青少年運動員足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練論文
【論文關(guān)鍵詞】青少年足球運動員足球意識培養(yǎng)和訓(xùn)練
【論文摘要】意識對一個足球運動員來說非常重要，是衡量一名運動員水平高低的重要因素之一。足球意識的培養(yǎng)需要長期的訓(xùn)練、比賽的積累。青少年正是培養(yǎng)足球意識的黃金時期，但目前少年運動，尤其是學(xué)校業(yè)余運動員的初級訓(xùn)練，往往是重技術(shù)、輕意識；重結(jié)果、輕過程。為此有必要加強青少年足球運動員意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。
足球訓(xùn)練中的意識是指：“足球比賽中的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段在運動員頭腦中的反映，是運動員在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)活動時自覺的心理活動�！边@被稱為足球運動員最寶貴精髓。應(yīng)變能力越強的運動員，其意識就越強。但綜觀我國青少年足球運動員，這一點都是比較薄弱的，比賽場上常出現(xiàn)許多不符合足球發(fā)展或不合理的現(xiàn)象，如經(jīng)常漏入、傳完球不動、場上位置感差、丟了球不搶、該傳的卻帶、該帶卻亂傳、沒有補位的意識、看球不看人等等。這些情況的出現(xiàn)勢必影響到運動隊朝高水平方向發(fā)展。為此有必要加強青少年足球運動員意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練可以從以下幾個方面著手。
1．加強戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練
戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練包括以下八大要素：技術(shù)的目的性(是為了實現(xiàn)何種戰(zhàn)術(shù)目的)、行動的預(yù)見性(判斷同伴及對手的意圖)、判斷的準(zhǔn)確性、進(jìn)攻的主動性、防守的積極性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性(臨場的應(yīng)變能力)、動作的隱蔽性、配合的整體性(或稱立體性)。
以上八個要素是密切聯(lián)系的，既互有區(qū)別，又缺一不可，但對于不同技戰(zhàn)術(shù)的運用，這八個要素并非是等量齊觀的。例如在比賽中傳球技戰(zhàn)術(shù)的運用，很明顯的，這里配合的整體性動作的隱蔽性所占的比重就相應(yīng)大一些，而技戰(zhàn)術(shù)行動的目的性、行動的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性則帶有普遍意義。了解了以上八個要素，我們就可以根據(jù)這些要素，把運動員意識的培養(yǎng)納入訓(xùn)練計劃之中，進(jìn)行有計劃地、系統(tǒng)劃訓(xùn)練，才能收到良好的效果。
2.注皿技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
要培養(yǎng)與提高戰(zhàn)術(shù)意識，還應(yīng)熟練地掌握基沛技戰(zhàn)術(shù)，這是提高運動員意識的物質(zhì)基礎(chǔ)。青少拜的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，表現(xiàn)在訓(xùn)練中往往喜歡從自已的興趣出發(fā)，所以對青少年運動員的訓(xùn)練在一定移度上是帶有強制性的，這就要求教練員不斷地督伍其加強基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并不斷地啟發(fā)其練習(xí)溉作的目的性，以強化刺激。同時還可以對其進(jìn)行“系列化”的訓(xùn)練，即根據(jù)足球比賽的規(guī)律，針對比賽中可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計的連續(xù)的技術(shù)動作，實質(zhì)上這一系列化技術(shù)動作的練習(xí)就是意識的培養(yǎng)。青少年運動員的心理發(fā)展尚未成熟，往往不能完全理儷技術(shù)動作的目的性，而作為教練員則必須非常清楚，他應(yīng)當(dāng)告訴自己的隊員在比賽場上遇到某種情況應(yīng)當(dāng)如何采取相應(yīng)的措施，使其對這些系列化動作有初步的認(rèn)識，提高其練習(xí)技術(shù)動作的目的性。這些可以稱之為“意識培養(yǎng)的始發(fā)”或者是“青少年戰(zhàn)術(shù)意識發(fā)展的萌芽”，也就是說當(dāng)其在比賽中一旦遇到這種情況，就能夠立刻做出相應(yīng)反映，這實質(zhì)上是一種反射過程。
戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中，為了戰(zhàn)勝對手，根據(jù)主客觀的實際所采用的個人行動和集體配合的方法。它可在比賽中充分調(diào)動、發(fā)揮每一個隊員的特點、能力和全隊的集體力量以求戰(zhàn)勝對方。因此在平時訓(xùn)練中加強對戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練就顯得非常重要。究其原因主要表現(xiàn)在這幾個方面:
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最能體現(xiàn)實戰(zhàn)，好多攻守的情況運用不同技術(shù)處理的應(yīng)變能力。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練處于高度的對抗中，從對抗中引出許多變化，這一切都是有意識的活動。
(三)為了適度解決復(fù)雜的對抗情況，運動員必然會動腦去想，教練員也容易在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題。無論是糾正錯誤的還是不對的，對于教與學(xué)雙方都有利。
(四)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練總是處于不斷的攻守當(dāng)中，這對提高隊員的全面攻守技術(shù)和位t感會起到積極的作用。更為重要的是，在達(dá)到技術(shù)訓(xùn)練的目的的同時，意識與技術(shù)也緊密融為一體了。
3.用比賽培養(yǎng)和提高意識
經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識的重要手段。訓(xùn)練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同歇也是為了進(jìn)一步檢驗訓(xùn)練的效果�；镜倪\動意i}的培養(yǎng)可通過訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識則要靠比翻實踐來提高。這是因為訓(xùn)練畢竟不同于比賽，這剛包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。應(yīng)當(dāng)將訓(xùn)練與比賽實際結(jié)合起來，犯比賽作為訓(xùn)練內(nèi)容的組成部分。當(dāng)然，這并不意葉著一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識，這是不現(xiàn)實、也是不必要的�？梢愿翊笮驼奖荣惖囊髞斫M織模擬比賽，這就要求教練員應(yīng)當(dāng)弄清所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對隊員心理影響的差距，如場外噪聲的干擾、對抗的激烈程度、隊員對模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，采取各種手段，以彌補和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊員的意識水平能夠勝任任何大型的正式比賽。
4.注意加強各技術(shù)動作“串變”訓(xùn)練
所謂“串變”，即是指對運動員個人技術(shù)訓(xùn)練時所運用的一種方法�！按本褪侵笇讉�單個的技術(shù)動作串在一起來訓(xùn)練;“變”就是指在顛球時應(yīng)有高低的變化，運球時應(yīng)有前后左右的變化，傳球中力量的變化、比賽中進(jìn)攻節(jié)奏變化、進(jìn)攻與防守方式的變化等。采用這種方法來訓(xùn)練隊員，對其意識的培養(yǎng)有很大的幫助。足球技術(shù)動作都不是孤立存在的，總是處于一個相互聯(lián)系與承上啟下的關(guān)系，如停球這一技術(shù)動作，作為傳球、射門的前關(guān)鍵一環(huán)，在其中就起到了紐帶的作用。在訓(xùn)練中教練員有意識地把各個技術(shù)動作串起來訓(xùn)練，效果是非常好的'。
5.訓(xùn)練中應(yīng)經(jīng)常向隊員提示一些注意事項
在對青少年隊員的訓(xùn)練中，由于有時不太注意隊員的基本要求，以至于使有些隊員踢球時養(yǎng)成了好多壞習(xí)慣，如果不及時地加以糾正，勢必影響到球隊整體水平的提高。對足球運動中的一些規(guī)律性的要求，教練員要嚴(yán)格、經(jīng)常地、反復(fù)地給予提醒。如傳完球就跑，應(yīng)該怎么跑?是接應(yīng)還是拉開或穿插;要主動接球，注意抬頭觀察，不管是在有球還是無球，隨時都看清周圍的情況，以便采取相應(yīng)的行動;注意控制比賽的節(jié)奏，不能一味地求快;在對方門前隨時想著射門，稍有機會就要起腳。有目的、有針對性地給隊員灌輸這些意識，使之成為一種概念植生于腦海之中，最終形成一種自動化的意識過程。戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場的技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，這是評定運動員意識水平的又一重要標(biāo)準(zhǔn)。要提高運動的戰(zhàn)術(shù)意識，就要不斷提高運動員技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，要求隊員在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結(jié)經(jīng)驗，訓(xùn)練時從實際出發(fā)，加強基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實際的花哨動作。
6.加強學(xué)習(xí)，提高知識理論水平
形成某種意識的功能都是以某種知識作為基礎(chǔ)。為提高隊員的足球意識，除了在球場訓(xùn)練時給以指正外，還必須加強足球理論知識的學(xué)習(xí)，因為有些問題在訓(xùn)練時不可能講太多、太全面，只有在理論課上來充實。因此應(yīng)在每周安排一次理論課。但要掌握時間不能太過長，太長了隊員坐不住，影響理論課的效果，時間以不超過40分鐘為好。教練員在講課時，應(yīng)該注意兩點:一是講問題時不能講得太死，如在講到“能射不傳”這個問題時，教練員往往容易突出講射門的一面，而可能忽視了問題的另一面，即“能射不傳”并不是不能傳。那么什么時候應(yīng)該射，什么時候必須傳就要講清楚。這樣隊員就在比賽中會突出射門，同時又合理運用傳球，更豐富了隊員的意識;二是講問題時做到有的放矢，并且要講清楚為什么。對一個問題，應(yīng)讓隊員知其然，還要知其所以然。如在訓(xùn)練二打一的戰(zhàn)術(shù)配合時，教練員提出“傳球要隱蔽、快速、準(zhǔn)確，接應(yīng)時要求球到人到，力求達(dá)到兩人做到配合時心領(lǐng)神會”，隨后就要對隊員講清道理。這樣以來，隊員們對教練員的要求和意圖心領(lǐng)神會，目的也清楚，訓(xùn)練的自覺性和效果就不大一樣了。
總之，技術(shù)訓(xùn)練的意識表現(xiàn)為行為的目的性、合珠性和準(zhǔn)確性，而技術(shù)運用的綜合即為戰(zhàn)術(shù)意識。斌識水平的高低則表現(xiàn)為臨場的觀察力、預(yù)判能力、技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，此三者是評定足球運動員意識水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，前兩者是后者的基礎(chǔ)，并從后者中具體地體現(xiàn)出來。針對我們國家足球運動中所存在的問題，我們應(yīng)強調(diào)加強對運動員特別對青少年運動員意識的培養(yǎng)，只有在訓(xùn)練和比賽中不斷培養(yǎng)和提高運動員的意識水平，才能使運動員在比賽中充分發(fā)揮自己的特長并富有創(chuàng)造性。
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