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      2. 朱拉德的經(jīng)典語句

        時(shí)間:2024-11-03 13:42:24 句子 我要投稿
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        朱拉德的經(jīng)典語句

          自我表露與主觀幸福感間的因果關(guān)系是雙向的。一個(gè)人之所以能夠自由地向別人表露自己的信息,是因?yàn)樗旧硎切睦斫】档娜,而心理健康水平的提高也得益于?duì)朋友、愛人的自我表露。

          成為一個(gè)心理健康的人的關(guān)鍵,是使自己更透明。我們要愿意并且能夠向生活中的重要他人充分地表露自己。當(dāng)然,這對(duì)于大多數(shù)人來說是很難做到的。我們通常會(huì)盡力避免別人發(fā)現(xiàn)我們身上的許多不被人喜歡的人格特點(diǎn)或者壞習(xí)慣。

          我們害怕會(huì)使自己陷入難堪的境地或者失去自己喜歡或崇拜的人的尊重。但是,所有這些欺瞞的結(jié)果是使我們更加擔(dān)心,永遠(yuǎn)害怕別人發(fā)現(xiàn)真正的自己……人只有通過自我表露才能逐漸地真正認(rèn)識(shí)自己。

          通過把感情轉(zhuǎn)變成文字,我們會(huì)更加認(rèn)識(shí)這些情感,僅僅在頭腦中思索這些情感是達(dá)不到這種認(rèn)識(shí)的……用詞匯來表達(dá)內(nèi)心的感覺將使人“看見”自己的情感,并且能更有效地對(duì)待它們!炖拢↗ourard)

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