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《幸福的方法》讀后感
品味完一本名著后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編為大家收集的《幸福的方法》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《幸福的方法》讀后感1
看了泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。
泰勒·本—沙哈爾說，快樂學(xué)習(xí)、開心工作和美滿婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。作為一名教師，我是幸福的。在我的工作中，孩子們的成長、孩子們的進(jìn)步都讓感到由衷的幸福。
三年三班有一名眾所周知的女孩——小鳳。剛教三年級(jí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)她性格十分內(nèi)向，很少說話，單詞認(rèn)得不多，平時(shí)課堂上也不愛動(dòng)腦筋思考，從不主動(dòng)舉手發(fā)言。記得一次英語課上，我們照例進(jìn)行以小組為單位開小火車練句型的活動(dòng)，讀了好幾遍，結(jié)果輪到她時(shí)她又不會(huì)讀了，我經(jīng)不住大聲地批評(píng)了她，但當(dāng)我看到她看我的那雙畏懼的眼睛時(shí)，我覺得自己好像一個(gè)可惡的巫婆，傷害了這么一顆稚嫩的心。她的嘴巴似乎想說些什么，但是卻又緊緊地閉了起來。為此我的心里很難過，也很后悔，為什么不控制一下自己的情緒呢？我想，任何一個(gè)孩子，只要用真心、愛心、耐心，就一定會(huì)開啟她的心靈之門的。為了幫助她重新樹立自信，我下課找她聊天談心。除此之外，上課的.時(shí)候，我也特別關(guān)照她，我常有意無意地讓她回答一些問題，就算有的時(shí)候她回答的聲音很小，我也鼓勵(lì)她、獎(jiǎng)勵(lì)她。慢慢的她面對(duì)我時(shí)，不再像一只受傷的小鹿。有一天聽寫英語單詞，她寫出了一個(gè)正確的單詞，我就及時(shí)表揚(yáng)她“今天小鳳能準(zhǔn)確地寫出一個(gè)單詞，讓老師看到了她的進(jìn)步，很是欣喜，老師相信通過她的努力，還會(huì)對(duì)兩個(gè)、三個(gè)甚至更多的單詞！咱們一起給小風(fēng)一些掌聲好嗎？”結(jié)果小鳳在全班同學(xué)熱情的掌聲中不好意思的低下了頭。可是，我卻不知道，我不經(jīng)意地表揚(yáng)，卻能給孩子帶來如此巨大的改變……
第二次上課聽寫時(shí)，小鳳竟寫出了所有單詞！我又適時(shí)地表揚(yáng)了她“今天小風(fēng)讓老師很是激動(dòng)，更多的是感動(dòng)，你們知道她寫對(duì)幾個(gè)單詞嗎？——所有七個(gè)單詞都寫對(duì)了！”全班孩子立刻報(bào)以雷鳴般的掌聲，小風(fēng)也在掌聲中不由自主地坐直了身子，臉上露出喜悅的微笑�！澳愕倪M(jìn)步這么大，老師喜歡你！希望你持之以恒、保持下去，并且向更大進(jìn)步進(jìn)軍——朗讀和背誦課文，好嗎？”她看著我狠狠的點(diǎn)了點(diǎn)頭。令我意外的是，下一次上她班課之前在走廊上小風(fēng)看到我就雀躍著跑到我跟前說：“Miss Liang，我已經(jīng)背會(huì)課文了！”“真的嗎？那你太棒了！老師真的太喜歡你了！”上課時(shí)，小風(fēng)在全班同學(xué)驚訝的目光中背誦了課文，雖然不是很熟練，也有些單詞發(fā)音不是很準(zhǔn)確，但較以前已經(jīng)是進(jìn)了很大一步，我當(dāng)然不吝表揚(yáng)，并且獎(jiǎng)勵(lì)了她五顆學(xué)習(xí)星。從此以后小風(fēng)變了，上課時(shí)不時(shí)能主動(dòng)舉手發(fā)言了，下課有事沒事愿意圍著我轉(zhuǎn)，在她的臉上能看見笑容了……教師節(jié)前夕，我收到了她的賀卡，上面寫道：老師，您辛苦了！因?yàn)槟矣X得上英語課是一件幸福的事！
我的心靈受到了震撼，感覺到自己也擁有了一份小小的偉大，還有一種強(qiáng)烈的幸福感油然而生。只要有愛的陽光，只要有愛的雨露，總有一天，每一株稚嫩的幼苗都會(huì)成為參天大樹，那時(shí)就是我作為一名幸福的教師最幸福的時(shí)候！
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會(huì)生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至，這就是幸福的真諦。
《幸福的方法》讀后感2
最近加了一個(gè)微信公眾號(hào)，"樊登讀書會(huì)"，剛開始不以為然，想著也就是推薦書，聽聽書這樣套路的服務(wù)號(hào)，仗著自己平時(shí)也比較愛好看書，跑跑圖書館，捧本書看實(shí)在是很愜意的事情，所以一向覺得書還是要自己看的好，聽別人講，有點(diǎn)左耳進(jìn)右耳出的感覺。某日，上班用眼疲勞，回家敷著面膜閉眼養(yǎng)神，無奈總覺得躺著無聊，便突然想到聽聽書倒是個(gè)不錯(cuò)的主意，隨意選了一個(gè)很雞湯的文章標(biāo)題，《幸福的方法》，嗯，樊老師的聲音還挺好聽的，接著聽……結(jié)果聽著聽著，害的我一個(gè)面膜敷了半個(gè)小時(shí)，我的膠原蛋白啊，估計(jì)流失了一大碗了，但是我不得不承認(rèn)確實(shí)講得好聽的停不下來。這時(shí)候才知道，原來還可以通過這樣的方式來聽書，簡直省時(shí)又省事嘛，從此，單身狗的生活不再寂寞冷清了，做飯的時(shí)候選一篇聽，早上起來放一段，聽著書洗臉?biāo)⒀溃ㄗo(hù)膚品，簡直覺得自己棒棒噠。
聽完那本幸福的方法，我挺有感觸，也想趁熱打鐵，寫點(diǎn)東西談下感想，這才不辜負(fù)我文藝女青年的稱號(hào)啊，雖然這頂帽子改成大齡女青年比較合適。
幸福，一個(gè)簡直俗的掉渣的話題，這里我就不講樊登老師在講書過程中是多么幽默，風(fēng)趣，引人入勝，論點(diǎn)鮮明，論據(jù)充分，拍了那么多馬屁，樊老師能免費(fèi)送我一個(gè)月的讀書會(huì)員不，嘿嘿。
回到正題上，有多少人覺得自己此時(shí)此刻是幸福的呢，有人恨嫁，有人想錢想的發(fā)瘋，有人天天加班累成狗，有人就算是在度假卻也緊鎖眉頭，所以估計(jì)大家能夠覺得自己不算不幸就已經(jīng)阿彌陀佛了。
我們慢慢長大，身體越來越強(qiáng)壯，性格越來越堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心越來越強(qiáng)大，我們不再是小時(shí)候那個(gè)柔弱的只能靠父母保護(hù)的幼苗，可以說我們的各項(xiàng)能力在長大成熟的過程中不斷提升，但是卻逐漸喪失了一個(gè)最重要的能力，幸福的能力，對(duì)快樂的感知能力。有多少人還記得最近的一次開心大笑是在什么時(shí)候，或者最悲傷的痛哭是在哪個(gè)時(shí)間。
岳陽樓記里面有這樣的一句話"不以物喜，不以己悲"，意思是人要保持一種豁達(dá)淡然的心態(tài)，我卻覺得不然，幸�？鞓窌r(shí)開懷大笑，悲傷痛苦時(shí)放聲大哭，沒有什么能比這樣的宣泄來的痛快，這樣才能稱上是一個(gè)真正的人，而不是總是壓抑自己的情感，以至于到了類似麻木的狀態(tài)，樊老師講的真好，幸福的反義詞不是不幸，而是麻木。有多少人是這樣的狀態(tài)，對(duì)生活中的任何事情，提不起興趣，只剩下三個(gè)字，沒感覺，這是多么可怕的事情。
我慶幸的是，我還能在我如此平凡的生活中找到屬于自己的幸福和快樂，比如勞累了一天后躺在床上悠閑的看會(huì)書，比如將自己的小房間收拾的整潔漂亮，比如最近又學(xué)了些新的東西，甚至在上班路上看到天是那么藍(lán)，空氣如此清新，都是會(huì)讓我覺得溫暖幸福的事情。
常常會(huì)有人感慨，真想回到學(xué)生時(shí)代，年輕真好，似乎那個(gè)時(shí)候自己有多么的幸福，其實(shí)這只是所謂的距離產(chǎn)生美抑或是失去的才覺得珍惜，你難道忘了么，那時(shí)候你沒錢，沒有漂亮衣服，沒有女朋友，焦慮著畢業(yè)后工作的.著落，你也經(jīng)常無聊空虛的整天宅在宿舍打游戲，你確定那時(shí)候是快樂的？活在當(dāng)下，享受現(xiàn)在的生活才是正經(jīng)事，因?yàn)榈任覀兝狭�，不能�?dòng)的時(shí)候，你肯定會(huì)像此刻懷念過去一樣懷念你現(xiàn)在的生活，能夠賺錢，能夠跑步，能夠旅行，可惜的是，此刻這么美好的時(shí)光，會(huì)讓你以后念念不忘的時(shí)光，卻沒有讓你感到幸福和快樂，這是多么可悲的事情。除非你現(xiàn)在能夠感受到滿滿的幸福，它才有在若干年后被懷念的資格，不是么。
不管過去或者未來是多么美好，我們唯一能待的地方只有此刻，現(xiàn)在，那還有什么理由不讓自己笑著度過每一天呢，只要你愿意相信自己是幸福的，并且努力去感受它的存在，一定就能夠重新獲得那些簡單卻不可或缺的幸福。
簡直又是一碗濃濃的雞湯，你喝么。
《幸福的方法》讀后感3
哈佛幸福課是哈佛大學(xué)排名第一的課程，教予我們的是“如何去尋找幸福的感覺”。
在上過《哈佛幸福課》之后，我去買了《幸福的方法》，當(dāng)時(shí)正好我處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，心態(tài)變得很不平衡，患得患失，而這門課程則讓我重新找到了心靈的平靜，找到了生活的平衡，直到現(xiàn)在，每當(dāng)生活亂糟糟時(shí)我總會(huì)去書中尋找平靜。書中我最喜歡的一句話就是:LEARN TO FAIL，F(xiàn)AIL TO LEARN。意思是學(xué)會(huì)失敗，從失敗中學(xué)習(xí)。
這本書作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版，能夠幫助每一個(gè)人開啟智慧，通過運(yùn)用簡單易行的方法，達(dá)到幸福的彼岸。
別問你自己你到底幸不幸福。會(huì)產(chǎn)生這種問題的，你已經(jīng)把自己擺在了兩個(gè)對(duì)立點(diǎn)--幸�；蛘弑瘧K。幸福的狀態(tài)并不是只有兩個(gè)極端，你應(yīng)該問，你怎樣才能更幸福。只有清楚，幸福一個(gè)終身的追求，你時(shí)時(shí)刻刻都可能處于幸福中，你才會(huì)擺脫執(zhí)著和挫敗感。
最重要的，你要確信你會(huì)獲得幸福，面對(duì)幸福你能把握得好。當(dāng)感受到幸福的時(shí)候，很多人并不是去體驗(yàn)這種感覺，而是瞬間轉(zhuǎn)化成“這種幸福的感覺要持續(xù)多久呢，我到底什么時(shí)候會(huì)失去呢�！惫潭ǖ乃季S方式是:“這種感覺很好，但是……”我比較欣賞書里納斯尼爾·布蘭登所寫的:“要想為幸福而奮斗，人們必須相信他自己配得上幸福。”一個(gè)人為什么會(huì)剝奪自己的幸福感覺呢，書中寫著“我們最大的恐懼不是覺得自己不行。我們的恐懼來自于害怕自己的潛能，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的想象力。我們最怕的是自己的優(yōu)點(diǎn)，而不是缺點(diǎn)。我們常問自己:我們憑什么覺得自己是杰出的、美麗的、有能力的或是才華橫溢的?但真正應(yīng)該問的問題是:為什么不呢?”
幸福是什么?幸福就是一個(gè)喜悅的體驗(yàn)過程，但卻不是一般快感喜悅。幸福的感覺是一個(gè)過程，貫穿整個(gè)前后。書中把幸福定義為“快樂和意義的結(jié)合”。幸福就是，當(dāng)你設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，你在奮斗的時(shí)候感覺快樂，你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候也感覺快樂。目標(biāo)是有意義的，書中的意義為兩種，一種是自我完善、一種是自我實(shí)現(xiàn)。書中的快樂是過程中的快樂，是進(jìn)行自我完善和自我實(shí)現(xiàn)中的快樂。幸福的感覺就是過程和結(jié)局雙贏的`快樂。
追尋幸福有什么意義?幸福感應(yīng)該是人生的意義。很久以來我就覺得，人生的意義就是自我完善，這個(gè)想法注重了結(jié)果，但卻沒體驗(yàn)到過程�！靶腋８械淖穼な侨松囊饬x”這個(gè)命題高于我以前的認(rèn)識(shí)。別忙忙碌碌為了一個(gè)目標(biāo)又一個(gè)目標(biāo)，只求體驗(yàn)到目標(biāo)成功后的一霎那喜悅，然后又重歸虛無。要體驗(yàn)過程，體驗(yàn)當(dāng)中的快樂。引申過來就是，你忙碌的生活是毫無意義的，只有擁抱生活，體驗(yàn)生活，才能獲取幸福。
獲取幸福感的小竅門。書中介紹了獲取幸福感的一些小竅門。
一是記錄。記錄每一天你開心的事情，你需要感激的事情，你被肯定的事情。這個(gè)是積極心理學(xué)、勵(lì)志學(xué)等經(jīng)常用到的手段了，看完此書，我已在踐行。要把自己的感覺當(dāng)作是一個(gè)存儲(chǔ)器，書中指出“在看待自己的生命時(shí)，可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入，當(dāng)正面情緒當(dāng)大于負(fù)面情緒時(shí)，我們?cè)谛腋＿@一“至高財(cái)富”上就盈利了”
二是簡化生活。忙碌的時(shí)間安排總是讓人容易產(chǎn)生焦慮的感覺。給自己充裕的時(shí)間，讓自己能與內(nèi)心對(duì)話�？梢宰鲆粋�(gè)時(shí)間表，看看自己在那些時(shí)間的支出占的比重比較多，那些是可以縮減的。
三是去獲取愛。每天寫出五件值得感激的事情，沒有愛，人生是不完滿的。要獲取愛，就要經(jīng)營好自己的“核心價(jià)值”，即你覺得你能吸引人的地方，排除財(cái)富、地位等等東西，那是你最核心的價(jià)值，可以是善良、友好、幽默、自信、勇敢等等因素，要知道自己的核心價(jià)值，用心經(jīng)營好，在生活中表現(xiàn)好。
四是冥想。書中建議每天可以抽出5分鐘到20分鐘去進(jìn)行冥想。書中認(rèn)為，冥想對(duì)于改造一個(gè)人的效果極其明顯，跟隨書中的步驟，把冥想堅(jiān)持下來，可以獲得難以置信的效果，這點(diǎn)我很心動(dòng)，也想抽時(shí)間實(shí)踐。
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