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指導(dǎo)孩子運(yùn)籌時(shí)間的方法有什么
對(duì)于一個(gè)尚不懂得時(shí)間重要性的孩子而言,更是如此。當(dāng)然,這就需要我們的父母幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性,同時(shí)幫助孩子如何正確的運(yùn)籌時(shí)間。下面是小編幫大家整理的指導(dǎo)孩子運(yùn)籌時(shí)間的方法有什么,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
為了幫助孩子更好的運(yùn)用時(shí)間,并能提高學(xué)習(xí)成績(jī),家長(zhǎng)不妨采用以下方法:
1、整體運(yùn)籌:
整體運(yùn)籌是指把一個(gè)階段的時(shí)間作為一個(gè)整體,統(tǒng)一規(guī)劃,做出安排,而不是每周每天的孤立安排,互不聯(lián)系。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)就全局講有著整體性的特點(diǎn),就一門(mén)課講又有著系統(tǒng)性特點(diǎn)。只有整體運(yùn)籌才能適應(yīng)整體性與系統(tǒng)性的需要,才能照顧到各科的協(xié)調(diào)性和一科的系統(tǒng)性。相反,每周每天都孤立的安排,容易使協(xié)調(diào)性和系統(tǒng)性受到破壞。
2、遵循心理顧慮和生理規(guī)律,掌握最佳學(xué)習(xí)時(shí)機(jī):
科學(xué)研究表明,大腦皮質(zhì)細(xì)胞對(duì)外界刺激的反應(yīng)能力,在不同的時(shí)間里有所不同。在最佳時(shí)間里,注意力集中,思想活躍,想象力豐富,創(chuàng)造力旺盛,學(xué)習(xí)效果格外好。在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里,人容易疲勞,學(xué)習(xí)效率就會(huì)變得低下。如果按照這一規(guī)律來(lái)安排學(xué)習(xí)和休息的話(huà),就可以以最高效率的利用時(shí)間,反之,不但不能讓孩子更好的學(xué)習(xí),時(shí)間久了還會(huì)有損健康。
同時(shí)也要讓孩子注意休息,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)男菹⑹菫榱烁玫貙W(xué)習(xí),不會(huì)休息的人就不會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易引起生理和心理上的疲勞,影響學(xué)習(xí)效果,而適當(dāng)?shù)男菹⒖墒谷搜杆倩謴?fù)精力。
3、零星時(shí)間的運(yùn)用:
魯迅先生說(shuō)過(guò)“時(shí)間就像海綿里的水,只要擠,總還是有的。”對(duì)于孩子而言,一天之中除了幾大塊完整的時(shí)間外,還有許多零星的時(shí)間,如飯前飯后、課前課后、睡前睡后以及課余時(shí)間。如果把他們利用起來(lái),化零為整,可以干很多事情。幫助孩子認(rèn)識(shí)到零星時(shí)間的重要性,讓孩子充分的利用零星時(shí)間閱讀課外讀物或者學(xué)習(xí)其他的東西,可以很好的拓展孩子的知識(shí)面。
總結(jié):時(shí)間是有限的東西,它不像金錢(qián)今天不用存在銀行里,明天還可以再取出來(lái),時(shí)間過(guò)去就永不回頭。尤其是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大,知識(shí)快速更新的時(shí)代;只有充分利用時(shí)間吸取知識(shí),才能在將來(lái)的社會(huì)上有一席立錐之地。所以,家長(zhǎng)有責(zé)任幫助孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性,并幫助孩子科學(xué)的運(yùn)籌時(shí)間,讓孩子能充分休息的同時(shí)還能學(xué)到知識(shí)。
常用時(shí)間運(yùn)籌方法
1.時(shí)間常規(guī)運(yùn)籌法
教師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí),是有常規(guī)可循的,大至教學(xué)計(jì)劃,課程設(shè)置,課表安排,課內(nèi)學(xué)、課外習(xí)與自由活動(dòng)的安排,階段復(fù)習(xí)與考試安排;小至每天上什么課,作業(yè)多少,聽(tīng)課、自習(xí)、自由活動(dòng)等,總是帶有規(guī)律性的。抓住這些規(guī)律,科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間,即可做到不慌不亂,井井有條,既能保持學(xué)習(xí)的穩(wěn)定性,又能養(yǎng)成良好習(xí)慣,保證學(xué)習(xí)成績(jī)逐步提高。
2.目標(biāo)運(yùn)籌法
所謂目標(biāo)運(yùn)籌,就是把時(shí)間運(yùn)籌同學(xué)習(xí)目標(biāo)聯(lián)系起來(lái),根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo),計(jì)劃安排學(xué)習(xí)時(shí)間。也就是確定學(xué)習(xí)目標(biāo),對(duì)時(shí)間進(jìn)行目標(biāo)管理。有了學(xué)習(xí)目標(biāo),才談得上如何計(jì)劃時(shí)間。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo),就失去時(shí)間運(yùn)籌的目的性。什么時(shí)間干什么,出什么成果,要有目標(biāo),不能干到哪算哪,預(yù)定的任務(wù)一定要力爭(zhēng)按時(shí)完成,這樣心中就有緊迫感、責(zé)任感。要學(xué)會(huì)把主要精力和時(shí)間抓主要的事,防止學(xué)習(xí)時(shí)摸摸這,捅捅那,浪費(fèi)時(shí)間。
對(duì)時(shí)間要嚴(yán)格地計(jì)劃,合理地運(yùn)籌。一天的時(shí)間既要有較固定的作息制度,又要根據(jù)每天的任務(wù)合理調(diào)整。學(xué)習(xí)或辦事要先計(jì)劃時(shí)間,統(tǒng)盤(pán)考慮,排好順序,做到忙而不亂,急而有序。首先,要把時(shí)間來(lái)個(gè)大塊分割,例如什么時(shí)候起床,洗臉、刷牙用多長(zhǎng)時(shí)間,吃早點(diǎn)用多長(zhǎng)時(shí)間,上學(xué)路上走多長(zhǎng)時(shí)間,放學(xué)回來(lái)休息多少時(shí)間,復(fù)習(xí)各門(mén)功課用多少時(shí)間,然后,每門(mén)功課的具體時(shí)間分配又是多少。每天學(xué)每一門(mén)功課的時(shí)間并不一定是死的,只要掌握好總的時(shí)間分配,不要讓主副課之間互相侵占,可以根據(jù)各門(mén)課的實(shí)際需要和實(shí)際效果的需要,靈活安排每天中每門(mén)課的學(xué)習(xí)時(shí)間?傊瑢(duì)時(shí)間管理得越嚴(yán)越細(xì),效率越高。
學(xué)生當(dāng)天之內(nèi)必須做完的功課,往往有好幾門(mén),如果等到該做功課時(shí),再來(lái)考慮先做數(shù)學(xué)或者先做語(yǔ)文,那么單是考慮這順序,就會(huì)花相當(dāng)?shù)臅r(shí)間,這種做法實(shí)在很浪費(fèi)時(shí)間。為了防止時(shí)間的浪費(fèi),可以在放學(xué)回家后,還沒(méi)開(kāi)始做功課之前,或趁著吃晚餐的時(shí)候,就先考慮好今天要做什么作業(yè),對(duì)什么該先做,然后做什么事,什么該最優(yōu)先,什么可以往后挪,大致有個(gè)整體結(jié)構(gòu),使他心理上有個(gè)準(zhǔn)備,等到要做功課時(shí),就能不必分心其他功課,而且可集中精力,做好作業(yè)。
做功課的終止時(shí)間也是一種目標(biāo)。做功課做到幾點(diǎn)鐘是很重要的。例如,把孩子做功課的終止時(shí)間,定在晚上十點(diǎn),這對(duì)一個(gè)自律性還不強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō),只是一個(gè)“十點(diǎn)左右”的“大約時(shí)間”,因此,難免他會(huì)馬馬虎虎,無(wú)法專(zhuān)心到底。如果把做功課的時(shí)間,定到“九點(diǎn)四十分”這種“中間時(shí)間”,那么對(duì)終了時(shí)間的意識(shí)使會(huì)鮮明起來(lái),不但“有效時(shí)間”提高,同時(shí)作業(yè)也不至于做得馬馬虎虎。
3.集中高效運(yùn)籌法
集中高效運(yùn)籌時(shí)間的方法,主要是指在精力最充沛、最旺盛,智力活動(dòng)最佳,注意力最集中的那段時(shí)間里,安排最重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。因?yàn),人的智力活?dòng)最佳期是各自不同的,有的人在早晨,有的人在下午,而有的人卻在晚上。學(xué)習(xí)時(shí),要把最重要、最關(guān)鍵的識(shí)記材料,安排在每天的最佳用腦時(shí)間里去進(jìn)行,就能保證高速度、高效率、高質(zhì)量的學(xué)習(xí),獲得清晰完整的記憶效果。所以,每個(gè)學(xué)習(xí)者一定要摸清自己學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間規(guī)律,以便科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間。
4.重點(diǎn)運(yùn)籌法
所謂重點(diǎn)運(yùn)籌,就是把比較重要的,或者比較難的學(xué)習(xí)內(nèi)容,安排在精力充沛的最長(zhǎng)的那段時(shí)間里去完成。把比較容易、輕松,或自己比較感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容,放在精力較差的那段時(shí)間去完成。例如,在精力充沛的時(shí)候,做語(yǔ)文、數(shù)學(xué),在精力不佳的時(shí)候,就可以改看畫(huà)刊,瀏覽報(bào)紙。人的精力已經(jīng)消耗很多之后,從心理上會(huì)產(chǎn)生停止工作的念頭,而有趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容又會(huì)激發(fā)起你學(xué)習(xí)下去的熱情。
比較重要的時(shí)間有哪些呢?這里列舉幾例:
例一,新學(xué)期剛開(kāi)始的時(shí)間。在新學(xué)期剛開(kāi)始時(shí)孩子的課業(yè)上,前一學(xué)期因?yàn)槌煽?jī)低落,而完全喪失自信的孩子,在經(jīng)過(guò)一段漫長(zhǎng)的假期以后,已經(jīng)完全忘記以前討論的印象,而興致勃勃地開(kāi)始用功了。同時(shí),新學(xué)期開(kāi)始時(shí),在孩子的頭腦里,呈現(xiàn)一片白紙狀態(tài)。這時(shí),讓他們集中精神在密度較高的功課上,就好比在干燥的沙地上注入水分一樣,必然能夠快速地在孩子頭腦里,儲(chǔ)積下更多新鮮的知識(shí)。
例二,“即時(shí)確認(rèn)”的時(shí)間。作業(yè)剛做完時(shí),對(duì)該作業(yè)的關(guān)心度和動(dòng)機(jī)最強(qiáng)。這種想法,在學(xué)習(xí)理論上稱(chēng)為“即時(shí)確認(rèn)”。
根據(jù)“即時(shí)確認(rèn)”的原理,剛一考完試時(shí),可以說(shuō)正是用功的絕佳機(jī)會(huì)。剛考完的“即時(shí)確認(rèn)”,要不了太多時(shí)間,但卻很有效果。因此,如果能利用這個(gè)機(jī)會(huì),復(fù)習(xí)與考題有關(guān)的教科書(shū)和參考書(shū),看看哪些考題答錯(cuò)了,應(yīng)該怎樣解答,這樣,只用極短的時(shí)間,就能得到很大的學(xué)習(xí)效果。
例三,測(cè)驗(yàn)的最初和最后時(shí)間。在實(shí)際生活中,我們有這樣的體驗(yàn),做事的最后階段效率會(huì)提高。例如,籃球比賽時(shí),裁判員宣布“還有最后五分鐘”的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)員就會(huì)爭(zhēng)分奪秒地去爭(zhēng)取勝利,產(chǎn)生“拼一下”的心理。這種方法也可以應(yīng)用于提高孩子做功課的效率上。孩子做功課時(shí)間快結(jié)束時(shí),不妨預(yù)告一下剩下的時(shí)間,比如“還有五分鐘”、“還有十分鐘”、“還有二十分鐘”,或告訴孩子剩下的題數(shù)也可以,比如,“只有三道題就完成作業(yè)了!薄霸僮鑫孱}就好了!备改赣H在時(shí)間的最后所提示的一句話(huà),不但給孩子一種馬上就快結(jié)束了的心理安慰感,同時(shí)也必然能激起他們“再拼一下”的心情。
例四,一天2~4小時(shí)為做功課的有效時(shí)間。學(xué)生從學(xué);貋(lái)以后,在家能夠集中精力用功的時(shí)間,以?xún)尚r(shí)到四小時(shí)為最大限度,而無(wú)法集中注意力的學(xué)生,以?xún)尚r(shí)為限。再繼續(xù)讀下去,效率不但不能和時(shí)間成正比,反而會(huì)傷害孩子的身心,造成孩子討厭讀書(shū)。有不少家長(zhǎng)常常把孩子關(guān)進(jìn)屋子,強(qiáng)迫讀書(shū)。其實(shí),孩子就算躲在書(shū)屋里也未必都在讀書(shū)。做功課與其求量,不如求質(zhì)。家長(zhǎng)應(yīng)該解放孩子的時(shí)間。
5.交*更替運(yùn)籌法
在一定時(shí)間內(nèi),為了保證科學(xué)用腦,緩解腦細(xì)胞,使其不長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài),以免造成過(guò)度疲勞。就要采取交*更替運(yùn)籌時(shí)間的方法。當(dāng)學(xué)習(xí)某一學(xué)科用腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng),感到疲勞或效率減低時(shí),就不要勉強(qiáng)再學(xué),可變換一下學(xué)習(xí)內(nèi)容,或進(jìn)行一段有興趣的其他活動(dòng),使大腦得到調(diào)節(jié)和休息,才能繼續(xù)保持興奮,以利提高效率。居里夫人喜歡同時(shí)讀幾本書(shū);恩格斯寫(xiě)作之余愛(ài)好遠(yuǎn)足、擊劍、騎馬和游泳;列寧緊張工作之后,總是要讀報(bào)或看小說(shuō),其目的都是為了通過(guò)時(shí)間的交*更替,提高學(xué)習(xí)或工作效率。
6.復(fù)線運(yùn)籌法
所謂復(fù)線運(yùn)籌,就是在同一時(shí)間里,同時(shí)做兩件或多件事情的安排時(shí)間的方法。
例如,看電視時(shí),同時(shí)織毛衣,買(mǎi)菜排隊(duì)時(shí),可以背英語(yǔ)單詞等等。
人們常說(shuō),一心不能二用。這話(huà)不盡然,有時(shí)一心可以二用,F(xiàn)代腦科學(xué)已經(jīng)告訴我們,人的不同行為是大腦不同區(qū)域支配的。因此,早晨鍛煉時(shí),每天做飯時(shí),都可以用來(lái)復(fù)習(xí)一下功課。利用料理家務(wù),和同學(xué)、朋友聊天等時(shí)間,把一些稍帶辦理的事辦了,省得用正規(guī)時(shí)間去辦。這樣就可以騰出“正規(guī)時(shí)間”學(xué)習(xí)了。
復(fù)線運(yùn)籌時(shí)間,必須首先做個(gè)有心人。時(shí)時(shí)想到時(shí)間可以復(fù)線運(yùn)籌,一定可以找到避免“單打一”的方法,成為運(yùn)籌時(shí)間的能手。學(xué)生也要發(fā)揮時(shí)間的綜合效應(yīng)。干一件事而一舉多得,這是提高時(shí)間利用率的好方法。例如,出去玩時(shí),可以帶上觀察的任務(wù),玩回來(lái)把觀察到的給家長(zhǎng)敘述一遍,這段時(shí)間既鍛煉了身體,又提高了觀察力。又如,走路可以背外語(yǔ)單詞,背課文,背單位換算,燒飯可以同時(shí)閱讀報(bào)紙和畫(huà)報(bào)。勞動(dòng)、外出、游戲、交友、買(mǎi)菜、看病等都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。零碎時(shí)間加起來(lái)是生命中極為可觀的一大部分。利用好零星時(shí)間,即節(jié)約了整塊學(xué)習(xí)時(shí)間,又防止了集中記憶帶來(lái)的大腦疲勞。
拓展:從小培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念
馬來(lái)西亞的專(zhuān)家認(rèn)為:“時(shí)間”這個(gè)看不見(jiàn)、摸不著的概念,很難通過(guò)解釋說(shuō)明的方式,讓孩子了解到它的意義。那么如何才能培養(yǎng)出孩子的時(shí)間觀念呢?家長(zhǎng)應(yīng)該從培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活做起,讓時(shí)間概念以非常自然的方式融入日常生活,讓吃飯、睡覺(jué),都變成培養(yǎng)時(shí)間觀念的一個(gè)環(huán)節(jié)。
一、首選教會(huì)孩子學(xué)會(huì)認(rèn)時(shí)間
對(duì)于幼兒時(shí)間觀念的培養(yǎng),不宜一開(kāi)始就給孩子灌輸過(guò)多的道理,這時(shí)候的孩子有不少還分不清年、月、日和具體的時(shí)間,應(yīng)該教孩子先學(xué)會(huì)最基本的認(rèn)時(shí)間,如看日歷、看時(shí)鐘。對(duì)于家里的掛歷、日歷,可以讓寶寶認(rèn)識(shí)并教寶寶主動(dòng)去撕下昨天的那一頁(yè)。對(duì)于年月日,多數(shù)孩子應(yīng)該可以很快就知道的,看時(shí)鐘可能難度大一些。如果是較小的孩子,可以先認(rèn)識(shí)長(zhǎng)短指針的含義,大一些的孩子會(huì)認(rèn)整點(diǎn)或半點(diǎn)的時(shí)間,接下來(lái)可以教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)準(zhǔn)確的幾點(diǎn)幾分。
二、讓孩子自己制訂一天的計(jì)劃表
可以教孩子學(xué)會(huì)把一天的時(shí)間安排分為上午、下午、晚上三個(gè)時(shí)段,再根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排自己要做的事情。由于是自己制訂、自己做主的,孩子往往能夠積極主動(dòng)地執(zhí)行。即使暫時(shí)忘記了,經(jīng)過(guò)大人的提醒,“寶寶,現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘了?”“現(xiàn)在該做什么事情了”?他會(huì)很不好意思,“對(duì)哦,差點(diǎn)忘記了”,趕緊自覺(jué)執(zhí)行計(jì)劃表的內(nèi)容。孩子自己制訂計(jì)劃表,能夠讓他明白時(shí)間的重要性,計(jì)劃好的事情要按時(shí)完成,否則后面的計(jì)劃就無(wú)法完成。制定計(jì)劃表,可以有效地培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念,珍惜時(shí)間。
三、參照時(shí)間表規(guī)律生活
有了“時(shí)間”這根無(wú)形的指揮棒,可以讓孩子從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,孩子也比以前更“聽(tīng)話(huà)”了,做事也不會(huì)那么磨蹭了。以前孩子做事也許總是愛(ài)拖拉磨蹭,引入“時(shí)間”后,只要孩子想故意磨蹭,家長(zhǎng)就可以指指墻上的時(shí)鐘,或者問(wèn)他現(xiàn)在幾點(diǎn)幾分了,孩子就會(huì)明確時(shí)間,做自己該做的事。至于起床、刷牙、洗臉、吃飯這類(lèi)每天必做的事情家長(zhǎng)也不用再反復(fù)催促了,孩子會(huì)乖乖聽(tīng)“時(shí)間”的指揮了。用規(guī)律生活來(lái)培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念,需要家長(zhǎng)的身體力行,如果家長(zhǎng)本身的生活就沒(méi)有規(guī)律,孩子在認(rèn)識(shí)時(shí)間、遵守時(shí)間方面就會(huì)無(wú)所適從。只有規(guī)律的生活作息,才能使幼兒對(duì)“時(shí)間”這個(gè)抽象概念有深刻的認(rèn)識(shí)和理解。
四、遵守約定適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)
如果剛開(kāi)始孩子還沒(méi)有時(shí)間觀念,在做某件事情前家長(zhǎng)要和孩子約定好時(shí)間,先約法三章,這樣可以減少不必要的沖突和親子關(guān)系危機(jī)。由于都是事先約定好的,到了約定的時(shí)間,就一定要遵守約定?赡軇傞_(kāi)始孩子會(huì)耍賴(lài),家長(zhǎng)可以事先承諾:如果遵守約定,將會(huì)得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)。有了獎(jiǎng)勵(lì)的刺激,孩子會(huì)更認(rèn)真地遵守約定。例如看電視或DVD,約定好這個(gè)節(jié)目結(jié)束或看20分鐘,等到時(shí)間到了或演完,讓孩子自己關(guān)閉電視機(jī)。對(duì)于“屢教不改”的孩子,家長(zhǎng)可以和孩子比賽“遵守約定”,互相監(jiān)督。不管是誰(shuí),沒(méi)有遵守時(shí)間的,就要受到一點(diǎn)小懲罰,而遵守約定的人可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。有了比賽這一動(dòng)力,孩子會(huì)積極爭(zhēng)取勝利,遵守約定就在游戲中做到了。
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