大學(xué)生學(xué)習(xí)方法
時光荏苒，開學(xué)時間已經(jīng)一月有余，在這一個月中，我們大家都在努力適應(yīng)新的生活環(huán)境，積極參加學(xué)校活動，樹立遠大目標。大學(xué)生活與高中截然不同，想要合理規(guī)劃時間需要我們不斷在實踐中摸索。下面和小編一起來看大學(xué)生學(xué)習(xí)方法，希望有所幫助！
大學(xué)生學(xué)習(xí)方法 篇1
解決情緒問題
1.克服厭學(xué)情緒：
俗話說：“活到老學(xué)到老”。學(xué)習(xí)是我們一生都在進行的事業(yè)，只有通過學(xué)習(xí)我們才能不斷提升自己，不斷成長。而大學(xué)學(xué)習(xí)時光對我們來說更加重要，只有學(xué)好專業(yè)知識及處事能力，才能為我們將來的就業(yè)打下基礎(chǔ)。
2.給自己積極的心理暗示：
積極的心理暗示是最強大的力量，世界上每一個人都有無限的潛能，然而獲得成功的人卻在少數(shù)，其實一個重要的原因就是：大部分人不會給自己積極的心理暗示。所以，在學(xué)習(xí)過程中，多對自己說一些鼓舞的話，增加勇氣。
快速集中注意力進入狀態(tài)
1.設(shè)定目標，付出行動：
先為自己設(shè)立一個明確的目標，再結(jié)合自己的實際生活情況列好清單，一步一步完成。通常我們有了明確的目標，注意力就會集中，自然就會有顯著的學(xué)習(xí)效果。
2.排除一切干擾：
盡可能遠離一切使自己分心的東西：手機，電腦等娛樂物品。
做好預(yù)習(xí)及課堂學(xué)習(xí)
1.課前做好預(yù)習(xí)，找到哪些是難點。
2.上課認真聽講，集中注意力，跟著老師的思路走，積極回答問題。
3.課后抓緊完善課堂中未寫的筆記，及時復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，避免時間過長造成遺忘。
整理筆記
1.筆記的主要內(nèi)容是老師上課所講的重點、難點。盡量避免系統(tǒng)地照著PPT全抄。
2.對于重點難點做好標記，以便課后復(fù)習(xí)時集中力量解決，以免浪費時間。
3.切記不要盲目抄寫，理解才是關(guān)鍵。
最后送給城寶們一句話：自我控制是強者的本能。愿大家在大學(xué)四年里，放飛夢想，揚帆起航，綻放青春光彩！
大學(xué)生學(xué)習(xí)方法 篇2
1、目標學(xué)習(xí)法
掌握目標學(xué)習(xí)法是美國心理學(xué)家布盧姆所倡導(dǎo)的。布盧姆認為只要有最佳的教學(xué)，給學(xué)生以足夠的時間，多數(shù)學(xué)習(xí)者都能取得優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績。
教學(xué)內(nèi)容是由許多知識點構(gòu)成，由點形成線，由線完成相對獨立的知識體系，構(gòu)成彼此聯(lián)系的知識網(wǎng)。因此明確目標，就要在上新課時了解本課知識點在知識網(wǎng)中的位置，在復(fù)習(xí)時著重從宏觀中把握微觀，注重知識點的聯(lián)系。另外，要明確知識點的難易程度，應(yīng)該掌握的層次要求，即識記、理解、應(yīng)用、分析、綜合、評價等不同層次，最重要的就是明確學(xué)習(xí)重要目標，即知識重點。有了目標能增強我們學(xué)習(xí)的注意力與學(xué)習(xí)動機，即為了這目標我必須好好學(xué)習(xí)。
可見，明確學(xué)習(xí)目標是目標學(xué)習(xí)法的先決條件。目標學(xué)習(xí)法的核心問題，是必須形成自我測驗、自我矯正，自我補救的自我約束習(xí)慣。對應(yīng)教學(xué)目標編制形成性檢測題，對自己進行檢測，并及時地反饋評價，及時矯正和補救。
學(xué)習(xí)目標與人生目標不同，它比較具體，可以在短時間內(nèi)實現(xiàn)。它可以使我們比較容易地享受成功的歡樂。增加我們的信心。因此，目標學(xué)習(xí)法也是成功教育的主要策略之一，同時，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標也是實現(xiàn)人生目標的開始，只有使大小、遠近目標有機的結(jié)合，才會避免一些無效勞動的發(fā)生。
2、問題學(xué)習(xí)法
帶著問題去看書，有利于集中注意力，目的明確，這既是有意學(xué)習(xí)的要求，也是發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的必要條件。心理學(xué)家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預(yù)先有自覺的目的，必要時需經(jīng)過意志努力，主動地對一定的事物發(fā)生注意。它表明人的心理活動的主體性和積極性。問題學(xué)習(xí)法就是強調(diào)有意注意有關(guān)解決問題的信息，使學(xué)習(xí)有了明確的指向性，從而提高學(xué)習(xí)效率。
問題學(xué)習(xí)法要求我們看書前，首先去看一下課文后的思考題，一邊看書一邊思考;同時，它還要求我們在預(yù)習(xí)時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講;最后，在練習(xí)時努力地去解決一個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進步的過程。
3、矛盾學(xué)習(xí)法
矛盾的觀點是我們采用對比學(xué)習(xí)法的哲學(xué)依據(jù)因為我們要進行對比，首先要看對比雙方是否具有相似、相近、或相對的屬性，這就是可比性。對比法的最大優(yōu)點在于：
(1)對比記憶可以減輕我們記憶負擔(dān)，相同的時間內(nèi)可識記更多的內(nèi)容。
(2)對比學(xué)習(xí)有利于區(qū)別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。
(3)對比學(xué)習(xí)要求我們把知識按不同的特點進行歸類，形成容易檢索的程序知識，有利于知識的再現(xiàn)與提取，也有利于知識的靈活運用。
綜觀中學(xué)課本，可比知識比比皆是，如政治內(nèi)容中，權(quán)利與義務(wù)、民主與法制、物質(zhì)與意識、和平與發(fā)展等等;如語文學(xué)習(xí)中，復(fù)句與單句、設(shè)問與反問、比喻與借代、記敘與議論、實詞與虛詞等等;如數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，小數(shù)與分數(shù)、指數(shù)與對數(shù)、奇函數(shù)與偶函數(shù)、平行與垂直等等;如化學(xué)學(xué)習(xí)中，金屬與非金屬、晶體與非晶體、化合與分解、氧化與還原、酸與鹽等等。對比學(xué)習(xí)法不僅可以用于同一學(xué)科內(nèi)的學(xué)習(xí)，還可以進行跨學(xué)科比較，如學(xué)習(xí)政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念，如在學(xué)習(xí)了近現(xiàn)代史中的民族解放運動時，又可以利用政治有關(guān)民族的基本觀點，學(xué)習(xí)自然學(xué)時，可回憶一下有關(guān)語文課本中的有關(guān)科學(xué)家的傳記文章，也可結(jié)合唯物辯證法的有關(guān)原理進行學(xué)習(xí)。
4、聯(lián)系學(xué)習(xí)法
唯物辯證法認為世界上任何事物都是同周圍的事物存在著相互影響、相互制約的關(guān)系�？茖W(xué)知識是對客觀事物的正確反映，因此，知識之間同樣存在著普遍的聯(lián)系，我們把聯(lián)系的觀點運用到學(xué)習(xí)當(dāng)中，會有助于對科學(xué)知識的理解，會起到事半功倍的效果。
根據(jù)心理學(xué)遷移理論，知識的相似性有利于遷移的產(chǎn)生，遷移是一種聯(lián)系的表現(xiàn)，而聯(lián)系學(xué)習(xí)法的實質(zhì)不能理解為僅僅只是一種遷移。遷移從某種意義上說是自發(fā)的，而運用聯(lián)系學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)是自覺的，是發(fā)揮主觀能動性的充分體現(xiàn)，它以堅信知識點必然存在聯(lián)系為首要前提，從而有目的地去回憶、檢索大腦中的信息，尋找出它們間的內(nèi)在聯(lián)系。當(dāng)然，原來對知識掌握的廣度與深度直接影響到建立知識間聯(lián)系的數(shù)量多少，但我們可以通過辯證思維，通過翻書、查閱、甚至是新的學(xué)習(xí)，去構(gòu)建新的知識聯(lián)系，并使之貯存在我們的大腦之中，使知識網(wǎng)日益擴大。這一點是遷移所不能做到的。
學(xué)習(xí)新知識就要想到舊知識，想到自己親身經(jīng)歷過的事，不能迷信權(quán)威，克服定勢思維。把抽象的知識具體化，發(fā)揮右大腦的作用。如辛亥革命發(fā)生在1911年，二次革命發(fā)生在1913年，護國戰(zhàn)爭發(fā)生在1915年，護法戰(zhàn)爭發(fā)生在1917年，這四個歷史事件依次間隔二年，只要記住這兩個歷史事件的邏輯順序，知道其中任何一個事件的年代，就可以聯(lián)想，推算出其它三個事件的年代。這是聯(lián)想記憶法。
5、歸納學(xué)習(xí)法
所謂歸納學(xué)習(xí)法是通過歸納思維，形成對知識的特點、中心、性質(zhì)的'識記、理解與運用。當(dāng)然，作為一種學(xué)習(xí)方法來說，歸納學(xué)習(xí)法崇尚歸納思維，但它不等同于歸納思維本身，同時它還要以分析為前提。
可見，歸納學(xué)習(xí)法指的是要善于去歸納事物的特點、性質(zhì)，把握句子、段落的精神實質(zhì)，同時，以歸納為基礎(chǔ)，搜索相同、相近、相反的知識，把它們放在一起進行識記與理解。其優(yōu)點就在于能起到更快地記憶、理解作用。
6、縮記學(xué)習(xí)法
所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應(yīng)記的內(nèi)容。比如有要點記憶法、歸納記憶法、意義記憶法，都屬壓縮記憶法。每段話有明確要點的自然用要點記憶法，如果沒有就要經(jīng)過歸納形成要點后進行記憶。而歸納的最主要方法以意義為依據(jù)�？梢姡洃浺砸c為基本單位。也可理解為以中心思想為單位。記住了要點并不是要放棄其他內(nèi)容，而是以對其他內(nèi)容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量。
7、思考學(xué)習(xí)法
孔子提倡學(xué)習(xí)知識面要廣泛，并且強調(diào)要在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上認真深入進行思考，把學(xué)習(xí)與思考結(jié)合起來。他說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆�！比绻皇亲x書記誦一些知識，而不通過思考加以消化，這只能是抽象的理解，抓不住事物要領(lǐng)，分不清是非。
明朝著名的科學(xué)家徐光啟從小就有著的強烈好奇心，對于自然方面的知識一定要問個清清楚楚，一次徐光啟看到一個老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根問底”學(xué)了個清楚，還說服父親也采用這種科學(xué)的種棉方法，取得了豐收。長大后的徐光奇就是憑著這種探索的精神，寫出了《農(nóng)政全書》這樣的科學(xué)巨著。
《中庸》中提出為學(xué)的五個階段：博學(xué)、審問、慎思、明辨、篤行。慎思就是要把外在的知識和事件與自己切身經(jīng)驗結(jié)合起來進行認真思考，既用自己的經(jīng)驗來思考知識與事件，又用知識與事件來思考自己的經(jīng)驗，不斷地交換位置和方向，達到理解和重新理解知識、事件和經(jīng)驗的目的，促進自己內(nèi)精神世界的成長。
“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，當(dāng)讀到這句詩時，沈括的的眉頭凝成了一個結(jié)，“為什么我們這里花都開敗了，山上的桃花才開始盛開呢?”，為了解開這個謎團，沈括約了幾個小伙伴上山實地考察一番，四月的山上，咋暖還寒，涼風(fēng)襲來，凍得人瑟瑟發(fā)抖，沈括矛茅塞頓開，原來山上的溫度比山下要低很多，因此花季才來得比山下來得晚呀。憑借著這種求索精神和實證方法，長大以后的沈括寫出了《夢溪筆談》。
8、合作學(xué)習(xí)法
同水平差不多的人一起學(xué)習(xí)，就有了一個學(xué)習(xí)伙伴，更何況每人都有自己的長處;同水平高于你的人一起學(xué)習(xí)，他就是你的老師，你自然可以學(xué)得許多東西;同水平低于你的人一起學(xué)習(xí)，你是他的老師，我們常說“教學(xué)相長”，你同樣可以學(xué)得許多東西。當(dāng)然，合作學(xué)習(xí)并不是幾個人的簡單相加。
美國明尼蘇達大學(xué)“合作學(xué)習(xí)中心”的約翰遜兄弟認為，有5個要素是合作學(xué)習(xí)不可缺少的。這些要素是：(1)積極互賴，指的是學(xué)生們知道他們不僅要為自己的學(xué)習(xí)負責(zé)，而且要為其所在小組的其他同學(xué)的學(xué)習(xí)負責(zé)。(2)面對面的促進性相互作用。(3)個人責(zé)任，指的是每個學(xué)生都必須承擔(dān)一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。(4)社交技能。(5)小組自加工，小組必須定期地評價共同活動的情況，保持小組活動的有效性。
合作學(xué)習(xí)有利于增進人與人之間的相互了解、溫情與信任，學(xué)會處理人際關(guān)系的技能、技巧與策略，學(xué)會有效地表達自我。在學(xué)習(xí)交往中，可以培養(yǎng)、發(fā)展真正的責(zé)任意識和義務(wù)感。
9、循序漸進法
我們在學(xué)習(xí)中有一個誤區(qū)，認為只要肯花時間，多做練習(xí)，學(xué)習(xí)成績必然進步。其實不盡然。雖然量變的必然結(jié)果是質(zhì)變，但并不能說任何量變都會引起質(zhì)變。試想，在現(xiàn)實生活中，有的人花得時間不多、練習(xí)量不大為何能有明顯的進步呢?這就是一個效率問題。在經(jīng)濟學(xué)上我們常說企業(yè)要發(fā)展，必須要采用集約型增長方式。學(xué)習(xí)也是如此，不能盲目地投入精力。這首先要做到循序漸進。有的同學(xué)一心求快，不考慮自己的水平，拿到書就看，拿到練習(xí)就做。
比如，有的人連中學(xué)教科本的課文還沒有弄懂，就大量的死記課外的唐詩宋詞，理由是課外讀物很重要;有的人連書本的數(shù)學(xué)題也沒有過關(guān)，大量去做高考模擬題，理由是只做課文題應(yīng)付不了高考;有的人連簡單的英語對話都不行，就去看許多經(jīng)貿(mào)口語，理由是中國入世了，經(jīng)貿(mào)英語更顯重要。從理由上看并不錯，但針對自己的實際情況，你采取的方法是錯了，因為你違背了循序漸進的認識規(guī)律。
10、持續(xù)發(fā)展法
可持續(xù)發(fā)展是我國經(jīng)濟建設(shè)的重要戰(zhàn)略。要成為社會主義建設(shè)人才，必須具備發(fā)展的觀點，用發(fā)展的觀點看待學(xué)習(xí)問題，也就是我們所提倡的持續(xù)發(fā)展法。它要求我們學(xué)習(xí)上不能偏科，力求全面發(fā)展。中小學(xué)是打基礎(chǔ)的時候，要文理兼顧，還要重視勞動技能、體育技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的思想道德素養(yǎng)、審美情趣等等。當(dāng)然，全面發(fā)展并不等于平均發(fā)展，對自己的興趣、特長應(yīng)該發(fā)展，為此，應(yīng)圍繞其中心不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu)，向縱深發(fā)展，培養(yǎng)自己研究性學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)自己科學(xué)獻身精神，使自己持續(xù)發(fā)展。可持續(xù)發(fā)展首先是觀念上的要求，只有這樣的學(xué)習(xí)觀，才會有這樣的學(xué)習(xí)方法。有了這樣的學(xué)習(xí)方法，才能根本上消滅死記硬背、盲目崇拜傾向，重視其他科學(xué)的有效方法。
大學(xué)生學(xué)習(xí)方法 篇3
概要:學(xué)習(xí)心理主要是指大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的心理現(xiàn)象及其規(guī)律等。了解大學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理特征和心理障礙，對于培養(yǎng)其健康的學(xué)習(xí)心理，提高學(xué)習(xí)水平，使他們成為學(xué)有專長的人才，具有十分重要的意義。 一、大學(xué)生的 ... 學(xué)習(xí)心理主要是指大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的心理現(xiàn)象及其規(guī)律等。了解大學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理特征和心理障礙，對于培養(yǎng)其健康的學(xué)習(xí)心理，提高學(xué)習(xí)水平，使他們成為學(xué)有專長的人才，具有十分重要的意義。
一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題
在日常教學(xué)中，我們往往發(fā)現(xiàn)存在這樣一種現(xiàn)象，一些智商高的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般，甚至較差，而一些智商一般的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績卻很好。究其原因，就在于學(xué)生是否能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法以及心理是否健康等。我國著名的心理衛(wèi)生學(xué)家陳家詩教授說:“心理健康的學(xué)生，成績優(yōu)于心理不健康者;心理健康的成人，其工作效率必勝于心理不健康者�！痹趯W(xué)習(xí)方面，大學(xué)生的心理問題大體表現(xiàn)在以下幾個方面:
(一)學(xué)習(xí)適應(yīng)不良
學(xué)習(xí)適應(yīng)不良是大學(xué)新生中普遍存在的一種心理困惑，對他們造成不同程度的影響。其具體表現(xiàn)有:
1、對學(xué)習(xí)缺乏應(yīng)有的興趣、緊迫感和自覺性。
2、學(xué)習(xí)缺乏獨立性，習(xí)慣于中學(xué)時的學(xué)習(xí)方法，由教師安排自身的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)時間等，對教師的依賴性較強。
3、不理解大學(xué)的學(xué)習(xí)特點和規(guī)律，不知道如何有效地開展學(xué)習(xí)活動。
4、學(xué)習(xí)中精力投入不足，對本專業(yè)的知識、技能、要求認識不足，不知道怎樣建立專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)專業(yè)技能，學(xué)習(xí)帶有盲目性。
產(chǎn)生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的主要原因:第一，大學(xué)的教學(xué)相對于中學(xué)來講，在特點、方式和內(nèi)容上有很大不同。大學(xué)老師一堂課講授的內(nèi)容多，有時會與教科書上有很大出入;教學(xué)方法也與中學(xué)有差別，加之對新環(huán)境不熟悉，人際關(guān)系生疏，思念父母的心理不能擺脫等，這些給心理素質(zhì)尚未成熟的大學(xué)生帶來情緒上的波動和不安，以至影響學(xué)習(xí)。第二，大學(xué)生心理發(fā)展不成熟，由于他們?nèi)狈ι铋啔v，在客觀環(huán)境發(fā)生變化時，明顯地暴露出適應(yīng)能力差，不能盡快地隨著環(huán)境的變化及時調(diào)整自己，以致影響學(xué)習(xí)。
(二)學(xué)習(xí)缺乏動力
大學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏動力是指學(xué)習(xí)沒有明確的方向，甚至厭倦學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)時不象中學(xué)時那么有勁頭，主要表現(xiàn)為:
1、學(xué)習(xí)松弛。進了大學(xué)校門，從心理上擺脫了高中時的沉重壓力，思想上逐漸松懈，新的目標還沒有明確形成，所以學(xué)習(xí)的動力不如中學(xué)時強。
2、沒有學(xué)習(xí)的熱情，缺乏必要的學(xué)習(xí)壓力和心理喚醒水平，懶于學(xué)習(xí)，沒有學(xué)習(xí)的抱負和希望，求知上進性不足，把主要精力放在娛樂等與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動上。
3、學(xué)習(xí)膚淺，滿足于一知半解，不注意摸索學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)能力較弱，成績不好等。
(三)學(xué)習(xí)過度焦慮
部分大學(xué)生存在著過度的學(xué)習(xí)焦慮情緒。具體表現(xiàn)在:
1、學(xué)習(xí)中心理壓力太大，情緒壓抑。
2、懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，總擔(dān)心自己學(xué)得不好，對可能取得的考試成績顧慮重重，信心不足，憂慮過度，以至汽食不安。
3、夸大學(xué)習(xí)中的困難，為此惶惶不安，焦慮萬分。(四)學(xué)習(xí)心理疲勞
學(xué)習(xí)心理疲勞表現(xiàn)為注意力不集中，思想遲鈍，情緒躁動，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)效率下降，錯誤增多，出現(xiàn)失眠等。造成大學(xué)生心理疲勞的原因是多方面的，如學(xué)習(xí)活動中不注意用眼衛(wèi)生;學(xué)習(xí)內(nèi)容單調(diào)，時間過于長，生活缺乏勞逸結(jié)合;學(xué)習(xí)的內(nèi)容難度較大，學(xué)習(xí)過于緊張，使大腦神經(jīng)持續(xù)處于高度緊張狀態(tài);對學(xué)習(xí)缺乏興趣、厭煩、畏難;或是由于受到其他因素的干擾，如家庭經(jīng)濟問題、思想間題等。
(五)考試焦慮和怯場
考試焦慮是指擔(dān)心自己考試失敗而憂慮的一種負情緒反應(yīng)，考試怯場是指考生在應(yīng)試中的應(yīng)急反應(yīng)�？荚嚱箲]容易分散和阻斷注意過程，注意力不能集中，不能專注于學(xué)習(xí)和應(yīng)試，而是專注于各種各樣的擔(dān)憂;考試過度焦慮妨礙記憶和回憶，使該記的記不住，想憶的憶不起;考試過度焦慮，還會使思維呆滯凝固，使具體思維能力無法正常發(fā)揮，創(chuàng)造性思維更無法進行。
考試緊張是一種正常現(xiàn)象，但是要注意“適度”。適度會使人的活動變得積極，思維變得清晰�！斑^度”緊張使人的活動受到抑制�？荚嚽訄龅闹饕蚴侨狈ψ孕拧＿@種缺乏自信是由于過去考試失敗而造成了心理定勢，生怕考試再遭失敗而產(chǎn)生的心理壓力。在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常看到這樣的學(xué)生，在應(yīng)試過程中緊張恐懼，思維遲鈍，記憶力下降.甚至還引起生理上的不適，如腹瀉、失眠、惡心等。這些都是考試心理偏差的表現(xiàn)。
二、大學(xué)生健康學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)
培養(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理，應(yīng)從以下幾方面入手。
(一)進入角色，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力。
在現(xiàn)實生活中，每個人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致。這就是說，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。
(二)培養(yǎng)健康心理，提高學(xué)習(xí)效率。
首先要增強學(xué)習(xí)動力，主要是確立學(xué)習(xí)目標。目標能指導(dǎo)人的一切行動。進入大學(xué)，等于眼前的理想實現(xiàn)了，新的理想—目標又等待著自己去確立，這種新目標的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，結(jié)合自己的實際，并且要進行新的努力。在目標的確定中應(yīng)該注意使個人目標與社會責(zé)任聯(lián)系起來，把近期目標與長遠目標結(jié)合起來，否則這一目標就難以實現(xiàn)。其次，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事情感興趣，那么，他就會深入持久地去做這件事，力爭達到預(yù)期目的。興趣對于大學(xué)生來說，更為重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實踐活動的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。所以，在學(xué)習(xí)中，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂趣。
(三)克服學(xué)習(xí)過度焦慮
第一，要正確地認識和評價自己的能力，調(diào)整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現(xiàn)實。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調(diào)節(jié)，保持情緒愉快和穩(wěn)定，探索、掌握切合自己特點的學(xué)習(xí)方法，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律，以增進學(xué)習(xí)效果。
(四)預(yù)防、消除心理疲勞
勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施。學(xué)習(xí)一段時間，應(yīng)該休息片刻放松一下;在學(xué)習(xí)之余，參加一些文體活動，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時間。此外，要學(xué)會科學(xué)用腦，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。
(五)正確對待考試，提高應(yīng)試技巧
要充分認識到考試是衡量學(xué)習(xí)好壞的手段之一，也是教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。但是，成績并不完全、準確、真實地反映一個人的知識水準，特別是對能力的反映更不
全面。所以，大學(xué)生應(yīng)重視考試，但不過分要求高分。要考得輕松，學(xué)得愉快。提高應(yīng)試技巧，首先要做好考前準備，即認真復(fù)習(xí)，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學(xué)習(xí)水平。尤其是臨考前幾天應(yīng)保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進考場。其次，要有應(yīng)付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場”，可設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力，使大腦興奮起來，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩(wěn)
大學(xué)生學(xué)習(xí)方法 篇4
1、要制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃和計劃
大學(xué)學(xué)習(xí)單憑勤奮和刻苦精神是遠遠不夠的，只有掌握了學(xué)習(xí)規(guī)律，相應(yīng)地制定出學(xué)習(xí)的規(guī)劃和計劃，才能有計劃地逐步完成預(yù)定的學(xué)習(xí)目標。斯曾說過：“沒有規(guī)劃的學(xué)習(xí)簡直是荒唐的”�？梢妵烂艿膶W(xué)習(xí)規(guī)劃是完成學(xué)習(xí)任務(wù)的保證。首先要根據(jù)學(xué)校的教學(xué)大綱，從個人的實際出發(fā)，根據(jù)總目標的要求，從戰(zhàn)略角度制定出基本規(guī)劃。如設(shè)想在大學(xué)自己要達到的目標，達到什么樣的知識結(jié)構(gòu)，學(xué)完哪些科目，培養(yǎng)哪幾種能力等。大學(xué)新生制定整體計劃是困難的，最好請教本專業(yè)的老師和求教高年級同學(xué)。先制定好一年級的整體計劃，經(jīng)過一年的實踐，待熟悉了大學(xué)的特點之后，再完善四年的整體規(guī)劃。其次要制定階段性具體計劃，如一個學(xué)期、一個月或一周的安排，這種計劃主要是根據(jù)入學(xué)后自己學(xué)習(xí)情況，適應(yīng)程度，主要是學(xué)習(xí)的重點、學(xué)習(xí)時間的分配、學(xué)習(xí)方法如何調(diào)整、選擇和使用什么教科書和參考書等。這種計劃要遵照符合實際、切實可行、不斷總結(jié)、適當(dāng)調(diào)整的原則。
2、要講究讀書的方法和藝術(shù)
大學(xué)學(xué)習(xí)不光是完成課堂教學(xué)的任務(wù)，更重要的是如何發(fā)揮自學(xué)的能力，在有限的時間里去充實自己，選擇與學(xué)業(yè)及自己的興趣有關(guān)的書籍來讀是最好的辦法。莎士比亞說："書籍是全世界的營養(yǎng)品，"培根也說："書籍是在時代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物送給一代又一代。"學(xué)會在浩如煙海的書籍中，選取自己必讀之書，就需要有讀書的藝術(shù)。首先是確定讀什么書，其次對確定要讀的書進行分類，一般來講可分為三類，第一類是瀏覽性質(zhì)，第二是通讀，第三是精讀。正如"知識就是力量"的提出者培根所說："有些書可供一賞，有些書可以吞下，不多的幾部書應(yīng)當(dāng)咀嚼消化。瀏覽可粗，通讀要快，精讀要精。這樣就能在較短的時間里讀很多書，既廣泛地了解最新科學(xué)文化信息，又能深入研究重要理論知識，這是一種較好的讀書方法。讀書時還要做到如下兩點：一是讀思結(jié)合，讀書要深入思考，不能浮光掠影，不求甚解。二是讀書不唯書，不讀死書，這樣才能學(xué)到真知。
3、做時間的主人，充分利用時間
大學(xué)期間，除了上課、睡覺和集體活動之外，其余的時間機動性很大，科學(xué)的安排好時間對成就學(xué)業(yè)是很重要的。吳晗在《學(xué)習(xí)集》中說："掌握所有空閑的時間加以妥善利用，一天即使學(xué)習(xí)一小時，一年就積累365小時，積零為整，時間就被征服了。想成事業(yè)，必須珍惜時間。首先，要安排好每日的作息時間表，哪段時間做什么，安排時要根據(jù)自己的身體和用腦習(xí)慣，在腦子最好用時干什么，腦子疲備時安排干什么，做到既調(diào)整腦子休息，又能搞一些其他的諸如文體活動等。一旦安排好時間表，就要嚴格執(zhí)行，切忌拖拉和隨意改變，養(yǎng)成今日事今日做的習(xí)慣，千萬不要等明日。我生待明日，萬事成磋砣。其次，要珍惜零星時間，大學(xué)生活越豐富多采，時間切割得就越細，零星時間越多。華羅庚曾說：“時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來。”英國數(shù)學(xué)家科爾，1903年因攻克一道200年無人攻破的數(shù)學(xué)難題而轟動世界，而他是用了近三年的星期天來完成的。
4、完善知識結(jié)構(gòu)，注意能力培養(yǎng)
所謂合理的知識結(jié)構(gòu)，就是既有精深的專門知識，又有廣博的知識面，具有事業(yè)發(fā)展實際需要的最合理、最優(yōu)化的知識體系。李政道博士說："我是學(xué)物理的，不過我不�？次锢頃�，還喜歡看雜七雜八的書。我認為，在年輕的時候，雜七雜八的書多看一些，頭腦就能比較靈活。"大學(xué)生建立知識結(jié)構(gòu)，一定要防止知識面過窄的單打一偏向。當(dāng)然，建立合理的知識結(jié)構(gòu)是一個復(fù)雜長期的過程，必須注意如下原則：①整體性原則，即專博相濟，一專多通，廣采百家為我所用。②層次性原則，即合理知識結(jié)構(gòu)的建立，必須從低到高，在縱向聯(lián)系中，劃分基礎(chǔ)層次、中間層次和最高層次，沒有基礎(chǔ)層次，較高層次就會成為空中樓閣，沒有高層次，則顯示不出水平。因此任何層次都不能忽視。③比例性，即各種知識在顧全大局時，數(shù)量和質(zhì)量之間合理配比。比例的原則應(yīng)根據(jù)培養(yǎng)目標來定，成才方向不同知識結(jié)構(gòu)的組成就不一樣。④動態(tài)性原則，即所追求的知識結(jié)構(gòu)決不應(yīng)當(dāng)處于僵化狀態(tài)，而須是能夠不斷進行自我調(diào)節(jié)的動態(tài)結(jié)構(gòu)。這是為適應(yīng)科技發(fā)展知識更新、研究探索新的課題和領(lǐng)域、職業(yè)和工作變動等因素的需要，不然跟不上飛速發(fā)展的時代步伐。
大學(xué)生要培養(yǎng)的能力范圍很廣，主要包括自學(xué)能力，操作能力，研究能力，表達能力，組織能力，社交能力，查閱資料、選擇參考書的能力，創(chuàng)造能力等等�？傊@些能力都是為將來在事業(yè)上奮飛作準備的。正如愛因斯但所說："高等教育必須重視培養(yǎng)學(xué)生具備會思考，探索問題的本領(lǐng)。人們解決世上的所有問題是用大腦的思維能力和智慧，而不是搬書本。"總之，凡是將來從事的工作所需要的能力和素質(zhì)，我們必須高度重視，并在學(xué)習(xí)的過程中自覺認真地去培養(yǎng)。
大學(xué)生學(xué)習(xí)方法 篇5
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，有激情
細節(jié)決定成敗，態(tài)度決定命運�！敝挥袠淞⒄_的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能克服在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的各種各樣的問題。態(tài)度明確，注意力專注，學(xué)習(xí)效率也就提高了。心態(tài)是人生生長的奠基石。在學(xué)習(xí)中，不僅僅使制定學(xué)習(xí)目標和好方法就能學(xué)好，最重要的是心態(tài)，學(xué)習(xí)需要付出行動，需要努力，需要一種積極主動。自動自發(fā)的精神，這就要要求我們以積極態(tài)度面對學(xué)習(xí)，有積極的態(tài)度才能愿意去學(xué)習(xí)，才能學(xué)習(xí)好。態(tài)度決定選擇!態(tài)度決定思路!態(tài)度決定成敗!態(tài)度決定一切!
大學(xué)生要勇于擔(dān)當(dāng)大學(xué)生的責(zé)任與義務(wù)，要有不斷學(xué)習(xí)進取和奮勇向前的力量和激情。積極的去面對大學(xué)，去好好學(xué)習(xí)，有激情，積極主動的去做事，去學(xué)習(xí)，這是走出大學(xué)生有效學(xué)習(xí)的第一步。
二、充分利用身邊的資源
身邊的資源不僅僅是指圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，還有更多的身邊的老師同學(xué)和實驗室。校園中的各種教育設(shè)施相對來說都是比較完善的，大學(xué)生一定要學(xué)會查找書籍和文獻，以便接觸更廣泛的知識和研究成果。例如，當(dāng)我們在一門課上發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的課題，就應(yīng)當(dāng)積極去圖書館查閱相關(guān)文獻，了解這一方便的前沿動態(tài)。熟練和充分的使用圖書館的資源，這是大學(xué)生特別是那些有志于科學(xué)研究的大學(xué)生的必備技能之一。并且，網(wǎng)絡(luò)上有很多免費的學(xué)習(xí)網(wǎng)站，可以下載很多優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源，如有的外語學(xué)習(xí)網(wǎng)站就可以免費下載高質(zhì)量的學(xué)習(xí)材料自己學(xué)習(xí)。
當(dāng)然，另一方面，身邊的老師和同學(xué)也是一個學(xué)習(xí)幫助的大的動力，他們能夠給我們無論學(xué)習(xí)還是生活上很大幫助。每個人對問題的理解和認識都不同，只有互幫互學(xué)，大家才能共同進步。經(jīng)常大膽提問，經(jīng)常和同學(xué)老師切磋，我們就能學(xué)到最有用的知識和方法，并且受益終生。
三、正確的掌握學(xué)習(xí)方法——最好自學(xué)
大學(xué)和高中不一樣，高中只學(xué)習(xí)具體知識，而大學(xué)更多地是學(xué)習(xí)一種思維方式，強調(diào)多角度的去思考問題。這樣，大學(xué)的老師只是一個引導(dǎo)學(xué)習(xí)的作用，在我們不懂得時候給我們適當(dāng)?shù)闹更c，而不是帶領(lǐng)我們怎樣去學(xué)習(xí)。我們必須自主地學(xué)習(xí)，探索和實踐。必須去培養(yǎng)廣泛的興趣，從而自主的去學(xué)習(xí)，只有在學(xué)習(xí)中敢于創(chuàng)新，善于從全新的角度出發(fā)思考問題，學(xué)生潛在思考能力，創(chuàng)造能力和學(xué)習(xí)能力才能被真正激發(fā)出來。這就是自學(xué)的最大好處。
四、團隊協(xié)作，實踐學(xué)習(xí)
組織或者參加一些團隊的學(xué)習(xí)，也能有很多的收獲。比如：英語角。大家相聚在一起學(xué)習(xí)，不但能夠培養(yǎng)伙伴之間的感情，更加可以促進學(xué)習(xí)的共同進步。當(dāng)然，這個也必須掌握到一個度的關(guān)系，畢竟孤單的學(xué)習(xí)比熱鬧的學(xué)習(xí)更加要占多的時間。并且我們的學(xué)習(xí)方式不能只局限于接受學(xué)習(xí)、記憶和練習(xí)，還應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)自主探索、動手實踐、合作交流等重要的學(xué)習(xí)方式，從而發(fā)揮我們學(xué)習(xí)的主動性，使我們的學(xué)習(xí)過程成為在教師引導(dǎo)下的再創(chuàng)造過程。
其實在踏進大學(xué)的第一天起，我們就必須從被動轉(zhuǎn)向主動，就必須讓自己成為自己未來的主人，必須積極的去管理自己學(xué)業(yè)和將來的事業(yè)。不斷的告訴自己，我們的大學(xué)要不斷前進。
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