實用的家庭計劃合集9篇
光陰的迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，讓我們一起來學習寫計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編收集整理的家庭計劃9篇，歡迎大家分享。
家庭計劃 篇1
在“倡導綠色消費、創(chuàng)建綠色家庭”的倡議下，全校師生積極開展綠色家庭的創(chuàng)建活動�！熬G色家庭”要求全家人具有較強的環(huán)境意識，實施“綠色消費”、構(gòu)建“綠色居室”、進行垃圾分類及廢物回收等。綠色消費主要包括購買節(jié)能家電產(chǎn)品、國家環(huán)境標志產(chǎn)品、“綠色家具”、低噪聲環(huán)保型產(chǎn)品，遠離、拒絕使用“一次性”消費品，節(jié)水、節(jié)電、節(jié)糧以及一切包含綠色理念的消費。綠色居室是符合環(huán)保要求，又不危害并有利于人體健康的室內(nèi)環(huán)境。對于室內(nèi)裝修而言，首先是不“過度裝修”，其次要實施“綠色裝修”即購買“綠色建材”、進行“綠色裝修施工”，同時要由具有cma資質(zhì)單位進行“室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測”，其結(jié)果符合《室內(nèi)空氣質(zhì)量標準》要求。對家庭中的廢報紙、書刊、飲料瓶等一切可以回收利用的“廢物”進行分類回收處理，以利于節(jié)約資源、物盡其用。
實施的步驟及計劃
1、廢物再用：
環(huán)保現(xiàn)今已成為一種嶄新的生活方式，在生活小節(jié)中，如果加點點的心思，就能做到："少一分破壞，多一分建設(shè)。"優(yōu)越的生活環(huán)境很容易使孩子形成隨意浪費的壞習慣，這其實也是一個浪費資源的問題。在美術(shù)活動中，可以讓孩子利用一些廢舊材料，如小麻繩、塑料瓶、紙筒、包裝紙、瓦楞紙等，學習做成小筆插、相框、分類盒、花瓶等有用的小物品，這樣既不浪費，又讓孩子提高了動手能力。
2、垃圾分類：
垃圾的處理一般是使用填埋的方法，這樣既造成土地污染，又浪費了土地資源，"變廢為寶"已成了世界各國的研究課題。垃圾分類是一個新的概念，如何幫助孩子去理解并做到呢？最簡單而又實際的是培養(yǎng)孩子的生活習慣。我們可以教育孩子，如果自己住的地方已經(jīng)有垃圾分類收集筒的話，就嚴格將垃圾分開投放。將可回收再用的廢紙、易拉罐等收集起來，送到回收站，其它才送到垃圾筒。
3、綠化環(huán)境：
植樹的意義大部分孩子都已經(jīng)理解，而且也是一個最直接、最實際的環(huán)保行動方式。我們可以鼓勵孩子在家中開展"綠色小陽臺"、"綠色小房間"等活動，并在植樹節(jié)進行親子的集體植樹活動和聯(lián)合社區(qū)進行的植樹活動，使我們的生活環(huán)境得到進一步的綠化、凈化與美化。
4、善用能源：
人們總有一個錯誤思想，認為大自然的資源是用之不完的，但正因為人類的盲目開發(fā)，不合理利用，地救上的資源已到了受破壞程度非常嚴重的局面。因而，從小教育孩子善用能源是非常重要的。在孩子生活中，最常用的能源是煤氣、電等，應幫助孩子學習一些如何使用才能節(jié)約的方法。如：多用電風扇，少開空調(diào)；多用淋浴，少用浴缸；多用傳熱快的餐具，減少煮食時間、少用一次性的用品等，確保能源被合理地運用。
5、減低噪聲：
日常生活中的噪聲多是來自繁忙的交通和建筑工地，還有就是公共娛樂場所。對孩子進行"三輕"教育，是減低噪聲的最常用的教育方式。讓孩子知道，在家里要將電視機和音響的音量調(diào)到適當?shù)奈恢�；在公共場所說話不要太大聲而影響別人，不要大聲喧嘩；晚上十一點后不進行裝修和唱卡拉ok等，學做一個綠色小公民，身體力行改變不環(huán)保的生活方式。
6、適當用水：
水是人們不可缺少的生活資源，但是現(xiàn)在水資源的浪費與污染也到了非�？膳碌某潭�，連廣州這個擁有豐富水資源的地方也面臨水質(zhì)性缺水的局面。因此，我們應教育孩子如何適當?shù)赜盟�。如：一水多用（例如洗完衣服的水可以拖地等）、杜絕長流水（上廁所、洗手和洗澡要及時關(guān)水籠頭）、不往河流扔垃圾、水箱漏水及時修理等，做到人人都節(jié)約用水。
7、愛惜紙張：
紙的基本材料是木材，而各類廢紙竟占了每個家庭垃圾總量的'21%，特別是孩子浪費紙張?zhí)貏e厲害。在學校里可以開展"紙是我們的好朋友"、"書本是怎么來的？"等專題活動，讓孩子知道浪費紙張就是浪費木材，就是破壞環(huán)境，也等于是危害了我們的身體。并在生活中讓孩子學習一些節(jié)約紙張的方法，如：減少使用節(jié)日卡、在街上不接收廣告?zhèn)鲉�、減少物品的包裝、自制草稿本、習慣使用紙張的空白地方、信封循環(huán)再用、盡量少用紙巾等，這樣更可以培養(yǎng)孩子從小節(jié)約的良好品質(zhì)。
8、減少污染：
環(huán)境污染對孩子來說，一般有生活中的"三廢"：廢水、廢氣、廢渣。教師可引導孩子觀察馬路上汽車廢氣的污染程度、觀察河流上漂浮的污染物，還有就是噪聲。使孩子知道它們對身體的危害，并且明白減少污染就是愛護自己的身體，使生活更美好的道理。
9、綠色消費：
我們提倡的綠色生活，是指節(jié)約資源，與大自然和諧相處的生活方式。想孩子成為一個綠色小公民，就要幫助孩子樹立綠色消費的觀念。那么什么是綠色消費呢？指的就是理智購物，可買可不買的不買（特別是教育孩子不要過多購買玩具）；物盡其用，還能使用的物品暫不購買；選擇有環(huán)保標志的綠色產(chǎn)品；少用一次性的物品，節(jié)約地球資源；參加無污染旅游。這樣，幫助孩子從小樹立"綠色"的概念，并鼓勵孩子多參與社區(qū)活動，培養(yǎng)孩子的責任感及公民意識，使他們長大后能成為一個環(huán)保公民。
家庭計劃 篇2
出發(fā)地：家里
目的地：千島湖門口
交通工具：汽車。
沿途到達地：溫州——杭州——千島湖
人數(shù)：一家人
旅游時間：國慶節(jié)四天。
旅游前準備：
�、僮C件、銀行卡：
1.身份證、護照(外籍人士) ：現(xiàn)今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記，所以身份證是您無論旅行哪里的必備物品之一
2.學生證、老年證等優(yōu)惠證件：是您享受景區(qū)門票優(yōu)惠的必備有效證件。
3.現(xiàn)金、信用卡、借記卡：出行免不了消費，所以一定的現(xiàn)金，或信用卡可以解決您的經(jīng)濟問題。
�、诼眯邢�、背包：
根據(jù)你出門的遠近可以分為：裝衣物的大箱子，帶鎖的旅行箱和旅游時的輕便背包，女士的單肩挎包等
�、垡挛铮�
總結(jié)有以下適用衣物：短袖衣褲、薄外套、長袖衣褲(春秋季)、薄毛衣、晚上睡覺的睡衣、便于行走的鞋、遮陽帽
�、艹Ｓ盟幤罚�
常用藥品：維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創(chuàng)可貼、防蚊水。高原反應藥品：去高原地區(qū)要帶防高原反應的藥品如紅景天，以及自身疾病常用藥。 ⑤衛(wèi)生用品：
1.毛巾、洗漱用品 2.衛(wèi)生紙、面巾紙、濕巾紙 3.護膚品、化妝品、梳子 4.潤唇膏 5.防曬霜 6.男性剃須刀/女性衛(wèi)生用品
�、奁渌锲罚�
1.太陽鏡 2.雨衣/傘 3.水杯 4.多功能刀 5.充電器、干電池 6.自備零食 7.手機 8.照相機、攝像機及配件
旅游過程：神龍島、三潭島、桂花島、五龍島、千島湖森林氧吧、千島湖石林 旅游重點：了解當?shù)氐娘L景，與特產(chǎn)，好吃的。
千島湖相關(guān)資料：
千島湖 風景
千島湖，位于浙江省淳安縣境內(nèi)，是1959年我國建造的第一座自行設(shè)計、自制設(shè)備的大型水力發(fā)電站——新安江水力發(fā)電站而攔壩蓄水形成的人工湖，是國家一級水體。千島湖景區(qū)總面積982平方公里，其中湖區(qū)面積573平方公里，因湖內(nèi)擁有星羅棋布的1078個島嶼而得名。另外加拿大渥太華西南200多公里的金斯頓也有名為千島湖的景區(qū)。
中文名稱：千島湖 567.40平方公面積： 新安江水里 別名： 庫 島嶼： 1078個
所屬地區(qū)：中國華南 水位： 108米
千島湖一覽
千島湖位于浙江淳安境內(nèi)（部分位于安徽歙縣），是世界上島嶼最多的湖。千島湖又叫新安江水庫，是在距浙江建德市新安江鎮(zhèn)以上4千米處建壩蓄水所致。水庫上游具有明顯的“湖泊效應”且有大大小小的島嶼因此稱“千島湖”；水庫下游建德境內(nèi)的新安江有“第二漓江”之稱，江水清澈見底，不僅晨時暮間濃霧翻滾恍如仙境，且涼氣襲人，是國內(nèi)外休閑避暑勝地。千島湖是修水庫大壩而成的人工湖，其主要源水為安徽境內(nèi)的新安江及其支流，匯水來自安徽徽州的歙縣、休寧、屯溪、績溪，以及祁門和黃山區(qū)的南部。由于上游注重環(huán)境保護，千島湖水在中國大江大湖中位居優(yōu)質(zhì)水之首，被評為國家5A級旅游景區(qū)。[1]
千島湖風景區(qū)群山綿延，森林繁茂，綠視率 100% ，湖區(qū)573平方公里的湖水晶瑩透澈，能見度達12米，屬國家一級水體， 被贊譽為“天下第一秀水”。20xx年，千島湖以1078個島嶼入選世界紀錄協(xié)會世界上最多島嶼的湖，創(chuàng)造了世界之最。
千島湖美景
目前，全世界有兩個千島湖，其中一個在加拿大，共有1800多個島嶼。其中最小的只是一塊礁石，大的可以達到數(shù)平方英里。加拿大千島湖里對島的定義很特別，是指全年露出水面1平方英尺（約930平方厘米）以上、并且生長至少一棵樹以上的土地，就可以被稱之為島。這與中國通常以面積為定義是不一樣的。
編輯本段杭州十一特價線路
杭州十一特價線路簡介：又一個十一黃金周旅游時節(jié)的到來 此時杭州就是一個好地方！炎熱的天氣已經(jīng)淡然而去 取而代之的`則是那美麗風景中吹開心扉的颯爽 此時杭州最佳的旅游之地 莫過于那 千島湖 、烏鎮(zhèn)、 西溪濕地、 還有那聞名中外的西湖！[2] 編輯本段景區(qū)概況
所在地區(qū)：浙江省杭州市淳安縣
湖泊面積：567.40 平方千米
深度：最大深度126米，平均深度34米
容積：178.4億立方米
成因類型：人工建壩堆砌而成
地理位置
千島湖在中國的位置
千島湖鎮(zhèn)位于東經(jīng)118°58′—119°17′，北緯29°31′—29°41′之間。
千島湖是兩江一湖（富春江、新安江、千島湖）國家級重點風景名勝區(qū)的主要組成部分。它地處長江三角洲的腹地，是上海經(jīng)濟區(qū)和我國東南一流風景旅游城市杭州的“后花園”。 千島湖距杭州129公里，距黃山140公里，是鑲嵌在杭州——千島湖——黃山名城、名水、名山這條黃金旅游線上的一顆燦爛的明珠。它與西湖、黃山、太湖、金華雙龍洞、三清山、武夷山等國家級風景區(qū)構(gòu)成了一個有機的旅游網(wǎng)絡(luò)，千島湖處于這一網(wǎng)絡(luò)的中心部位，從上海、江蘇、安徽、江西、福建等地區(qū)來都很方便。
千島湖與桐廬瑤林仙境、嚴子陵釣臺，建德大慈巖，蘭溪諸葛八卦村，龍游石窟，安徽西遞、宏村等景點聯(lián)成一體，吸引眾多的游客。千島湖所在的淳安縣北接臨安縣、南接常山
縣、西南與開化縣、衢州市為鄰，東南與桐廬和建德二縣市接壤，西北與安徽省交界。 水文氣象
浙江省杭州市淳安縣
本數(shù)據(jù)來源于百度地圖，最終結(jié)果以百度地圖數(shù)據(jù)為準。
千島湖天晴時能見度最高達12千米，水質(zhì)達到國家Ⅰ類地面水標準，正常湖區(qū)高水位108米，庫容量為178.4億立方米，相當于3184個西湖的容量。湖水水位落差很大，最深處達100米，平均深度34米。
千島湖從水面到以下10米處，水溫在10℃—30℃之間來回變動，為變溫層，10—25米之間為溫躍層，水溫隨深度發(fā)生變化，以7—8月變化最顯著，大約從26℃降到10℃，水深每降1米，水溫下降1℃，1月水溫變化不顯著，從水面到25米都為10℃，從水深25米至湖底為滯溫層，水溫常年保持穩(wěn)定，其中上半年滯溫層為25米以下，下半年35米以下，水溫常年保持在10℃左右。
千島湖地處亞熱帶季風氣候區(qū)的北緣，由于森林覆蓋率高，以及千島湖水面的調(diào)節(jié)作用，故氣候溫暖濕潤，一年四季分明，它的年平均氣溫為17℃，氣溫的年較差和日較差小，年平均降水量為1430mm，雨日為155天。
水質(zhì)質(zhì)量
環(huán)境保護部發(fā)布的20xx年上半年環(huán)境保護重點城市環(huán)境空氣質(zhì)量狀況與重點流域水環(huán)境質(zhì)量狀況報告，在監(jiān)測的10個主要水庫中，千島湖水庫級別[3]最高，為Ⅰ類水質(zhì)，也是10個水庫中唯一一個Ⅰ類水質(zhì)的水庫。
生態(tài)特征
千島湖由中富營養(yǎng)化向中營養(yǎng)化轉(zhuǎn)化的趨勢，污染元素的依次為重金屬、氮、磷和有機物質(zhì)、網(wǎng)箱和游船；水溫分層，年平均氣溫19.6℃，6～9月表層（水面至水下10m）溫度變化大，平均28.2～24.4℃，且多維持較高水溫，稱溫水層，受洪水影響較大，中層（10—30m）為恒溫層，水溫常年保持10℃左右，在30m上下有一水溫突變點，此層亦可稱溫躍層；湖中魚類達13科83種，鳙、鰱、草魚齊全，還有鲌魚、鱖魚、鰻魚等名貴魚種，年產(chǎn)在3000t以上，人工養(yǎng)殖業(yè)發(fā)達，商品魚養(yǎng)殖場666平方米，以鯉鳊、羅非魚為主，年產(chǎn)量近90萬噸。
形態(tài)特點
千島湖湖形呈樹枝型，湖泊面積567.40 平方千米，湖中大小島千余個；庫壩高108m，壩長462m，流域面積10480km2，總庫容178．4億立方米，南北長150km，寬10km．水面積達580km2，岸線長度1406km，干島湖大壩前水深可達90m，平均水深34m湖底質(zhì)以黃色粘土為主；通過湖周25條大小溪流、河川匯集入湖，其中以新安江為最大、最長，水量最豐富，還有武強渓、中洲、進賢溪、百羅畈等。
風景資源
千島湖風景區(qū)風景資源眾多，類型豐富，品質(zhì)優(yōu)良，分布面廣。
1、千島湖碧波浩瀚，湖水清澈
千島湖匯水區(qū)域達10442平方公里，千島湖水質(zhì)良好，平均達到國家I類水質(zhì)標準。
2、千島百姿，港灣幽深
千島湖中大小島嶼形態(tài)各異，群島分布有疏有密，羅列有致。群集處形成眾島似連非連，湖面被分隔得寬窄不同、曲折多變、方向難辨，形成湖上迷宮的特色景觀，更有百湖島、百島湖、珍珠島等千姿百態(tài)的群島、列島景觀；島嶼稀疏處，湖面開闊、深遠、浩渺，宛如海面。湖灣幽深多姿，景色絢麗多彩。
3、千島林木茂盛，滿目蔥綠
千島湖島嶼上森林覆蓋率達95%，有“綠色千島湖”之稱，并在1986年11月被林業(yè)部批復為國家森林公園。千島湖風景區(qū)植物種類非常豐富，有維管束植物1824種，其中屬國家重點保護的樹種有20種。景區(qū)還保存比較完整、面積較大的闊葉混交林區(qū)及千畝田、磨心尖的植物分布群落等，都是組織植物景觀、植被考察和開展專項旅游的特色資源。
4、千島湖動物繁多，景觀獨特
千島湖有13科94種形態(tài)各異的魚類資源，有“魚躍千島湖”、“水下金字塔”等奇特景觀，可開展豐富多彩的展覽、垂釣、圍捕等特色旅游項目。鳥類資源也很豐富，有90種，冬季候鳥、相思會歌、老鷹叼魚、鷺鷥捉魚等景觀都非常精彩。野生動物資源有獸類動物61種，鳥類90種，爬行類50種，昆蟲類16目320科1800種，兩棲類2目4科12種。湖島環(huán)境很適宜野生動物的生長、繁殖和引種，這不僅有利于繁殖更多的野生動物，而且可以發(fā)展以動物為主題的島嶼或景點。
5、千島湖溪谷峰巖，交相輝映
地貌景觀豐富，石灰?guī)r、丹霞地貌、薄層灰?guī)r、花崗巖……，其組合變化，多姿多彩。其中石灰?guī)r地貌景觀有千島湖石林、桂花島、羨山等七處；丹霞地貌如屏峰巖兩側(cè)的“腰子石”、“飛來石”等，是“兩江一湖”內(nèi)唯一具有觀賞價值的“丹霞地貌”景觀；由于地質(zhì)構(gòu)造運動，還形成了許多獨具特色的山峰、峭壁、巖石、峽谷景觀，如石柱源、全樸溪、二十五里青山，尤以仙人潭、金坳幽谷最具特色。
家庭計劃 篇3
第一天：胸肌
第一個項目：平板杠鈴臥推4組，每組6-12rm
第二個項目：上斜啞鈴臥推4組，每組6-12rm
第三個項目：下斜杠鈴臥推4組，每組6-12rm
第四個項目：拉力器夾胸4組，每組6-12rm
第五個項目：蝴蝶機夾胸4組，每組10-12rm
拉伸放松
第二天：背肌
第一個項目：引體向上4組，每組6-12rm
第二個項目：高位下拉4組，每組6-12rm
第三個項目：俯身杠鈴劃船4組，每組6-12rm
第四個項目：坐姿劃船機4組，每組6-12rm
第五個項目：俯身啞鈴飛鳥4組，每組10-12rm
拉伸放松
第三天：三頭肌
第一個項目：平板杠鈴窄距臥推（寬度大約是身體的寬度，就是手垂直地面往上升的寬度，
做動作時杠鈴下放的位置大約是下胸線的位置，手肘貼著身體）4組，每組
6-12rm
第二個項目：仰臥曲杠臂屈伸4組，每組6-12rm
第三個項目：拉力器單臂臂屈伸4組，每組6-12rm
第四個項目：俯身啞鈴往后臂屈伸（雙手或單手輪流都可以）4組，每組6-12rm
拉伸放松
第四天：肩
第一個項目：坐姿啞鈴推舉4組（固定器械推舉機代替也可以），每組6-12rm
第二個項目：啞鈴（或杠鈴）前平舉，4-6組，每組10-12rm
第三個項目：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm
第四個項目：俯身啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm
第五個項目：啞鈴或杠鈴聳肩4組，每組6-12rm
拉伸放松
第五天：二頭肌
第一個項目：杠鈴彎舉4-6組，每組6-12rm
第二個項目：牧師凳杠鈴彎舉4組，每組6-12rm
第三個項目：啞鈴錘式彎舉4組，每組6-12rm
第四個項目：坐姿啞鈴頂臂彎舉4組，每組10-12rm
拉伸放松
第六天：腿
第一個項目：自由杠鈴深蹲4組，每組6-12rm
第二個項目：腿舉機4組，每組6-12rm
第三個項目：直腿硬拉4組，每組6-12rm
第四個項目：腿彎舉機4組，每組6-12rm
第五個項目：腿屈伸機4組每組6-12rm
拉伸放松
腹�。好刻戾憻捇蚋籼戾憻挾伎梢裕诰毻暌陨系募∪夂笤俳又�，方法1可以直接參照腹
肌撕裂者，方法2選3-4個動作只要把上腹、下腹、側(cè)腹都分別刺激都就可以
了。但是對于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以
再體脂減下去之后再練也是可以的。
方法2參照：
第一個項目：仰臥，腿放凳子上讓大腿跟小腿成90度，然后卷腹4組，每組力竭（動作過
程要滿，可負重）
第二個項目：仰臥，腿放地上膝蓋微彎，用下腹的力量把腿提起讓整個屁股離開地面，膝蓋
保持微彎，到大腿于身體大約90度時再慢慢放下4組，每組力竭（整個過程
大腿不能碰地面，也可以在仰臥板上做增加難度）
第三個項目：固定器械山羊挺側(cè)身（靠近器械的那只腳往后）左右交換4組，每組力竭
但是對于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以再體脂減下去之后再練也是可以的。
二、要在村（居）委會指導下，嚴格依法登記結(jié)婚、依法懷孕生育。充分行使民主權(quán)利，積極參與村（居）委會的計劃生育工作，同時我們也要互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)違法行為要及時舉報。
三、要自覺接受村（居）委會的指導、幫助，已婚育齡流動人口朋友要及時落實避孕節(jié)育措施，避免意外妊娠。
四、要遵守《流動人口婚育證明》管理辦法，18至49周歲的'流動人口姐妹們，要主動向村（居）委會交驗《流動人口婚育證明》。如果您返鄉(xiāng)過年，請認真核對自己的《流動人口婚育證明》是否還在有效期內(nèi)，如已過了有效期或婚育情況發(fā)生變更或還未領(lǐng)證，應在返鄉(xiāng)時，到戶籍地計生部門辦理換證、領(lǐng)證手續(xù)，以防《流動人口婚育證明》情況不實、過期失效，給您的工作生活帶來不便。
計劃生育工作是一項長期的基本國策。在此，我們倡議全市流動人口朋友們，要積極響應黨和國家人口計生政策，行使權(quán)利，履行義務，維護合法權(quán)益，為福州市加快海峽西岸經(jīng)濟區(qū)建設(shè)創(chuàng)造良好的人口環(huán)境做出新的更大貢獻！
家庭計劃 篇6
一、必須保證家庭成員——尤其是孩子擁有一個較為舒適的讀書環(huán)境。
我們家書櫥有兩個。我們大人共用一個，另一個給孩子單獨使用；書桌也有兩個，孩子單獨一個；孩子書桌上的臺燈已經(jīng)陪伴她四個年頭了。我想，讀書環(huán)境不需要怎么奢侈，像我們家，孩子的讀書環(huán)境不外乎是“一櫥”、“一桌”、“一臺燈”、“一椅子”而已。
二、必須保證書櫥內(nèi)有充足的圖書。
首先必須有一定數(shù)量的適合孩子閱讀的課外讀物；家庭藏書的數(shù)量和質(zhì)量都要有保證；我可以充分利用我們學校圖書室，及時給孩子借來有利于孩子身心發(fā)展的相關(guān)書籍。
三、必須確�！坝H子共讀”的時間的規(guī)律性和持久性。
我們經(jīng)研究決定：每天放學回家后的第一大事是先完成老師布置的所有作業(yè)；晚飯后的半小時就是第二件大事——“親子共讀”的專用時間，這個規(guī)定是雷打不動的——除非家里有迫不得已的'事情，不得不改時間或暫且停一次。
四、充分利用好周末時間。
周末的時間更加充分了，在孩子做完作業(yè)的基礎(chǔ)上，間周一次，我們閱讀的場所將挪移到書店，在這里，我們會有更深刻的體會，會有更好閱讀氛圍——畢竟這里的圖書種類和數(shù)量都是超量的。
五、必須確�！坝H子共讀”的有效性。
周六的晚上，間周一次，我們會和孩子一起把兩個星期以來所讀過的書進行暢談體會，順便也來對孩子在學校里的而讀書情況進行深入了解和把握。
六、鼓勵孩子把“寫日記比賽”進行到底。
孩子已經(jīng)養(yǎng)成了寫日記的好習慣了，在這樣的基礎(chǔ)上，我認為孩子對“親子共讀”的收獲和體會也會將表達的更加精彩。
七、鼓勵孩子養(yǎng)成良好的讀書習慣。
孩子畢竟是孩子，有時候自己還不能正確把握怎樣讀書？讀什么樣的書？諸如此類的問題當然要靠我們家長的正確引導了。所以，我們一定要讓孩子從小就樹立正確的讀書價值觀：多讀書，讀好書，還要讀整本的書。
我想，在我們所制定的讀書計劃的引導下，只要我們真正參與了，那么，我們都堅信：我們家一定會散發(fā)出更加濃郁的書香氣！
我們滿懷激情地期待：孩子的明天會更好，我們也期待著：共沐書香，鋪就女兒幸福成長路。
家庭計劃 篇7
一、 指導思想
認真貫徹落實國家九部委《關(guān)于指導推進家庭教育的五年規(guī)劃（20xx-2020年）》和《自治區(qū)教育系統(tǒng)20xx年家庭教育工作要點》，以培育和踐行社會主義核心價值觀，加強兒童思想道德教育為核心，以強化家長家庭教育主體責任，提高家長家庭教育水平，培養(yǎng)兒童優(yōu)良品質(zhì)和健康人格，促進兒童健康成長為目標，以家庭教育宣傳實踐活動為載體，拓展家庭教育服務陣地，促進家庭教育工作均衡深入發(fā)展，充分發(fā)揮學校在家庭教育中的重要作用，促進兒童健康成長和全面發(fā)展。
二、 工作思路
堅持立德樹人，始終把培育和踐行社會主義核心價值觀作為家庭教育的核心和根本；堅持需求導向，始終把家長和孩子的需求作為家庭教育工作的出發(fā)點和落腳點；堅持家長主體，通過幼兒園家庭教育指導服務，強化家長主體責任，幫助家長掌握科學的.家庭教育理念和方法，切實履行家庭教育職責。
三、工作任務
（一）辦好家長學校
1、充分認識家庭教育的重要性，發(fā)揮好家長學校的主陣地作用。我們不僅要教育好孩子，還要有意識地教好父母，引導家庭重言傳、重身教，教知識、育品德，幫助孩子扣好人生的第一�？圩樱~好人生的第一個臺階。
2、落實自治區(qū)家教委《關(guān)于開展自治區(qū)中小學、幼兒園、中等職業(yè)學校家長學校校長培訓的通知》。通過學習家庭教育相關(guān)政策法規(guī)、家庭教育指導內(nèi)容和家校合育相關(guān)研究，提高家長園長科學管理水平和管理能力。
3、做好家長學校課程設(shè)計和完善工作。幼兒園要依據(jù)《新疆維吾爾自治區(qū)教育系統(tǒng)家長學校管理工作的實施意見》，落實家長學校組織管理要求和保障措施。完善家長學校選修課和必修課，通過必修課提高家長的整體素質(zhì),選修課解決部分家長遇到的困難和問題。
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4、落實自治區(qū)家教委《關(guān)于開展自治區(qū)中小學、幼兒園、中等職業(yè)學校家長委員會成員網(wǎng)絡(luò)培訓的通知》。組織我園家長委員會成員（班級、年級、校級、區(qū)級）逐年、分批次參加面授和網(wǎng)絡(luò)培訓，通過家長委員會相關(guān)政策法規(guī)、職責范圍和方法經(jīng)驗等專題培訓，提高家長委員會成員的思想認識和參與能力，優(yōu)化育人環(huán)境，促進家校合育。
5、充分發(fā)揮家長委員會在幼兒園發(fā)展中的作用。切實加強家委會的內(nèi)部管理，家長委員會每學期至少舉行一次會議，以充分發(fā)揮各級家長委員會的橋梁紐帶作用、教育示范作用、支持協(xié)助作用，調(diào)動全體家長的主觀能動性，不斷增強家委會工作的主動性、針對性、預見性和實效性，使全體家長能夠積極參與幼兒園活動。
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6、開展“第四期家庭教育講師培訓”，通過定期培訓，切實提高家庭教育團隊的基本理論、專業(yè)知識和執(zhí)教能力。
7、加強家庭教育講師團的管理，持續(xù)開展宣講活動。邀請熱愛家庭教育事業(yè)、具備教育學、心理學相關(guān)專業(yè)資質(zhì)、富有家庭教育經(jīng)驗的領(lǐng)導、骨干教師加入我園家庭教育講師團隊。
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8、開展《克拉瑪依市中小學、幼兒園家庭教育現(xiàn)狀調(diào)查》。
9、面向幼兒園、家庭教育工作者和家長，做好服務工作。通過讀書會、經(jīng)驗交流會、骨干培訓會提升家庭教育工作的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。
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10、做好5月家庭教育宣傳日（世界母親日）的各項集中宣傳工作。充分利用校園宣傳主陣地，結(jié)合幼兒園實際，組織幼兒和家長開展好宣傳教育活動。
家庭計劃 篇8
為進一步落實《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》精神，把家庭教育指導工作作為社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，作為學校教育、家庭教育、社會教育橫向溝通，引導家長樹立正確的教子觀念，掌握科學的教育方法，提高家庭教育的水平和效果的有效途徑，我們學校結(jié)合實際情況，制定20xx學年第一學期學校指導家庭教育工作的初步框架和實施意見：
一.家庭教育工作目標
1.本年度學校重點將圍繞“幼小銜接”開展家庭教育指導工作，通過 “如何幫助孩子成長”、“如何幫助孩子適應小學生活”等專題講座，以及適應性培訓班家長課堂的開辦，為家長了解孩子成長過程的特點提供學習機會，更好的幫助孩子適應學校生活。
2.通過家庭訪問，了解學生的家庭環(huán)境，增進與學生和家長的感情，為新一學年的教育工作打下良好基礎(chǔ)。
3.通過不斷完善學校家庭教育指導工作，為家長更好的了解學校教育教學工作，參與學校教育教學管理提供良機。
4.通過宣傳普及家庭教育知識，寓家庭教育于學校教育之中，提高家長教育水平。
二、家庭教育指導工作安排：
(一)家庭訪問：
1、本學期各位老師要有針對性地對部分學生進行家訪，要求通過兩次家訪日活動走訪至少8戶家庭，與家長溝通、交流、征詢意見。
2、每位教師家訪都要認真寫好家訪隨筆。
(二)家長課堂：
1、學校定于學期初和期中分年級段召開家長會，為家長和教師的溝通、交流、為家長了解孩子在校情況提供機會。
2、聘請家教專家給家長上課，教給家長教育子女的`方法，家長課堂除了由專家、老師講課外，還由家長交流育兒經(jīng)驗。
3、重點圍繞 “幼小銜接”為家長開設(shè)家長課堂提供教育講座和教育咨詢。
9月 講座：讓孩子健康成長——如何幫助孩子適應小學生活。
11月 家長觀摩教育、教學活動
12月 家庭教育中遇到的諸問題的討論研究。
(三)不斷完善家庭教育指導工作，宣傳普及家庭教育知識。
1、本學期學校調(diào)整家長委員會，充實委員隊伍。
2、在學校心理健康輔導室的基礎(chǔ)上為大家做好以下服務：個別兒童的個別輔導;為家長提供家教咨詢;為家長提供家教資料。
3、鼓勵每位家長訂閱《家庭教育》，學習《小學生家長學校教材》并做好此書的導讀工作。
家庭計劃 篇9
1：聽美樂；
�。�1）只要人在室內(nèi)，就不間斷播放教材《愛和樂》，不間斷播放，用音樂來開發(fā)小孩子的右腦，0-3歲是少兒大腦發(fā)育和記憶的黃金期。
�。�2）播放的順序是先播精華篇，接下來播進階篇，最后播高級騙，按順序每張光盤播放時間為7-10天左右，順序不可錯亂，晚上播放效果最佳，用CD機每張光盤按重播鍵不間斷重復播放一直到天亮。
（3）兩個音箱可同時放在臥室內(nèi)或放客廳（據(jù)情況而定），聲音高低以不影響睡眠和工作最好。
2：早上；
讀經(jīng)：早上起床先開CD機，播放經(jīng)典，最好先播《弟子規(guī)》，結(jié)合書本一家人一起朗讀，從讀經(jīng)開始讓小孩子學會做人處事。
3：吃早飯；
吃過早飯后讓小孩子幫媽媽做家務，學會做洗碗，抹地，拿碗，拿筷，拿凳子，拿拖鞋等力所能及的家務小事，養(yǎng)成從小愛勞動的好習慣。
4：上午；
�。�1）上午聽經(jīng)典，放教材《學庸論語》光盤，主要是讓小孩子去聽，練習小孩子的定力和毅力，改變小孩子愛動的壞習慣；時間為30分鐘為宜。
�。�2）然后練習閃卡，讓小孩子在快樂中學會數(shù)字，練習腦，眼，手的配合及協(xié)調(diào)；時間不定，看小孩子的心情而定。
（3）帶孩子到外面玩耍，最好是去人多的地方，小孩子多的'地方，大頭筆與廢紙隨身攜帶，隨時隨地教小孩子認字做人，與人相處，與人溝通。
（4）在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言，兩種語言同時發(fā)展。
�。�5）看識字卡片，讓小孩在音樂中不知不覺的認字學習；時間10分鐘為宜
5：吃午飯；
（1）吃過午飯后讓小孩子幫媽媽做家務，同上。
�。�2）吃過飯后播放英語教材《莎翁十四行詩》，播放時間15分鐘。
6：下午；
�。�1）安排小孩子休息，午休。
�。�2）起床后播放教材《弟子規(guī)》，家長領(lǐng)讀，時間為20分鐘左右。
�。�3）帶小孩子帶外面玩耍，有山的地方最好，多帶小孩子，讓小孩子去爬山，帶上紙和大頭筆，隨時隨地教小孩認字學習。
�。�4）在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言。
�。�5）回來后播放教材《漢字宮》，只要孩子喜歡，就讓他看下去，讓孩子在電視畫面中認字，知字，了解字，時間不限定。
7：吃晚飯；
�。�1）吃過晚飯后讓小孩子幫媽媽做家務，同上。
�。�2）吃過飯后播放英語教材《莎翁十四行詩》，播放時間20-30分鐘為宜
8：閃卡練習開發(fā)右腦
�。�1）閃卡練習時間根據(jù)孩子年齡大小來定，年齡越小時間越短。
�。�2）1至1.5歲每天練3次，分上午，下午，晚上，每次3-5分鐘為宜，每次3-5張卡片重復練習，切記速度要快。
�。�3）每天練習內(nèi)容不要重復，隨年齡增長而加大練習量，從而刺激孩子的視覺神經(jīng)，培訓視覺語言，開發(fā)小孩右腦。
�。�4）必須堅持每天不間斷練習。
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