《肩肘倒立》說課稿

《肩肘倒立》說課稿范文（精選3篇）

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，可能需要進行說課稿編寫工作，說課稿有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。我們該怎么去寫說課稿呢？下面是小編幫大家整理的《肩肘倒立》說課稿范文（精選3篇），希望能夠幫助到大家。

　　《肩肘倒立》說課稿1

　　一、指導思想

　　本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“學生是主體，教師是主導”的教學理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，在練習中盡可能的讓學生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習，自主體驗技術(shù)動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達到掌握技術(shù)動作和鍛煉身體的目的，促進學生身心的和諧發(fā)展。

　　二、教材分析

　　本課教材內(nèi)容是小學水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當向后倒?jié)L動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設(shè)計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學習的基礎(chǔ)上不斷延伸而來的。在本節(jié)課設(shè)計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導學生通過觀察欣賞來不斷挑戰(zhàn)新任務，使學生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學練，從而在玩中學、學中練的過程中來完成教學目標，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導性，突出學生的主體性。

　　三、學情分析

　　這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學習中樂于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學過程中制定一系列教學方法和手段，培養(yǎng)學生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

　　四、教學目標

　　1、通過本課的學習，使學生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的方法。

　　2、通過學練，學生學會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動作。

　　3、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，不怕困難的精神。

　　五、教學重點、難點

　　重點：壓臂舉腿提臀夾肘

　　難點：控制身體平衡

　　六、教法與學法

　　教法：根據(jù)教材的特點和學生的實際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來組織教學。

　　學法：本節(jié)課教師引導學生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學生自主探究學習，使學生有所思、有所悟、有所得。

　　七、教學流程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3分）

　　通過語言導入，布置課堂學習目標，提出學練要求，和注意事項。使學生明確學習任務及努力方向。

　　設(shè)計意圖：為了更好的使學生集中注意力，端正學習態(tài)度，明確學習目標

　　（二）準備部分（7分）

　　1、曲線跑2、墊上熱身操

　　先全班學生成一路縱隊繞墊子曲線跑，教師叫號結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個學生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導入熱身活動。然后學生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學生集體跟隨模仿練習。

　　設(shè)計意圖：使學生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷。

　　(三)基本部分（20分）

　　采用談話式導入本課主教材—肩肘倒立

　　第一環(huán)節(jié)我們做幾個輔助性練習：

　�。�1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習（2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立

　　設(shè)計意圖：通過自己的體驗找到動作方法的身體感覺。在輔助性練習中，我利用沙包啟發(fā)學生雙腿直腿夾緊進行練習，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學思路，學生的動作質(zhì)量也能達到不斷提高的效果。

　　第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立

　　我采用示范法將動作完整的演示給學生，在這個環(huán)節(jié)里可以設(shè)置問題：同學們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？

　　設(shè)計意圖：這樣也能激發(fā)學生的學習興趣和審美意識。

　　第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動作

　　找位同學配合，老師講解保護與幫助的方法。接著兩人一組練習，一個做動作一個進行保護與幫助，每個人練習3-4次后嘗試獨立完成動作。教師巡視指導并給予獎勵。

　　設(shè)計意圖：學會與他人合作，主動學習，樹立自尊心和自信心。

　　第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）

　　組織學生四人結(jié)組練習，互相觀察評價，各組評出優(yōu)秀者進行動作展示。通過觀察、評價促進學生更好掌握動作要領(lǐng)，解決本課的難點。教師在教學中并不失時機地采用口號"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對完成動作好的同學給予小小的獎品來鼓勵學生不畏艱難，樹立學習的自信心。

　　設(shè)計意圖：通過觀察對比，培養(yǎng)學生自主學習的能力和合作意識。

　　第五環(huán)節(jié)體能練習：

　　我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）

　　設(shè)計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學習內(nèi)容，有針對性的搭配練習內(nèi)容，使學生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學打好體能基礎(chǔ)。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學過程有序進行。

　　(三)結(jié)束部分（5分）

　　1、師生一起做放松操練習。

　　設(shè)計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學生的身心盡快恢復到安靜狀態(tài)。

　　2、學生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價

　　設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能

　　3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材

　　設(shè)計意圖：培養(yǎng)學生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習慣

　　八、場地器材：擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。

　　九、本課預設(shè)：練習密度約為40%—45%運動生理負荷適中

　　《肩肘倒立》說課稿2

　　一、指導思想

　　本課主要依據(jù)“健康第一”的指導思想以及“以學生發(fā)展為本”的課程理念，在教學中力求創(chuàng)設(shè)寬松和諧的互動合作的課堂學習氣氛，讓學生通過和諧的師生互動、生生互動、學生自己的動腦、思維以及教學中介的互動來實現(xiàn)讓互動合作貫穿于體育課堂教學的整過程，讓學生在玩中學，在學中思，在思中悟，面向全體學生，以學生為主體，充分發(fā)揮互動合作的優(yōu)勢，在活動中享受快樂、體驗成功，從而使學生的興趣得到培養(yǎng)，能力得到提高，真正做到學有所得、學有所用，使學生在感受體育帶來樂趣的同時，掌握體育健身的方法。

　　二、相關(guān)分析

　　墊上運動具有較高的健身價值，練習墊上運動能提高學生身體的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的機能，發(fā)展靈敏、柔韌、力量等體能，塑造健美的體形。尤其是滾翻、肩肘倒立等練習能幫助學生克服旋暈、疼痛等消極心理，樹立自信心，發(fā)展思維想象力和創(chuàng)造力。并且，肩肘倒立通常都是通過小組合作、互相保護幫助的形式來學習的，對培養(yǎng)學生正確處理人際關(guān)系和合作創(chuàng)新能力都有促進作用，它在學生的身體全面發(fā)展中具有獨特的教育功能。

　　由于初三女生肌肉本體感覺較差，空間定向能力較弱，練習肩肘倒立對鍛煉其身體平衡，塑造健美的體形，滲透"美"的教育，培養(yǎng)學生"發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美"的能力，增強腰背腹肌的控制能力都有積極作用。

　　三、內(nèi)容主題

　　1、肩肘倒立（4—2）2、身體素質(zhì)練習——歡樂自助餐

　　四、教學目標

　　1、進一步學習肩肘倒立完整動作技術(shù)，90%的學生能正確的對同伴進行保護與幫助,并能在保護與幫助下完成動作；80%左右的學生能獨立完成肩肘倒立動作。

　　2、通過小組合作，挖掘?qū)W生的潛能，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生的靈敏、柔韌、平衡能力及腰腹力量。

　　3、增強自信，培養(yǎng)相互合作、共同探索的良好學習習慣和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)及集體主義精神。

　　4、培養(yǎng)學生的美感與韻律感，陶冶學生的情操。

　　五、動作方法及教學重點、難點

　　1、動作方法：

　　由直腿坐墊開始，上體后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊迅速屈肘內(nèi)收，兩手撐腰背部（拇指在腰側(cè)，其余四指托背部）展髖、立腰、腳尖繃直向上方頂，成肩、頸和肘部支撐身體的倒立姿勢。

　　口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；屈肘內(nèi)收手撐腰，展髖立腰腳繃直。

　　2、教學重點、難點

　　重點：展髖、立腰、腳繃直

　　難點：動作連貫、倒立穩(wěn)定，姿態(tài)優(yōu)美

　　3、保護與幫助方法

　　幫助者站在練習者的側(cè)面，兩手握其小腿腳踝部向上提拉。或扶住練習者小腿向上提，同時用一腿的膝蓋頂撐練習者的背部，使其身體充分伸直。

　　六、教學流程

　　1、課的開始部分：采用常規(guī)教學方法，通過教師的"口令"指示，引導學生進入角色。

　　2、課的準備部分：采用韻律——雙人瑜伽的形式，使學生在愉悅的樂曲中，在寬松的教學環(huán)境下充分活動，激發(fā)學生參與教學的積極性。接著做一些專門性準備練習，充分活動頭頸、肩背、膝髖等關(guān)節(jié)，避免不必要的傷害，并自然的將課引入主題內(nèi)容的學習。（見ppt圖示）

　　3、課的基本部分：

　�、偌缰獾沽ⅲ涸诖隧椊滩牡慕虒W實踐中，我主要采用層層遞進的直觀教學法，采用了多樣化、生動活潑的輔助練習：夾肘挺立的練習——后倒仰臥舉腿練習——后倒仰臥舉腿腳尖著墊，兩肘內(nèi)夾支撐練習——屈腿的肩肘倒立練習——展髖挺腹立腰的練習——獨立完整肩肘倒立的練習——拓展：簡單組合動作。（見ppt圖示）

　　這種教法，由易到難，層層深入，化解教學難點，教師講解啟發(fā)引導，學生練習思考，學生在教師的指導下進行自主合作學習，教師在教學中并不失時機地采用"激勵法"，鼓勵學生不畏艱難，樹立學習的自信心，使學生在玩中學，在學中思，在思中感悟“展髖立腰腳繃直”動作的身體感覺，在此過程中不僅積極滲透了"美"的教育，培養(yǎng)了學生"發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美"的能力，而且這對解決本教材的重點、難點將會收到良好的效果。

　�、谏眢w素質(zhì)練習：我采用"快樂自助餐"的形式，發(fā)展學生腰腹肌力量、協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知能力以及對身體的自控能力，遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，重視給學生創(chuàng)設(shè)良好的學練環(huán)境，充分發(fā)揮互動合作的優(yōu)勢，讓學生在互動合作中享受快樂、體驗成功，從而使學生的興趣得到培養(yǎng)，能力得到提高，真正做到學有所得、學有所用，使學生在感受體育樂趣的'同時，掌握體育健身的方法。（見ppt圖示）

　　4、課的結(jié)束部分：我精心編排了輕松、優(yōu)美的放松練習。讓學生在音樂的伴奏下，達到身心放松的目的和藝術(shù)情感的享受，使整堂課在愉悅的氣氛中結(jié)束。

　　總之，通過以上的教學，不僅可以提高學生的興趣，而且可以喚起學生自覺學習和鍛煉的積極性、主動性，還培養(yǎng)了學生的自信心。整個教學過程，既有練習以及完成動作時的身體感覺，又有經(jīng)過努力取得成功后的情感體驗。

　　以上是本節(jié)課的設(shè)計，不足之處懇請各位專家、同行提出寶貴意見和建議。

　　《肩肘倒立》說課稿3

　　一、本課教材

　　1、技巧：肩肘倒立（第一次課）——水平三；2、游戲：角力

　　二、教學創(chuàng)意

　　本課教學設(shè)計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發(fā)展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關(guān)注學生的個體差異；培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。

　　三、教材分析

　　本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。

　　本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學生進行身體素質(zhì)訓練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。

　　兩個教材都能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。

　　四、學情分析

　　五年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎(chǔ)知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。

　　五、教學目標

　　通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：

　　1、認知目標：使學生了解肩肘倒立和角力的動作要領(lǐng)、做法以及完整動作的相關(guān)原理，學會自我評價的方法。

　　2、技能目標：通過本次課的學習。使90%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學生的審美情趣。

　　六、教學方法

　　本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。根據(jù)主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設(shè)計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---舞蹈放松”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。首先教師出示教學掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學比賽來結(jié)束主教材的學習，通過比賽使學生的技能得以充分展現(xiàn)。

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