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嬰幼兒曬太陽(yáng)需要注意的事項(xiàng)
1、嬰兒什么時(shí)間曬太陽(yáng)好？
孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽(yáng)。不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌諱長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。那么嬰兒什么時(shí)間段曬太陽(yáng)最好呢？
①上午6--10時(shí)曬太陽(yáng)最好，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝。
②下午4--5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
2、嬰兒曬太陽(yáng)曬多久好？
�、倜看螘裉�(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1--2小時(shí)為宜。
②每次15-30分鐘，每天數(shù)次。
如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒，到蔭涼處休息一會(huì)兒。
3、洗完澡曬太陽(yáng)好不好？
曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，也最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用，曬太陽(yáng)的效果不好。
4、寶寶曬太陽(yáng)穿厚還是穿�。�
給寶寶穿得少些。有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)槎焯?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過(guò)衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
當(dāng)寶寶曬太陽(yáng)時(shí)身體發(fā)熱后，就應(yīng)該及時(shí)為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會(huì)悶壞寶寶。曬完太陽(yáng)后，就要記得及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉?yáng)光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，很容易招致感冒。
5、如何給寶寶曬太陽(yáng)？
可以先讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。在最開始時(shí)，每側(cè)曬1分鐘，然后慢慢逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。
要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛上面，避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。
當(dāng)然，當(dāng)太陽(yáng)光太劇烈的時(shí)候，帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，也不要在太陽(yáng)下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽(yáng)傘。
6、隔著玻璃曬太陽(yáng)好不好？
注意照射的部位，應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。
有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，也擔(dān)心直接讓寶寶接觸太陽(yáng)會(huì)曬傷寶寶的肌膚。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，殊不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。
隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒什么作用。所以在室內(nèi)曬太陽(yáng)的時(shí)候，最后是讓寶寶接觸斜陽(yáng)光。
7、寶寶曬完太陽(yáng)后需要補(bǔ)水嗎？
曬太陽(yáng)時(shí)，寶寶因?yàn)榱骱沟仍驎?huì)損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后媽咪應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。
溫馨提示：
有佝僂病癥狀或從未服過(guò)魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜曬太陽(yáng)。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后，再接受日光照射。
寶寶由于皮膚干燥、花粉刺激等原因，在曬太陽(yáng)后也許會(huì)出現(xiàn)日光性皮炎，家長(zhǎng)要注意寶寶的反應(yīng)。
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