1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 泡腳的益處有哪些

        時間:2024-10-09 23:54:09 好文 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        泡腳的益處有哪些

          民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人參。其實(shí)這話有些科學(xué)道理。人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū),當(dāng)用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區(qū),取得防病治病的保健效果。下面一起來了解下泡腳的好處吧。

        泡腳的益處有哪些

          1、促進(jìn)血液循環(huán)

          從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,自古就有人體的第二心臟之說,也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。醫(yī)學(xué)典籍記載:人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。對于手腳冰涼的人來說,泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)的好辦法。

          2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

          腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò),泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò),有利于活血。

          3、輔助治療疾病

          民間有俗語稱“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”,由此可見泡腳的作用之大。現(xiàn)代人長期待在空調(diào)房內(nèi),并且喜愛吃涼的食物,所以部分人會體內(nèi)多寒濕,而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。

          4、改善睡眠,消除失眠癥

          堅(jiān)持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管,用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細(xì)血管有著溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層,可對大腦皮層起到抑制作用,從而改善睡眠,消除失眠癥。

          用什么泡腳好

          人老腳先老。從中醫(yī)角度講,常泡腳能緩和疲勞緊張,延年益壽,增強(qiáng)精力,特別有助于改善睡眠狀況。那么,用什么泡腳好?下面一起來了解下吧。

          1、艾葉泡腳

          取干艾葉50-100克(根據(jù)水的量而定,沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)),先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

          2、杏仁茶葉泡腳

          取苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

          3、中藥泡腳

          對于受到痛經(jīng)困擾的女性,可以嘗試堅(jiān)持中藥泡腳來改善痛經(jīng)的狀況。中藥泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水。腳在藥中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。

          泡腳有禁忌嗎

          泡腳有益,但泡腳有益的前提是正確地泡,包括水溫、時長等等。此外泡腳也不是百無禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。下面一起來了解下吧。

          1、太飽太餓時都不宜泡腳

          泡腳時,避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因?yàn)殂遄銜涌烊硌貉h(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,否則會影響胃部血液的供給。

          2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥

          身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險。

          3、糖尿病患者千萬留意水溫

          糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果,所以要留意泡腳的水溫。

          4、腳氣患者要小心感染

          患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

          5、老人泡腳不要泡太久

          老年人,泡腳時間過長的話,會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。 ...

          泡腳的最佳時間

          我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論有著“一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田濕灼”的記載。那么,泡腳的最佳時間是什么時候?下面一起來了解下吧。

          泡腳的最佳時間在晚上9點(diǎn)鐘左右,這個時候泡腳最補(bǔ)腎。因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感,讓勞累的腎臟得到休息,人也會感到更舒適。

          泡腳可以去腳氣嗎

          日常生活中,腳氣是非常讓人尷尬的,尤其是夏天,脫了襪子臭味熏天,簡直沒朋友。網(wǎng)上傳言說泡腳可以治腳氣,這是真的嗎?

          泡腳可不可以治好腳氣和一個人的患病情況有關(guān),如果只是輕微的腳氣患者,泡腳是可以緩解腳氣帶來的危害的。但具體情況還是要專業(yè)的醫(yī)生面診之后才能做出判斷!

        【泡腳的益處有哪些】相關(guān)文章:

        足浴盆泡腳的好處有哪些02-14

        老姜泡腳有什么功效與作用02-28

        不用腳有哪些有氧運(yùn)動04-19

        經(jīng)常泡腳的好處02-07

        關(guān)于泡腳作文09-11

        有關(guān)生姜泡腳的好處12-14

        六類不宜泡腳的人12-09

        用醋泡腳的好處是什么04-26

        泡毛尖有什么方法素材04-23

        茶道有哪些禮儀03-31

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>