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[優(yōu)秀]健康的作文15篇
在日常學習、工作和生活中,許多人都寫過作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編整理的健康的作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
健康的作文1
鹽讓我們享受到了美味佳肴,鹽中的鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質(zhì),存在于我們?nèi)梭w內(nèi)各種組織器官,具有非常重要的功能。但食量過多可以導致很多疾病,如:冠心病,腎臟病,超重,胃癌,哮喘等健康問題。吃得過咸,直接影響兒童對鋅的吸收,導致孩子缺鋅,而缺鋅可降低免疫力。還會影響鈣的吸收?吹竭@些我們清楚知道了為什么要低鹽飲食了。
不是有句俗話,晚上食鹽似砒霜,晚飯更要減少用鹽量,平時可以多吃些含鉀豐富的食物,如海帶,紫菜,木耳,山藥馬鈴薯等,以抵消過量鈉的'危害性。盡量減少醬菜,腌制食品以及火腿等含鹽高的食品。為了身體健康立即低鹽飲食,全家人每人每天不超過6g鹽,持之以恒的堅持下去。
健康的作文2
心理健康是人類思想的關(guān)鍵,如果心里不健康就會做出一些不正常的事情。我來講一個小故事吧。
一天,一個患有癌癥的.人去檢查身體,另一個沒有患病的人也去檢查身體。體檢報告出來了,由于病人太多醫(yī)生把體檢報告弄錯了,那個沒病的人看到報告十分傷心,而有患病的人相反,很開心。沒病的人每天生活在痛苦里,不知道哪天會死去,所以提心吊膽的;加邪┎〉娜嗣刻焐钤诳鞓分。一年之后他們過來復檢,沒病的人真的患了疾病,而本來有病的人卻好了。
這個故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。
健康的作文3
春節(jié),是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日,它代表團圓、幸福、平安。家家戶戶張燈結(jié)彩、喜氣洋洋,到處都是歡聲笑語。當然我也很興奮,因為可以穿新衣、發(fā)紅包、放鞭炮。
除夕這天,每家都要貼上紅紅的.春聯(lián),一副副春聯(lián)透著喜慶,表達了人們歡度春節(jié)的美好心情。到了晚上,一家人圍坐在一起吃著熱氣騰騰的餃子。剛吃完餃子,我便迫不及待地拿著鞭炮、煙火,拉著爸爸一起去樓下燃放。鞭炮聲響起,噼里啪啦,震耳欲聾。接著我又開始放煙火,剛點著煙花,只聽“啪啪啪”幾聲,一朵朵美麗的“花朵”四處開放,紅的、紫的、藍的、黃的,五顏六色,絢麗多彩,讓人眼花繚亂,好看極了。
春節(jié)過得真開心,我喜歡過春節(jié),祝所有小朋友馬年快樂!
健康的作文4
蘋果是一年四季都有的水果,也是我最喜歡吃的水果。當我還是嬰兒時,爸爸媽媽把蘋果榨成果汁,用奶瓶喂我。
當我可以吃輔食的時候,他們把蘋果碾成果泥,用勺子喂我。漸漸地,我喜歡上了蘋果。我在電視上看到蘋果有豐富的維生素C,礦物質(zhì)和果膠,可以提供身體跟大腦所需的水分和營養(yǎng)。它看上去像小女孩害羞的紅臉蛋,聞一下,濃濃的'清香撲鼻而來,削去果皮,就能看到黃白色的果肉,輕輕咬一口,真是又脆又甜。從小它就幫我促進消化,保持牙齒的健康,蘋果是我的“健康小護士”,我最喜歡它了。
健康的作文5
今天上學我閱讀了《我們的身體》這篇文章,知道一個健康的身體對我們有多重要。如果沒有健康的.身體,我們就不能正常地學習,大人們也不能正常地工作。而且有的病還會傳染,所以我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,保證自己有一個健康的身體。
健康的作文6
今天,媽媽做了一桌好菜。我聞到撲鼻的菜香,忙跑過去拿起筷子夾起一塊肉就吃,剛放到嘴里一嚼,牙卻疼了。!討厭的蛀牙。媽媽說:“你算是沒有口福了,那我們就不客氣啦。”看著這他們吃得香甜的'樣子,真是羨慕他們的好牙。我想牙齒健康是“口福”,耳朵健康是“耳!保劬】凳恰把鄹!,身體健康就是“幸!薄
記得有一次,我吃糖吃的太多了,姐姐勸我不要吃了,可我不聽,還是一個勁地吃,結(jié)果牙都吃壞了,F(xiàn)在我的牙時常疼。唉,我真后悔沒有聽姐姐的勸告。我很喜歡吃硬的東西,而且我還經(jīng)常不刷牙,F(xiàn)在我的牙齒壞了,即不能吃太硬的東西,也不能吃太甜的東西。我覺得我現(xiàn)在最好吃粥。我勸大家可千萬別學我呀!
健康的作文7
看不健康的書反而有害,有人可能會說,書怎么會有害呢?而我不這么認為,書有很多種,色情,暴力,漫畫書等等,書是不用國家批準的,什么樣的`書都有,小學生們要學會分辨,我聽說過一個故事,有一個小孩在路邊的書攤上買了一本《女孩的秘密》,他非常好奇,上課時也偷偷看了起來,下課后,他就模仿書中的情節(jié)……老師知道后,嚴厲的批評了他,小明后悔不已。這個故事告訴我們并不是所有的圖書都可以看,一本不健康的書就是一劑毒藥,危害我們身形健康。我們要學會分辨,看有益義的書。
健康的作文8
在健康課上馬老師給我們講了,如何防止異物進入我們的耳鼻喉。馬老師說:異物進入了我們的耳鼻喉會很難受的,要及時進行處理,如果處理不當?shù)腵話,會直接威脅到我們的生命。
為了防止異物進入耳鼻喉,馬老師還建議同學們玩耍的時候要互相監(jiān)督,不要讓異物進入我們的耳鼻喉。馬老師還給我們講了幾個關(guān)于耳鼻喉的小故事。所以我一定要保護好自己和同學們的耳鼻喉,爭取做一個健康環(huán)保小衛(wèi)士。
健康的作文9
今天下午第三節(jié)課,是心理課,我們要做一個好玩兒的游戲,名叫“友誼店”。意思就是一個同學做店主,一個同學當客人。
游戲開始了,先是心理老師當?shù)曛,一會兒,來了一位客人,他是說跟朋友吵架了,怎樣讓他接受道歉。有很多同學把手舉了起來。有的說跟他講道理,有的`說找別人評理,還有的說送他一件他喜歡的東西。我把手舉了起來,我說了一個很好的道理,就是如果你再這樣下去,你就不是好孩子了,也沒用朋友了。那位同學覺得我的辦法不錯,就點了點頭。
下課了,游戲結(jié)束了,我覺得這個游戲很有趣。希望下次課能再玩兒一回。
健康的作文10
今天我們舉行了班隊會,主題是“如何預(yù)防流感”。
老師先做了一個統(tǒng)計。結(jié)果有21個人生病吃藥,5個人回家休息,10個人正在“掙扎”,6個人健康,我在健康的行列中。老師問有什么癥狀。同學們說了很多:有鼻塞、頭暈、發(fā)燒……總之很多很多。
老師又問怎么預(yù)防感冒,那可多了。我們組的`人有的出偏方,有的出不干什么,有的說用藥。別人也有很多?偣舱媸俏寤ò碎T、各種各樣。
今天真有意思。
健康的作文11
現(xiàn)在,進入了冬至,一年之中最冷的'季節(jié)。同時,也有一些同學因此而感冒了。我就是其中的一個。
我已經(jīng)感冒三次了。第一次發(fā)燒、第二、第三次都是感冒。都是因為在家或走路不注意,一不小心感冒了,F(xiàn)在同學在雪地上玩、瘋跑。一回到家就感冒。可是,一病就很重。咱們同學也不在乎,就吃藥。
生病很有害:不但身體難受還影響學習和我們的日常生活,而且還要打針吃藥。所以我們一定要保護好身體,健健康康過完這個冬天。
健康的作文12
今天早上刷牙的時候,刷著刷著,突然感覺肚子和胃有點疼,很想吐,我趕緊叫媽媽,告訴她我想吐。媽媽立刻給我拿盆子,可是想吐吐不出來,難受極了!我渾身沒有一點兒力氣,一屁股坐在地上,媽媽扶著我走到床邊了,讓我在床上躺一會兒。爸爸看著我難受痛苦的樣子,說:“今天就在家休息,免得在學校出問題。”媽媽上班前叮囑我:今天不能吃零食,也不能吃包子、水果和奶,只能吃白面條、咸菜、饅頭和稀飯。
今天真是痛苦的'一天,喝了一天稀飯,我都煩了。晚上媽媽回來,我迫不及待地問媽媽:能不能吃包子?媽媽說:“不能,堅持一下,”我對媽媽說:“看見肉我都眼饞了,都流口水了。”生病不好受,應(yīng)該好好保重身體。
健康的作文13
日常生活中我們離不開食鹽,它可以使我們的飯菜更加美味可口,它還有很多醫(yī)用功能,比如早起喝一杯淡鹽水,可以清理胃火、清除口臭等,但是我們要控鹽,限制食鹽的用量。
過多食用食鹽會導致高血壓、呼吸道疾病等病癥,食鹽過多會增加腎臟排泄的負擔,對我們的健康危害很大。
世界衛(wèi)生組織建議每人每天鹽攝入量不超過5克,我國營養(yǎng)學家建議不超過6克。
為了我們的健康,我們應(yīng)該科學用鹽,養(yǎng)成良好的`飲食習慣,多吃清淡食物,多吃水果,少吃或不吃鹽腌食品,長期堅持下去,有利健康。
健康的作文14
每一個人的心理狀態(tài)都不一樣。我要保持健康的心理狀態(tài),面對一切。
在學習上,也要保持健康的心理狀態(tài),投入學習,見到同學成績比我好,我不嫉妒,心里暗下決心向她學習。見到學習比我差的,不能譏笑人家,應(yīng)該去安慰人家,幫助人家。
同學之間不攀比,見到同學吃的。喝的`。用的比我好,比我多,不要求父母買比同學好的,自己有什么就用什么,為父母節(jié)約錢。
我要做一個不和同學攀比,不譏笑同學,并不嫉妒同學,做一個心理健康的小朋友,這樣大家才能喜歡我。
健康的作文15
越來越多的人開始得了一種名為亞健康的病,不知是這個時代發(fā)展的節(jié)奏太快,還是別的原因?qū)е,總之越來越多的人慢慢遠離健康這兩個字。
說起起因,我覺得至少環(huán)境和人為因素是最重要的.。因為交通比較發(fā)達,人們習慣的腳力運動逐漸被自行車、電動車、機動車代替,人也缺乏運動,加上環(huán)境的污染,尤其是海洋污染與地表污染,魚蝦貝有微量汞元素,蔬菜有農(nóng)藥殘留,這些都被人們攝入體內(nèi),造成人們身體不健康。
亞健康的危害可大可小,我們要保護自身健康的同時,希望更多的人能夠呼吁身邊的人保護環(huán)境、愛護動植物,為地球家園建設(shè)貢獻自己的力量。
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