喜歡運(yùn)動散文

喜歡運(yùn)動散文

　　運(yùn)動，在我的生命中，如同吃飯、睡覺一樣，融入骨子里！

　　喜歡運(yùn)動源于高中時(shí)的一次打賭。記得那是高一，我通過競選當(dāng)了班級的團(tuán)支部書記。不久，學(xué)校要開運(yùn)動會。一位頑皮的男同學(xué)不服，開玩笑要跟我打賭，說班干部都不參加運(yùn)動會，誰還能參加？當(dāng)時(shí)的賭是什么倒是不記得了，但是，不服輸?shù)膭艃阂幌伦由蟻砹恕Ｄ贻p氣盛的我，扭著頭眨巴著眼睛，看來不拿出個樣兒來給他看看是不行的了。認(rèn)輸，那怎么能夠？

　　參加什么項(xiàng)目呢？上高中以前，從來沒參加過運(yùn)動會。短跑吧，自己清瘦，也沒有速度和爆發(fā)力，那就來長的吧，比耐力的。于是就參加了800米和1500米長跑。不知道是因?yàn)榇蛸�怕輸?shù)木壒蔬�對手不厲害，竟拿了兩項(xiàng)第一，非常高興。小試牛刀后，便一發(fā)而不可收拾。那時(shí)，在學(xué)校住宿，長跑就是我的必修課。每天下晚自習(xí)后，我都會繞操場跑上個三五圈，既緩解了學(xué)業(yè)上的壓力，又感覺渾身清爽，還能認(rèn)識更多優(yōu)秀的人。從此，竟喜歡上了運(yùn)動，與之結(jié)下不解之緣。高考填報(bào)志愿時(shí)，我特意填上了特長是中長跑。到了大學(xué)，中長跑確實(shí)給了我加了很多分。系運(yùn)會、院運(yùn)會、一二.九環(huán)城跑，從800米、1500米、3000米都曾嘗試過，有疲勞，也有歡樂，有毅力，也有耐力。參加工作后，中長跑一直在堅(jiān)持，是我業(yè)余生活的最愛，家里的鍋碗瓢盆、床單被罩大多是在單位跑賽得來的。20多年來，哪天不運(yùn)動，就覺得像是缺了點(diǎn)啥似的！運(yùn)動不僅給我?guī)�來進(jìn)步的動力，性格越發(fā)變得開朗，視力也一直保持不錯。

　　最近，還迷上乒乓球。旋轉(zhuǎn)的魅力和變化多端的發(fā)球、攻球技術(shù)又給我?guī)�來很多快樂，業(yè)余時(shí)間會津津有味地探究旋轉(zhuǎn)的奧妙。運(yùn)動的潛質(zhì)分析起來還是跟我上小學(xué)每天走8里路有關(guān)。那時(shí)，上學(xué)沒有自行車，家長也不接送，每天要走半小時(shí)山路。為了節(jié)省時(shí)間，經(jīng)常會連跑帶顛兒地到校，不知不覺中加強(qiáng)了腿的力量。

　　運(yùn)動是生命和健康的源泉。經(jīng)常做適量運(yùn)動可以減肥，改善心腦血液循環(huán)和睡眠質(zhì)量，加快新陳代謝，同時(shí)緩解精神壓力。有氧運(yùn)動能使人神清氣爽，信心滿滿。當(dāng)你大汗淋漓時(shí)，感覺渾身舒適，有一種使不完的勁兒，壓抑或不良情緒也會隨之釋放出來。運(yùn)動可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌，人在運(yùn)動狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮，人處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺素能神經(jīng)釋放遞質(zhì)，分泌腎上腺素及多巴胺，能產(chǎn)生快樂因子，對人體的機(jī)理能夠調(diào)解，心胸開闊，頭腦清晰，體質(zhì)也會增強(qiáng)，同時(shí)，愛好運(yùn)動的人也因?yàn)橛泄餐�的愛好，共同的語言，加強(qiáng)了技術(shù)溝通和精神交流。經(jīng)常運(yùn)動，也會看淡輸贏與得失，始終保持一種積極樂觀的心態(tài)和容光煥發(fā)的精氣神兒。

　　近年來，中考體育是個不錯的加分項(xiàng)�，F(xiàn)在的城市孩子課業(yè)多，玩具多，運(yùn)動量非常少，真正喜歡運(yùn)動、熱愛運(yùn)動的很少。兒子中考體育加試時(shí)，我去陪考。有很多城里的孩子跑800米、1000米是走下來的，完成得很吃力。向陽學(xué)校平時(shí)比較重視體育課，在全市中考體育方面還是占優(yōu)勢的，歷屆中考體育成績都是名列前茅的，這是可喜可賀的。少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，真心希望學(xué)校將體育能夠真正重視起來，好在，教育改革把學(xué)生體育體質(zhì)計(jì)劃列入重點(diǎn)，每天保證運(yùn)動“一小時(shí)”。

　　春節(jié)回家，在大連讀小學(xué)一年級的小外甥二胖兒，撅著肉嘟嘟的小嘴跑到跟前拉著我的手，說：“三姨，三姨，我們開足球課了，女七男八足球隊(duì)，我可是堅(jiān)強(qiáng)的守門員�。　蹦亲院赖臉觾�，著實(shí)讓人心生愛憐！大連的足球從娃娃抓起，真好！

　　其實(shí)每個年齡段的人，都要重視加強(qiáng)體育鍛煉，為了自己，也為了孩子、家人。可喜的是公司工會建立了員工運(yùn)動中心，真是大快人心的舉措！對于我來說，那是一定要點(diǎn)贊的呦！悄悄地告訴你，我可是忠實(shí)的受益者！“充滿激情，保持活力”不是一句簡單的口號，而是一個行動。運(yùn)動是一種行為，也是一種健康意識！

　　春的腳步悄悄的向我們走來。萬物復(fù)蘇，運(yùn)動起來吧，你還在等什么？

　　拼搏、進(jìn)取、力量、激情！我運(yùn)動，我健康，我快樂！

　　來，讓我們一起加油吧！

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