運動處方教學(xué)模式在田徑課程中的應(yīng)用論文
摘要:該文在“體育大國”向“體育強國”轉(zhuǎn)變的背景下,立足我國高校學(xué)生體質(zhì)逐年下降的事實,借著體育教育教學(xué)改革的東風(fēng),結(jié)合當(dāng)今“運動處方教學(xué)模式”和“課程”熱點展開研究。從運動處方教學(xué)模式的基本理念、田徑課程現(xiàn)有教學(xué)模式分析運動處方教學(xué)模式在田徑課程中的實施及效果,以期為體育相關(guān)課程提供有意義的參考與借鑒。
關(guān)鍵詞:運動處方;教學(xué)模式;課程;實施;效果
隨著人民生活水平的不斷提高和原有計劃生育政策的成功實施,現(xiàn)在就讀的大學(xué)生多數(shù)都是獨生子女,家庭中一家一個孩子為數(shù)居多,因此,六個家長圍著一個孩子轉(zhuǎn)成為不爭的事實。由于衣來伸手,飯來張口等不良習(xí)慣導(dǎo)致的學(xué)生亞健康及體質(zhì)下降成為社會各界對這一代普遍關(guān)注的問題,也是教育與體育研究者一直重視的研究課題,如何解決和改善迫在眉睫。新形勢下,學(xué)校傳統(tǒng)體育教學(xué)模式改革勢在必行,田徑課程教學(xué)模式也不例外。
1運動處方教學(xué)模式的基本理念
運動處方教學(xué)模式是在體育課堂中以運動處方的運行過程作為教學(xué)程序開展教學(xué),以達到增強學(xué)生體質(zhì),促進學(xué)生身心健康,提高學(xué)生鍛煉興趣等的一種教學(xué)活動[2]。運動處方作為概念最早被醫(yī)學(xué)界使用,后來,這一概念被體育界所引用。在這以后,學(xué)術(shù)界關(guān)于運動處方的概念定義有多種,其中較為權(quán)威和多用的概念當(dāng)屬北京師范大學(xué)體育系田繼宗教授在一項研究中所闡述的:運動處方是以身體練習(xí)為手段,為改進、完善、提高、增強身體某一部分或某一些器官的功能而有針對性地實施的系列練習(xí)方法。運動處方教學(xué)模式是近些年來提出的較為年輕的概念,學(xué)術(shù)界普遍認為,運動處方教學(xué)模式是以運動處方教學(xué)為主要手段完成體育任務(wù),解決教學(xué)問題的。
2田徑課程現(xiàn)有教學(xué)模式分析
田徑是運動之母。田徑課程多是采取傳統(tǒng)的教學(xué)模式,通過理論與實踐相結(jié)合、講解與示范相結(jié)合,強化基本動作學(xué)習(xí),以練為主等方式來實現(xiàn)的。甚至,近些年來提出的多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、合作學(xué)習(xí),通過培養(yǎng)創(chuàng)新精神,加強團隊建設(shè),將訓(xùn)練與競賽融為一體,加強課外實踐活動等方式也逐漸被采用。具體分為理論指導(dǎo),實踐提高;講解清楚,示范到位;強化基礎(chǔ),精講多練;提高成績,學(xué)以致用。但目前的這些教學(xué)模式不能顧及每一個學(xué)生的個性,因此值得反思和改進。
3運動處方教學(xué)模式在田徑課程中的實施
針對開學(xué)初自主選擇田徑課程的36個學(xué)生進行測試,測試項目包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、終身體育意識等方面。實驗得知學(xué)生的身體素質(zhì)各方面差別較大,據(jù)此把課程班學(xué)生分為:速度提高組、耐力提高組、力量提高組、靈敏提高組進行為期12周的實驗干預(yù)(田徑課程教學(xué))。實驗初即制定有針對性的運動處方,且每個運動處方制定2～3套不同的練習(xí)內(nèi)容,以保持學(xué)生練習(xí)興趣。從公平性與準(zhǔn)確性的角度出發(fā),實驗前對執(zhí)教教師進行統(tǒng)一培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。在授課時,教師首先講授運動處方教學(xué)的原則、方法和作用,然后針對每一位學(xué)生原始測試成績進行分析比較,讓學(xué)生在思想上真正意識到自己身體素質(zhì)在哪些方面較差,行動上該采取哪些措施(方法和內(nèi)容)達到學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)和督促學(xué)生根據(jù)運動處方進行認真練習(xí),每3周進行一次測試,時時對學(xué)生進行監(jiān)測和反饋。對于達到目標(biāo)的學(xué)生,提高目標(biāo),重新制定運動處方;對于沒有達到目標(biāo)的學(xué)生,對運動處方進行檢查和修訂,對執(zhí)行不到位的學(xué)生進行幫扶。在教學(xué)實驗6周后進行中期調(diào)整,根據(jù)實際情況和效果對運動處方進行針對性的微調(diào),再繼續(xù)進入第二階段的教學(xué)實驗,進而完成教學(xué)實驗。
4運動處方教學(xué)模式在田徑課程中的應(yīng)用效果
通過為期12周的教學(xué)實驗,將實施教學(xué)前后學(xué)生的身體形態(tài),身體素質(zhì),終身體育意識等方面的數(shù)據(jù)進行分析可得出如下結(jié)論。
4.1運動處方教學(xué)模式對田徑課程學(xué)生身體形態(tài)與身體素質(zhì)有積極影響
就實驗結(jié)果而言,運動處方教學(xué)模式對于受試學(xué)生的身高指標(biāo)不具有明顯效果。換句話說,學(xué)生身高的變化多數(shù)是由于生長發(fā)育的結(jié)果。就體重指標(biāo)而言,僅有力量組學(xué)生指標(biāo)實驗后明顯增加,說明運動處方教學(xué)模式進行力量提高的練習(xí)對于增加學(xué)生體重比普通練習(xí)效果明顯。從生理學(xué)的角度來講,這主要是由于提高學(xué)生力量的練習(xí)能夠促進肌纖維增粗的緣故。實驗前后數(shù)據(jù)變化非常顯著的有力量組的肺活量、力量組的1min仰臥起坐、力量組的擲壘球、靈敏組的坐位體前屈、速度組的50m跑、耐力組的1500m跑等指標(biāo)。由此實驗結(jié)果再結(jié)合上文運動處方教學(xué)模式在田徑課程中的實施內(nèi)容可以判定:運動處方教學(xué)模式對于有針對性地提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有顯著效果。此外,速度組與耐力組的400m跑成績提高亦明顯,這是由于速度組奔跑速度的提高、耐力組耐力的提高對于中長跑成績的提升均具有明顯幫助。值得一提的是,力量素質(zhì)的提高對于發(fā)展學(xué)生肺活量,1min仰臥起坐、擲壘球等項目均具有很好效果,建議學(xué)校教師教學(xué)多注重學(xué)生力量的科學(xué)練習(xí)和提高。遺憾的是,4組學(xué)生實驗前后1min跳繩成績均沒有明顯提高的跡象,證明這部分學(xué)生的腿部力量和身體協(xié)調(diào)性還需要制定更細致的處方進行有針對性的訓(xùn)練,這也為其他研究者提供了一個研究方向,即運動處方教學(xué)模式也應(yīng)該朝著細微方向發(fā)展研究。
4.2運動處方教學(xué)模式對田徑課程學(xué)生終身體育意識的影響
運動處方教學(xué)模式的意義并不僅僅局限于改善學(xué)生的身體素質(zhì),它將對學(xué)生身體的長遠發(fā)展產(chǎn)生更深遠的影響。在實驗過程中,通過對受試者實驗前后的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為的`觀察可以驗證這一點。而終身體育意識又是通過學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為得以直接表現(xiàn)的。實驗發(fā)現(xiàn),如果把學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度分為非常積極、比較積極、不積極和消極4個等級。實驗前,參與實驗的36名學(xué)生中這4個等級的人數(shù)分別為20人、8人、6人和2人,分別占總?cè)藬?shù)比例的55.56%、22.22%、16.67%和5.56%。實驗后,相應(yīng)的4個等級的人數(shù)變化為29人、5人、2人和0人,分別占總?cè)藬?shù)比例的80.56%、13.89%、5.56%和0.00%�？梢钥闯�,令人欣喜的是學(xué)習(xí)態(tài)度非常積極的由原來的20人上升為29人,不積極的由6人下降為2人,消極態(tài)度的直接降為0人。可見,運動處方教學(xué)模式對于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度具有明顯的積極作用。運動生理學(xué)認為:人體在體育運動中的學(xué)習(xí)行為和運動行為,以及身體運動系統(tǒng)對于各種運動技能的本體感知覺的發(fā)展過程是建立一種臨時性的神經(jīng)關(guān)聯(lián)[5],經(jīng)常鍛煉會加固這種聯(lián)系。運動處方教學(xué)模式顯然對于提高學(xué)生的運動參與行為具有明顯的意義。有利于加強師生的交流與溝通,營造和諧民主的教學(xué)氛圍,使學(xué)生在歡樂、和諧的課堂氣氛中積極主動地與教師完成學(xué)習(xí)任務(wù),有利于培養(yǎng)學(xué)生對田徑的興趣與終身體育的意識。
5結(jié)語
該研究能涉及的內(nèi)容有限,作者研究水平亦有限,針對運動處方與田徑課程可研究的角度還很多,該研究只是從一線教師的角度出發(fā)進行以上方面的研究,不成熟之處還請廣大體育工作者予以指導(dǎo)。此外,希望更多人參與到運動處方教學(xué)模式的研究中,使這項優(yōu)秀的教學(xué)模式帶來更大更好的教學(xué)效果,使更多人因此而受益。
作者:譚寧 秦梟 單位:廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院
參考文獻
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