有關(guān)健身作文匯編10篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編整理的健身作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健身作文 篇1
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來(lái)看，它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí)，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會(huì)問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì)，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì)感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
專家點(diǎn)評(píng):
這篇說明文，以“健身錘”為說明對(duì)象，列舉數(shù)據(jù)和事例進(jìn)行比較，說明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運(yùn)用邏輯順序，說明順序合理，語(yǔ)言也比較準(zhǔn)確。
健身作文 篇2
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小男孩，正好我住的這個(gè)小區(qū)有一個(gè)很大健身廣場(chǎng)。
這個(gè)健身廣場(chǎng)是個(gè)橢圓形的，有好幾個(gè)區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的西側(cè)是個(gè)操場(chǎng)，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場(chǎng);廣場(chǎng)的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場(chǎng);有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個(gè)池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個(gè)小孩子，把附近一個(gè)單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里，單位的叔叔趕來(lái)?yè)�，但是魚兒很淘氣，它們躲進(jìn)了池塘中間的臺(tái)子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚兒一會(huì)兒鉆了出來(lái)，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。
我的媽媽非常喜歡運(yùn)動(dòng)，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會(huì)把很多的事放下去踢球，我也時(shí)常去給他加油助威。
健身廣場(chǎng)和它的周圍每天都有人來(lái)這里活動(dòng)，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂，這里有他們快樂的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場(chǎng)。
健身作文 篇3
沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發(fā)亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。
可是，沙沙卻有一個(gè)煩腦，他多么想成為它的英國(guó)大哥約翰那肌肉發(fā)達(dá)，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠(yuǎn)。
于是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面?zhèn)鱽?lái)了小鴨子多多的聲音：“賣健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來(lái)買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了�！八懔怂懔耍蛭逭郯�，100元一袋，還送五千克。”“我得看看壞沒壞�！薄耙欢ú坏脡�，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這么多健身米，吃了一定比英國(guó)大哥長(zhǎng)得更壯！
2個(gè)月過去了，沙沙終于把健身大米吃完了他準(zhǔn)備照一照鏡子，看看自己的華美身材�？墒且徽眨匀皇桥趾鹾醯纳眢w，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？
最后，沙沙不怕吃苦，認(rèn)真練習(xí)，終于成了和他的英國(guó)大哥約翰一樣，肌肉發(fā)達(dá)，可以將好重的東西拋到好遠(yuǎn)。
健身作文 篇4
認(rèn)識(shí)我的人，都知道我的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞實(shí)在讓人不敢恭維。
老實(shí)說，到目前為止，我的羽毛球最高紀(jì)錄是“0”接球，“1”發(fā)球，姑姑說我是她見過的運(yùn)動(dòng)最差的一個(gè)，真是一個(gè)典型的運(yùn)動(dòng)白癡。
媽媽希望我能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體格，手腳更加敏捷，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報(bào)名學(xué)跆拳道，結(jié)果一年下來(lái)，動(dòng)作是很標(biāo)準(zhǔn)了，可是那拳頭打出來(lái)像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓(xùn)練我打羽毛球，結(jié)果我說了是“0”記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。
最后，沒法子，老媽下定決心給我報(bào)名學(xué)乒乓球，這是硬性指標(biāo)，不容我拒絕，一是訓(xùn)練我的動(dòng)作，鍛煉身體；二是控制我的玩電腦時(shí)間。
不過還好，我在莊老師的指導(dǎo)下，乒乓球的技術(shù)是一天比一天好，就前幾天，我還把我?guī)熜执驍×�，老師直夸我，我好不得意�?/p>
除了打乒乓球，我還做一些其它的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強(qiáng)壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！
健身作文 篇5
“天天健身，我最棒！”這是媽媽對(duì)我說的話。她說:“貴在堅(jiān)持，不要看別人怎么說。堅(jiān)持下來(lái)，一定就是勝利�！边@一句話令我深刻記憶。
今天呢，是星期五。作業(yè)不著急寫，可以等到明兒個(gè)或后個(gè)寫，不著急。所以我今天不像往常那樣使最快的速度吃完飯，然后使最認(rèn)真的態(tài)度寫作業(yè)�！澳菍懲昴�？”這個(gè)時(shí)候你一定會(huì)問。沒有啦！寫完我就上床睡覺了。那個(gè)時(shí)候已經(jīng)八九點(diǎn)了！好吧，所以今天我不用寫作業(yè)，吃飯就不用著急了。
我細(xì)嚼慢咽，吃了一半后，媽咪對(duì)我說:“你和你爸還有我，咱們一起去你奶奶家看看你奶奶和爺爺吧�！薄笆裁�？嗯，中�。 蔽矣眉亦l(xiāng)，非常標(biāo)準(zhǔn)的河南話說著。說完后，我又埋下頭開始狼吞虎咽的吃了。
這時(shí)候，老爸推門而進(jìn)。鐵蛋兒又像平常一樣瘋了似的，去留須留須老爸。可是老爸煩的把它推開了，嗯，當(dāng)然啰，推是用腳推的。老爸的腳是世界上臭名遠(yuǎn)揚(yáng)的“無(wú)敵大臭腳”！似乎都能把狗臭死。這一下可了不得了，我連忙把它抱走，不讓老爸的“秘密武器”裁決它，就這樣老爸也埋下頭開始吃飯了……
過了一會(huì)兒老爸也吃完飯了。所以我們可以去奶奶家了，我迫不急待地想飛起來(lái)，馬上跑到。但是我們得走路去，健身嘛，就應(yīng)該這樣。才一會(huì)兒我們就到了奶奶家。奶奶和爺爺可熱情了，不停地給我們拿好吃的，好喝的。我們都不好意思地收下了吃的，喝的。畢竟是自己家嗎，如果拒絕了奶奶和爺爺?shù)摹百?zèng)禮”。他們就會(huì)不高興的，我們仨都是這樣想的……
啊，我們和爺爺奶奶嘮了一會(huì)兒家常，我們都非常開心，坐了一會(huì)兒，為了不影響爺爺奶奶休息，我們就回家了�；丶业穆飞�，因?yàn)槲姨吲d了，所以我的嘴里哼著小曲:“走在回家的小路上，啦啦啦啦……”這時(shí)候媽媽想出了一個(gè)好主意，反正時(shí)間還早，我們可以去轉(zhuǎn)個(gè)圈嘛。于是媽媽把這個(gè)“好主意”告訴給了我。行啊！貴在堅(jiān)持。我們今天要從奶奶家走到紙廠那條路的紅綠燈那邊，也就是去三初中的那個(gè)路口。于是我和媽媽掉過了，爸爸拿著東西回家了，我和媽媽從奶奶家向紙廠那條漆黑的路走去……
晚上走路真好。能聞著新鮮的空氣，再說車還少。感覺真是太棒了！Very good，就是這一片兒為什么沒有路燈呀？有點(diǎn)兒黑。有點(diǎn)兒黑才能激發(fā)我們走路的激情嘛。于是我和媽媽就這樣走了下去。等過了一會(huì)兒，定睛一看，我已經(jīng)看到了前面的紅綠燈。于是我跟媽媽開始吹起牛來(lái):“老媽呀，你信不信我一分鐘就能跑到那個(gè)紅綠燈那？”老媽說:“嗯，天上為什么這么黑？因?yàn)榕ＥM天飛。為什么牛牛滿天飛？因?yàn)橛腥嗽诘孛嫔掀疵卮怠！迸�，老媽原�?lái)在諷刺我。不一定啊，我就能一分鐘跑過去。于是我讓媽媽幫我計(jì)時(shí)，“預(yù)備，開始！”媽媽大聲喊。我邁著大步向前跑去，使用我的最快的速度，拼命的跑。道路上罕見的電動(dòng)車都沒有我跑得快呢！我很快就爬到了紅綠燈那兒。我喘著粗氣的站了一會(huì)兒，然后又蹲在那里等著老媽。我說過我一分鐘能跑到，就是我一分鐘能跑到。我堅(jiān)信我的話！這時(shí)候我媽媽到了，她看著我對(duì)我豎起了大拇指……
跑步、走路貴在堅(jiān)持，只要你堅(jiān)持什么都能做到。我和媽媽都喜歡健步走。
健身作文 篇6
談減肥的書實(shí)在太多，甚至各種理論實(shí)踐以及光鮮勵(lì)志的案例數(shù)不勝數(shù)——然而斌卡卻是見到的第一個(gè)通過科學(xué)文獻(xiàn)系統(tǒng)研究并實(shí)踐的，破除市面上各種傳言謊言，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)生理學(xué)進(jìn)化論角度回答我們的減肥為什么這么難。
首先：胖子基因成就了今天的我們：只有那些能不斷進(jìn)食轉(zhuǎn)化脂肪多吃少動(dòng)的猴子，從遠(yuǎn)古的生存競(jìng)賽里面生存了下來(lái)——甚至我們之前嘲笑老外容易胖，那是因?yàn)槲覀儧]在那個(gè)飲食環(huán)境下：BMI指數(shù)都在27的時(shí)候，中國(guó)人的二型糖尿病發(fā)病率比世界平均水平高60倍！——”這可能與我們文明史上遭遇過很多次大饑荒有關(guān)，我們的身體中，流淌著狂吃到死的血液……“帶著黑色的幽默，我們不得不感嘆，原來(lái)國(guó)人的吃貨基因是這么來(lái)的……
其次，我們的身體對(duì)體重和脂肪存儲(chǔ)是”一旦擁有絕不放手“的態(tài)度。根據(jù)體重設(shè)定點(diǎn)理論，”一旦體重被設(shè)定到某個(gè)值，無(wú)論做什么簡(jiǎn)單節(jié)食與消耗，體重在未來(lái)短期時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有所變化，但總有一天，原本的體重和脂肪都會(huì)回到你設(shè)定的這個(gè)點(diǎn)。“隨后用實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明了這個(gè)理論：讓一群人控制飲食十周，瘦素（讓人減少攝入的激素）下降了三分之二，而生長(zhǎng)激素（讓胃排空，促進(jìn)胃酸分泌，減少脂肪消耗）卻明顯上升。后面降低了標(biāo)準(zhǔn)但增加每天30分鐘運(yùn)動(dòng)，一年后還是反彈回來(lái)。這些94公斤的胖紙們，一年飲食調(diào)節(jié)加運(yùn)動(dòng)，只瘦了5公斤。而六周的力量和耐力訓(xùn)練，平均就能瘦5公斤。所以，減肥最大的阻力來(lái)自于基因——這是非常頑強(qiáng)的體系！而且一旦身體攝入過低，就會(huì)降低各種消耗來(lái)省出能量來(lái)——累積脂肪！甚至包括腦部能量供應(yīng)。因?yàn)榛騼?yōu)先供應(yīng)的是——身體的存活而不是過度思考的腦袋。
進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)：首先破除的神話就是有氧運(yùn)動(dòng)的效力——事實(shí)上不是40分鐘開始燃燒脂肪，而是從一開始就在燃燒脂肪！那些叫你一定要有氧四十分鐘以上的都是騙紙！之所以還會(huì)胖是因?yàn)樯眢w這個(gè)精密的系統(tǒng)會(huì)算非常準(zhǔn)：你就再怎么有氧，身體還是會(huì)把堆積脂肪的那部分預(yù)算省出來(lái)！而胖紙不要隨便跑步——因?yàn)橹緯?huì)和跑步共振而傷害身體，而只有肌肉可以調(diào)節(jié)身體振動(dòng)頻率。所以——”世間減肥萬(wàn)法，唯有肌肉無(wú)敵“。說到這，很多勵(lì)志的跑步減肥案例開始叫囂了，每天堅(jiān)持十公里跑步就可以減下來(lái)啊——事實(shí)上，根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)胖紙隱藏在肥肉下面的身體狀況都千差萬(wàn)別，如果沒有足夠的肌肉和心肺能力做支撐，照本宣科只會(huì)身體受傷意志消磨。
后半段的'力量和有氧（作者只推薦HIIT，再其次是INSANITY）組合，基本原則也是要讓肌肉撕裂到位，動(dòng)作使用得當(dāng)，這樣才能迫使肌肉不斷生長(zhǎng)和成型。只有不斷增加的肌肉訓(xùn)練和及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，才能改變身體消耗的基礎(chǔ)。這些和村上的跑步書有相通之處，肌肉是通過日復(fù)一日地錘煉才能不斷突破。()至于目標(biāo)：還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)樹立。如果只是為了健康，那么就別做太多美夢(mèng)。如果想模特的身材，那么還得接受腦部供養(yǎng)不足的附加條件。
科學(xué)精神萬(wàn)歲，這本書破除了很多健身上的錯(cuò)誤常識(shí)，可以給所有立志減肥的胖紙們帶來(lái)更堅(jiān)定的信心，或者更痛苦的打擊。
健身作文 篇7
今天是8月8日，是全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車來(lái)到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。
隊(duì)伍排得越來(lái)越長(zhǎng)，人越來(lái)越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來(lái)，我興奮得喊著口號(hào)：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后，隊(duì)伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來(lái)，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊(duì)伍的前列，回頭看一下后面的隊(duì)伍，煞是壯觀，一條長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫，很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對(duì)孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅(jiān)持就是勝利！”
半個(gè)多小時(shí)后，大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口，無(wú)論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。
全民健身，利國(guó)利民；跑出健康，跑出快樂；愿更多的人都加入到全民健身的行列！
健身作文 篇8
今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。
我們石頭、剪子、布來(lái)決定誰(shuí)來(lái)發(fā)球，媽媽勝利了。我們定的規(guī)則是：三局兩勝。首先，勝的人發(fā)球，我就像是個(gè)勇士一樣，一邊守著我的地盤，一邊注視著“敵軍”（媽媽）的導(dǎo)彈（羽毛球）何時(shí)發(fā)射，突然“敵軍”來(lái)了個(gè)“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來(lái)了個(gè)“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點(diǎn)兒慌，不過，“敵軍”又馬上穩(wěn)住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對(duì)方突然把快要落下去的導(dǎo)彈彈起來(lái)，又向我發(fā)起了進(jìn)攻，結(jié)果可想而知，我軍慘敗。不過，還有兩次機(jī)會(huì)呢！第二次，我發(fā)球，我一個(gè)落地導(dǎo)彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行，因?yàn)榧ち业牡谌珠_始了。我軍和敵軍大戰(zhàn)四個(gè)回合還分不出勝負(fù)，突然敵軍來(lái)了個(gè)“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導(dǎo)彈”快要落地時(shí)，使了一個(gè)大海撈針，把“導(dǎo)彈”撈上來(lái)了，我又跳了起來(lái)，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。
短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！
健身作文 篇9
今天是全民健身日。為什么呢?因?yàn)?0xx年8月8日在中國(guó)北京成功舉辦了奧運(yùn)會(huì)。從20xx年起，每年的8月8日，就成為了中國(guó)的“全民健身日”。
在今年暑假里，我也有好多運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目。每周六在源深體育中心練習(xí)打羽毛球，跟著錢教練已經(jīng)練了一個(gè)多學(xué)期了，學(xué)了好多種打法，我要爭(zhēng)取能夠打得過媽媽。在童勵(lì)暑假俱樂部，我每天都要游泳，已經(jīng)學(xué)會(huì)了自由泳、蛙泳，現(xiàn)在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打藍(lán)球，有拍球、傳球，還有投藍(lán)，我的最高記錄是五投五中;每周一、三、五上午練空手道，姿勢(shì)有馬步、后屈立、隔擋(上、下、內(nèi)、外)、沖拳、手刀、鐵錘等好多好多種。
我要天天運(yùn)動(dòng)健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂、健康。
健身作文 篇10
我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了，真令人擔(dān)心。
星期天早晨，我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧，有練太極拳的爺爺，有跳廣場(chǎng)舞的奶奶，還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁，還傳來(lái)“哇哇”的哭聲，撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看，原來(lái)是一個(gè)小朋友蹬踩腳踏車時(shí)，因?yàn)橛昧^猛，把健身器材的一個(gè)腳踏子弄掉了，腳滑出去，磕傷了，大家正在等“120”來(lái)把她送進(jìn)醫(yī)院。
我想：健身器材為什么會(huì)傷人呢？它們不“健康”了嗎？這引起了我的思考，我圍著小廣場(chǎng)觀察了一圈，發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實(shí)不健康：有的螺絲松了，“咯吱咯吱”地響；有的零件壞了，把手少了一個(gè)；有的轉(zhuǎn)盤不見了，如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細(xì)分析，我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來(lái)的惡果！
為了讓大家使用到更安全的健身器材，我建議：一、加強(qiáng)宣傳，呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度，對(duì)不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人，要有一定的處罰。三、有關(guān)部門要加強(qiáng)管理，定期檢查并及時(shí)維修損壞的健身器材。四、請(qǐng)專業(yè)人員指導(dǎo)大家正確使用健身器材，避免由于使用方法不當(dāng)造成健身器材的損壞。
我們要從自身做起，愛護(hù)健身器材，這樣一來(lái)，既方便他人，也方便自己。
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