中學(xué)安全教育教案
作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么問(wèn)題來(lái)了,教案應(yīng)該怎么寫(xiě)?以下是小編為大家整理的中學(xué)安全教育教案,歡迎大家分享。
中學(xué)安全教育教案1
教學(xué)目標(biāo):
1、了解校園安全隱患。
2、掌握安全知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命,安全第一”的意識(shí)。
3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害,預(yù)防突發(fā)事情的教育。
教學(xué)重點(diǎn):掌握安全知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命,安全第一”的意識(shí)。
教學(xué)過(guò)程:
一、校園中存在的安全隱患。(請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象)
1、學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。
2、學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。
3、學(xué)生交通安全隱患。
4、校園隱性傷害的隱患。
二、學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。
1、上下樓梯要注意什么?
、俨灰?yàn)橼s時(shí)間而奔跑。②在人多的地方一定要扶好欄桿。③整隊(duì)下樓時(shí)要與同學(xué)保持一定距離。④上下樓時(shí)不要將手放在兜里。⑤不要在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。⑥上下樓靠右行。
2、集體活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,遵守時(shí)間,遵守紀(jì)律,遵守秩序,語(yǔ)言文明。
3、課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么?
、偈彝饪諝庑迈r,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程。
、诨顒(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不要做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。
、刍顒(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行,如做做操等。
、芑顒(dòng)要注意安全,切忌猛追猛打,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
三、學(xué)生飲食、就餐的安全注意事項(xiàng)。
不吃過(guò)期、腐爛食品,有毒的藥物(如殺蟲(chóng)劑、鼠藥等)要放在安全的地方。
禁止購(gòu)買(mǎi)用竹簽串起的食物:油反復(fù)使用,竹簽容易傷人,食品衛(wèi)生得不到保證,油炸食品有致癌物質(zhì)。
四、交通安全注意事項(xiàng)。
1、行人靠右走,過(guò)馬路要走斑馬線,注意觀察來(lái)往車(chē)輛,紅燈停,綠燈行,遵守交通規(guī)則。
2、乘坐公交車(chē)注意事項(xiàng):
、佘(chē)停穩(wěn)后,方能上下車(chē),上下車(chē)時(shí)注意秩序,不要擁擠。
②乘車(chē)時(shí),要站穩(wěn)扶牢,不要把身體任何部位伸出窗外,人多時(shí),應(yīng)該注意看管好自身物品,謹(jǐn)防扒手。
、圩⒁夤矆(chǎng)所禮儀,不要大聲喧嘩,保持環(huán)境衛(wèi)生,主動(dòng)為老弱病殘讓座等。
五、其他校園安全的注意事項(xiàng):
1、如何正確對(duì)待老師的批評(píng),甚至誤解?
敢于自我反省,認(rèn)真反思。如果真是老師誤解,應(yīng)該和老師好好交流。切忌偏激,甚至做出什么過(guò)激的行動(dòng)。
2、你與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦?
自己的所作所為也要有安全意識(shí)。青少年時(shí)期容易沖動(dòng),容易感情用事,因此,在同學(xué)間遇到矛盾時(shí),一定要冷靜,要理智,切忌用拳頭代替說(shuō)理,給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
3、如何加強(qiáng)教室安全?
要注意教室的安全。上課離開(kāi)本班教室一定要關(guān)好門(mén)窗,要將錢(qián)和貴重物品帶在身上,不能給小偷有可之機(jī);不要把球帶到教學(xué)樓,在教室樓的走廓上踢,這種行為既違反了校規(guī),又存在著很大的安全隱患,試想一想,若把玻璃窗踢碎,玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中,那后果是不堪設(shè)想的。
4、為什么不能提前到校?
校門(mén)沒(méi)開(kāi),一些學(xué)生在校外發(fā)生矛盾,無(wú)人調(diào)解會(huì)造成不必要的傷害。
在校門(mén)外擁擠,會(huì)造成意外傷害。
5、當(dāng)自己感到身體不適時(shí),怎么辦?
及時(shí)告知班主任或任課教師,與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
6、你不認(rèn)識(shí)的人自稱是你家人的朋友,要將你接走,你怎么辦?
先讓班主任與家人取得聯(lián)系再視情況而定。
7、安全小常識(shí)
臨危逃生的基本原則:
保持鎮(zhèn)靜,趨利避害;學(xué)會(huì)自救,保護(hù)自己;想方設(shè)法,不斷求救;記住電話,隨時(shí)求救:
“119”--火警 “110”--報(bào)警
“120”--急救 “122”--交通事故報(bào)警
打電話時(shí)要說(shuō)清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著特征。
六、小結(jié)
生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí),努力增強(qiáng)自我防范能力,做到警鐘長(zhǎng)鳴!
中學(xué)安全教育教案2
俗話說(shuō)“水火無(wú)情”,是說(shuō)水災(zāi)火災(zāi)給人類生命和財(cái)產(chǎn)造成不可估量的損失,讓我們沒(méi)有安全感。那么,類似的災(zāi)害可不可以預(yù)防?如果災(zāi)難發(fā)生了,能不能采取有效的自救應(yīng)急措施,把災(zāi)難降低到最小程度?答案是肯定的。我們安全教育課,就是讓同學(xué)們了解一些安全常識(shí),學(xué)會(huì)一些應(yīng)急自救措施,最大程度地保護(hù)生命和財(cái)產(chǎn)安全,樹(shù)立安全意識(shí),以預(yù)防為主,拒災(zāi)難于千里之外。
一、課前準(zhǔn)備:
場(chǎng)地:安全教育教室,按60人設(shè)計(jì),每組12人,共分5組。
工具材料:15個(gè)滅火器,20個(gè)火警和交通標(biāo)志牌,安全教育噴繪牌若干,1.7米高特制跳臺(tái)一個(gè)。
二、安全指導(dǎo):
1、遵守課堂秩序,聽(tīng)從老師指揮。
2、演練中嚴(yán)格按照程序操作,互相保護(hù)。
3、高樓逃生演練時(shí),一定要求系好安全帶。
三、活動(dòng)組織:
(一)三警電話:
中小學(xué)生遇到災(zāi)難發(fā)生時(shí),不提倡當(dāng)英雄,應(yīng)以安全自救為主;自救的方法有:逃跑、呼喊、煙火求救、報(bào)警、野外求救字樣SOS等。
三警電話:110、119、120
三警電話接通后,應(yīng)講清地點(diǎn)、案情或?yàn)?zāi)害事故情況等,如歹徒正在行兇,應(yīng)注意自身安全。火警或急救應(yīng)在路口引導(dǎo)消防車(chē)和救護(hù)車(chē)。
教法、學(xué)法:
通過(guò)三警電話的學(xué)習(xí),使學(xué)生了解110、119、120報(bào)警電話是特種專用電話,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到撥打三警電話戲耍取樂(lè)的嚴(yán)重后果。
(二)防火安全常識(shí)與應(yīng)急訓(xùn)練:
1、野外火災(zāi)事故預(yù)防:
(1) 不在草木繁茂的山林用火;
(2) 上山掃墓時(shí)應(yīng)注意防火;
(3) 不亂扔煙頭;
(4) 不亂扔礦泉水瓶;
(5) 燃放鞭炮應(yīng)注意防火。
2、家庭防火:
(1)家中不放置易燃易爆危險(xiǎn)品;
(2)家庭裝修應(yīng)使用不燃性材料或經(jīng)阻燃處理的材料;
(3)保持室內(nèi)過(guò)道、樓梯暢通;
(4)家庭用電、用氣、驅(qū)蚊等注意防火;
(5)家庭應(yīng)自備滅火器,并掌握使用方法。
3、公共場(chǎng)所和高樓預(yù)防火災(zāi):
(1)公共場(chǎng)所和高樓應(yīng)制訂防火逃生方案,并進(jìn)行演練;
(2)防止人為縱火;
(3)安全通道應(yīng)保持暢通;
(4)高樓各層應(yīng)有消防設(shè)備和逃生器材。
教法、學(xué)法:
采用分組討論方法,讓學(xué)生了解野外、家庭、高樓和公共場(chǎng)所應(yīng)如何預(yù)防火災(zāi)。
4、火災(zāi)應(yīng)急常識(shí):
(1)滅火的方法:
火焰初起時(shí)應(yīng)用滅火器、沙土、濕毯子等物品覆蓋滅火;
電器、油等著火不可直接用水滅火。
(2)滅火器的使用方法(小型干粉ABC滅火器):
a、適用范圍:油、電子儀器、文物、圖書(shū)等物品的初起火災(zāi);
b 、使用方法:
應(yīng)距離燃燒物5米處放置好滅火器,拔出保險(xiǎn)銷(xiāo),一手在上一手在下,將噴嘴對(duì)準(zhǔn)火源處,握住開(kāi)啟手柄噴干粉滅火。
c、滅火器的使用方法訓(xùn)練:每名學(xué)生按使用方法實(shí)際操作訓(xùn)練一次。
5、火場(chǎng)逃生訓(xùn)練:
(1)火場(chǎng)逃生的方法:
a、火災(zāi)初起時(shí),可披上濕衣服、濕毛毯等低姿勢(shì)沖出火場(chǎng);
b、出現(xiàn)濃煙時(shí),應(yīng)用濕毛巾捂住嘴鼻逃生;
c、衣服著火可撕脫衣服,用手或物體撲打;也可倒地打滾滅火;
d、高樓發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)走安全通道,不可乘坐電梯;
e、大火風(fēng)箏;封住安全通道時(shí),可用繩子、窗簾、床單等物系成長(zhǎng)繩往樓下逃生;
f、如被困于二樓,可先向地面扔些被、褥等軟物,然后頭在上腳在下跳到地面,切勿高層跳樓;
g、煙氣從門(mén)縫進(jìn)入時(shí),可將濕毛巾濕衣服、濕毛毯等物品擋好;
h、樓下著火也可到樓頂避火、求救。
(2)火場(chǎng)逃生訓(xùn)練:
a、 模擬火場(chǎng)逃生訓(xùn)練:用舞臺(tái)發(fā)煙器發(fā)出煙霧,學(xué)生用濕毛巾捂住嘴鼻進(jìn)入安全通道逃生。
b、樓上繩索逃生訓(xùn)練:在消防訓(xùn)練塔下鋪好保護(hù)墊,學(xué)生登上消防訓(xùn)練塔,讓學(xué)生在消防訓(xùn)練塔上系好安全帶后,手腳并用,從樓上向樓下逃生訓(xùn)練。
(3)學(xué)生分小組競(jìng)賽。
教法、學(xué)法:
這部分內(nèi)容采用演示法、實(shí)踐操作法,通過(guò)學(xué)習(xí),掌握火災(zāi)應(yīng)急常識(shí)并能在火場(chǎng)自救逃生。在演練過(guò)程中提高學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)合作精神。
6、火災(zāi)應(yīng)急“十要”
(1)要早撲火
(2)要早抱警
(3)要先撲火,后搬財(cái)物
(4)要沉著冷靜
(5)要仔細(xì)判斷,果敢決策
(6)要注意鄰室起火
(7)要掌握正確的逃生要領(lǐng)
(8)要屏住呼吸
(9)要掩口鼻
(10)要隔離煙火
(三)交通安全常識(shí):
1、交通安全標(biāo)志的識(shí)別:學(xué)習(xí)20種交通安全標(biāo)志,然后分小組進(jìn)行競(jìng)賽。
2、交通安全十項(xiàng)注意:
(1)遵守交通規(guī)則;
(2)行人應(yīng)走斑馬線、天橋、地下通道等;
(3)乘車(chē)應(yīng)系好安全帶,關(guān)好車(chē)門(mén),車(chē)停止后從車(chē)的右側(cè)車(chē)門(mén)下車(chē);
(4)乘車(chē)時(shí)不把手、頭伸出車(chē)體外,不往車(chē)外拋物、吐痰等;
(5)不乘坐無(wú)牌、無(wú)證或破舊老化的車(chē)、船等;
(6)不進(jìn)入交通管制區(qū);
(7)乘車(chē)時(shí)應(yīng)尊老愛(ài)幼
(8)乘坐飛機(jī)、火車(chē)、汽車(chē)、輪船、軌道機(jī)車(chē)等要聽(tīng)從管理人員的指揮
中學(xué)安全教育教案3
教學(xué)目標(biāo):
1、樹(shù)立起正確的安全防衛(wèi)心理,加強(qiáng)安全防衛(wèi)意識(shí)教育,培養(yǎng)正確的安全防衛(wèi)心理。
2、掌握緊急情況下的逃生策略。
教學(xué)要求:
知識(shí)方面:了解有關(guān)知識(shí);明確危害安全的行為。
能力方面:通過(guò)學(xué)習(xí),時(shí)刻提高警惕,自覺(jué)做好防范工作。掌握自救方法,提高自護(hù)能力。
教學(xué)方法:
導(dǎo)、讀、議、評(píng)相結(jié)合。
教學(xué)過(guò)程:
一、樹(shù)立起正確的安全防衛(wèi)心理,加強(qiáng)安全防衛(wèi)意識(shí)教育,培養(yǎng)正確的安全防衛(wèi)心理。
1、 當(dāng)前,在中學(xué)生中,有一部分學(xué)生缺乏正確的安全防衛(wèi)心理,他們中有人被敲詐,有人被欺負(fù),甚至有人被殺害,此類案件比比皆是,甚至有上升的趨勢(shì)。因此,對(duì)我們中學(xué)生加強(qiáng)安全防衛(wèi)意識(shí)教育,培養(yǎng)正確的安全防衛(wèi)心理非常重要。
2、 “害人之心不可有,防人之心不可無(wú)!
采取的應(yīng)對(duì)措施:
第一、 要學(xué)法、守法、懂法、用法。
第二,要有及時(shí)報(bào)告的意識(shí)。特別是個(gè)子矮小,體力單薄的學(xué)生遇欺時(shí),要及時(shí)報(bào)告家長(zhǎng)、老師,請(qǐng)求其出面解決。
第三、要有機(jī)警的報(bào)警意識(shí),即遇危急時(shí)臨危不懼,尋找脫身之遇,求助于警方幫助。
第四、要謹(jǐn)慎交友。
二、緊急情況下的逃生策略
(一)地震
地震,群災(zāi)之首。強(qiáng)烈的破壞性地震瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀,直接給人類造成巨大的災(zāi)難,還會(huì)誘發(fā)水災(zāi)、火災(zāi)、海嘯、有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)泄漏等次生災(zāi)害。
前兆:地震發(fā)生前,人們常可觀察到一些自然界的反,F(xiàn)象,這就是地震前兆。比如,地聲、地光、井水異常(水突然變渾或突升突降),一些動(dòng)物比人類敏感,如貓狗發(fā)瘋般的亂咬狂叫,老鼠成群結(jié)隊(duì)的搬家,雞到處飛,豬、羊等大牲畜亂跑亂竄等等。
發(fā)生地震時(shí):
(1)從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞大約只有12秒鐘,如果你住的是平房,那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果你住的是樓房,跑已經(jīng)來(lái)不及了,千萬(wàn)不要跳樓,應(yīng)立即切斷電閘,關(guān)掉煤氣,暫避到廚房,洗手間等跨度小的地方,或是桌子,柜子,床鋪等下面,震后迅速撤離,以防強(qiáng)余震。
(2)如遇到地震,最忌慌亂,應(yīng)立即躲在課桌,椅子或堅(jiān)固物品下面,待地震過(guò)后再有序地撤離。(具體參見(jiàn)學(xué)校教學(xué)樓、宿舍樓緊急疏散預(yù)案)
(3)如在街道上遇到地震,應(yīng)用手護(hù)住頭部,迅速遠(yuǎn)離樓房,到街心一帶。如在郊外遇到地震,要注意遠(yuǎn)離山崖,陡坡,河岸及高壓線等。
震后:震后不幸被廢墟埋壓,要盡量保持冷靜,設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí),要保存體力,盡力尋找水和食物,創(chuàng)造生存條件,耐心等待救援。
(二)火災(zāi)
水火無(wú)情,人所共知。必須堅(jiān)持“三要”、“三救”、“三不”的原則,才能夠化險(xiǎn)為夷,絕處逢生。
1.“三要”
(1)“要”熟悉自己住所的環(huán)境
平時(shí)要多注意觀察,做到對(duì)住所的樓梯、通道、大門(mén)、緊急疏散出口等了如指掌。
(2)“要”遇事保持沉著冷靜
面對(duì)熊熊大火,只有保持沉著和冷靜,才能采取迅速果斷的措施,保護(hù)自身和別人的安全。有的'人因?yàn)閬y了方寸,出現(xiàn)錯(cuò)誤的行動(dòng),結(jié)果延誤了逃生的寶貴時(shí)間。例如,只知道推門(mén),而不會(huì)用力去拉門(mén);錯(cuò)把墻壁當(dāng)作門(mén),用力猛敲;甚至不管三七二十一,盲目跳樓……在開(kāi)門(mén)之前要先摸摸門(mén),如果門(mén)發(fā)熱或煙霧已從門(mén)縫中滲透進(jìn)來(lái),就不能開(kāi)門(mén),準(zhǔn)備走第二條路線。即使門(mén)不熱,也只能小心地打開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)并迅速通過(guò),隨后立即把門(mén)重新關(guān)上。因?yàn)殚T(mén)大開(kāi)時(shí)會(huì)跑進(jìn)氧氣,這樣一來(lái),即使是快要悶熄的火也會(huì)驟然燃燒起來(lái)。
(3)“要”警惕煙毒的侵害
在火災(zāi)中,最大的“殺手”并非大火本身,而是在焚燒時(shí)所產(chǎn)生的大量有毒煙霧,其主要成分為一氧化碳,另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化硫等。消防專家的研究表明,空氣中的一氧化碳含量為1%時(shí),人呼吸數(shù)次后就會(huì)昏迷過(guò)去,一二分鐘便可引起死亡。專家建議,用濕毛巾將鼻子和嘴捂住,盡快地撤離火場(chǎng)。如果火勢(shì)過(guò)大過(guò)猛烈,出口通道被濃煙堵住,且沒(méi)有其他路線可走,可用濕棉被做掩護(hù),貼近地面的“安全帶”,匍匐通過(guò)濃煙密布的走廊和房間。絕對(duì)不能以身體站直的姿勢(shì)去跑。因?yàn)槔錈峥諝馐菍?duì)流的,有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部,而貼近地面的地方會(huì)跑進(jìn)一些新鮮空氣供人呼吸。站著跑很有可能無(wú)法呼吸,窒息而死。衣褲著火,應(yīng)該脫掉,或在地上打滾,將火弄滅。若有人驚惶而逃時(shí)衣褲帶火,應(yīng)將其按倒在地打滾,直至火熄。
2.“三救”
(1)選擇逃生通道自“救”
發(fā)生火災(zāi)時(shí),利用煙氣不濃或大火尚未燒著的樓梯、疏散通道、敞開(kāi)式樓梯逃生,是最理想的選擇。如果能順利到達(dá)失火樓層以下,就算基本脫險(xiǎn)了。
(2)結(jié)繩下滑“自救”
在遇上過(guò)道或樓梯已經(jīng)被大火或有毒煙霧封鎖后,該怎么辦呢?應(yīng)該及時(shí)利用繩子(或者把窗簾、床單撕扯成較粗的長(zhǎng)條結(jié)成的長(zhǎng)帶子),將其一端牢牢地系在自來(lái)水管或暖氣管等能負(fù)載體重的物體上,另一端從窗口下垂至地面或較低樓層的陽(yáng)臺(tái)處等。然后自己沿著繩子下滑,逃離火場(chǎng)。
(3)向外界求“救”
倘若自己被大火封鎖在樓內(nèi),一切逃生之路都已切斷,那就得暫時(shí)退到房?jī)?nèi),關(guān)閉通向火區(qū)的門(mén)窗。呆在房間里,并不是消極地坐以待斃?上蜷T(mén)窗澆水,以減緩火勢(shì)的蔓延;與此同時(shí),通過(guò)窗口向下面呼喊、招手、打亮手電筒、拋擲物品等,發(fā)出求救信號(hào),等待消防隊(duì)員的救援?傊,不要因沖動(dòng)而做出不利于逃生的事。
3.“三不”
(1)“不”乘普通電梯
(2) “不”輕易跳樓
跳樓求生的風(fēng)險(xiǎn)極大,弄不好往往不是死就是傷,不可輕取。即使在萬(wàn)般無(wú)奈之際出此下策,也要講究方法。首先,應(yīng)該向樓下拋擲棉被或床墊,以便身體著落時(shí)不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞,減少受傷的可能性;然后雙手抓住窗沿,身體下垂,雙腳落地跳下,縮小與地面的落差。
(3) “不”貪戀財(cái)物
火災(zāi)來(lái)勢(shì)極快,10分鐘后便可進(jìn)入猛烈的階段。因此,消防專家警告,遇上火災(zāi)時(shí),必須迅速疏散逃生,千萬(wàn)別為穿衣或?qū)ふ屹F重物品而浪費(fèi)時(shí)間,因?yàn)槿魏握鋵毝急炔簧仙鼮檎滟F。更不要在已經(jīng)逃離火場(chǎng)后,為了財(cái)物而重返火口,到頭來(lái)只能是人財(cái)兩空,自取滅亡。
(三)雷電
夏天來(lái)臨,經(jīng)常會(huì)有雷雨大風(fēng),應(yīng)該預(yù)防雷電襲擊。
1. 在空曠田野上,不要使自己成為尖端,也就是說(shuō),要盡量降低自身高度,不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過(guò)頭頂。
2. 在市郊地區(qū),最好躲入一棟裝有金屬門(mén)窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi),也可躲進(jìn)有金屬車(chē)身的汽車(chē)內(nèi)。
3. 在稠密樹(shù)林中,最好找一塊林中空地,雙腳并攏蹲下;在大樹(shù)下躲雷雨是極不安全的。此外,不要在高樓煙囪下、地勢(shì)高的山丘處停留,以防不測(cè)。
4. 在山間旅游,如路遇山洞也可進(jìn)入避雷。
5. 打雷時(shí),最好不要到湖泊、江河,海灘等處釣魚(yú)和劃船,也不要去游泳。
6 .打雷時(shí),在平坦的開(kāi)闊地帶,最好不要騎馬、騎自行車(chē)、駕駛摩托車(chē)或開(kāi)拖拉機(jī)。
7 .打雷時(shí),在室內(nèi)相對(duì)比較安全,但要緊閉門(mén)窗,防止危險(xiǎn)的側(cè)擊雷和球形閃電侵入。
結(jié)束語(yǔ):
總之,我們青少年要樹(shù)立安全意識(shí),掌握自護(hù)方法,提高自護(hù)能力,才能在各種意外情況發(fā)生時(shí)從容應(yīng)對(duì)。
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