長期喝咖啡有什么危害

長期喝咖啡有什么危害

　　長期喝咖啡有什么危害，現(xiàn)在人喝咖啡的次數(shù)越來越多了，無論是男性還是女性，長期喝咖啡對身體是有危害的，小編 和大家一起來看看長期喝咖啡有什么危害的相關資料。

　　長期喝咖啡有什么危害1

　　1、增加心臟病危險

　　咖啡對于心臟是有比較大的刺激作用的，根據(jù)研究表明，經(jīng)常喝咖啡會使心臟病發(fā)生的頻率大大增加，所以平時應該少喝一點咖啡。

　　2、導致骨質(zhì)疏松

　　經(jīng)常喝咖啡容易導致鈣的流失，很容易造成骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)。尤其是女性，女性在絕經(jīng)之后很容易導致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，如果再多喝一點咖啡，便會使這種情況變得更加嚴重一點，所以對于絕經(jīng)后的女性，應該盡量少喝一點咖啡。這樣子對身體是比較有好處的。

　　3、導致胃病

　　咖啡因會導致胃酸增多，對于一些本身就有胃病的人，喝咖啡會使胃病加重，尤其是一些胃潰瘍，胃食道反流等疾病的人，更是會使這種疾病變得更加嚴重。所以對于一些有胃病的'女性，平時應該少喝一點咖啡，這樣子才能夠讓身體變得更加健康。

　　4、降低受孕率

　　對于年輕女性，經(jīng)常喝咖啡對身體也是特別不好的，它容易導致女性受孕的幾率變小，對于一些想要有寶寶的女性來說，應該盡量的少喝一點咖啡，這樣子才能夠讓身體變得更加健康，也能讓自己成功的受孕當一個準媽媽。

　　咖啡對提神抗疲勞是特別有效的，但是它也有一定的壞處，所以大家平時應該根據(jù)自己的適應證來選擇是否要去喝咖啡。另外，喝咖啡應該注意以下幾點，這樣子才能夠讓身體變得更加健康。

　　1、晚上不喝咖啡

　　咖啡提神抗疲勞的功效特別明顯，如果在 晚上喝咖啡，很容易導致在睡覺的時候還是處于興奮的狀態(tài)，這樣子就很難能夠快速的入眠，從而導致第2天的精神狀況不佳。

　　2、受孕女性盡量少喝

　　對于想要寶寶的女性，應該盡量的少喝一點咖啡，這樣子才能夠提高受孕率，讓自己成功當上一個準媽媽。

　　有咖啡有許多的壞處，但是它也有許多的好處，只要大家選對適應癥，還是能夠利用咖啡讓我們的工作效率變得更高，身體也不受影響的。希望大家能夠注意以上幾點，明白它的適應癥。

　　長期喝咖啡有什么危害2

　　1、咖啡可增加患心臟病的危險。

　　2、造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　3、咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮。

　　4、誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響。

　　5、咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

　　6、咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進)，失眠和心悸。

　　7、咖啡因還會降低婦女受孕的機會，增加流產(chǎn)的'風險，阻緩胎兒的發(fā)育。

　　咖啡的介紹

　　1、最簡單的咖啡沖泡法。濾紙可以使用一次立即丟棄，比較衛(wèi)生、也容易整理。還開水的量與注入方法也可以調(diào)整。一人份也可以沖泡，此乃人數(shù)少的最佳沖泡法。

　　2、 咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，可將脂肪釋放在血液中使之轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃?一般飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒脂肪

　　3、提神醒腦 咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經(jīng)，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮膚，促進感覺、判斷、記憶和感情活動。

　　4、強筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。

　　5、咖啡豆來取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，并入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養(yǎng)及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發(fā)散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱癥或濕癥、

　　長期喝咖啡有什么危害3

　　咖啡不能和什么搭配

　　感冒藥

　　咖啡和感冒藥不能一起吃。需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會大大加強，從而出現(xiàn)“過量服藥”的癥狀。

　　香煙

　　吸煙的時候不要喝咖啡，因為在吸煙的同時飲用咖啡，主動脈動血管就會發(fā)生暫時性硬性，而且它們能夠相互反應，對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長期的破壞作用。所以，在吸煙的同時不要喝咖啡，以減少煙草和咖啡因疊加對身體的'危害。

　　葡萄酒

　　葡萄酒與咖啡不宜同時飲用，含有咖啡因的刺激性飲料能使人們感到精神清爽，但久而久之，人們就會產(chǎn)生一種想法，就是自己飲入的刺激性飲料根本不多。

　　然而，一旦酒精進入這樣的人體內(nèi)并開始發(fā)生作用時，人體就很難承受這樣的雙重刺激了。要知道，葡萄酒加入了咖啡后，酒精對人體的傷害就會加倍。

　　喝咖啡對腸胃有好處嗎

　　空腹喝咖啡會對胃產(chǎn)生刺激，建議在早餐及午餐后，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物。還可以刺激排便，可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。

　　咖啡之所以名列其中，就是因其中的單寧酸會刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免�；謴徒】抵�后，如果偶爾飲用咖啡，也最好是在飯后用，避免空腹喝咖啡�？Х葘ξ刚衬び幸欢ǖ呢菁ぷ饔�，還有興奮作用，睡眠不太好，最好不要喝。

　　咖啡對胃腸有刺激作用且會增加胃液分泌，所以胃病患者特別是胃潰瘍病人最好不要飲用。還有,咖啡有較明顯的利尿作用,容易引起鈣流失,因此更年期的婦女如果有飲用咖啡的習慣,更應當注意補鈣.患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病如果長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

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