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《親密關(guān)系》讀后感1000字（通用14篇）
認(rèn)真品味一部名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫(xiě)一篇讀后感吧�？墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編整理的《親密關(guān)系》讀后感1000字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 1
一、前言
最近重讀了克里斯多福孟的《親密關(guān)系》，這本書(shū)我去年讀過(guò)一遍，但是去年看完之后沒(méi)有任何的輸出，所以里面的理念很快就忘了。
這次重讀，是仔仔細(xì)細(xì)地讀，不圖快，讀的過(guò)程中有很多啟發(fā)和體悟。當(dāng)然，這次會(huì)讓自己做一些輸出和整理。一方面是幫自己梳理知識(shí)框架，把書(shū)中內(nèi)容融合到自己的認(rèn)知體系里。另外一方面也是想分享一些觀點(diǎn)和看法，希望能給更多人帶來(lái)一些啟示。
二、啟示
啟示一：掌握人際關(guān)系密碼
《親密關(guān)系》這本書(shū)我很久之前就聽(tīng)過(guò)，但是一直滿(mǎn)足于聽(tīng)樊登講書(shū)，自己沒(méi)有去看。但當(dāng)我真的打開(kāi)這本書(shū)看到張德芬寫(xiě)的序的時(shí)候，還是很受震撼，后悔沒(méi)有早點(diǎn)翻開(kāi)這本書(shū)。
張德芬在里面提到：親密關(guān)系不只限于男女關(guān)系，只要雙方親密到一定程度，向?qū)Ψ匠ㄩ_(kāi)到一定程度，家人、同事、朋友、同學(xué)，都可以算是親密關(guān)系。只是男女關(guān)系是里面張力最強(qiáng)、能量最大，所以也是沖突最大、最令人心碎的。
所以，學(xué)習(xí)處理親密關(guān)系，在一定程度上也是在學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系。和我們關(guān)系比較緊密的人，或多或少會(huì)給我們帶來(lái)一些影響。如果關(guān)系處理得好，能給彼此加分和賦能；如果關(guān)系處理得不好，便會(huì)給彼此帶來(lái)減分和消耗。
學(xué)習(xí)親密關(guān)系，本質(zhì)上也是在掌握人際關(guān)系的密碼。不管你是單身還是有伴侶，都可以看一看這本書(shū)。因?yàn)樵谖覀兊墓ぷ骱蜕町?dāng)中，許多人際關(guān)系，或多或少都有一些親密關(guān)系的影子。
啟示二：認(rèn)識(shí)你自己
伴侶是鏡子、是導(dǎo)師、是伙伴。
伴侶是你的一面鏡子，通過(guò)親密關(guān)系，我們能夠發(fā)現(xiàn)隱藏在自己內(nèi)心深處的傷痛。
伴侶是你的一位導(dǎo)師，通過(guò)親密關(guān)系，能夠引導(dǎo)你去治愈內(nèi)心深處的傷痛，并且更清楚地認(rèn)識(shí)自己。
伴侶是你的一位伙伴，你們可以一起去探索這個(gè)世界，一起去做一些事情。
伴侶是來(lái)幫助你認(rèn)識(shí)你自己，卻不是來(lái)為你的幸福負(fù)全責(zé)的。如果認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，可能會(huì)對(duì)伴侶還有過(guò)高的期望。期望越高，失望越深，期望往往是通往地獄的深淵。把對(duì)方逼得太緊，這就好像對(duì)方身上有一把讓我們幸福的鑰匙，卻膽敢不給我們。
所以，期望低一點(diǎn)，給對(duì)方多點(diǎn)空間，讓ta做自己。同時(shí)也要明白，自己要有讓自己幸福的能力，而不是靠別人來(lái)給予我們幸福，為我們的幸福負(fù)責(zé)。
啟示三：親密關(guān)系的背后不是浪漫，而是需求
簡(jiǎn)尼爾森在《正面管教》里說(shuō)過(guò)：每個(gè)孩子終其一生都在尋找兩種東西，一種是歸屬感，一種是價(jià)值感。
童年未得到的滿(mǎn)足，我們以為他已經(jīng)消失不見(jiàn)，而選擇忽視了，其實(shí)它一直藏在我們的'潛意識(shí)里。當(dāng)我們遇到伴侶，開(kāi)始一段親密關(guān)系的時(shí)候，我們會(huì)變得非常興奮，甚至幾天幾夜睡不著覺(jué)，依然精力充沛。
但如果把這個(gè)問(wèn)題深究下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種興奮無(wú)非有兩種原因：
第一，兩個(gè)人的邊界暫時(shí)被打破，有生以來(lái)第一次能夠擁有和分享另一個(gè)人的人生。
第二，覺(jué)得自己的需求即將被滿(mǎn)足，盡管這可能是在潛意識(shí)里的。
但是，兩個(gè)人畢竟是兩個(gè)不同的靈魂裝在不同的肉體，不可能真的合二為一。所以在之后的相處中，如果管理不好自己的期望，不懂得包容和磨合，也不肯去反思和學(xué)習(xí)，那么這種親密關(guān)系很快就會(huì)經(jīng)營(yíng)不下去。剛開(kāi)始的浪漫，會(huì)消磨的毫無(wú)痕跡，而取而代之的是乏力、無(wú)味、以及激情消退后的倦怠。
啟示四：自先成穩(wěn)，而后愛(ài)人。
愛(ài)人先愛(ài)己。一個(gè)不懂得愛(ài)自己的人，是沒(méi)辦法真正愛(ài)別人的。因?yàn)橐粋�(gè)不懂得愛(ài)自己的人，內(nèi)心是缺乏愛(ài)。自己沒(méi)有的東西，又怎么能給別人呢？
自己是自己的第一愛(ài)人。對(duì)自己的愛(ài)，本自具足。這樣更容易激發(fā)自己的內(nèi)在力量，不會(huì)對(duì)伴侶懷有過(guò)高的期望，更容易和別人建立親密關(guān)系。
這里要澄清一下，一個(gè)越愛(ài)自己的人，不是對(duì)別人漠不關(guān)心，也不是把自己的幸福建立在別人的痛苦之上。而是更善于和別人相處，更善于處理好彼此的關(guān)系。
三、總結(jié)
親密關(guān)系，不只限于男女關(guān)系，學(xué)習(xí)它，能夠讓我們掌握人際關(guān)系的密碼。
伴侶是來(lái)幫助你認(rèn)識(shí)自己的。
自先沉穩(wěn)而后愛(ài)人，對(duì)伴侶降低期待，自己是自己的第一愛(ài)人。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 2
這本《親密關(guān)系》是我目前看過(guò)的唯一也是最好的一本心理學(xué)書(shū)，書(shū)很不易讀，因?yàn)榫渚湟l(fā)思考，看過(guò)一遍，只覺(jué)收獲了書(shū)中50%的精華，寫(xiě)讀后感時(shí)，只要隨手翻開(kāi)一頁(yè)，字里行間便又有了新的感悟�，F(xiàn)就自己理解的皮毛寫(xiě)下簡(jiǎn)單的讀書(shū)感悟，希望還能再次深刻的研讀一遍，體會(huì)那種與心靈溝通的快樂(lè)。書(shū)中的親密關(guān)系雖重點(diǎn)指的是夫妻關(guān)系，但我理解更多的是包括夫妻在內(nèi)和父母、孩子等所有與自己親近的關(guān)系。并且我更著重體會(huì)的是自己認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程。
與直面相反的做法即逃避，不敢面對(duì)。說(shuō)到直面才能放下，讓我想到一個(gè)電影情節(jié)，一個(gè)人被幻象中的猛鬼怪獸追擊，不停的逃跑，猛鬼怪獸窮追不舍，并因主角的恐懼而變得更加強(qiáng)大兇猛，當(dāng)主角被追的無(wú)路可逃時(shí)，不得不面對(duì)幻象告訴自己這不是真的，都是幻覺(jué)，瞬間猛撲過(guò)來(lái)的猛鬼怪獸化為烏有，眼前變回平和寧?kù)o的現(xiàn)實(shí)。我想在生活中當(dāng)我們不懂得處理自己的情感時(shí)，面對(duì)愛(ài)人、父母、孩子、朋友和自己時(shí)，我們心中那積聚的痛苦給我們帶來(lái)的折磨應(yīng)該也不亞于猛鬼怪獸，讓我們心痛、抓狂，甚至有時(shí)覺(jué)得死比活著更容易。作為一個(gè)還不能超脫世俗、隨時(shí)能跟靈魂對(duì)話的人，我還是要隨時(shí)去迎接生活帶來(lái)的痛苦，但讀了克里斯多福的《親密關(guān)系》，讓我在痛苦來(lái)襲時(shí)，可以直面痛苦，把痛苦和懷疑自己的心看做一個(gè)去認(rèn)識(shí)自我和靈魂的機(jī)會(huì)，那么我便從內(nèi)心開(kāi)始不再恐懼它，而是接納它，感激它，并讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿(mǎn)愛(ài)和希望。
書(shū)中對(duì)天賦的說(shuō)法對(duì)我也很有啟迪，天賦是我們天生的才能，不是靈感激發(fā)的，只要我們聽(tīng)從心靈的指引，創(chuàng)造性的想法、言語(yǔ)便會(huì)層出不窮，對(duì)自我的懷疑，會(huì)迷惑、阻撓我們，讓我們不能夠了解自己是多有天賦的人，當(dāng)我們直面這種懷疑時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是我們自己臆造出的各種恐懼、緊張、恐慌的感覺(jué)，反過(guò)來(lái)折磨了自己，否定了自己，讓我們因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì)。認(rèn)清了它的由來(lái)，恐懼煙消云散，我們才能自信的發(fā)揮自己的天賦。（在這里我很期待讀作者的.另一本著作《找回你的生命禮物》）
對(duì)情緒的處理，還是要直面——直面情緒，說(shuō)出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情緒，但當(dāng)我不了解情緒和造成這種情緒的本質(zhì)時(shí)，控制情緒就成了對(duì)自己情緒的壓制，讀過(guò)這本書(shū)后，懂得了情緒的本質(zhì)，便能夠跟隨心靈的指引，心悅誠(chéng)服的接納它，讓其自然而然的消逝�！盁o(wú)論何種情緒，在你身上停留的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)六分鐘，除非你為它建造一個(gè)家，讓它在你心中長(zhǎng)住下來(lái)，如果你否認(rèn)自己的情緒，為情緒找借口，害怕或放縱自己的情緒，那它們就會(huì)在你心中生根了”。
不管是親密關(guān)系的快樂(lè)，或是生活上的其他快樂(lè)，都依賴(lài)我們每時(shí)每刻的應(yīng)對(duì)方式來(lái)決定，所以多問(wèn)問(wèn)自己，我想要什么吧，如果你想要快樂(lè)，你就知道該怎么做了……
只有選擇直面痛苦，才能最終放下痛苦，跟隨靈魂的指引，在一次次痛苦的蛻變后，相信生活會(huì)像蝴蝶的翅膀一樣綻放。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 3
莎士比亞說(shuō)過(guò)：“生活里沒(méi)有了書(shū)籍，就像沒(méi)有了陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有了書(shū)籍就像鳥(niǎo)兒折斷了翅膀�！弊詮慕拥绞芯珠_(kāi)展“全民閱讀”的活動(dòng)通知以后，我就把以前因一時(shí)興起購(gòu)買(mǎi)之后擱置在柜子里沉睡的書(shū)籍又翻了出來(lái)，其中有一本書(shū)叫做《假性親密關(guān)系》，很慚愧的是當(dāng)初因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ脑蛭抑豢戳艘恍〔糠�，正好借此次讀書(shū)機(jī)會(huì)，我成功地看完了整本書(shū)的內(nèi)容。這是心理咨詢(xún)師史秀雄老師的代表作，在書(shū)中，融合了史秀雄老師關(guān)于心理咨詢(xún)的科學(xué)視角和大量的一手案例，揭開(kāi)假性親密關(guān)系的神秘面紗，洞察自我關(guān)系疏離的成因，及背后原生家庭的影響，從而更全面地提升自我認(rèn)知，讓自己身處的親密關(guān)系網(wǎng)絡(luò)變得更加健康和穩(wěn)固。
看完這本書(shū)，我感觸很深，我們身邊的每個(gè)人都身處親密關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)中，卻鮮有人知道，親密也是有假象的。如果說(shuō)親密關(guān)系如同空氣，是人類(lèi)生存的必需品，那么假性親密關(guān)系就是親密關(guān)系中的.霧霾。假親密，讓越來(lái)越多的伴侶、家人、朋友成為了“最熟悉的陌生人”。
要打破這種無(wú)形的壁壘，我們首先要思考的是如何認(rèn)真的活著，認(rèn)真的活著是一種價(jià)值觀念，是把輕重、主次想清楚后做出的一系列選擇，是把人生的主要時(shí)間和精力放在最重要的事情上，從而讓自己過(guò)得充實(shí)和滿(mǎn)足；認(rèn)真的活著是讓自己經(jīng)常在回顧過(guò)去的時(shí)候，能感受到自己的進(jìn)步與變化，讓自我內(nèi)心變得更加成熟；認(rèn)真的活著是為了讓自己學(xué)會(huì)自我調(diào)整，遵從思想、內(nèi)心和情感，避免自己在一個(gè)浮躁的環(huán)境中隨波逐流，以更小的代價(jià)獲得更大的成長(zhǎng)。然后要認(rèn)真對(duì)待親密關(guān)系問(wèn)題，不能因?yàn)榄h(huán)境、原生家庭、自我以及一些不完美的成長(zhǎng)經(jīng)歷，習(xí)慣的在不完美中得過(guò)且過(guò)。認(rèn)真地思考親密關(guān)系，能幫助我們看清自己想要什么、什么事是最重要的。比如說(shuō)在生活中，我們會(huì)因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖氖虑�，與伴侶、家人、朋友產(chǎn)生意見(jiàn)分歧，從而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)甚至大動(dòng)肝火，可是事后待我們冷靜下來(lái)之后又會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的爭(zhēng)吵實(shí)際上對(duì)事情的解決毫無(wú)用處，但是如果我們明白親密關(guān)系的本質(zhì)，能正確對(duì)待對(duì)待親密關(guān)系，那可以在很大程度上避免這種情況的發(fā)生。
我們生活在一個(gè)浮躁、紛繁而又多彩的世界里，有很多事物讓我們分心，但同時(shí)也有了更多的空間和可能性。在思考親密關(guān)系的過(guò)程中成長(zhǎng)，形成正確的自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，愛(ài)別人，戰(zhàn)勝“愛(ài)無(wú)能”。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 4
讀《親密關(guān)系》這本書(shū)是兩個(gè)月以前的事情，坦率地講，這本書(shū)讀完之后并沒(méi)有太深的感觸，甚至每個(gè)章節(jié)的內(nèi)容都不曾記得，通過(guò)大家的分享討論，又仔細(xì)的翻讀后，才有了更深的感悟。
婚姻不是愛(ài)情，是關(guān)系
在讀這本書(shū)之前，始終堅(jiān)信相愛(ài)是婚姻的基礎(chǔ)，也是維持婚姻穩(wěn)固的重要基石，既然愛(ài)了就一定要堅(jiān)守到底，不離不棄�，F(xiàn)在，我對(duì)婚姻有了重新的認(rèn)識(shí)，婚姻與愛(ài)無(wú)關(guān)，只和重要性有關(guān)。大多數(shù)人一生的目標(biāo)和成功都沒(méi)有關(guān)系，只是證明自己的價(jià)值。當(dāng)我們說(shuō)愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，這份愛(ài)便賦予了條件，其實(shí)我們是在說(shuō)重要性，和愛(ài)無(wú)關(guān)。所有在婚姻里發(fā)生的矛盾都和愛(ài)無(wú)關(guān)，都是在尋求重要性。
時(shí)而像火焰，時(shí)而像冰山
當(dāng)你愛(ài)那個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得他是全世界最棒的人。這個(gè)人幾乎完美無(wú)暇，沒(méi)有任何缺陷，即使看到對(duì)方身上的缺點(diǎn)，也都無(wú)所謂。當(dāng)激情退卻，一切歸于平淡，曾經(jīng)對(duì)方眼中的好可能會(huì)變成今天的.不好，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上許多無(wú)法接受的東西，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些的時(shí)候，對(duì)方曾經(jīng)的美感瞬間蕩然無(wú)存，對(duì)方又變得一無(wú)是處。
尋求歸屬感、價(jià)值感
在親密關(guān)系中，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在尋求關(guān)注、認(rèn)同，在尋求對(duì)方在乎的同時(shí)，就是在尋求自身的歸屬感、價(jià)值感。對(duì)方的完美與丑陋，本身并沒(méi)有變化，所有的一切都發(fā)生在善變的人心中。由于我們從小生長(zhǎng)在愛(ài)匱乏的環(huán)境中，可以說(shuō)，每個(gè)人都是缺少愛(ài)的，我們長(zhǎng)大成人后，依然在尋找這種被愛(ài)的感覺(jué)，從對(duì)方身上找尋童年在父母身上得不到的東西，以示自己是多么的重要。
觸碰兒時(shí)的信念開(kāi)關(guān)
我們總是試圖從關(guān)系中得到認(rèn)同，讓自己可以回到孩提時(shí)代就設(shè)下的信念。這些信念將終生伴隨我們左右，就像一個(gè)定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)將被引爆。一旦觸碰到這個(gè)信念的開(kāi)關(guān)，我們就會(huì)有不同的感受，甚至惱火。當(dāng)我們感受到惱火的時(shí)候，我們最常見(jiàn)的反應(yīng)就是憤怒，以各種抗拒的形式存在，以至于糾結(jié)在誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題上，耗費(fèi)我們的能量和時(shí)間。
為自己的情緒負(fù)責(zé)
而婚姻和親密關(guān)系，就是讓你像剝洋蔥一樣，一層一層將自己剖開(kāi)。盡管剝的過(guò)程中，會(huì)流淚，會(huì)痛苦，但這些感受最真實(shí)，讓你感受到一種價(jià)值感，完全不取決于存在或金錢(qián)。你要關(guān)注自己的感受，自己的內(nèi)在，你的情緒與別人無(wú)關(guān)，要學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)，所有的問(wèn)題，都是自己的問(wèn)題，與旁人無(wú)關(guān)。任何痛苦、無(wú)助都是自己的情緒，不要把這些歸咎到別人身上，更不要抗拒、推開(kāi)，而是接納它，自己去感受情緒，去拿回那個(gè)純粹的能量，靜靜等待。最終將找到有一種愛(ài)不取決于外在，不管你是快樂(lè)還是悲傷的，那個(gè)愛(ài)都在。如果能夠去擁抱你的不重要感，那才是真正的成功。而真正的成功是隱藏在失敗的感受里的。
自編自導(dǎo)自演一場(chǎng)戲
處于親密關(guān)系中的我們，總是把自己的脆弱深深地隱藏起來(lái)，用面具、用防衛(wèi)與他人互動(dòng)，當(dāng)對(duì)方的言語(yǔ)、行動(dòng)觸碰了自己的脆弱時(shí)，我們總是換著防衛(wèi)的花招與對(duì)方周旋。越是親密的人越清楚對(duì)方的脆弱點(diǎn)在哪里，所以總是直擊要害，一招斃命。所以，越是親密的人對(duì)我們的傷害越大。
在舒服的親密關(guān)系中，雙方應(yīng)該是平等的，互相尊重、互相信任的。在這段親密關(guān)系中，雙方都能真實(shí)的面對(duì)最好以及最糟的自己、學(xué)習(xí)接受和放手，真實(shí)呈現(xiàn)自己。學(xué)會(huì)自由的表達(dá)自己。最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
化繭成蝶不是夢(mèng)
就像克里斯多福老師說(shuō)，毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺(jué)、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。
相愛(ài)不是互相限制，而是相互成就�；橐鲎顖�(jiān)韌的紐帶不是孩子，而是靈魂上的相依相偎共同成長(zhǎng)，婚姻和親密關(guān)系的真正目的，是讓你不斷通過(guò)伴侶遇到自己并深?lèi)?ài)上自己的過(guò)程。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 5
作為理工科出身的我，很難在親密關(guān)系中無(wú)師自通，這部書(shū)給了我一個(gè)啟示，就是試圖在人際交往尤其是伴侶關(guān)系中尋求一套方法或者秘訣的想法是行不通的，這本來(lái)就不是依靠理性和邏輯來(lái)詮釋的科學(xué)原理，可如同宇宙中最復(fù)雜神秘的奧秘一樣，無(wú)條件的愛(ài)和靈魂關(guān)系，吸引我們發(fā)揮人性最真實(shí)和自然的一面—陪伴，可它卻同樣如星云一樣，充滿(mǎn)綺麗的美妙體驗(yàn)卻極為難得。
我想如果在一段關(guān)系中，彼此感覺(jué)到止步不前，或面臨絕望，都可以來(lái)看一看本書(shū)�；孟氲钠茰纾跁�(shū)中被形容為月暈，是關(guān)系開(kāi)始前最讓人暈眩的階段，也為以后的`相處埋下了隱患，這一段通常我們會(huì)充滿(mǎn)失望，偏差行為由此而生，想要改變對(duì)方的想法占據(jù)了思維，想要擺脫痛苦唯一的方式就是放棄期待與控制，當(dāng)愛(ài)替我們做出了選擇的時(shí)候，再看我們所愛(ài)的人就如我們的一面鏡子，接受了自己也就能夠坦然面對(duì)伴侶。可即使度過(guò)了這個(gè)階段，下面還有更危險(xiǎn)的一段旅途，在這個(gè)階段大部分走散的情侶選擇分道揚(yáng)鑣，所有我們童年時(shí)期留下的痛苦印記都會(huì)在此階段被反復(fù)播放，受害者監(jiān)牢通常讓伴侶間互相仇視，傷害彼此，一個(gè)幾乎貫穿始終的想法就是自己懷疑當(dāng)初的選擇，認(rèn)為這時(shí)是放棄的時(shí)候了。如果我們不停得陷入受害者、施暴者、拯救者三角形的監(jiān)牢，需求被忽視而得不到滿(mǎn)足，親密關(guān)系會(huì)給我們的痛楚遠(yuǎn)超曾經(jīng)甜蜜的感受。選擇聽(tīng)從靈魂，追尋能夠雙贏的辦法是唯一解決的途徑，因?yàn)橐坏┪覀冞x擇了與伴侶對(duì)立的立場(chǎng)，我們就永遠(yuǎn)沒(méi)辦法體會(huì)自己和對(duì)方真實(shí)的需求和感受。
而對(duì)于書(shū)中結(jié)尾里，達(dá)到啟示階段的伴侶，究竟是什么樣的體驗(yàn)，未曾經(jīng)歷我真的想像不到，在這里作者提到的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，是作者提出要讓個(gè)人的需求與真正重要的事情協(xié)調(diào)吻合，真正的愛(ài)不是犧牲、妥協(xié)，而是發(fā)自?xún)?nèi)心的給予和信任，究竟我們會(huì)到達(dá)這個(gè)境界，還是我們會(huì)原路折返這都是隨時(shí)會(huì)發(fā)生的。
雖然書(shū)中很多描述戳中了感情經(jīng)歷中不少死穴，給出的方向也叫人深省和啟示，可我還是認(rèn)為作者在書(shū)寫(xiě)上太主觀和隨性了，導(dǎo)致很多時(shí)候讀起來(lái)接受無(wú)能，思維跳躍。而且不單是心理層面的理解程度，一些對(duì)于何為靈魂，什么是對(duì)真理的追隨有著雞湯和玄學(xué)的影子，所以四星平分。
但對(duì)于情侶翻看還是很有借鑒意義
《親密關(guān)系》讀后感1000字 6
對(duì)伴侶的需求來(lái)源于孩提時(shí)代未被滿(mǎn)足的需求，比如父母的愛(ài)。幼兒時(shí)代兩大需求分別是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。幼兒時(shí)代更容易受到刺激。由于很快忘記了事情原委，卻仍保留著從事件中獲得的狹隘的理論，伴隨自己直到成年。之所以說(shuō)是狹隘理論，是因?yàn)橛仔〉膭?chuàng)傷對(duì)于幼小的心靈來(lái)說(shuō)還是顯得有點(diǎn)大。這些帶有閱歷限制的理論可能隨時(shí)在與伴侶的相處中爆發(fā)出來(lái)。親密關(guān)系就是通過(guò)伴侶之間的相互理解支持，來(lái)治愈小時(shí)候的心理陰影。幼兒時(shí)代一次次未被滿(mǎn)足的需求逐漸構(gòu)建起來(lái)理想伴侶的模樣。事實(shí)上很難找到一個(gè)完全理想的伴侶，所以這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)放棄一些想要強(qiáng)加到伴侶身上的事物，這樣會(huì)好很多。伴侶之間應(yīng)該會(huì)經(jīng)常吵架，吵架有可能是自己多次提醒的`內(nèi)容對(duì)方未引起足夠的重視，或者希望通過(guò)提高音量或一種近似威脅的態(tài)度企圖控制對(duì)方，讓對(duì)方聽(tīng)從自己的安排。
創(chuàng)建親密關(guān)系的秘訣就是通過(guò)解決現(xiàn)在的沖突來(lái)解決內(nèi)心積蓄的沖突。并且，一旦度過(guò)了蜜月期，可能會(huì)對(duì)伴侶有諸多的意見(jiàn)，找個(gè)愛(ài)你的人不是換個(gè)主角就能過(guò)的很好。既然每個(gè)人都不希望被改變，但是又要為了伴侶改變自己。主動(dòng)改變自己，重新審視伴侶的缺點(diǎn)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的體驗(yàn)。
書(shū)中提到一些解決爭(zhēng)吵的小技巧，比如擁抱，親吻。這些動(dòng)作都能給生氣的人帶來(lái)特別強(qiáng)烈的被需要感，這絕對(duì)能治愈內(nèi)心的憤怒。另外一個(gè)靠自己情緒的跳躍，書(shū)里稱(chēng)他為“量子隧穿”。也就是不論我們當(dāng)前的情緒在何處，都可以瞬間轉(zhuǎn)換到幸福、開(kāi)心的狀態(tài)里去。當(dāng)爭(zhēng)吵的面紅耳赤、且爭(zhēng)執(zhí)不下時(shí)其中一方做出退步對(duì)親密關(guān)系的可持續(xù)發(fā)展真是太重要了。
另外我自我感覺(jué)，若是小時(shí)候家庭有很好的親密關(guān)系，離開(kāi)家庭的庇護(hù)之后應(yīng)該會(huì)很快嘗試建立新的親密關(guān)系。否則可能不會(huì)急著去尋求親密的伴侶關(guān)系。由于家庭的傳承關(guān)系，可能親密關(guān)系也具有一定的傳承。
亂七八糟不知所云。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 7
曾思索一個(gè)問(wèn)題：戀愛(ài)、乃至婚姻，之于我們的意義到底是什么?
從常理來(lái)看，交友戀愛(ài)、結(jié)婚育子是大部分人的人生必走的過(guò)場(chǎng)，似乎經(jīng)歷過(guò)這些才得以圓滿(mǎn)。然而，它是非做不可的事情嗎?經(jīng)歷與否給我們的人生究竟有何影響?
一個(gè)人若能在生活中強(qiáng)大勇敢、內(nèi)心足以堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)任何風(fēng)雨波瀾，且更加向往獨(dú)立與自由，真切享受獨(dú)自行走的狀態(tài)。那獨(dú)自一人或許便已足夠，是否有人同行，已然不是非常重要。不得不說(shuō)，這十分令人欽佩贊賞。
然于我恐怕沒(méi)有足夠的信心與勇氣獨(dú)自“走在冷風(fēng)中”。
于我而言，戀愛(ài)或是婚姻，是尋找同行人，尋找一半、一伴，尋找生活路途中有幸相互契合、相互扶持的人。至于戀愛(ài)還是婚姻，不過(guò)是形式、是狀態(tài)、是過(guò)程。
那又不得不問(wèn)，為什么還要另尋他人呢?自始相伴的父母、姐妹兄弟不可以嗎?血緣至親難道還不夠嗎?親情的陪伴非常重要，它占據(jù)了我們?nèi)松那鞍氤�，如果非常幸運(yùn)的'話，會(huì)一直延續(xù)到我們生命的盡頭。但是受到人生長(zhǎng)規(guī)律的限制，從年齡和身體機(jī)能上來(lái)看，原生親情的陪伴便是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的相送。另外原生家庭本就是同一的環(huán)境，我們之間或許就有同樣的心理需求和心理缺陷，手里拿著相同的拼圖，拼來(lái)拼去可能更多是重疊、沖突，而難以相互補(bǔ)充、擴(kuò)展。
所以我們“手里拿著拼圖”，開(kāi)始尋找可以滿(mǎn)足自我需求的碎片。有一天偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)人，手中握著我們需要的碎片，拼湊在一起竟還是一副不錯(cuò)的畫(huà)面。既然這樣，何不同路而行，互相取暖?
所以我覺(jué)得，戀愛(ài)、婚姻于我而言，是一種自我和他我的補(bǔ)充、滿(mǎn)足和實(shí)現(xiàn)。就像那段話說(shuō)的“我曾走過(guò)山，走過(guò)水，其實(shí)只是借助他們走過(guò)我的生命；我看著天，看著地，其實(shí)只是借助他們確定我的位置；我愛(ài)著她，愛(ài)著你，其實(shí)只不過(guò)借助別人實(shí)現(xiàn)了我的愛(ài)的欲望”。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 8
讀了《親密關(guān)系》，才發(fā)現(xiàn)婚姻中有這么多學(xué)問(wèn)。書(shū)中提到很多原理，而且這些原理都是對(duì)具體生活的提煉總結(jié)，我們每個(gè)人婚姻中都遇到這些問(wèn)題，只是從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到這些問(wèn)題的原因以及解決方法。聽(tīng)了樊登老師的講課，突然對(duì)婚姻有了另外一種認(rèn)識(shí)，對(duì)在婚姻中如何獲取幸福有了更加具體的方法。
我從來(lái)沒(méi)有好好想過(guò)婚姻是怎么一回事，只是覺(jué)得那必須是人生的一個(gè)路程，從小我對(duì)婚姻并不向往，覺(jué)得那只是一個(gè)任務(wù)，一個(gè)人過(guò)其實(shí)也不會(huì)很悲傷，農(nóng)村封建告訴我婚姻只是為了老去時(shí)靈魂有歸處，就僅僅因?yàn)檫@個(gè)，所以每個(gè)人都必須結(jié)婚。
不知道婚姻是怎么一回事就結(jié)婚了，只是因?yàn)槟挲g到了，婚姻中從吵架到冷戰(zhàn)再到平靜，除了對(duì)自己的內(nèi)心折磨及對(duì)真愛(ài)的懷疑，發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系并沒(méi)有得到改善和進(jìn)步。慢慢的，不會(huì)再吵架，因?yàn)闆](méi)有了期待，學(xué)會(huì)了接受現(xiàn)實(shí)。只是某個(gè)時(shí)候想起來(lái)我還是經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己，我幸福嗎?
都說(shuō)女人結(jié)婚后，一個(gè)月中在腦海中有多少次閃過(guò)離婚的念頭，真的是這個(gè)樣子，我們當(dāng)時(shí)牽上的手，當(dāng)時(shí)許下的承諾，是在婚姻中如何一步步毀滅走向放手。我們對(duì)對(duì)方的不滿(mǎn)意，期望的得不到，我們永遠(yuǎn)在埋怨對(duì)方不理解自己的內(nèi)心不懂自己，永遠(yuǎn)在懷疑自己不夠幸福。
既然我是凡人一個(gè)，那就接納生活接納愛(ài)人，不再期望就不會(huì)有失望。
也開(kāi)始學(xué)會(huì)提醒幸福，開(kāi)始反省自己，我在婚姻里又付出了多少，多想想對(duì)方的好，于是發(fā)現(xiàn)也許自己還可以重拾幸福的能力。
親密關(guān)系中說(shuō)到婚姻是一個(gè)人的事，如果你認(rèn)為婚姻是兩個(gè)人的事情，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的機(jī)會(huì)幸福。這種情況下一般人就基本不愿意動(dòng)，都在等對(duì)方先行動(dòng)，最差也要大家同頻率一起努力吧，憑啥是我一個(gè)人付出呢。這種想法很可怕，如果你總是盯著對(duì)方，而不是自己內(nèi)心的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方永遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了你。
書(shū)中提到了婚姻中很多的行為以及無(wú)理取鬧其實(shí)都來(lái)源于童年時(shí)期愛(ài)的缺乏。從心理學(xué)的角度分析還是很有道理的。確實(shí)很多的吵架不是因?yàn)楸旧磉@件事情，而是延伸到其他問(wèn)題上去，我們吵架并不是針對(duì)一件事情，而是為了表示我需要得到某些關(guān)愛(ài)某些需求。
我們一開(kāi)始戀愛(ài)都覺(jué)得對(duì)方很棒，只是因?yàn)槲覀儽憩F(xiàn)出對(duì)方各自想要看到的那個(gè)自己。書(shū)中說(shuō)到人為什么要戀愛(ài)，其實(shí)是找一個(gè)滿(mǎn)足自己潛意識(shí)的.一個(gè)人，人往往找的是自己想要找的人，自己假裝自己具備這些特質(zhì)，我們忽略了其實(shí)對(duì)方也在假裝，于是，在婚姻中，我們都迫切的想做自己，我們找不到曾經(jīng)眼中的對(duì)方了，于是開(kāi)始失望，開(kāi)始爭(zhēng)吵，潛意識(shí)中童年缺乏的在婚姻中都在反映這種需求。
本書(shū)中說(shuō)到期望是通往地獄之路，我們要做到本自具足，停止對(duì)伴侶的期望，本著愛(ài)出發(fā)共同處理面臨的問(wèn)題。
婚后的期望走到幻滅階段后，必然會(huì)產(chǎn)生憤怒情緒，憤怒有三種方式，第一種僅僅是表達(dá)憤怒，只是把問(wèn)題表達(dá)出來(lái)，第二種是情緒抽離，逃避問(wèn)題，最后一種是被動(dòng)攻擊，把自己處在受害者位置自我懲罰。這三種是我們經(jīng)常憤怒的三種表示方式。如何解決，如何化解吵架，正確真實(shí)的表達(dá)自己的內(nèi)心，吵架的真正原因不會(huì)是表面的外在的導(dǎo)火線，而是潛意識(shí)的缺失的心路歷程，學(xué)會(huì)同理心的傾聽(tīng)，與對(duì)方同時(shí)面對(duì)自己的問(wèn)題，最好的方法用愛(ài)來(lái)回應(yīng)對(duì)方的傷痛。比如你要生氣的時(shí)候可以換一種想法，假如你現(xiàn)在還深?lèi)?ài)著對(duì)方，那么你很快表現(xiàn)出來(lái)的行為就是擁抱，溫暖和撫慰。
幻滅之后的內(nèi)省階段說(shuō)的也特別棒，一種方式是無(wú)止境的追求需求導(dǎo)致最終妥協(xié)放棄，正確的方式是放棄期望，把伴侶的需求當(dāng)做自己的需求，雙方積極溝通創(chuàng)造快樂(lè)!
作者更是深入淺出的介紹了家庭中的三種角色，受害者(心甘情愿的受害)，破壞者(心安理得的索取)，拯救者，這三者角色是可以轉(zhuǎn)換的，要走出受害者的牢籠，想明白自己內(nèi)心的真正需求，跟隨真理選擇，不要讓自己處于犧牲者的心態(tài)，同樣的處境，學(xué)會(huì)積極心態(tài)，才能找到快樂(lè)源泉。我們對(duì)世界的不滿(mǎn)往往是自己內(nèi)心的不滿(mǎn)意，對(duì)配偶的不滿(mǎn)就是對(duì)自我的不滿(mǎn)。如何在婚姻中穿墻而過(guò)，要先跳出問(wèn)題的框架，解決自己內(nèi)心匱乏的問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都是自身的投射，對(duì)自己生活負(fù)責(zé)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比找到答案更接近幸福。
最后的啟示階段說(shuō)到愛(ài)才能帶來(lái)啟發(fā)，不求回報(bào)沒(méi)有條件的付出才會(huì)快樂(lè)!空洞由愛(ài)來(lái)填補(bǔ)，跟隨自己的內(nèi)心，本自具足。打開(kāi)自己的心扉，如果你想盡快到達(dá)一個(gè)地方，最快的方法就是你本來(lái)就在那里了。找到婚姻中的量子隧道，你就能一下子到達(dá)親密關(guān)系的中心。
特別是允許兩字更是讓我深受啟發(fā)，學(xué)會(huì)允許，靈魂關(guān)系的關(guān)鍵是允許，放下對(duì)結(jié)果的控制欲，當(dāng)你煩心時(shí)想想允許這個(gè)詞，允許具有偉大的力量。焦慮來(lái)源于對(duì)無(wú)常的抗拒，依據(jù)靈魂的本質(zhì)出發(fā)，需求不從對(duì)方尋找，從自我找。
記住，愛(ài)可以解決一切問(wèn)題!從愛(ài)出發(fā)，從心出發(fā)，讓愛(ài)在內(nèi)心生根，愛(ài)才能帶來(lái)持續(xù)的幸福感!
《親密關(guān)系》讀后感1000字 9
其實(shí)這本書(shū)很多地方?jīng)]讀懂，一方面是涉及很多心理學(xué)方面的知識(shí)；另一方面本書(shū)是譯作，讀起來(lái)沒(méi)有那么通俗易懂，甚至有很多抽象詞匯，比如靈魂關(guān)系、被害者監(jiān)牢、投射等。但整體上給人的觀念沖擊還是蠻大的。幸�；橐鰬�(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
第一，婚姻是一個(gè)人的事，需要一個(gè)人百分之百負(fù)責(zé)。如果你覺(jué)得應(yīng)該每人一半，那么雙方都會(huì)認(rèn)為自己比對(duì)方付出的更多，不滿(mǎn)、抱怨、批評(píng)、指責(zé)就會(huì)及時(shí)趕到并不斷圍繞在你們身邊，讓你們相互攻擊，直至你想要結(jié)束這段婚姻。因此，聰明的伴侶，要把責(zé)任全部攬?jiān)谧约荷砩�，而不是推給對(duì)方，當(dāng)然承擔(dān)責(zé)任并不是讓你成為犧牲者，比如說(shuō)地臟了沒(méi)人拖，你不必強(qiáng)迫自己去干，也不必要求對(duì)方去干，只要等到你想干或?qū)Ψ较敫蓵r(shí)再去干就行了，不要擔(dān)心沒(méi)人干。
第二，不要對(duì)伴侶抱任何期望。期望是憤怒的前身，對(duì)對(duì)方期望值越高，你的.憤怒就會(huì)越強(qiáng)烈、破壞力也越大。做好自己就可以了。比如，你不要期望他會(huì)理解你，滿(mǎn)足你內(nèi)心的要求，只要你有期望，受傷的肯定是自己。
第三，你覺(jué)得伴侶是什么樣的人，你自己就是什么樣的人。伴侶是你的一面鏡子，比如，你指責(zé)伴侶懶惰，其實(shí)就是自己懶惰，如果你勤奮也就不需要她勤奮了，也不會(huì)在乎她是否勤奮了，正是因?yàn)槟愕膽卸�，你才�?huì)要求她勤奮并把責(zé)任推給她。這就是投射，是不是很神奇啊。所以要改變別人先改變自己。
第四，真正的愛(ài)是無(wú)條件的愛(ài)。即接受對(duì)方的一切，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，因?yàn)槿瞬豢赡芡昝�。如果你開(kāi)始討厭對(duì)方了，說(shuō)明你們之前的愛(ài)是不真實(shí)的，是建立在相互滿(mǎn)足的需求上的，是經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的洗禮的。
第五，允許。允許她睡懶覺(jué)、允許她不會(huì)做飯、允許她不會(huì)打掃衛(wèi)生，總之允許她所有的缺點(diǎn)。
想要做到這五點(diǎn)，確實(shí)不容易，但若你做不到，那就說(shuō)明你不愛(ài)她。怎么辦呢？如果你決定要跟她幸福的走下去，那就去愛(ài)她吧。愛(ài)是一個(gè)動(dòng)詞，只要你決心去愛(ài)了，感覺(jué)就不一樣了。
也許有人會(huì)說(shuō)，如果是這樣，我還有必要跟她在一起生活嘛？這只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，你真的不愛(ài)她，因?yàn)槟氵�沒(méi)有去嘗試就動(dòng)搖了，就放棄了。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 10
在愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程中，我們都曾經(jīng)歷過(guò)痛苦、恐懼，我們渴望建立真摯的親密關(guān)系卻又害怕再度受傷。親密關(guān)系讓我們學(xué)習(xí)面對(duì)自己最好以及最糟的特質(zhì)，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
——《親密關(guān)系》
雙十二，參加了兩個(gè)小時(shí)的讀書(shū)會(huì)，讀的是《親密關(guān)系》這本書(shū)。這是我第三遍接觸這本書(shū)了，之前學(xué)習(xí)過(guò)2遍，但總是很無(wú)感。
這本書(shū)的作者克里斯多�！っ希且晃辉趥�(gè)人及團(tuán)體教練的領(lǐng)域上有近三十年經(jīng)驗(yàn)的國(guó)際演說(shuō)家、生命教練和咨商師。他運(yùn)用廣泛的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體依直覺(jué)來(lái)引導(dǎo)行動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他們自己要找的答案，并體驗(yàn)到活在順流之中的輕盈，進(jìn)而達(dá)到更好的生活水平。他所創(chuàng)造出的獨(dú)特的體驗(yàn)性方法，使理論與生活無(wú)縫結(jié)合。
《親密關(guān)系》這本書(shū)告訴我們，所謂的親密關(guān)系本質(zhì)上就是一種社會(huì)交換，關(guān)系的雙方都在權(quán)衡自己的付出和回報(bào)，從而決定是不是要繼續(xù)這段關(guān)系。書(shū)中通過(guò)月暈，幻滅，內(nèi)省階段和啟示階段四個(gè)階段來(lái)揭秘了親密關(guān)系的本質(zhì)，告訴我們：這個(gè)世上沒(méi)什么天生一對(duì)最般配，也沒(méi)有人能永遠(yuǎn)活在火辣、熱情、浪漫的親密關(guān)系之中，但我們能在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己最好以及最糟的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接受和放手，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
其中，對(duì)我而言，內(nèi)省和幻滅兩個(gè)階段是讓我最有感觸的兩個(gè)部分，因?yàn)樽罱?個(gè)月，我都在這兩個(gè)階段里徘徊。
兩個(gè)人為什么相愛(ài)？
這本書(shū)告訴我們：兩個(gè)人選擇在一起并不是因?yàn)檎嬲南鄲?ài)，而是為了彌補(bǔ)自己內(nèi)心的需求，你剛好可以滿(mǎn)足我那種缺失的愛(ài)，而我也可以剛好可以滿(mǎn)足你，所以才會(huì)選擇在一起。聽(tīng)起來(lái)這個(gè)本質(zhì)會(huì)讓人很失望，但似乎真的是這個(gè)道理。在我們的關(guān)系里除了交換和控制，還需要真正的愛(ài)，一種屬于靈魂的彼此懂得、陪伴、真愛(ài)。
結(jié)婚后，兩個(gè)人都以最真實(shí)的面目面對(duì)對(duì)方時(shí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方其實(shí)并不像自己當(dāng)初所想的那樣愛(ài)自己，并不能夠滿(mǎn)足自己內(nèi)心缺失的那部分愛(ài)的時(shí)候就開(kāi)始走到幻滅階段
在幻滅階段，會(huì)經(jīng)歷3個(gè)角色，受害者、迫害者和拯救者角色。受害者角色，去指責(zé)別人，抱怨別人；迫害者角色禍害別人也禍害自己，一點(diǎn)不對(duì)就自殘甚至自殺。而拯救者角色是去想辦法解決問(wèn)題。解決問(wèn)題一般情況下就是通過(guò)愛(ài)，因?yàn)橹挥凶銐蚨嗟膼?ài)才能夠真正解決本質(zhì)問(wèn)題。
在反省階段，最明顯的做法就是：吵架。因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的事情吵架，而事實(shí)上，真正的問(wèn)題，并不是那個(gè)導(dǎo)火索，而是因?yàn)檫@件小件讓我想起了我的童年傷害，為了避免心碎，我選擇吵架來(lái)獲得安全感。但是，這根本無(wú)法解決內(nèi)心深處根本性的問(wèn)題。而我們因?yàn)檎J(rèn)知的局限性，往往認(rèn)識(shí)不到自己的問(wèn)題。
事實(shí)上，要想真正解決問(wèn)題，首先要學(xué)會(huì)自我覺(jué)察。知道自己真正在乎的是什么，想要的是什么，弄清楚自己為什么會(huì)有那種感覺(jué)，然后告訴對(duì)方這是自己的問(wèn)題，有可能是原生家庭的問(wèn)題，或者內(nèi)心缺愛(ài)缺乏安全感，而不是對(duì)方真正的問(wèn)題，只有這樣，才能通過(guò)溝通和交談來(lái)解決問(wèn)題。當(dāng)雙方可以進(jìn)行深入的交談時(shí)，關(guān)系就會(huì)得以重建。但如果溝通無(wú)效，雙方都無(wú)法得到安慰，那么關(guān)系就無(wú)法緩和。
對(duì)此，這本書(shū)告訴我們一個(gè)明確的觀點(diǎn)：與其苦撐，不如放手。
與其苦撐，不如放手
是的，如果兩個(gè)人真的不合適，就沒(méi)有必要勉強(qiáng)在一起，不如離婚。離婚只是一段關(guān)系的終止，說(shuō)不定你可以通過(guò)對(duì)這段失敗婚姻的反思，能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛能。當(dāng)你勇于走出迷霧，主動(dòng)承擔(dān)養(yǎng)家糊口的責(zé)任時(shí)，你會(huì)找到另外一種人生價(jià)值。在現(xiàn)在這個(gè)日新月異的社會(huì)，男女平等，所以沒(méi)有必要非要把兩個(gè)不愛(ài)的人綁在一起，任何一方的委曲求全和對(duì)對(duì)方的依附可能都無(wú)法換回真愛(ài)。所以有時(shí)離開(kāi)也是一種最好的選擇。
我和老公常年兩地分居，收到書(shū)友群里信息的時(shí)候，一看是講親密關(guān)系的，我想我就不去了吧，因?yàn)楝F(xiàn)在我一個(gè)人帶兩個(gè)孩子，根本就沒(méi)有親密關(guān)系的'問(wèn)題了，但書(shū)友告訴我，親密關(guān)系真的不僅僅只有夫妻關(guān)系，還有原生家庭，親子關(guān)系等等，本質(zhì)性的原理都是一樣的。通過(guò)再次深入學(xué)習(xí)這本書(shū)之后就覺(jué)得我是真的來(lái)對(duì)了。因?yàn)槲矣性彝?wèn)題。
我是一個(gè)在原生家庭當(dāng)中有太多的傷害的那種孩子。父母長(zhǎng)期的忽視，控制和語(yǔ)言暴力等等原生家庭的問(wèn)題，在我身上表現(xiàn)得淋漓盡致。曾經(jīng)，我以為自己一輩子都不可能走出來(lái)。但是在參加這次讀書(shū)會(huì)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在不知不覺(jué)中，我其實(shí)已經(jīng)走出來(lái)了。當(dāng)我聽(tīng)到原生家庭的問(wèn)題時(shí)，我再也不是對(duì)號(hào)入座，內(nèi)心做1萬(wàn)遍對(duì)父母的譴責(zé)，而是對(duì)最后的解決方案完全對(duì)號(hào)入座了，因?yàn)槲乙呀?jīng)成功地走過(guò)了受害者角色，擺脫了差點(diǎn)讓自己陷入深淵的迫害者角色，而真正一步到位的走向了拯救者角色，一步步慢慢地解決了原生家庭一直困擾的相處模式。
事實(shí)上，并不是這次讀書(shū)會(huì)讓我走出了原生家庭的痛苦，而是認(rèn)識(shí)了我的導(dǎo)師之后，不到2個(gè)月的時(shí)間就幫我徹底地?cái)[脫了原生家庭問(wèn)題。再次學(xué)了《親密關(guān)系》之后，我更加確定，一切的親密關(guān)系問(wèn)題都是可以用愛(ài)和感謝來(lái)解決的。
當(dāng)你真正的學(xué)會(huì)放手之后，是能夠得到那種流動(dòng)性的愛(ài)的感覺(jué)的，這是一種真正的愛(ài)，我之所以走出來(lái)了，是因?yàn)槲腋改傅年P(guān)系已經(jīng)完全緩和，現(xiàn)在的相處變得輕愉快，就是書(shū)中形容的那種感覺(jué)：愛(ài)在心里流動(dòng)。
在最后書(shū)友分享階段，有一個(gè)特別優(yōu)秀的書(shū)友在回答“什么是真正的愛(ài)”的時(shí)候，她說(shuō)兩個(gè)人最真誠(chéng)的愛(ài)其實(shí)就是當(dāng)另外一個(gè)人在旁邊喝酒吸煙打牌的時(shí)候你可以在這邊平靜地看書(shū)，兩個(gè)人互不影響互不干涉，這就是最好的愛(ài)的狀態(tài)。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 11
《親密關(guān)系》是一本深入探討人際關(guān)系的心理學(xué)著作，作者通過(guò)大量實(shí)證研究，為我們揭示了親密關(guān)系中隱藏的秘密和規(guī)律。讀完這本書(shū)，我深感其對(duì)于理解人類(lèi)情感和行為的重要性，也對(duì)自己的親密關(guān)系有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。
首先，這本書(shū)讓我認(rèn)識(shí)到親密關(guān)系并非簡(jiǎn)單的情感交流，而是涉及到個(gè)體的心理、生理和社會(huì)的多個(gè)層面。在親密關(guān)系中，我們會(huì)體驗(yàn)到各種情感的波動(dòng)，從最初的激情到后來(lái)的穩(wěn)定，再到可能出現(xiàn)的矛盾和沖突。而這一切都是人性的一部分，是我們作為社會(huì)動(dòng)物所必然要經(jīng)歷的過(guò)程。
其次，書(shū)中提到的“自我暴露”和“相互依賴(lài)”兩個(gè)概念給我留下了深刻印象。在親密關(guān)系中，我們往往會(huì)愿意向?qū)Ψ秸故咀约赫鎸?shí)的一面，這種自我暴露是建立深厚情感連接的關(guān)鍵。同時(shí)，我們也需要在關(guān)系中保持一定的獨(dú)立性和自主性，避免過(guò)度依賴(lài)對(duì)方而失去自我。這種相互依賴(lài)的`平衡狀態(tài)，是親密關(guān)系得以持續(xù)發(fā)展的重要保障。
此外，書(shū)中還提到了親密關(guān)系中的“權(quán)力斗爭(zhēng)”現(xiàn)象。在關(guān)系中，雙方往往會(huì)因?yàn)橐庖?jiàn)不合、價(jià)值觀差異等問(wèn)題而產(chǎn)生沖突。而這些沖突往往是由于雙方都在爭(zhēng)奪關(guān)系中的“權(quán)力”和“控制權(quán)”。這種斗爭(zhēng)不僅會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的緊張和疏遠(yuǎn)，還可能對(duì)雙方的身心健康造成負(fù)面影響。因此，學(xué)會(huì)在親密關(guān)系中妥善處理沖突、保持溝通和理解，是維護(hù)關(guān)系穩(wěn)定和幸福的關(guān)鍵。
通過(guò)閱讀這本書(shū)，我深刻反思了自己在親密關(guān)系中的表現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)自己在某些時(shí)候過(guò)于依賴(lài)對(duì)方，失去了自己的獨(dú)立性和自主性；而在面對(duì)沖突時(shí)，我也曾因?yàn)檫^(guò)于堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而忽略了對(duì)方的感受。這些反思讓我意識(shí)到，我需要更加努力地學(xué)習(xí)如何在親密關(guān)系中保持自我、尊重他人、妥善處理沖突。
同時(shí)，這本書(shū)也讓我明白了親密關(guān)系對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。在一段健康的親密關(guān)系中，我們可以學(xué)會(huì)更好地表達(dá)自己、理解他人、處理情感問(wèn)題。這些技能不僅有助于我們維護(hù)現(xiàn)有的關(guān)系，還能讓我們?cè)谖磥?lái)的生活中更加自信、獨(dú)立和成熟。
總之，《親密關(guān)系》是一本非常有價(jià)值的心理學(xué)著作，它為我們提供了深入理解親密關(guān)系的視角和工具。通過(guò)閱讀這本書(shū)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己、理解他人、維護(hù)關(guān)系，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和情感的共同成長(zhǎng)。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)將書(shū)中的理念和方法運(yùn)用到實(shí)際生活中，努力提升自己的親密關(guān)系能力，為自己和他人創(chuàng)造更多的幸福和滿(mǎn)足。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 12
在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人與人之間的親密關(guān)系似乎變得越來(lái)越復(fù)雜和難以捉摸�！队H密關(guān)系》這本書(shū)為我提供了一個(gè)全新的視角，讓我重新審視和思考自己與他人之間的關(guān)系。
書(shū)中，作者通過(guò)對(duì)大量實(shí)證研究的梳理和分析，揭示了親密關(guān)系的本質(zhì)、發(fā)展以及維護(hù)的奧秘。從最初的相識(shí)到深入的交往，再到關(guān)系的穩(wěn)定與破裂，每一個(gè)環(huán)節(jié)都蘊(yùn)含著深刻的心理學(xué)原理。這些原理不僅解釋了我們?cè)谟H密關(guān)系中遇到的各種問(wèn)題，也為我們提供了解決這些問(wèn)題的思路和方法。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深刻感受到了親密關(guān)系的復(fù)雜性和多面性。它不僅僅是一種情感的交流，更是一種心靈的契合。在親密關(guān)系中，我們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、理解、尊重對(duì)方，同時(shí)也需要勇敢地表達(dá)自己的需求和感受。只有這樣，我們才能在彼此的陪伴中找到真正的幸福和滿(mǎn)足。
書(shū)中提到的一個(gè)觀點(diǎn)讓我印象深刻：親密關(guān)系中的沖突和分歧并不是壞事，反而是促進(jìn)關(guān)系發(fā)展的.催化劑。這一觀點(diǎn)顛覆了我以往對(duì)沖突的看法。以前，我總是盡量避免沖突，認(rèn)為只要雙方能夠和諧相處就足夠了。但現(xiàn)在我明白，沖突其實(shí)是親密關(guān)系中不可避免的一部分。通過(guò)面對(duì)和解決沖突，我們可以更深入地了解彼此，增進(jìn)彼此的理解和信任。
此外，書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了親密關(guān)系中的自我成長(zhǎng)和獨(dú)立性的重要性。在一段健康的親密關(guān)系中，我們不應(yīng)該完全依賴(lài)對(duì)方來(lái)滿(mǎn)足自己的需求，而應(yīng)該保持一定的獨(dú)立性和自我成長(zhǎng)的空間。只有這樣，我們才能在關(guān)系中保持平衡和穩(wěn)定，避免因?yàn)檫^(guò)度依賴(lài)而導(dǎo)致的關(guān)系破裂。
閱讀《親密關(guān)系》讓我意識(shí)到，維護(hù)一段親密關(guān)系并不是一件容易的事情。它需要我們不斷地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和付出努力。同時(shí)，它也需要我們保持開(kāi)放的心態(tài)和積極的態(tài)度，去面對(duì)和解決關(guān)系中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。
這本書(shū)不僅給我提供了理論上的指導(dǎo)，還通過(guò)豐富的案例和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)讓我感受到了親密關(guān)系的真實(shí)面貌。它讓我明白，親密關(guān)系并不是一種完美的狀態(tài)，而是一種需要不斷努力和經(jīng)營(yíng)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只要我們用心去經(jīng)營(yíng)和維護(hù)，就一定能夠收獲到真正的幸福和滿(mǎn)足。
總的來(lái)說(shuō)，《親密關(guān)系》是一本非常有價(jià)值的書(shū)籍。它讓我對(duì)親密關(guān)系有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，也為我提供了許多實(shí)用的方法和技巧來(lái)維護(hù)和提升我的親密關(guān)系。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)運(yùn)用這些知識(shí)和技巧，去經(jīng)營(yíng)和維護(hù)我的親密關(guān)系，讓它成為我生活中最美好的一部分。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 13
當(dāng)我第一次接觸到羅蘭·米勒的《親密關(guān)系》時(shí)，我的內(nèi)心充滿(mǎn)了期待與好奇。這本書(shū)以其獨(dú)特的視角和深入的剖析，為我們揭示了親密關(guān)系的奧秘，讓我對(duì)人與人之間的關(guān)系有了更為深刻的理解。
首先，書(shū)中關(guān)于人際吸引的章節(jié)令我印象深刻。作者詳細(xì)闡述了外貌、鄰近性、相似性和互補(bǔ)性等因素在吸引中的作用。我認(rèn)識(shí)到，盡管外貌和鄰近性可能在初次接觸時(shí)起到一定作用，但相似性和互補(bǔ)性才是長(zhǎng)久關(guān)系的基石。這也讓我意識(shí)到，在尋找伴侶的過(guò)程中，我們不應(yīng)僅僅關(guān)注外在因素，更應(yīng)關(guān)注彼此的內(nèi)心世界和價(jià)值觀是否契合。
此外，書(shū)中關(guān)于親密關(guān)系的波動(dòng)與穩(wěn)定的部分也引起了我的共鳴。在現(xiàn)實(shí)生活中，每一段親密關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷起伏和變化。有時(shí)候，我們可能會(huì)因?yàn)橐恍┈嵤露a(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至陷入冷戰(zhàn)。然而，正是這些經(jīng)歷讓我們學(xué)會(huì)了如何溝通、理解和包容對(duì)方。書(shū)中提到的“愛(ài)情三角理論”也讓我深刻體會(huì)到，親密關(guān)系中的激情、親密和承諾三者缺一不可。只有在這三者之間找到平衡，我們才能建立起穩(wěn)定而持久的親密關(guān)系。
在閱讀過(guò)程中，我不禁將書(shū)中的理論與自己的生活經(jīng)歷相結(jié)合�；叵肫鹉切┰�(jīng)與伴侶共同度過(guò)的時(shí)光，我意識(shí)到正是我們彼此之間的信任、理解和支持，讓我們能夠走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨，共同成長(zhǎng)。同時(shí)，我也明白了親密關(guān)系并非一蹴而就，而是需要雙方共同努力、不斷磨合和適應(yīng)的過(guò)程。
然而，書(shū)中也提到了親密關(guān)系中的一些問(wèn)題，如權(quán)力爭(zhēng)奪、親密關(guān)系的解體等。這些問(wèn)題讓我意識(shí)到，盡管親密關(guān)系可以給我們帶來(lái)無(wú)盡的幸福和滿(mǎn)足，但也需要我們付出努力去維護(hù)和經(jīng)營(yíng)。在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)坦誠(chéng)地溝通、尊重對(duì)方的感受，并尋找解決問(wèn)題的方法。
總的來(lái)說(shuō)，《親密關(guān)系》這本書(shū)為我提供了一個(gè)全新的視角來(lái)審視自己與他人之間的關(guān)系。它讓我更加深入地理解了親密關(guān)系的本質(zhì)和重要性，也讓我學(xué)會(huì)了如何在現(xiàn)實(shí)生活中更好地經(jīng)營(yíng)和維護(hù)自己的親密關(guān)系。我相信，在未來(lái)的'日子里，我會(huì)將書(shū)中的理論運(yùn)用到實(shí)際生活中，努力讓自己與伴侶之間的關(guān)系更加和諧、穩(wěn)定。
此外，我還認(rèn)為這本書(shū)對(duì)于那些正在尋找伴侶或已經(jīng)處于親密關(guān)系中的人來(lái)說(shuō)，都是一本極具價(jià)值的參考書(shū)。它可以幫助我們更加清楚地認(rèn)識(shí)自己和他人的需求，以及如何建立和維護(hù)一段健康的親密關(guān)系。
最后，我要感謝羅蘭·米勒為我們帶來(lái)這樣一部深入人心的著作。它不僅讓我對(duì)親密關(guān)系有了更為深刻的理解，也讓我對(duì)自己和他人之間的關(guān)系有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)深入探索親密關(guān)系的奧秘，努力讓自己的生活更加美好和充實(shí)。
《親密關(guān)系》讀后感1000字 14
《親密關(guān)系》一書(shū)，由羅蘭·米勒所著，其深厚的心理學(xué)背景以及深入淺出的敘述方式，使得這部作品成為了探討人類(lèi)情感領(lǐng)域的經(jīng)典之作。在閱讀這部書(shū)籍的過(guò)程中，我深感其對(duì)于親密關(guān)系的深刻剖析，不僅讓我對(duì)愛(ài)情有了更為全面的認(rèn)識(shí)，也對(duì)我個(gè)人的情感生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
書(shū)中詳細(xì)闡述了親密關(guān)系的發(fā)展階段，從相識(shí)、相知到相愛(ài)，再到最后的相守，每一個(gè)階段都充滿(mǎn)了復(fù)雜而微妙的情感變化。我回想起自己的情感歷程，那些曾經(jīng)的甜蜜與爭(zhēng)吵，都在這部書(shū)中找到了共鳴。特別是書(shū)中對(duì)于“月暈現(xiàn)象”的解讀，讓我重新審視了自己在戀愛(ài)初期的一些盲目和沖動(dòng)。那時(shí)，我們往往被對(duì)方的某些特質(zhì)所吸引，而忽視了其他更為重要的因素。而隨著時(shí)間的推移，這些被忽視的問(wèn)題逐漸暴露出來(lái)，成為了我們關(guān)系中的障礙。
書(shū)中還提及了“權(quán)力爭(zhēng)奪”的概念，這一觀點(diǎn)讓我對(duì)親密關(guān)系中的沖突有了更為深入的理解。很多時(shí)候，我們?cè)陉P(guān)系中爭(zhēng)奪的不僅僅是對(duì)方的關(guān)注和愛(ài)，更多的是一種控制權(quán)和決策權(quán)。而這種爭(zhēng)奪往往會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的緊張甚至破裂。在反思自己的過(guò)去，我發(fā)現(xiàn)自己也曾陷入過(guò)這樣的困境。而現(xiàn)在，我明白了真正的親密關(guān)系應(yīng)該是建立在相互尊重和理解的基礎(chǔ)上的.，而不是單方面的控制和支配。
此外，書(shū)中還提到了親密關(guān)系中的“幻滅”階段。這是一個(gè)讓人痛苦但又必不可少的階段。在這個(gè)階段，我們開(kāi)始意識(shí)到對(duì)方并非完美無(wú)缺，他們也有自己的缺點(diǎn)和不足。這種幻滅感往往會(huì)讓我們感到失望和沮喪。然而，這也是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)接受和包容對(duì)方的不足，我們可以學(xué)會(huì)真正的愛(ài)，一種更為成熟和深刻的愛(ài)。
書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了溝通在親密關(guān)系中的重要性。很多時(shí)候，我們的爭(zhēng)吵和誤解都源于溝通不暢。而有效的溝通不僅可以消除誤會(huì)，還可以增進(jìn)彼此的了解和信任。這讓我意識(shí)到，在未來(lái)的親密關(guān)系中，我應(yīng)該更加注重與對(duì)方的溝通，尤其是在面對(duì)問(wèn)題和沖突時(shí)，更要保持冷靜和理智，用平和的態(tài)度去解決問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)，《親密關(guān)系》這本書(shū)為我打開(kāi)了一扇通往情感深處的門(mén)。它讓我看到了愛(ài)情的真實(shí)面貌，既有甜蜜與幸福，也有痛苦與掙扎。但正是這些經(jīng)歷，讓我們學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)和堅(jiān)強(qiáng)。在未來(lái)的日子里，我會(huì)帶著這本書(shū)的啟示，去追尋屬于自己的那份真愛(ài)，去經(jīng)營(yíng)一段健康而美好的親密關(guān)系。同時(shí)，我也希望更多的人能夠讀到這本書(shū)，從中獲得啟發(fā)和力量，去勇敢地面對(duì)愛(ài)情中的種種挑戰(zhàn)和困難。
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