高中生該如何建立自信心
理學(xué)家斯普蘭格將青年期形容為“第二次誕生”，一個(gè)人第一次是為了生存而誕生，第二次是為了生活而誕生。我們高中生正處在這一開(kāi)始階段，是一個(gè)人在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。高中生的生理發(fā)育迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展,在理智、情感、道德和社會(huì)交往等方面,還沒(méi)有完全成熟，高中生的生理和心理發(fā)展是不同步的,具有較大的不平衡性。
微微正處在這一階段，現(xiàn)在讀高一，初中以前成績(jī)一直很好，也有很多男生欣賞她。小時(shí)候父親的同事經(jīng)�？渌劬Υ蠛芷�。高一初入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，微微梳著短發(fā)，被太陽(yáng)曬得皮膚有些黑，因?yàn)橥瑢W(xué)們都穿著迷彩服，一位男同學(xué)開(kāi)玩笑的說(shuō)：“你像個(gè)男人婆”，當(dāng)時(shí)被那樣叫覺(jué)得很突然，自尊心嚴(yán)重受打擊。還有一次有個(gè)男生叫她“黑丫頭”，她感到自己的女性特征也沒(méi)有完全發(fā)育，從此不是很自信，就不太開(kāi)心了，不喜歡高中那個(gè)班，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。那個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)時(shí)都會(huì)情不自禁的想，什么時(shí)候自己能變漂亮，能比別人都好。覺(jué)得自己沒(méi)那種可以交心的朋友，無(wú)人傾訴，心理很受壓抑。
由于父親一直擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)工作，微微從小就是在父親工作的單位玩大的，沒(méi)上過(guò)幼兒園，在父親的同事的夸獎(jiǎng)聲中長(zhǎng)大，助長(zhǎng)了她的虛榮心，別人說(shuō)她眼睛漂亮，她就越在意，于是就怕失去，越在乎的東西越害怕失去，虛榮心驅(qū)使她想讓所有的同學(xué)都喜歡她，偶爾有一兩個(gè)同學(xué)不客觀的評(píng)價(jià)就會(huì)動(dòng)搖心中的自信，一次次的自我疑問(wèn)，加深了對(duì)自己的否定，于是得出我是個(gè)不漂亮的女孩的不客觀自我認(rèn)同，從而變得不自信。在自我意識(shí)方面，由于性意識(shí)的發(fā)展，高中生特別重視自己的體貌，他們喜歡照鏡子，經(jīng)常在鏡子面前打量自己，喜歡打扮，總希望自己的外貌漂亮得體，能吸引異性同學(xué)，這點(diǎn)在女同學(xué)心里更明顯，她們特別在意男同學(xué)如何評(píng)價(jià)自己。
美國(guó)心理學(xué)家帕瑞把青年期的思維發(fā)展分為三個(gè)階段：即二元論階段，相對(duì)論階段和約定性階段。讀高一的微微正處在第一階段，對(duì)待問(wèn)題的某些看法非此即彼，非黑即白，只有對(duì)和錯(cuò)，沒(méi)有中間狀態(tài)存在。比如高一開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，男同學(xué)叫微微“男人婆”、“黑丫頭”，她就認(rèn)為自己不漂亮，而微微由于受這一年齡段心理的影響，認(rèn)為不漂亮就是長(zhǎng)得丑。即便自己真的長(zhǎng)得不是非常漂亮，還是有很多可愛(ài)之處的，即便自己長(zhǎng)得不漂亮，并不代表一切都不好。微微因?yàn)槟型瑢W(xué)的.玩笑話，就認(rèn)為自己很丑，什么都不好了。實(shí)際微微是個(gè)漂亮的女孩，高高的鼻子，大大的眼睛，長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛忽閃忽閃的，流露著純真和一絲困惑。她沒(méi)有象自己敘述的那么黑，也不象男同學(xué)說(shuō)的長(zhǎng)得象男孩。我問(wèn)微微有哪些優(yōu)點(diǎn)時(shí)，她一時(shí)語(yǔ)塞，說(shuō)自己好象沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)，我又問(wèn)小時(shí)候父親的同事是怎樣夸獎(jiǎng)你的，她會(huì)講出很多過(guò)去的事情，所以處在這一年齡段的高中生，需要從以下幾個(gè)方面悅納自我，度過(guò)人生的這個(gè)美好階段。
1.正確接納自我，正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，客觀的評(píng)價(jià)自我。積極肯定自我。
2.培養(yǎng)自信心。盡可能多的列出自己內(nèi)在和外在的優(yōu)點(diǎn)，每天朗讀。
4.不壓抑自己的不良情緒，采用向好朋友，父母傾訴和寫(xiě)日記的方式，宣泄煩惱�；蛘咝那椴缓脮r(shí)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，出去踢場(chǎng)足球，把煩惱拋向九霄云外。
5.培養(yǎng)成就感，自我欣賞。比如自己的字寫(xiě)得不錯(cuò)，可以幫助同學(xué)抄寫(xiě)東西，對(duì)同學(xué)說(shuō)：我的字很有進(jìn)步吧。比如自己身體健壯，可以多在班級(jí)里做一些需要力量的事情，可以幽默的說(shuō)：我的肌肉很健美噢。
6.多和同學(xué)建立珍貴的友誼，會(huì)在與人交往中學(xué)到很多東西，把別人的優(yōu)點(diǎn)吸納過(guò)來(lái)，成為自己的優(yōu)點(diǎn)。
7.閱讀勵(lì)志書(shū)籍，名人傳記，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，不斷激勵(lì)自我，發(fā)展自我。
8.給自己定下近期和遠(yuǎn)期努力的目標(biāo)，有了方向才可以在知識(shí)的海洋盡情的遨游，才不會(huì)迷失方向。
日前，教育部印發(fā)通知，在全國(guó)范圍內(nèi)部署開(kāi)展義務(wù)教育階段學(xué)�！皽p負(fù)萬(wàn)里行.第2季”活動(dòng)。
通知要求，各地要深化綜合改革，從源頭上減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。加快推進(jìn)義務(wù)教育學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，采取多種方式推動(dòng)校長(zhǎng)教師交流輪崗、集團(tuán)化辦學(xué)和提高優(yōu)質(zhì)高中招生指標(biāo)到校比例，進(jìn)一步縮小校際差距。還要著力推進(jìn)中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)改革，完善科學(xué)多元的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系。
教育部還將對(duì)全國(guó)各地學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)排名，把各地減負(fù)工作開(kāi)展情況與義務(wù)教育均衡發(fā)展評(píng)估認(rèn)定等掛鉤。并要各級(jí)教育行政部門通過(guò)本次活動(dòng)形成長(zhǎng)效工作機(jī)制，健全減負(fù)工作治理體系，提高減負(fù)工作治理能力，堅(jiān)決糾正不規(guī)范辦學(xué)行為。
據(jù)悉，2013年第1季義務(wù)教育階段學(xué)校“減負(fù)萬(wàn)里行”活動(dòng)取得了積極成效，本次通知充分吸收了2013年面向社會(huì)征求意見(jiàn)的《小學(xué)生減負(fù)十條規(guī)定》有關(guān)內(nèi)容。
20xx年度中央才機(jī)關(guān)及其直屬機(jī)構(gòu)考試錄用公務(wù)員10月15日起開(kāi)始報(bào)名�，F(xiàn)役軍人、在讀的非應(yīng)屆畢業(yè)生、在職公務(wù)員和參照公務(wù)員管理的機(jī)關(guān)(單位)工作人員不能報(bào)考。這被很多媒體解讀為首次僅面向“體制外”招錄。
改革提高了國(guó)考的公平性。也有利于促進(jìn)公務(wù)員系統(tǒng)的內(nèi)外流動(dòng)。體制內(nèi)公務(wù)員不能報(bào)考，社會(huì)考生的通過(guò)率會(huì)明顯上升。國(guó)考也成為真正意義上針對(duì)普通公民的考試,目的更加純粹，只有專注于吸納社會(huì)人士，才能實(shí)現(xiàn)“國(guó)考”的初衷。
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