實(shí)用的減肥作文500字三篇
在平平淡淡的日常中，大家總少不了接觸作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的減肥作文500字3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥作文500字 篇1
我太胖了，10歲體重達(dá)120斤。上學(xué)期9月末體育達(dá)標(biāo)時(shí)，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個(gè)。其他幾項(xiàng)也無法過關(guān)……我真該減肥了！
體育沒有達(dá)標(biāo)，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“為什么哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續(xù)努力唄�！薄耙�?yàn)槲姨�，體育沒達(dá)標(biāo)�！蔽揖趩实卣f。媽媽聽后語重心長地對我說：“那你就下決心減肥吧！”
怎么減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛煉計(jì)劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅(jiān)持不下來，首先說明了原地高抬腿的好處：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強(qiáng)調(diào)：每天早、晚堅(jiān)持十五分鐘就行。
我想動(dòng)作這么簡單，時(shí)間又這么短，一定沒問題�？扇f萬沒有想到，這原地高抬腿看似簡單，實(shí)則很難。我那胖胖的腿抬起來實(shí)在是太費(fèi)力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊說：“你要繼續(xù)，繼續(xù)努力呀�！眿寢尩脑挷欢�，但是很有分量。我只好繼續(xù)高抬腿。一點(diǎn)也不夸張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊，拿著手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說：“繼續(xù)努力！”我繼續(xù)著，一個(gè)十五分鐘，又一個(gè)十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。
減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的.心思，對我說：“趁熱打鐵，你要繼續(xù)減肥！決不能半途而廢�！笔前。∥乙^續(xù)減肥，怎么能半途而廢呢？
今天我的體重已經(jīng)減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵(lì)“你要繼續(xù)減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因?yàn)槲倚枰澳阋^續(xù)……”
減肥作文500字 篇2
“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日終于到了。因?yàn)槲铱梢匀敔敿彝媪恕?/p>
一到爺爺家，小狗就沖過來，在我面前，又是翻跟斗，又是站著走，時(shí)不時(shí)地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯(cuò)，便給了他一大塊肉，作為獎(jiǎng)勵(lì)。突然我發(fā)現(xiàn)，它比以前胖了許多，跑步就別說他不如以前快，不如以前輕巧了�，F(xiàn)在他就連跑都跑不動(dòng)。我決心在這7天，給它減減肥。
我早早的起來，想叫小狗起床，沒想到小狗已經(jīng)醒了，我們開始晨跑，一圈又一圈，后來，兩人都跑累了，早飯也來了。我本想給它一塊肉，可又一想，今天是要減肥的呀！于是，我便給了它一碗水和半條香腸。
吃過早飯，我把作業(yè)全部都作完了，又開始了我們的跑步，可是，小狗變懶了，也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑，還悠閑的曬太陽。忽然，我想到了那半根香腸，于是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃，他聞到香味就跟了過來，為了吃到那半根香腸，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中飯的時(shí)候，我才把香腸給他，看他這么累，我便在他的水里加了一點(diǎn)牛奶，瞧他那個(gè)慌呀，真是牛吞鯨飲啊！
吃了飯，我和她稍微的玩了一下，又開始我的鍛煉計(jì)劃。這回可不是跑，而是跳。
我把中飯吃剩的骨頭，那在手里，在它眼前晃了晃，他問到肉味便跟了過來，為了吃到那根骨頭，他不得又和我練跳，像人一樣站著，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，沒過幾下就累的氣喘噓噓，但是還練的不夠。
幾天下來，用我的減肥方法，小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興。看來要想減肥，不光要減食，還要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉哦。
減肥作文500字 篇3
真的假不了，假的真不了。我想這句話用在我身上，是再合適不過了。
“減肥，減肥”這兩個(gè)字一直困擾著我。因?yàn)槲覐?0歲起到現(xiàn)在，身高一直不見長，但體重卻在一個(gè)勁兒增加。真令我煩惱。但更讓我煩惱的還不只這個(gè)呢，在寢室里，一脫衣服，同學(xué)們不是叫我“胖豬”，就是說我“不正�！绷恕６伎彀盐冶瓶蘖�，他們才停止不說。難道就是因?yàn)槲议L得胖才說我的？但我怎么感覺身體和臉并不肥，只有肚子稍微胖了一點(diǎn)罷了，他們就這樣損我，也太可惡了吧！哼！
本小姐下定決心了。干嗎？當(dāng)然是努力減肥了。在雙休日兩天里，我每天早上5點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，繞著村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈轉(zhuǎn)夠一千轉(zhuǎn)。累得不行時(shí)喝一杯涼茶，繼續(xù)轉(zhuǎn)。一天早上媽媽起床后把家里找了個(gè)遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我時(shí)，我正在那里買水喝。
“你大清早不在家，出來干什么？”
“媽。”我說，“我在減肥呀。”
“減什么肥，小孩子正長身體，干嘛要減肥，長大了自然會(huì)瘦了。
“你看，你星旭姐她小時(shí)候不是也胖嗎？現(xiàn)在長大了不就瘦了嗎？”
“真的？”
“當(dāng)然了”，媽媽說。
“那我也不減肥了，但是我這么胖，同學(xué)們一定會(huì)給我起外號(hào)的�！�
“沒事，起外號(hào)，只是嘴上說說，又不會(huì)貼在你的臉上，讓她們隨便說去吧，又長不到你身上�！�
“那好吧�！�
哎呀呀，還是做回真實(shí)的自己的感覺好，早上還能睡懶覺，不用那么辛苦。只要我不去在意那些東西，不把它放在心上，還是那句話說得好“走自己的路，讓別人說去吧�！弊屇菧p肥的想法去見“鬼”吧，永遠(yuǎn)不再想減肥。還是做真實(shí)的自己好��！
作者：劉夢媛
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