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夏天中老年人喝什么茶
喝茶作為中國(guó)人的一種傳統(tǒng)文化，一直備受老年人的追捧喜愛(ài)。喝茶不僅能夠修身養(yǎng)性，還能對(duì)老人的身體有益，所有喝茶也就漸漸成為老年人的標(biāo)配了。那么面對(duì)這炎炎夏日的天氣，夏天中老年人喝什么茶呢?下面小編就為大家詳細(xì)推薦幾款適合夏季飲用的茶飲，讓大家輕松過(guò)夏季。
夏季中老年人喝茶推薦：
枸杞防暑茶
枸杞防暑茶是可以補(bǔ)肺生津，可以解暑解渴，老人飲用可以補(bǔ)腎潤(rùn)肺，對(duì)體虛多汗，失眠的老人是有益處的。
原料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g
做法
把原料放進(jìn)杯子，突入300ml開(kāi)水，加蓋悶泡10分鐘，等味道滲出出來(lái)可以飲用。
橘紅茶
橘紅茶可以止咳化痰，得當(dāng)咳嗽，痰多，痰咳不出來(lái)的老人。
原料：化橘紅一片、綠茶4到5克
做法
用開(kāi)水沖泡，插手滾水在鍋里，隔水蒸20分鐘就可以飲用。
苦瓜蜜茶
可以清熱 ，去暑氣，可以降血壓，能輔佐傾軋?bào)w內(nèi)毒素。
原料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙
做法
苦瓜干放進(jìn)杯子里，突入300ml開(kāi)水，加蓋悶泡10分鐘，味道滲出出來(lái)，插手蜂蜜，攪拌勻稱可以飲用。
金銀甘草茶
金銀甘草茶是可以生津潤(rùn)澤的，有清熱解毒的浸染，可以治療尿道傳染，關(guān)于治療口舌干燥，喉嚨痛有浸染。
原料：金銀花、金石斛各10克、甘草6g
做法
洗干凈全部原料，鍋里倒進(jìn)600ml水，放進(jìn)原料，用火煮10分鐘，去掉渣往后就可以飲用。
復(fù)方烏梅茶
這茶是可以生津解渴，潤(rùn)肺，止咳的浸染，對(duì)老人的就寢有益處。
原料：烏梅10g、五味子5g、紅棗3到5顆，茶葉2g
做法
把全部原料放進(jìn)杯子，倒進(jìn)300ml開(kāi)水浸泡，加蓋悶泡10分鐘，去掉殘?jiān)梢燥嬘谩?/p>
連心神飲
可以清心安神，降壓利水，可以用于心悸，頭暈眼花，呼吸堅(jiān)苦，食欲欠好，惡心吐逆等。
原料：連心3克、桂枝3克、生甘草3克、白術(shù)5克、茯神5克
做法
把全部原料弄碎，用開(kāi)水浸泡，艦炮20分鐘往后，就可以飲用。
中老年人飲茶注意事項(xiàng)：
1、不要空腹飲茶
晚年人空腹品茗是會(huì)讓脾胃受涼，以是空腹品茗是不得當(dāng)?shù)摹?/p>
2、在睡前不要飲茶
晚年人的就寢時(shí)刻會(huì)鐫汰，在睡覺(jué)前不要品茗，停止茶內(nèi)里的茶堿讓人歡快，大量品茗會(huì)讓小便增進(jìn)，是會(huì)影響就寢，茶葉知識(shí)，神經(jīng)虛弱，冠心病，高血壓不要在睡前品茗。
3、在飯后和飯中不要飲茶
飯后飯中飲茶，茶內(nèi)里的鞣酸會(huì)是食品內(nèi)里的卵白質(zhì)凝固顆粒，晚年人的腸胃對(duì)顆粒很難接收，會(huì)影響身材的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)接收。
4、不要喝隔夜茶
隔夜茶安排時(shí)刻長(zhǎng)，會(huì)受到病原性的生物污染，對(duì)身材有害，品茗不要與酒一路飲用，兩者在一路，茶可以歡快心臟，酒對(duì)心血管有刺激，會(huì)加重心臟承擔(dān)。
5、不要用茶水服藥
服藥是用白開(kāi)水的，有的人喜好用茶服藥，茶水的因素有很強(qiáng)的抗藥浸染，導(dǎo)致藥效會(huì)損失。
以上就是夏天中老年人喝什么茶內(nèi)容，希望各位中老年朋友在這炎炎夏日里能夠清涼過(guò)夏天。
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