積極心理學(xué)引導(dǎo)心理論文
高職心理學(xué)健康教育以積極心理學(xué)為引導(dǎo)，不斷轉(zhuǎn)變教育思想，創(chuàng)新教學(xué)模式，能夠幫助學(xué)生更好地塑造積極人格特質(zhì)，提高他們的幸福感，幫助他們樹(shù)立自信，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
積極心理學(xué)成為當(dāng)前研究和應(yīng)用的新領(lǐng)域，立足當(dāng)前心理學(xué)的研究方法和技術(shù)測(cè)量手段，更好地研究人類(lèi)的美德和力量等積極方面，已經(jīng)成為一種思想理念，一種技術(shù)，在心理學(xué)界得到了廣泛認(rèn)可并獲得了深遠(yuǎn)影響。
一般從三個(gè)方面進(jìn)行綜合研究，首先是作為主觀(guān)層次的個(gè)體體驗(yàn)，重點(diǎn)研究人的主觀(guān)幸福感;其次是從個(gè)體層面來(lái)研究的人的人格特質(zhì)，尋找更好地塑造個(gè)體積極人格特質(zhì)的有效方法和途徑;再次，從群體層面來(lái)研研究家庭、學(xué)校以及社會(huì)，全面進(jìn)行公民道德教育。
從整體上研究人性的積極一面，運(yùn)用有效方法和積極手段激發(fā)人的活力，提升人的創(chuàng)造力，幫助人們樹(shù)立信念，尋求更大的幸福。用積極心理引導(dǎo)高校心理健康教育，能夠幫助學(xué)生更好地塑造積極人格特質(zhì)，提高他們 的幸福感，幫助他們樹(shù)立自信，充分挖掘個(gè)人潛力，營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)和發(fā)展氣氛。
一、積極心理學(xué)對(duì)高校心理健康教育的意義分析
1、積極心理學(xué)確立了高校心理健康家園目標(biāo)
一直以來(lái)，很多人都認(rèn)為沒(méi)有心理問(wèn)題或者心理疾病就是心理健康，這是傳統(tǒng)的心理學(xué)觀(guān)念，高校在心理健康教育方面重點(diǎn)關(guān)注那些人際交往有障礙、有明顯自卑心理、存在學(xué)習(xí)和生活困難以及有人格或者性格缺陷的學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行更多的指導(dǎo)，提供各種咨詢(xún)服務(wù)和心理輔導(dǎo)。
這樣的教育一方面對(duì)象較為為狹窄，不能讓更多學(xué)生受到關(guān)注和幫助，讓大多數(shù)人的心理健康被忽視;另一方面，又會(huì)形成一種意識(shí)，凡是進(jìn)行心理咨詢(xún)或者教育幫助的人都是由心理疾病的人，對(duì)不少學(xué)生造成一定的外在壓力，不少學(xué)生不愿意承認(rèn)自己的心理問(wèn)題，進(jìn)一步加重了他們的心里負(fù)擔(dān)，影響健康教育效果。
積極心理學(xué)則是對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育的顛覆，更加注重積極層面的強(qiáng)化和提升，關(guān)注每一個(gè)人的心理感受，讓更多的學(xué)生能夠結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷獲得更好地體驗(yàn)和心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀(guān)的心理，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心，獲得更多的幸福感。
這樣的教學(xué)理念與當(dāng)前高校普及心理健康教育的目標(biāo)是一致的，復(fù)合高校提升個(gè)人潛能的培養(yǎng)理念，也為當(dāng)前的高職院校心理健康教育明確了教育目標(biāo)和方向，那就是運(yùn)用積極心理學(xué)做指導(dǎo)，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，塑造健全的性格和人格，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀(guān)陽(yáng)光的心態(tài)，讓學(xué)生能夠積極適宜社會(huì)，能夠?qū)W會(huì)面對(duì)各種問(wèn)題，能夠擁有樂(lè)觀(guān)豁達(dá)積極向上的生活態(tài)度，實(shí)現(xiàn)身心和諧、人與社會(huì)的和諧，培養(yǎng)健康的高素質(zhì)有人才。
2、積極心理學(xué)是當(dāng)前高校心理健康教育內(nèi)涵的深化和升華
傳統(tǒng)的心理學(xué)教育較為被動(dòng)和消極，更多的是對(duì)學(xué)生已有的問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，重點(diǎn)集中在那些有問(wèn)題的學(xué)生身上，針對(duì)心理危機(jī)進(jìn)行各種疏導(dǎo)。例如，根據(jù)學(xué)生的存在的問(wèn)題進(jìn)行心理輔導(dǎo)，提供各種問(wèn)題的心理咨詢(xún)，做好各種不利因素的防范和干預(yù)。
然而，運(yùn)用積極心理學(xué)指導(dǎo)的高職心理健康教育不僅對(duì)那些有心理問(wèn)題和疾病的學(xué)生進(jìn)行積極指導(dǎo)和干預(yù)，更多對(duì)大多數(shù)學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)和教育，關(guān)注更大的群體;不僅有問(wèn)題的學(xué)生如何克服，回歸正常，更關(guān)注普通人如何向更高的層次提升，讓人更加積極樂(lè)觀(guān)，讓人從生活中找到更多的幸福，不斷樹(shù)立他們的更加強(qiáng)大的自信，讓他們更加勇敢的面對(duì)生活，學(xué)會(huì)處理各種問(wèn)題，培養(yǎng)積極的心態(tài)，塑造完美的性格和人格，讓每個(gè)個(gè)體能夠獲得更多的幸福感，提升他們 的幸福指數(shù)。
積極心理學(xué)突出“積極”，從積極的視角來(lái)審視各種問(wèn)題，選用更加主動(dòng)有效的方式培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)，用積極思想影響學(xué)生的積極思想。為此，積極心理學(xué)理念指導(dǎo)心理健康教育是對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育的深化和升華 ，為高校心理學(xué)研究和實(shí)踐提供了新的路徑。
3、積極心理學(xué)指導(dǎo)高校心理健康教育豐富了教學(xué)內(nèi)容和途徑
積極心理學(xué)突出了人本理念，研究人的積極因素，強(qiáng)化人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)項(xiàng)，注重正面積極引導(dǎo)，挖掘人的內(nèi)在潛質(zhì)。以這種思想來(lái)指導(dǎo)心理健康教育，能夠豐富教育內(nèi)容，可以培養(yǎng)學(xué)生的積極思維，豐富學(xué)生的認(rèn)知方法，強(qiáng)化學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生更加堅(jiān)定的信念，鍛煉他們的品質(zhì)和意志。
也可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的教育和實(shí)踐訓(xùn)練，讓他們獲得更多的幸福體驗(yàn)。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，就會(huì)承認(rèn)每一個(gè)人都有巨大的潛能，都能夠成就更大的自我，這就為高校心理學(xué)健康教育提供更加豐富的實(shí)施途徑。
首先可以強(qiáng)化學(xué)生的積極意識(shí)，其次，可以鼓勵(lì)更多的教育輔導(dǎo)人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的積極健康引導(dǎo);再次，能夠營(yíng)造更加積極的心理健康教育氛圍，讓每個(gè)學(xué)生都能積極參與實(shí)踐，讓更多的人時(shí)刻受到影響和感染，促進(jìn)整體健康發(fā)展。
二、積極心理學(xué)指導(dǎo)下高職心理健康教育改革
1、樹(shù)立積極教育理念
積極心理學(xué)對(duì)傳統(tǒng)的消極心理學(xué)全面解構(gòu)，倡導(dǎo)積極取向，是一種全新的教育理念，關(guān)注人的存在，更關(guān)注人的發(fā)展。作為教育者需要首先更新教育理念，樹(shù)立積極教育理念。積極心理學(xué)體現(xiàn)人文關(guān)懷，凸顯人性化。
在這樣一個(gè)高速發(fā)展的'時(shí)代，在人類(lèi)向更發(fā)達(dá)的方向前行的背景下，沒(méi)有必要在時(shí)時(shí)刻刻用消極來(lái)提醒自己，而是應(yīng)該用更加積極的目標(biāo)指引自己，不斷積蓄?yuàn)^斗前行的力量，不斷強(qiáng)化人的自信，這是時(shí)代的要求，也是每一個(gè)人應(yīng)該保有的積極心理。為此，高校心理健康教育必須做到思想解放，觀(guān)念更新，不斷改革創(chuàng)新，運(yùn)用積極心理學(xué)理念指導(dǎo)自己的教育和實(shí)踐，培養(yǎng)更多人積極樂(lè)觀(guān)、健康向上的心理，造就全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。
2、注重積極教育實(shí)踐
在對(duì)傳統(tǒng)消極教育反思的基礎(chǔ)上提出的積極心理學(xué)健康理念，是一次深化和升華，在實(shí)踐中不僅要糾正學(xué)生的問(wèn)題，對(duì)學(xué)生存在的缺點(diǎn)進(jìn)行克服，更為重要的是不斷發(fā)掘?qū)W生的潛質(zhì)，培養(yǎng)他們的優(yōu)秀品質(zhì)。
心理教育需要營(yíng)造較好的環(huán)境，讓學(xué)生積極主動(dòng)研究，不斷進(jìn)行自我修復(fù)和提升，尤其是鼓勵(lì)他們能夠積極自我提升，不斷強(qiáng)化自己的勇氣，而不是對(duì)學(xué)生實(shí)施過(guò)多的控制和約束。
另外，積極的心理教育不是針對(duì)一小部分，而是讓所有人都能向著一個(gè)理想目標(biāo)發(fā)展。
為此，高職心理健康教育應(yīng)該強(qiáng)化積極教育，讓學(xué)生能有充分的體驗(yàn)，充分感知積極心理、積極品質(zhì)和積極心理帶來(lái)的幸福體驗(yàn)，更好獲得更多心理享受，從中找到生活的快樂(lè)。遇到消極事件不膽怯，不沮喪，能夠積極應(yīng)對(duì)，找出解決的有效方法，不斷強(qiáng)化自己的環(huán)境適應(yīng)能力，真正能夠通過(guò)心理健康教育實(shí)現(xiàn)心理品質(zhì)優(yōu)化。
3、建立積極心理治療模式
積極心理治療是指積極心理學(xué)思想在心理治療中的應(yīng)用，這不是特定療法，是一種相對(duì)傳統(tǒng)病理性心理治療的矯正，重在培養(yǎng)和增進(jìn)人自有的積極力量，這種療法實(shí)際上體現(xiàn)的是一種佛道思想，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我，接納自我，強(qiáng)化自我，提升自我，不斷強(qiáng)化學(xué)生的自我信任，建立他們的自我安全生活模式。
為此，高職心理健康教育需要引導(dǎo)所謂的困難學(xué)生從積極的角度重新審視自己，對(duì)自己進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)，重新發(fā)現(xiàn)，發(fā)掘自身的無(wú)盡潛力，提升自我發(fā)展的修復(fù)力量，重新找回那個(gè)充滿(mǎn)自信的自我，那個(gè)樂(lè)觀(guān)積極的自己，那個(gè)充滿(mǎn)熱情、勇往無(wú)前的自己。
總之，高職心理學(xué)健康教育以積極心理學(xué)為引導(dǎo)，不斷轉(zhuǎn)變教育思想，創(chuàng)新教學(xué)模式，面向全體學(xué)生，拓展健康教育事業(yè)，轉(zhuǎn)變教育思路，讓學(xué)生能夠找回自我，重塑自我，讓學(xué)生更多感知快樂(lè)、樂(lè)觀(guān)、勇氣、希望與幸福，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
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