男性脫發(fā)該怎么辦

男性脫發(fā)該怎么辦

　　一、如何解決男性脫發(fā)

　　1 首先，吃何首烏是最好的抗衰老藥材。小翔記得應(yīng)該是本草綱目上說何首烏：補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎。用何首烏燉豬肚吃是最好的生發(fā)護發(fā)食品。不要要注意，何首烏不能和豬血一起煮，更不能用鐵鍋。所以選用豬肚還有燉盅或者砂鍋。

　　2 其次適量吃豬肝，胡蘿卜、番茄等富含維生素的食物。補充頭發(fā)的營養(yǎng)。要注意的是胡蘿卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因為維生素B只能溶于油。

　　3 然后是黑芝麻，不要覺得黑芝麻只是讓頭發(fā)更烏黑，其實黑芝麻還能防止脫發(fā)。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。讓頭發(fā)更有活力

　　4 建議男性朋友多吃豆類食品，豆類食品富含維生素H，是最好的防脫發(fā)食物。

　　二、引起男性脫發(fā)的原因都有哪些

　　第一、激素分泌過多給頭發(fā)的正常生長帶來影響，主要是男性因為雄性激素分泌旺盛，產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)容易阻塞頭皮毛囊�；忌闲坌约に卦葱悦摪l(fā)的這類患者血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現(xiàn)為進行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。

　　第二、藥物和手術(shù)對于脫發(fā)的影響也是很大的，一些藥物，往往在經(jīng)常服用后，容易引起脫發(fā)。患有某些慢性病的會持續(xù)脫發(fā)，比如甲狀腺功能不正常。而一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡、機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。

　　第三、生活習(xí)慣對于脫發(fā)的影響也是很大的，特別是一些男性性生活頻繁，一些慢性腎臟疾病的影響，都是容易誘發(fā)脫發(fā)的，還有就是經(jīng)常使用過熱或者是過冷的水洗頭發(fā)，以及經(jīng)常用腦過度，長期熬夜，缺乏睡眠等，對于頭發(fā)的生長都是有影響的。

　　通過對于男性脫發(fā)病因的了解，由此可見脫發(fā)問題跟很多因素都是相關(guān)的，所以提醒男性朋友，應(yīng)該從年輕的時候，就要對于脫發(fā)的問題多多關(guān)注，生活中注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，適當(dāng)放松，注意保護脫發(fā)，飲食應(yīng)該以清淡為主，保持頭發(fā)的衛(wèi)生。

　　三、男人脫發(fā)暗示的疾病

　　1、貧血

　　缺鐵會導(dǎo)致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。

　　建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。

　　2、壓力綜合征

　　壓力會導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。

　　3、飲食紊亂癥

　　減少食物攝入量，會導(dǎo)致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴(yán)重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。

　　專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。

　　4、狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。

　　專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。

　　四、男性脫發(fā)的危害有哪些

　　1.心臟病風(fēng) 險高。謝頂男性患上心臟病的風(fēng)險會更高。2013年發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志—公開版》上的一項研究成果表明，失去了大多數(shù)頭發(fā)的男性患上心 臟病的可能性會增加32%。這種疾病是由于動脈堵塞造成心臟的血液供應(yīng)減少，它是英國人常見的死亡原因，每年有約18萬英國人因此而死亡。

　　2.前列腺肥大。西班牙學(xué)者對30名男性進行的研究發(fā)現(xiàn)，與頭發(fā)濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%。

　　3.壓力感更大。承受壓力的男性和女性會生成大量的腎上腺素、皮質(zhì)醇和睪酮。這些激素會引發(fā)毛囊進入“休眠”狀態(tài)，當(dāng)頭發(fā)脫落時，毛囊會保持三個月的非活躍狀態(tài)。

　　4.甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭發(fā)稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在于脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會對人體的很多重要功能起到調(diào)節(jié)作用，其中就包括頭發(fā)生長。

　　5.免疫系統(tǒng)障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會引發(fā)全身炎癥。英國紅斑狼瘡慈善機構(gòu)的杰拉爾丁·雷納德說：“脫發(fā)可能是紅斑狼瘡首先表現(xiàn)出的癥狀，因為患者免疫系統(tǒng)會向毛囊發(fā)起攻擊。”

　　6.不易患睪丸癌和性欲更高。脫發(fā)的男性不易患上睪丸腫瘤。 倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院的醫(yī)學(xué)腫瘤學(xué)名譽教授提姆·奧利弗說：“很有可能是大量的睪丸激素對 禿頂患者提供了一些保護作用�！敝x頂?shù)哪行圆G酮水平較高，性欲較強。缺乏睪丸激素的男性通常勃起次數(shù)較少。奧利弗教授說：“睪酮對于勃起和性欲功能是必要 的，表達性欲的信息素也會受到睪酮水平的影響�！�

【男性脫發(fā)該怎么辦】相關(guān)文章：

冬季男性該如何養(yǎng)胃11-10

男性該如何做好養(yǎng)生保健12-25

小孩濕疹該怎么辦12-09

我該怎么辦？作文09-20

毛孔粗大該怎么辦02-26

我該怎么辦作文07-16

寶寶咳嗽該怎么辦10-21

（優(yōu)）我該怎么辦作文10-15

孩子寄宿家長該怎么辦05-11

秋季感冒發(fā)燒該怎么辦02-27