高中田徑教學中趣味競爭法的運用論文
摘要：田徑運動是高中體育課程活動中的基礎(chǔ)項目。雖然田徑運動非常有益于增強人的身心健康，也有益于培養(yǎng)人的精神意志力，卻由于訓練形式簡單機械等因素，它并不得到廣大學生的普遍待見。要想從根本上改變這一現(xiàn)狀，首先必須從改變教學策略入手。筆者結(jié)合自身教學實踐，擬就趣味競爭法這一角度，試對此作出簡要性闡述。
關(guān)鍵詞：高中體育；田徑訓練教學；趣味競爭互動；實踐與探微；
隨著時代的進步，人們的體育健康意識在不斷增強，然而對于校園學生來說，他們普遍存在“熱愛體育運動，卻不喜歡體育課教學”的心理現(xiàn)象。尤其是以跑、跳、投為主的田徑運動，不僅身心消耗較大，而且運動形式相對機械和單調(diào)，很難激發(fā)廣大學生的學習興趣和訓練熱情。如何才能切實有效地改變這一現(xiàn)狀呢？筆者認為，除了加強學生思想教育和正確認知外，應(yīng)著力從訓練形式上予以積極改進。
一、以情趣帶動為抓手，把學生拉回田徑運動中
“興趣是最好的老師�！备咧袑W齡雖然具有一定的責任意識和自控能力，但是由于體育學科缺乏來自高考的壓力，而且學業(yè)負擔較大，再加上普遍存在“90后”“00后”時代特質(zhì)，所以他們對于田徑運動并不喜歡。正因為如此，要想把高中生“拉回”到田徑運動之中，教師要善于通過各類途徑和方法，積極開展豐富多元的'情趣化訓練教學，讓他們感受到樂趣和情趣，從中獲取不容忽視的情緒智力效益。
以“熱身”活動為例。這是田徑訓練前的“必修課”。這樣，既可引導學生進行多樣化的訓練方法，也可讓他們在行進中進行準備，如單腳跳、后蹬跑、跨步跳、車輪跑、左右環(huán)繞跑等各類慢跑，以及正踢、側(cè)踢和快走等，可讓學生自主選擇，教師無需作出“統(tǒng)一”安排。再以“中長跑”訓練為例。這對于學生來說，運動負荷較大，體力消耗也大，許多人沒有信心，甚至畏之如“虎”。正因為如此，筆者通常采取“追逐領(lǐng)跑法”、“減速滯后休息法”、“S形繞趕跑”、“團體賽法”、“休息站替換法”、“校內(nèi)小型越野跑”、“定時跑”、“長途搬運”、“變速跑”等多種方法，讓學生自主靈活地替換訓練。還可根據(jù)實際情況，把“警員緝盜”、“車輪滾滾”等游戲形式滲透其中，以變相減小身心疲勞程度，讓學生獲取最大限度的運動情趣。
二、以師生互動為抓手，扭轉(zhuǎn)教與學脫節(jié)的局面
在田徑項目傳統(tǒng)教學模式中，師生角色定位往往是相對固定的，那就是——教師負責講解與展示、指令與分配、指導與檢查，學生跟著教師的指令來進行。整個課堂活動中師生之間的互動很少，尤其在學生訓練中間是“師生分離”，甚至出現(xiàn)教與學的“脫節(jié)”現(xiàn)象。教師習慣性地成了“坐在路邊鼓掌的人”，學生也就自然而然地習慣于“能少練絕不多練，能不練絕不少練”。如此循環(huán)往復，這怎么談得上教學效率呢？
體育教師應(yīng)當深入到學生訓練活動中，在師生互動中激發(fā)學生情趣，開展“零距離”、有針對性地現(xiàn)場指導。比如，在“跳遠”訓練時，可選擇師生都能玩的“跳坑”游戲，從“師生同樂”中聚集學生訓練的注意力。在“身體協(xié)調(diào)力”訓練時，教師要積極主動地參與到各組學生對抗賽中，或以“運動員”身份，共同開展頂牛比賽；或以“裁判員”身份，看誰懸著的腳先落地；或以“拉拉隊員”的身份，為比賽雙方不斷地加油助力。再如，在對稱性評改中不斷加大田徑訓練力度。以“跳高”訓練為例。教師可以“友情參賽員”角色平等地參與學生的比賽活動，并且把“教師評學”與學生的“自我評價”、“相互評價”有機結(jié)合起來，從“比對訓練”中相互提出改進建議，從“不斷攀升”中評選出優(yōu)秀者。這種教學效果自然是不言而喻的。
三、以聯(lián)賽競爭為抓手，引領(lǐng)學生化被動為主動
每個人都程度不同地潛藏著“自我表現(xiàn)欲”和“爭強好勝”的內(nèi)在心理。高中學生正處于青春期發(fā)育階段，他們的內(nèi)在情緒很不穩(wěn)定，既非常豐富又相對復雜。有鑒于此，體育教師應(yīng)當正確把握并充分利用這一心理特點，善于引導學生把田徑訓練積極轉(zhuǎn)化為“聯(lián)賽”競爭的趣味性活動，從而化平淡為活潑，化機械為生動，化被動為主動，以有效彌補“先天不足之處”，不斷放大“以賽激趣促練”的效應(yīng)。
如何把“聯(lián)賽競爭機制”科學合理地引入田徑運動訓練中呢？這是一個“具體情況具體安排”的實踐課題，教師應(yīng)根據(jù)教學內(nèi)容、訓練進程以及學生成長等情況進行設(shè)計和組織。比如，在每學期大約一個月時間的訓練后，學生就能了解并掌握一定的運動知識。教師組織一次摸底比賽，并且根據(jù)實際成績，按照“自愿+制定”的原則對學生進行分組，同時建立以小組為單元的“訓練成長檔案”。在以后訓練教學進程中，每當?shù)搅烁黜梼?nèi)容學習的尾聲，對于相同級別的小組逐一開展比賽，并根據(jù)實際情況需要，從精神和物質(zhì)上給予適當?shù)摹蔼勄诹P懶、獎先促后”；與此同時，在各組人員保持不變下進行重新排名。既可激發(fā)學生個體的求勝心態(tài)，又能激起“為小組而戰(zhàn)”的團隊精神，從而在潛移默化中把他們逐步引向勤于訓練的良性發(fā)展之路。
綜上所述，田徑運動是一種體技能訓練活動，又是一項情感、精神和意志力的培養(yǎng)工程。教師善于把情趣元素注入其中，把競爭機制滲透其中，就能從善教樂學中培養(yǎng)學生良好的訓練意識和良好習慣。
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