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        高中心理健康演講稿

        時(shí)間:2024-04-30 18:24:27 高中心理健康演講稿 我要投稿

        高中心理健康演講稿

          心理健康是指?jìng)(gè)體的精神、情緒和意識(shí)狀態(tài)良好,包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)、行為協(xié)調(diào)、精力充沛、適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng),以及人際關(guān)系和諧。以下是小編為大家整理的高中心理健康演講稿(精選8篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

          高中心理健康演講稿1

        親愛(ài)的各位老師、同學(xué):

          健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒(méi)有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

          作為一名高中生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來(lái)做:

          第一、正確的人生態(tài)度

          正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),能夠跟上時(shí)代的步伐,立場(chǎng)堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,無(wú)論成績(jī)?nèi)绾,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績(jī),而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí),不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標(biāo),不斷調(diào)整心態(tài),超越自己,就一定能夠成功。

          第二、滿意的心境

          滿意的心境源于正確的認(rèn)識(shí),一個(gè)人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對(duì)自己的德才學(xué)識(shí)有正確的分析。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦,又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對(duì)生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。

          第三、和諧的人際關(guān)系

          樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。

          最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂(lè),讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重,讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無(wú)愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩,讓我們?cè)谏屏己驼嬲\(chéng)中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對(duì)未來(lái)的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。

          高中心理健康演講稿2

        親愛(ài)的各位老師、各位同學(xué):

          大家好!今天,我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,演繹美麗人生》,主要從以下三方面展開(kāi):

          第一,什么是心理健康?

          聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):“健康是人類第一財(cái)富,健康中有一半是心理健康!睋Q句話說(shuō),健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢,事實(shí)上,心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問(wèn)題,而心理問(wèn)題就像感冒一樣普遍,有些心理素質(zhì)好的人有了心理問(wèn)題自己可以解決,就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣;而精神病就像是癌癥晚期,是心理問(wèn)題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問(wèn)題和心理煩惱,后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。

          第二,為什么要重視心理健康?

          這里,我用一個(gè)心理寓言故事加以說(shuō)明:

          一棵蘋(píng)果樹(shù),終于到了結(jié)果的時(shí)候。

          第一年,它結(jié)了10個(gè)蘋(píng)果,9個(gè)被拿走,自己只得到1個(gè)。對(duì)此,蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平,于是自斷經(jīng)脈,拒絕成長(zhǎng)。第二年,它結(jié)了5個(gè)蘋(píng)果,4個(gè)被拿走,自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得10%,今年卻得到20%!翻了一番,心里感到非常平衡。

          但是,它還可以這樣:繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如,第二年,它結(jié)了100個(gè)果子,被拿走90個(gè),自己得到10個(gè)。

          很可能,它被拿走99個(gè),自己得到1個(gè)。但沒(méi)有關(guān)系,它還可以繼續(xù)成長(zhǎng),第三年結(jié)1000個(gè)果子……

          其實(shí),得到多少果子不是最重要的,重要的是蘋(píng)果樹(shù)在成長(zhǎng)!這顆蘋(píng)果樹(shù)太過(guò)于關(guān)注一時(shí)的得失,影響了一生的成長(zhǎng)與發(fā)展,這正是因?yàn)樗鼪](méi)有一顆健康的心靈,沒(méi)有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以,只有當(dāng)我們擁有健康的心理,只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問(wèn)題時(shí),才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬(wàn)不要像蘋(píng)果樹(shù)那樣去處理心理問(wèn)題,因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們,這些都只是暫時(shí)的陰霾,等風(fēng)雨過(guò)后,我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。

          第三,如何做到心理健康?

          1、面對(duì)問(wèn)題,不能逃避。一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),來(lái)自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì),才能防止變成更大的心理問(wèn)題。

          話說(shuō)有這樣兩只小貓,為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法,結(jié)果發(fā)現(xiàn),無(wú)論走到哪里,只要一出現(xiàn)陽(yáng)光,仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法:一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們?cè)诿鎸?duì)心理問(wèn)題時(shí)都選擇了逃避,從而變成了更大的問(wèn)題,產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為;如果它們選擇主動(dòng)地面向陽(yáng)光,就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影!

          2、要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要,因?yàn)閼B(tài)度決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)。所以在遇到問(wèn)題時(shí),我們應(yīng)該選擇更為樂(lè)觀的態(tài)度:

          雖然我們不能決定生命的長(zhǎng)度,但可以控制它的寬度;

          我們不能左右天氣,但可以改變心情;

          我們不能改變?nèi)菝,但可以展現(xiàn)微笑;

          我們不能控制他人,但可以掌握自己;

          我們不能預(yù)知明天,但可以利用今天;

          我們不能樣樣順利,但可以事事盡心。

          最后,祝愿大家都能做自己心靈的主宰,用健康心理樂(lè)觀生活,書(shū)寫(xiě)多彩人生!

          我的講話完畢,謝謝大家!

          高中心理健康演講稿3

        敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

          大家好!今天我們國(guó)旗下講話的主題是心理健康教育。

          同學(xué)們,每年的5月25日,是全國(guó)心理健康日,“525”的諧音就是“我愛(ài)我”。

          大家可曾聽(tīng)過(guò)這樣一句話:“一撇一捺寫(xiě)個(gè)人,一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò),“人”字寫(xiě)起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單,但我們一生卻從沒(méi)有停止過(guò)這樣的探索:如何做一個(gè)健康、健全的人?心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,我們常常只重視身體健康,而忽視了心理健康。

          那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?

          1、要正確認(rèn)識(shí)自己,不自卑,不自負(fù),相信自己,天生我材必有用。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有的同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,壓力大;有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)之間的小矛盾而悶悶不樂(lè)。實(shí)際上,人生的路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨與坎坷,只要我們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空是如此廣闊,正所謂:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”。

          2、要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與大家分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告,要知道:與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半;多給別人力所能及的幫助,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),學(xué)會(huì)寬容,懂得諒解,你會(huì)進(jìn)步的更快。

          3、我愛(ài)我,還需要常說(shuō)謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候,這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺(jué),更會(huì)給自己一些積極的心理暗示:有那么多人為我服務(wù),那么人關(guān)心我,那么多人幫助我,那么多人給我提供方便……當(dāng)我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候,對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺(jué),這種感覺(jué)是積極人際交往的催化劑。

          當(dāng)我們對(duì)父母說(shuō)謝謝的時(shí)候,我們懂得了父母工作的艱辛;當(dāng)我們對(duì)老師說(shuō)謝謝的時(shí)候,我們明白了老師的一片苦心;當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說(shuō)謝謝的時(shí)候,我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛(ài)……當(dāng)我們常說(shuō)謝謝的時(shí)候,我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋!薄?/p>

          同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)身心健康的人。最后,祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),每天都能感受幸福,快樂(lè)成長(zhǎng)!

          高中心理健康演講稿4

        親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:

          大家上午好!今天,我國(guó)旗下講話的主題是“重視心理健康,走好人生之路”。

          同學(xué)們,我問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題:“什么是健康?”你們中的大部分人會(huì)說(shuō):“健康就是沒(méi)有病唄!逼鋵(shí),健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

          積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格是心理健康的標(biāo)志,這些標(biāo)志共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。

          而現(xiàn)在,有些人對(duì)心理健康還不太了解,認(rèn)為一個(gè)人去看心理咨詢師,便說(shuō)這個(gè)人“心理變態(tài)”。其實(shí),這樣說(shuō)的人,恰恰說(shuō)明他對(duì)心理健康不了解。我們身體會(huì)感冒、咳嗽、發(fā)燒,要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣,我們心里也會(huì)“感冒、咳嗽、發(fā)燒”,比如心理有煩惱、有委屈、認(rèn)為自己遇到解決不了的問(wèn)題,也要去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師。

          在美國(guó),一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理咨詢師,這足以說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理健康的。其實(shí),在國(guó)內(nèi),有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了。比如,大家知道的我國(guó)有名的航天員楊利偉、劉洋、費(fèi)俊龍、聶海勝他們的團(tuán)隊(duì)都有專門(mén)的心理輔導(dǎo)老師;還有,我國(guó)的國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)也有專門(mén)的心理輔導(dǎo)老師。在四川的兩次大地震中,國(guó)家都會(huì)安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導(dǎo),而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者。

          同學(xué)們,我們xx高中非常重視全體翰林人的心理健康,每學(xué)期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計(jì)劃并執(zhí)行,為了讓全校師生的心理更健康,還專門(mén)設(shè)置了心語(yǔ)小屋,也就是心理咨詢室,而我就是我們?nèi)w翰林人的知心姐姐——?jiǎng)⒗蠋煛N业木唧w聯(lián)系方式詳見(jiàn)學(xué)校網(wǎng)站。

          同學(xué)們,我們只有重視心理健康,才能走好人生之路,我在心語(yǔ)小屋靜候你們的到來(lái)!

          高中心理健康演講稿5

        親愛(ài)的老師們,同學(xué)們:

          大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是《關(guān)注學(xué)生心理健康》。同學(xué)們,你們是民族的希望,祖國(guó)的未來(lái)。你們的.心理是否健康,關(guān)系到你們的成長(zhǎng),關(guān)系到我們民族素質(zhì)的提高,關(guān)系到我們國(guó)家的未來(lái)與興衰。

          據(jù)調(diào)查了解,在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻(xiàn)精神,利已主義嚴(yán)重,且由于你們處于生長(zhǎng)期,心理、生理都不成熟,學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),也會(huì)產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存發(fā)展,怎能成為合格的接班人,因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理。

          一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。

          我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè),精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實(shí)際上,人生的.道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰(shuí)都避免不了的,但是,只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,去奮斗,去拼搏,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,俗話說(shuō):“不經(jīng)風(fēng)雨,何以見(jiàn)彩虹”。

          二、提高道德修養(yǎng)水平。

          道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,孔子曰:“仁者壽”就說(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō):“有德則樂(lè),樂(lè)則能久”,也明確指出有高尚的道德,才可能有快樂(lè)的心態(tài),有快樂(lè)的心態(tài),才可能健康長(zhǎng)壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了:經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛(ài)護(hù)人,援救人,人們就會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂(lè)。

          三、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

          在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此,我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活,具有積極的人生態(tài)度,樹(shù)立正確的人生觀,使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,正確地對(duì)待人生和前途,始終斗志昂揚(yáng),樂(lè)觀向上。只有這樣,生活才會(huì)變得精彩,人生才會(huì)有價(jià)值。

          最后,祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活,成為社會(huì)的棟梁之材。

          高中心理健康演講稿6

        親愛(ài)的各位老師、同學(xué)們:

          大家上午好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

          心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

          現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)、工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損害。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的'人脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

          所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。

          那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

          第一,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

          第二,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑。真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

          各位同學(xué),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康、和諧的校園。

          最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理,陽(yáng)光的心態(tài),快樂(lè)幸福的人生!

          高中心理健康演講稿7

        尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

          大家好!

          今天,我在國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理,健康人生》。

          健康是人類第一財(cái)富。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。心態(tài)決定命運(yùn),心理健康往往起著更為重要的作用。

          在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴燥,常常因瑣碎小事而火冒三丈,做事沖動(dòng),不計(jì)后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,精神萎靡不振,焦慮抑郁,出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,孤獨(dú)寂寞,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失;有的同學(xué)自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),與他人交往采取不合作態(tài)度,對(duì)老師家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,嫉妒心強(qiáng),容不得別人超過(guò)自己,所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

          你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)笑容;你不能控制別人,但你可以改變自己?刂谱约旱那榫w,調(diào)整自己的心態(tài),磨練自己,使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大,做最好的自己,承受人生的風(fēng)雨。

          大家都熟知許多身殘志堅(jiān)的名人。世界著名的音樂(lè)家貝多芬,28歲那年耳聾,讓他孤獨(dú)地過(guò)著聾子的生活,這是多么沉重的打擊,但是他對(duì)生活、對(duì)音樂(lè)充滿了熱愛(ài),他用動(dòng)聽(tīng)的旋律傾訴著自己對(duì)大自然的摯愛(ài),對(duì)真理的追求,對(duì)未來(lái)的憧憬。

          著名物理學(xué)家、宇宙學(xué)家、數(shù)學(xué)家霍金,大半生被禁錮在輪椅上,全身只有三根手指頭能動(dòng),但是他卻頑強(qiáng)的生活下來(lái),并取得了令世界矚目的偉大成就。

          再如海倫凱勒,她在19個(gè)月大時(shí)因?yàn)楦邿鴮?dǎo)致雙目失明,雙耳失聰,在沙利文老師的幫助下,她憑著頑強(qiáng)的意志和勤奮的努力,成為美國(guó)著名的女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。

          像這樣的名人還有很多,他們雖然身體嚴(yán)重殘疾,但是他們沒(méi)有抱怨命運(yùn),心中充滿陽(yáng)光,他們的世界依然燦爛,依然色彩繽紛,他們的人生依舊輝煌!

          那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

          第一,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。

          第二,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!

          第三,要情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念。

          同學(xué)們,“健康體魄+健康心理=美好人生”。健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要磨煉,需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。讓我們一起行動(dòng)起來(lái),呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),關(guān)注自己的心理健康,做一個(gè)身心健康的人。

          最后,祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快樂(lè)學(xué)習(xí),快樂(lè)生活,快樂(lè)成長(zhǎng)。

          謝謝大家!

          高中心理健康演講稿8

        尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

          大家早上好!我是來(lái)自高一(4)班的xxx。今天我在國(guó)旗下演講的主題是《做心理健康的高中生》。

          同學(xué)們,你們知道什么是健康嗎?一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面:一個(gè)是身體健康,另一個(gè)就是心理健康。今天我主要想和大家談?wù)勑睦斫】档闹匾浴?/p>

          高中生的心理健康是非常重要的。小到影響我們的學(xué)習(xí)和生活,比如一場(chǎng)考試的得失,一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大到影響家庭的和諧和幸福,更有甚者會(huì)影響到社會(huì)的安定。那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

          首先,要正確認(rèn)識(shí)自己。我們不應(yīng)該自卑,也不應(yīng)該自負(fù)或自傲。我們應(yīng)該相信自己,保持樂(lè)觀向上的態(tài)度,積極進(jìn)取。正如李白所說(shuō),“天生我材必有用”,我們要相信自己,并積極面對(duì)生活中的挫折或失敗。很多我們?cè)疽詾闊o(wú)法克服的困難,其實(shí)可能只是小事一樁。我們要正確認(rèn)識(shí)自己,悅納自己,始終堅(jiān)信困難是暫時(shí)的,心中有陽(yáng)光,生活就會(huì)更美好!

          其次,要建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。在日常學(xué)習(xí)生活中,我們應(yīng)該與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)分享我們的快樂(lè)和幸福;經(jīng)常與別人溝通交流,可以得到許多有益的忠告和建議。俗話說(shuō)得好:與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍;與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半?梢(jiàn),多給別人力所能及的幫助,多尊重別人,多體諒別人,多理解別人,就會(huì)建立和諧的人際關(guān)系,這樣更有利于我們健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

          再次,要有穩(wěn)定的情緒和開(kāi)朗的性格。我們應(yīng)該養(yǎng)成熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念?茖W(xué)安排每天的學(xué)習(xí)和生活,多讀書(shū),勤鍛煉,保證充足的休息,規(guī)律的生活節(jié)奏,開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。

          最后,要正確面對(duì)批評(píng)。在我們學(xué)習(xí)、生活中,總會(huì)聽(tīng)到批評(píng)的語(yǔ)言。有的同學(xué)總覺(jué)得被批評(píng)了沒(méi)面子,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告,拒不接受,與同學(xué)、老師、父母之間對(duì)立情緒嚴(yán)重。久而久之,就會(huì)使自己的心理健康產(chǎn)生問(wèn)題。我們應(yīng)當(dāng)多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的寶貴意見(jiàn)。要知道“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。”最關(guān)心你的人,才是最愛(ài)你的人,苦口婆心批評(píng)你的人,才是最想幫助你的人。

          同學(xué)們,讓我們開(kāi)始呵護(hù)我們的心靈,調(diào)整好我們的心態(tài),做一個(gè)心理健康的學(xué)生。用健康心理樂(lè)觀生活,書(shū)寫(xiě)多彩的人生!

          我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!

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