武術(shù)協(xié)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃

武術(shù)協(xié)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃范文

武術(shù)協(xié)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃范文

　　一、武術(shù)協(xié)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃

　　1.（周一）主要教熱身、正踢、側(cè)踢、壓腿；

　　2.（周二）主要教內(nèi)踢、外踢及用拳頭做俯臥撐、仰臥起坐；

　　3.（周三）主要教扎馬步，高抬腿、蹲跳、小步跑

　　4.（周四）首先熱身，然后進(jìn)行體能測(cè)試，成績(jī)好的同學(xué)可以和老成員商量由他們帶練。

　　二、接下來的訓(xùn)練

　　1.（周一、周二）熱身及做各項(xiàng)體能練習(xí)，還有練習(xí)基本動(dòng)作；

　　2.（周三）練習(xí)拳法

　　3.（周四）搞活動(dòng)�；顒�(dòng)內(nèi)容由組織委員出。也可以由協(xié)會(huì)成員建議活動(dòng)內(nèi)容

　　三、訓(xùn)練時(shí)間

　　1.（正式時(shí)間）周一至周四下午5:30~6:30

　　2.（自由時(shí)間）周五至周日。訓(xùn)練時(shí)間回去和老成員商議

　　四、協(xié)會(huì)干部

　　訓(xùn)練委員——黃立財(cái)組織委員——韋海師副對(duì)長(zhǎng)——潘杰趯

　　秘書——黃桂艷副會(huì)長(zhǎng)——?jiǎng)⒂?/p>

　　五、協(xié)會(huì)需要的干部

　　會(huì)長(zhǎng)一名；副會(huì)長(zhǎng)兩名；訓(xùn)練委員兩名；組織委員一名；秘書一名；正、副隊(duì)長(zhǎng)各一名�？偣舶藗�(gè)名額

　　六、干部的工作

　　1.（會(huì)長(zhǎng)）——主要負(fù)責(zé)管理方面及與老師溝通場(chǎng)地及器材方面的問題。

　　2.（副會(huì)長(zhǎng)）——主要協(xié)助會(huì)長(zhǎng)工作，以及把每天的訓(xùn)練的情況做總結(jié)，如果協(xié)會(huì)需要的東西和會(huì)長(zhǎng)說

　　3.（訓(xùn)練委員）———主要負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)成員每天的訓(xùn)練，教協(xié)會(huì)成員拳法及基本動(dòng)作

　　4.（正副隊(duì)長(zhǎng)）——主要負(fù)責(zé)糾正和指點(diǎn)協(xié)會(huì)成員的問題所在，及帶隊(duì)熱身

　　5.（組織委員）——主要負(fù)責(zé)組織協(xié)會(huì)的活動(dòng)，必要時(shí)可以和老師或協(xié)會(huì)成員溝通

　　6.（秘書）———主要負(fù)責(zé)考勤及每天的簽到情況還有定會(huì)服、收取會(huì)費(fèi)。

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