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練跆拳道日記（精選28篇）
一天就要結(jié)束了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)好好地記錄下在日記里。好的日記都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的練跆拳道日記，希望能夠幫助到大家。
練跆拳道日記 篇1
今天媽媽說(shuō)：“已經(jīng)過(guò)了傳染期了，可以上跆拳道課了�！�
我去了跆拳道館，同學(xué)們嚇了一跳，他們說(shuō)：“你身上怎么全都是痘痘？”我說(shuō)：“出水痘了。”我還沒(méi)說(shuō)完，他們就離我好遠(yuǎn)，我說(shuō)沒(méi)事了，已經(jīng)過(guò)了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)換新教練了，我問(wèn)了教練，他是從外國(guó)來(lái)的，他可能是韓國(guó)來(lái)的，也可能是日本來(lái)的。
可是上課的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)教練教跆拳道非常專(zhuān)心，就像我們學(xué)的第13課的那個(gè)學(xué)生一樣專(zhuān)心致志。
下課了，我們都回家了。當(dāng)我回到家里的時(shí)候，媽媽問(wèn)我：“衣服怎么濕了？”我說(shuō)：“練跆拳道練的�！眿寢屨f(shuō)：“怎么練得那么專(zhuān)心呢？”我說(shuō)：“老師專(zhuān)心致志的.教我，我就要那么專(zhuān)心致志的學(xué)。我們練的是基本功�！眿寢屨f(shuō)：“你現(xiàn)在都是褐紅帶了，怎么還學(xué)基本功？”我說(shuō)：“基本功就是最難的。”媽媽向我豎起了大拇指。
練跆拳道日記 篇2
我的課余生活多姿多彩，學(xué)英語(yǔ)、打羽毛球、閱讀、練跆拳道、旅游。每一樣我都很喜歡，最喜歡的還是練跆拳道。
每周六、周日我都會(huì)按時(shí)去道館學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。記得剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，教練很?chē)?yán)厲，每次訓(xùn)練時(shí)要拉伸腿部的韌帶，我怕疼不敢用力拉伸，教練就按住我的肩，給我加力拉伸，我的整條腿都酸疼酸疼的，疼得我眼淚都快流出來(lái)了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放棄。后來(lái)，在媽媽和教練的鼓勵(lì)下，我勇敢的堅(jiān)持了下來(lái)，學(xué)會(huì)了規(guī)定的`套路和多種腿法。在去年的晉級(jí)考試中，我的動(dòng)作規(guī)范、虎虎生威，順利晉級(jí)為黃帶。今年三月初，我又成功晉級(jí)為綠帶，這使我充滿(mǎn)了信心。我一定會(huì)堅(jiān)持下去，努力修煉，黑帶是我的目標(biāo)！
我的課余生活不僅多姿多彩，而且有滋有味！
練跆拳道日記 篇3
今天是星期六，媽媽早上叫我起床說(shuō)讓我去跆拳道班上課。從家里出去過(guò)了馬路就到跆拳道館了。
從一樓往上走，樓道里貼滿(mǎn)了宣傳畫(huà)，全部都是跆拳道的介紹和動(dòng)作。到了二樓過(guò)了一個(gè)推拉門(mén)，整個(gè)二樓都是空間，全部都是可大的窗戶(hù)，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的運(yùn)動(dòng)手套和運(yùn)動(dòng)玩具，墻角有一個(gè)大大的電視，上面正在播放著跆拳道的知識(shí)。有好幾個(gè)小朋友正在玩耍。
看到我們進(jìn)來(lái)，教練過(guò)來(lái)了，他說(shuō)，小朋友歡迎你。媽媽跟教練說(shuō)了幾句話，就對(duì)我說(shuō)，我走了，你要聽(tīng)教練的話，好好練習(xí)，我對(duì)媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)好的。
教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對(duì)齊，然后用力的'往下壓我們的腿，壓的我的腿好疼啊，但我忍著，都沒(méi)吭氣，一直做了好幾遍，才算結(jié)束。
下午我的腿上樓梯都是疼的，但我一定要堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持住，才能練習(xí)好，小朋友，你們說(shuō)，對(duì)嗎？
練跆拳道日記 篇4
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類(lèi)型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的`空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力，家長(zhǎng)之友《幼兒練跆拳道好處多》。
育心：跆拳道需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺(jué)；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過(guò)師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
練跆拳道日記 篇5
今天下午放學(xué)，我可和其他人不一樣哦，因?yàn)槲乙_(kāi)始第二節(jié)跆拳道啦！
一、二、三----沖��！我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇！同學(xué)們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先說(shuō)說(shuō)等級(jí)吧！有付付的的白黃帶，也有夢(mèng)星那樣的黃綠帶----不過(guò)，才學(xué)了兩節(jié)課的'我，當(dāng)然是白帶嘍。
老師來(lái)了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過(guò)如此嘛。
我們開(kāi)始學(xué)基礎(chǔ)，最令我難忘的是：青蛙跳。這個(gè)游戲非常有趣，哦，不是游戲，游戲這詞是在我們眼里，但在老師眼里，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，終于等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來(lái)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)還不夠多，今后加油了！
都快要放學(xué)了，那個(gè)老師才來(lái)，最后，我們復(fù)習(xí)了一下太極，就放學(xué)了，故事就到此為止吧！
練跆拳道日記 篇6
今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時(shí)候，我很緊張，一直想：要是我考不到黃帶怎么辦��？媽媽仿佛看透了我的心思，對(duì)我說(shuō)：考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，向道場(chǎng)走去。一進(jìn)入道場(chǎng)，就看見(jiàn)許多學(xué)員在那，有的在練習(xí)，有的在踢沙包，還有的`在對(duì)戰(zhàn)，我也加入進(jìn)去，也許這樣會(huì)放松一下心情吧！
考試開(kāi)始了，道場(chǎng)里安靜了下來(lái)，大家穿著統(tǒng)一的白色道服，精神抖擻的上場(chǎng)了。教練一個(gè)一個(gè)地叫著名字，叫到的就上去考試，何一唯教練叫到了我，我馬上上場(chǎng)。教練說(shuō)：練下劈踢和高抬腿６０個(gè)！我干脆地完成了動(dòng)作，接著我又跟著口令做了俯臥撐３０個(gè)，仰臥起坐５０個(gè)，教練說(shuō)我動(dòng)作做的很標(biāo)準(zhǔn)，夸獎(jiǎng)道：這個(gè)學(xué)員打的拳非常好看，又標(biāo)準(zhǔn)，大家要向他學(xué)習(xí)！道場(chǎng)外頓時(shí)響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動(dòng)的眼淚！
練跆拳道日記 篇7
剛開(kāi)始學(xué)跆拳道的時(shí)候，我以為只用踢踢腿，打打拳就可以了，事實(shí)上，沒(méi)有我想的這么簡(jiǎn)單。
學(xué)跆拳道要進(jìn)行橫叉和豎叉，我橫叉的時(shí)候都是老師把我按下去的，在那個(gè)時(shí)刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來(lái)了。經(jīng)過(guò)了好幾次的'磨練，橫叉的時(shí)候我終于感覺(jué)不再疼了，但是我還要接著來(lái)學(xué)下一個(gè)動(dòng)作——豎叉。
豎叉也是疼得要命的招數(shù)。
我豎叉的時(shí)候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬(wàn)分，然而事情的真相是，我根本沒(méi)有豎叉到位，還剩一厘米的空隙呢。
后面還要學(xué)前腿橫踢，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數(shù)。
我學(xué)前腿橫踢的時(shí)候，學(xué)了整整一天才學(xué)完，因?yàn)椋巴葯M踢實(shí)在太難了，要把支撐腳轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，還要把前腿拉起來(lái)，之后再踢過(guò)去。
學(xué)了跆拳道后，我感到，其實(shí)身體沒(méi)有我們想的那么嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身體反而會(huì)變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)有力。
練跆拳道日記 篇8
今天，楊成宇的媽媽說(shuō)要帶我去練跆拳道，我聽(tīng)了高興的一蹦三尺高，恨不得長(zhǎng)一雙潔白的翅膀飛到那里。
我左盼右盼終于盼道到了三點(diǎn)半，楊成宇的媽媽騎著電動(dòng)車(chē)飛快地來(lái)到了我家的.樓底下，我聽(tīng)見(jiàn)了電動(dòng)車(chē)的響聲，換上了衣服，迫不及待地下了樓，快快樂(lè)樂(lè)地向目的地武術(shù)院沖去。
到了武術(shù)院，我看見(jiàn)那里人山人海，熱鬧非凡，有的在打羽毛球，有的在蹋鍵子，有的在打籃球……開(kāi)始練跆拳道了，武術(shù)老師朱老師教了我們?cè)S多高難度的動(dòng)作，有旋風(fēng)踢腿、高速旋轉(zhuǎn)等，最后朱老師教我們了格斗士，左手在前，右手在后，身子稍微歪一下，在自然地跳動(dòng)，真有意思。過(guò)了一會(huì)，我累得氣喘吁吁、滿(mǎn)頭大汗，當(dāng)我想放棄的時(shí)候，忽然想起了“堅(jiān)持就勝利”這句話就立刻精神振作起來(lái)。
放學(xué)了，我們依依不舍地回家了，走在回家的路上，我心想：第一次練跆拳道雖然很累，但我學(xué)到了很多知識(shí)。
練跆拳道日記 篇9
暑假里的一天，我到外面吃東西時(shí)，看到一塊牌扁上有一行字“沖鋒跆拳道俱樂(lè)部”南門(mén)七樓，我很好奇，學(xué)練跆拳道。于是就挨個(gè)找，終于發(fā)現(xiàn)了上樓的樓梯，上到五樓時(shí)，我看到墻上貼了好多照片，上到七樓，果然看到了跆拳道報(bào)名處。一位姐姐坐在那里，我走上前問(wèn)：“姐姐這是沖鋒跆拳道嗎？”她說(shuō)：“是的.”我說(shuō)：“我想學(xué)。”姐姐說(shuō)：“你可以試學(xué)一節(jié)�！�
我來(lái)到教室，他們已經(jīng)上課了，教練給我安排了個(gè)位置，學(xué)練跆拳道。開(kāi)始先活動(dòng)頭部和腰部，再活動(dòng)手腕和腳腕，這些我都會(huì)，因?yàn)槲覍W(xué)過(guò)舞蹈。教練又說(shuō)：“弓步正拳�！边@下我就不明白了。教練看我不會(huì)，就上前教我，教練說(shuō)：“你把前腿彎曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有風(fēng)�！苯叹氂纸塘宋荫R步上端、中端、下端防御，正拳攻擊等好多動(dòng)作。上完課后，我覺(jué)得學(xué)跆拳道很有趣，就讓媽媽給我報(bào)了這個(gè)班。現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)到黃帶了。
練跆拳道日記 篇10
星期六下午，媽媽帶我去練跆拳道。
我到的時(shí)候，已經(jīng)有五個(gè)小朋友已經(jīng)到了。然后，我開(kāi)始換衣服，換好衣服，我就跟小朋友們一起踢球了。等時(shí)間到了，教練大聲喊：“上課！”大家站在自己的`位置上，排好隊(duì)列，我們就準(zhǔn)備上課了。教練說(shuō)：“向后轉(zhuǎn)，齊步走”，然后我們就向后轉(zhuǎn)，齊步走。我們練完了半節(jié)課，我們就下課了。下課了，我們就回休息室喝水了，正準(zhǔn)備進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的時(shí)候，突然看到一個(gè)小朋友在玩手機(jī)游戲，我就走到那邊看看他們?cè)谕媸裁从螒�？一看，原�?lái)他在玩《植物大戰(zhàn)僵尸》，后來(lái)我看迷住了，突然他爸爸的手機(jī)有短信，我就進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)踢球。我又看見(jiàn)他們?cè)谕媪�，我又過(guò)去看。后來(lái)他爸爸要出去，所以晚上再玩，可是我晚上不來(lái)，我還是進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)踢球吧，可我一進(jìn)去就上課了。教練讓我們打“反應(yīng)”，教練看過(guò)我和一個(gè)小朋友的反應(yīng)后說(shuō)：“你們打得很好！”后來(lái)放學(xué)媽媽幫我換好衣服，我們就去醫(yī)院拆線，再去買(mǎi)冰淇淋。
今天我很開(kāi)心。
練跆拳道日記 篇11
慈溪市運(yùn)動(dòng)會(huì)臨近了，我們學(xué)校在市運(yùn)動(dòng)會(huì)上要表演的跆拳道節(jié)目在我們五年級(jí)全體師生的努力下，日臻完善，動(dòng)作規(guī)范、氣勢(shì)宏偉，看到這里我心里甜滋滋的，可想起剛開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候，心里又有一種說(shuō)不出的苦味。
跆拳道是一套動(dòng)作，不僅講究單個(gè)動(dòng)作完不美，也要講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，其中最難的要數(shù)蹲馬步了。蹲馬步的`時(shí)候要求大腿和身子基本要形成一個(gè)90度角，而且一動(dòng)也不能動(dòng)，一蹲說(shuō)是20秒。所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后我的大腿總是酸疼不已。為了使我的動(dòng)作更加完美，所以學(xué)校訓(xùn)練完之后我在家中媽媽還要讓我訓(xùn)練上好幾遍，訓(xùn)練完之后身子變得更加酸痛，邊覺(jué)也睡不好。
剛開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候還是夏天，所以每天都是頂著強(qiáng)烈的太陽(yáng)在訓(xùn)練，而且還沒(méi)水喝，所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后說(shuō)會(huì)以飛一樣的速度沖到教室，大口大口地喝起水來(lái)，一忽兒一瓶水就“不翼而飛”了。
我希望我們的表演能給觀眾帶來(lái)一個(gè)視覺(jué)盛宴，也衷心祝愿市運(yùn)會(huì)舉辦成功
練跆拳道日記 篇12
我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。
記得剛?cè)サ鲤^的時(shí)候，我是個(gè)害羞的.小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來(lái)我越來(lái)越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識(shí)了很多的朋友。
跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿(mǎn)頭大汗，衣服全都汗?jié)窳�。跆拳道課也很快樂(lè)，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們?cè)诳鞓?lè)的游戲中成長(zhǎng)，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。
我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會(huì)一直堅(jiān)持，為我加油吧。
練跆拳道日記 篇13
有人說(shuō)，我們每個(gè)人的生命中都有一種花朵，是會(huì)用一生的時(shí)間去守護(hù)和等待，付出的所有都是為了花開(kāi)的那一瞬間，是用盡了所有的真誠(chéng)和熱愛(ài)。所有的美麗都是為了這一刻綻放，為了花開(kāi)的瞬間，是可以哭，可以笑，可以義無(wú)反顧，可以無(wú)怨無(wú)悔。
每個(gè)人都希望花兒常開(kāi)不敗，可以，背負(fù)著美麗的瞬間一直走到永恒，可以不要改變……可是，沒(méi)有一朵花兒可以真的堅(jiān)持到永遠(yuǎn)，所以我們就必須面對(duì)它的凋謝，它的`離開(kāi)，直到面目全非……可是，我永遠(yuǎn)也無(wú)法徹底忘卻，你的笑顏……
它終會(huì)離去，我們也許淚流滿(mǎn)面，也許哭不出聲，也許我們的痛苦僅僅是停留在表面，在陽(yáng)光下就化作了塵埃，也許我們要在一個(gè)又一個(gè)漆黑的深夜，獨(dú)自面對(duì)自己的傷口，看著它流血，看著它潰爛，然后笑著流淚……
練跆拳道日記 篇14
10月14日是星期天，也是我學(xué)了三個(gè)月的跆拳道晉級(jí)的.日子，當(dāng)那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過(guò)了沒(méi)有。
10月16日星期二下午放學(xué)，我一到家扔下書(shū)包，就打電話到跆拳道老師那兒，問(wèn)：“老師，我考試考過(guò)關(guān)了嗎?”老師聽(tīng)了，回話說(shuō)：“你呀，考過(guò)關(guān)了!星期四的時(shí)候可以過(guò)來(lái)上提高班了�！蔽衣�(tīng)了一蹦三尺高，多想讓星期四早點(diǎn)兒到來(lái)!
10月18日，我期盼的星期四終于到來(lái)了，一放學(xué)，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因?yàn)槭堑谝淮尉汓S帶動(dòng)作，剛開(kāi)始老師教我們組合動(dòng)作我還有點(diǎn)不適應(yīng)，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個(gè)下劈也很難，因?yàn)槲业呢Q叉壓不下去，所以練下劈的第二部分把腳伸直抬高舉到頭旁邊時(shí)很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳抬不高，又控制不住，所以都很難把身子跟著向前劈，只能一條腿在劈，整個(gè)身子向后倒!還有什么用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級(jí)二章也很怪，真搞不懂。不過(guò)，我還是很喜歡上跆拳道!
今天是星期天，晚上還有一節(jié)七點(diǎn)到八點(diǎn)半的課，我期待哦!
練跆拳道日記 篇15
3月9日 天氣：晴
昨天，我第一次開(kāi)始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開(kāi)始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈——哈”的時(shí)候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對(duì)我說(shuō)：“聲音大一點(diǎn)，我們?cè)賮?lái)一次�！蔽夜钠鹩職�，但我還是有些害怕。“這次比上次好多了�！苯叹氁廊挥脺睾偷�'聲音對(duì)我說(shuō)。
接下來(lái)的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的練習(xí)當(dāng)中，我覺(jué)得最有趣的是前滾翻了。教練問(wèn)我會(huì)不會(huì)前滾翻，我誠(chéng)實(shí)地說(shuō)：“不會(huì)�！薄澳俏襾�(lái)
教你吧！”教練說(shuō)。她把我教會(huì)了，但我覺(jué)得有點(diǎn)不熟，所以中場(chǎng)休息時(shí)我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺(jué)得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
練跆拳道日記 篇16
一轉(zhuǎn)眼，暑假就過(guò)去大半時(shí)間了，我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽(yáng)光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒(méi)兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞著操場(chǎng)跑一圈，汗流浹背了才開(kāi)始訓(xùn)練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后兩個(gè)人前滑步，再轉(zhuǎn)一個(gè)圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來(lái)，橫劈腿、直劈腿、還有盤(pán)腿……
這個(gè)是我最拿手的啦，每次都順利過(guò)關(guān)�？晌疑砼缘哪莻�(gè)“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬(wàn)八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最后是訓(xùn)練踢腳板，因?yàn)檫@個(gè)我以前練過(guò)，于是練起來(lái)不太認(rèn)真，結(jié)果動(dòng)作不規(guī)范，老師特別請(qǐng)來(lái)一個(gè)大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭(zhēng)氣地彎了，結(jié)果又得糾正上腳的動(dòng)作。
經(jīng)過(guò)多次努力，最后終于都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動(dòng)作引來(lái)了大哥哥一陣掌聲。最開(kāi)心的是聽(tīng)到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話里的`美人魚(yú)走在刀尖上一樣，可是我心里卻樂(lè)開(kāi)了花。
因?yàn)椋矣殖晒Φ赝瓿闪艘惶斓娜蝿?wù)。每當(dāng)這時(shí)，我都有一種成就感，我會(huì)唱起那首自編的歌曲“女兒當(dāng)自強(qiáng)”，快快樂(lè)樂(lè)地和爸爸一起回家去。
練跆拳道日記 篇17
下午，媽媽上班去了，我一人在家寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完后就自己在家玩，覺(jué)得好孤獨(dú)、特沒(méi)勁，正郁悶著呢，外邊一陣陣剛勁有力的叫喊聲深深地吸引了我。
原來(lái)，是威博跆拳道館的教練，正帶領(lǐng)他的學(xué)員們?cè)谕饷胬毮�，他們穿著統(tǒng)一的服裝，喊著統(tǒng)一的號(hào)子。邁著一致的步調(diào)，就像一個(gè)軍隊(duì)在訓(xùn)練，令我肅然起敬，也讓我想起去年暑假練跆拳道的那段日子。
由于媽媽要上班，沒(méi)時(shí)間送我去跆拳道館上課，只好自己步行去了，每天下午，我頂著炎炎烈日，從廣場(chǎng)小區(qū)步行到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，沒(méi)能來(lái)得及休息一下，就要開(kāi)始長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)艱苦的'訓(xùn)練。
首先繞操場(chǎng)跑五圈，接著要壓腿、蹲馬步、蛙跳，最后才進(jìn)入基本功訓(xùn)練，一節(jié)課下來(lái)，我又渴、又餓、又累，才練了幾天我就找媽媽鬧罷工，媽媽耐心地開(kāi)導(dǎo)我：“堅(jiān)持就是勝利，”經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的訓(xùn)練，我不僅身體變得結(jié)實(shí)了，克服困難的勇氣比以前更強(qiáng)了。
練跆拳道日記 篇18
5月20日 星期天 天氣：晴
今天早上七點(diǎn)鐘，我一下子從床上跳了下來(lái)，穿好衣服打算參加今天的考級(jí)。
到了道館，見(jiàn)到有許多學(xué)員來(lái)考級(jí)，比平時(shí)訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著。看到這么多人，我還真有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)不好意思。
開(kāi)始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時(shí)候和以前跑得就不一樣，那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后，我們就開(kāi)始考級(jí)了，先是白帶級(jí)別的.學(xué)員考，因?yàn)槲沂屈S帶級(jí)別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。
終于輪到我了，我的心情格外緊張，開(kāi)始考得還可以，我精神抖擻，闖過(guò)了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時(shí)候，我就特別緊張，但我并沒(méi)有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考級(jí)完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級(jí)可真開(kāi)心!
練跆拳道日記 篇19
我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來(lái)我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛(ài)好。后來(lái)，媽媽帶我去體驗(yàn)跆拳道的'樂(lè)趣，從此我對(duì)跆拳道開(kāi)始感興趣了
有一天，我來(lái)到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒(méi)想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開(kāi)始的時(shí)候，我認(rèn)真地看著教練， 手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺(jué)好丟人啊��！教練說(shuō)：沒(méi)事的，你師兄師姐剛來(lái)的時(shí)候，也是這樣的�！昂髞�(lái)，我越來(lái)越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個(gè)星期都堅(jiān)持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級(jí)了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識(shí)了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
練跆拳道日記 篇20
早上八點(diǎn)一到，教練就讓我們立即訓(xùn)練，然后他教給我們一項(xiàng)任務(wù)。
任務(wù)就是讓我們能躺下，兩只手變成一個(gè)直角三角形，接著就一個(gè)接個(gè)跳過(guò)去。于是我們開(kāi)始了只新任務(wù)
，一個(gè)個(gè)全都躺到地上，從第一個(gè)開(kāi)始起，他從我省上跳了過(guò)去，他跳得一點(diǎn)也不好想一直被列強(qiáng)大眾的鳥(niǎo)，從高高的空中駐俄落了下來(lái)。哦他終于跳了過(guò)去。教練有開(kāi)口說(shuō)話了。挑到最后一個(gè)人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個(gè)一個(gè)的跳了過(guò)去，到最后一個(gè)人那躺下了。一個(gè)接一個(gè)的'人跳了過(guò)去。終于只剩下最后一個(gè)最肥的胖子，他一個(gè)接一個(gè)的跳了過(guò)去，已經(jīng)連中兩個(gè)人了，我想會(huì)不會(huì)第三個(gè)中的人就是我，第三個(gè)人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過(guò)去。哦也！我沒(méi)有被命中。
終于結(jié)束了，跆拳道太危險(xiǎn)了！
練跆拳道日記 篇21
今天，我一大早就得起床了。因?yàn)槲乙⒓訌V州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點(diǎn)三十分就一定要集合。
我到比賽場(chǎng)地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場(chǎng)地在哪和第幾場(chǎng)。我的是在A15開(kāi)始的，也就是A組第15場(chǎng)。
第一場(chǎng)的時(shí)候，我大有優(yōu)勢(shì)，所以我很輕而易舉的拿下了第一場(chǎng)，可到了第二場(chǎng)就沒(méi)那么好辦了。
在第二場(chǎng)檢錄時(shí)，我就知道沒(méi)那么容易。因?yàn)閷?duì)手比我高，那就是她的優(yōu)勢(shì)。在上場(chǎng)時(shí)，我依舊沒(méi)有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認(rèn)真地對(duì)待那場(chǎng)比賽。我一上場(chǎng)，裁判叫開(kāi)始了，我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料，對(duì)手一腳就是上頭，把我的.嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無(wú)奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會(huì)有精力去打的，實(shí)在太疼了。我的第一夢(mèng)泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個(gè)頭太小了。對(duì)手比我高，那我就沒(méi)那么容易拿分了。她拿分的成功率還會(huì)比我高。我只好抱這個(gè)第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步，至少不會(huì)第一場(chǎng)就輸。
通過(guò)這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進(jìn)的就是：加強(qiáng)防頭意識(shí)和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。你們也一起在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)吧！
練跆拳道日記 篇22
每當(dāng)我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。
我去學(xué)跆拳道的地方，看到他們?cè)谠R步，我問(wèn)教練為什么要扎馬步，教練說(shuō)：因?yàn)樗麄兪莿倢W(xué)的�！拔乙蚕袼麄円粯釉R步，過(guò)了一會(huì)兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的.又有一批人在練，但他們?cè)诖蛏嘲�，我佩服得無(wú)體投地。心想：我有定要比他們好。
我做 了一次又一次，老是倒，我有點(diǎn)想放棄了，教練說(shuō)：”不要放棄，要堅(jiān)持不懈才能成功，我又開(kāi)始練了，經(jīng)過(guò)了有個(gè)多月的練習(xí)，我不知不覺(jué)地學(xué)會(huì)跆拳道。
我愛(ài)學(xué)跆拳道，因?yàn)樗刮腋涌鞓?lè)。
練跆拳道日記 篇23
昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺(jué)得我很帥很有氣質(zhì)（他說(shuō)很有氣質(zhì)的時(shí)候我差點(diǎn)噴飯），到了教室我已經(jīng)遲到了，我要說(shuō)報(bào)告，教練同意了我才能進(jìn)去，我快速排好隊(duì)，把右手放在左胸前，大聲說(shuō)：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！
說(shuō)好之后道友之間要互相彎腰行禮，我想應(yīng)該是教我們要互相尊重吧。剛開(kāi)始我們要繞著教室跑，嘴巴里說(shuō)著1234。跑完之后我們都要盤(pán)腿、身體挺直坐好聽(tīng)教練講，教練說(shuō)了武術(shù)操具體打法，我聽(tīng)得很認(rèn)真，教練講完之后，我們要站起來(lái)跟他學(xué)，我打得很厲害，也很帥，我覺(jué)得練跆拳道就是保護(hù)自己，強(qiáng)身健體！我會(huì)一直堅(jiān)持下去的！
練跆拳道日記 篇24
10月5日，我和7個(gè)練跆拳道的哥哥姐姐跟郭教練去南京江寧大學(xué)城的體育館參加跆拳道比賽。
比賽的時(shí)候，我們隊(duì)是紅方，對(duì)手是綠方。我們穿戴好防護(hù)服就開(kāi)始比賽了。一上場(chǎng)，我看到我的對(duì)手是一個(gè)和我差不多高的男孩，不胖不瘦。我想：看樣子，我的實(shí)力應(yīng)該和他差不多，我一定要贏他。比賽開(kāi)始了，他首先用前劃步劃過(guò)來(lái)，然后用下踢來(lái)踢我的頭。我趕緊用手把他的.腳擋開(kāi)，接著用橫踢踢他。不過(guò)，他敏捷地躲開(kāi)了。他又過(guò)來(lái)踢我，這次我沒(méi)有防守好，就被他踢到了。就這樣，比賽進(jìn)行了一分半鐘，第一場(chǎng)就結(jié)束了，對(duì)手以6比5的比分贏了我。
休息了幾分鐘，第二場(chǎng)比賽開(kāi)始了。我暗暗下定決心，這場(chǎng)一定要戰(zhàn)勝我的對(duì)手。裁判員一聲令下，我就用擺踢踢我的對(duì)手，他沒(méi)有躲過(guò)。然后，他連續(xù)踢我，我趕緊防守。不一會(huì)兒，比賽結(jié)束了，我又輸了。走下場(chǎng)后，郭教練說(shuō)我的力度不夠，讓我以后踢的時(shí)候腿要發(fā)力。
雖然這次比賽我輸了，但我還是很開(kāi)心，因?yàn)槲夷艿侥暇┤⒓颖荣悾艺J(rèn)識(shí)了很多練跆拳道的朋友。
練跆拳道日記 篇25
每天星期日的下午我都要去練跆拳道。
我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的。現(xiàn)在我已經(jīng)練到紅黑帶了！在那里規(guī)矩就是如果誰(shuí)遲到啦，做五十仰臥起坐和一百個(gè)蹲起。如果誰(shuí)不想做就去和同學(xué)們PK，如果你PK過(guò)了她也就不用做，就讓那個(gè)輸?shù)娜俗�。而且你如果表現(xiàn)好了，老師會(huì)發(fā)給你一些積分。我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了八十九積分！積分的規(guī)律是這樣的。你如果表現(xiàn)好的話可以換到你喜歡的'玩具，我現(xiàn)在機(jī)會(huì)已經(jīng)達(dá)到了八十九！如果我今天在獲得了一個(gè)積分，我就能得到就是意思就是說(shuō)我可以換一個(gè)玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個(gè)魔幻陀螺，今天老師說(shuō)有特殊要求，每人都得和一位同學(xué)PK。只要你PK成功可以獲得五十個(gè)積分。
今天我和我們那里的黑帶一段王晨陽(yáng)PC了。他今天的狀態(tài)非常不好，讓他提雙飛踢的時(shí)候一不小心絆到了腳，我踢了一個(gè)旋風(fēng)踢直接把他接到拉長(zhǎng)對(duì)外。所以我就可以獲得五十，但是沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。老師說(shuō)你除非把他PK到認(rèn)輸才算。所以我剛才踢的時(shí)候王晨陽(yáng)沒(méi)有認(rèn)輸，所以我就得把他踢到認(rèn)輸，首先我踢了一個(gè)雙飛機(jī)和一個(gè)后跟踢，一下把他踢到啦。然后用一個(gè)雙腳踢把他踢到地下，他已經(jīng)被我踢的動(dòng)也動(dòng)不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭(zhēng)取獲得一百個(gè)或一百零一才行。
練跆拳道日記 篇26
就在昨天，我領(lǐng)到了綠帶，我的心情可激動(dòng)了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學(xué)，我都會(huì)和他們說(shuō)這件事，讓他們和我一起分享喜悅。
考帶在上個(gè)星期的星期天，這是我參加的第三次跆拳道考試。在考試那天，我來(lái)到道館，已經(jīng)有很多人來(lái)了，我也趕快認(rèn)認(rèn)真真地練了起來(lái)。終于，開(kāi)始考帶了，我坐在下面認(rèn)認(rèn)真真地回想今天要考的內(nèi)容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰臥起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學(xué)過(guò)的動(dòng)作考，雖然考試有些緊張，我盡量讓自己的情緒平靜下來(lái)，努力做好每個(gè)動(dòng)作，把自己平時(shí)學(xué)到的最好的動(dòng)作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經(jīng)獲得通過(guò)了，老師也向我表示祝賀。
跆拳道有很多級(jí)別，最高級(jí)別是黑帶，黑帶也是我的目標(biāo)，我要向著我的'目標(biāo)前進(jìn)，盡管綠帶以上的級(jí)別難度會(huì)越來(lái)越大，我也會(huì)一如既往的練下去，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
練跆拳道不但可以鍛煉身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來(lái)，我的身體就結(jié)實(shí)多了；爸爸媽媽說(shuō)：“等你考到黑帶，就沒(méi)人敢欺負(fù)你了�！崩蠋煾覀冋f(shuō)的意義還有更多······
練跆拳道日記 篇27
今天下午三點(diǎn)，奶奶和媽媽把我送到道館學(xué)習(xí)跆拳道。剛到訓(xùn)練室門(mén)口，便看到大部分同學(xué)都到了，整齊的站在隊(duì)伍里，我趕忙換好衣服加入隊(duì)伍。
上課了，我們筆直的站著。課程開(kāi)始后先跑步熱身，再學(xué)習(xí)基本功。有頭部運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、交叉步、蝴蝶步……每個(gè)人都非常認(rèn)真，仿佛使出了全身力氣。
下課了我們有的打拳擊比賽，有的打靶回旋，有的踢腿，有的`喝水，還有幾個(gè)跟著音樂(lè)跳起了機(jī)械舞，大家開(kāi)開(kāi)心心玩成一團(tuán)。
第二節(jié)課，我們站成一橫排，教練把我們分成初級(jí)班一組，中級(jí)班一組。分別由劉教練教初級(jí)班，符教練教中級(jí)班。我們中級(jí)班先練習(xí)提膝，再練習(xí)騰空，最后練習(xí)橫踢、后橫踢。我認(rèn)認(rèn)真真的練習(xí)，汗水順著頭發(fā)滴下來(lái)，道服也全部濕透。但我一直堅(jiān)持著，因?yàn)橹挥锌炭嗑毩?xí)才能有收獲，長(zhǎng)大后才能報(bào)效祖國(guó)。
課程結(jié)束，我們同學(xué)間相互鞠躬道謝，然后感謝教練們的付出。雖然我們都很累了，但每個(gè)人臉上都露出了開(kāi)心的笑容。
真是一次開(kāi)心的跆拳道課!
練跆拳道日記 篇28
今天，媽媽帶我去參加跆拳道晉級(jí)考試。
到了考場(chǎng)，我們先觀看了表演。有五名教練手中舉著木板，一名教練跑了幾步，猛地跳了起來(lái)，接連踢了五下，把五塊木板都踢碎了。一名教練站在另一名教練的肩膀上，手中舉著木板，還有一名教練一個(gè)踢腿后空翻就把木板踢碎了。還有幾位教練打品勢(shì)金剛。表演非常精彩，我們看的目不轉(zhuǎn)睛，不停鼓掌，手都拍紅了。
表演結(jié)束了，開(kāi)始考試了。我按照考官的口令做了各種動(dòng)作：馬步?jīng)_拳、橫踢左右快速踢、橫踢加下劈、橫踢加旋風(fēng)踢、橫踢變高位橫踢、橫叉、豎叉。然后考試了太極五章。最后是旋風(fēng)踢擊破。我前面的.同學(xué)踢了三下才把木板踢破，我看了很緊張，害怕自己也踢不破木板，我在心里暗暗給自己加油鼓勁。輪到我了，我一個(gè)旋風(fēng)腿就把木板踢破了，我非常高興。
我的跆拳道晉級(jí)考試圓滿(mǎn)結(jié)束了！
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