實(shí)用的健身作文400字4篇
在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的健身作文400字4篇，希望能夠幫助到大家。
健身作文400字 篇1
今天，我和爸爸去陽(yáng)光健身會(huì)所。爸爸是陽(yáng)光的會(huì)員，可以每天任何時(shí)候來(lái)鍛煉身體。
一進(jìn)入陽(yáng)光健身會(huì)所我就看到了游泳池，里面有好多人，大人小孩都有，不過(guò)還是小孩子多些，水不深，好像剛到我的胸，因?yàn)槌乩镔N著藍(lán)色的磚，所以那水藍(lán)藍(lán)的，看上去很舒服，下次我也要去游一下。我們?cè)诜⻊?wù)臺(tái)換了手牌后，徑直來(lái)了更衣室，換上運(yùn)動(dòng)服后，我們來(lái)到二樓的健身區(qū)。
這里面積挺大的，放了好多健身器材，有跑步機(jī)、踏步機(jī)、橢圓踏步機(jī)、大沙袋、啞鈴、杠鈴、動(dòng)感單車，還有許多鍛煉身體肌肉的器械，還有做瑜珈室、體操室，還有一個(gè)水吧，這是健身間隙休息的場(chǎng)所，有電視、電腦，還可以喝水……已經(jīng)有好多叔叔阿姨在器械上做運(yùn)動(dòng)了，騎車的、跑步的、練肌肉的、跳舞的……，伴著音樂(lè)，爸爸也去鍛煉了，我就進(jìn)了水吧，一邊看電視一邊等爸爸，過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，爸爸回來(lái)了，滿頭大汗，他還帶著我到場(chǎng)地邊的一個(gè)器材(做仰臥起坐)上讓我也試了一下，我才做了10幾個(gè)就覺(jué)得很累了，爸爸說(shuō)：“這樣子可不行，你得好好鍛煉鍛煉啦!”接著我們?cè)诟率遗韵丛韬蠡丶伊恕?/p>
我回家的路上，我在想：是的，沒(méi)有好的身體如何能好好學(xué)習(xí)呢，嗯，我心里暗暗下了決心。
健身作文400字 篇2
早上8點(diǎn)鐘，健身節(jié)開(kāi)幕了，主席臺(tái)上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍(lán)的天空中，自由自在地翱翔。
接著，進(jìn)行五年級(jí)的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，整齊的步伐，贏得了評(píng)委的一致好評(píng)，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。
“哈哈…”運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì)以更加的努力去面對(duì)學(xué)習(xí)。
專家點(diǎn)評(píng):
這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來(lái)。敘事條理，結(jié)構(gòu)安排合理，語(yǔ)言流暢，感情真摯，人物描寫(xiě)生動(dòng)，如“嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題突出，用細(xì)膩的筆觸記錄了自己真實(shí)的感悟。
健身作文400字 篇3
看到我這個(gè)題目，你們一定以為我家安裝拉了什么健身器材了吧！如果你們真的`那樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！
其實(shí)這一切都因?yàn)閷W(xué)校的安排，數(shù)學(xué)老師教的兩個(gè)班都在三樓，而數(shù)學(xué)老師的辦公室卻在一樓。這樣一來(lái)，不但給數(shù)學(xué)老師造成了麻煩，還給我們數(shù)學(xué)課代表造成了麻煩。我們送一次作業(yè)就得從三樓跑到一樓，從一樓跑到三樓。跑的次數(shù)少，我們還不覺(jué)得累�？墒�，如果跑的次數(shù)多我就能“健身”啦。
今天，上數(shù)學(xué)課，老師讓我們做實(shí)踐作業(yè)了。有的人沒(méi)畫(huà)完就沒(méi)有交。第三節(jié)上體育課時(shí)，李雨佳叫我回教室?guī)兔Ξ?huà)一幅。我就趕緊跑回教室。我剛跑完步，已經(jīng)很累了，再?gòu)牟賵?chǎng)跑回教室就更累了。回到教室，我連一個(gè)圖形都沒(méi)有畫(huà)完就下課了。在這之前，我先畫(huà)完了自己的實(shí)踐作業(yè)，給數(shù)學(xué)老師送去了。送完，回到教室沒(méi)過(guò)多久，下課了�？匆�(jiàn)同學(xué)們回來(lái)，我就趕緊讓他們教昨天的數(shù)學(xué)作業(yè)。第四節(jié)是音樂(lè)課，我們唱了一會(huì)歌，老師就讓我們自習(xí)了。我畫(huà)完畫(huà)，給音樂(lè)老師說(shuō)明了原因，就給數(shù)學(xué)老師送實(shí)踐作業(yè)去了。給老師送時(shí)老師讓我趕緊把昨天晚上的作業(yè)送去。下課啦，放學(xué)啦，我利用那一點(diǎn)可憐的時(shí)間收了作業(yè)。連數(shù)都來(lái)不及數(shù)就給老師送去了。
啊，我好累��！今天我從一樓跑到三樓，從三樓跑到一樓，再?gòu)囊粯桥艿饺龢�，從三樓跑到一樓，從一樓跑到三樓，從……說(shuō)著說(shuō)著，連我自己都被說(shuō)迷了。因此，我敢肯定的說(shuō)：如果我每天都這樣，一定能“健身”啦！
健身作文400字 篇4
因?yàn)橐咔榈脑�，健康很重要，說(shuō)起健康肯定要多運(yùn)動(dòng)，何況現(xiàn)在又有那么多疾病，所以我宅家健身起來(lái)了。
中午，寫(xiě)完作業(yè)的時(shí)候，我看時(shí)間還早，就做起了運(yùn)動(dòng)。
首先，我找了個(gè)寬闊點(diǎn)的大位置，躺在那一塊平坦的地板上，然后雙膝蜷縮成90度左右，后背收緊貼地面，腹部開(kāi)始發(fā)力，讓頭部和上半身慢慢離共開(kāi)地面。
之后，將身體慢慢慢抬高離地，接著將上半身向膝蓋處祟攏，慢慢地用腰部力量，再將上半身恢復(fù)到平躺的狀態(tài)，一直反復(fù)。我只做了23個(gè)，就不得了，看來(lái)我之后要多運(yùn)動(dòng)了。
然后，我做起了深蹲，首先我把腳尖朝正前方，膝關(guān)節(jié)跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位，收腹挺胸下額微收，從側(cè)面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次，做完后，我覺(jué)得腳不是我自己的了。
之后，我又開(kāi)始跳繩。我先大臂貼近身體兩側(cè)，小劈外展，手腕兒搖繩，雙腳并并攏進(jìn)行彈跳，練習(xí)2至3分鐘。
開(kāi)始跳繩，我注意手腹做張形擺動(dòng)。落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。我跳著，跳個(gè)一會(huì)兒就休息一下，一直到要吃飯的時(shí)候。
時(shí)間過(guò)得真快，一轉(zhuǎn)眼就到吃飯的時(shí)間了我一直在健身運(yùn)動(dòng)，以后我也要多加運(yùn)動(dòng)。
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