- 相關(guān)推薦
艾葉水泡腳的好處
艾葉逐漸走上了一條光明大道,從以前地被人們用來(lái)當(dāng)菜吃,到后來(lái)人們食物越來(lái)越豐富之后,它逐漸退出了人類的世界;到現(xiàn)在,發(fā)現(xiàn)它的很多用法還是延續(xù)下來(lái)了,艾葉泡腳就是其中一項(xiàng)。在用艾葉泡腳時(shí),我們要注意艾葉泡腳的用量。艾葉屬烈性草藥,用量要適度,過(guò)量會(huì)出現(xiàn)身體虧虛的情況,正確使用才會(huì)藥到病除哦。一起來(lái)看看艾葉泡腳的相關(guān)知識(shí)吧!
一、艾葉泡腳的正確方法
用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。其實(shí),只要在水中加點(diǎn)中藥,它還可以起到其他的作用呢,用艾葉泡腳能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,從而起到養(yǎng)生保健作用。
艾葉泡腳的一般做法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內(nèi)加水,水開(kāi)后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開(kāi)始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
另外,艾葉泡腳還有幾個(gè)小驗(yàn)方:
1、艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
3、艾葉加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾葉加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
二、艾葉水泡腳有什么好處
艾葉泡腳是一種健康的足療法,它又很多功效和作用,甚至對(duì)一些人體疾病有一定的療效功能,對(duì)我們的身體健康有很好的保健功能。
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時(shí),可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
2、對(duì)于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
3、有些人身體非常虛弱,吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ),并每天堅(jiān)持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
三、艾葉泡腳的適用人群有哪些
1、艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。因此,患有以上疾病的人都可用艾葉泡腳。
2、艾葉泡腳適用對(duì)于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
3、但有些人身體非常虛弱,吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況的人也適合用艾葉泡腳。可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ),并每天堅(jiān)持用溫水泡腳。
4、患有動(dòng)脈炎、靜脈炎以及動(dòng)靜脈血栓的病人就不宜艾葉泡腳,因?yàn)榘~泡腳會(huì)引起局部的血管擴(kuò)張,容易引發(fā)危險(xiǎn)。
5、糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者在艾葉泡腳時(shí)也要特別留意,這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高,也易引發(fā)足部感染,加速病情惡化。
6、足部有潰瘍、炎癥、皮膚病等也不宜艾葉泡腳,容易造成傷口感染。
四、艾葉泡腳的禁忌有哪些
艾葉泡腳有所注意,才能達(dá)到最好的效果。因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒,需要食用溫性食物。所以,在用艾葉泡腳的同時(shí),不要再去吃一些冰凍的,或者是寒性的食物啦。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
除此之外,艾葉泡腳需要注意頻率,禁忌連續(xù)多次,天天這樣泡。因?yàn)橛行┤松眢w非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。這樣反而會(huì)更好,而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。
陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多,正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過(guò)量的使用艾草,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈、耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以,還是需要注意以上這些方面,把艾葉泡腳用到恰到好處吧,才能促進(jìn)我們身體的健康。
【艾葉水泡腳的好處】相關(guān)文章:
熱水泡腳的好處02-26
熱水泡腳的好處預(yù)防感冒促進(jìn)血液循環(huán)06-28
經(jīng)常泡腳的好處02-07
有關(guān)生姜泡腳的好處12-14
立冬養(yǎng)生熱水泡腳可治疾病11-09
足浴盆泡腳的好處有哪些02-14
用醋泡腳的好處是什么04-26
艾葉的作用12-18
艾葉的作文11-18
鹽水泡雞蛋作文11-20