柔力球運(yùn)動(dòng)的起源與功能價(jià)值論文
摘要：柔力球是一項(xiàng)極具潛力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 為探究柔力球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與價(jià)值以及發(fā)展特征， 運(yùn)用調(diào)查訪問(wèn)法， 文獻(xiàn)資料法， 觀察法等研究柔力球運(yùn)動(dòng)本身價(jià)值， 為柔力球運(yùn)動(dòng)的推廣提供依據(jù)。研究結(jié)果表明柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“最年輕的民族體育”, 具有健身塑形、提高審美、弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化的價(jià)值功能；柔力球發(fā)展特征為賽事頻繁、參與人數(shù)眾多、涉及面廣、注重人才培養(yǎng)。
關(guān)鍵詞：柔力球； 特點(diǎn)； 價(jià)值； 發(fā)展概況；
Study on Tai Chi Softball's Features, Value and Development Characteristics
Abstract:Softball was a highly potential sport project. Using interview, literature and observation methods to investigate its project features, value, and development characteristics, and provide the basis for the promotion of the softball movement. The research results showed that the softball movement was the youngest national sport, which had the value function of fitness shaping, aesthetic appreciation, and promotion of traditional Chinese culture. The development characteristics of softball included frequent events, large number of participants, extensive coverage, and focus on personnel training.
Keyword:softball; features; value; development overview;
大部分傳統(tǒng)體育項(xiàng)目愛(ài)好者的選擇是太極拳， 廣播體操， 氣功。而越來(lái)越多的年輕人更加偏愛(ài)娛樂(lè)性較強(qiáng)的球類(lèi)， 體操， 健美操等現(xiàn)代項(xiàng)目， 這對(duì)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)挑戰(zhàn)， 柔力球運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)無(wú)疑是一大亮點(diǎn)， 它既不同于傳統(tǒng)的太極拳， 又借鑒球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的規(guī)則， 形成了一種新型的體育運(yùn)動(dòng)， 滿(mǎn)足學(xué)生的新鮮感。柔力球一經(jīng)推出， 深受廣大群眾的喜愛(ài)， 滲透于各個(gè)年齡階段。查閱大量的與柔力球有關(guān)的文獻(xiàn)資料， 大部分有關(guān)文獻(xiàn)都側(cè)重于柔力球運(yùn)動(dòng)的起源， 發(fā)展， 以及特點(diǎn)， 并對(duì)柔力球在中小學(xué)開(kāi)展的現(xiàn)實(shí)意義進(jìn)行研究和分析， 有少部分文獻(xiàn)中指出經(jīng)常性的參加柔力球運(yùn)動(dòng)能夠塑造良好的身體形態(tài)， 達(dá)到增肌減脂， 增強(qiáng)體質(zhì)的效果。根據(jù)前人的研究結(jié)果得出柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)兼鍛煉和娛樂(lè)， 藝術(shù)與美感于一身的項(xiàng)目， 既有鍛煉的現(xiàn)實(shí)意義又有傳承文化的歷史意義。這些都足夠說(shuō)明在中小學(xué)開(kāi)展柔力球運(yùn)動(dòng)是明智的選擇， 經(jīng)二十幾年的不斷發(fā)展和完善， 柔力球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸成為一個(gè)獨(dú)立完整的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
1、柔力球運(yùn)動(dòng)的起源與特點(diǎn)
1.1 柔力球運(yùn)動(dòng)的起源
柔力球運(yùn)動(dòng)于1991年起源于山西晉中， 是由白榕副教授為解決學(xué)生在練習(xí)拳擊過(guò)程中緩沖問(wèn)題機(jī)遇巧合突發(fā)奇想創(chuàng)編[1].白榕先生為創(chuàng)編柔力球結(jié)合太極與現(xiàn)代競(jìng)技體育不斷摸索實(shí)驗(yàn)， 最終形成柔力球運(yùn)動(dòng)雛形。在此過(guò)程中搜集了大量的相關(guān)資料， 運(yùn)用太極中的基本原理， 經(jīng)歷過(guò)多次試驗(yàn)， 依靠“先引后發(fā)、借力打力”的原理， 發(fā)明了“太極娛樂(lè)球”運(yùn)動(dòng)和“太極球拍”這項(xiàng)器械， 并向國(guó)家專(zhuān)申請(qǐng)了專(zhuān)利權(quán)。此后， 白榕先生強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任心驅(qū)使他多次奔波于山西省內(nèi)的各個(gè)院校， 最終成立了柔力球項(xiàng)目創(chuàng)編組， 并對(duì)這項(xiàng)全新運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了全面的探討和深入的研究。
1.2 柔力球基本特點(diǎn)
柔力球是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 它不同于其他的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)以硬性撞擊出球， 而是通過(guò)畫(huà)圓向心力的方式出球， 是傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育， 東方文化與西方文化以及不同體育項(xiàng)目的完美結(jié)合， 具有健身性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性、表演性、趣味性等特點(diǎn)。柔力球簡(jiǎn)單易上手， 對(duì)場(chǎng)地、器材、天氣、參與人數(shù)的要求較低， 適合絕大部分年齡層次的人群學(xué)習(xí)。柔力球簡(jiǎn)單易學(xué)， 是健身和娛樂(lè)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一， 它不限場(chǎng)地、氣候、器材以及人數(shù)的要求， 可以根據(jù)外部條件的改變做出調(diào)整， 沒(méi)有較大的局限性， 活動(dòng)方式比較靈活， 柔力球借鑒武術(shù)和太極中“以柔克剛， 剛?cè)嵯酀?jì)”的技術(shù)理念， 奠定其自身的“先引后發(fā)， 引進(jìn)結(jié)合， 借力打力”基本運(yùn)動(dòng)思想[2].
1.2.1 弧形引化， 形式多樣是柔力球的第一大特點(diǎn)
弧形引化講究的是“借力打力”“以柔克剛”[3], 這一點(diǎn)是柔力球與現(xiàn)代球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)區(qū)別。現(xiàn)代球類(lèi)運(yùn)動(dòng)借助球拍與球的硬性撞擊來(lái)改變來(lái)球的運(yùn)行軌跡， 而柔力球通過(guò)“迎”“引”“拋”的方式， 是將來(lái)球的力“迎”化解， 并以“拋”產(chǎn)生新的力出球， 將這些動(dòng)作連貫在弧形中， 流暢不中斷。“迎”是拍子迎接球的過(guò)程， 在判斷好來(lái)球的方向以及力量的同時(shí)調(diào)整最佳擊球位置， 讓球以切線的方向進(jìn)入球拍引球。“引”是動(dòng)作的核心， 以確定角度的手臂為半徑畫(huà)弧， 半徑的大小決定出球的方向， 畫(huà)弧的速度和力量決定出球的速度和力量�！皰仭奔丛谝蛲甑幕A(chǔ)上順勢(shì)出球的過(guò)程。
柔力球包括花式柔力球與網(wǎng)式柔力球兩種方式�；ㄊ饺崃η蚴菍⑷崃η蚪Y(jié)合音樂(lè)編排成固定的套路， 動(dòng)作樣式復(fù)雜， 具有律動(dòng)性， 與音樂(lè)結(jié)合緊密， 一般以8~12人為隊(duì)伍參加比賽， 有著名大師編排廣為人傳的民間套路， 也有國(guó)家體育總局社體中心專(zhuān)門(mén)推出的規(guī)定套路， 形式多樣， 內(nèi)容豐富， 風(fēng)格不一， 套路的難易程度參差不齊， 花樣繁多。而網(wǎng)式柔力球分男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、男女混合雙打幾種組合方式， 在練習(xí)過(guò)程中可借助兩人或多人接拋球練習(xí)， 定點(diǎn)練習(xí)， 固定動(dòng)作練習(xí)；在比賽時(shí)參照羽毛球的隔網(wǎng)對(duì)抗形式， 結(jié)合柔力球本身需求網(wǎng)高相對(duì)于羽毛球網(wǎng)更高， 采用三局兩勝制， 相對(duì)普通的練習(xí)拋接難度較大。
1.2.2 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠， 耐用實(shí)用是柔力球的第二大特點(diǎn)
經(jīng)濟(jì)實(shí)惠使得柔力球運(yùn)動(dòng)更容易普及， 比如在傳統(tǒng)的學(xué)體育教學(xué)課堂中， 由于學(xué)校的經(jīng)費(fèi)有限以及對(duì)其他器材的不合理利用， 造成供需結(jié)構(gòu)不合理， 出現(xiàn)了浪費(fèi)和破壞的現(xiàn)象， 如果學(xué)校不能及時(shí)補(bǔ)給， 就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生上體育課時(shí)只能進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的徒手運(yùn)動(dòng)， 如廣播體操、跑步、太極等運(yùn)動(dòng)， 長(zhǎng)此以往， 學(xué)生會(huì)對(duì)體育課產(chǎn)生厭煩感和抵觸心理， 這是豐富學(xué)生的課余生活、減輕學(xué)習(xí)壓力、推動(dòng)全民健身、實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)2030路上的絆腳石。而柔力球的出現(xiàn)給體育課帶來(lái)了機(jī)遇， 使學(xué)生重新對(duì)體育課有了新的期許， 柔力球球拍比較實(shí)惠， 有針對(duì)學(xué)生初學(xué)者設(shè)計(jì)的球拍， 價(jià)格在四五十元左右， 采用碳纖維材料不易磨損， 質(zhì)量輕盈， 使用壽命為五年以上， 適合我國(guó)學(xué)體育課堂的實(shí)際開(kāi)展情況。其次， 柔力球的球內(nèi)有顆粒物的填充， 可以增加球本身的重量以及縮短球落地的距離， 便于撿球增加練習(xí)的質(zhì)量， 球拍拍面的硅膠材料以及球的花紋設(shè)計(jì)大大增加了球與球拍之間的摩擦， 降低難度， 此外， 球拍的拍柄上纏了防滑帶， 有利于減少初學(xué)者出現(xiàn)掉拍現(xiàn)象， 這些表現(xiàn)無(wú)一例外增加了柔力球的實(shí)用性。
1.2.3 場(chǎng)地， 氣候?qū)θ崃η蛳拗频褪侨崃η蜻\(yùn)動(dòng)的第三大特點(diǎn)
開(kāi)展柔力球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地要求較低， 花式表演性質(zhì)的柔力球僅需要一塊平坦的空地即可展開(kāi)練習(xí)， 網(wǎng)式柔力球的場(chǎng)地與羽毛球場(chǎng)地相似， 在非正式的訓(xùn)練中足夠使用， 不必特意新建場(chǎng)地， 浪費(fèi)資源和經(jīng)費(fèi)。柔力球是采用塑料制作， 不會(huì)因?yàn)橛晁绊懯褂茫?柔力球拍也采用了多孔設(shè)計(jì)， 可以減少大風(fēng)天氣對(duì)訓(xùn)練的影響， 因此， 在室外進(jìn)行柔力球訓(xùn)練時(shí)， 遇到小風(fēng)小雨不會(huì)成為訓(xùn)練的阻礙， 這為柔力球愛(ài)好者在場(chǎng)地選擇和使用提高了適應(yīng)性， 學(xué)習(xí)者可以投入更多的時(shí)間和精力在學(xué)習(xí)上， 提高學(xué)習(xí)質(zhì)量， 靈活的進(jìn)行教學(xué)。
1.2.4 柔力球難度系數(shù)跨度大是柔力球的第四個(gè)特點(diǎn)
柔力球套路分為A、B、C三個(gè)等級(jí)， A類(lèi)屬于較簡(jiǎn)單的套路， B類(lèi)屬于中等難度的套路， 而C類(lèi)屬于較難的套路。對(duì)于剛接觸柔力球的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)， 比較適合練習(xí)A類(lèi)套路， 它是由一些柔力球最基本的動(dòng)作組成的。將基本動(dòng)作編成套路加上音樂(lè)的配合， 既可以把柔力球的基本功練扎實(shí)， 還可以增加趣味性， 提高學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣， 增強(qiáng)節(jié)奏感和律動(dòng)性。以飛龍二套為例， 它是由左右擺動(dòng)， 繞翻和左右拋接等動(dòng)作組合而成。大部分剛學(xué)習(xí)柔力球的愛(ài)好者都是以學(xué)習(xí)飛龍二套為起始， 來(lái)開(kāi)啟柔力球?qū)W習(xí)之路。以已經(jīng)開(kāi)設(shè)柔力球課的西安市翠華路小學(xué)， 如皋港城實(shí)驗(yàn)小學(xué)等等為例， 都以飛龍二套進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過(guò)在這些中小學(xué)開(kāi)展的先例分析， 柔力球大受學(xué)生歡迎， 并取得良好的學(xué)習(xí)效果。這為柔力球在學(xué)校開(kāi)展提供參考依據(jù)， 起到了模范帶頭作用。
2、柔力球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
2.1 柔力球有助于促進(jìn)身心健康
2.1.1 柔力球?qū)ι眢w健康的影響
柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)， 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要身體各個(gè)部分的協(xié)調(diào)參與， 通過(guò)柔力球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)可以使身體得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。由于柔力球與其他運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)不同主要以畫(huà)弧來(lái)完成運(yùn)動(dòng)， 所以極大地避免了身體各關(guān)節(jié)之間的硬性撞擊， 有效的減少關(guān)節(jié)損傷， 在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中都是以柔和為主， 有效的保護(hù)和鍛煉身體各個(gè)器官。其次， 根據(jù)柔力球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)可以確定柔力球?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)， 經(jīng)常性的從事有氧運(yùn)動(dòng)能夠提高機(jī)體的有氧能力， 改善機(jī)體的呼吸循環(huán)系統(tǒng)。長(zhǎng)期的鍛煉有效的增加了肌肉力量， 從而達(dá)到強(qiáng)身健體益智增肌的良好身體反應(yīng)[4].
2.1.2 柔力球?qū)π睦斫】档挠绊?/p>
現(xiàn)代上班族生活壓力日益增長(zhǎng)， 心理健康逐漸成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)， 心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在焦慮， 孤獨(dú)， 抑郁， 情緒化等等�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：出現(xiàn)精神憂郁， 應(yīng)從睡眠問(wèn)題著手。而改善睡眠問(wèn)題應(yīng)通過(guò)科學(xué)的鍛煉， 平衡大腦激素分泌水平， 緩解和減輕精神壓力， 從而增加睡眠時(shí)間和提高睡眠質(zhì)量， 達(dá)到愉悅身心的效果[5].柔力球運(yùn)動(dòng)正是一項(xiàng)釋放學(xué)生壓力的有效運(yùn)動(dòng)， 花式柔力球通過(guò)與音樂(lè)的完美融合， 表達(dá)自己的情緒和感情， 通過(guò)與其他同學(xué)的精誠(chéng)合作， 傳遞思想碰撞火花， 用肢體來(lái)詮釋內(nèi)心的想法。網(wǎng)式柔力球通過(guò)隔網(wǎng)對(duì)抗的激烈性來(lái)釋放壓力， 以身體的暫時(shí)疲勞代替心理疲勞。
2.2 柔力球有利于提高審美能力
首先柔力球拍上的陰陽(yáng)八卦圖展示了中國(guó)傳統(tǒng)文化的渲染， 由于需求的不斷變化， 市面上出現(xiàn)了許多其他的圖案， 但圖案的風(fēng)格遵循一貫的古風(fēng)色彩。這是體育運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)學(xué)、美學(xué)等的結(jié)合。柔力球運(yùn)動(dòng)是將中國(guó)的順應(yīng)自然的養(yǎng)生之道同西方激烈競(jìng)爭(zhēng)的體育觀念相結(jié)合， 取長(zhǎng)補(bǔ)短， 剛?cè)嵯酀?jì)， 連綿不斷具有極強(qiáng)的娛樂(lè)性和觀賞性， 不論是規(guī)定套路的表演還是自編套路的演繹， 無(wú)不透露出神秘的東方古韻。柔力球發(fā)展至今， 表現(xiàn)形式層出不窮， 很多柔力球愛(ài)好者將柔力球套路與自己的愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)相結(jié)合， 如柔力球與武術(shù)， 舞蹈， 體操， 雜技的融合， 無(wú)一不展示著柔力球愛(ài)好者的智慧， 伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)旋律， 跌宕起伏， 翩翩起舞， 輕松而自然。柔力球課程的開(kāi)設(shè)極大地豐富了社會(huì)文化建設(shè)， 豐富了娛樂(lè)生活， 給單一的生活增添一絲樂(lè)趣， 并且能夠鍛煉藝術(shù)創(chuàng)作能力， 從而提高創(chuàng)作能力和藝術(shù)欣賞能力[6].
2.3 柔力球有利于傳承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化
柔力球?qū)⑻珮O的“陰陽(yáng)融合”的思想引入其中， 是一項(xiàng)帶著濃厚中國(guó)傳統(tǒng)文化氣息的民族體育運(yùn)動(dòng)， “天人合一”的思想在柔力球規(guī)定套路中完美展現(xiàn)， 達(dá)到人與球的完美和諧統(tǒng)一。傳承和弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化是新時(shí)代年輕人義不容辭的使命， 在這個(gè)全球化的現(xiàn)代社會(huì)， 中華民族傳統(tǒng)文化正在受到外來(lái)文化的嚴(yán)重侵蝕。柔力球是一項(xiàng)聚民族文化和現(xiàn)代競(jìng)技為一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)， 滲透著強(qiáng)大的民族文化， 凝聚著鮮明的民族特色， 體現(xiàn)著中國(guó)傳統(tǒng)文化太極的思想， 保留了太極的精華， 汲取了其他球類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)于一身[7].從表達(dá)方式， 球拍的造型， 動(dòng)作要領(lǐng)等方面淋漓盡致的體現(xiàn)了中華文化。因此長(zhǎng)時(shí)間的從事柔力球運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)， 還能起到陶冶情操和修身養(yǎng)性的效果， 從而培養(yǎng)年輕人對(duì)傳統(tǒng)文化的.了解和熱愛(ài)， 起到文化傳承和延續(xù)的作用。
3、柔力球的發(fā)展概況
柔力球運(yùn)動(dòng)從創(chuàng)編至今不斷吸引著更多的人群加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)， 參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人群層次也更加多樣化。從競(jìng)技比賽演變成套路和競(jìng)技并存， 為柔力球的群眾化提供更好的平臺(tái)。今天的柔力球不僅有外在的表演形式和比賽， 他已經(jīng)形成了比較完整的理論體系， 對(duì)實(shí)踐有指導(dǎo)性的意義。并且在柔力球相關(guān)企業(yè)和從業(yè)人員的努力下， 柔力球已經(jīng)從山西發(fā)展到全國(guó)各個(gè)省、市、自治區(qū)， 具有龐大的運(yùn)動(dòng)群體。近年來(lái)， 柔力球運(yùn)動(dòng)逐漸進(jìn)入校園， 在中小學(xué)甚至高校都有柔力球運(yùn)動(dòng)的影子， 可以說(shuō)是好評(píng)一片。并且在國(guó)際上產(chǎn)生了一定的影響， 國(guó)際上將太極柔力球稱(chēng)為“太極白龍球”, 目前在臺(tái)灣、日本、澳大利亞、香港、德國(guó)、新加坡、匈牙利、俄羅斯、墨西哥、荷蘭、意大利等多個(gè)國(guó)家和地區(qū)開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)， 日本、匈牙利、德國(guó)等國(guó)家都成立了太極柔力球協(xié)會(huì)。
3.1 國(guó)內(nèi)外大型比賽的舉辦情況
自2002年中國(guó)老年體育協(xié)會(huì)舉辦的第一屆全國(guó)中老年人柔力球比賽， 并連續(xù)舉辦5屆， 吸引了來(lái)自日本等其他國(guó)家的參與， 人數(shù)規(guī)模超出1 000人；其次還有國(guó)家體育總局舉辦了三屆的柔力球比賽；除此之外舉辦到第六屆的“久久星”杯柔力球邀請(qǐng)賽；并在2014年舉辦的柔力球比賽中設(shè)置了高額度的獎(jiǎng)金， 柔力球比賽已經(jīng)逐漸成為各省運(yùn)動(dòng)會(huì)的必選節(jié)目和賽事， 在全國(guó)綠運(yùn)會(huì)等大型賽事也有柔力球的身影。國(guó)際大型比賽有連續(xù)舉辦三屆的中國(guó)晉中國(guó)際柔力球交流大會(huì)， 還有舉辦過(guò)六屆歐洲柔力球錦標(biāo)賽。其中第三屆中國(guó)晉中國(guó)際柔力球交流大會(huì)于2016年9月10日正式開(kāi)幕， 此賽事吸引來(lái)自德國(guó)、俄羅斯、法國(guó)等13個(gè)國(guó)家和地區(qū)的17支代表隊(duì)及國(guó)內(nèi)22個(gè)省市的62支代表隊(duì)參加， 隊(duì)伍壯大歷年之最。國(guó)內(nèi)的大型比賽有中國(guó)柔力球公開(kāi)賽xx站以及中國(guó)柔力球公開(kāi)賽總決賽。柔力球已經(jīng)成功進(jìn)駐第13屆天津全運(yùn)會(huì)， 成為全運(yùn)會(huì)中的一個(gè)群眾體育項(xiàng)目。
3.2 柔力球具有良好的群眾基礎(chǔ)
自北京奧博隆體育發(fā)展有限公司與體育總局合作以來(lái)， 積極舉辦柔力球公開(kāi)賽、全國(guó)柔力球大篷車(chē)活動(dòng)、邀請(qǐng)權(quán)威人士進(jìn)入高校宣傳等等， 并且培養(yǎng)大批有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的柔力球教練進(jìn)入高校指導(dǎo)學(xué)生， 開(kāi)展柔力球運(yùn)動(dòng)的高校有武漢理工大學(xué)、華中師范大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、武漢科技大學(xué)、湖北大學(xué)、西安體育學(xué)院、西安文理學(xué)院、陜西職業(yè)技術(shù)學(xué)院、北京體育大學(xué)、晉中學(xué)院等。其中西安體育學(xué)院開(kāi)設(shè)了必修課和專(zhuān)項(xiàng)課。在民間形成一定數(shù)量的柔力球社會(huì)團(tuán)體， 在發(fā)起人的帶領(lǐng)下上教學(xué)視頻， 不定期參加培訓(xùn)， 提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)并參加比賽形成良性循環(huán)。并且在中國(guó)大部分省市都有柔力球愛(ài)好者， 其中陜西省， 山西省， 湖北省， 河北省， 北京市， 內(nèi)蒙古的柔力球群眾基礎(chǔ)雄厚。當(dāng)中的眾多省市還承擔(dān)過(guò)大型比賽， 為柔力球起到了很好地宣傳作用， 為擴(kuò)大練習(xí)群體奠定了良好的賽事基礎(chǔ)。
3.3 花式柔力球的套路組成
難度動(dòng)作是組成柔力球套路的基本， 動(dòng)作的難易程度和數(shù)量是一個(gè)套路起始分高低的標(biāo)準(zhǔn)之一， 其次難度動(dòng)作完成的質(zhì)量是評(píng)分高低的關(guān)鍵。在自選套路中， 一個(gè)套路在包括基本動(dòng)作外必須包括6個(gè)A組難度動(dòng)作， 3個(gè)B組難度動(dòng)作， 3個(gè)C組難度動(dòng)作[8].由國(guó)家體育總局社體中心推出的柔力球國(guó)家規(guī)定套路一共四套， 其中國(guó)一套屬于B類(lèi)難度， 其他三套屬于C類(lèi)， 難度較大。而由柔力球創(chuàng)始人以及其他專(zhuān)業(yè)人士創(chuàng)編的柔力球飛龍系列一共6套， 其中飛龍二技術(shù)難度最低， 屬于A類(lèi)難度系數(shù)， 是大部分柔力球愛(ài)好者尤其是廣大學(xué)生愛(ài)好者的首選， 其他幾套屬于B類(lèi)， 因此飛龍系列是柔力球新手最受歡迎的套路。還有一些是由柔力球愛(ài)好者的社會(huì)人士創(chuàng)編的， 深受社會(huì)人士的歡迎， 并且歌曲與廣場(chǎng)舞類(lèi)似或相似， 也為其擴(kuò)大陣容。
4、結(jié)語(yǔ)
柔力球運(yùn)動(dòng)是新興的民族體育運(yùn)動(dòng)， 它形式多樣、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、適合所有年齡層次、受場(chǎng)地的限制少， 因此它的特點(diǎn)決定它能夠被普及和推廣；它的健身功能、傳承文化、提高審美等價(jià)值決定它的發(fā)展前景， 練習(xí)者基數(shù)大， 可練習(xí)的套路多， 充足的比賽為柔力球愛(ài)好者提供競(jìng)技和展現(xiàn)的舞臺(tái)， 它的發(fā)展概況是其價(jià)值的體現(xiàn)。
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