關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康作文匯編六篇
在平平淡淡的日常中,說(shuō)到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡,即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言,向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)健康作文6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
去年春天,媽媽離開(kāi)了我好長(zhǎng)好長(zhǎng)一段時(shí)間。每天夜里,我都會(huì)想起她給我講故事伴我入睡的情景�?墒�,從大人們的談話中,我隱隱地知道媽媽生病了,而且病得很重。做夢(mèng)的時(shí)候,我會(huì)夢(mèng)見(jiàn)媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦,可是醒來(lái)卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心,一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),等媽媽回來(lái)我還要帶她去鍛煉身體,讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過(guò)了好些天,媽媽終于回來(lái)了,我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤?jì)劃。
爸爸說(shuō),因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐中g(shù),所以要從鍛煉肺活量開(kāi)始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤(pán)寨,山上風(fēng)景秀美,綠樹(shù)成蔭。依山而行是一條被稱為“長(zhǎng)江第一梯”的登云梯,每天早晚都會(huì)有很多人在那里做登梯鍛煉。每年,我們縣還要舉行全國(guó)登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件,當(dāng)然得用上了!第一次,我和爸爸一起陪著媽媽登梯,媽媽的身體是那樣的虛弱,在爸爸和我小心地?cái)v扶下,慢慢地走著,才走幾步她便開(kāi)始喘起了粗氣,胸口明顯地起伏著,我趕快用手撫著她的胸輕聲地問(wèn):“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說(shuō):“再試試!”,這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn),爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識(shí)用上了,他教媽媽伸出左腿的時(shí)候就深深地吸氣,邁出右腳的時(shí)候就長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣,這下就對(duì)了,媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開(kāi)始向上爬。由于運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和氣息一致,媽媽行走的步子雖然很慢,但卻能連貫堅(jiān)持了,她一口氣前行了十多步階梯才停下來(lái)。媽媽休息的時(shí)候,我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》,還給她表演著手語(yǔ),我喜歡那個(gè)小小的女孩,我希望媽媽也能象她一樣地堅(jiān)強(qiáng)。媽媽聽(tīng)著歌,撫摸著我的臉笑了。不過(guò),這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說(shuō),得慢慢來(lái),但一定得堅(jiān)持。在以后的日子里,每天吃過(guò)晚飯,我和爸爸都會(huì)陪著媽媽去爬石梯,還給她講中國(guó)的張海迪、美國(guó)運(yùn)動(dòng)員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵(lì)著她堅(jiān)持下去。一個(gè)月下來(lái),我們能登上半山腰了。
又是一個(gè)星期日,一大早我們一家人早早地起了床,爬山去�,F(xiàn)在,媽媽能邊走邊休息還和我們說(shuō)說(shuō)笑笑,可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣,我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去,我想媽媽這次一定會(huì)登上梯頂?shù)模?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計(jì)著數(shù),看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn),我也為她加著油。終于,一步又一步,慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時(shí)候,媽媽松開(kāi)了緊握我的手,用手捂著胸,調(diào)著氣息,靜靜地站了好會(huì)兒。然后,慢慢地回過(guò)頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端,我們可以俯瞰著整個(gè)云陽(yáng)新城,它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣,媽媽突然伸展開(kāi)她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛,這時(shí)我開(kāi)心地蹦跳起來(lái),我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對(duì)著遠(yuǎn)山喊道:“上來(lái)啦,我們成功啦!”,那一刻,我是最幸福的…….
轉(zhuǎn)眼,快一年多了,媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康,我也因?yàn)殄憻挶纫郧案訌?qiáng)壯了。我們依然堅(jiān)持著我們的鍛煉計(jì)劃。除了登山,我們還增加了許多的體育項(xiàng)目,比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車(chē)、滑冰、練武術(shù)、打太極,我們各自選擇著自己喜愛(ài)的項(xiàng)目,有時(shí)還舉行一些小小的家庭比賽呢,可有意思啦!20xx年的奧運(yùn)會(huì)隨著圣火的傳遞,即將在鳥(niǎo)巢燃起它熊熊的烈火,爸爸說(shuō):那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強(qiáng)健的體魄和奮勇當(dāng)先的進(jìn)取精神以及中華民族光輝燦爛的明天,那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷,為北京奧運(yùn)加一份油、喝一份彩,讓我們每一個(gè)人都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),積極投身到體育鍛煉中來(lái)吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人,人們都說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以我們帶來(lái)健康,這一點(diǎn),我不否認(rèn),的確運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)健康,可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。
在剛上初一時(shí),班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù),就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí),就必須到操場(chǎng)上跑步,剛開(kāi)始時(shí),很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓,氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候,本就上了一天的課,眼睛和大腦都十分的疲憊,還要去跑步,就更加地疲憊了�;氐郊依�,就沒(méi)有心思去寫(xiě)作業(yè)了。過(guò)去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地,現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說(shuō)還是你很累。但卻沒(méi)有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的'運(yùn)動(dòng)以外,我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。
那一天下午,當(dāng)聽(tīng)說(shuō)老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你,同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看,場(chǎng)面很熱鬧,那天下午舉行的跳繩比賽,在第二天時(shí),有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的時(shí)候,操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧,而高年級(jí)的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下樓來(lái)運(yùn)動(dòng),慢慢地,老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說(shuō):打籃球。羽毛球等。就這樣,同學(xué)們也跟著這樣,在課余的時(shí)間里,操場(chǎng)上隨處可見(jiàn)同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的,有打羽毛球的,有跳繩的,有丟沙包的等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季,學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說(shuō),上課期間就很累,大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng),就能使大腦得于恢復(fù),以積極的,活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松,也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉,總之,更有利于我們的身心健康。
學(xué)習(xí)開(kāi)展教師運(yùn)動(dòng)會(huì),讓我受影響不小。以往周末,我總是待在家里看電視,玩電腦,耍手機(jī),不愛(ài)出門(mén)。造成我眼睛近視,身體肥胖�,F(xiàn)在我走出家門(mén),和朋友們一起去參加運(yùn)動(dòng)。我的生活變得更加充實(shí)了。這也使我深深地體會(huì)到‘我運(yùn)動(dòng),我健康�!�
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
健康是什么呢?健康是如何帶給我們的呢?得到健康的方法和方式有很多。比如說(shuō):少吃零食,可以保持我們的身材。還有就是少熬夜,對(duì)我們的身心健康有很大的幫助�?墒�,我覺(jué)得,最好得到健康的方法是通過(guò)鍛練、通過(guò)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)帶給我們強(qiáng)壯的身體,也可以使得自己有一項(xiàng)屬于自己的愛(ài)好。通過(guò)愛(ài)好來(lái)運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉,通過(guò)鍛煉來(lái)使我們擁有一個(gè)健壯的身體。
我自己就有一項(xiàng)愛(ài)好,那就是踢球,通過(guò)踢球可以使我的腿部力量增強(qiáng)。不但使我們得到健康,還可以讓我們明白其中的道理。每一種運(yùn)動(dòng)、一個(gè)項(xiàng)目都有內(nèi)在的含義,而不是表面的名稱。如果每個(gè)人都明白其中的含義,那么,健康就在我們身邊,前提是讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái),從中獲得健康。
很明顯可以看出,這一類(lèi)運(yùn)動(dòng)屬于高雅的運(yùn)動(dòng),它體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。
當(dāng)然,生活中不僅僅只有高雅的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,還會(huì)出現(xiàn)一小部分的庸俗運(yùn)動(dòng)。所謂的庸俗運(yùn)動(dòng)就是平庸鄙俗不高尚的運(yùn)動(dòng),他不但不會(huì)給人帶來(lái)好處,還會(huì)給人帶來(lái)危害。它會(huì)使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂(lè)、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康,這會(huì)對(duì)身體帶來(lái)極大的危害。
我曾從書(shū)中讀到過(guò)這樣一句話,可這句話我認(rèn)為有很有道理,但又很不值得一提,這句話就是“今晚仰臥,明早起做。明晚俯臥,后天撐。運(yùn)動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單�!弊屛覀冑p析這一句話。其實(shí)這句話當(dāng)中,也是存在道理的。這只不過(guò)是頻率的問(wèn)題而已,只要我們下定決心去做、堅(jiān)持不懈、那么我相信肯定會(huì)成功,健康就會(huì)來(lái)到。
這告訴我們要有持之以恒,對(duì)某一項(xiàng)是認(rèn)真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會(huì)成功。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望,加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執(zhí)著精神,常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。
要在運(yùn)動(dòng)中去獲得健康,在健康中學(xué)會(huì)持之以恒,在持之以恒中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),通過(guò)學(xué)習(xí)用心去做,成就事業(yè)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng),以前我不了解花鼓,也從來(lái)不會(huì)想去嘗試,但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂(lè),所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓,也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開(kāi)始,學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打,但是我想只要我天天練習(xí),努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽(tīng)講,我一定會(huì)進(jìn)步,所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候,我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次,讓自已再上一層樓,我常想如果我能像教練一樣厲害,然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來(lái)訪時(shí),一聽(tīng)到老師說(shuō)請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演,我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定,因?yàn)槲視?huì)很緊張,但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的計(jì)劃一樣在來(lái)賓造訪時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣,帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓,讓客家花鼓更出名,讓大家都知道客家花鼓的意義及打法,如果我當(dāng)上教練的話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后,我要好好謝謝教我打花鼓的教練,因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在;因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo),讓我學(xué)會(huì)花鼓,謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上,使我們更厲害。我非常謝謝教練。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
廣告里經(jīng)�?吹竭@樣一句話:女人沒(méi)有最瘦,只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵,使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福�?墒牵F(xiàn)在不是唐代,現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè),不想做運(yùn)動(dòng),只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果,可能要以身體的健康為代價(jià)。
記不起多久沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后,總覺(jué)得時(shí)間不夠用,覺(jué)得網(wǎng)上有很多很多的事情要做,天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒(méi)有意義。
去年夏天,曾經(jīng)有那么一段時(shí)間,晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球,可堅(jiān)持不了多久,就不了了之。
我這個(gè)人做事,就是恒心不夠,也吃不得苦,心血來(lái)潮的時(shí)候,恨不得馬上去做,三分鐘熱度。
有一次,無(wú)意中聽(tīng)人說(shuō),她在一個(gè)纖體中心纖腰,效果挺不錯(cuò)的。于是,不禁懷念起讀書(shū)時(shí)候17寸的小蠻腰來(lái)。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著,那還穿得下?于是,就想到了歲月不饒人的話。于是,當(dāng)晚就跑到纖體中心,說(shuō):“我要減肥�!�
那里的人說(shuō):“你都不肥啊,還要減?”
我說(shuō):“我只要減腰部,其他部位不減的�!�
女人就這樣,可以要靚不要命。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的煎熬,花費(fèi)了幾千元后,重新量度,我的天啊,腰才減了2cm,體重輕了1公斤。纖身中心的老板說(shuō);“沒(méi)法子了,你的腰本來(lái)就不粗的,只有這個(gè)效果了�!�
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢?如果不算,腰圍的確減了2cm,雖然看起來(lái)和減肥前是一個(gè)樣;如果算,一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià),算是扔水里去了。
又有一次,在按摩中心,那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說(shuō):“靚女,你的身材很好啊,不過(guò),好象平時(shí)沒(méi)怎么做運(yùn)動(dòng)啊�!蹦菚r(shí),我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi),而且很費(fèi)時(shí),習(xí)慣三分鐘熱度的我,自然堅(jiān)持不了多久,減肥效果可想而知了。不過(guò),也算有點(diǎn)收獲,起碼知道了盲人按摩是怎么回事,還聽(tīng)到了“身材很好”四個(gè)字。
工會(huì)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了,單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。
—你也參加吧?
—不行啊,我不會(huì)打的。
—沒(méi)事的,隨便玩玩,志在參與。
心想,好吧,既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來(lái)了,就參加吧。
可憐的我,雖然跑得快,可是,籃球懂我,我不懂它。不止一次,被隊(duì)友傳過(guò)來(lái)的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn),真暈!
第一晚,什么是三秒?yún)^(qū)也不知道,嘿嘿。
訓(xùn)練過(guò)程中,受傷是難免的。那一晚,我在防守的時(shí)候,一不小心失去重心,情急之中,在身體著地的剎那,來(lái)了個(gè)翻滾,還是弄傷了雙手和膝蓋,運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長(zhǎng)褲,要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來(lái),經(jīng)過(guò)10多天的刻苦訓(xùn)練,在一名前鋒受傷不能上場(chǎng)的情況下,90多斤的我竟然可以代替她上場(chǎng)比拼了。這個(gè),雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià),但還是挺開(kāi)心的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開(kāi)賽了,有人說(shuō):如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名,我就請(qǐng)先喝紅酒。
訓(xùn)練,還在繼續(xù)。
有一晚,以打三人籃球賽代替訓(xùn)練,我的命中率出奇的高,超水準(zhǔn)發(fā)揮,被隊(duì)友封我為神射手,原來(lái),我也有點(diǎn)天份的,嘻嘻。
運(yùn)動(dòng)可不可以減肥?好象不行啊。每晚練完球后,因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開(kāi),然后就瘋吃,回家后累得不行了,只想睡覺(jué),所以體重沒(méi)輕反而增加了。
可是,我快樂(lè)。因?yàn)�,我運(yùn)動(dòng)了。
有人又說(shuō):健康為本,快樂(lè)為上,才不理什么楊貴妃,什么骨感美呢。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
有人認(rèn)為健康要靠營(yíng)養(yǎng),有人認(rèn)為健康要靠吃保健品,而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng),而學(xué)習(xí)的保障又是健康,所以我愛(ài)好運(yùn)動(dòng)。
在上次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我取得了優(yōu)秀成績(jī),你知道這是為什么嗎?這是我長(zhǎng)期鍛煉的結(jié)果。說(shuō)起鍛煉還得從我六歲時(shí)說(shuō)起,那時(shí)我還正上幼兒園,有一天,老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽,問(wèn)小朋友們誰(shuí)愿意參加呀,大家可要踴躍參加哦!~我也不知道什么叫踴躍參加,沒(méi)有過(guò)多考慮就舉起了小手,老師笑著把我的名字記下了。
爸爸知道后就開(kāi)始訓(xùn)練我跑步,早上6:00就開(kāi)始練習(xí),練了兩天,我感覺(jué)腿疼,就不想干了,可我爸爸不答應(yīng)。有一次,爸爸說(shuō)回家倒水走了,我想:哈哈!今天我可以不跑步了,老爸可找不到我了!我正準(zhǔn)備躲起來(lái),我爸爸一下躥了出來(lái)說(shuō):“小瑞,你今天怎么不跑步了?是不是想偷懶呀?你快去跑步去,否則中午就別想吃飯。。�!�
我搶著說(shuō):“爸爸,我不想?yún)⒓颖荣惲��!卑职终Z(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“孩子,你不止在為了比賽呀,多運(yùn)動(dòng)能夠使你的身體健康起來(lái),這樣你就不會(huì)常生病,常吃藥和打針了,你懂嗎?”沒(méi)辦法,我只得跟著爸爸跑,就這樣我一直堅(jiān)持了下來(lái),慢慢地就不感覺(jué)到累了。
漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開(kāi)了我,上學(xué)六年來(lái)我很少生病,身體長(zhǎng)的又高又壯,正因?yàn)槲疑眢w健康,所以從來(lái)沒(méi)落過(guò)課,學(xué)習(xí)也一直很好,我真正感受到了運(yùn)動(dòng)著,健康著,學(xué)習(xí)著,快樂(lè)著。。。
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