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      2. 我學(xué)會了做仰臥起坐作文

        時間:2023-12-02 09:02:44 好文 我要投稿
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        我學(xué)會了做仰臥起坐作文

          在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家一定都接觸過作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編為大家收集的我學(xué)會了做仰臥起坐作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        我學(xué)會了做仰臥起坐作文

        我學(xué)會了做仰臥起坐作文1

          大師猜一猜,我一分鐘可以做幾個仰臥起坐?我一分鐘可以做62個呢!你們再猜一猜,半年前,我一分鐘可以做幾個?告訴你吧:那時,我一分鐘連40個都做不到!能取得這么大成前進(jìn)的原因,你想知道嗎?就讓我來說一說吧!

          仰臥起坐用的是下腹肌的力量,萬萬不要借助手和頭的力量,所以,一定要有強(qiáng)壯的腹肌哦!那就要多做磨煉腹肌的運(yùn)動:仰臥卷腹,平臥舉腿,平板支撐等……天天早晨,我都會堅持做一組如許的運(yùn)動。

          練習(xí)仰臥起坐還要有技巧。剛開始的時候,爸爸教我:當(dāng)我做到第30個時,開始加速,一下子,我一分鐘就可以做到48個,是滿分呢!之后,我的速度提高了,每分鐘50個不在話下,爸爸就讓我到40個時開始加速,竟然可以做到62個!所以,設(shè)定目的.,向目的沖擊對于提高成績很有幫助。

          還有一點(diǎn),是最環(huán)節(jié)的,那就是天天堅持不懈地磨煉,不然的話,你的小腹肌就長不出來,肉肉一直在休息,釀成大肥肉!

          經(jīng)過不斷地努力,我的每一滴汗水都沒有浪費(fèi),仰臥起坐的成績越來越好!如果你來問我,我會毫不猶豫地告訴你:“堅持加上技巧,一定能成功!”

        我學(xué)會了做仰臥起坐作文2

          大家猜一猜,我一分鐘可以做幾個仰臥起坐?我一分鐘可以做62個呢!你們再猜一猜,半年前,我一分鐘可以做幾個?告訴你吧:那時,我一分鐘連40個都做不到!能取得這么大成進(jìn)步的原因,你想知道嗎?就讓我來說一說吧!

          仰臥起坐用的是下腹肌的力量,千萬不要借助手和頭的力量,所以,一定要有強(qiáng)壯的`腹肌哦!那就要多做鍛煉腹肌的運(yùn)動:仰臥卷腹,平臥舉腿,平板支撐等……每天早晨,我都會堅持做一組這樣的運(yùn)動。

          練習(xí)仰臥起坐還要有技巧。剛開始的時候,爸爸教我:當(dāng)我做到第30個時,開始加速,一下子,我一分鐘就能做到48個,是滿分呢!之后,我的速度提高了,每分鐘50個不在話下,爸爸就讓我到40個時開始加速,竟然可以做到62個!所以,設(shè)定目標(biāo),向目標(biāo)沖擊對于提高成績很有幫助。

          還有一點(diǎn),是最關(guān)鍵的,那就是每天堅持不懈地鍛煉,不然的話,你的小腹肌就長不出來,肉肉一直在休息,變成大肥肉!

          經(jīng)過不斷地努力,我的每一滴汗水都沒有浪費(fèi),仰臥起坐的成績越來越好!如果你來問我,我會毫不猶豫地告訴你:堅持加上技巧,一定能成功!

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