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艾葉紅花泡腳的好處
導(dǎo)讀:艾葉紅花泡腳的好處有哪些?一到冬天,尤其手腳冰涼的女性,喜歡睡前泡泡腳,比較好入睡。多數(shù)女人喜歡泡腳放入艾葉紅花,究竟艾葉紅花泡腳有什么好處,下面一起來看看。
艾葉紅花泡腳的好處
1、活血、驅(qū)寒,可用于寒性的月經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力,長期泡腳還可以美容養(yǎng)顏,皮膚紅潤。
2、艾葉紅花足浴可以試周節(jié)神經(jīng)興奮程度,提高睡眠質(zhì)量,有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)和淋巴環(huán),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,擴(kuò)張血管,緩解肌肉痙攣。
3、艾葉紅花具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之作用。
艾葉紅花泡腳適合什么人
1、女性手腳發(fā)涼,因受寒引起的經(jīng)痛、腹痛、腹脹等;
2、因寒濕、氣血瘀滯所造成的肌肉酸痛,關(guān)節(jié)痛,腿痛,腰痛,后背酸痛,關(guān)節(jié)痛,腿痛,聽力下降,頸椎病,睡眠不佳,高血壓,體質(zhì)差等。
用紅花艾葉水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥,對預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。如患有高血壓的人,可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝;痛經(jīng)的女性,或者腳干、皮膚干燥的人,用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸等。同時(shí),如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等,都具有解乏、活血的功效。
中醫(yī)專家建議,在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末,藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆,金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;時(shí)間以30分鐘為宜,過長時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān);飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳;泡腳水不能過燙,以40攝氏度左右為宜;泡腳水要泡腳用藥要遵守中藥配方的原則,嚴(yán)格規(guī)范用藥。
泡腳禁忌
1、最好在下午4-5點(diǎn)泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間,可以在下午的4-5點(diǎn)左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳,這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。
小提示:每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是一邊泡,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱,通過出汗讓寒濕及時(shí)排除體外。
2、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
3、特殊人群泡腳時(shí)間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人不要泡腳。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
俗話說“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”,可見泡腳好處多多,堅(jiān)持泡腳,會有神奇的效果哦。
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