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體育中考筆模擬模擬試題范文
在各領(lǐng)域中，只要有考核要求，就會(huì)有試題，試題有助于被考核者了解自己的真實(shí)水平。什么樣的試題才是好試題呢？下面是小編幫大家整理的體育中考筆模擬模擬試題范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育中考筆模擬模擬試題 1
1、人體運(yùn)動(dòng)中,起著杠桿作用、_____是運(yùn)動(dòng)的樞紐、_____是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。()
A、關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉收縮
B、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉收縮
C、肌肉收縮、關(guān)節(jié)、骨骼
D、關(guān)節(jié)、肌肉收縮、骨骼
2、體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展、其原因是：()
A、體育鍛煉能拉長(zhǎng)骨骼和肌肉
B、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高、還可以使肌纖維變粗、體積增大
C、體育鍛煉可以減肥
D、體育鍛煉可以治療許多疾病
3、小敏是九年級(jí)學(xué)生、她的800米成績(jī)很差、老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目、你認(rèn)為正確的是：()
A、跑步、騎自行車(chē)、游泳
B、50米快跑、負(fù)重練習(xí)、俯臥撐
C、躲閃跑、乒乓球、跳繩
D、引體向上、伸展運(yùn)動(dòng)、游泳
4、俗話說(shuō)：笑一笑、十年少、愁一愁、白了頭、這充分說(shuō)明;()
A、經(jīng)常笑的人會(huì)顯得年輕
B、經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白
C、心理狀態(tài)對(duì)身體健康有很大影響
D、心理狀態(tài)對(duì)身體健康沒(méi)什么影響
5、蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：()
A、助跑、騰空、踏跳、落地
B、助跑、踏跳、騰空、落地
C、踏跳、助跑、騰空、落地
D、踏跳、騰空、助跑、落地
6、下列犯規(guī)中、屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī)()
A、①⑦③
B、⑦③④
C、③④③
D、①③④
7、控制飲食的要求：()
A,不吃不喝
B,一日三餐
C,多吃水果
D,多吃油膩、高熱食物
8、快速跑是以______為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。()
A、低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑
B、大強(qiáng)度短時(shí)間的無(wú)氧練習(xí)
C、長(zhǎng)距離的反復(fù)跑
D、定時(shí)跑
9、決定速度的重要因素是：()
A、步幅
B、步頻
C、步頻、步長(zhǎng)
D、運(yùn)動(dòng)時(shí)間
10、七人制小足球的比賽時(shí)間為：()
A、40分鐘
B、5060分鐘
C、90分鐘
D、80分鐘
11、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)是：()
A、爭(zhēng)奪越高、速度越快
B、進(jìn)攻越快、投籃越準(zhǔn)
C、爭(zhēng)奪越高、技術(shù)越全
D、進(jìn)攻越快、爭(zhēng)奪越高、技術(shù)越全、投籃越準(zhǔn)
12、籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是()
A、替身防守有球隊(duì)員
B、二次運(yùn)球
C、封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員
D、拉人、撞人
13、足球比賽中不能接觸球的身體部位是()
A、腳
B、手
C、頭
D、胸
14、下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是()
A、30米跑
B、高抬腿跑
C、30米接力跑
D、1000米定距跑
15、身體的高度是由哪些方面決定的()
A、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠
B、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)
C、運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)
D、運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠
16、體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛?()
A、多做整理運(yùn)動(dòng)
B、坐下休息
C、不予理睬
D、藥物治療
17、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是()
A、操啞鈴擴(kuò)胸
B、上下振臂
C、立臥撐
D、接力跑
18、一天中鍛煉的最佳時(shí)間是()
A、早飯后
B、起床后
C、下午
D、晚上
19、在課程目標(biāo)中、身體健康的目標(biāo)是()
A、掌握保健知識(shí)和方法
B、塑造良好體型和身體姿態(tài)
C、全面發(fā)展體能與健康能力
D、提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力
20、激烈運(yùn)動(dòng)后、下列做法正確的是()
A、立即停止活動(dòng)、進(jìn)行休息
B、馬上沐浴、消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量
C、遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)
D、馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動(dòng)消耗
21、對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是()
A、出手速度
B、出手角度
C、出手高度
D、用力大小
22、為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力、下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量、提高大腿高抬幅度、發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是()
A、后蹬跑
B、單足跳
C、弓箭步走
D、高抬腿跑
23、引起肥胖的`主要原因是()
A、吃得太多、活動(dòng)太少、致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
B、睡眠時(shí)間少
C、老坐在看電視或打游戲機(jī)
D、肥肉吃太多
二,填空題(每空0、5分)
1、健康至少包括三個(gè)方面：_____、_____、_____。
2、田徑運(yùn)動(dòng)是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段、它是一種文化、又是競(jìng)賽項(xiàng)目之一。它分為_(kāi)____、_____、_____三種基本類(lèi)型。
3、籃球場(chǎng)地四周邊線、5厘米寬的線屬于_____、中線屬于_____。
4、肥胖對(duì)身體不利、但減肥的目的不僅是降低體重、更重要的是_____。
5、越位是進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)區(qū)踢球瞬間、在離對(duì)方端線區(qū)域內(nèi)、對(duì)方對(duì)員少于_____人、即為越位位置。
6、進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)、應(yīng)特別注意_____。
7、體育包括_____與_____的體能和與的體能。
8、田徑比賽中有短跑的_____起跑和中長(zhǎng)跑的_____起跑二種起跑方式
9、公平競(jìng)爭(zhēng)既是一切體育比賽的、又是一種基本的。 10檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)單方法是測(cè)定_____。
11、足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以支配球?yàn)橹�、兩�?duì)攻與守相對(duì)抗、以_____多少判定勝負(fù)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
12、籃球運(yùn)球接行進(jìn)間投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù)、_____
13、練習(xí)耐久跑時(shí)、為了保證身體對(duì)氧氣的需求、呼吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度、用鼻和半張開(kāi)的口同時(shí)呼吸、一般采用_____或_____的呼吸方法。
14、_____跑是相交替、相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。
15、奧林匹克的格言是_____。
三、判斷題(每空0、5分)
l、初中生的血壓隨著年齡的增長(zhǎng)而降低(增加)()
2、飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)(30分鐘)()
3、體育鍛煉之所以能夠增加體能、主要是由超量恢復(fù)的生理機(jī)能決定的()
4、抑郁、焦慮、情緒不穩(wěn)定、強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題()
5、有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃是意志品質(zhì)缺一不可的三劍客()
6、參加體育活動(dòng)可以自由發(fā)揮、不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范(必須遵守)()
7、長(zhǎng)期參加體育鍛煉、獲得健康的身體是堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因(運(yùn)動(dòng)愉悅感)()
8、身體形態(tài)由長(zhǎng)度、圍度、重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。()
9、奧運(yùn)精神是重在參與、參與比取勝更重要。()
10、運(yùn)動(dòng)前后不要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。(必須要)()
11、耐久跑是低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑、可以發(fā)展有氧耐力。()
12、籃球中的傳切配合是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。()
13、蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。()
14、足球中圈開(kāi)球隊(duì)員可以直接射門(mén)和連踢。()
15、劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好整理活動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)(后、前)()
16、健康是指沒(méi)有疾病的正常人(健康包括三方面內(nèi)容)()
17、劉洋打過(guò)籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴、好爽(30分鐘后才可以)()
18、體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。()
19、中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉、利于身體健康()
20、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。()
21、初中生正處在生長(zhǎng)時(shí)期、積極鍛煉、不斷進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉、更有助于身體健康(適當(dāng)?shù)�、循序漸進(jìn))()
22、掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要、也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。()
23、為了保證身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的要求、每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類(lèi)：谷物類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、動(dòng)物食物類(lèi)、奶制品和豆制品、油炸類(lèi)。(油脂類(lèi))()
24、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉、心肌力量增強(qiáng)、血管壁彈性增大、從而改善心血管機(jī)能。()
25、在足球運(yùn)動(dòng)中、守方隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)、被判罰角球。(點(diǎn)球)()
26、蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳、單腳落地、跳起時(shí)要有一定的高度后、再向遠(yuǎn)處伸展落地。(雙腳)()
27、體育鍛煉不是簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)、而是一種身心活動(dòng)。() 28、學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng)和善于公平競(jìng)爭(zhēng)是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。()
29、快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主。(無(wú)氧)()
30、籃球持球移動(dòng)超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。()
四、簡(jiǎn)答題
1、科學(xué)鍛煉的基本原則是什么?
2、體育鍛煉的益處是什么?
3、劇烈運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)?你平時(shí)是怎么做整理活動(dòng)的?
4、據(jù)自己身體實(shí)際情況和初中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)談?wù)勀銓?duì)參加體育鍛煉是如何認(rèn)識(shí)的?
5、為什么要掌握體育和健康知識(shí)?
答案
一、BBACBDBBCBDDBDBABCCCADA
二、
1、①身體(生理)健康②心理健康③良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
2、奔跑、跳躍和投擲
3、場(chǎng)外后場(chǎng)
4、消除體內(nèi)過(guò)剩的脂肪
5、2
6、安全事故
7、健康有關(guān)運(yùn)動(dòng)有關(guān)
8、蹲踞式站立式
9、基本準(zhǔn)則體育精神
10、脈搏
11、腳射球入門(mén)
12、單手肩上
13、頻率和深度跑2步3步
14、單腳支撐與騰空蹬與擺
15、更快!更高!更強(qiáng)!
三、BBAACBBAABAAABBBBAAABABABBAABA
四、
1、答：①了解自己、實(shí)事求是②樹(shù)立目標(biāo)、積極進(jìn)取 ③全面鍛煉、注重實(shí)效④運(yùn)動(dòng)有恒、堅(jiān)持經(jīng)常 ③運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)⑥遵循規(guī)律、自我保健
2、答：①促進(jìn)正常生長(zhǎng)發(fā)育②控制體重、健美體形 ③展示能力、增強(qiáng)自信④提高人體機(jī)能 ③促進(jìn)人與人的交流⑥預(yù)防各種疾病⑦愉悅身心、調(diào)節(jié)疲勞⑧更好地接觸大自然。
3、答：(1)、人體由安靜狀態(tài)過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)、能提高神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能、增加肌肉的血流量、有助于提高運(yùn)動(dòng)能力、并能減少或避免運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。
(2)、學(xué)生根據(jù)自己的體會(huì)、列舉兩或三個(gè)放松運(yùn)動(dòng)的事列。
4、(談?wù)勼w育鍛煉的意義、目的和鍛煉中要注意的事項(xiàng))
5、答：體育是文化教育的重要組成部分、是現(xiàn)代人生活中不可缺少的文化生活內(nèi)容;健康追求的目標(biāo)和權(quán)利;是人生最寶貴的財(cái)富。因此、掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要、也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文學(xué)素養(yǎng)。
體育中考筆模擬模擬試題 2
1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的（C）素質(zhì)
A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏
2、俯臥撐、立臥撐、跳臺(tái)階、蛙跳運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的（A）素質(zhì)
A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏
3、30米加速跑、聽(tīng)信號(hào)跑可以發(fā)展人的（B）素質(zhì)
A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏
4、各種追逐跑、變向跑可以發(fā)展人的（D）素質(zhì)
A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏
5、籃球三步上籃的動(dòng)作特點(diǎn)（C）
A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小
6、人體內(nèi)除了心臟的搏動(dòng)和內(nèi)臟的平滑肌的收縮活動(dòng)外、其他運(yùn)動(dòng)都是由（C）收縮完成的。
A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌
7、排球墊球動(dòng)作擊（C）位置
A、手腕B手掌C、手臂D肘關(guān)節(jié)
8、采用單循環(huán)進(jìn)行12個(gè)班的比賽共（D）場(chǎng)
A、24B、36C、72D、66
9、奧林匹克精神是（A）
A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)
C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝、而是參加
10運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)、踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)（D）
A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷、24小時(shí)后熱敷
11、不屬于健康三要素的是（D）
A、身體健康B、心理健康C、社會(huì)適應(yīng)D、精神健康
12、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（A）
A、多做整理運(yùn)動(dòng)B、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療
13、中國(guó)于2022年舉辦第（C）屆奧運(yùn)會(huì)。
A、28B、27C、29D、25
14、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（D）。
A．弓步走B．越野跑C．鉆過(guò)低欄架D．杠鈴半蹲跳
15、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（B）。
A．持啞鈴闊胸B．上下振臂C．立臥撐D．接力跑
二、填空題
1、人體健康包括（身體健康）、（心理健康）、（社會(huì)適應(yīng)能力）三個(gè)方面
2、煙草中含有（尼古�。⿲�(duì)腦神經(jīng)有很大的傷害、而煙絲不完全燃燒產(chǎn)生的
�。ㄒ谎趸迹⿻�(huì)降低血液中的氧含量、使大腦細(xì)胞缺氧。
3、快速跑屬于（無(wú)氧）運(yùn)動(dòng)。
4、從事耐久跑可以有效地消耗體內(nèi)多余的（脂肪或卡路里）
5、成人正常的心率是（60----80）次/分
6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)量和（強(qiáng)度）
7、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目可以培養(yǎng)人的（意志）品質(zhì)
8、在體育教學(xué)訓(xùn)練中、將人體素質(zhì)概括為五大素質(zhì)、即力量素質(zhì)、(速度素質(zhì)耐力素質(zhì))、靈敏素質(zhì)和(柔韌素質(zhì))
9、決定跑速的重要因素是(步頻)和(步長(zhǎng))。
10、籃球場(chǎng)地的邊線長(zhǎng)度為(28)米、寬度為(15)米�；@球圈水平面距離地面為3、05米。
11、真正的健康包括身體健康、(心理健康)和(社會(huì)適應(yīng)能力)。
三、判斷題
1、吸煙對(duì)學(xué)習(xí)和品德有不良影響（V）
2、運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后要做放松活動(dòng)（V）
3、減肥不等于減體重（V）
4、生命在于運(yùn)動(dòng)是法國(guó)思想家伏爾泰提出來(lái)的（V）
5、中國(guó)跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來(lái)自上海（V）
6、2022年11月12日在中國(guó)廣州舉辦第16屆亞運(yùn)會(huì)（V）
7、運(yùn)動(dòng)后可以立即坐下（X）
8、積極的.體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段（V）
9、山羊分腿騰躍練習(xí)過(guò)程中不需要保護(hù)幫助（X）
10、籃球規(guī)則中拉人屬于違例（X）
11、劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很累、最好立刻靜坐息。（X）
12、耐力跑時(shí)出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動(dòng)（X）
13、籃球投籃出手后、投擲臂應(yīng)指向球籃。（V）
14、學(xué)習(xí)壓力是引起青春期心理問(wèn)題的主要原因之一。（V）
15、中學(xué)生應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)、有利于身體健康。（V）
16、田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年的正常生長(zhǎng)發(fā)育、改善和提高人體內(nèi)臟器官機(jī)能。（V）
四、簡(jiǎn)答題
1、如何提高50米跑成績(jī)？
2、通過(guò)體育理論課的學(xué)習(xí)、你學(xué)到了哪些知識(shí)、你打算如何運(yùn)用到你的實(shí)際鍛煉之中？
3、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。
要求：1、課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。
2、盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。
體育中考筆模擬模擬試題 3
一、判斷題：20分（共20小題，每題1分）用對(duì)（√）錯(cuò)（×）表示。
1、“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是毛澤東提出的。（）
2、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其違例。（）
3、準(zhǔn)備活動(dòng)不能完全避免運(yùn)動(dòng)受傷但可以降低運(yùn)動(dòng)受傷（）
4、田徑運(yùn)動(dòng)員可赤腳，也可以單腳或雙腳穿鞋參加比賽。（）
5、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中有常說(shuō)的大球與小球之分，“小球轉(zhuǎn)動(dòng)大球”的成就了中國(guó)外交史上的一段佳話，這里的小球說(shuō)的是乒乓球，大球說(shuō)的是美國(guó)的籃球。（）
6、步行是體育鍛煉中最簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)。（）
7、400米和400米以下項(xiàng)目（包括接力第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器（）
8、跳躍運(yùn)動(dòng)是屬于周期性的運(yùn)動(dòng)。（）
9、籃球場(chǎng)上短邊的界線叫邊線。（）
10、現(xiàn)時(shí)中國(guó)有1名籃球運(yùn)動(dòng)員到NBA打比賽。（）
11、無(wú)論是改變步頻或步長(zhǎng)，還是兩者同時(shí)改變，都將對(duì)跑的速度產(chǎn)生影響。（）
12、田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。（）
13、足球比賽中罰間接任意球可以直接射門(mén)得分。（）
14、人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。（）
15、初中生身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)和后天環(huán)境影響，體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)不起作用（）
16、根據(jù)科學(xué)研究，糖是你運(yùn)動(dòng)時(shí)身體能量的主要來(lái)源。（）
17、過(guò)高能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積而導(dǎo)致身體過(guò)重或過(guò)胖。（）
18、進(jìn)入青春期后，男生開(kāi)始長(zhǎng)胡須，女生皮下脂肪開(kāi)始減少。（）
19、中學(xué)生的骨骼彈性好，易骨折，容易變形。（）
20、在影響體質(zhì)的諸因素中，經(jīng)常地、科學(xué)地從事體育鍛煉是最為積極有效的手段（）
二、單項(xiàng)選擇題：共15小題（每題2分，共30分）
1、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行整理活動(dòng)，下面表述最合理的是（）。
A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖動(dòng)雙腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下來(lái)，站在原地休息
2、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的'創(chuàng)始人是：（）
A.維凱拉斯
B.顧拜旦
C.薩馬蘭奇
D.何振梁
3、小張運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（）
A.立即熱敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小時(shí)后熱敷
D.不用管，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)
4、在水中游泳時(shí)，如果遇到身體抽筋應(yīng)先（）
A.呼喊周?chē)h(huán)境的人
B.自已想辦法自救
C.不管它繼續(xù)游泳
D.聽(tīng)天由命
5、體育運(yùn)動(dòng)中，被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)之母的是（）
A.田徑運(yùn)動(dòng)
B.球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
C.水上運(yùn)動(dòng)
D.體操類(lèi)運(yùn)動(dòng)
6、當(dāng)飲食的攝取量大于身體的活動(dòng)量，身體的體量會(huì)。（）
A.增加
B.減少
C.不變
D.以上皆錯(cuò)
7、艾滋病的三種傳播途徑是()
A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播
B.性傳播，消化道和血液傳播
C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播
D.親吻傳播，血液和性傳播
8、游泳時(shí)不慎溺水，救上岸后哪項(xiàng)處理最關(guān)健?()
A.保持呼吸道通暢，進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓
B.打120電話
C.檢查溺水者有無(wú)外傷
D.及時(shí)送醫(yī)院
9、假設(shè)你正在三樓的教室上課，這時(shí)突然發(fā)生了地震，已開(kāi)始出現(xiàn)房屋坍塌，你應(yīng)該（）
A．沖出教室，迅速下樓梯逃生
B．躲避于桌下，背向窗戶，并用書(shū)包保護(hù)頭部
C．從窗戶跳出逃生
D．跟著別人一起走，別人去哪兒你也去哪兒
10、引起肥胖的主要原因是（）
A.吃得太多，活動(dòng)太少，致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
B.睡眠時(shí)間少
C.肥肉吃太多
D.老坐在看電視或打游戲機(jī)
11、下列何者是理想的減肥方法？（）
A.斷食
B.吃減肥藥
C.運(yùn)動(dòng)
D.吃瀉藥
12、為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）。
A.后蹬跑
B.單足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑
13、標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)地長(zhǎng)、寬應(yīng)該為（）
A.26米14米
B.24米14米
C.28米、15米D.30米15米
14、被中國(guó)人稱(chēng)為國(guó)球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么？（）
A.羽毛球
B.手球
C.乒乓球
D.排球
15、2007年4月29日，一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”拉開(kāi)了帷幕。體育教師要求每個(gè)同學(xué)選擇一項(xiàng)喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目，積極參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，小李所選的項(xiàng)目需要速度與爆發(fā)力，其技術(shù)動(dòng)作的順序是：助跑—起跳—騰空—挺身—落地—起身—向前走，小李所選的項(xiàng)目是（）。
A.跳遠(yuǎn)
B.跳水
C.跳箱
D.籃球
三、搭配連線題：10分（每一連線1分）
以下運(yùn)動(dòng)員在對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目中都取得了顯著成績(jī)，請(qǐng)你幫助配對(duì)。
1、籃球運(yùn)動(dòng)員王楠
2、體操運(yùn)動(dòng)員楊楊
3、跳水運(yùn)動(dòng)員占旭剛
4、乒乓球運(yùn)動(dòng)員林丹
5、排球運(yùn)動(dòng)員李小鵬
6、田徑運(yùn)動(dòng)員田亮
7、足球運(yùn)動(dòng)員貝利
8、舉重運(yùn)動(dòng)員姚明
9、羽毛球運(yùn)動(dòng)員劉翔
10、速滑運(yùn)動(dòng)員孫玥
四、填空題（11小題，每空1分，共30分）
1、田徑運(yùn)動(dòng)以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫；以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫（）。
2、隊(duì)列整隊(duì)時(shí)要做到三個(gè)字（）、（）、（）。
3、北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功的時(shí)間是，本屆奧運(yùn)會(huì)是第屆。
4、1894年法國(guó)教育家建議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，1896年在舉行第一屆。現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席是。
5、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)已成為世界上開(kāi)展的最廣泛、最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有“（）”之稱(chēng)。
6、據(jù)文字記載，籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)人發(fā)明的。
7、足球常用的四種踢球方式是（）、（）、（）、（）。
8、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測(cè)項(xiàng)目有（）、（）、（）。
9、步長(zhǎng)的大小主要取決于（）、（）和關(guān)節(jié)的（）、以及身體各部分的協(xié)調(diào)配合。
10、身體形態(tài)就是身體的外部形狀和特征。身體形態(tài)一般由（）、（）、（）及其相互關(guān)系來(lái)表現(xiàn)的。通常用評(píng)價(jià)身體形態(tài)的發(fā)展?fàn)顩r。
11、人體肌肉分為、和共三類(lèi)。
五、問(wèn)答題（1題，3問(wèn)，分值分別是2分、3分、5分，共10分）
一、根據(jù)右圖回答下面的問(wèn)題：
1．激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是（）
A．立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息
B．馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量
C．遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)
D．馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗
2．圖中所說(shuō)的放松活動(dòng)在體育中叫做（）。
3．請(qǐng)你談?wù)劮潘苫顒?dòng)的好處主要有
升中體育考試體育理論知識(shí)試題答案
一、判斷題：20分（共20小題，每題1分）用對(duì)（√）錯(cuò)（×）
二、單項(xiàng)選擇題：共15小題（每題2分）
三、搭配連線題：10分（每一連線1分）
以下運(yùn)動(dòng)員在對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目中都取得了顯著成績(jī)，請(qǐng)你幫助配對(duì)。
1、籃球運(yùn)動(dòng)員王楠
2、體操運(yùn)動(dòng)員楊楊
3、跳水運(yùn)動(dòng)員占旭剛
4、乒乓球運(yùn)動(dòng)員林丹
5、排球運(yùn)動(dòng)員李小鵬
6、田徑運(yùn)動(dòng)員田亮
7、足球運(yùn)動(dòng)員貝利
8、舉重運(yùn)動(dòng)員姚明
9、羽毛球運(yùn)動(dòng)員劉翔
10、速滑運(yùn)動(dòng)員孫玥
四、填空題（11小題，每空1分，共30分）
1、徑賽、田賽
2、快、靜、齊
3、2008年、29屆
4、顧拜旦、希臘（雅典）、羅格
5、世界第一運(yùn)動(dòng)
6、奈〃史密斯
7、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球
8、身高、體重、肺活量
9、后蹬力量、后蹬角度、靈活性、柔韌性
10、長(zhǎng)度、圍度、重量、克托萊指數(shù)
11、骨骼肌、平滑肌、心肌
五、問(wèn)答題（1題，3問(wèn)，分值分別是2分、3分、5分，共10分）
1、【答案】C
2、【答案】整理活動(dòng)
3、【答案】人在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，大量的血液流向四肢，運(yùn)動(dòng)機(jī)能逐漸下降，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，做一些比較輕松愉快的整理活動(dòng)，有助于血液返回心臟，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中乳酸等代謝物的排出，加速運(yùn)動(dòng)后的體力恢復(fù)；可以消除肌肉痙孿，緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。
體育中考筆模擬模擬試題 4
一、選擇題：共20題，每題1，共20分
1、不屬于健康三要素的是（）
A、身體健康B、心理健康C、社會(huì)適應(yīng)D、精神健康
2、正常人的心率范圍是（）
A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分
3、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（）
A、多做整理運(yùn)動(dòng)B、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療
4、屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的是（）
A、爬山B、游泳C、自行車(chē)D、跳遠(yuǎn)
5、一天中鍛煉的最佳時(shí)間為（）
A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上
6、2014年足球世界杯的舉辦地是（）
A、德國(guó)B、意大利C、巴西D、南非
7、中國(guó)于2021年舉辦第（）屆奧運(yùn)會(huì)。
A、28B、27C、29D、25
8、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．鉆過(guò)低欄架D．杠鈴半蹲跳
9．發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（）。
A．持啞鈴闊胸B．上下振臂C．立臥撐D．接力跑
10、對(duì)鍛煉的表述正確的是（）
A、三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞
C、每天爬山5小時(shí)D、量力而行，持之以恒。
11、急行跳高或跳遠(yuǎn)時(shí)，起跳腳必須用（）
A、左腳B、右腳C、單腳
12、在隊(duì)列練習(xí)中，學(xué)生左右并列成一線，叫（）
A、行B、列C、路
13、人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)，叫（）
A、體格B、身體姿態(tài)C、體形
14、采用站立式動(dòng)作起跑時(shí)，腿站立的預(yù)備姿勢(shì)應(yīng)該是（）
A、左腿在前B、右腿在前C、有力的腿在前
15、三步上籃的正確動(dòng)作是（）
A、一大二小三跳起B(yǎng)、一小二大三跳起C、一大二跳起
16投擲項(xiàng)目的技術(shù)一般包括幾個(gè)階段（）？
A、4B、3C、2
17田徑比賽全能項(xiàng)目中的徑賽項(xiàng)目，起跑犯規(guī)應(yīng)幾次罰下（）？
A、3B、2C、1
18中國(guó)奧委會(huì)為了抗議企圖制造兩個(gè)中國(guó)的圖謀，于哪年退出了國(guó)際奧委會(huì)并與其中斷了一切聯(lián)系（）。
A、1958年B、1952年C、1956年
19八個(gè)球隊(duì)進(jìn)行單循環(huán)比賽，需比賽幾場(chǎng)（）
A、28B、32C、34
20、在跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽中，每次試跳的一般時(shí)限為（）。
A、1分鐘B、1分30秒鐘C、3分鐘
二、判斷題。對(duì)的打√，錯(cuò)的打╳（每小題1，共20分）
1、劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很累，最好立刻靜坐息。（）
2、耐力跑時(shí)出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動(dòng)（）
3、籃球投籃出手后，投擲臂應(yīng)指向球籃。（）
4、上體育課時(shí)做準(zhǔn)備活動(dòng)太浪費(fèi)時(shí)間,不做可以進(jìn)行大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。（）
5、學(xué)習(xí)壓力是引起青春期心理問(wèn)題的主要原因之一。（）
6、單手投籃持球應(yīng)該用全手掌觸球。（）
7、比賽中傳球時(shí)，應(yīng)傳給離籃筐較近，又無(wú)人防守的同伴。（）
8、中學(xué)生應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。（）
9、田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年的正常生長(zhǎng)發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官機(jī)能。（）
10、２００４年雅典奧運(yùn)會(huì)１１０米欄冠軍得主是中國(guó)選手劉翔。（）
11、隨著年級(jí)增加，必修教學(xué)內(nèi)容也將逐年增加。（）
12、武術(shù)是必修教學(xué)內(nèi)容。（）
13、學(xué)生的體育競(jìng)賽成績(jī)是學(xué)校體育工作的依據(jù)。（）
14、體質(zhì)和健康的概念基本相同。（）
15、廣播體操，是有節(jié)奏的中等強(qiáng)度的`體育運(yùn)動(dòng)。（）
16、少年兒童的業(yè)余訓(xùn)練，主要以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練為主。（）
17、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)，必須作為“課課練”的內(nèi)容。（）
18、限制性選修中的球類(lèi)項(xiàng)目為任選內(nèi)容。（）
19、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)在小學(xué)高年級(jí)開(kāi)設(shè)。（）
20、大綱中的游戲都是典型范例性質(zhì)的。（）
三、填空題：每空1共計(jì)20分
1、在體育教學(xué)訓(xùn)練中，將人體素質(zhì)概括為“五大素質(zhì)”，即力量素質(zhì)、（） 、 （）、靈敏素質(zhì)和（）。
2、決定跑速的重要因素是（）和（）。
3、籃球場(chǎng)地的邊線長(zhǎng)度為（）米，寬度為（）米，籃球圈水平面距離地面為（）米。
4、溫哥華冬奧會(huì)個(gè)人榮獲3塊金牌的運(yùn)動(dòng)員是（）。
5、真正的健康包括身體健康、（）和（）。
6、學(xué)校體育與健康教學(xué)必須把（）作為指導(dǎo)思想。
7、武術(shù)是我們民族文化的（）。
8、自然界的（）、日光、（）是維持人們生活必不可少的基本物質(zhì)。
9、008年北京奧運(yùn)會(huì)口號(hào)（）、（）。
10人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為（）、（）、（）三個(gè)部分。
四、解釋體育名詞共計(jì)10分
1、血壓—（）
2、動(dòng)作速度—（）
3、肺活量—（）
4、呼吸差—（）
5、耐力—（）
五、簡(jiǎn)答題。共計(jì)15分
1、簡(jiǎn)述前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。
2、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念是什么？
3、7支隊(duì)采用單循環(huán)制進(jìn)行比賽，請(qǐng)用公式算出比賽場(chǎng)次。
六、問(wèn)答題共計(jì)15分
1、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。
要求：
1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。
2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。
初中體育理論考試標(biāo)準(zhǔn)答案
一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。
1、D2、A3、A4、D5、C6、C7、C8、D9、B10、D11、C12、B13、B14、A15、A16A17A18A19A20、A
二、判斷題。對(duì)的打√，錯(cuò)的打╳（每小題2分，共20分）
1、╳2、╳3、√4、╳5、√6、╳7、√8、√9、√10、√
11、×12、×13、√14、×15、√16、×17、×18、√19、√20、√
三、填空題：每空3分，共計(jì)30分
1、速度素質(zhì)耐力素質(zhì)柔韌素質(zhì)步頻步長(zhǎng)
3、28米15米3.05米4、王濛5、心理健康社會(huì)適應(yīng)能力
6、健康第一7、瑰寶8空氣水9同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想10、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束
四、解釋體育名詞
1、血壓：血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力。
2、動(dòng)作速度：完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作時(shí)間的長(zhǎng)短、是速度素質(zhì)的一種形式。
3、肺活量：最大吸氣后，作最大呼氣所能呼出的氣量。
4、呼吸差：衡量呼吸功能和胸腔容量的指標(biāo)之一。為人體深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值。
5、耐力；人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力，也稱(chēng)耐久力。
五、簡(jiǎn)答題
1、蹲撐，兩手扶地，同時(shí)屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團(tuán)身向前滾動(dòng)，前滾時(shí)，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益。
3、（7-1）×7÷2=21
六、問(wèn)答題。（每題20分，）
1、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。
要求：
1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。
2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。
體育中考筆模擬模擬試題 5
一、填空題。
1、彎道跑途中進(jìn)入彎道后，身體要向內(nèi)傾斜。
2、蹲距式跳遠(yuǎn)分為助跑，起跳，騰空，落地屈膝緩沖。
3、籃球比賽球場(chǎng)長(zhǎng)(28)米，寬(15)米，籃圈高()米
4、擲實(shí)心球的關(guān)鍵是最后用力。
5、短跑過(guò)程中，可以分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑。
6、乒乓球的旋轉(zhuǎn)主要有(上旋、下旋、側(cè)旋)；武術(shù)也稱(chēng)國(guó)術(shù)，被譽(yù)為中國(guó)的國(guó)粹。
7、(1894)年現(xiàn)代奧運(yùn)之父法國(guó)人(顧拜旦)提出恢復(fù)奧林匹克運(yùn)動(dòng)，并組建了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，同時(shí)決定于(1896)年在(希臘)舉辦第一界現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。中國(guó)于2008年8月8日在北京舉辦了第(29)屆奧運(yùn)會(huì)。
8、奧利匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)之分。奧林匹克的格言是:(更快、更高、更強(qiáng));奧林匹克標(biāo)志是(五環(huán))，環(huán)的顏色從左到右為(藍(lán)、黃、黑、綠、紅)。五環(huán)的含義是:(象征五大洲的團(tuán)結(jié))
9、打破了中國(guó)奧運(yùn)會(huì)金牌“零”記錄的人是(許海峰);幫助中國(guó)拿到第一百枚金牌的運(yùn)動(dòng)員是(張恰寧)。
10.用鼻子呼吸最好，睡覺(jué)前用熱水洗腳好，早晚各一次刷牙最好。學(xué)生書(shū)包用雙肩背的最好。
11.服藥品應(yīng)溫水送服，水杯蓋應(yīng)仰著放，病人的衣服應(yīng)單獨(dú)洗。
12.碘是人體不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝。碘的缺乏會(huì)引起地方性甲狀腺腫、克汀病、非典型肺炎等。
13.飯后40分鐘內(nèi)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，原因是飯后劇烈運(yùn)動(dòng)不僅影響消化，還可引起腹部疼痛，胃下垂、慢性胃腸炎等疾病。
14.乒乓球、排球、羽毛球比賽分別是11分制、25分制、21分制。
以下跑的起跑口令是：各就位—預(yù)備—鳴槍?zhuān)ㄅ埽?800及以上跑的起跑口令是：各就位—鳴槍?zhuān)ㄅ埽?/p>
16.健康包括身體健康、心理健康、道德和社會(huì)適應(yīng)四個(gè)層面的健康。
17.人體在氧供應(yīng)充分的條件下的運(yùn)動(dòng)叫有氧運(yùn)動(dòng)。
18.起跑分為：（站立式起跑）和（蹲踞式起跑）,400米以上（不含400米）的徑賽項(xiàng)目，采用站立式起跑。400米及以下的徑賽項(xiàng)目采用蹲踞式起跑。
19.田徑接力比賽傳接棒方法有：上挑式、下壓式兩種。
20.乒乓球握拍法有（橫握拍法）和直握拍法。
21.田徑分為：徑賽和田賽兩大類(lèi)。以遠(yuǎn)度或高度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽，以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽。
22.決定跑步速度快慢的主要因素是（步長(zhǎng)）和（步頻）
23排球墊球的基本手型是抱拳式�；@球持球的手型是拇指呈八字。
24．身體柔韌的測(cè)定方法有：身體前屈法，橫叉縱叉、坐位體前屈。
25.關(guān)節(jié)扭傷后，出現(xiàn)疼痛，應(yīng)立即冷敷，過(guò)幾天熱敷。
26.體操大類(lèi)可分為基本體操、競(jìng)技體操。
27.跑分為快速跑，耐久跑，途中跑，接力跑，障礙跑。跳躍有跳高，跳遠(yuǎn)等。
28.長(zhǎng)距離跑可以搶道。短距離跑不可以搶道。
29.運(yùn)動(dòng)中腹痛，一般采用的方法是降低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅(jiān)持跑一段距離等.
30.在奔跑或球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí)，一般采用順勢(shì)向側(cè)、團(tuán)身滾動(dòng)的方法，減少傷害。
31.完整的跳高技術(shù)分為助跑，起跳，過(guò)桿，落地。
32.正常人全身共有206塊骨頭。三浴包括：空氣浴、水浴、陽(yáng)光浴。
二．選擇題：
1.下列（A）項(xiàng)目不屬于柔韌練習(xí)
A.收腹舉腿跳B(niǎo)坐位體前屈C伸展運(yùn)動(dòng)
2.延遲性肌肉酸痛的處理方法為（B）
A.冷敷B.熱敷C加壓包扎
3.我國(guó)的國(guó)球是（B）
A.籃球B乒乓球C.羽毛球
4.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸
A鼻子B口C鼻和口
5.夏季運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（B）
A甜飲料B淡鹽水C白開(kāi)水
6.號(hào)稱(chēng)世界第一運(yùn)動(dòng)的.體育項(xiàng)目是（B）
A田徑B足球C.籃球
7.注意用眼衛(wèi)生，要做到連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字（A）左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。
A1小時(shí)B2小時(shí)C3小時(shí)
8.隊(duì)列練習(xí)，立正的預(yù)令是（C）
A立B立正C沒(méi)有預(yù)令
9.下面哪種顏色可以抗眼疲勞（B）
A白色B綠色C紅色
10（A）以12秒88的成績(jī)打破110米欄的世界紀(jì)錄
A劉翔B史東鵬C田憲
11.（A）是動(dòng)脈血管隨著心跳而產(chǎn)生的搏動(dòng)
A脈搏B血壓C動(dòng)脈
12.分腿騰躍山羊和跳箱練習(xí)時(shí)，踏跳應(yīng)采用（A）
A雙腳B單腳C跨越
13.激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是：（C）
A立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行休息B馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D馬上補(bǔ)充大量水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗
14.田徑運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)是（A）
A競(jìng)走，跑，跳，投及全能項(xiàng)目B.跑，跳，投及全能項(xiàng)目C競(jìng)走、跑、跳、投
15.投擲項(xiàng)目的用力順序是(B)
A．自由而下B自下而上C由中間到兩端
16.短跑時(shí)，應(yīng)用（C）落地
A全腳掌B腳跟C腳前掌
17.參加劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)（A）
A熱身運(yùn)動(dòng)B熟悉場(chǎng)地條件C強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作
18空腹跑步不利于健康，而進(jìn)餐后至少（C）時(shí)間才可進(jìn)行跑步鍛煉
A10-15分鐘B15-20分鐘C30-60分鐘
19.體育鍛煉時(shí)消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是靠（C）來(lái)補(bǔ)充。
A水B脂肪C糖
20.以下關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作描述，哪種正確？(C)
A雙腳起跳，單腳落地B單腳起跳，雙腳落地C雙腳起跳，雙腳落地
21.運(yùn)動(dòng)后全身出汗感到口渴應(yīng)（C）
A大量喝冷水B大量喝熱水C喝適量的淡鹽水
22.齊步走時(shí)，聽(tīng)到動(dòng)令后先出（A）
A左腳B右腳C隨便
23.在田徑項(xiàng)目的比賽中，中長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（C）
A200米B400米C800米
24.（C）采用站立式起跑。
A100米B400米C1500米
25.在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)50米比賽中，小丁同學(xué)從一道串入二道中并取得第一名，該同學(xué)的成績(jī)（B）
A有效B無(wú)效C只能算第二名
26.短跑途中跑的上體動(dòng)作應(yīng)該是（A）
A稍前傾B較大前傾C正直
27.我們的身體包括頭、頸、軀干、（A），這些部位連在一起，構(gòu)成了一個(gè)完整的人體。
A四肢B胸腔C腹腔D大腿
28.下列選項(xiàng)中不屬于人的身體素質(zhì)的一項(xiàng)是（C）
A力量、耐力B速度、柔韌C體能D靈敏
屬于（）距離跑，在跑時(shí)（）搶道.(B)
A短、可以B短、不可以C長(zhǎng)、可以D長(zhǎng)、不可以
30.前滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是（C）
A頭、腰、后背、臀部B頭、后背、臀部C頭、后背、腰、臀部
31.立定跳遠(yuǎn)比賽中，小武同學(xué)的左腳跟位于米，右腳跟位于米處，他的成績(jī)?yōu)椋˙）
A米米米
32.（A）是籃球最基本、最常用的傳球方式。
A雙手胸前傳球B雙手頭上傳球C單肩上傳球
33.隊(duì)列練習(xí)中，左右站立成一排的屬于（B）
A縱排B橫排C豎排
34，體育課上，不小心肌肉挫傷后該(D)
A旁邊休息B及時(shí)包扎C及時(shí)熱敷D及時(shí)冷敷
35.準(zhǔn)備操的作用是（D）
A鍛煉身體B課的一部分C放松身體D活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)
36.足球比賽中球壓在邊線上算不算出界。（B）
A算B不算C沒(méi)有明確規(guī)定
37.蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)由（A）四部分組成。
A助跑、起跳、騰空、落地B助跑、起跳、過(guò)桿、落地
C起跳、疾跑、途中跑、重點(diǎn)跑
三．判斷題
2008年北京奧運(yùn)會(huì)是第29屆奧與會(huì)。（√）
2.運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中感到口渴可以大量喝水。（×）
3.人體內(nèi)水約占體重的70%左右。（√）
4．體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)就是把運(yùn)動(dòng)器材準(zhǔn)備好。（×）
5.大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)完后，一定要走走，放松一下，等心率降到平常水平，才可以坐下休息。（√）
6.籃球運(yùn)球時(shí)，五指自然張開(kāi)，手指、手掌、手心觸球。（×）
7.耐久跑時(shí)，呼吸方法和呼吸節(jié)奏一般采用兩步一吸，兩步一呼；或三步一吸，三步一呼。（√）
8.做眼保健操可以保護(hù)眼睛，故眼睛發(fā)炎時(shí)更應(yīng)操練。（×）
9.足球比賽中，任何隊(duì)員都不能用手觸球。(×)
10.手倒立可以提高機(jī)體的平衡能力。（√）
11.立定跳遠(yuǎn)落地的時(shí)候是腳尖先著地（×）
12.鉛球是球類(lèi)項(xiàng)目。（×）
13.壘球、跳高、鉛球都是田賽中的項(xiàng)目。（√）
14.小明剛剛跑完越野賽，實(shí)在太累了，我們趕快讓他坐下來(lái)休息一會(huì)。(×)
15.眼保健操可做可不做，因?yàn)樗倪\(yùn)動(dòng)量很小。（×）
16.武術(shù)是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的一種很好的鍛煉手段。（√）
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