戶外拓展培訓(xùn)方案

戶外拓展培訓(xùn)方案5篇[優(yōu)秀]

　　為了確定工作或事情順利開展，就需要我們事先制定方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編為大家收集的戶外拓展培訓(xùn)方案，希望能夠幫助到大家。

戶外拓展培訓(xùn)方案1

　　一、訓(xùn)練背景及目的

　　由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

　　(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

　　(二)培訓(xùn)時間：9：00—4：30(全天)

　　(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場

　　(四)人員安排：

　　(1)主持人：___

　　(2)隊員：分為三隊：由___等三人分別帶隊。

　　(3)工具準(zhǔn)備：點名冊、腰麥、游戲道具。

　　(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

　　對于公司：

　　(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團隊目的，增強團隊凝聚力。

　　(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識。

　　(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛。

　　(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順。

　　(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。

　　(6)增強團隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

　　對于學(xué)員：

　　(1)認(rèn)識自身潛能，增強自信心。

　　(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的.毅力。

　　(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。

　　(4)認(rèn)識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。

　　(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識。

　　(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力。

　　(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。

　　(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認(rèn)識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效。

　　一天課程安排：

　　8：00集合上車(地點可選)

　　9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目

　　破冰(9：00—9：15)問好、講話

　　訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

　　游戲一：旗人奇事(9：15—9：45)

　　操作要求：

　　進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘�；顒幽康模�

　　促進(jìn)個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進(jìn)程。

戶外拓展培訓(xùn)方案2

一、活動主題

　　傾情奉獻(xiàn)在星火，激情釋放到___。

　　二、活動目的

　　1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;

　　2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情;

　　3、增強校區(qū)間的`交流，增進(jìn)同事間的感情;

　　4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

　　三、活動對象

　　公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師。

　　四、活動地點

　　___。

　　五、活動時間

　　20xx年xx月xx日。

　　六、組織形式

　　公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游。

　　七、活動內(nèi)容

　　___二天游。

　　八、前期準(zhǔn)備

　　1、提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準(zhǔn)備。

　　2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負(fù)責(zé)各組組員，以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系。組長有義務(wù)提醒組員安全問題，盡量避免意外發(fā)生。

　　3、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品，確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有：

　�、俜罆炣囶愃幬铮翰璞胶Ｃ髌�(乘暈寧)等。

　　②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片等。

　�、壑篂a類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達(dá)服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等。

　�、芡庥盟帲簞�(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

　　九、經(jīng)費預(yù)算

　　清遠(yuǎn)兩日一夜(包含景點門票，餐費，住宿費、清遠(yuǎn)導(dǎo)游服務(wù)費，旅行社責(zé)任險，旅游意外險。)每人360元，共需80元。

　　加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用，所需經(jīng)費約10000元。

　　十、注意事項

　　1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

　　2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加�；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

　　3、旅行時不可擅自脫隊。單離隊，應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機，以免發(fā)生意外。

　　4、抵達(dá)景區(qū)游覽前，謹(jǐn)記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋找。

　　5、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要自冒險前往。

　　6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單外出。

戶外拓展培訓(xùn)方案3

　　活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　活動地點

　　___

　　活動人員

　　___

　　活動目的

　　加強同事之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。

　　活動內(nèi)容

　　騎自行車活動，野外自助燒烤，自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨自活動。

　　活動步驟

　　(一)準(zhǔn)備

　　1、提交申請，得到批準(zhǔn)。

　　2、燒烤活動的組織工作，準(zhǔn)備好燒烤材料，燒烤場地以及交通路線的`熟悉。

　　(1)在活動安排時間的前一周，向全體成員發(fā)出通知，(通知需詳細(xì)包括活動安排，時間安排等)。

　　(2)現(xiàn)場踩點，明確各個主要路線，租燒烤爐等

　　3、活動結(jié)束之后的總結(jié)工作。

　　(二)活動過程

　　1、集合時間：20xx年4月26日上午10點

　　2、集合地點：公司門口(暫定)

　　3、騎車時間：11：00—13：00

　　燒烤時間：13：00—15：00

　　這段時間里，大家可以在度假村自由活動，可以看風(fēng)景游玩，可以組織一起游戲…

　　4、自由活動時間：15：00-17：00

　　結(jié)束活動，離開之時須得大家將身邊垃圾帶走至垃圾桶，有興趣的話亦可組織晚餐。

　　(三)活動結(jié)束

　　1、活動結(jié)束之后整理東西并還爐具等物品。

　　2、每個員工需積極總結(jié)此次活動。

　　相關(guān)物資準(zhǔn)備

　　物品清單

　　租借部分：自行車、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、小刀剪子

　　需要購買部分：食物、水和飲料、一次性碗筷、一次性盤子、竹簽、打火機、刷子、塑料袋、保鮮袋、洗潔精、紙巾1條、塑料野餐布

　　食物：雞翅、雞腿、香腸、玉米、茄子、韭菜

　　調(diào)味料：孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉、辣椒醬、調(diào)和油、蜂蜜，燒烤醬、調(diào)味醬

　　人員具體分工：

　　___總負(fù)責(zé)

　　___負(fù)責(zé)買食品和調(diào)味料___負(fù)責(zé)買水、飲料及其他___負(fù)責(zé)聯(lián)系自行車、爐具等的租賃及考察場地。

　　預(yù)算表：

　　盡量控制不超出部門活動經(jīng)費。

戶外拓展培訓(xùn)方案4

　　一、活動主題

　　百因必有果，團隊得有你和我。

　　二、參加人員

　　公司全體人員

　　三、活動目標(biāo)

　　1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作。

　　2、提升個人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能。

　　3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷。

　　4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

　　四、活動時間

　　20xx年xx月xx日。

　　五、活動地點

　　___

　　六、活動形式

　　1、上午：隨機分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)拓展競技活動。

　　2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。

　　3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。

　　七、注意事項

　　1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　2、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。

　　3、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

　　5、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

　　6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。

　　7、發(fā)揚團結(jié)友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。

　　八、活動游戲

　　1、搶凳子：

　　游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的'口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。

　　獎品名稱：待選

　　獎品類型：待選

　　2、找零錢。

　　游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團取勝。

　　使用場景：

　　有一定場地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

　　需注意：

　　可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

　　觀察點：

　　一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們一定會是這整場培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。

　　獎品名稱：待選

　　獎品類型：待選

　　3、你劃我猜：

　　游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。

　　獎品名稱：待選。

　　獎品類型：待選。

　　九、酒桌小游戲

　　1、即席聯(lián)詩。

　　游戲規(guī)則：

　　1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

　　2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

　　3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。

　　4、此游戲詩詞可換為歌詞。

戶外拓展培訓(xùn)方案5

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃x月份組織員工舉行___山一日游活動，具體如下：

　　一、活動意義

　　豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間：

　　20xx年x月日。

　　三、活動口號

　　放松心情、勇攀高峰!

　　四、活動地點

　　___

　　五、參加人員

　　20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

　　六、行程安排

　�、�、7：00從___公寓統(tǒng)一乘車前往___山景區(qū)。

　�、凇�8：30到達(dá)___山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

　�、邸�9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞地質(zhì)博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　�、�、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

　�、�、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登___峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。

　�、�、15：30—17：00在度假村就餐。

　�、摺�17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回___公寓。結(jié)束愉快的旅行。

　　七、注意事項

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的'日常用品。

　　2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊負(fù)責(zé)人電話

　　第一隊張三張四

　　第二隊李五李六

　　第三隊王七王九

　　具體分組名單見附件《___山之行分組名單》。

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