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      2. 容易脫發(fā)的誘因

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        容易脫發(fā)的誘因

          夏季,很多人發(fā)現(xiàn)脫發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重,這與氣候不無(wú)關(guān)系,夏天脫發(fā)是因?yàn)橹饕兄鄙涞淖贤饩€對(duì)頭皮的損害、頭發(fā)難以徹底清潔和食欲不足導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)攝入不夠。夏天本該是一段熱情的時(shí)光,無(wú)奈脫發(fā)也在這個(gè)時(shí)間頻頻來(lái)襲,破壞愉快的心情,徒增許多煩惱。所以要想緩解脫發(fā),就要避開(kāi)四大誘因。

          常吃冰淇淋等冷飲

          夏天毛孔需要大量排汗,頭皮上的毛囊也不例外,但如果常吃冰淇淋等冷飲,毛囊會(huì)因?yàn)槭艿胶浯碳ざ湛s,也會(huì)間接導(dǎo)致脫發(fā)產(chǎn)生,所以夏天愛(ài)吃冷飲的女性要有節(jié)制,用白開(kāi)水代替是最好的選擇。

          熾烈的陽(yáng)光照射

          夏天熾烈的陽(yáng)光照射在頭部,熱輻射會(huì)對(duì)頭皮造成很強(qiáng)的傷害,容易導(dǎo)致頭發(fā)的脫落,所以在夏天我們應(yīng)該像愛(ài)惜皮膚一樣保護(hù)頭皮不受陽(yáng)光傷害,盡量減少在陽(yáng)光充足的地方活動(dòng)或?yàn)轭^發(fā)涂抹防曬產(chǎn)品。

          冷氣房

          上班族常常在冷氣房里一待就是一天,長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下,頭發(fā)的水分也會(huì)逐漸減少,從而導(dǎo)致頭發(fā)干燥脆弱易斷。

          游泳池的漂白劑

          夏天還有一個(gè)導(dǎo)致脫發(fā)的誘因就是游泳池的漂白劑,其中所含的氯化物會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害,所以在游泳完以后一定要徹底清潔頭發(fā)做好護(hù)發(fā)工作。

          面對(duì)脫發(fā)大家都很著急,不僅影響正常的生活,在工作上更是有損形象�,F(xiàn)實(shí)生活中很多人都有脫發(fā)的煩惱,其實(shí)一些小的生活習(xí)慣可以改善脫發(fā),不放試試吧。

          關(guān)于洗發(fā)

          首先,洗發(fā)水要挑無(wú)香味、無(wú)色的。市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑,洗凈力強(qiáng),但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水,減少對(duì)頭皮的刺激。

          洗發(fā)前,不要直接將洗發(fā)水抹在頭發(fā)上,而是先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢(這樣可減少洗發(fā)水的使用量),然后將洗發(fā)水倒在手掌上打磨出豐富的泡沫,然后再涂抹在頭發(fā)上。

          洗發(fā)后應(yīng)盡早讓頭發(fā)干燥,因?yàn)闈耦^發(fā)容易滋生細(xì)菌�?梢允褂秒姶碉L(fēng),電吹風(fēng)使用時(shí)要離頭發(fā)20—30厘米遠(yuǎn),同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著一個(gè)地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時(shí),要換用冷風(fēng)吹,有利于保護(hù)頭皮及定型。

          關(guān)于保養(yǎng)

          按摩可放松頭皮。按摩頭皮有助放松,促進(jìn)血液循環(huán),從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力,左右來(lái)回推揉整塊頭皮,每天至少做15—20分鐘。

          晚上11點(diǎn)前要睡覺(jué)。夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn),毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài),是頭發(fā)生長(zhǎng)的“黃金時(shí)期”。晚上10點(diǎn)前入睡對(duì)于大家來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困難,但11點(diǎn)前睡覺(jué)是可行的。

          關(guān)于飲食

          應(yīng)該多吃番茄、柑橘來(lái)補(bǔ)充維生素,特別是戒不掉煙的人,因?yàn)槌闊熡绊戭^皮血液循環(huán),不利頭發(fā)生長(zhǎng)。暴飲暴食、偏食、吃快餐等,均不利頭發(fā)健康。睡覺(jué)前要保持空腹?fàn)顟B(tài),否則會(huì)影響血液循環(huán),加速脫發(fā)。

          總是掉頭發(fā)的原因有哪些

          總是掉頭發(fā)的原因有哪些? 掉頭發(fā)人人都有,不過(guò)有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人還會(huì)一片一片地掉,最后成了禿子。這是怎么回事呢?

          一、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為的脫發(fā)原因:一是血熱風(fēng)燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風(fēng),更傷陰血,陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根,毛根干涸,或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱,脾虛運(yùn)化無(wú)力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使?jié)駸嵘险魩p頂,侵蝕發(fā)根,發(fā)根漸被腐蝕,頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。

          二、頭發(fā)也有生老病死。頭發(fā)有它自己的壽命,長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度,壽命到頭了,它自己就老死,自然會(huì)脫落下來(lái),這是一種正�,F(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā),任何人都有,而且是經(jīng)常的。

          不正常的掉頭發(fā),是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng),而營(yíng)養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的,如果一個(gè)人長(zhǎng)期多病,身體軟弱,血?dú)獠蛔悖眢w營(yíng)養(yǎng)很差,頭發(fā)就會(huì)因缺少營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā),掉的也比較多。有人生過(guò)一場(chǎng)大病以后,頭發(fā)掉得稀稀拉拉的,可能就是這個(gè)原因。

          三、大腦受“刺激”,頭發(fā)跟著禿。人用腦過(guò)度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過(guò)于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動(dòng)亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢(shì)必要使身體的營(yíng)養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過(guò)于激動(dòng)的事,大腦受了強(qiáng)烈的刺激,精神很不正常,有時(shí)一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片,人們說(shuō)是“鬼剃頭”、實(shí)際上就是這樣脫掉的 。

          四、“壓力山大”導(dǎo)致的一夜光頭。頭發(fā)生長(zhǎng)原本就有一個(gè)生長(zhǎng)與衰老的周期,自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來(lái)說(shuō),比較常見(jiàn)的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因?yàn)閴毫Α⑶榫w,導(dǎo)致一個(gè)頭皮一個(gè)區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長(zhǎng)末期,突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過(guò)治療后,三到五個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)生長(zhǎng)。

          五、頭發(fā)也得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)�?稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!

          六、寵物并不是所有時(shí)候都很“萌”。家中寵物身上容易有霉菌感染,如果又喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā);另外,還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎,會(huì)出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀,但不會(huì)掉頭發(fā)。

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          2. 容易脫發(fā)的誘因

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              常吃冰淇淋等冷飲

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              熾烈的陽(yáng)光照射

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              冷氣房

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              游泳池的漂白劑

              夏天還有一個(gè)導(dǎo)致脫發(fā)的誘因就是游泳池的漂白劑,其中所含的氯化物會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害,所以在游泳完以后一定要徹底清潔頭發(fā)做好護(hù)發(fā)工作。

              面對(duì)脫發(fā)大家都很著急,不僅影響正常的生活,在工作上更是有損形象�,F(xiàn)實(shí)生活中很多人都有脫發(fā)的煩惱,其實(shí)一些小的生活習(xí)慣可以改善脫發(fā),不放試試吧。

              關(guān)于洗發(fā)

              首先,洗發(fā)水要挑無(wú)香味、無(wú)色的。市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑,洗凈力強(qiáng),但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水,減少對(duì)頭皮的刺激。

              洗發(fā)前,不要直接將洗發(fā)水抹在頭發(fā)上,而是先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢(這樣可減少洗發(fā)水的使用量),然后將洗發(fā)水倒在手掌上打磨出豐富的泡沫,然后再涂抹在頭發(fā)上。

              洗發(fā)后應(yīng)盡早讓頭發(fā)干燥,因?yàn)闈耦^發(fā)容易滋生細(xì)菌�?梢允褂秒姶碉L(fēng),電吹風(fēng)使用時(shí)要離頭發(fā)20—30厘米遠(yuǎn),同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著一個(gè)地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時(shí),要換用冷風(fēng)吹,有利于保護(hù)頭皮及定型。

              關(guān)于保養(yǎng)

              按摩可放松頭皮。按摩頭皮有助放松,促進(jìn)血液循環(huán),從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力,左右來(lái)回推揉整塊頭皮,每天至少做15—20分鐘。

              晚上11點(diǎn)前要睡覺(jué)。夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn),毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài),是頭發(fā)生長(zhǎng)的“黃金時(shí)期”。晚上10點(diǎn)前入睡對(duì)于大家來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困難,但11點(diǎn)前睡覺(jué)是可行的。

              關(guān)于飲食

              應(yīng)該多吃番茄、柑橘來(lái)補(bǔ)充維生素,特別是戒不掉煙的人,因?yàn)槌闊熡绊戭^皮血液循環(huán),不利頭發(fā)生長(zhǎng)。暴飲暴食、偏食、吃快餐等,均不利頭發(fā)健康。睡覺(jué)前要保持空腹?fàn)顟B(tài),否則會(huì)影響血液循環(huán),加速脫發(fā)。

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              二、頭發(fā)也有生老病死。頭發(fā)有它自己的壽命,長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度,壽命到頭了,它自己就老死,自然會(huì)脫落下來(lái),這是一種正�,F(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā),任何人都有,而且是經(jīng)常的。

              不正常的掉頭發(fā),是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng),而營(yíng)養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的,如果一個(gè)人長(zhǎng)期多病,身體軟弱,血?dú)獠蛔悖眢w營(yíng)養(yǎng)很差,頭發(fā)就會(huì)因缺少營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā),掉的也比較多。有人生過(guò)一場(chǎng)大病以后,頭發(fā)掉得稀稀拉拉的,可能就是這個(gè)原因。

              三、大腦受“刺激”,頭發(fā)跟著禿。人用腦過(guò)度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過(guò)于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動(dòng)亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢(shì)必要使身體的營(yíng)養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過(guò)于激動(dòng)的事,大腦受了強(qiáng)烈的刺激,精神很不正常,有時(shí)一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片,人們說(shuō)是“鬼剃頭”、實(shí)際上就是這樣脫掉的 。

              四、“壓力山大”導(dǎo)致的一夜光頭。頭發(fā)生長(zhǎng)原本就有一個(gè)生長(zhǎng)與衰老的周期,自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來(lái)說(shuō),比較常見(jiàn)的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因?yàn)閴毫Α⑶榫w,導(dǎo)致一個(gè)頭皮一個(gè)區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長(zhǎng)末期,突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過(guò)治療后,三到五個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)生長(zhǎng)。

              五、頭發(fā)也得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)�?稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!

              六、寵物并不是所有時(shí)候都很“萌”。家中寵物身上容易有霉菌感染,如果又喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā);另外,還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎,會(huì)出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀,但不會(huì)掉頭發(fā)。