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學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字（通用55篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類(lèi)作文都很熟悉吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？以下是小編收集整理的學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇1
游泳是一項(xiàng)很好的水上體育運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉，也可以讓我們?cè)谘谉岬南奶炖锿嫠�。暑假我開(kāi)啟了我的游泳之路。
第一天，看見(jiàn)滿(mǎn)滿(mǎn)的一池水，非常興奮。哇！可以玩水了，我飛快地往泳池跑去。
做好熱身運(yùn)動(dòng)，我們就下到淺水區(qū)里，泳池的水到我大腿這么高。
教練教了我們憋氣，讓我們把手搭在泳池的壁上，手伸直，頭低向水下，鼻子不呼吸，抬腿，讓水的浮力使身體漂浮起來(lái)。
就這樣，一個(gè)動(dòng)作重復(fù)做了半個(gè)小時(shí)，然而我一直在嗆水，為什么鼻子里都是水，這怎么呼吸呀？那冰冷的水讓我瑟瑟發(fā)抖，不停地打寒顫。雖然水很淺，但是讓我無(wú)法站立，感覺(jué)游泳好難，好想回家。
遠(yuǎn)處傳來(lái)媽媽的.大嗓門(mén)：“有教練在，不要怕，要堅(jiān)持要勇敢，他會(huì)教你的，一次不行，再來(lái)一次”。在媽媽的鼓勵(lì)下，我做了好多次，也嗆了很多水，想不到最后還是成功了，在水中憋了5秒鐘。雖然時(shí)間很短，但也算是小小的成功。
我花了很長(zhǎng)的時(shí)間才學(xué)會(huì)了憋氣。接下來(lái)，換到了中池里，池水有我胸前這么高，能露出我的頭。教練教我們利用浮板蹬腿，在蹬腿過(guò)程中，配合憋氣，使腳用力向前蹬，像青蛙一樣。
我跟著教練的口號(hào)“一、二、三……”慢慢地來(lái)回游。一次、二次、三次……我的動(dòng)作也慢慢地熟練了。
用浮板我的動(dòng)作己經(jīng)很熟練了，最后不要浮板，用自己的手臂和腿的力量游起來(lái)。
我就用平時(shí)教練所教的動(dòng)作和口號(hào)，做了起來(lái)。手平著，向左右劃動(dòng)，腳向后蹬，探出頭來(lái)吸氣，潛入水中在水里吐氣……
雖然現(xiàn)在還嗆水，但是我己經(jīng)習(xí)慣了，也習(xí)慣水性，讓自己平衡。就這樣一直練，1米、2米、3米……
一天天地過(guò)去，經(jīng)過(guò)半個(gè)月練習(xí)和努力，我現(xiàn)在己經(jīng)可以輕輕松松、自由自在地游了。在深水區(qū)也可以游200米，也通過(guò)了蛙泳的考核。
說(shuō)也奇怪，每次游泳的時(shí)候我總是滿(mǎn)臉通紅，在水里也熱的不行，那臉上不知是汗水還是泳池里的水，后來(lái)教練說(shuō)這就是水上運(yùn)動(dòng)，游泳也是一種消耗體能的體育鍛煉。暑假我學(xué)會(huì)了游泳，也愛(ài)上了游泳。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇2
終于等到了暑假，這個(gè)暑假我決定學(xué)會(huì)一項(xiàng)基本技能——游泳。
來(lái)到游泳池邊，買(mǎi)了泳衣，租了游泳圈后就下了水。
我不會(huì)游泳，就在淺水區(qū)游，不知怎么的，腳一離開(kāi)地，就漂起來(lái)了，頭部還會(huì)下倒一點(diǎn)，第一次游泳，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，喝了不少水。我用手扶著池邊，腳漫漫離地，閉緊嘴巴，終于浮起來(lái)了，我一手撐池邊，一只手往前刨，腳卻蜷在一起，撐不開(kāi)，也不會(huì)用力刨，結(jié)果不能夠前進(jìn)，我伸直了腿，把手放了。耶——我居然還浮著，沉不下去，我用腳使勁蹬，手也使勁刨，還好，離開(kāi)了原地一點(diǎn)兒。爸爸叫我從前往后刨，這樣不費(fèi)力些，我使勁刨，可還是浮不動(dòng)，問(wèn)道：“怎么不動(dòng)？”這時(shí)，我又喝了一口水。
小米要和我比賽，看誰(shuí)先浮到對(duì)岸。我不知哪來(lái)的一股沖勁，使勁刨，使勁蹬，什么都不想，雖然很慢，但比她快多了。
后來(lái)，我們又倒著游，沒(méi)想到這樣仰面朝天還挺舒服的，我正要蹬時(shí)，感覺(jué)耳朵里灌了水，我馬上站了起來(lái)，用手指轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)耳朵，水倒了出來(lái)。
我突然想到電視里的人游泳，把全身都浸入水中了，我也想來(lái)嘗試一次，就把自己頭部浸在水中，頓時(shí)，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵都進(jìn)了水，我感覺(jué)自己快要窒息一般，似乎聽(tīng)到水往耳朵里面灌的聲音：“咕哩咕哩的�！蔽颐偷劂@上來(lái)，眼前一片模糊，嘴里還包了一口水，我吐出水，用手擦了擦臉，又開(kāi)始游。
和我們一起來(lái)的兩個(gè)小孩已經(jīng)凍得嘴巴烏黑，身體開(kāi)始抖動(dòng)了，被她們媽媽強(qiáng)行拉出了水。
我和另外幾個(gè)小孩覺(jué)得淺水區(qū)里邊不夠味，來(lái)到稍微深的地方，這兒可是幾乎快到頸了，在這里，比在小池子喝的`水多多了。
一些大人怕我們感冒，就叫我們上岸，不過(guò)，我爸爸說(shuō)，人生難得幾回爽，要讓我浮個(gè)夠，感冒了吃藥可以治好，但是這種爽的感覺(jué)是不好找的，我覺(jué)得浮軟了，心有余而力不足，也上了岸。
這是我第一次游泳，感覺(jué)真爽。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇3
放暑假了！放暑假了！我終于可以盡情地玩了！我非常喜歡游泳，媽媽答應(yīng)讓我到五通橋去學(xué)游泳，我開(kāi)心死了！
第一天，我和我的一個(gè)要好的朋友還有一個(gè)姐姐一起去游泳池，到游泳池了，左邊是一個(gè)深水池，水清涼透明，有1。8米深，30米左右長(zhǎng)，旁邊是個(gè)淺水池，有1。3米深，10米左右長(zhǎng)。兩個(gè)泳池的中間是休息的地方，我們就在那里做熱身運(yùn)動(dòng)。
開(kāi)始上課了，主教練羅教練是個(gè)面帶笑容、身材魁梧的人，他先教我們游泳的最基本的知識(shí)，再給我們綁上背板，一個(gè)一個(gè)地下水，靠著邊蹬腿。教練們看誰(shuí)蹬得好就把一個(gè)泡沫板子給他（她），讓他（她）在水里游。哇！我真幸運(yùn)，第一個(gè)就選中了我，我高興極了，在水里游來(lái)游去，就像一條自由自在的小魚(yú)。
我要開(kāi)始闖第三關(guān)了，第三關(guān)就是不要泡沫板子，背著背板游。我努力地游來(lái)游去，終于“功夫不負(fù)有心人”，教練看中了我，抱著我把泡沫板子扔在一邊，我一下子游了起來(lái)，哇！�。∥倚睦锝兄�，我闖過(guò)第三關(guān)了。開(kāi)始跳水了，“嘩”，“嘩”地響著，同學(xué)們一個(gè)一個(gè)地跳了下去。輪到我了，我做起正規(guī)跳法的姿勢(shì)，“嘩”的一聲，我跳下去了，我使勁地游，頭露出了水面。好了，該讓教練看看我最正規(guī)的'游泳姿勢(shì)了，果然不出我所料，教練笑咪咪地盯著我，我上了岸，教練拍著我的肩膀表?yè)P(yáng)了我，我心里甜滋滋的。
就這樣游到了第四天，教練點(diǎn)了幾個(gè)游泳棒的人，其中就有我，我們都沒(méi)綁背板，教練一聲口哨，我們“嘩”的一聲跳入了水中，游到了對(duì)岸，我學(xué)會(huì)了！我學(xué)會(huì)了！我激動(dòng)萬(wàn)分。我們到了淺水區(qū)，個(gè)個(gè)都跳下去玩，我很快就認(rèn)識(shí)了那里的女孩子，我們都玩一種游戲，最好玩的是扔泳鏡，一個(gè)人當(dāng)貓，貓來(lái)?yè)層剧R，扔來(lái)扔去的好玩極了。有時(shí)我們坐在水邊講笑話(huà)，逗得我們哈哈大笑。
從第四天早晨開(kāi)始，已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的男女同學(xué)一起進(jìn)行比賽，我每次都獲得第一名！七天的訓(xùn)練很快就結(jié)束了，我們都依依不舍地離開(kāi)了充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的游泳池。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇4
放暑假了，因?yàn)樘鞖馓珶�，所以爸爸媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳。
剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，我很緊張，不知道自己能不能學(xué)會(huì)。上課了，我下到小池子里，我自言自語(yǔ)說(shuō)“水好涼呀！”由于我沒(méi)有接觸過(guò)游泳，也沒(méi)有下到泳池里過(guò)，所以我不怎么習(xí)慣。第一節(jié)課練呼吸，把臉埋進(jìn)水里呼吸，我也挺聰明，一學(xué)就會(huì)了。第二節(jié)課練把頭全部埋在水里呼吸，只要鼻子別呼吸，靠嘴呼吸就OK了！學(xué)完兩節(jié)課后，輕松開(kāi)始代替了原來(lái)的緊張，覺(jué)得游泳其實(shí)沒(méi)什么。到了第三節(jié)課，我便開(kāi)始練習(xí)腿部動(dòng)作，并且開(kāi)始下到大池子里去了。
開(kāi)始時(shí)，教練讓我扒著邊兒，蹬蛙泳腿，可我的腿老是豎著，漂不起來(lái)，于是教練給我添加了很多設(shè)備，由以前手里一個(gè)板，背后一個(gè)板變成了手里兩板，背后兩板，胳膊上兩套，背著這些東西，游了一會(huì)兒，我差不多能游了，于是，教練去掉了我手中的一個(gè)板。第四節(jié)課時(shí)，老師就把我胳膊上的兩套去了，讓我游。由于我已經(jīng)游了一段時(shí)間了，漸漸習(xí)慣了，游時(shí)也不像以前那么累了，以前腿痛胳膊酸，現(xiàn)在就胳膊肘有點(diǎn)酸。就這樣，我背著兩板，拿一個(gè)板，游了4節(jié)課之后，教練把我背后其中的一個(gè)板摘了，背上剩一個(gè)板時(shí)，我覺(jué)得身體有點(diǎn)下沉，但還能游。于是又過(guò)了兩節(jié)課的'時(shí)間，教練開(kāi)始教我劃手動(dòng)作，練了一會(huì)兒，便讓我游去了，我開(kāi)始時(shí)老是瞎撲騰，但后來(lái)漸漸找到了感覺(jué)，游了幾圈，把我累得夠嗆，不想游了，但老師說(shuō)我口、手、腿搭配得非常好。我聽(tīng)了很高興，就加把勁游，打消了不想游的念頭，就這樣游了兩節(jié)課，到最后一節(jié)課時(shí)，我游了3圈之后，老師把我背上的板也摘了，因?yàn)槲业纳眢w已經(jīng)浮起來(lái)了，不需要板了。我從一只旱鴨子變成了一條小魚(yú)，真是太高興了。最后教練說(shuō)：“再放松一點(diǎn)，常來(lái)練一練就行了，游得不錯(cuò)�！�
我現(xiàn)在也是教練了，學(xué)生就是我爸爸媽媽?zhuān)Ｍ麄兡苋〉酶乙粯硬诲e(cuò)的成績(jī)，變成一條魚(yú)。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇5
放暑假了，爸爸媽媽說(shuō)要帶我去學(xué)游泳，我高興極了，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)一個(gè)新的本領(lǐng)了。但是，我怎么也想不到，在學(xué)游泳的過(guò)程中我嘗遍了酸甜苦辣，喜怒哀樂(lè)。
學(xué)游泳只有十節(jié)課。在第一節(jié)課，老師讓我悶水，我在水里憋了很長(zhǎng)時(shí)間。但是我不小心腳一滑，在水里摔了一個(gè)大跟頭，讓我在水里咕嚕咕嚕地喝水，喝地肚子鼓鼓的。這件事使我開(kāi)始害怕了。第二節(jié)課，我只能憋氣三四秒了，我怕又在水里喝水。但是，我憋氣的時(shí)間太短了，老師只能把我的'頭按到水里去，可我還是不行。
于是老師把我?guī)У缴钏畢^(qū)，把一把鑰匙仍到了水底，讓我去撿，但那里水深一米四十，我都無(wú)法站到底，怎么可能拿得到呢？但我也只能鉆入水底試著去拿�？墒悄貌坏剑炊业褂謫艿搅嗽S多水。教練讓我在一米三十的地方叫媽媽把鑰匙扔下去，讓我來(lái)?yè)�。我鉆到水底，好不容易才把鑰匙撿上來(lái)，但是教練說(shuō)要撿十次，這時(shí)我覺(jué)得這比登天還難，腦子里一片空白，沒(méi)有辦法，我只能按教練的要求，一次一次地做了起來(lái)。
一節(jié)課，兩節(jié)課，三節(jié)課……好幾節(jié)課都過(guò)去了，但我還是沒(méi)有一點(diǎn)兒進(jìn)度。直到了第五節(jié)課，老師很生氣，她把我?guī)У搅松钏畢^(qū)，讓我一個(gè)人往前游，我害怕極了，心想：這的水怎么深，讓我一個(gè)人往前游，我不沉下去才怪呢，我該怎么辦呀？這時(shí)只聽(tīng)見(jiàn)老師嚴(yán)厲地說(shuō)：“快點(diǎn)向前游�！睕](méi)辦法，我只能硬著頭皮鉆到水底游了起來(lái)。剛往前一點(diǎn)兒，腳和手都亂了套，不知怎么辦才好，“撲通”一聲，我一下子掉到了水底，喝了好多水。
教練把我拉起來(lái)，鼓勵(lì)我不要害怕，不要緊張。教練教我怎么做，讓我不要害怕沉下去，她說(shuō)她會(huì)幫我的，這使我鼓起了勇氣。我一次一次地進(jìn)行練習(xí)，沒(méi)過(guò)多久我終于能自己一個(gè)人在水里游了，而且不再害怕了。我高興極了，因?yàn)槲医K于學(xué)會(huì)游泳了。
通過(guò)這件事，我明白了：做任何事，只要有決心、耐心和毅力就一定會(huì)成功。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇6
夏天，是炎熱的，熱得叫人坐立不安。但是，我留戀夏天，因?yàn)槲以诮衲甑南奶欤瑢W(xué)會(huì)了游泳。
一天，媽媽帶我來(lái)到璜塘實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)游泳，我心里別提有多高興了。
第二天下午，我在教練的帶領(lǐng)下來(lái)到游泳場(chǎng)。嗬，好大呀！這個(gè)游泳場(chǎng)有兩個(gè)游泳池，游泳池都貼著花紋美麗的馬賽克。每邊有三個(gè)跳臺(tái)。當(dāng)時(shí)，已有不少大人、小孩在池中游上了。歡樂(lè)的`笑聲在游泳場(chǎng)里回蕩著……
教練真有經(jīng)驗(yàn)，還教我做前操；然后，讓我在跳臺(tái)前站穩(wěn)。對(duì)我說(shuō)：“學(xué)游泳要從跳水開(kāi)始。捏著鼻子往下跳！”我向下一看，很害怕，怎么也不敢。這時(shí)，一個(gè)六七歲的小女孩正在跳水，小女孩爸爸一喊“跳”，小女孩就“撲通”一聲跳下了水。教練對(duì)我看了一眼，說(shuō)：“你看人家比你小，還敢跳舞，難道你不如她嗎？”我氣得噘起了嘴，心想：不能讓教練看扁了，一定要鼓起勇氣搏一搏。我站在跳臺(tái)上，捏著鼻子，閉起眼睛“撲通”一聲跳了下去。喝了幾口水，總算闖過(guò)了第一關(guān)。我又上了跳臺(tái)，一次、二次、三次……一遍一遍地練習(xí)跳水，終于學(xué)會(huì)了跳水。
接著，我便下水開(kāi)始憋氣。教練作示范，先捏鼻子，深吸口氣，潛入水下；然后中嘴里慢慢吐氣，憋了一分多種。我心里暗暗佩服，自言自語(yǔ)道：“要是我有教練的一小半，那該多好呀！”教練聽(tīng)了，笑著對(duì)我說(shuō)：“別急嘛，慢慢來(lái)。說(shuō)不定你以后憋的時(shí)間比我還長(zhǎng)呢！”我暗暗下了決心，決定向30秒鐘努力，經(jīng)過(guò)數(shù)次的鍛煉，我終于突破了30秒。然后教練說(shuō)：“現(xiàn)在我可以教你游泳了�！�
教練要我兩手打水，劃水時(shí)成了一個(gè)菱形向兩旁打開(kāi)，后腳也成了一個(gè)菱形向兩旁打出。手劃、腳蹬……他托著我的身子讓我慢慢劃。漸漸地，我可以離開(kāi)他的手獨(dú)自劃動(dòng)了。我從游泳池的一邊劃到另一邊雖然姿勢(shì)不優(yōu)美，但我學(xué)會(huì)了游泳。
夏天到來(lái)，我要到大河里去游一游，看看自已是不是真的學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇7
只有經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，才能體味成功的不易。
題記
上個(gè)暑假的時(shí)候，我在姑姑家玩。因?yàn)樘鞖庋谉�，不能到外面玩。只能在家里看�?shū)或看電視。在這幾天里，我開(kāi)始不耐煩了，于是，我和妹妹吵著要出去玩。于是姑姑說(shuō)：“要不我?guī)銈內(nèi)ビ斡攫^報(bào)名，學(xué)游泳吧！”聽(tīng)了這話(huà)，我和妹妹歡呼起來(lái)。來(lái)到游泳館，姑姑先給我們報(bào)了名，然后只等明天下午就可以開(kāi)始練習(xí)了。
盼望著，盼望著，日子終于到了。我和妹妹穿上泳衣，來(lái)到教練面前。教練可真高大，臉上的神情似乎還有些嚴(yán)肅。教練帶我們來(lái)到訓(xùn)練的位置，開(kāi)始訓(xùn)練。
刺眼的陽(yáng)光照在學(xué)員的臉上，幾乎睜不開(kāi)眼睛。教練先教我們一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我和妹妹也學(xué)著教練的樣子做起來(lái)。這幾天我們一直學(xué)這個(gè)動(dòng)作。到了更難的動(dòng)作――水中換氣。這是游泳的關(guān)鍵。動(dòng)作也開(kāi)始增加，我反復(fù)做了幾次都還不會(huì)，還一連喝了幾口水。教練看我們并沒(méi)有掌握，就一個(gè)個(gè)的指點(diǎn)。然后我開(kāi)始有一點(diǎn)點(diǎn)思路。教練叫我們回到家做100個(gè)這樣的動(dòng)作。我和妹妹回到家，洗完澡，顧不上一切，開(kāi)始練習(xí)。直到練會(huì)。
第二天，教練讓我們做一遍所有學(xué)過(guò)的動(dòng)作�？次覀冋莆盏牟诲e(cuò)，就對(duì)我們說(shuō)：“明天測(cè)試�！甭�(tīng)了這話(huà)，我有點(diǎn)慌，回到家一晚上都在學(xué)，直到快睡覺(jué)。
到了測(cè)試那天，我和妹妹懷著忐忑不安的`心情來(lái)到深水區(qū)，在教練的陪伴下，我才安心比賽。我剛開(kāi)始很慌張，幾乎忘記了所有的動(dòng)作，最后才慢慢找回靈感，向前游。上岸時(shí)，教練對(duì)我說(shuō)了一句：“不錯(cuò)，你通過(guò)了。”聽(tīng)到這句話(huà)，我開(kāi)心得一天都充滿(mǎn)精神，心里總帶著的甜味。
學(xué)游泳，雖不容易，只要我們把大困難分解成小困難，并去戰(zhàn)勝它，成功將會(huì)是屬于你的。人生中的風(fēng)雨雖然很多，但是只要我們努力克服，就會(huì)見(jiàn)到彩虹。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇8
一天早晨醒來(lái)，媽媽對(duì)我說(shuō)：“從今天起，我們要去學(xué)游泳，你要做好心理準(zhǔn)備哦！”我一聽(tīng)有些緊張，可轉(zhuǎn)念一想，我是男子漢，要勇敢一點(diǎn)，游泳怕什么！
準(zhǔn)備好一切，我和媽媽出門(mén)啦。七月的盛夏，火辣辣的太陽(yáng)炙烤著大地，我和媽媽頂著烈日來(lái)到了體育館游泳池。
一進(jìn)泳池，我看到了許多小伙伴在學(xué)習(xí)游泳。我的教練姓張，是一位年輕的帥哥，長(zhǎng)得高高大大。教練先教我悶水，這可是我最害怕的。沒(méi)辦法，我只好鼓起勇氣，一點(diǎn)點(diǎn)地把頭埋進(jìn)水里，漸漸地，我好像也不那么害怕了，憋住氣，人也能慢慢漂起來(lái)了。教練耐心地一直在旁邊指導(dǎo)我，鼓勵(lì)我，保護(hù)我，我整個(gè)人放松了下來(lái)。
人放松后學(xué)東西也快了。練了憋氣和悶水，教練開(kāi)始教我自由泳。他和我詳細(xì)地說(shuō)了動(dòng)作，我心里琢磨著教練說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)，自信地準(zhǔn)備游了，覺(jué)得很簡(jiǎn)單。可是我漂起來(lái)準(zhǔn)備做動(dòng)作的時(shí)候，一游就慌了，一會(huì)兒忘記了打腿，一會(huì)兒忘記了換氣，一連喝了好多口水，難受極了。教練在一旁趕緊把我托了上來(lái)，并對(duì)我說(shuō)：“不要急，不要慌，你還是要再練憋氣、換氣才行哦！”第一天的游泳學(xué)習(xí)在緊張害怕中度過(guò)。
接下來(lái)幾天，我如期來(lái)到游泳館，踏實(shí)認(rèn)真練習(xí)游泳基本功，換氣、打腿，趴在岸上不停地做。經(jīng)過(guò)不懈努力，我終于可以游起來(lái)了。盡管一開(kāi)始只能游2到3米，可是我的'心里還是蠻開(kāi)心的，覺(jué)得自己會(huì)游泳了。我興奮地對(duì)媽媽說(shuō)：“我會(huì)游泳了！”
可是我好像高興得太早了，媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“你只是剛剛掌握了一些基本功，真的會(huì)游泳還要不斷學(xué)習(xí)加強(qiáng)！”看著別人在游泳池里自由自在地游來(lái)游去，很是羨慕，我暗暗下定決心，一定要把游泳本領(lǐng)學(xué)好。
很快十天過(guò)去了，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳。接著媽媽趁熱打鐵，幫我報(bào)了一個(gè)加強(qiáng)班，我又學(xué)會(huì)了蛙泳�，F(xiàn)在的我一點(diǎn)也不怕水了，每一次進(jìn)游泳池我就像一條小魚(yú)快樂(lè)地游著，真好！
學(xué)會(huì)游泳是我暑期最大的收獲，它讓我獲得了樂(lè)趣，懂得了堅(jiān)持。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇9
夏天到了，天氣非常炎熱，所以爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班，并對(duì)我說(shuō)：“這個(gè)夏天，我們就把游泳這一項(xiàng)難關(guān)給攻克下來(lái)�！�
第一天，我剛進(jìn)游泳館就被眼前的場(chǎng)景給吸引住了：明亮寬大的游泳池，池子里的水也清澈見(jiàn)底，館里的人也有很多，有的'在大人的陪同下按照自己的方式游泳，有的在道具的輔助下自己練習(xí)，還有的在教練的指導(dǎo)下練習(xí)。面對(duì)此情此景，我迫不及待地想一下子跳入水中，卻被爸爸制止了，他告訴我說(shuō)：“你不做熱身運(yùn)動(dòng)，小心下水腿抽筋哦�！蔽覇�(wèn)爸爸為什么，他說(shuō)做熱身運(yùn)動(dòng)對(duì)防止肌肉抽筋，拉傷以及關(guān)節(jié)扭傷等有著積極的作用，不僅要做熱身，還得讓身體適應(yīng)水的溫度，我似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭。因?yàn)榻裉旖o你找的教練不在，所以今天你自己在游泳池里感受一下。
做完熱身運(yùn)動(dòng)后，我又精心給自己挑選了兩樣輔助道具，接下來(lái)就要準(zhǔn)備入水了。“別慌，穩(wěn)住，你能行�！蔽以谛睦锬驓�，戴上潛水鏡，深呼吸吸進(jìn)一大口氣憋住，往前輕輕一躍，伴隨著“撲通”一聲，我落入了水中，不一會(huì)就浮了起來(lái)，拿著輔助道具自行練習(xí)，誰(shuí)讓教練不在呢，沒(méi)辦法。游了差不多兩三次，覺(jué)得也不能真正的學(xué)會(huì)游泳，便回家了。
第二天，爸爸給我找的專(zhuān)屬教練來(lái)了，教練先教我憋氣，并對(duì)我說(shuō)了幾點(diǎn)需要注意的地方�！氨餁�？如果我在水里憋太久，堅(jiān)持不住嗆水了這怎么辦？”我把我心里想的問(wèn)題告訴了教練，他說(shuō)：“你放心大膽的練，看到你撐不住了我會(huì)把你拉上來(lái)的，也不用擔(dān)心你憋不了氣，過(guò)一會(huì)我就教你如何進(jìn)行換氣。”聽(tīng)到教練的話(huà)，我才放心的把頭埋進(jìn)水里。
第二步是在水面上滑行，先將兩個(gè)手掌疊在一起，把兩條手臂伸直，右腳在前，左腳在后，然后把左腳抬起來(lái)，右腳往前一蹬，頭埋入水里，讓身體平躺在水面上自己滑行。最后把手往后劃，腳往前一站，從水里站起來(lái)，就完成了一次基礎(chǔ)動(dòng)作。
通過(guò)這兩天的學(xué)習(xí)，我成功掌握了基礎(chǔ)知識(shí)。對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)也更有信心了，相信在這個(gè)暑假，我一定能攻克游泳這個(gè)難關(guān)。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇10
暑假里，爸爸給我報(bào)了游泳課，那真的是驚心動(dòng)魄的經(jīng)歷啊！你想知道是怎么回事嗎？請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)。
每天傍晚，我和小伙伴準(zhǔn)時(shí)到富春山居上游泳課。那里環(huán)境優(yōu)美，可當(dāng)我真的來(lái)到泳池邊，我開(kāi)始害怕了。小馬縱身一躍就下水了，我用腳輕輕地碰了下水面，涼涼的，不禁打了個(gè)冷顫。
“劭巖，快下來(lái)呀！水里可涼快了�！毙●R興奮地叫我。我拼命搖頭，說(shuō)：“不要，水好涼，而且這么深，萬(wàn)一淹水了可怎么辦？”這時(shí)，教練走過(guò)來(lái)說(shuō)：“沒(méi)事的`，小何。這是兒童區(qū)，水比較淺。”于是，我硬著頭皮，跳下了水。剛開(kāi)始是學(xué)習(xí)憋氣、浮水、手腳等基本動(dòng)作。
練習(xí)幾天后，我們基本動(dòng)作學(xué)完了，我慢慢放松了點(diǎn)，覺(jué)得在水里也挺好玩的。就在這時(shí)，教練說(shuō)要帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)游，我的心又提到了嗓子口。
我看著又大又深的游泳池，腿發(fā)軟，只能坐在泳池邊，不敢下水。教練說(shuō)：“誰(shuí)先來(lái)？”濤濤自告奮勇地下了水，接著是小馬，看著他倆游得那么開(kāi)心。我用腳試了試，“呀，好涼！”再往水下一看，頓時(shí)失去了下水的勇氣，我還是回兒童區(qū)吧。正當(dāng)我打退堂鼓的時(shí)候，教練叫住了我：“小何，快下來(lái)。”“教練，我害怕，萬(wàn)一沉下去怎么辦？”我一臉拒絕地說(shuō)�！皼](méi)事的，劭巖快下來(lái)吧，可好玩了！”小馬和濤濤異口同聲地說(shuō)。教練也耐心地說(shuō)：“沒(méi)事的，我會(huì)保護(hù)你的�！�
終于，我鼓起勇氣，眼睛一閉，“撲通”一聲跳進(jìn)了水里�？晌疫�是腿發(fā)軟，沒(méi)幾下感覺(jué)要沉下去了，一伸手，抱住了教練的脖子，大喊著：“我要回家，我要回家�！苯叹氄f(shuō)：“別怕，我就在你身邊，你放松，用我教你的動(dòng)作再來(lái)一次�！蔽覊阎懽釉儆瘟艘淮危焓滞崎_(kāi)，蹬腿，居然游了一小段，慢慢地感覺(jué)沒(méi)那么害怕了。又來(lái)了幾次，教練露出了笑容。
就這樣，經(jīng)過(guò)十四次課的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，而且還明白了凡事不能怕困難，努力嘗試后往往會(huì)有意想不到的收獲。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇11
“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會(huì)。”每當(dāng)別人說(shuō)起“游泳”這兩個(gè)字，我就會(huì)臉紅，因?yàn)槲沂呛枚嗤瑢W(xué)里唯一不會(huì)游泳的。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報(bào)了游泳班。
一到游泳班，我一下子愣了，原來(lái)我是里面最高的，天�。∽畎木谷恢坏轿已奈恢�！最高的，就意味著我應(yīng)該起到帶頭作用，第一個(gè)學(xué)會(huì)！壓力真大啊！
第一天，教練教我們基本功。每個(gè)學(xué)員趴在塑料躺椅上，雙腳騰空聽(tīng)著口哨聲反復(fù)練腳的動(dòng)作，沒(méi)一會(huì)兒就覺(jué)得渾身酸痛，我以為游泳直接下水就行了，可教練說(shuō)這個(gè)是最重要的，只有動(dòng)作準(zhǔn)確規(guī)范，才能學(xué)得快，游得好。接下來(lái)，還是沒(méi)下水，趴在池邊練怎么在水里呼吸，一呼一吸，一不小心鼻子就進(jìn)水了，嗆得眼淚直流，有一個(gè)學(xué)員還流鼻血了呢。只上了一節(jié)課我就有放棄的念頭了。
第二天、第三天都是練腳、練呼吸。偶爾教練讓我們腰上綁浮板，手里再拿塊浮板在水里自己結(jié)合學(xué)過(guò)的動(dòng)作自由發(fā)揮，可是任憑我用盡力氣，還是游不快。但我還是開(kāi)心的.，至少我不怕水了，借助浮板可以在水里漂了。
第四天的時(shí)候，居然有人學(xué)會(huì)了！我非常驚訝，難道她比我聰明？問(wèn)了才知道，原來(lái)她去年已經(jīng)學(xué)過(guò)了，于是我便請(qǐng)教，她也認(rèn)真地告訴我一些游泳技巧以及正確的換氣，真是受益匪淺。
第五天，教練讓我把兩塊浮板都扔掉，不借助外力自己慢慢游，一開(kāi)始真的很害怕，因?yàn)槟_踩不到池底，生怕淹死。但教練一直在耳邊教導(dǎo)，讓我放開(kāi)思想包袱，手、腳、換氣動(dòng)作要一致。在老師的鼓勵(lì)下，沒(méi)過(guò)多久，確實(shí)會(huì)游了，只不過(guò)速度還很慢。
接下來(lái)的幾天，就一直練速度。不過(guò)已經(jīng)能在水里穿梭自如了，真是太開(kāi)心了。
最后，一輪課下來(lái)學(xué)會(huì)了四個(gè)，當(dāng)然我是其中這人。我覺(jué)得，學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng)是多么辛苦而又是多少快樂(lè)的一件事��！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇12
在我小時(shí)候，在炎熱的夏天，我看著那涼快的水池，又聞聞自己身上的汗味，真想直接沖進(jìn)水池里涼快涼快，可自己不會(huì)游泳，只能羨慕的看別人在水里歡快的游著享受那水的冰涼和快樂(lè)。我在七歲的暑假里，決定去學(xué)游泳，我和我的爸爸去游泳場(chǎng)里面自學(xué)，我抱著救生圈走到小游泳池邊，用手摸了摸水，覺(jué)得十分涼快，用手把水往身上潑，感到十分涼快，然后抱著游泳圈“撲通”一聲跳進(jìn)水里，先是由于重力沉進(jìn)水中一兩秒，然后救生圈浮了起來(lái)，然后在水池中飄來(lái)飄去。
我玩的正高興時(shí)，爸爸把我拉了回來(lái)，我才記起來(lái)我是來(lái)學(xué)游泳的。爸爸把我拉上岸，拿走了救生圈，讓我跳進(jìn)水里，我沒(méi)了救生圈，只是一只旱鴨子，怎么敢跳進(jìn)水中呢？我對(duì)著他搖了搖頭，可是父親硬要把我往水里推，我抱著岸邊死活不肯下去，我實(shí)在不敢下那水了，現(xiàn)在那水仿佛變成了十分可怕的液體了。
我坐在在岸上，突然爸爸抓住我的腳，往水里一拉，我掉進(jìn)水里，嗆了幾口水，然后被爸爸拉了起來(lái)，我從慌亂之中冷靜了一點(diǎn)用手抹去雙眼上的水滴，才確定自己沒(méi)有在水中，爸爸告訴我，他要把我放進(jìn)水里，我的情緒又波動(dòng)起來(lái)爸爸要把我放進(jìn)水里是我踢著腿，企圖掙托他到岸上去，可無(wú)論如何都動(dòng)彈不了。
我被放進(jìn)我慌了神，拼命的擺動(dòng)身體，在水中翻來(lái)翻去，嗆了幾口水，幸好我抓住了岸石，不然就要受更大的苦了。
爸爸把我?guī)У搅顺扇擞斡境剡�，他跳進(jìn)水里馬上浮了上來(lái)，然后繞著游泳池很快的游完了一圈回到岸上，我十分羨慕，于是決心學(xué)會(huì)游泳，在我多次的`下水后，我終于克服了對(duì)水的恐懼，以后的學(xué)習(xí)也輕松多了。
現(xiàn)在我可以蝶泳、蛙泳、自由泳都可以了，我能像一條在水中的魚(yú)兒在水里自由自在的游來(lái)游去，享受游泳的樂(lè)趣。
我體會(huì)到做事不能心急，要一步一步的慢慢做，還要大膽的去嘗試才能取得進(jìn)步和成功。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇13
夏天的到來(lái)，天氣變得異常炎熱。知了不停地叫喚著，大地也裂開(kāi)了一條條縫。這么熱的天氣，正好適合游泳。
晚上，我約自己的好朋友彬彬，一起去游泳館里游泳。我們來(lái)到了更衣室，穿上泳衣，戴上泳帽，便來(lái)到泳池前。泳池里的人可真多��！到處都是浮在水面上的黑壓壓的人頭。我到架子上拿了一塊浮板。彬彬一馬當(dāng)先，下了水。我小心翼翼地爬了下去，可腳剛碰到水，冰涼的水就讓我打了一個(gè)寒顫。我暗暗地想：這水可真涼��！我看到一個(gè)小孩，撲通一下子跌到水里，拼命掙扎，終于浮上來(lái)了。他大口大口地喘著氣，我一下子就怕了起來(lái)�？蓪�(duì)游泳的期望，戰(zhàn)勝了心里的恐懼，我還是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水。
彬彬如同一只靈活的`小魚(yú)，到處游來(lái)游去，完完全全掌握了水的浮力。他還會(huì)潛水，只聽(tīng)撲通一聲，彬彬就潛到水里。而我呢，下半身總是浮不起來(lái)。我游幾下，下半身就會(huì)沉下去。沒(méi)一會(huì)兒，只聽(tīng)“撲通”一聲，我沒(méi)有保持住平衡，就摔倒在水里。我的眼睛、鼻子、耳朵……統(tǒng)統(tǒng)都進(jìn)水了。我怎么也浮不起來(lái)，不能呼吸，不能喘氣，真是太難受了。我立刻把頭鉆了出來(lái)，大口大口地呼吸。彬彬?qū)ξ艺f(shuō)：“你能潛水嗎？”我不由自主地想：彬彬比我小，要是讓他知道我不會(huì)潛水，一定會(huì)瞧不起我。于是我死鴨子嘴硬說(shuō)：“我會(huì)�！闭f(shuō)完，我吸了一口氣，一下子扎到水底。可是不爭(zhēng)氣的我，不一會(huì)兒，就發(fā)出了咕嚕咕嚕、咕嚕咕嚕的聲音。彬彬大笑起來(lái)。我的臉直接紅到了脖子根。
我想：既然不會(huì)潛水，那就試試蛙泳吧！狗刨式太費(fèi)力氣了。于是我學(xué)著青蛙的游泳方式，手一開(kāi)一合，腳一收一蹬，慢慢地配合著。不一會(huì)兒，不知道為什么，我的下半身又沉下去了�？晌也⒉粴怵H，手劃得更快了，腳也蹬得更有力了。漸漸地，我終于浮了起來(lái)。
“一二三”“一二三”我小聲地?cái)?shù)著，努力使自己浮起來(lái)，慢慢地游向岸邊，我似乎有點(diǎn)會(huì)游泳了。古人說(shuō)，只要功夫深，鐵杵磨成針。我相信，只要我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，我一定會(huì)游泳的。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇14
今年，交給我一個(gè)任務(wù)——學(xué)游泳。回憶起學(xué)游泳的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我既快樂(lè)又充實(shí)。
出師不利
今天是學(xué)游泳的第一節(jié)課，游泳教練王教我們憋氣，要求在水中一次憋氣十五秒。我先在岸上，按照的方法，進(jìn)行憋氣練習(xí)，輕松地過(guò)了關(guān)。輪到我下水進(jìn)行水中憋氣時(shí)，我深深地吸足了一口氣，一頭扎進(jìn)水里。一秒、兩秒、三秒……時(shí)間仿佛停住了腳步。當(dāng)王老師才數(shù)到十秒時(shí)，我憋不住了，迫不及待從水里探出了腦袋。水中憋氣以時(shí)間短而失敗。我有點(diǎn)不甘心，休息片刻，開(kāi)始第二次的水中憋氣。誰(shuí)知，這一次卻由于太過(guò)于性急，快速的把頭悶入水中，結(jié)果我不但嗆了水，還喝了幾口水，弄得狼狽不堪，真是出師不利啊！
勤能補(bǔ)拙
通過(guò)前兩天的學(xué)習(xí)，我漸漸地喜歡上學(xué)游泳了。今天，王老師教我打腿和漂。我很快掌握了打腿動(dòng)作。開(kāi)始練漂了，由于我過(guò)于緊張，我不是身體往下沉，就是四肢僵硬，像一俱“僵尸”。再看看身邊的小，他們輕松自如地動(dòng)作，真令我羨慕。這節(jié)課結(jié)束前10分鐘，王老師給我們這批學(xué)員來(lái)了個(gè)小競(jìng)賽，結(jié)果12人中，我倒數(shù)第二。雖然，成績(jī)?cè)愀�，但我一點(diǎn)也不氣餒，我一直記著從小就告訴我的一句話(huà)：勤能補(bǔ)拙。只要后一階段，我掌握好動(dòng)作要領(lǐng)，勤奮練習(xí)，一定會(huì)縮小差距的.。
漸入佳境
這幾天，王老師進(jìn)一步糾正了我的動(dòng)作，我越練越好，漸入佳境。當(dāng)其他小伙伴在休息或玩的時(shí)候，我總是在一個(gè)人在勤奮地練習(xí)。今天我一口氣居然游出了七、八米，我充滿(mǎn)了成就感。
厚積薄發(fā)
今天是游泳的日子，我信心十足，可惜的是爸爸、媽媽要上班，只好讓外婆代表他們來(lái)看我游泳。輪到我的時(shí)候，王老師幫助我用力一蹬，我像一支離弦的箭一樣，一下子游了出去。哇！我聽(tīng)到了一片驚嘆聲，我游得最遠(yuǎn)。在總結(jié)會(huì)上，王老師大大地表?yè)P(yáng)我訓(xùn)練刻苦，是所有學(xué)員中最棒的一個(gè)，我聽(tīng)了，心里樂(lè)開(kāi)了花。
學(xué)游泳真是一件快樂(lè)的事，明年暑假，我還要參加游泳高級(jí)班的學(xué)習(xí)。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇15
今天我要去學(xué)游泳，我的心怦怦地跳，激動(dòng)極了。
我們換好衣服，跟著教練去游泳館，哇！這里好大呀！人們?cè)谒餁g快地游泳，有仰泳，有蛙泳，當(dāng)然還有“狗刨”。我看得心里直癢癢，真想下去游泳，可是又一看，水這么深，不會(huì)出人命吧！
教練給我打氣：“別怕，這里有許多急救設(shè)備，不會(huì)有危險(xiǎn)的`�！蔽业男倪@才平靜下來(lái)。
教練先教我們憋氣，我們?cè)谒姓境梢恍�，先深吸了一口氣，再閉住氣把頭沒(méi)入水中，用鼻子慢慢吐氣�？墒俏覄偹尚噶艘稽c(diǎn)，水就一下子涌入我嘴里，我嗆了一大口水，嚇得立刻鉆出水面，又退到岸上。這時(shí)教練給我打氣：“沒(méi)關(guān)系，嗆水是正常的，多練幾次就不會(huì)這樣了。”于是我又鼓起勇氣試了一次，可還是嗆了水，但我不灰心，又試了幾次，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。
接下來(lái)我去學(xué)飄，教練告訴我們：“要先憋住氣，用手抓住欄桿，腳松開(kāi)地面，就會(huì)飄起來(lái)�！蔽冶锪艘豢跉猓檬肿プ跅U，腳松開(kāi)地面，果然飄了起來(lái)。可剛過(guò)了一會(huì)兒，我就大意了，手一松身子一下沉下去，嗆了一大口水，好不容易鉆出水面，腦袋還是暈乎乎地。教練又來(lái)給我打氣：“已經(jīng)學(xué)到了飄，怎么能半途而廢？”我找回了一點(diǎn)信心，又試了一次，這次居然成功了，我信心大增，又試了幾次，終于學(xué)會(huì)了飄。
最后，我們?nèi)W(xué)蛙泳。教練說(shuō)：“要收緊大腿，雙腳翻向側(cè)面，接著雙腳使勁一蹬，就能游起來(lái)，接著飄一會(huì)兒，再重復(fù)�！�
于是，我又學(xué)起了蛙泳，可是剛一蹬，一下子沖進(jìn)了水里，嗆了一大口水，差點(diǎn)沒(méi)把我嗆死，逃回岸上，再也不敢下水了。這時(shí)教練又給我打氣：“失敗是成功之母，成功源于堅(jiān)持，加油！”我鼓起勇氣又試了一次，可還是嗆了水，又試……終于，我可以在水面上游來(lái)游去了。
這次我學(xué)會(huì)的不僅是游泳，而且明白了一個(gè)道理：成功源于堅(jiān)持。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇16
今天7月11日，是我第一天學(xué)游泳的日子，早晨媽媽叫我6：50起床，我洗漱后吃完早餐和奶奶、媽媽前往游泳的地方，早上的空氣非常清新，天空湛藍(lán)湛藍(lán)的，晴空萬(wàn)里，到了游泳中心，和我一個(gè)班的小朋友都到了，這個(gè)時(shí)間段游泳的小朋友大概有17個(gè)人，教練給我們分了二個(gè)班，我在一班，8點(diǎn)整我們今天的游泳學(xué)習(xí)正式開(kāi)始了，教練讓我們?cè)诎哆呄葻嵘恚顒?dòng)脛骨，5分鐘后我們陸陸續(xù)續(xù)跳進(jìn)泳池，剛進(jìn)游泳池感覺(jué)水很涼，教練讓我們先在水里自由的跳一跳，等大家覺(jué)得身體沒(méi)那么涼時(shí)，開(kāi)始了學(xué)習(xí)的第一項(xiàng)是憋氣，教練先做了個(gè)如何憋氣的標(biāo)準(zhǔn)示范動(dòng)作后，接著教我們每個(gè)小朋友如何在水里憋氣，教練要求我們每次憋氣都不能少于20秒，這樣，反復(fù)練習(xí)大概30分鐘后開(kāi)始了第二項(xiàng)練習(xí)，學(xué)習(xí)浮板游，這次教練沒(méi)有做示范動(dòng)作，而是先讓我們自己嘗試用浮板游泳，每個(gè)小朋友都想表現(xiàn)自己的能力，發(fā)揮著各自的本領(lǐng)，像一只只快樂(lè)的小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去，歡樂(lè)極了。
最后教練讓我們拿下浮板，看誰(shuí)可以在水里游，此時(shí)大家都不敢游了，停了下來(lái)。教練笑瞇瞇的告訴大家今天的重點(diǎn)就是這次游泳學(xué)習(xí)的基本動(dòng)作叫“蛙泳”，然后在水里做了幾次標(biāo)準(zhǔn)示范動(dòng)作，講述了蛙泳的要領(lǐng)后，讓我們每個(gè)小朋友都親自體驗(yàn)了一次后，教練問(wèn)大家誰(shuí)可以給大家做示范？我大膽舉起手第一個(gè)上去給其他小朋友做示范，沒(méi)想到還真不賴(lài)，雖然心里有些緊張動(dòng)作不是很標(biāo)準(zhǔn)，但像一只小青蛙一樣在水里來(lái)回的蹦跶，教練對(duì)我的勇敢表現(xiàn)給予了肯定，還夸我掌握的不錯(cuò)，只要繼續(xù)多加練習(xí)，就一定能學(xué)會(huì)，我非常的開(kāi)心。我旁邊有一個(gè)小朋友怎么都不敢游泳，我游到他的.身邊拉著他的手和他一起慢慢的游起來(lái)，沒(méi)一會(huì)兒，他也敢游了，我們都很開(kāi)心，成了好朋友。第一天的游泳課在快樂(lè)輕松的氣氛中很快的結(jié)束了，我真有點(diǎn)兒意猶未盡的感覺(jué)。
最后教練讓我們集中在一起布置回家練習(xí)的作業(yè)，小朋友們認(rèn)認(rèn)真真的聽(tīng)著，教練布置完作業(yè)，大家沖完澡開(kāi)心的回家了。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇17
夏日里，驕陽(yáng)似火，我恨不得整天泡在游泳池里，可是我還不會(huì)游泳，只會(huì)借助游泳圈玩水。
在泳池里我看見(jiàn)一些小朋友在水里快活地游來(lái)游去，就像小魚(yú)兒一樣，我羨慕極了！媽媽看出了我羨慕的眼神，問(wèn)我想不想像他們一樣學(xué)會(huì)游泳？我立刻答應(yīng)，我覺(jué)得學(xué)會(huì)游泳不僅可以掌握一個(gè)新本領(lǐng)，還可以像魚(yú)兒一樣在水里快活地游來(lái)游去，多好��！于是請(qǐng)媽媽給我報(bào)一個(gè)學(xué)游泳的班，第二天我便和其他幾個(gè)小朋友一起跟著教練學(xué)游泳。
第二天傍晚，我穿好泳衣戴上泳鏡，我暗下決心一定要把游泳學(xué)好。起初教練教我們做基本功練習(xí)：吸氣吐氣與水里憋氣，我們幾個(gè)小朋友都很順利。接下來(lái)是蛙泳動(dòng)作練習(xí)，教練教我做蛙泳腿，他先做了個(gè)示范。我模仿教練的樣子，翻掌、蹬腿、夾腿，可做得不標(biāo)準(zhǔn)，教練耐心地幫我糾正，本來(lái)在岸上很輕松的動(dòng)作，到了水里，卻感覺(jué)腿上掛了東西一樣，經(jīng)過(guò)反復(fù)多次練習(xí)，我才學(xué)會(huì)蛙泳腿。
然后就是蛙泳手，這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，練習(xí)十幾次之后，班級(jí)里的同學(xué)都熟練掌握了。終于到了下水游的時(shí)候了，我們借助背漂在泳池來(lái)回游，老師說(shuō)：“月月同學(xué)的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)。”我受到鼓勵(lì)后游得更賣(mài)力了。再練習(xí)了兩天，教練要求我們?nèi)サ舯称�，要�?dú)自一個(gè)人游，我有點(diǎn)緊張，怕沉下去，可是越緊張就越浮不起來(lái)，游的.過(guò)程中我嗆了好幾口水，喉嚨難受極了，這時(shí)候我想放棄。
教練安慰我說(shuō)：“喝點(diǎn)水沒(méi)關(guān)系，不用害怕，身體放輕松�！眿寢屢舱f(shuō)：“勇敢一些，馬上就能學(xué)會(huì)了�！蔽依潇o下來(lái)，慢慢克服心里的恐懼，重新下水，按教練教的動(dòng)作繼續(xù)練習(xí)，終于可以獨(dú)自游一個(gè)來(lái)回了。我終于學(xué)會(huì)游泳了！原來(lái)，游泳這件事也沒(méi)有想像當(dāng)中那么難嘛！
我懂得了一個(gè)道理：很多事情在做的過(guò)程中可能不會(huì)那么順利，但只要堅(jiān)持不放棄，就一定能夠成功！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇18
今年暑假還沒(méi)開(kāi)始，媽媽就早早地幫我報(bào)了暑期游泳班，她對(duì)我說(shuō)：“學(xué)習(xí)游泳，不光是學(xué)會(huì)一門(mén)本領(lǐng)，還能鍛煉身體，或許將來(lái)還能幫上別人呢。等你學(xué)會(huì)了，就來(lái)當(dāng)我的小老師吧！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我對(duì)學(xué)游泳有點(diǎn)緊張，又有點(diǎn)期待。
很快，我迎來(lái)了第一堂游泳課。我換好泳衣，戴上泳鏡和泳帽，帶著游泳圈進(jìn)入游泳池。教練卻要求我們把游泳圈放在岸上，去水里站成一排。我一聽(tīng)，有點(diǎn)慌，大家也都不肯放。教練安慰我們：“你們要相信老師，相信自己，我們都在淺水區(qū)，沒(méi)事的，緊跟老師的要求，你們一定可以學(xué)會(huì)游泳的！”大家聽(tīng)了，紛紛摘掉游泳圈，聽(tīng)從老師的`指令，開(kāi)始練習(xí)換氣和憋氣。
可是，當(dāng)我的頭臉碰到水面時(shí)，我就特別害怕。媽媽坐在岸邊，不停地鼓勵(lì)我。教練一邊安慰我，一邊教我如何正確地呼吸和換氣，怎樣不讓自己喝到水。要是一直這樣，那肯定學(xué)不會(huì)游泳了！我這樣想著，終于又鼓起勇氣，然后閉上眼睛，吸一口氣，將頭沉入水中。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)有那么可怕！不久，我就掌握了換氣和憋氣的技巧。
接下來(lái)的幾堂課，教練又教我們手部和腿部動(dòng)作。每次，我都很害怕，不敢扔掉浮板。在練習(xí)手部動(dòng)作時(shí)，我還嗆了水。我真想放棄，教練似乎看出了我的心思，便又鼓勵(lì)我：“檸艷，放松，再放松，放開(kāi)浮板，雙手疊在一起，向前伸直……”在教練的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下，我反反復(fù)復(fù)地練習(xí)，動(dòng)作越來(lái)越流暢。幾天后，當(dāng)我再次下水，居然游了好幾米遠(yuǎn)呢！
我更加刻苦了，就算下點(diǎn)小雨，也會(huì)堅(jiān)持去游泳池練習(xí)。我牢記教練所說(shuō)的方法，動(dòng)作越來(lái)越規(guī)范，并且能在淺水區(qū)游上幾個(gè)來(lái)回了，教練一個(gè)勁地夸贊我。如果有同學(xué)動(dòng)作不到位，他就會(huì)把我叫過(guò)去：“檸艷，你給他們示范一下�！�
學(xué)游泳的日子過(guò)得很快，我們的課程結(jié)束了，教練為我們頒發(fā)了游泳結(jié)業(yè)證書(shū)。我高興極了，這可是我長(zhǎng)這么大以來(lái)，拿到的第一個(gè)結(jié)業(yè)證書(shū)呢！
這個(gè)暑假，我不只學(xué)會(huì)了游泳，還明白了堅(jiān)持和努力的重要！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇19
今年暑假，我終于開(kāi)始學(xué)游泳了。爸爸幫我報(bào)名了一個(gè)游泳興趣班，讓我到體育中心游泳館去學(xué)習(xí)游泳。第一天，我既忐忑又不安的心情來(lái)到游泳館，戴上泳帽和泳鏡，快速的換上泳衣，準(zhǔn)備開(kāi)始我的學(xué)習(xí)游泳之旅。教練把我們帶到小的泳池旁，讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后再下水。第一天要熟悉水性。教練讓我們和旁邊的同學(xué)手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了個(gè)冷戰(zhàn)。過(guò)了一會(huì)兒，教練教我們練習(xí)憋氣和浮。首先，用手扶著泳池的'邊緣，深吸一口氣把嘴巴鼓起來(lái)，然后，把頭扎進(jìn)水里，手腳放松，人就會(huì)慢慢地浮起來(lái)。
剛開(kāi)始嘗試了幾次，人都浮不起，教練發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，原來(lái)是我肩膀不夠放松，后來(lái)，我按照教練的方法又嘗試練習(xí)了幾次，果然成功了，我興奮不已，接著，我們學(xué)習(xí)往外漂，慢慢地這個(gè)本領(lǐng)也輕松搞定。這樣，一天的課程很快地就結(jié)束了。接下來(lái)的幾天，我們又學(xué)習(xí)了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起，然后翻腳，接著再蹬出去，最后迅速夾起來(lái)。隨著教練的口號(hào)“收翻蹬夾”……同學(xué)們手扶著泳池邊緣，隨著口號(hào)的節(jié)奏聲練習(xí)著，不一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了。之后，學(xué)習(xí)換氣和劃手。教練發(fā)給我們每人一塊浮板教我們換氣，先蹬兩下腳，在蹬腳的同時(shí)把嘴里的氣吐出，然后用手把浮板往下壓，頭抬出水面吸一口氣。接著，繼續(xù)往前游。換氣學(xué)好后，我們練習(xí)劃手，在地面上我劃得很好，可到水里，我的手就不聽(tīng)使喚亂劃著，腳也跟著不聽(tīng)話(huà)亂蹬，不過(guò)，我不氣餒，找在水里的感覺(jué)，繼續(xù)練習(xí)著，經(jīng)過(guò)不懈地努力，我終于掌握了一系列動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)了游泳。學(xué)游泳讓我明白了，有些事情你要克服恐懼勇敢去嘗試，才可能取得成功，如果你只是在岸邊看著，你根本就學(xué)不會(huì)游泳。游泳讓我品嘗到了先苦后甜的滋味，真是“保劍鋒成磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇20
每次看見(jiàn)別人在水中自由自在地游泳，我就會(huì)想到自己初次學(xué)游泳時(shí)的情景。
有一年夏天，我和媽媽一起去溫泉游玩，看著一汪碧綠的池水，我迫不及待地跳了下去。愜意地在水里漂來(lái)漂去，快活得像神仙一樣�？上�，美好的時(shí)光總是那么短暫。媽媽在岸邊笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“多大了，還像個(gè)小孩子一樣，還要帶著游泳圈，你該學(xué)游泳了�！蔽覛鈽O了，不由分說(shuō)，扔了游泳圈，就往水里跳。誰(shuí)曾想，不爭(zhēng)氣啊，一進(jìn)水里就像“落湯雞”一樣，撲騰了幾下，然后就一頭沉了下去。還好水不深，我勉強(qiáng)站住了腳，想就此打住，可是媽媽還在岸上看著我笑呢。這樣上岸太沒(méi)面子了，我只好硬著頭皮又栽進(jìn)了水里。
我再次張著雙臂，蹬著雙腿，使勁撲騰，可是不到5秒，又沉了下去，還被嗆了一口水。唉，怎么這么難呢？正一籌莫展的我忽然靈機(jī)一動(dòng)，想起曾經(jīng)看過(guò)的一篇教學(xué)游泳的文章，好像里面說(shuō)過(guò)，要想學(xué)會(huì)游泳先要學(xué)會(huì)“憋氣”。對(duì)，我決定先學(xué)“憋氣”。
我先吸了一口氣，然后憋住：5秒、10秒、15秒、20秒……我把臉憋得像茄子一樣，最后下水閉氣。經(jīng)過(guò)我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，“憋氣”終于被我練得爐火純青了。
有了這個(gè)“憋氣”的基本功，我要正式學(xué)游泳了。使勁回憶那篇文章中講得步驟，我一手扶著岸，一手劃著水，游著游著，我慢慢開(kāi)始放開(kāi)扶著岸邊的那只手，試著游了一下，可惜又沉下去了。我再試了一次，結(jié)果依然不太妙，而且還又嗆了一口水。我覺(jué)得一定是哪里有問(wèn)題，狠狠地拍了一下水面，手掌傳來(lái)火辣辣的'痛。我想：難道是我的胳膊劃得不夠用力？我決定再試最后一次，哈哈，沒(méi)想到竟然成功了！我開(kāi)心極了，終于能在水里游來(lái)游去了，盡管就像傳說(shuō)中的“狗刨式”……
從這件事中，我領(lǐng)悟到一個(gè)道理：做什么事，都不能半途而廢，要能夠?qū)W會(huì)堅(jiān)持不懈。因?yàn)橹挥袌?jiān)持，才會(huì)取得最后的勝利。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇21
在我逐漸能夠浮起來(lái)時(shí)，我就覺(jué)得學(xué)會(huì)了游泳，今天我爸爸又帶我去游泳。
像以前一樣，爸爸仍然準(zhǔn)備抬起我讓我練習(xí)，爸爸把我往下帶，那里的水深一些，爸爸正好能把肩膀露出來(lái)，他抬起我的肚子，往下走，我一邊向前一邊練習(xí)，一會(huì)兒，我們到了那里，我練了一會(huì)，爸爸向前走著，突然，他臉上掠過(guò)一絲壞意，他突然把手一松，我被驚得停下了動(dòng)作，我又馬上反應(yīng)過(guò)來(lái)，把腿往下伸踩河底，突然我發(fā)現(xiàn)我踩不到底，我又馬上恢復(fù)了動(dòng)作，爸爸又把我抬了起來(lái)，還笑話(huà)我喝了一口水，不過(guò)接下來(lái)就輪到他喝水了——他走著走著，以為能踩到底，不曾想這兒剛漲水沒(méi)多久，河底的細(xì)沙全被沖走了，他一下子踩不到底了，幸好，我先玩時(shí)的游泳圈他拿著，我把游泳圈捉住，他也趕忙捉住游泳圈，不過(guò)這已經(jīng)是他喝了一口水后了，我們趕緊趁還沒(méi)被沖走，游回了岸。
這之后，他不敢再教我了，就讓我?guī)е斡救ψ约和�，我在水中玩了一�?huì)兒，他也弄了個(gè)游泳圈，對(duì)我說(shuō)：“走，咱們過(guò)河去�！彼麕е斡救ο蚯坝�，我一只手抓住他的游泳圈游。
沒(méi)多久，他帶著我，進(jìn)入了一個(gè)小河灣，那兒的石頭非�；乙恢皇肿プ∷�，一邊用腿去踩底，什么？竟然在離岸這么近的地方仍然踩不到底，爸爸把我?guī)狭税�，讓我抓住游泳圈不放，我一上去就發(fā)現(xiàn)站不穩(wěn)，我踉踉蹌蹌的走了兩步后，突然，我滑倒了，掉入了水里，胳膊肘在石頭上撞了一下，我痛得放開(kāi)了游泳圈，在水中，我踩到了一個(gè)石頭，我跳了一下，又在水中游了幾下，爸爸看到我掉下水了，忙的`跳下水，把我拽住，又去追游泳圈，可是爸爸帶著我追不上游泳圈，沒(méi)辦法，他把我放在岸邊后，他去拿了另一個(gè)游泳圈，又把我從滿(mǎn)是枯枝的石灘，拉到了小河灣，我們?cè)谏厦嫘菹⒘瞬畈欢嘁环昼�，他就把我�(guī)Щ亓撕影丁?/p>
今天雖然我們遇到了幾次突發(fā)事件，但總的來(lái)說(shuō)，還是玩得很愉快。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇22
每當(dāng)我在電視上看見(jiàn)游泳健將在水中劈波斬浪的雄姿時(shí)，心中充滿(mǎn)了羨慕、躍躍欲試的感覺(jué)，只是可惜一直沒(méi)有機(jī)會(huì)在水中暢游！今年暑假，爸爸終于帶我實(shí)現(xiàn)了愿望——去清水湖游泳.
一到清水湖，我就興高采烈的搶了救生圈往湖區(qū)跑。到了湖邊，我迅速的扒光了衣服，只剩一條小短褲，然后迫不及待的往水里鉆。爸爸在后面笑呵呵的說(shuō)：“別急，想學(xué)會(huì)游泳，首先就得學(xué)會(huì)踩水�！薄笆裁矗〔艘坏�、小事一樁嘛！”我拍拍胸脯說(shuō)著大話(huà)。看似簡(jiǎn)單的東西做起來(lái)卻很難，我接連失敗，還嗆了好幾口水，抬頭看看藍(lán)天，心中更加沒(méi)底了。爸爸這時(shí)開(kāi)口了：“世上無(wú)難事，只怕有心人！只要你有心，再大的困難都能克服，慢慢來(lái)，不急。聽(tīng)明白沒(méi)有？”“聽(tīng)明白了！”我自信的回答，于是又充滿(mǎn)信心的練習(xí)……經(jīng)過(guò)幾次失敗后，我終于學(xué)會(huì)了踩水！爸爸在旁邊鼓勵(lì)了我?guī)拙�，然后說(shuō)：“學(xué)會(huì)踩水只是游泳第一步，還要學(xué)會(huì)潛水，來(lái)，爸爸教你怎么潛水�！闭f(shuō)完，爸爸便充當(dāng)起“教練”，說(shuō)道：“首先，深呼吸一下，再扎進(jìn)水里，憋不住的時(shí)候在水中慢慢吐氣，我來(lái)幫你計(jì)時(shí)，看你能潛多久。”我按照爸爸說(shuō)的要領(lǐng)扎進(jìn)水里，在水中，我隱隱約約聽(tīng)見(jiàn)爸爸的數(shù)秒聲：1，2，3，4，5，6……不知經(jīng)過(guò)多少秒，我終于堅(jiān)持不住了，“哇”的.一聲鉆出水面，“還不錯(cuò)，一共是二十秒！”“哈哈”我得意地笑了。這時(shí)爸爸又開(kāi)始教我游泳的姿勢(shì)，首先當(dāng)然是最簡(jiǎn)單的“狗刨”式，告訴我怎樣做到手腳平衡，劃水和打水的配合，我按照爸爸說(shuō)的像模像樣的做著，恣意的在水中暢游著……慢慢的，天色在不知不覺(jué)中暗了下來(lái)，爸爸抬頭看了看天：“天色不早了，今天學(xué)到這兒，回家吧!”就這樣，我戀戀不舍的離開(kāi)了清水湖。
每當(dāng)我回憶起這件事情的時(shí)候，我總會(huì)露出自豪而開(kāi)心的微笑！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇23
暑假里媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳興趣班。在學(xué)游泳期間我的心情就像一個(gè)五味瓶，裝著酸甜苦辣。8月2日，我第一次來(lái)到省體育中心的游泳館，故事也拉開(kāi)了帷幕......
第一天學(xué)游泳教練讓我們先練習(xí)憋氣和劃手的動(dòng)作。剛下水時(shí)，我冷得直發(fā)抖，不過(guò)一會(huì)就習(xí)慣了水中的溫度。開(kāi)始練習(xí)憋氣時(shí)，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝后把頭伸進(jìn)水里開(kāi)始練習(xí)，可我有時(shí)總是忘記自己是在水里，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子里進(jìn)去，一股消毒水味在我的鼻子散發(fā)出來(lái)，嗆得我直咳嗽。就這樣，第一天的聯(lián)系就馬馬虎虎的過(guò)去了。
到第三天的時(shí)候教練在上課剛開(kāi)始時(shí)教了我們蹬腿的動(dòng)作，等我們練熟后，教練讓我們戴上游泳圈下水游。本來(lái)我是有著百分之一百二十的信心能游的比別人好，可是一下到水里，本來(lái)學(xué)會(huì)的動(dòng)作都忘的.一干二凈，一點(diǎn)兒也想不起來(lái)，手和腿在水中不聽(tīng)使喚，配合的也不協(xié)調(diào)。教練沒(méi)有辦法，只好讓我又練了一節(jié)課的動(dòng)作。到了第二天上課，教練讓我?guī)嫌斡救υ僭囋�，我發(fā)現(xiàn)昨天練了一節(jié)課后今天游的時(shí)候比昨天輕松了許多，雖然游的并不是很快，但畢竟是我多練習(xí)的結(jié)果。
島上第八節(jié)課時(shí)我終于學(xué)會(huì)了游泳，教練讓我再多練習(xí)練習(xí)，練習(xí)多了游的就好了，我一次比一次游的長(zhǎng)，一次比一次游的快。
到了最后一節(jié)課，就要考試了，教練讓我們排隊(duì)一個(gè)一個(gè)游。該我了，只聽(tīng)教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚(yú)沖向終點(diǎn)，一開(kāi)始游的挺快，可是快到終點(diǎn)時(shí)我的腿已經(jīng)快抽筋了，但我想：如果現(xiàn)在停下來(lái)，這幾天的努力就白費(fèi)了，憑著我堅(jiān)定的意志力終于到了終點(diǎn)。
我相信我以后只要多練習(xí)，一定能游的越來(lái)越好。通過(guò)這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，我嘗到了許多苦頭，不過(guò)“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹。”呢？
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇24
興致勃勃地和爸媽來(lái)到了游泳館。哇！好多人��！我一個(gè)箭步?jīng)_向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當(dāng)我蹲在池邊準(zhǔn)備跳下去時(shí)，心里突然冒出一大堆念頭：這水有多深？我跳下去會(huì)不會(huì)淹死？在電視里還聽(tīng)到幾條淹死人的新聞呢！這些怪念頭在我腦中轉(zhuǎn)悠，使剛剛還信心十足的我，現(xiàn)在卻垂頭喪氣�！疤氯グ�，沒(méi)事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵(lì)我跳下去。雖然我心里的感覺(jué)好一點(diǎn)，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無(wú)動(dòng)于衷。媽媽繼續(xù)鼓勵(lì)我：“不要怕，有句格言是站在岸上學(xué)不會(huì)游泳，萬(wàn)事開(kāi)頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步�！蔽倚囊粍�(dòng)，豁出去了，用力跳了不去。
一下去，我渾身舒服極了，感覺(jué)到跳下去根本沒(méi)有我想象的那樣嚴(yán)重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來(lái)。玩了一會(huì)兒水，我學(xué)起游泳來(lái)，媽媽告訴我，游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì)喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來(lái)，喝了幾口涼水，喪氣極了。
這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來(lái)。這次，沒(méi)那么慘，游了起來(lái)。雖然游了起來(lái)，但那姿勢(shì)也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來(lái)游去在原地，幾個(gè)同學(xué)哈哈大笑。
媽媽遞給我救生圈，我沒(méi)有要，我知道如果拿了救生圈，就學(xué)不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵(lì)我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的'速度的越來(lái)越快，我高興地從一頭游到另一頭。
我在水里翻著跟頭，不時(shí)向媽媽做個(gè)鬼臉，共同享受這成功的快樂(lè)！感謝媽媽對(duì)我的鼓勵(lì)，使我又一次獲得了成功！
這次收獲很大，不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白的一個(gè)道理：什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過(guò)自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難�！本褪沁@個(gè)道理。同學(xué)們，讓我們一起奮斗，堅(jiān)持不懈，就沒(méi)有翻不過(guò)的火焰山！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇25
在2001年暑假，我在蛙泳培訓(xùn)班用了5天學(xué)會(huì)了游泳。每天都有每天的味道，就像一個(gè)五味瓶。
第1天，天氣很晴朗。我起了個(gè)大早，吃了點(diǎn)早餐，就興致勃勃地來(lái)到游泳池邊。我望著碧藍(lán)透底的池水，暗下決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。這天，教練先給我們做腳部動(dòng)作的示范：坐在池邊上，上體稍后仰，兩手支撐于體后側(cè)，兩腿伸直并攏，身體成一條直線(xiàn)，念著“收腿”、“翻腳”、“蹬水”、“停3秒”。接下來(lái)我們一邊反復(fù)練習(xí)，教練一邊幫我們糾正動(dòng)作。就這樣，2的小時(shí)過(guò)去了。我雖然練熟了，但覺(jué)得十分的累。剛開(kāi)始學(xué)游泳，苦。
第2天，大家先復(fù)習(xí)了腳部動(dòng)作。接著在深水池里做了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，剛下水我覺(jué)得有些胸悶氣短、站立不穩(wěn)、搖晃的感覺(jué)，禁不住害怕起來(lái)。接下來(lái)我?guī)е×Π迮渖夏_部動(dòng)作游了5個(gè)來(lái)回。因?yàn)槲遗挛鼩獠蛔�，又想要吸得多但又怕嗆水，就盡量抬頭伸脖子，盡量保持頭在外面，結(jié)果很累很緊張。但為了有足夠的力氣，我還是盡量保持輕松心態(tài)。就這樣練了2小時(shí)，“免費(fèi)飲料”也喝了不少。第2天學(xué)游泳，辣。
第3天，我們學(xué)習(xí)在水里呼氣、抬頭換氣的.方法和技巧。憋一口氣，然后頭朝下，慢慢呼氣，直到你憋不住為止。但由于老天不作美，剛練不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，電閃雷鳴，今天的培訓(xùn)受到了影響。回到家里，我按教練的吩咐，趴在床上練習(xí)腳部動(dòng)作，洗澡時(shí)在水盆里練習(xí)吸氣、換氣。第3天學(xué)游泳，酸。第4天，先學(xué)習(xí)手部動(dòng)作，并且按照“低頭伸臂慢呼氣，劃臂抬頭快吸氣”練習(xí)。然后，自己來(lái)回游了10次，終于游完了。咸啊！
第5天，游泳班結(jié)束了，我學(xué)會(huì)了游泳。最后的測(cè)試，在24名學(xué)員中，我名列前茅。我心里感到無(wú)比的高興，取得了如此的成績(jī)，甜。
通過(guò)這次蛙泳培訓(xùn)，使我真正體會(huì)到“滴水能把石穿透，萬(wàn)事功到自然成”的意思。這次成功與我的刻苦訓(xùn)練是離不開(kāi)的。只要你能吃苦，什么事都能辦得成。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇26
聽(tīng)著外面嘩嘩的流水聲，我不禁想起了那次難忘的經(jīng)歷，我終于做好了一件事——學(xué)會(huì)了游泳。
暑假的一天，我跟爸爸學(xué)游泳。來(lái)到游泳池，看到清澈的池水和盡情游泳的人們，我恨不得一下子跳進(jìn)水里，但那么深的水對(duì)我來(lái)說(shuō)可是“滅頂之災(zāi)”。我站在岸上，兩腿發(fā)抖不敢跳。爸爸在水中鼓勵(lì)我說(shuō)：“勇敢些，跳下來(lái)!”我深吸一口氣縱身一跳，頓時(shí)沉入水底，又一下子被拉了上來(lái)，是爸爸。
他把我拉到岸邊教我練習(xí)憋氣，我猶豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中，憋一會(huì)兒氣，然后像螃蟹一樣吐泡泡，一秒，兩秒……當(dāng)氣全部吐完時(shí)，我又“嘩”地浮出水面，再吸足了氣潛下去，周而復(fù)始練得不亦樂(lè)乎。
可能是練得太高興了，一不小心，一大口水灌進(jìn)了我的.嘴里，嗆得我一陣惡心。我趕緊沖到岸上，使勁地吐水，休息了足足五分鐘，才緩過(guò)勁來(lái)。我想打退堂鼓了。
爸爸過(guò)來(lái)拍拍我說(shuō)：“來(lái)，按照爸爸說(shuō)的方法做，沒(méi)有什么事一下子就能做好的�！闭f(shuō)完爸爸又把我拖下了水，托著我，讓我練習(xí)。他讓我手向前伸然后再慢慢滑回來(lái)，腳抬起再放下。我慢慢的練習(xí)，居然能浮在水面上了!我高興極了，立刻讓爸爸撒手，又掉進(jìn)了水里，咕嘟咕嘟地灌了好幾口水。我哀求的說(shuō)：“爸爸我不練了!”“你必須再?lài)L試一下!”爸爸嚴(yán)厲地說(shuō)。
我被逼無(wú)奈，再一次潛到水下，手腳向后劃水，但身體卻不聽(tīng)使喚一直在原地打轉(zhuǎn)，結(jié)果卻還是一樣，我有些泄氣了，但爸爸說(shuō)：“你馬上就要成功了，再堅(jiān)持一下�！甭�(tīng)了爸爸的鼓勵(lì)，我又重新開(kāi)始，終于，功夫不負(fù)有心人，我高興地在水下游著，5米，10米……我游得越來(lái)越遠(yuǎn)了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出會(huì)心的笑容。
這一次的游泳，讓我體會(huì)到了做什么事只要有堅(jiān)持到底就一定會(huì)成功。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇27
迎著我們喜悅的心情，到來(lái)的是五天的生存訓(xùn)練。大家都早早地來(lái)到了學(xué)校，聊著關(guān)于生存訓(xùn)練的事兒。
終于把“下午”這位淘氣的小孩給“請(qǐng)”過(guò)來(lái)了�。�！大家都興奮不已地坐上大巴車(chē)，聊起天來(lái)。七嘴八舌的！
到了哇哈哈實(shí)驗(yàn)小學(xué)，大家都聊起天來(lái)，有的說(shuō)：“哎呀，我不會(huì)游泳，會(huì)不會(huì)溺水呀！”，聽(tīng)著聲音就知道他很膽小，有的說(shuō)：“游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)就是小菜一碟，根本不需要怕！！”一個(gè)壯膽的！還有的說(shuō)：“在這五天里，我一定要好好努力，學(xué)會(huì)游泳！”勤學(xué)的！
走進(jìn)哇哈哈實(shí)驗(yàn)小學(xué)內(nèi)，一個(gè)老師給我們講解了進(jìn)入游泳池的注意事項(xiàng)，如：1。不能在泳池內(nèi)奔跑。2。不能站在更衣室的凳子上。3。不能在池內(nèi)大小便等……
我們到更衣室去換了衣服，就到游泳池內(nèi)了，一個(gè)教官說(shuō)：“把游泳帽分為三類(lèi)：第一類(lèi)：白帽子，第二類(lèi)：藍(lán)帽子，第三類(lèi)：彩帽子，那么說(shuō)明一下，白帽子是會(huì)游泳的人戴的；藍(lán)帽子是一點(diǎn)兒都不會(huì)游泳的人戴的，彩帽子是給會(huì)游一點(diǎn)兒的人戴的。請(qǐng)大家各自那好各自的帽子�！�
我們拿好帽子，做了一下準(zhǔn)備活動(dòng)，就下水了。老師也分成三個(gè)，第一個(gè)：是教不會(huì)之間游泳的女生。第二個(gè)：是教不會(huì)到會(huì)之間游泳的'的男生的。第三個(gè)：是教會(huì)游泳的男女生的。我跟著第三個(gè)教練下水了。
教練先叫我們來(lái)一次接力，9班一隊(duì)，8班一隊(duì)。碰到對(duì)面的那個(gè)球之后再回來(lái)再碰一下墻壁，就ok了�。�！快到我了，“快點(diǎn)！快點(diǎn)！”我焦急地喊著。好！到我了！我雙腿使勁一蹬就游了1米多。加油聲，我在水中隱隱約約地聽(tīng)到。我心想：我一定要加油！不能辜負(fù)大家的期望��！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！啊！到頭了，我敏捷的碰一下球，就雙腿一蹬又回去了。吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！好！快到終點(diǎn)了，我伸出手，碰了一下，下一個(gè)同學(xué)就出發(fā)了。最后，我們班勝利了！
一天就這樣結(jié)束了！好懷念！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇28
每當(dāng)看到別人學(xué)游泳，我會(huì)情不自禁地想起我學(xué)游泳時(shí)的情景……
一個(gè)暑假的周末，我發(fā)現(xiàn)媽媽拿著泳衣，又要去游泳，于是央求媽媽帶我去。可媽媽拿眼角瞟了我一眼說(shuō)：“你？算了吧！一見(jiàn)水就怕，還是不要學(xué)了吧？而且今天的學(xué)習(xí)任務(wù)還沒(méi)完成呢！”我軟磨硬泡，媽媽終于招架不住，只好答應(yīng)帶我去。我像一個(gè)得勝將軍，跟隨媽媽來(lái)到游泳池。
“��！水可真綠啊，真美！”我站在池邊不住地贊嘆著�！跋聛�(lái)吧！”媽媽喊道。“好”我嘴上答應(yīng)得挺干脆，可一見(jiàn)到那深深的水池，我便立刻緊張起來(lái)，換衣服的動(dòng)作也變得緩慢了。換好衣服后，我在池邊踱起步來(lái)。這時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)，拉著我進(jìn)泳池。我的腳剛接觸到水便“呀”地叫了起來(lái)，身體也“騰”地奔回了原處。媽媽一見(jiàn)我那狼狽樣大笑起來(lái)。看著媽媽嘲笑般的眼神，我好勝的勁頭從體內(nèi)冒了出來(lái)，于是，我三步并作兩步走到泳池邊，套上救生圈，“撲通”一聲跳了下去。
這一下來(lái)才知道不好受，雖然套著救生圈，可身體還是不由自主地往下墜。媽媽游過(guò)來(lái)，扶住救生圈，不慌不忙地說(shuō)：“身體放平，腳要在后面來(lái)回蹬，胳膊要……”媽媽像老師一樣邊說(shuō)邊讓我跟著做。一次次的嘗試后，我的動(dòng)作也變得嫻熟了，身體也基本能受自己控制了。
過(guò)了一會(huì)兒，媽媽說(shuō)：“摘下救生圈，自己試一試！”我爽快地答應(yīng)了。媽媽松開(kāi)了我的手，這下可糟了，我的身體又開(kāi)始往下沉。我趕緊劃水、蹬腿，頭也隨著一會(huì)兒露出水面，一會(huì)兒鉆進(jìn)水里。剛游出幾米，我感覺(jué)到支撐不住了，慌亂中“咕嚕�！焙攘撕脦卓谒瑔艿梦曳浅ｋy受，還好媽媽及時(shí)把我從水里拽了起來(lái)。
這就是我的.第一次游泳，多么艱險(xiǎn)，多么珍貴的第一次。通過(guò)學(xué)游泳，我也明白了一個(gè)道理：看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要通過(guò)不停的學(xué)習(xí)和嘗試才能做到更好。同時(shí)，學(xué)游泳也克服了我的恐懼心理，讓我做任何事情都更加有恒心，有毅力。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇29
放假前，老師給我們看了一些有關(guān)溺水的新聞，讓我知道了會(huì)游泳的重要性。暑假里，我央求爸爸給我報(bào)了游泳班。
那天，天氣炎熱，太陽(yáng)像個(gè)大火球炙烤著大地，我們來(lái)到泳池邊，里面人真多，有的小朋友像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去，有的小朋友像青蛙一樣跳入水池，有的小朋友在追逐嬉戲……我多么希望能早點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，可以像他們一樣在清涼的水里暢游。做好準(zhǔn)備工作后，我終于迎來(lái)第一節(jié)課，教練先教我憋氣，教練說(shuō)：“先吸一口氣，然后鼓起腮幫憋住，潛到水里數(shù)十下再出來(lái)�！边@個(gè)很容易，我一下就學(xué)會(huì)了，我想：呵呵，學(xué)游泳真容易！第二節(jié)課，學(xué)手的.動(dòng)作，先像拜佛一樣把手放在胸前，然后向前伸直，再稍稍向下?lián)芩偈栈氐皆瓉?lái)的樣子，就這樣反復(fù)練習(xí)。沒(méi)用多久，我就找到了感覺(jué)，能浮起來(lái)偶爾也能像魚(yú)一樣游一小段距離了，我高興的像吃了蜜一樣甜！第三節(jié)課，就是練習(xí)腳部動(dòng)作，這個(gè)也不太難。第四到六節(jié)課把前面幾個(gè)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，這個(gè)比以前難多了，一開(kāi)始做了手的動(dòng)作就忘記了腳，做了腳部動(dòng)作又忘了手，總是協(xié)調(diào)不好，一不小心還會(huì)喝幾口水，池水澀澀的，真惡心。最后幾次課，教練教我換氣，這個(gè)是最難的，有一次，我還沒(méi)浮出水面就憋不住了，在水里吸了一口氣，頓時(shí)池水嗆進(jìn)我的氣管鼻孔，我感到呼氣困難，不斷地咳嗽，一時(shí)天旋地轉(zhuǎn)，眼冒金星，鼻子酸酸的，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，最后終于忍不住了，我哭著跑上岸向爸爸訴苦說(shuō)：“爸爸，太難了，我不想學(xué)了�！卑职终f(shuō)：“世上無(wú)難事只怕有心人，你是個(gè)勇敢的孩子，你一定可以的，爸爸相信你，加油！”我只好硬著頭皮回到泳池按教練的方法繼續(xù)練習(xí)，在伸開(kāi)手臂的時(shí)候吸氣，手臂回到下巴的時(shí)候呼氣，功夫不負(fù)有心人，通過(guò)不斷練習(xí)，慢慢的我掌握了訣竅，能自如的換氣了�！拔覍W(xué)會(huì)了游泳，我學(xué)會(huì)了游泳！”我在泳池里高興地吶喊著。
在這次學(xué)游泳中，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要堅(jiān)持一定會(huì)成功。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇30
今天是我學(xué)游泳的第二天，剛來(lái)沒(méi)多久，教練宣布我們今天要進(jìn)深水區(qū)游了。聽(tīng)到這個(gè)消息，我心里既興奮又忐忑。我們組5個(gè)人，因?yàn)槲覍W(xué)的比較快，教練就讓我第一個(gè)跳深水區(qū)。
第一個(gè)跳下去，我擔(dān)心自己的安全，教練堅(jiān)定的告訴我安全問(wèn)題不用擔(dān)心。盡管如此，我依然十分害怕，磨磨唧唧不敢跳，一會(huì)是眼睛進(jìn)水啦，一會(huì)兒又說(shuō)起霧啦，反正就想拖延時(shí)間，最后在教練強(qiáng)烈要求下，我閉上眼睛，張大嘴巴深吸了一口氣，身體猛的往前一跳，一頭扎進(jìn)了水里。
剛下水，我就把住墻，教練馬老師眉頭一皺，把我的手扒下來(lái)，甩到一邊，大聲訓(xùn)斥道：快游��！沒(méi)辦法，我只好扎進(jìn)水里向前游�！皠e偷懶，一點(diǎn)點(diǎn)向前走，沒(méi)游夠十趟不許下課”！教練朝我下命令。我心里一陣緊張：十趟啊，這么多！教練啊教練，你能體諒一下嗎，我才上第二節(jié)課，給我點(diǎn)時(shí)間好不好？可是教練的臉很?chē)?yán)肅，沒(méi)有一絲笑容，他的要求不容置疑！
我環(huán)顧四周，很多人都會(huì)游泳，他們游得那么自由自在，應(yīng)該是練習(xí)了好多天的結(jié)果吧。在我腳底下是一米八的深淵，收、翻、蹬、夾、劃�！夜淖阌職庀蚯坝稳ィ�
雖然走走停停，但還是游過(guò)去了，我來(lái)回游了五趟，已經(jīng)有點(diǎn)吃不消了，兩條腿酸疼，兩只手也抬不起來(lái)，最后我實(shí)在游不動(dòng)了。教練這時(shí)又過(guò)來(lái)告訴我，現(xiàn)在我換氣做的還不熟練，所以游起來(lái)過(guò)些吃力，他叫我先上岸多練抬頭換氣的`動(dòng)作，讓我做二百遍。
我從深水區(qū)爬上岸，開(kāi)始練習(xí)，抬頭、換氣、吐氣，十遍，二十遍，五十遍，一百遍……經(jīng)過(guò)一番緊張的動(dòng)作體能訓(xùn)練后，教練讓我跳下水再試試。于是休息了不到十分鐘，我又投入水中，開(kāi)始艱難的游了起來(lái)！
學(xué)游泳真的不是一件容易的事情，可是世界上有哪一件事情是非常容易的呢？世上無(wú)難事，只怕有心人，我相信自己付出努力用不了多久就會(huì)成功！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇31
最近爸爸單位舉辦了一個(gè)“警娃游泳夏令營(yíng)”，因此我就有了學(xué)游泳的機(jī)會(huì)。
星期五上午，我和媽媽早早地來(lái)到游泳館。只見(jiàn)泳池中的水清澈見(jiàn)底，不時(shí)有道道微波向岸邊撲來(lái)。教練親切地問(wèn)大家：“誰(shuí)會(huì)游泳的？”頓時(shí)，大家都舉起手來(lái)。我左顧右盼，發(fā)現(xiàn)只有我和兩個(gè)小妹妹還不會(huì)。我有點(diǎn)慚愧，暗下決心：這次一定要學(xué)會(huì)游泳。
簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)后，教練讓我們戴上裝備。我先系了一疊很厚的'浮力板在背上，接著又挑了兩個(gè)身子圓鼓鼓的臂圈套在手臂上。一切準(zhǔn)備就緒，游泳課正式開(kāi)始了。教練依次教完我蹬腿、換氣和劃手的動(dòng)作要領(lǐng)后，就讓我們自己練習(xí)了。我躍躍欲試，可真的去游時(shí)卻沒(méi)那么容易了。我邊吐著氣邊將頭悶進(jìn)水里，兩條腿用力向后一蹬，正準(zhǔn)備浮出水面吸氣，可由于我過(guò)于著急，嘴巴還沒(méi)出水面，不管三七二十一就張大了，深吸一口，空氣是一點(diǎn)也沒(méi)吸到，反而喝了一大口水。我嚇得猛地站立水中，摸了摸肚子，里面咕嚕咕嚕亂叫，我感覺(jué)馬上就要吐了，過(guò)了好一會(huì)兒才回過(guò)神來(lái)。
自己練習(xí)時(shí)，我仍然錯(cuò)誤百出。比如速度是又一難題。我盡管每一次都用力地蹬腿，但總是蹬不了多遠(yuǎn)。所以我游了一會(huì)兒，就感覺(jué)十分疲倦，不得不站起來(lái)休息。教練發(fā)現(xiàn)后，又耐心地講了一遍動(dòng)作要領(lǐng)：“游泳時(shí)，兩手須合攏伸直，兩腿在蹬之前先要有外翻的動(dòng)作呀�！庇辛私叹毜闹更c(diǎn)，我游泳的速度果然快多了。
第二天，教練的策略不同了。這次他給我們慢慢地卸裝。從鼓鼓的臂圈變成扁扁的，從厚厚的浮力板變成薄薄的，最后到完全卸掉。沒(méi)有了任何依托，我心里十分緊張，滿(mǎn)腦子都在擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題：我在游的時(shí)候會(huì)沉下去嗎？我硬著頭皮游了起來(lái)，奇怪的是身子沒(méi)有下沉，反而感覺(jué)輕松了。水似乎十分友好，它們就像無(wú)數(shù)雙手托住了我的肚子。我腳一蹬，就劃得很遠(yuǎn)。我靈活自如，仿佛是一條小魚(yú)在水里穿梭。我心里樂(lè)開(kāi)了花。
出乎意料，我僅用兩天就學(xué)會(huì)了游泳。爸爸媽媽都對(duì)我豎起了大拇指，看來(lái)我們做任何事情都要勇于嘗試。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇32
今天天氣熱極了！炙熱的太陽(yáng)火爐似的照射著大地�；▋骸⒉輧憾紵岬霓抢铝祟^。媽媽建議我們?nèi)胰ビ斡�，�?tīng)到這個(gè)建議，我開(kāi)心得一蹦三尺高。
來(lái)到游泳館，我迫不及待的換上心愛(ài)的粉色泳衣、粉色泳帽，戴上粉色眼鏡，塞好耳塞，掛上鼻塞，系好充氣腹帶，整理好一切“裝備”后，我小跑一般的來(lái)到泳池邊。泳池里的'人真多�。�(gè)個(gè)臉上都掛著笑容，玩的不亦樂(lè)乎。我坐在池邊，試探著用腳試了試水溫，遲疑著不敢下水。爸爸媽媽陸續(xù)跳入水中，我也勇敢的跳了下去。啊，好涼�。∥掖蛄藗�(gè)冷戰(zhàn)，剛剛燥熱的身體一下涼爽下來(lái)，真的很痛快！爸爸媽媽來(lái)到我身邊，開(kāi)始了我今天的游泳的學(xué)習(xí)。
爸爸先教給我游泳的基本動(dòng)作，手腳劃水的姿勢(shì)，手腳的配合，如何用嘴巴換氣，如何呼吸。仗著有充氣腹帶，我勇敢的浮在水面，像一條自由的小魚(yú)，按著爸爸教的動(dòng)作要領(lǐng)游了起來(lái)。正當(dāng)我越游越開(kāi)心的時(shí)候，媽媽要求我把充氣腹帶去掉，媽媽說(shuō)戴著腹帶永遠(yuǎn)也不能真正學(xué)會(huì)游泳。望著深能沒(méi)過(guò)我頭的水面，我害怕了，緊緊抓住腹帶不肯撒手。“爸爸保護(hù)你，寶貝，不要害怕�！卑职诌呌檬州p輕托著我，邊對(duì)我說(shuō)。
望著爸爸媽媽鼓勵(lì)的眼光，看著水里游來(lái)游去的人們，我也想像他們一樣在水里自由開(kāi)心的游著。我不情愿地松開(kāi)了抓住腹帶的手，按照爸爸剛才教我的動(dòng)作姿勢(shì)試探性的游了游，從一米，兩米，慢慢的我能游到五米，正在我越游越大膽，越游越開(kāi)心時(shí)，一個(gè)小水浪打了過(guò)來(lái)，“咳咳……”我嗆了口水，不停的咳了起來(lái)，鼻子好難受。在爸爸媽媽的幫助下，在我的勇敢努力下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己可以順利游出去的時(shí)候，那種感覺(jué)別提有多高興了！其實(shí)世上真的沒(méi)有什么困難是難以克服的，只要我們用心、下功夫的去面對(duì)，什么困難都能迎刃而解。
雖然喝了一肚子水，但我玩得真開(kāi)心啊！游泳真好，既能鍛煉身體，又給炎炎夏日帶來(lái)了片刻涼爽。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇33
我想學(xué)游泳已經(jīng)快一年了，終于，在這個(gè)暑假，夢(mèng)想成真了！
學(xué)游泳的第一天，我很興奮。一到游泳館，我就趕緊換上泳衣、戴上泳帽和泳鏡，興沖沖地跑到大泳池邊上，焦急地等候著教練的到來(lái)�？墒�，我卻發(fā)現(xiàn)教練站在小泳池旁邊，我只好失落地挪到教練身邊。好不容易等人到齊了，教練才讓我們走進(jìn)小泳池里。
一接觸到冰涼的池水，我的小腿就緊了一下，猶如被一個(gè)冷酷的水怪抓了一樣。在伙伴們的嬉笑聲中，我很快就適應(yīng)了。這時(shí)，教練教我們練游泳的第一步——水里憋氣，我心想：“雕蟲(chóng)小技！”我深吸了一口氣，便把整個(gè)頭浸入了水中。我透過(guò)泳鏡看著其他伙伴陸續(xù)把頭鉆出水面，只剩我和一個(gè)小男孩了。那個(gè)小男孩朝我做了一個(gè)怪模怪樣的表情，我不禁想笑，便也把頭鉆出了水面。唉，我本來(lái)可以爭(zhēng)第一的'，但我還是挺佩服這位“仁兄”的機(jī)智。
過(guò)了十來(lái)天，我們都學(xué)會(huì)了其他的基本動(dòng)作。有一天，我聽(tīng)到教練讓我游向深水區(qū)，我感到非常詫異。教練拉著我的手，一步步地游向深水區(qū)。突然，教練放開(kāi)我的手，我一緊張，身體一歪，便嗆了幾口水。教練微笑著安慰我說(shuō)：“別緊張，我會(huì)隨時(shí)拉住你的，放心游吧。”聽(tīng)到這句話(huà)，我就大膽地游了起來(lái)……我竟然獨(dú)自游到了泳池的對(duì)岸！哈哈，我會(huì)游了！耶！
轉(zhuǎn)眼間就是學(xué)游泳的最后一天了，教練讓我們?nèi)艘唤M進(jìn)行比賽，規(guī)則是：誰(shuí)最快游完一個(gè)來(lái)回，誰(shuí)就是冠軍。教練把我和兩個(gè)男孩安排在一組，一個(gè)比我高，一個(gè)比我矮。我心想：壞了，竟然是兩個(gè)男孩！我一定要加油！隨著教練一聲“預(yù)備——開(kāi)始！”，我就像一條矯健的劍魚(yú)一樣急速地向前游去。快到對(duì)岸的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘吁吁了，但我還是使出了渾身的力氣游回來(lái)。當(dāng)我游完一個(gè)來(lái)回后，才發(fā)現(xiàn)，我是冠軍！當(dāng)時(shí)我心里非常高興，有一種說(shuō)不出的喜悅。
我太愛(ài)游泳了，媽媽被我央求得沒(méi)辦法，最終為我辦了年卡。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇34
相信每個(gè)人心里都有一個(gè)自己不敢去嘗試的事情，當(dāng)然我也不例外，我最不敢嘗試的事情就是游泳。媽媽告訴我不試一試怎么知道自己不行呢。在媽媽的鼓勵(lì)下，我終于克服了恐懼，學(xué)會(huì)了游泳。接下來(lái)我就給大家來(lái)分享一下我學(xué)游泳的經(jīng)歷：
別看我經(jīng)常玩水，但我一到大�；蛴斡境乩锞蛧樀脺喩戆l(fā)抖，冷汗直冒。但是媽媽說(shuō)游泳最能鍛煉身體，讓我去學(xué)游泳，這可把我嚇壞了。在媽媽的一再勸說(shuō)和鼓勵(lì)下，我還是硬著頭皮去報(bào)了游泳班。
但我一去就后悔了，我本以為那是一個(gè)小的不能再小的泳池，可我沒(méi)想到那居然是一個(gè)超大的泳池，我坐在泳池邊遲遲不敢下水。在教練的`鼓勵(lì)下，也為了不讓其他學(xué)員笑話(huà)我，我鼓足勇氣，拖著發(fā)抖的雙腿小心翼翼地一步一步挪向泳池。腳剛一著水，我感覺(jué)仿佛就要被水吞噬似的，驚叫著飛一般地返回了臺(tái)階。幸好那時(shí)快下課了我打著肚子疼的名義躲到了更衣室，心想：“以后的日子該怎么過(guò)啊！”我第一次學(xué)游泳就是這樣在更衣室躲了一節(jié)課。
接下來(lái)的幾天，我就找各種理由來(lái)逃課不下水，教練看出了我的心思，鼓勵(lì)我，先是讓我在淺水區(qū)拍打水花，后來(lái)拉著我站在較深的水區(qū)，再后來(lái)讓別的學(xué)員和我在水里打水仗……慢慢地我居然覺(jué)得水是那樣溫柔，拍下去軟綿綿的，有一種親切感。
就在我和學(xué)員們玩得起勁的時(shí)候，教練忽然叫停了，讓別的學(xué)員在泳池里來(lái)一次游泳比賽�？粗鴦e的學(xué)員在水里像魚(yú)兒一樣游動(dòng)自如，我羨慕不已，如果我也能向他們一樣多好啊。就這樣我正式學(xué)起了游泳。在教練的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了憋氣，換氣，我突然感覺(jué)我對(duì)水不在反感，泡在水里反而有一種釋放的放松。再接下來(lái)的幾天里，經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo)我還學(xué)會(huì)了幾個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作呢！現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，愛(ài)上了游泳，幾天不游還感覺(jué)渾身不舒服呢！
通過(guò)這件事，我明白了只要你敢去嘗試，就沒(méi)有你克服不了的恐懼。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇35
暑假來(lái)了，媽媽說(shuō)去年游泳就沒(méi)有學(xué)會(huì)，今年再報(bào)一個(gè)班學(xué)學(xué)吧，爭(zhēng)取學(xué)會(huì)三個(gè)泳姿。第二天，媽媽帶我去小海豚游泳館試課，那里面是專(zhuān)業(yè)教小朋友游泳的，試完課，我覺(jué)得還不錯(cuò)，媽媽就交錢(qián)給我報(bào)了名。
走進(jìn)游泳館，來(lái)到游泳池旁，游泳池的水瓦藍(lán)瓦藍(lán)的清澈見(jiàn)底。由于放假里面學(xué)游泳的人很多，他們穿著五顏六色的泳衣，有的像一朵蓮花，飄在水里游。有的像一只青蛙，學(xué)習(xí)著蛙泳。我還看見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小男孩，像海豚一樣，游來(lái)游去。這時(shí)，我也迫不及待的換上泳衣。
換上泳衣，我站在游泳池邊，心驚膽戰(zhàn)的就是不敢下水，這時(shí)，教練鼓勵(lì)我說(shuō)：男孩子要勇敢。我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳著，我也鼓起勇氣，鉆進(jìn)了水里。水里好舒服啊，涼涼的讓我已經(jīng)感覺(jué)不到夏天的`炎熱。
接著，教練說(shuō)學(xué)游泳首先要學(xué)會(huì)閉氣，我把氣憋住，一頭扎到水里面，一小會(huì)，我感覺(jué)自己慢慢的浮了上來(lái)。下來(lái)，我又按教練說(shuō)的伸長(zhǎng)胳膊伸直腿，浮在水面上憋氣。我在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，我感覺(jué)水的浮力可真大，我好像很輕松地趴在水面上，一點(diǎn)也不害怕。
隨后，我又學(xué)了蛙泳的姿勢(shì)，教練說(shuō)蛙泳是最簡(jiǎn)單的游泳動(dòng)作，教練把蛙泳的基本動(dòng)作教給我，又在水里給我示范了動(dòng)作，我看到教練在水里兩只腳并到一起，收回來(lái)，再蹬出去。兩只手張開(kāi)合攏，畫(huà)著半圓形的圈。頭有節(jié)奏的浮出水面，好像一只大青蛙。
這下，該我游了，教練扶著我先學(xué)腿上的動(dòng)作，再學(xué)胳膊的動(dòng)作，游著游著，我感到教練放開(kāi)了手，這時(shí)，我一緊張，水鉆進(jìn)了我的鼻子和嘴里，嗆得我喘不過(guò)氣來(lái)，還喝了幾口游泳池的水。我害怕的不想游了。這時(shí)教練說(shuō)：不要泄氣，加把勁一定能學(xué)會(huì)。我又一次鉆進(jìn)水里，琢磨著蛙泳的動(dòng)作，想著教練說(shuō)的話(huà)：不要用鼻子呼吸，嘴吸嘴吐，最后經(jīng)過(guò)我的努力，我終于像一只小青蛙在水里游來(lái)游去，接下來(lái)的目標(biāo)：自由泳！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇36
炎炎夏日，既不想出汗，又想起到運(yùn)動(dòng)的效果，怎么辦呢？游泳最合適。在這個(gè)短短的暑假，我將游泳練成了我的拿手戲。
忙碌的七月過(guò)后是清閑的八月，每天我都會(huì)去游泳館練習(xí)，從開(kāi)始的一直嗆水到最后的游技嫻熟，主要技巧就是教練講的`三動(dòng)，只要每一個(gè)動(dòng)作都做到位，所有的動(dòng)作又能和諧起來(lái)，游好，不在話(huà)下。
暑假期間，我邀請(qǐng)幾位伙伴一起去游泳。到了泳池邊，我摩拳擦掌，做好熱身后，縱身跳入水中，伸直手臂，加緊雙腿，均勻換氣。我按照教練的要求。一圈游玩后，我神氣活現(xiàn)的上了岸，伙伴們用羨慕的目光看著我，爭(zhēng)先恐后的擁上前來(lái)：教教我，你是怎么做到的。好好好，我教你們。
首先，要學(xué)會(huì)劃腿，就像這樣，屈、伸、合，我一邊說(shuō)，一邊做著動(dòng)作。第二，是劃水，要像推門(mén)一樣把水劃開(kāi)，為了輔助我們浮上水面換氣。說(shuō)著，便做出推門(mén)的動(dòng)作注意，要五指合在一起。是不是這樣？是，就是這樣。還有要用鼻子呼吸，要在水中吐出小泡泡，浮出水面呼氣時(shí)要用嘴巴吸氣。這就是游泳的三大技巧。注意，這三個(gè)動(dòng)作要和諧，劃腿時(shí)不劃手，吸氣時(shí)又不劃腿，這樣才能保持勻速、和諧。說(shuō)完后我便游到了一旁，自顧自地練習(xí)去了。我時(shí)而潛入水底，時(shí)而又浮出水面，時(shí)而濺起水花，時(shí)而風(fēng)平浪靜。我如魚(yú)得水的游著，心想：一會(huì)兒的比賽我一定贏，他們是新手，我是老將，必勝！
不一會(huì)兒的功夫，伙伴們紛紛稱(chēng)自己練好了，我心里偷笑，卻一本正經(jīng)地說(shuō)既然都會(huì)了，咱們來(lái)個(gè)比賽吧！說(shuō)罷便做好了準(zhǔn)備動(dòng)作，其他人也躍躍欲試，只聽(tīng)我一聲：開(kāi)始。幾個(gè)人紛紛跳入水中。我是越游越有勁，把其他人都甩在了后面，心里正一陣得意，偷笑起來(lái)，卻不知自己還在水中，嘴巴一吸，灌了一肚子水，我猛地浮出水面，扶著池邊的跳水臺(tái)，不停地咳嗽。當(dāng)我緩過(guò)神時(shí)，伙伴們?cè)缫训竭_(dá)了終點(diǎn)，站在岸上，沖我前仰后合的大笑呢。
拿手好戲演砸了！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇37
今天是個(gè)特殊的日子，暑期游泳班要開(kāi)班了。想到就要和媽媽同事家?guī)讉�(gè)孩子一起度過(guò)快樂(lè)的假期，我心里樂(lè)開(kāi)了花。
一進(jìn)游泳館，我一眼就看見(jiàn)了楊皓宇，他正悠閑地躺在椅子上。很快，曹鳴揚(yáng)也來(lái)了�？匆�(jiàn)他已經(jīng)換上泳衣，光著膀子，我和楊皓宇哈哈大笑。曹鳴揚(yáng)火了，對(duì)我和楊皓宇拳打腳踢。我們只好舉手投降。這是李博廣也來(lái)了，我們一起換好泳衣，戴上泳鏡，打打鬧鬧走進(jìn)泳池。
我們東張西望，沒(méi)有找到上次報(bào)名時(shí)接待我們的杜教練，招呼我們的是一個(gè)壯壯實(shí)實(shí)陌生的'教練。他讓我們用腳來(lái)拍打一下水。我一把腿伸進(jìn)泳池，一股清涼傳遍了全身，大水的時(shí)候，濺起的水花像淘氣的小孩子一樣飛向我們的身體，冰涼冰涼的。
拍完水，我們就要下水了。由于我去年學(xué)過(guò)蛙泳，教練就讓我直接下水游泳。于是，我開(kāi)始復(fù)習(xí)起了蛙泳的收、翻、蹬、夾四個(gè)動(dòng)作。可不知怎么的，我卻游得很慢。教練看我游得那么慢，就讓我上來(lái)趴在地上練習(xí)。很快，教練便發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，原來(lái)是我動(dòng)作做得太慢才導(dǎo)致游得太慢。我改正了錯(cuò)誤，游得漸漸好起來(lái)。
練完蛙泳，我累的骨頭都要散架了，可教練還不放過(guò)我們，竟然讓我們?cè)谒卤餁�。我們鼓足了氣，把頭往水里一沉等我睜開(kāi)眼睛，發(fā)現(xiàn)自己正在清涼的水中，真舒服！可是憋氣也不是好受的，才過(guò)了五秒，我就有一種要窒息的感覺(jué)。一浮出水面，我就大口大口地呼吸新鮮空氣，那感覺(jué)比憋氣要好多了。
憋完氣，教練又讓我們跳水。一聽(tīng)要跳水，我嚇得腿都發(fā)軟了，遲遲不敢去跳，在教練的一再鼓勵(lì)下才向池邊走去。我閉上眼睛，鼓足勇氣，做好準(zhǔn)備，可就是不敢跳。教練趁我不注意，一把把我退了下去。直聽(tīng)撲通一聲，水花四處迸濺。從水里浮上來(lái)后，我手忙腳亂地游到梯子前，扶著梯子趴上游泳板。教練又讓我們跳了兩次，我真想抱怨兩聲呀。
快樂(lè)而又刺激的游泳課結(jié)束了，下周六我還要按時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇38
暑假到了，大家都爭(zhēng)先恐后的報(bào)興趣班，我也想報(bào)一個(gè)，于是就挑來(lái)?yè)烊�，看�?jiàn)了一個(gè)游泳班，我纏了爸爸好幾天，爸爸無(wú)奈，只好答應(yīng)了，我終于如愿以?xún)斄恕?/p>
前幾節(jié)課老師教我們游泳的基本動(dòng)作，先收腿，再分腿，后勾腳，最后蹬腿，蹬腿時(shí)一定要用力。這些都是在岸上學(xué)，不用下水，我覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的。
再后來(lái)老師讓我們帶上背浮，手拿浮板，在水中練習(xí)，一開(kāi)始老師給我?guī)兔�，在后面助我一臂之力，不但能浮起�?lái)，而且還能游一會(huì)兒，如果老師手放開(kāi)，我就會(huì)沉下去，我很迷惑。經(jīng)過(guò)老師兩天的嚴(yán)格培訓(xùn)，我不用在老師的'幫助下也能向前游了，而且也游得很好，老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)我。就是回到家胳膊和腿有點(diǎn)疼，雖然如此，但是我還是很高興。
到了后面幾節(jié)課，老師讓我們把背浮和手浮全部去掉，直接下水游。有些同學(xué)以前在家里家長(zhǎng)教過(guò)，膽子也大，直接就能下水游。有些膽子小，下了水不敢游。后來(lái)老師下水教我們沒(méi)有浮板的動(dòng)作，同學(xué)們照著老師的動(dòng)作學(xué)，基本上都會(huì)了，就我一個(gè)還是不敢，只要我一下水就會(huì)沉下去，還不停的喝水，老師也嚴(yán)厲得批評(píng)我。這時(shí)候我就絕望了，為什么當(dāng)初要報(bào)這個(gè)游泳班呢？
我垂頭喪氣的回到家，媽媽看見(jiàn)我沮喪的表情，像是看透了我的心思，心平氣和的安慰道“你別氣餒，只要堅(jiān)持不懈，勇敢的克服，就一定會(huì)游的�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我暗下決心，一定要勇敢一點(diǎn)。
第二天早晨剛走進(jìn)游泳館，表姐鼓勵(lì)我，我的好朋友鼓勵(lì)我，我終于鼓起勇氣，跳下水，在我堅(jiān)持不懈的努力下，終于會(huì)游了。
到最后一節(jié)課，我在老師眼光下游了一回20米，一口水都沒(méi)喝，在老師的認(rèn)可下我鼓起勇氣，又游了一來(lái)回40米，老師高興地說(shuō)“張桐郃，你現(xiàn)在畢業(yè)了”。
我興高采烈的回到家，連忙給爸爸媽媽看我的成績(jī)，媽媽笑了笑說(shuō)“有努力就有收獲，你終于取得了良好的成績(jī)�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我心里像吃了蜜一樣甜。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇39
放暑假?zèng)]多久，媽媽便給我報(bào)了游泳班，我又興奮又激動(dòng)。以前看到別人在游泳池里暢快地游著，感覺(jué)很好玩，我也好想像他們一樣游泳。
終于盼到學(xué)游泳第一天，我心里非常高興，我在家里穿好泳衣，去到游泳班，我們有十多個(gè)小朋友排了一個(gè)隊(duì)伍。跟著老師到游泳池邊，老師講每天一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，回到家里，每天做500個(gè)劃手，250個(gè)蹬腿，20分鐘勾腳，還要在水盆里憋氣。都要認(rèn)真練習(xí)。我們帶上游泳圈后，老師讓我們跟她學(xué)，吸氣，吐氣。過(guò)一會(huì)兒，又教我們蛙泳腿，并念到：“收勾，蹬夾，收勾，蹬夾�！蔽覀�?cè)诎渡暇毻曛�，老師讓我們下水。我心里非常開(kāi)心，心想：終于如愿了。下水之后，老師就繼續(xù)讓我們做呼吸，老師說(shuō)：“吸氣，吐氣，吸氣，吐氣�！币�?yàn)槲沂堑谝淮蜗滤斡�，還以為很簡(jiǎn)單，我剛吸一口氣，進(jìn)到水里就嗆著了，很難受，還好吐出來(lái)了。一會(huì)兒，老師讓我們上岸，并練習(xí)蹬腿，我們一直這樣反復(fù)練習(xí)。感覺(jué)游泳不像我想象的那么有趣。
終于下課了，老師給我們布置了作業(yè)，我一回到家，就給媽媽說(shuō)：“我不想學(xué)了。”媽媽問(wèn)我為什么，我說(shuō)：＂太難了，太累了，堅(jiān)持不住。＂媽媽說(shuō)：“堅(jiān)持到底就是勝利，萬(wàn)事開(kāi)頭難，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。每個(gè)小朋友剛開(kāi)始學(xué)都是這樣。你如果現(xiàn)在放棄的話(huà)，越大越難學(xué)，那可能永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)了，媽媽相信你一定能戰(zhàn)勝困難。”
我聽(tīng)了媽媽說(shuō)的話(huà)之后，下定決心要好好學(xué)。在家里堅(jiān)持了幾天的練習(xí)后，感覺(jué)腿酸，胳膊酸。非常難受。有天，竟然做夢(mèng)還在跳水呢。我剛開(kāi)始害怕跳水，慢慢地我發(fā)現(xiàn)跳水之前先吸一口氣，在水里吐了一些氣，很快身體就浮起來(lái)了。然后迅速加上練習(xí)的`動(dòng)作，很快就能向前游了。經(jīng)過(guò)十四天的刻苦學(xué)習(xí)和練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。
從學(xué)游泳這件事上，讓我懂得了遇到困難不能輕易放棄。尋找克服困難的方法。貴在堅(jiān)持，現(xiàn)在我真開(kāi)心！我也會(huì)游泳了，而且感到很好玩！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇40
話(huà)說(shuō)昨天我一見(jiàn)到老媽?zhuān)鹚傧蛩齾R報(bào)情況：“報(bào)告老媽?zhuān)摇瓡?huì)游泳啦！”“什么？會(huì)…會(huì)…游泳啦？一天？”老媽目瞪口呆，半信半疑地問(wèn)道：“你是怎么游的？給我說(shuō)一說(shuō)。”我頭一揚(yáng)，驕傲地說(shuō)：“老媽?zhuān)阋嘈拍愕膬鹤邮莻�(gè)游泳奇材。我今天背了一個(gè)背漂，手上拿了個(gè)浮板，腿像青蛙腿一樣劃動(dòng)，真的就游起來(lái)了�！崩蠇尷湫σ宦暎骸氨成媳称�，拿著浮板，那也叫會(huì)游泳了？”本想給老媽一個(gè)驚喜，沒(méi)想到卻遭到老媽的鄙視，真是無(wú)奈！唉，還是別給旱鴨子老媽計(jì)較了，如果讓她下水，她還可能當(dāng)場(chǎng)暈倒呢！
今天我早早地到了游泳館，做了準(zhǔn)備活動(dòng)，剛下水游了沒(méi)一會(huì)兒，只聽(tīng)一聲尖利的哨響，我們趕緊向教練游過(guò)去。教練大聲命令我們：“現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)扔掉浮板游泳。”我早就等著這一聲令下了，信心十足地把浮板猛地往前一扔，準(zhǔn)備開(kāi)游了！可還來(lái)不及動(dòng)作，我已經(jīng)又到了水底世界！我雙手亂揮，雙腳亂蹬，卻喝了幾大口水到肚子里。后來(lái)我索性停止了掙扎，屏住氣，開(kāi)始我的.水中漫步，無(wú)數(shù)的魚(yú)兒在我身邊游來(lái)游去（其實(shí)是許多臭腳丫），這般美麗景色我還沒(méi)欣賞多久就憋不氣了，只好胡亂抓住一條腿，用力往下一拉，我趁勢(shì)浮了起來(lái)，那個(gè)倒霉鬼卻沉了下去。臨走時(shí)我不忘祝福他：“水底漫游快樂(lè)！”可惡有惡報(bào)，我還沒(méi)來(lái)得及游走，又開(kāi)始往下沉。我趕緊身體一縮，雙腳向后蹬，��！居然浮起來(lái)了，不過(guò)已經(jīng)又喝了一口水。我繼續(xù)努力，終于游到了岸邊，休息一下吧，正向岸上爬，就聽(tīng)教練一聲斷喝：“下來(lái)給我繼續(xù)練！”我一驚，“咚”的一聲掉下了水，又是一口水進(jìn)了我的肚子，看來(lái)我今天一天都不用再喝水了！
當(dāng)結(jié)束練習(xí)的哨聲吹響時(shí)，我數(shù)得清清楚楚我整整喝了十四口水！這真是十四口神水啊，因?yàn)楹攘诉@十四口水，我已經(jīng)能丟掉浮板游個(gè)幾米遠(yuǎn)了。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇41
我是一只十足的“旱鴨子”，每次下水玩耍都要帶上游泳圈，特別不方便。
暑假里，媽媽讓我和幾個(gè)小伙伴一起學(xué)游泳，我高興壞了，決心甩掉“旱鴨子”的稱(chēng)呼。我們來(lái)到游泳館，看見(jiàn)有許多大人、小孩在水里嬉戲，有的.在玩水上皮球、有的沉在水中憋氣、還有的進(jìn)行游泳比賽，可熱鬧了。這讓我們異常興奮，換上泳衣、帶上浮板、全副武裝后，便準(zhǔn)備下水好好玩上一通。
剛到泳池邊，就被教練厲聲叫住，說(shuō)“你們準(zhǔn)備干嘛，翅膀沒(méi)長(zhǎng)硬，就準(zhǔn)備飛了�！蔽覀兪钦啥蜕忻恢^腦，像幾個(gè)霜打的茄子一樣，傻傻地站在那里。教練接著說(shuō)：“你們幾個(gè)，把身上的浮板都卸了，先練基本功。”
就這樣，我們學(xué)游泳的歡樂(lè)勁一去不復(fù)返，只好從基本功練起。第一步，從熱身開(kāi)始，我們?cè)谟斡攫^跑了三圈，練習(xí)了幾組高抬腿、蹲下起立等四肢運(yùn)動(dòng)。第二步，進(jìn)行岸上練習(xí)，蹬腿、滑水、深呼吸，又練習(xí)了一個(gè)多小時(shí)。第三步，進(jìn)行水中練習(xí)，老師給我們綁上浮板，練習(xí)水中憋氣，可是我沒(méi)能堅(jiān)持10秒鐘就憋不住了。老師又讓我們用腿蹬水，左一腳、右一腳，在水中完全沒(méi)有方向感，亂成了一鍋粥。首堂訓(xùn)練課結(jié)束后，我愁眉苦臉、垂頭喪氣地回家了。
練了好幾天，我練的“談?dòng)旧儭保睦镏贝颉巴颂霉摹�。小伙伴們都學(xué)會(huì)游泳了，可我還是沒(méi)有學(xué)會(huì)，哭著喊著對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)也灰獙W(xué)游泳，太難了�！笨蓩寢尣煌�，對(duì)我是軟硬兼施、美食誘惑，把我又拉到了游泳館。那是我最悲慘的一天，老師二話(huà)不說(shuō)，直接把我推下水去，壓住我不讓上岸，我掙扎著蹬水、滑水、憋氣，想盡一切辦法要浮起來(lái)，過(guò)了幾分鐘，我突然學(xué)會(huì)了，甚至連浮板都用不著了。這可把我樂(lè)壞了，在泳池中游了一圈又一圈，一點(diǎn)沒(méi)感覺(jué)到累。
在回家的路上，我唱著兒歌，踩著“單車(chē)步”，心里美得跟喝了蜜糖似的，自豪的喊：“我不再是旱鴨子啦！”現(xiàn)在，我經(jīng)常去游泳館玩，什么自由泳、水中翻躍，對(duì)我來(lái)說(shuō)都不在話(huà)下，連世界游泳冠軍孫楊都成了我的偶像。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇42
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期過(guò)期了，又迎來(lái)了炎熱的暑假。真想到泳池里獲得清涼啊！
征得媽媽的同意后，我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。先隨著教練來(lái)到更衣室，換上泳褲和泳帽后，感覺(jué)到身體涼嗖嗖的。教練又教了我們做熱身運(yùn)動(dòng)，就準(zhǔn)備下水了。
我們?cè)谟境嘏赃吪藕藐?duì)，教練拿著口哨，吹一聲，一個(gè)人就跳下去。該我了！望著一池藍(lán)汪汪的清水，我鼓了鼓勇氣，“嘭”的一聲跳入水中。
來(lái)到水中，我才感受到了力不從心。由于沒(méi)有掌握好平衡，直接就來(lái)了個(gè)“仰面翻倒”，“咕，咕，咕，”灌了幾大口水。旁邊的教練又好氣又好笑：“還真是只旱鴨子！”說(shuō)著，托住我的前胸和小腿，把我從水里扶正。“來(lái)，我先教你蛙泳的基本動(dòng)作，認(rèn)真看著！”教練領(lǐng)著我，慢慢地往前滑動(dòng)。我和教練一起喊：“收、翻、蹬、夾……”漸漸地，我感覺(jué)到自己差不多學(xué)會(huì)了，就停了下來(lái)，自信滿(mǎn)滿(mǎn)的隊(duì)教練說(shuō)“：我已經(jīng)掌握了�！苯叹毰牧伺奈业募珙^。
我拜托了教練，隨著性子向前奮力劃動(dòng)著。剛開(kāi)始還好，平穩(wěn)的有了四分之一。但是，一個(gè)小朋友突然擋住了我的去路，我猛地一百，躲過(guò)了他，可是我卻遭了殃。身體不由自主向一側(cè)偏到，又是幾口水灌進(jìn)了我的肚子。好不容易掌握了平衡，可是身體卻不知為什，如同過(guò)山車(chē)一般，在水中東倒西歪。時(shí)而向前傾去，時(shí)而有向后倒下，樣子狼狽極了，我用手臂奮力拍打著水面，嘴里不停地呼喊著：“教練，救命啊，救命��！”
教練趕緊又過(guò)來(lái)，把我扶到一旁，拍了拍我的背，“沒(méi)事吧？”我咳嗽了幾聲，點(diǎn)了點(diǎn)頭。教練笑著說(shuō)：“人不要驕傲自滿(mǎn)，一定要懂得謙虛，還要認(rèn)真反復(fù)的練習(xí)�！甭�(tīng)了教練的話(huà)，我一下子領(lǐng)悟到這句話(huà)的.含義，跟著教練，認(rèn)真地練習(xí)起來(lái)。
暑假里，我學(xué)會(huì)了新的一項(xiàng)技能——游泳。游泳的同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了一種做人的品格——人不要驕傲，因?yàn)轵溦弑囟鴶≈！?/p>
這真是一個(gè)五彩斑斕的暑假��！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇43
烈日炎炎的暑假到了，我熱得汗流浹背，不過(guò)真慶幸媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班。以前，爸爸帶我去游泳時(shí)咱們總要帶上游泳圈，現(xiàn)在我要開(kāi)始學(xué)真正的游泳了。
第一天學(xué)游泳，我懷著激動(dòng)的心情來(lái)到泳池邊。穿好泳衣，戴著泳帽和泳鏡準(zhǔn)備下水。教練就走過(guò)來(lái)告訴我們：“先學(xué)動(dòng)作再下水”。教練把動(dòng)作示范了一遍，讓我們自己做50個(gè)，我想這也太多了吧，不過(guò)我還是認(rèn)認(rèn)真真的做完50個(gè)。我們一邊做動(dòng)作，教練一邊喊：“收、翻、蹬、夾”。做完練習(xí)動(dòng)作覺(jué)得腿好酸啊，不過(guò)終于可以下水了，就一點(diǎn)也不覺(jué)得累。教練給我們一人一個(gè)浮板和浮圈，讓我們按剛才的動(dòng)作游起來(lái)。剛一下水我還有點(diǎn)緊張，慢慢地感覺(jué)有浮圈和浮板的.作業(yè)，所以一直浮在水面，隨著水流飄就不會(huì)掉下。我和小伙伴們完全不用害怕，就在水里非常開(kāi)心的練習(xí)起來(lái)。
到了第二天，學(xué)換氣，先張大嘴巴深吸一口氣，把頭放進(jìn)水里，憋住氣。頭底下去的時(shí)候眼睛看到的水底和在岸上往看到水底的感覺(jué)完全不同，水里看得更清楚。直到憋不住氣了，抬頭，嘴巴“啪”一下呼氣，再深吸一口氣把頭伸進(jìn)水里，反復(fù)練習(xí)。
第三天，是手的練習(xí)，先把手合實(shí)放胸前，再手往前伸，然后把手分開(kāi)在胸前“畫(huà)”個(gè)圓圈抱回來(lái)，就像抱個(gè)大西瓜一樣。這樣重復(fù)的練習(xí)。
第四天，我們游得正起勁呢，教練就叫我們上岸，把浮圈里的氣大把大把地減少，我說(shuō)：“如果沉下去怎么辦？”媽媽?zhuān)骸罢f(shuō)沒(méi)事的，只要你放輕松，手腳游起來(lái)，你怎么也沉不下去的？”我聽(tīng)了這番話(huà)，懸著的心稍稍放下了一點(diǎn)，我試著游了游還真是這樣。
第五天，教練看我們游得都不錯(cuò)，就讓我們把浮圈拿掉。我還是有點(diǎn)怕，想起昨天媽媽的話(huà)，放松了就能浮起來(lái)，于是我下沉憋住氣結(jié)果得出了結(jié)論是浮上來(lái)的。這下我可不怕了，我往外面游了游可以了，我又連續(xù)試了幾次，都沒(méi)問(wèn)題。我開(kāi)心極了，終于學(xué)會(huì)游泳啦。
游泳就是我在這個(gè)暑假最難忘的一件事。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇44
今年暑假，天氣特別炎熱，媽媽說(shuō)要帶著我和姐姐去一家游泳館游泳。我聽(tīng)了高興極了，因?yàn)槲姨貏e喜歡泡在水里的感覺(jué)，為此，媽媽還特意給我買(mǎi)了一身帥氣的連體奧特曼泳衣。
一天下午，媽媽帶著我們到了優(yōu)加健身游泳館，一進(jìn)門(mén)就看見(jiàn)泳池里有很多小朋友在玩。我穿著心愛(ài)的游泳衣，帶上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳進(jìn)了泳池。可是我還不會(huì)游泳，媽媽給我租了個(gè)游泳圈，趕忙丟給我，好在游泳池里的水不深，我腳一伸直就踩到池底了。
水里還真是涼快呀，我?guī)е斡救υ谒飳W(xué)起了游泳。一會(huì)用手劃水，一會(huì)用腳蹬水�？粗磉呌幸恍┬∨笥巡挥糜斡救σ材苡蔚暮芎�，我羨慕極了！媽媽說(shuō)：“豆豆，你如果想學(xué)會(huì)游泳，一定要先學(xué)憋氣哦！”我馬上回答道：“這有什么難的！媽媽一會(huì)兒你看我，我會(huì)憋氣喲！”于是我吸足一口氣，閉上眼睛，身體往前一撲，一下把頭栽進(jìn)了水里。可不一會(huì)，我就憋不住了，一下就把頭伸出了水面，還不小心嗆了一口水。姐姐看到哈哈大笑起來(lái)：“豆豆，嗆水了吧？可不能吹牛哦，學(xué)游泳可不會(huì)這么簡(jiǎn)單呀！”我懊惱極了，原來(lái)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的事情，做起來(lái)并不那么簡(jiǎn)單呀！沒(méi)辦法，我只好扶著水里的浮漂，慢慢地在水里走來(lái)走去。可是我還不死心，又進(jìn)行了幾次憋氣實(shí)驗(yàn)，都沒(méi)辦法自己游走。
媽媽在身邊安慰我說(shuō)：“豆豆，這個(gè)游泳館離我們家太遠(yuǎn)了，媽媽上班沒(méi)時(shí)間每天陪你們過(guò)來(lái)游泳，所以等我們附近的游泳館開(kāi)業(yè)了，媽媽再送你和姐姐學(xué)游泳好嗎？”我一聽(tīng)高興地跳了起來(lái)，連忙答道：“好的，好的，媽媽?zhuān)麓挝覀冋医叹毥涛覀�，我一定學(xué)會(huì)游泳！”說(shuō)完便和身邊的`小朋友高興地打水戰(zhàn)，大家你潑我，我潑你，玩得好開(kāi)心呀！
歡樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快，不知不覺(jué)天色變暗了，媽媽對(duì)我們說(shuō)：“寶貝，我們已經(jīng)在水里泡了很久了，要回家了！”于是我和姐姐就就乖乖地跟著媽媽回家了。
這樣的運(yùn)動(dòng)不僅好玩，還能鍛煉身體，我下定決心明年暑假一定要學(xué)會(huì)游泳！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇45
村里人是淳樸的。雖然慫恿姑娘們下水闖了禍，卻并沒(méi)有人怪罪我。他們只是覺(jué)得，自己家的閨女不該下水，犯了錯(cuò)，我是知青，和她們不一樣。待我一如以往。
第二年的夏天，正逢大旱，久不下雨，田里的水稻，全憑機(jī)船從河里抽水入渠灌溉。眼見(jiàn)村邊河里的水一日日一寸寸淺下去，最后竟然河對(duì)岸的人，可以直接從河底走過(guò)來(lái)了。水只淹到那青年的下巴。
那一日，開(kāi)完雙季稻脫粒的夜班，我和最要好的女伴打掃完曬場(chǎng)，已是半夜12點(diǎn)。
整個(gè)村莊，黑黝黝的'，月亮卻好，田野，路上，似瀉了一地水銀。我們拿上木桶，去河邊洗滌一天的辛勞灰塵。天氣炎熱，我們坐在河灘上，把雙腳浸在水里，一邊享受清涼，一邊說(shuō)著女孩家的悄悄話(huà)……
或許是那日在蘆葦蕩玩水的記憶太深？抑或是泛著銀光輕輕拍打著雙腳的水波誘惑力太大？我們竟然不約而同地喊道：“下去怎么樣？”急回頭，沉睡的村莊依然寧?kù)o，我們相視一笑，扶著木桶（它的浮力是我們的防身武器）一步一步向河心摸索著走去。
水，漸漸過(guò)了我們的腰，沒(méi)到胸口，我倆扶著木桶，輕輕拍打、撩撥水面，享受著水流滑過(guò)身體的清涼與柔潤(rùn)，享受著盈盈淺笑與泊泊水聲交織的美妙與動(dòng)聽(tīng)……
我撩動(dòng)著水里飄動(dòng)的長(zhǎng)發(fā)，笑道，“這時(shí)候要是有人出來(lái)看見(jiàn)，一定會(huì)以為撞見(jiàn)水鬼了”……話(huà)音未落，忽聽(tīng)一聲斷喝“誰(shuí)？”“誰(shuí)在那里？”我們立馬嚇得禁若寒蟬，躲在水里，不敢吱聲。隨即，一道雪亮的手電筒光直射過(guò)來(lái)，“快說(shuō)，是誰(shuí)？”至此，我們聽(tīng)出來(lái)了，正是大隊(duì)書(shū)記本人哪！只好垂頭喪氣地站起身，答道：“是我們�！睍�(shū)記一看也是大吃一驚，“深更半夜，你們?cè)诟陕�？還不趕緊回家！”忙不迭答應(yīng)著，一溜煙上岸、回家。
月色，紗一般籠罩著所有景物，村莊依舊寧?kù)o如初，似乎什么都沒(méi)有發(fā)生過(guò)。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇46
暑假里，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。以前每當(dāng)看到別人像一條條小魚(yú)在游泳池里游來(lái)游去，我的心里就像有成千上萬(wàn)只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。這下我終于可以如愿以?xún)斄恕?/p>
我和媽媽早早地來(lái)到游泳館，換好泳衣。我迫不及待地來(lái)到池邊，像只可愛(ài)的小企鵝一樣，“撲嗵、撲嗵”跳進(jìn)了水里，我瞬間就沉入了水底，嗆了好幾口水。此時(shí)我緊張極了，生怕自己被淹死，不停地用手拍打水面，想要浮起來(lái)，可是越掙扎，越浮不起來(lái)。我試著放松自己，一點(diǎn)點(diǎn)地移到池沿邊，一眼就看到池邊的護(hù)欄，我趕緊伸手緊緊地抓住，像是抓住了救命稻草一樣。
過(guò)了許久，老師終于來(lái)了。他像拎一只溺水的`小雞一樣，把我拎到了淺水區(qū)。老師先教我憋氣的方法。他說(shuō)：“憋氣的時(shí)候先深深地吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里，在水里吐氣，直到氣吐完為止。再抬起頭來(lái)吸一口氣，繼續(xù)把頭埋在水里�！蔽艺罩蠋煹姆椒ㄈプ�，果然憋氣一下子我就學(xué)會(huì)了。接著老師教我蹬蛙泳腿。第一個(gè)動(dòng)作是收，把腿往里收，兩個(gè)膝蓋與肩同寬。第二個(gè)動(dòng)作是翻，把小腿往外翻。第三個(gè)動(dòng)作是蹬夾，把腿往外蹬，然后夾在一起，腳尖繃直。我在岸上練了好長(zhǎng)時(shí)間，胸有成竹地來(lái)到了深水區(qū)�？墒俏疫�沒(méi)把收的動(dòng)作做好，身子就開(kāi)始往下沉，我一下子慌了手腳，在水里大聲呼喊：“救命、救命啊！”可是沒(méi)人搭理我，我只好慢慢地回憶起老師教的方法，自“游”其力，我放松自己，兩只手輕輕劃開(kāi)又做抱水的動(dòng)作，兩只腿像小青蛙一樣不停地收翻蹬夾，慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平穩(wěn)地浮在水面上了。我不停地重復(fù)練習(xí)，最后我能在游泳池里，像快樂(lè)的小魚(yú)兒一樣在水里竄來(lái)竄去，來(lái)去自如了！
現(xiàn)在我非常喜歡游泳！游泳給我?guī)?lái)了許多的快樂(lè)，還有健康的身體！更讓我懂得一個(gè)道理：“世上無(wú)難事，只怕有心人！”
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇47
暑假里，我學(xué)會(huì)了一樣技能——游泳。
我首次來(lái)到游泳館，看到在館內(nèi)學(xué)習(xí)游泳的人很多，同學(xué)們正在耐心而認(rèn)真地學(xué)習(xí)。辦好游泳學(xué)習(xí)證，我便興奮地走進(jìn)了更衣室，換好泳褲，戴好泳鏡，我便整裝待發(fā)了！
隨著教練，我來(lái)到了泳池，池子十分大，水由淺而深。剛開(kāi)始，教練讓我們?cè)谟境厍懊娴囊粔K空地上練習(xí)打腿，“一二三四！二二三四！三二三四！四二三四!”教練為我們打著節(jié)拍，幾分鐘后，我們便下水了。
我扶著梯子，慢慢進(jìn)入水中。進(jìn)入水里時(shí)，我感到胸口十分悶，同時(shí)也十分害怕，池水冰涼得讓我十分膽怯。我感覺(jué)身體漂浮不定，在水中總覺(jué)得站不住腳。站在水中都這么難，更不用說(shuō)游泳了！
我先練憋氣，我慢慢將頭漫進(jìn)水中，憋一口長(zhǎng)氣，教練為我們數(shù)著，十五秒后便伸出來(lái)。接著，我們反復(fù)練習(xí)。后來(lái)，教練則讓我們學(xué)習(xí)浮在水上，教練慢慢地拉著我，讓我全身放松，將氣聚集在體外，重心放低，腿和手都不要緊張，慢慢地，慢慢地，往前拉去。而后教練又教我了蹬腿，就是在要浮出水面時(shí)雙腿同時(shí)往前蹬，同時(shí)著地。前面的都是基礎(chǔ)，后面的才難呢！望著一旁在練自由泳的同學(xué)，我不禁露出羨慕的眼神。最后，教練還為我們示范了在水上打腿前進(jìn)，我們?cè)囍鴮W(xué)。我看著都怕，更別說(shuō)自己游了！我站在一旁發(fā)呆�！瓣懣⌒�！”教練朝我走了過(guò)來(lái)：“該你了！”我拉著教練的`手，先浮出水面，再慢慢試著打腿，不知怎么回事，腿總是打不出水面，教練慢慢地教我。我發(fā)現(xiàn)我早已不冷了！我認(rèn)真地學(xué)，不知不覺(jué)地，我學(xué)會(huì)了打腿，我的心中終于長(zhǎng)嘆了一口氣！
這次，我算學(xué)會(huì)了點(diǎn)雞毛蒜皮的游法，可至少?zèng)]有白來(lái)。我不但學(xué)會(huì)了游泳還明白了：做什么事都要有耐心；克服困難雖然艱辛，可我們要用心；對(duì)人和藹，一定要有誠(chéng)心。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇48
今年的夏天非常炎熱，熱得蟬在樹(shù)上不停地“唱歌”，熱得看門(mén)的大黃狗不停地伸舌頭，我和媽媽來(lái)了一次短暫的逃離逃到了游泳館來(lái)避暑。
我本來(lái)想帶游泳圈的，但是媽媽想讓我學(xué)會(huì)游泳，就把游泳圈放到家里了。
我穿上游泳衣，戴上泳鏡，路小跑地來(lái)到游泳池。哇!游泳池真大呀!它分為深水區(qū)和淺水區(qū)，深水區(qū)的水深一點(diǎn)五米，淺水區(qū)的水深一點(diǎn)一米。游泳池里人頭攢動(dòng)：有人在蛙泳，他像一只敏捷的青蛙在水中穿梭;有人在自由游，他的手拍在水面上擊起高高的浪花;有人在仰泳，他悠閑自得地浮在水面上;還有人在教練的指導(dǎo)下學(xué)游泳。
媽媽也給我請(qǐng)了個(gè)教練，教練在我的`后背上綁了四塊海綿板，又讓我手中拿了一塊海綿板，之后教練讓我身子往下趴，手臂向前伸，腿向上抬，讓身體浮在水面上，教練又告訴我怎么站起來(lái)，把手往回收，身體抱團(tuán)，兩腿向下睬。我開(kāi)始練了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒教練看我練得差不多了，就把我后背上的海綿板摘了下來(lái)，叫我收、翻、蹬，夾。收是把腿收回來(lái)，翻是把腳翻過(guò)來(lái)，蹬是用腳去用力地蹬水，夾是把雙腿并攏。
我認(rèn)真地學(xué)著，仔細(xì)地練著。我把這四個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)連貫地做了一遍，感覺(jué)向前推進(jìn)了一下。但是在練的過(guò)程中也出了不少差錯(cuò)：比如把“收翻蹬夾”，做成了“收蹬翻夾”。有一次我沒(méi)有抓住海綿板，掉到了水里，我喝了好幾口水，撲騰了好一會(huì)兒才站起來(lái)。站起來(lái)后鼻子酸酸的，由于我沒(méi)有戴游泳鏡，所以眼睛進(jìn)水了非常痛，不但眼睛進(jìn)水了，而且耳朵也進(jìn)水了，聽(tīng)不清說(shuō)話(huà)聲。媽媽幫我把耳朵里的水弄出來(lái)時(shí)，我打算放棄了，可是我的目光不知不覺(jué)地看向了那些會(huì)游泳的人們，心里有種說(shuō)不出的羨慕。我下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳，于是我練習(xí)起來(lái)，連著幾天，我和媽媽都會(huì)來(lái)練習(xí)，終于功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了游泳。我和媽媽都感到無(wú)限的自豪，臉上有掩蓋不住的笑容，現(xiàn)在，我像一條小魚(yú)一樣在水中穿梭。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇49
夏天來(lái)了，這大熱天的讓我一刻也忍受不了，特別像我這樣的胖子，下水當(dāng)然是最好的避暑降溫方法了。在水里打水仗玩游戲，別提多爽了。
我來(lái)到泳池邊，換好衣服就迫不及待地跳下水，水里真涼爽！我靠在泳池邊上，簡(jiǎn)直就是享受呀！但是媽媽的一句話(huà)讓我的'興致煙消云散了：“梓墨，你要學(xué)游泳呀！”什么？游泳？我根本不會(huì)游泳，況且游泳又難又累，我一臉嫌棄地還給老媽一個(gè)白眼，我以前有一次嗆水的經(jīng)歷，那個(gè)難受啊，弄得我一整天都像霜打的茄子，蔫不拉幾的。
當(dāng)我看到池里的其他小朋友游得正歡時(shí)，心里也癢癢地了。為什么別人能學(xué)會(huì)我卻只能在水里打水仗？于是我一鼓作氣深吸一口氣，鉆進(jìn)水里，奇跡發(fā)生了，我不但沒(méi)有被水嗆到還浮起來(lái)了，我用力蹬腿，手也用力拔水，前進(jìn)了一點(diǎn)，我重復(fù)地做這個(gè)動(dòng)作，哈哈，我能前進(jìn)了！媽媽時(shí)不時(shí)給我豎起大拇指給我鼓勵(lì)，讓我信心大增。我憋足了勁努力去學(xué)，我知道要想游得更遠(yuǎn)就要學(xué)會(huì)憋氣、換氣。有了媽媽的鼓勵(lì)，我一點(diǎn)一點(diǎn)地嘗試，先深吸一口氣扎水里游幾下，再把頭仰起來(lái)呼出一大口氣，又深吸一口氣悶下水，可是又被嗆著了。我稍微休息了一會(huì)，又開(kāi)始了，吸取了上一次的教訓(xùn)，我在水里每游一點(diǎn)就吐一口氣，憋不住時(shí)就往水面上一鉆，大吸一口氣再潛下水。就這樣游一段又換下氣，一米、二米、三米游的距離越來(lái)越遠(yuǎn)了，我心里甭提多高興了。這時(shí)媽媽說(shuō)你可以給自己個(gè)目標(biāo)，嘗試游到對(duì)面去。是的，給自己一個(gè)目標(biāo)，我望了望對(duì)岸，深吸一口氣，猛地扎進(jìn)水里，我在心里給自己加油，一定要努力游到對(duì)岸去，游了一會(huì)兒感覺(jué)頭撞到東西了，定睛一看原來(lái)我已經(jīng)游到對(duì)面岸了，我心里那個(gè)高興吶！
回到家后，雖然我的全身都酸疼，但我自己學(xué)會(huì)了游泳，心里美滋滋的�？磥�(lái)做什么事，都要給自己定個(gè)目標(biāo)，要勇敢去嘗試，不斷挑戰(zhàn)自己，你就會(huì)不斷地進(jìn)步。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇50
在我的腦海里有許多往事，但讓我至今不忘的還是學(xué)游泳這件事。
那是個(gè)晴朗的日子，我隨父親像往常一樣到汕頭市外馬路第三小學(xué)學(xué)游泳。
教練先我們做游前運(yùn)動(dòng)，然后再讓我們做踏水運(yùn)動(dòng)。教練口令一下，我們趕緊套上救生圈，開(kāi)始向前游。我當(dāng)時(shí)心里邊很害怕，只是緩慢地游去。
教練可能看出了我的神情，就立馬下水，游到我身邊，問(wèn)：“怎么，害怕了嗎？”我吞吞吐吐地應(yīng)了聲：“是……是的.�！苯叹毬�(tīng)了，用一種令人說(shuō)不出的奇怪的神情看著我，說(shuō)：“你都差不多可以不用救生圈了，還害怕？”我知道教練對(duì)我的期望很高，但是，我為什么總是那么害怕？我心想：我一定要做出一個(gè)意外的驚喜給教練，一定要付出我所有的努力。
教練對(duì)我說(shuō)：“來(lái)，游給我看�！蔽蚁露Q心大膽向前游去。咦，真神，我的決心真有用，一下子我就游到了終點(diǎn)！我突然愣住了——教練對(duì)我舉起了大拇指。我心里特別高興，對(duì)教練說(shuō)：“老師，我不會(huì)虧待您對(duì)我的期望的�！苯叹殞�(duì)我說(shuō)：“可以摘掉救生圈了�！闭f(shuō)著，從我身上脫下了那件又大又難看的“大衣裳”，還扶著我，讓我向前方游。不一會(huì)兒，我就沉下去了，心中不由一急，幸好我的腳能觸到地面，才鎮(zhèn)定下來(lái)。教練耐心地教著我，也讓我耐心地學(xué)著。
要下課了，我終于學(xué)會(huì)了自己向前游。爸爸在窗外看了看我，微微的一笑，使我感到無(wú)限的幸福。下課了，我換好衣服走出游泳館，高興地對(duì)爸爸說(shuō)：“我成功了！”
我乘著爸爸的摩托車(chē)，戀戀不舍的離開(kāi)了游泳館。其實(shí)我不只喜歡游泳館，真正喜歡的是跟著我一起學(xué)游泳的同學(xué)和教練，特別是教練。我遇困難時(shí)，他教我怎么克服。我不會(huì)游時(shí)，他教我方法帶我連。我想對(duì)教練說(shuō)：“謝謝您一直以來(lái)對(duì)我的教導(dǎo)和關(guān)心！無(wú)論我哪時(shí)游泳，我都不會(huì)忘記當(dāng)初的導(dǎo)航員，就是您！”
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇51
今年暑假的一天，媽媽鄭重地對(duì)我說(shuō)：“孩子，防溺水是你們學(xué)生假期的安全大事。為了安全著想，你應(yīng)該去學(xué)習(xí)游泳了，我為你報(bào)了培訓(xùn)班。走，去體驗(yàn)一下吧！”我聽(tīng)到“游泳”兩個(gè)字，不禁打了個(gè)冷顫。心想：不會(huì)吧！我可是“旱鴨子”，萬(wàn)一掉進(jìn)水里……盡管我不太愿意，但媽媽還是拉著我急匆匆來(lái)到游泳館。
一切準(zhǔn)備就緒，我穿著泳衣慢吞吞地走到泳池旁。仔細(xì)打量周?chē)�，�?chǎng)內(nèi)環(huán)境很干凈，有不少大人和孩子在泳池里嬉戲，歡笑聲一片。眼前的池水也清澈見(jiàn)底，不時(shí)有波浪蕩漾開(kāi)去……
我不知不覺(jué)來(lái)到入池口，雙手緊緊握住欄桿，順著梯子一步一步往下走。剛剛觸到水面，一股清涼隨之襲來(lái)，我嚇得腿都軟了。突然，一個(gè)黑色身影像箭一般飛速游來(lái)，只見(jiàn)這個(gè)黑影猛一抬頭，嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“以后，我就是你的男教練了！”原來(lái)是教練。他皮膚偏黑，身材高大，更顯得嚴(yán)厲。我又不禁緊張起來(lái)，生怕學(xué)不好，會(huì)受教練批評(píng)。不過(guò)教練剛才游泳的樣子，可真像水里的魚(yú)兒，真讓人羨慕不已。
第一節(jié)課很快開(kāi)始了，只聽(tīng)教練喊道：“現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)憋氣，先深吸一口氣，再把頭鉆進(jìn)水里，吐氣！”一邊說(shuō)一邊示范給我們看，水里不時(shí)冒出許多小巧玲瓏的`泡泡。不一會(huì)兒，教練抬起頭說(shuō)：“好，現(xiàn)在你們自由練習(xí)，不許偷懶，我會(huì)檢查的。”終于輪到我們“大展身手”了，我激動(dòng)得手舞足蹈，學(xué)著教練的樣子把頭埋進(jìn)水中，在水下吐著泡泡。一串串泡泡猶如一顆顆珍珠，美不勝收；眨眼間，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然覺(jué)得有些呼吸困難、異常難受，只好抬頭又回到水面上。
后來(lái)，我從容通過(guò)了“憋氣”這一關(guān)，竟還得到教練的夸獎(jiǎng)，心里別提多高興了，臉上洋溢著快樂(lè)的光彩。之前的緊張就像過(guò)冬的燕子，消失得無(wú)影無(wú)蹤了。接下來(lái)的訓(xùn)練，我將努力學(xué)會(huì)更多的游泳技能，絕不能為一次小成功而驕傲！
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇52
今年的夏天非常炎熱，熱得蟬在樹(shù)上不停地“唱”，熱得看門(mén)的大黃狗不停地伸舌頭，我和媽媽來(lái)了一次短暫的逃離逃到了游泳館來(lái)避暑。
我本來(lái)想帶游泳圈的，但是媽媽想讓我學(xué)會(huì)游泳，就把游泳圈放到家里了。
我穿上游泳衣，戴上泳鏡，小跑地來(lái)到游泳池。哇!游泳池真大呀!它分為深水區(qū)和淺水區(qū)，深水區(qū)的水深一點(diǎn)五米，淺水區(qū)的水深一點(diǎn)一米。游泳池里人頭攢動(dòng)：有人在蛙泳，他像一只敏捷的青蛙在水中穿梭;有人在游，他的手拍在水面上擊起高高的`浪花;有人在仰泳，他悠閑地浮在水面上;還有人在教練的指導(dǎo)下學(xué)游泳。
媽媽也給我請(qǐng)了個(gè)教練，教練在我的后背上綁了四塊海綿板，又讓我手中拿了一塊海綿板，之后教練讓我身子往下趴，手臂向前伸，腿向上抬，讓身體浮在水面上，教練又告訴我怎么站起來(lái)，把手往回收，身體抱團(tuán)，兩腿向下睬。我開(kāi)始練了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒教練看我練得差不多了，就把我后背上的海綿板摘了下來(lái)，叫我收、翻、蹬，夾。收是把腿收回來(lái)，翻是把腳翻過(guò)來(lái)，蹬是用腳去用力地蹬水，夾是把雙腿并攏。
我認(rèn)真地學(xué)著，仔細(xì)地練著。我把這四個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)連貫地做了一遍，感覺(jué)向前推進(jìn)了一下。但是在練的過(guò)程中也出了不少差錯(cuò)：比如把“收翻蹬夾”，做成了“收蹬翻夾”。有一次我沒(méi)有抓住海綿板，掉到了水里，我喝了好幾口水，撲騰了好一會(huì)兒才站起來(lái)。站起來(lái)后鼻子酸酸的，由于我沒(méi)有戴游泳鏡，所以眼睛進(jìn)水了非常痛，不但眼睛進(jìn)水了，而且耳朵也進(jìn)水了，聽(tīng)不清說(shuō)話(huà)聲。媽媽幫我把耳朵里的水弄出來(lái)時(shí)，我打算放棄了，可是我的目光不知不覺(jué)地看向了那些會(huì)游泳的人們，心里有種說(shuō)不出的羨慕。我下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳，于是我起來(lái)，連著幾天，我和媽媽都會(huì)來(lái)，終于功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了游泳。我和媽媽都感到無(wú)限的自豪，臉上有不住的笑容，現(xiàn)在，我像一條小魚(yú)一樣在水中穿梭。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇53
一年暑假，媽媽要帶我去學(xué)游泳，啊！會(huì)不會(huì)有水怪，會(huì)不會(huì)喝很多水……我去上第一節(jié)課，碰到我的同學(xué)楊若涵，教練讓我和楊若涵坐到岸邊。教練拿出了一張裝滿(mǎn)水的泳帽，說(shuō)：“你們倆人誰(shuí)先練憋氣呀�！蔽覔屩f(shuō)：“我來(lái)，我來(lái)�！蔽椅艘豢跉馊缓竺偷卦M(jìn)水里。“一、二、三……九、十，好起來(lái)�！苯叹氃谕饷嬲f(shuō)，我抬起了濕漉漉的頭。輪到楊若涵了，她像我一樣也憋了十秒。教練說(shuō)：“你們現(xiàn)在可以下來(lái)了�！苯叹殠臀覀円粋�(gè)個(gè)抱到水里。��！好冷呀，我在水里面跳起了“舞”，慢慢地水變熱了。教練說(shuō)：“把手放在岸邊，你們輪流憋氣幫對(duì)方數(shù)著哦�！闭f(shuō)著，這只“大青蛙”一流煙不見(jiàn)了，“可能是教別人了吧。”我自言自道。“哎，憋氣了�！睏钊艉嵝训�。就這樣我們輪流憋氣……我的嘴都憋脹了，這時(shí)那只“大青蛙”游了過(guò)來(lái)說(shuō)：“下課了�！辈粫�(huì)吧，都結(jié)束了，此時(shí)，我已經(jīng)喜歡上了游泳。
第二節(jié)課終于來(lái)了，我滿(mǎn)懷期待地去上課了。教練說(shuō)：“今天，我要教你們飄浮�！闭f(shuō)著，教練就把我和楊若涵抱上了岸。教練把我們的雙手伸真，腳也伸直，然后把我們的頭埋在手下，說(shuō)：“保持，別動(dòng)了。”大約10分鐘，教練終于把我們解救了下來(lái)。教練說(shuō)：“現(xiàn)在誰(shuí)先試一試？”我害怕地舉起了手想嘗試一下。老師把我放進(jìn)了水里，我在里面做起了剛才的動(dòng)作，可是還沒(méi)漂一米，我就抬起了頭。教練說(shuō)：“再?lài)L試一遍�！蔽野杨^扎進(jìn)水里，經(jīng)過(guò)了一遍遍的嘗試，我終于飄浮了起來(lái)，這時(shí)下課了。
第三節(jié)課我學(xué)會(huì)了蛙游的動(dòng)作；第四節(jié)課我學(xué)會(huì)了蛙游。第五節(jié)課到了，教練帶著我們游覽了深水區(qū)。第六、七、八、九、十節(jié)課的`訓(xùn)練，我可以在泳池中游10個(gè)來(lái)回了。我的游泳課也結(jié)束了，我變成了一只“小青蛙”。
這就是我的成長(zhǎng)，它是我長(zhǎng)大的一部分。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇54
“哇！熱死人了！”我大叫道。我該怎么辦，我都快熱成黃金大熱包了，有什么辦法讓我快速?zèng)隹炱饋?lái)呢？哦！對(duì)了游泳！可我又不會(huì)，但我可以學(xué)呀！爸爸吃飯花五塊都嫌貴，他怎會(huì)讓我學(xué)。算了去問(wèn)問(wèn)吧，“爸爸，我想學(xué)游泳。”我問(wèn)道。誰(shuí)知竟然毫不遲疑地回答到：“真的太好了！我兒子終于想學(xué)習(xí)本領(lǐng)，可是太貴了呀，算了我教你！”哦！我一蹦三尺高！歡呼了起來(lái)。
到了游泳館，我三下五除二的把泳衣?lián)Q上了。我急急忙忙跳下了，可一進(jìn)水里我就擔(dān)心起來(lái)：我第一次學(xué)，萬(wàn)一出什么問(wèn)題該怎么辦？算了，身已入水能上的去嗎？正在這時(shí)爸爸把我抱住開(kāi)始給我說(shuō)游泳的要領(lǐng)：“一定要記住腿的口訣，收、翻、蹬，夾，記住了嗎？還有手不要亂攪，要推水，否則你怎么從水里浮起來(lái)，呼吸”爸爸抱著我練了好一會(huì)兒，我覺(jué)得可以了，就讓爸爸帶我去深水區(qū)。我讓爸爸松手，本想沉到水底嚇嚇?biāo)�，原本�?jì)劃很順利，到水底我開(kāi)始吐泡泡�？晌曳卫锏脷饪鞗](méi)了，正準(zhǔn)備游上來(lái)時(shí)卻游不動(dòng)了。我按照爸爸教的方法來(lái)游，可還是紋絲不動(dòng)，“咕嘟、咕嘟�！蔽覇芰藘煽谒�，我更緊張了，開(kāi)始手腳亂撲騰。爸爸發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁了，急忙的把我從水里撈了出來(lái)。
上來(lái)已后，我的'眼圈紅了，鼻子特別不舒服，還在一直咳嗽，“爸爸，”我結(jié)結(jié)巴巴哭哭啼啼的對(duì)爸爸說(shuō)，“爸爸，我不想在學(xué)游泳了�！卑职峙み^(guò)頭用嚴(yán)肅的目光盯著我：“孩子，做什么事都不能輕易放棄，如果你這次放棄了，那么今后什么事也做不好！”
聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我爸比提給搽干凈了，眼淚也擦干凈了，冷靜了一下心想：“是我自己想來(lái)的，可現(xiàn)在不僅我沒(méi)有學(xué)會(huì)，也讓爸爸失望了，我不能輕易放棄�！蔽以俅喂淖阌職飧职謱W(xué)起來(lái)，我漸漸的大概掌握了游泳的要領(lǐng)，可以單獨(dú)吃力的有一段......
經(jīng)過(guò)兩個(gè)半小時(shí)的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。雖然受了不少苦，但這件是讓我明白了付出就一定有收獲，付出的越多收獲也越多。
學(xué)游泳四年級(jí)優(yōu)秀作文800字 篇55
放暑假了，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳興趣班。
第一天，我和媽媽早早地起了床，乘著鄰居家的車(chē)去游泳館學(xué)游泳館。很快，我們來(lái)到了游泳館。教我學(xué)游泳的老師叫戚老師，戚老師告訴我們另外同學(xué)已經(jīng)上了四節(jié)課了，都會(huì)游了，如果你今天膽子大的，那就繼續(xù)跟下去學(xué)，如果膽子不夠大，那明天就不用來(lái)了。我聽(tīng)了想：今天我一定要學(xué)好，這樣，我就能繼續(xù)學(xué)游泳了。
開(kāi)始學(xué)游泳了，戚老師先教我憋氣。他說(shuō)：“今天你就學(xué)憋氣，學(xué)會(huì)了，那就跟下去。先深深地吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中，記住在水中時(shí)鼻子不能呼吸，一呼吸的話(huà)那鼻子就會(huì)灌滿(mǎn)水，鼻子就會(huì)酸酸的，很難受。如果憋不住了，就把剛才吸的氣吐出來(lái)，氣吹完了頭就抬上水面，然后嘴巴啪的叫一聲，把水吐開(kāi)，再呼吸，來(lái)，試一試�！蔽野粗蠋煹脑�(huà)去做，先深深地吸一口氣，閉上眼睛，然后把頭潛入水下，憋了一會(huì)兒，實(shí)在憋不住了，就慢慢地往外吹泡泡，把氣吹完了，頭抬上去，啪地一聲，把水吐開(kāi)，再呼吸�！皩�(duì)，很好，就這樣，自己練一練。”老師說(shuō)。媽媽看著露出了燦爛的笑容。我聽(tīng)老師的`話(huà)，自己繼續(xù)練起來(lái)......
過(guò)了一會(huì)兒，我已經(jīng)可以在水下待半分鐘了。戚老師來(lái)了，說(shuō)：“你練的怎么樣了？”“我可以憋半分鐘了。”我說(shuō)道�！澳窃囋��！蔽椅艘豢跉�，閉上眼睛，潛入水下，“啪”我抬起頭來(lái)，戚老師說(shuō)：“好的，再來(lái)一次�！蔽覞撊胨�，老師用手把我的頭按下去�！皩�(duì)！很好，自己再練一練�！逼堇蠋熣f(shuō)。我聽(tīng)了，繼續(xù)練。
過(guò)了一會(huì)兒，下課了，戚老師對(duì)媽媽說(shuō)：“他膽子蠻大的，明天繼續(xù)跟下去。”＂。終于可以繼續(xù)學(xué)下去了�。⑽液蛬寢尞惪谕暤恼f(shuō)出了這句話(huà)，說(shuō)完，我們?nèi)齻�(gè)人不禁都哈哈大笑起來(lái)！
學(xué)游泳雖然很枯燥，也很累．但我會(huì)努力學(xué)游泳，爭(zhēng)取趕上另外的同學(xué)。
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