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關(guān)于情緒控制的小故事及感悟(通用15則)
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),我們常常會(huì)由于外界事物接觸而引發(fā)思想的火花,這個(gè)時(shí)候,文字可以幫助我們更好的記憶這些感悟。不過,你知道怎樣記錄感悟會(huì)更好嗎?以下是小編幫大家整理的關(guān)于情緒控制的小故事及感悟,希望能夠幫助到大家。
情緒控制的小故事及感悟 1
歐瑪爾是英國歷史上唯一留名至今的劍手。他有一個(gè)與他勢均力敵的`敵手,同他斗了三十年仍不分勝負(fù)。在一次決斗中,敵手從馬上摔下來,歐瑪爾持劍跳到他身上,一秒鐘內(nèi)就可以殺死他。
但敵手這時(shí)做了一件事——向他臉上吐了一口唾沫。歐瑪爾停住了,對(duì)敵手說:“我們明天再打!睌呈趾苛。
歐瑪爾說:“三十年來我一直在修煉自己,讓自己不帶一點(diǎn)兒怒氣作戰(zhàn),所以我才能常勝不敗。剛才你吐我的瞬間我動(dòng)了怒氣,這時(shí)殺死你,我就再也找不到勝利的感覺了。所以,我們只能明天重新開始。”
這場爭斗永遠(yuǎn)也不會(huì)開始了,因?yàn)槟莻(gè)敵手從此變成了他的學(xué)生,他也想不帶一點(diǎn)兒怒氣作戰(zhàn)。
感悟
制怒,是為了心靜。一流的劍術(shù)通常是心態(tài)的修煉。心態(tài)的修煉要難于劍術(shù)的修煉。情緒不能自控一旦成了習(xí)慣,就會(huì)使人精神錯(cuò)亂,還談什么取勝之道。
情緒控制的小故事及感悟 2
有一個(gè)叫愛地巴的人,他一生氣就跑回家去,然后繞自己的房子和土地跑三圈。
后來,他的'房子越來越大,土地也越來越多,而一生氣時(shí),他仍要繞著房子和土地跑三圈,哪怕累得氣喘吁吁,汗流浹背。
孫子問:“阿公!你生氣時(shí)就繞著房子和土地跑,這里面有什么秘密?”
愛地巴對(duì)孫子說:“年輕時(shí),一和人吵架、爭論、生氣時(shí),我就繞著自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想——自己的房子這么小,土地這么少,哪有和精力去跟別人生氣呢?一想到這里,我的氣就消了,也就有了更多的時(shí)間和精力來工作和學(xué)習(xí)了。”
孫子又問;“阿公!成了富人后,您為什么還要繞著房子和土地跑呢?”
愛地巴笑著說:“邊跑我就邊想啊——我房子這么大,土地這么多,又何必和人計(jì)較呢?一想到這里我的氣也就消了!
感悟
仔細(xì)想想其實(shí)任何事都不會(huì)使你生氣,讓你生氣的是你的想法。你可以讓自己變得快樂,也可以讓自己痛苦,這都是你的選擇。
情緒控制的小故事及感悟 3
一位經(jīng)理早上出門之前和他的太太吵了一架,非常糟糕。
到了辦公室,他就把主管叫過來,沖他發(fā)了一頓脾氣。
前臺(tái)小姐當(dāng)然想找個(gè)人發(fā)泄一下,回到家之后,看到她的兒子在家里面玩,于是她就罵兒子是個(gè)淘氣包,把屋子弄得亂七八糟、烏煙瘴氣的`。
剛好家里的小貓走了過來,小兒子便狠狠地踢了它一腳。
當(dāng)然貓被踢了之后,再也找不到發(fā)泄的對(duì)象了。
感悟
假如你是其中一位,你是否想過自己不經(jīng)意的一個(gè)行為給別人帶來的影響?做一個(gè)壞情緒的終結(jié)者吧,時(shí)刻提醒自己,不要讓壞情緒影響你身邊的生活和生活中的人。
情緒控制的小故事及感悟 4
這是一場舉世矚目的賽事。
臺(tái)球世界冠軍已走到衛(wèi)冕的門口了。他只要把最后那個(gè)8號(hào)黑球打進(jìn)球門,凱歌就奏響了。就在這時(shí),不知從什么地方飛來了一只蒼蠅。蒼蠅第一次落在握桿的手臂上,有些癢,冠軍停下來。蒼蠅飛走了。冠軍俯下腰去,準(zhǔn)備擊球。蒼蠅又飛來了,這回竟飛落在了冠軍鎖著的眉頭上。冠軍不情愿地只好停下來,煩躁地去打那只蒼蠅。蒼蠅又輕捷地脫逃了。冠軍做了一番深呼吸后再次準(zhǔn)備擊球。天!他發(fā)現(xiàn)那只蒼蠅又回來了,像個(gè)幽靈似地落在了8號(hào)黑球上。冠軍怒不可遏,拿起球桿對(duì)著蒼蠅捅去。蒼蠅受到驚嚇飛走了,可球桿觸動(dòng)了黑球。按照比賽規(guī)則,該輪到對(duì)手擊球了。對(duì)手抓住機(jī)會(huì)死里逃生,一口氣把自己該打的'球全打進(jìn)了。
衛(wèi)冕失敗,冠軍恨死了那只蒼蠅?上У氖撬髞砘剂瞬恢沃Y,再也沒有機(jī)會(huì)走上賽場。臨終時(shí)他對(duì)那只蒼蠅還耿耿于懷,一只蒼蠅和一個(gè)冠軍的命運(yùn)膠著在一起,也許是偶然的,但倘若冠軍當(dāng)時(shí)克制怒火并靜待那只蒼蠅的話,故事的結(jié)局也許應(yīng)該重寫了。
感悟
比賽比的是技能,但更重要的還是心理素質(zhì)。善于控制自己情緒才會(huì)少出差錯(cuò)。比賽如此,做人做事又何嘗不是這樣,學(xué)會(huì)善于控制自己的情緒,得到的又豈止是冠軍?
情緒控制的小故事及感悟 5
在非洲草原上,有一種不起眼的動(dòng)物叫吸血蝙蝠。它身體極小,卻是野馬的天敵。
這種蝙蝠在攻擊野馬時(shí),常趴在馬腿上,用鋒利的`牙齒極敏捷地刺破野馬的腿,然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔,都無法驅(qū)逐這種蝙蝠。
蝙蝠直到吸飽吸足,才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。
動(dòng)物學(xué)家們?cè)诜治鲞@一問題時(shí),一致認(rèn)為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的,遠(yuǎn)不會(huì)讓野馬死去,野馬的死應(yīng)歸咎于它暴怒的習(xí)性。
【感悟】
小不忍則亂大謀。想要做大事業(yè),就得有能盛得下大事業(yè)的心胸和度量。凡事由心生。如果你被打敗了,那就說明你的心被征服了。
情緒控制的小故事及感悟 6
古時(shí)有一個(gè)婦人,特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好,便去求一位高僧為自己談禪說道,開闊心胸。
高僧聽了她的講述,一言不發(fā)地把她領(lǐng)到一座禪房中,落鎖而去。婦人氣得跳腳大罵。
罵了許久,高僧也不理會(huì)她。婦人又開始哀求,高僧仍無動(dòng)于衷。
婦人終于沉默了。
高僧來到門外,問她:“還生氣嗎?”
婦人說:“我只為我自己生氣,我怎么會(huì)到這地方來受這份罪。”
“連自己都不的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
過了一段,高僧又問她:“還生氣嗎?”
“不生氣了!眿D人說。
“為什么?”
“你的氣并未消,還壓在心里,爆發(fā)后將會(huì)更加劇烈!备呱蛛x開了。
高僧第三次來到門前時(shí),婦人告訴他:“我不生氣了,因?yàn)椴恢档脷!?/p>
“還知道值得不值得,可見心中還有衡量,還是有氣根!备呱Φ。
當(dāng)高僧的.身影迎著夕陽立在門外時(shí),婦人問高僧:“大師,什么是氣?”高僧將滿杯茶水傾灑于地。婦人視之良久,頓悟。遂叩拜而去。
【感悟】
氣是由別人吐出而你卻接到口里的那種東西,你吞下便會(huì)反胃,你不看它時(shí),它就會(huì)消散。人生的幸福和快樂,未必都來得及享受,哪里還有時(shí)間去氣呢?
情緒控制的小故事及感悟 7
有一個(gè)女孩子從小到大一直和父親進(jìn)行著無窮無盡的爭執(zhí)。
有一天,父女又吵得面紅耳赤,怒目相對(duì)。
女孩氣得像火山,都要炸了。可是這時(shí)候,風(fēng)大,把窗子吹開來,正好反射出她的臉。女孩子突然嚇了一跳,那玻璃窗上的臉,不就是老爸的.臉嗎?臉色漲得紅紅的,眼睛瞪得鼓鼓的,那鼻子,那臉龐,都跟自己對(duì)面的老頭一個(gè)樣子。
女孩突然不再氣了,她發(fā)現(xiàn)她正在欺負(fù)一個(gè)老人,父親也正在欺負(fù)自己。自己的脾氣,就像父親的脾氣;父母生了自己,就好像用他的左手,打了他的右手,父親真可憐。
女孩子開始同情父親,臉上的表情緩和了。奇妙的是,對(duì)面那個(gè)表情也緩和了,他們好像一面鏡子,一起動(dòng)作。
從此,女孩和爸爸一不高興,就去照鏡子,對(duì)著鏡子里的自己發(fā)脾氣,然后他們就都不氣了。
【感悟】
當(dāng)你好的時(shí)候,看誰,都覺得面善;心情不好的時(shí)候,看誰,都覺得可憎。每個(gè)人的臉都是一面鏡子,反映一切,也改變一切。當(dāng)你覺得人人面目可憎的時(shí)候,先去照照鏡子,是不是自己出了什么問題。
情緒控制的小故事及感悟 8
在古老的西藏,有一個(gè)叫愛地巴的人,每次生氣和人起爭執(zhí)的時(shí)候,就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地邊喘氣。愛地巴工作非常努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣,但不管房地有多大,只要與人爭論生氣,他還是會(huì)繞著房子和土地繞3圈,愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈?所有認(rèn)識(shí)他的人,心理都起疑惑,但是不管怎么問他,愛地巴都不愿意說明。
直到有一天,愛地巴很老,他的`房地已經(jīng)很廣大,他生氣,拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子,等他好不容易走3圈,太陽都下山了,愛地巴獨(dú)自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他:“阿公,你已經(jīng)年紀(jì)大,這附近地區(qū)的人也沒有人的土地比你更大,您不能再像從前,一生氣就繞著土地跑!您可不可以告訴我這個(gè)秘密,為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”
愛地巴禁不起孫子懇求,終于說出隱藏在心中多年的秘密,他說:“年輕時(shí),我若和人吵架、爭論、生氣,就繞著房地跑3圈,邊跑邊想,我的房子這么小,土地這么小,我哪有時(shí)間,哪有資格去跟人家生氣,一想到這里,氣就消,于是就把所有時(shí)間用來努力工作!睂O子問到:“阿公,你年紀(jì)老,又變成最富有的人,為什么還要繞著房地跑?”愛地巴笑著說:“我現(xiàn)在還是會(huì)生氣,生氣時(shí)繞著房地走3圈,邊走邊想,我的房子這么大,土地這么多,我又何必跟人計(jì)較?一想到這,氣就消了!
感悟:勸君遇事莫生氣,生氣是用別人的過失來懲罰自己!
情緒控制的小故事及感悟 9
有一個(gè)脾氣很壞的男孩,他父親給了他以袋釘子,并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天,這個(gè)男孩釘下了37顆釘子。慢慢地,每天釘下的數(shù)量減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天,這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性,亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情,父親又說,現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的.時(shí)候,就拔除一顆釘子。一天天過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子給拔出來了。
父親握著他的手,來到后院說:“你做得很好,握得好孩子。但是,看看那些圍欄上得洞,這些圍欄永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前得樣子。你生氣時(shí)說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在,話語的傷痛就像刀子的傷痛一樣令人無法承受。
感悟:人與人之間常常因?yàn)橐恍o法釋懷的堅(jiān)持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,寬容地看待他人,相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。給別人開啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空。
情緒控制的小故事及感悟 10
周宣王很喜歡觀看斗雞,他的門下又位專門馴養(yǎng)斗雞的紀(jì)浪子。有一天,有人從外地送來一只很強(qiáng)壯的斗雞給國王,周宣王很高興地將它交給紀(jì)浪子。過了幾天,周宣王便問道:“幾天前交給你的斗雞,你將訓(xùn)練得怎么樣了?可以上場比斗了嗎?”紀(jì)浪子說:“還可以,因?yàn)檫@只雞血?dú)夥絼,斗志昂揚(yáng),還不宜上場!痹龠^幾天,急性的周宣王又問同樣的問題,紀(jì)浪子回答說:“還不能上場。因?yàn)檫@只雞看到其它雞的影子,就會(huì)沖動(dòng),所以還不能上場!庇诌^了幾天,周宣王再問。這回,紀(jì)浪子便說:“可以了!因?yàn)楫?dāng)它看到其它斗雞,聽到它們的聲音時(shí),宜動(dòng)不動(dòng),它的'心已不受外物所動(dòng),就象木雞一樣,現(xiàn)在可以上場了!”
于是,周宣王便用這只雞去參加斗雞,它一上場就穩(wěn)穩(wěn)站立,毫無擺動(dòng),即使其它斗雞在它身邊百般挑釁,它仍然無動(dòng)于衷,以眼睛注視對(duì)方,對(duì)方被嚇得自然后退,沒有一只雞敢向它挑戰(zhàn)。
感悟:我們要以寬容的心去對(duì)待每個(gè)人,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就心浮氣燥,以為別人都在與我們作對(duì)。例如,當(dāng)別人對(duì)我們的建議或言論提出以異議時(shí),不要輕易動(dòng)怒,應(yīng)心平氣和地聆聽,有時(shí)則應(yīng)大智若愚,發(fā)揮斗雞的心理戰(zhàn)術(shù),以靜制動(dòng),往往會(huì)取得意想不到的效果。
情緒控制的小故事及感悟 11
有個(gè)富人,背著許多金銀珠寶去遠(yuǎn)方尋找快樂,可是走遍了千山萬水也沒有找到。
一天,一位以上襤褸的農(nóng)夫唱著山歌走過來。富人向農(nóng)夫討教快樂的秘訣,農(nóng)夫笑著說:“哪里有什么秘訣,只要你把背負(fù)的東西放下就可以了!
富人驀然醒悟——自己背著那么沉重的金銀珠寶,腰都快被壓彎了,而且住店怕偷,行路怕?lián),成天憂心忡忡,驚魂不定,怎么能快樂得起來呢?
感悟:
如果富人放下行囊,把金銀珠寶分發(fā)給過路的窮人,不僅背上的重負(fù)沒有了,一定還能夠看到一張張快樂的笑臉,他也會(huì)因此而快樂起來的。
很多時(shí)候,不是快樂離我們太遠(yuǎn),而是我們根本不知道自己和快樂之間的距離;不快樂太難,而是我們活得還不夠簡單。
在你少年時(shí),行囊是空的,因此輕松,所以快樂。但之后的歲月,你一路揀拾,行囊漸漸裝滿了,因?yàn)槌林兀鞓芬簿拖Я。你以為裝進(jìn)去的都是好東西,可正是這些好東西,讓你在斤斤計(jì)較中無法快樂。
對(duì)一個(gè)喜歡零食的孩子來說,買一座金山和買一包話梅的錢沒什么區(qū)別,所以孩子很容易快樂。
容易快樂的還有那些從不胡思亂想的.動(dòng)物。只要解決了吃飯問題,瑞士奶牛就會(huì)閑臥在阿爾卑斯山的斜坡上,一邊享受溫暖的陽光,一邊慢條斯理地反謅。非洲草原上的獅子吃飽以后,即使羚羊從身邊經(jīng)過,也懶得抬一下眼皮。
一位作家非常贊賞瑞士奶牛和非洲獅子的生存哲學(xué),他說,假如你的飯量是三個(gè)面包,那么你為第四個(gè)面包所做的一切努力都是愚蠢的。
因此,你不快樂是因?yàn)槟惚池?fù)了太多的負(fù)擔(dān),這也是由于你的欲望所致,試著放下一些超重的欲望,你就會(huì)有一個(gè)新的發(fā)現(xiàn)。
情緒控制的小故事及感悟 12
一只船在海上航行,船艙里藏著一只鼠。鼠偷吃船夫的糧食,咬壞船夫的衣物。船夫恨透了鼠,想捉住它,把它扔到海里去。
鼠有鼠的辦法,它使出看家的本領(lǐng),在船底打洞,它要躲到洞里去,還要把船夫的糧食也搬到洞里藏起來。
結(jié)果可想而知。
感悟:
這只鼠沒有想到,它在船底打洞,不僅毀了船,而且也毀了自己。
我要告訴你的.是,無論在任何時(shí)候,千萬不要想著去危害別人。傷害別人就是傷害自己。危害別人時(shí),你自己的心理會(huì)受到來自于心靈的折磨,另外,你的行動(dòng)也會(huì)危及到自己的利益。
多年來我從沒有見過危害別人的人得到過幸福,你也不會(huì)見到,永遠(yuǎn)不會(huì)!
情緒控制的小故事及感悟 13
一天,美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里,氣呼呼地說一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓,寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地罵他一頓!绷挚险f。斯坦頓立刻寫了一封措辭強(qiáng)烈的`信,然后拿給總統(tǒng)看。
“對(duì)了,對(duì)了。”林肯高聲叫好,“要的就是這個(gè)!好好訓(xùn)他一頓,真寫絕了,斯坦頓!
但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí),林肯卻叫住他,問道:“你干什么?”
“寄出去呀!彼固诡D有些摸不著頭腦了。
“不要胡鬧。”林肯大聲說:“這封信不能發(fā),快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫的信,我都是這么處理的。這封信寫得好,寫的時(shí)候你已經(jīng)解了氣,現(xiàn)在感覺好多了吧,那么就請(qǐng)你把它燒掉,再寫第二封信吧!
感悟:
管好下屬的前提是管好自己,組織行為學(xué)上稱為“自我監(jiān)控能力”。上文中林肯控制情緒的方式不失為培養(yǎng)自我監(jiān)控能力的一條有效途徑。
情緒控制的小故事及感悟 14
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究。他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度也要比西岸的每分鐘快13米。而這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的,飼料來源也一樣。
于是,他在東西兩岸各捉了10只羚羊,把它們送往對(duì)岸。結(jié)果,運(yùn)到東岸的.10只一年后繁殖到14只,運(yùn)到西岸的10只剩下3只,那7只全被狼吃了。
感悟:
現(xiàn)在,你一定也可以明白,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋(gè)狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因?yàn)槿鄙倭诉@么一群天敵。
沒有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。大自然中的這一現(xiàn)象在人類社會(huì)也同樣存在。
敵人的力量會(huì)讓一個(gè)人發(fā)揮出巨大的潛能,創(chuàng)造出驚人的成績。尤其是當(dāng)敵人強(qiáng)大到足以威脅到你的生命的時(shí)候,敵人就在你身后,你一刻不努力,你的生命就會(huì)有萬分的驚險(xiǎn)和困難。
在你的人生中,一定會(huì)遇到各種各樣的對(duì)手,我能夠想像,但我并不擔(dān)心。因?yàn)閿橙耸且话央p刃劍,可能對(duì)你造成威脅,但也可能成為你進(jìn)取的動(dòng)力。我想,你一定聽到過“死于安樂”這句話。
在現(xiàn)實(shí)生活中,你沒有必要憎恨自己的敵人,若深入思考一下,你也許會(huì)發(fā)現(xiàn),真正促使你成功的,真正激勵(lì)你昂首闊步的,不是順境和優(yōu)裕,不是朋友和親人,而是那些常常可以置你于死地的打擊、挫折,甚至是死神。
在日常生活中,我們中的許多人,卻犯了這樣一個(gè)致命的錯(cuò)誤:總在詛咒我們的敵人,活著因?yàn)樽约河龅搅藬橙硕Щ曷淦。這恰恰錯(cuò)了,你應(yīng)該為自己有一個(gè)敵人或者是強(qiáng)大的對(duì)手而慶幸,為自己遇到的艱難境遇而慶幸,因?yàn)檫@正是你脫穎而出的機(jī)會(huì)。
感謝敵人和對(duì)手吧,因?yàn)檎撬麄兪鼓阕兊脗ゴ蠛徒艹觥?/p>
情緒控制的小故事及感悟 15
一個(gè)富翁對(duì)牧師說自己無法體會(huì)幸福。牧師讓他站在窗前,問他看到了什么,富翁說:“來來往往的人群,多么美妙啊!”牧師又把一面鏡子放在他面前,問他看到了什么,富翁說:“我看到了我自己,我很沉悶!
牧師說:“單純的玻璃讓你看到了別人和美麗的世界,而鍍上銀粉的玻璃只能讓你看到你自己,是金錢阻攔了你心靈的眼睛,你守著你的財(cái)富,卻忘記了博愛,像守著一個(gè)封閉的世界!
感悟:
財(cái)富很重要嗎?我可以肯定地說:是的'!但是,我不希望你長大以后,完全成了金錢的奴隸。心靈的眼睛一旦被金錢所蒙蔽,就只能看見自己而看不見別人,心中當(dāng)然沒有快樂了。
這個(gè)故事中,如果富翁得到啟示,去資助那些困難的人,把自己的仁愛帶給他人,從中不斷得到快樂,心情一定會(huì)變得開朗。
財(cái)富的意義并不是自己完全占有,你應(yīng)該明白,如果我們希望生活得更好更幸福,那么就必須求助于一種更偉大的力量——博愛!
博愛可以使地獄成為天堂,我們都在渴望著我們生存的環(huán)境更加美麗,如果大家都用愛心去澆灌這個(gè)世界,那么,地球就是一個(gè)天堂。
博愛實(shí)際上不僅是一種社會(huì)倫理,更重要的,它還是一種讓你的人生更快樂的法則。只有博愛的人,才能胸襟開闊,才能真正做到待人熱情、友善,樂于助人,才能在人際交往中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
如果你是真心希望世界成為天堂,那么,就沒有什么可以阻止你的愛心。
我們像一個(gè)個(gè)陌生的敵人在這個(gè)世界里已經(jīng)生活得太久了,博愛將給這個(gè)世界一張新面孔。
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