舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃范文（通用15篇）
時(shí)光在流逝，從不停歇，相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧！立即行動(dòng)起來(lái)寫一份計(jì)劃吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇1
一、指導(dǎo)思想：
1、緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問(wèn)題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從 “為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開(kāi)放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程，為學(xué)生的終身發(fā)展建立起堅(jiān)實(shí)豐厚的生產(chǎn)點(diǎn)。
2、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
1、定時(shí)活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2、對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉，下腰。軟度不好的同學(xué)可延長(zhǎng)時(shí)間。
3、對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的隊(duì)員在技巧方面可加深一些，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈。
三、培養(yǎng)目標(biāo)：
1、初步掌握舞蹈的基本動(dòng)作，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。
四、活動(dòng)特色：
1、把學(xué)生的差異作為一種資源來(lái)開(kāi)發(fā)，開(kāi)設(shè)形體活動(dòng)小組。
2、由培養(yǎng)特長(zhǎng)向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)困難，開(kāi)拓進(jìn)取的精神。
3、讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得自信。課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中一些基礎(chǔ)教育，能力較弱的學(xué)生，在藝術(shù)活動(dòng)中獲得了成功的機(jī)會(huì)，改變了孩子被動(dòng)的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。
4、讓活動(dòng)成功孩子享受生命的時(shí)空。我們的藝術(shù)課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張
自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機(jī)。
五 、 主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、、分組教學(xué)等
六、活動(dòng)內(nèi)容安排：
1、第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2、第二個(gè)月要求全體隊(duì)員都能在輔導(dǎo)員的訓(xùn)練下基功達(dá)到下叉，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，訓(xùn)練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。同時(shí)學(xué)習(xí)舞蹈《快樂(lè)成長(zhǎng)》 ，為六一活動(dòng)進(jìn)行排練。
3、第三個(gè)月要求隊(duì)員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰。同時(shí)學(xué)習(xí)舞蹈《快樂(lè)成長(zhǎng)》
4、第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素
質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，檢查所學(xué)舞蹈。
七、活動(dòng)規(guī)劃。每次活動(dòng)前點(diǎn)名，活動(dòng)中學(xué)生積極性高漲，活動(dòng)后有記載，有成果積累。
【拓展閱讀】
舞蹈的好處：
1、慢慢養(yǎng)成好的生活規(guī)律
跳舞會(huì)讓你慢慢有規(guī)律起來(lái)，開(kāi)始注意飲食和睡眠的重要性。慢慢養(yǎng)成的規(guī)律生活，讓身體進(jìn)入到一個(gè)良性循壞。
2、良好的睡眠質(zhì)量
跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗個(gè)澡，由內(nèi)而外的愜意感襲來(lái)，那時(shí)候只想躺在床上美美的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。因?yàn)樗煤�，所以醒�?lái)的時(shí)候自帶清醒光環(huán)，充滿活力的開(kāi)始了新一天。
3、一天比一天感到自信
跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深覺(jué)自己是最棒的由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的自信。無(wú)論什么衣服，都有能駕馭得了的信心，走在人群，我們是渾身散發(fā)魅力的人。能有什么，比看著鏡子中的自己，一天比一天身材更好，還要欣慰的事呢？
4、容貌與氣質(zhì)，改變從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始
跳舞并不能很大程度的改變你的容貌，但是，堅(jiān)持跳舞，會(huì)讓你眼睛會(huì)變得大而有神，下巴會(huì)變尖，臉頰會(huì)變瘦，頸部會(huì)變得緊實(shí)，皮膚會(huì)變得光滑，整個(gè)人看上去會(huì)變得精神且活力。
5、收獲了一個(gè)健康的身體
愛(ài)跳舞的人，身體大多都比不運(yùn)動(dòng)的人要健康很多，老了的時(shí)候也顯年輕。并不是說(shuō)跳舞就不會(huì)生病，但是鍛煉會(huì)讓你少生點(diǎn)病。其實(shí)這個(gè)應(yīng)該放在第一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，鍛煉跳舞運(yùn)動(dòng)，最大的益處，無(wú)非是收獲了一個(gè)健康的身體。而健康這件事，是多少錢都買不來(lái)的。
6、意志力
堅(jiān)持跳舞對(duì)于外表的改變是顯而易見(jiàn)的，然而其對(duì)內(nèi)在性格的塑造也是不可忽視的。不是每個(gè)人都能堅(jiān)持下來(lái)，但是，堅(jiān)持下來(lái)的必然修煉了一顆不怕困難，迎難而上的果敢的心。
7、學(xué)會(huì)接受挑戰(zhàn)
我們嘗試接受每一次的挑戰(zhàn)，更多的旋轉(zhuǎn)，更美的舞姿，更高的技巧，更軟的身體，就算失敗也沒(méi)有關(guān)系，下次再來(lái)就是了。于是，我們將這份哲學(xué)用于生活上。因?yàn)槿魏我患�，不去嘗試就不會(huì)成功，前方必然有萬(wàn)般阻難，但是我們接受那些阻難，并擁抱它。
8、認(rèn)識(shí)更多志同道合的朋友
在練功房，在舞臺(tái)上，在賽場(chǎng)上，可以遇到更多的舞友，彼此一個(gè)微笑，一個(gè)招呼，然后各自訓(xùn)練，各自跳舞，一起練，互相監(jiān)督，互相打氣。這些舞友身上散發(fā)出來(lái)的正能量，讓你自己都不由得加快跳舞的步伐。
9、最終我們收獲的，是快樂(lè)
快樂(lè)的跳舞，輕松的心態(tài)，是世界上最值錢也最寶貴的事情。跳舞的確是會(huì)讓人快樂(lè)的一件事情。聽(tīng)著音樂(lè)，肢體舞動(dòng)，如果有一雙翅膀，那一刻我就能飛翔。
10、多了份藝術(shù)的氣質(zhì)
學(xué)舞蹈的我們身上多了份藝術(shù)熏陶出的藝術(shù)氣質(zhì)，這種氣質(zhì)是單純的，是攝人心魄的，讓你流連，讓你陶醉。跳舞的我們舉手投足都有男神女神的范兒，由于形體和氣質(zhì)的改變，給我們帶來(lái)生活和工作的幸福感和自信心。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想
學(xué)校積極推進(jìn)素質(zhì)教育。加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)訓(xùn)練與體態(tài)訓(xùn)練，同時(shí)在美學(xué)角度推化學(xué)生的素質(zhì)成長(zhǎng)與德育思想的滲透。轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，用更直白，清楚的語(yǔ)言，形象的肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)教學(xué)內(nèi)容，易于較小年齡學(xué)生明白與接受，使之達(dá)到良好的教學(xué)效果。更要求用更細(xì)心、耐心的心態(tài)，手把手帶學(xué)生去練習(xí)，去進(jìn)步，不斷的給于鼓勵(lì)，有信心的熟練動(dòng)作的節(jié)奏和，展現(xiàn)自我，達(dá)到訓(xùn)練體態(tài)的目的。利用好培養(yǎng)一些對(duì)音樂(lè)和舞蹈有興趣的學(xué)生，重視他們對(duì)音樂(lè)和舞蹈活動(dòng)中主動(dòng)參與，讓學(xué)生在音樂(lè)和舞蹈中啟發(fā)自己想象力創(chuàng)造出民族自身的舞蹈。在藝術(shù)教育教學(xué)中我們要提高學(xué)生藝術(shù)的表現(xiàn)能力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力，并且我們重點(diǎn)培養(yǎng)一些對(duì)藝術(shù)有天份的學(xué)生。使促進(jìn)了學(xué)生的業(yè)余文化生活，營(yíng)造青少年健康成長(zhǎng)的搖籃。
二、重視課堂教學(xué)
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的愛(ài)好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。形體訓(xùn)練是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果，而興趣與習(xí)慣的養(yǎng)成又是在形體訓(xùn)練參與過(guò)程中逐漸形成的。只有通過(guò)吩咐多彩的活動(dòng)和形式多樣的教學(xué)手段才能激發(fā)學(xué)生積極參加體育鍛煉的興趣，并使他們逐漸養(yǎng)成良好餓運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在促使學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉身體的方法，使學(xué)生從形體訓(xùn)練中受益。為形成良好的體形、體態(tài)奠定良好的基礎(chǔ)。課堂是學(xué)生的課堂，是師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的課堂，是充滿生命活力的課堂，要想達(dá)到這種境界，有飽滿的教學(xué)激情和教學(xué)智慧，而教學(xué)的智慧是在教學(xué)實(shí)踐中不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不斷探索、積累起來(lái)的；增強(qiáng)教師工作責(zé)任心、使命感，緊迫感、危機(jī)感，培養(yǎng)終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣、堅(jiān)持不懈地苦練段。而音樂(lè)舞蹈教育是學(xué)校素質(zhì)教育中不可缺少的一門學(xué)科，舞蹈教育在實(shí)施素質(zhì)教育中起著相當(dāng)重要的角色。舞蹈教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的審美觀，提高學(xué)生的道德水平，陶冶高尚的情操，有助于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，搞好舞蹈教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的有效措施，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。
三、抓課外活動(dòng)
學(xué)校舞蹈教育不僅要面向全體學(xué)生，同時(shí)要處理好普及與提高、共性與個(gè)性、課堂與課外、長(zhǎng)期與短期的關(guān)系，建立音樂(lè)（舞蹈、）特色項(xiàng)目，打造藝術(shù)優(yōu)質(zhì)品牌。
四、舞蹈特長(zhǎng)班計(jì)劃
首先是舞蹈基本的訓(xùn)練。少兒舞蹈基本訓(xùn)練一般分為地面訓(xùn)練、把桿訓(xùn)練、中間位置訓(xùn)練。地面訓(xùn)練的內(nèi)容包括頭、頸、肩、肘活動(dòng)，勾繃腳、臥姿踢腿、跪下腰練習(xí)，通過(guò)這些訓(xùn)練，能使學(xué)生身體得到較自然、全面的活動(dòng)，增強(qiáng)動(dòng)作關(guān)節(jié)的靈活性。把桿訓(xùn)練的內(nèi)容包括繃腳擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿，這部分活動(dòng)量大，教師要利用各種教學(xué)手段，提高學(xué)生訓(xùn)練效率。例如，在進(jìn)行踢腿訓(xùn)練時(shí)，有的學(xué)生怕踢腿疼，不舍得用勁，我就給學(xué)生講清楚踢腿練習(xí)的目的性，使學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到只有腿的軟開(kāi)度增強(qiáng)了，胯、膝、踝三部位的軟開(kāi)度也隨之提高了。通過(guò)把桿上的訓(xùn)練，能規(guī)范學(xué)生動(dòng)作，提高動(dòng)作的軟開(kāi)度。中間地面訓(xùn)練，主要是練習(xí)手位、腳位、手臂姿態(tài)、基本舞步等，通過(guò)學(xué)習(xí)能使學(xué)生了解身體各部位舞蹈動(dòng)作的要點(diǎn)，使動(dòng)作輕巧、敏捷、穩(wěn)重、有持久力。例如我在教學(xué)生走步時(shí)，首先讓學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)走步，要合拍，能行進(jìn)或原地走，然后隨著學(xué)生音樂(lè)感受能力、動(dòng)作水平的提高和方位知覺(jué)的發(fā)展，根據(jù)不同的音樂(lè)，表現(xiàn)不同的人物、不同情緒、不同節(jié)奏、不同特點(diǎn)等。為提高學(xué)生動(dòng)作訓(xùn)練的興趣，還可加入學(xué)生喜歡舞蹈小組合及游戲。使學(xué)生在愉快的模仿動(dòng)作過(guò)程中，達(dá)到走步訓(xùn)練的目的。
總之，基本訓(xùn)練教學(xué)大致可以概括為以下四句話，即：動(dòng)作要領(lǐng)先講清，精講多練不放松，勉勵(lì)學(xué)生勤練功，循序漸進(jìn)量力行。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇3
一、 教學(xué)目的
啟蒙舞蹈班授課內(nèi)容針對(duì)才接觸舞蹈幼兒不能長(zhǎng)時(shí)間集中注意力、好奇心強(qiáng)、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征，以激發(fā)孩子對(duì)舞蹈及音樂(lè)的興趣，培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂(lè)感，增強(qiáng)孩子的自信心為教學(xué)目的。在內(nèi)容設(shè)定上，保持兒童的天真、活潑的天性，為進(jìn)一步的舞蹈教學(xué)打好基礎(chǔ)。
二、教學(xué)任務(wù)
1、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做音樂(lè)游戲
2、認(rèn)識(shí)身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等，并對(duì)身體各部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活運(yùn)動(dòng)的初步協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
3、學(xué)會(huì)正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)
4、能按照音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感
5、學(xué)會(huì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈，能在眾人面前自如地表演，培養(yǎng)自信心
三、教學(xué)內(nèi)容安排
1、活動(dòng)部分
第一部分：排隊(duì)帶著孩子們繞教室四周活動(dòng)，放歡快的音樂(lè)，通過(guò)快慢不同的走步，拉手繞圈小跑，變換不同的造型、步伐，吸引孩子們的注意力，導(dǎo)入上課的氣氛。
第二部分：師生共同熱身，將孩子插空排成兩排，老師面對(duì)孩子，帶領(lǐng)他們做動(dòng)作，活動(dòng)頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。
2、軟開(kāi)度初步訓(xùn)練
簡(jiǎn)單的壓前、旁腿，彎腰等。
3、舞蹈組合
A、認(rèn)識(shí)身體的基本部位，唱、跳結(jié)合。首先認(rèn)識(shí)雙手和雙腳的左與右，練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)能力，
B、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的歌曲進(jìn)行游戲和律動(dòng)，培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感，
C、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng)，在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐時(shí)指導(dǎo)孩子們注意繃腳、雙腿加緊，通過(guò)示范和糾正動(dòng)作，培養(yǎng)孩子的聽(tīng)從指令、自省意識(shí)，
D、模仿及觀察能力練習(xí)。讓孩子模仿平時(shí)見(jiàn)到的小動(dòng)物，跟著音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)孩子的想象力，
E、讓孩子學(xué)習(xí)按照音樂(lè)節(jié)奏一拍做一次動(dòng)作，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏感。
地面練習(xí)：
1、壓腿、劈叉（正壓、側(cè)壓）
2、柔手組合
基訓(xùn)組合：
1、手位
2、擴(kuò)指
3、轉(zhuǎn)手腕
4、擺臂
5、波浪
6、彎腰、轉(zhuǎn)腰
7、提腰、松腰
8、含胸、展胸
9、松肩
10、勾繃腳
11、吸伸腿
12 學(xué)習(xí)中國(guó)舞二級(jí)考級(jí)教材
13 學(xué)習(xí)一個(gè)成品舞
通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握最基本的舞蹈知識(shí)，在音樂(lè)中能自己獨(dú)立完成舞蹈動(dòng)作，通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的自信心和各方面的能力。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇4
舞蹈特色班的教學(xué)計(jì)劃舞蹈，作為一種肢體語(yǔ)音，它的產(chǎn)生是人類社會(huì)走向文明的標(biāo)志，在此基礎(chǔ)上逐步成熟的舞蹈文化在中華民族的五千年的文明史上占有重要的地位。舞蹈的發(fā)展經(jīng)歷了幾十世紀(jì)的風(fēng)風(fēng)雨雨，人們一直飽含著對(duì)它的熱愛(ài)。他們熱愛(ài)舞蹈的神奇，熱愛(ài)這神奇為他們呈現(xiàn)的所有美的東西，熱愛(ài)這美是表現(xiàn)者。
今天，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，國(guó)家的繁華昌盛，舞蹈的學(xué)習(xí)也隨之悄然進(jìn)入百姓人家。舞蹈教育讓孩子們次小就接受舞蹈文化，提高綜合素質(zhì)，并通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用舞蹈語(yǔ)音這一自然工具加強(qiáng)相互之間的感情交流，提高表現(xiàn)能力，培養(yǎng)兒童肢體的協(xié)調(diào)能力，大腦的靈活性以及對(duì)音樂(lè)的感悟能力，塑造美的形體，從而使兒童的身心得到健康的成長(zhǎng)。今年的舞蹈特色班由我?guī)�，我們舞蹈特長(zhǎng)班在幼兒學(xué)習(xí)舞蹈方面要進(jìn)行一系列的舞蹈形體訓(xùn)練和幼兒成品的舞蹈教育，來(lái)取得一定的成果。
一.兒童舞蹈的基訓(xùn)
兒童舞蹈的基訓(xùn)，是指對(duì)兒童形體.姿態(tài)，腰腿的軟度.力度.控制及跳.轉(zhuǎn)等等最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式有：
�。ㄒ唬嵘磉\(yùn)動(dòng)
在上課的開(kāi)始，讓幼兒做些輕松，簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。例如：“腳腕少量的轉(zhuǎn)動(dòng)”.“勁和肩放松配合做小跑步”等等。主要目的的創(chuàng)造出一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍，為孩子們的身體和情緒適應(yīng)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，避免上課就用力過(guò)度.情緒緊張。
(1)圓軸上的練習(xí)
(2)游戲練習(xí)
�。ǘ┑孛嬗�(xùn)練
兒童的生理特點(diǎn)是：人小，穩(wěn)定性差，但軟度和開(kāi)度較好。而軟度和開(kāi)度又是一切舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)。由于幼兒是躺和坐在地板上進(jìn)行訓(xùn)練的，負(fù)擔(dān)較小，易掌握動(dòng)作，達(dá)到較理想的訓(xùn)練目的。但為了避免枯燥.單調(diào)，采用不斷變化組合.節(jié)奏和隊(duì)形，選用不同的音樂(lè)。每個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，動(dòng)作變化多一些，否則肌肉會(huì)僵硬變粗。
（1）壓腿組合（伸坐前壓腿.吸伸前抬腿.前吸伸腿接大踢腿.起腰后抬腿）壓胯組合(前伸.盤坐前壓腿.前含)
�。�2）眼睛訓(xùn)練組合(眼睛上孤線練習(xí).眼睛點(diǎn)的練習(xí).手眼訓(xùn)練并的定位練習(xí))
�。�3）提沉呼吸練習(xí).因?yàn)楹粑峭瓿晌璧竸?dòng)作的一大要素。呼吸得當(dāng)動(dòng)作就配合自如，風(fēng)格就容易掌握。因此，要十分強(qiáng)調(diào)呼吸的訓(xùn)練。主要內(nèi)容(運(yùn)用前大波浪.雙手前大波浪、中間加停頓的前大波浪的節(jié)奏和方位來(lái)練習(xí)提沉呼吸)
(三)把上訓(xùn)練
當(dāng)孩子們?cè)诘孛嫱瓿绍浂乳_(kāi)度訓(xùn)練后，就可以進(jìn)行把上規(guī)范而簡(jiǎn)化訓(xùn)練，使孩子的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)行一步提高。
(1)直立和半蹲
(2)擦地腿腳背
(3)壓腿、大踢腿
(4)屈膝彈跳
(5)下腰練習(xí)
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇5
教學(xué)目標(biāo)
1、經(jīng)過(guò)舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解舞蹈。
2、使孩子們對(duì)舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語(yǔ)言表現(xiàn)自我最美的一面。
3、經(jīng)過(guò)舞蹈特長(zhǎng)培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們?cè)谖璧赣?xùn)練中感受舞蹈的樂(lè)趣，提高孩子們的審美本事。
4、了解我國(guó)不一樣民族舞蹈和外國(guó)個(gè)別特色舞蹈，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺(tái)表演使孩子們的特長(zhǎng)得到充分展示。
教學(xué)資料
第一階段：基本資料
1、認(rèn)識(shí)舞蹈；
2、舞蹈的基本功訓(xùn)練。
第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作體驗(yàn)。民族舞部分：民間舞蹈
第三階段：完整舞蹈小組合的學(xué)習(xí)。
1、民族舞蹈；
2、形體舞蹈。
第四階段：展示
月教學(xué)計(jì)劃
3月份：基本資料：認(rèn)識(shí)舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢(shì)、優(yōu)美的體態(tài)把桿正、旁、后壓腿、行進(jìn)中的正、旁踢腿把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合把桿上的開(kāi)肩練習(xí)、下叉（豎叉、橫叉）跪立的空腰、跪立的下小腰、平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習(xí)
4月份：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作和組合漢民間舞蹈的基本動(dòng)作
5月份：完整舞蹈的學(xué)習(xí)分解舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)，編排舞蹈動(dòng)作的順序進(jìn)行訓(xùn)練完整舞蹈的訓(xùn)練，配樂(lè)舞蹈訓(xùn)練體能的練習(xí)、舞蹈的鞏固
6月份：舞蹈的展示，鞏固舞蹈，進(jìn)行展示。準(zhǔn)備六一文藝演出節(jié)目。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇6
以下是我們下半年的小班舞教學(xué)計(jì)劃了，讓孩子們?cè)陂_(kāi)心中學(xué)習(xí)，練習(xí)是最好的了，孩子最好的老師就是興趣。
九月份
目標(biāo)：
吸引幼兒興趣，激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣。
內(nèi)容
a.律動(dòng)練習(xí)、走步練習(xí)。
根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來(lái)表現(xiàn)不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
b.碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。
根據(jù)幼兒步伐來(lái)選擇相應(yīng)的歌曲來(lái)表達(dá)游戲或律動(dòng)，來(lái)激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣。
十月份
內(nèi)容：小跑步、后踢步、點(diǎn)步
目標(biāo)：根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進(jìn)一步體會(huì)各種舞蹈步伐的特點(diǎn)。
十一月份
踮步、踏點(diǎn)步、小跑步
目標(biāo)：通過(guò)幼兒在對(duì)這三種步伐的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的形體，增強(qiáng)幼兒足尖、足踝的力度及準(zhǔn)備部位的協(xié)調(diào)性。
十二月份:
內(nèi)容：模仿動(dòng)作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開(kāi)火車、摘果子
目標(biāo)：初步培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對(duì)音樂(lè)的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。
一月份
基本功練習(xí)-勾繃腳、地面壓腿、一位練習(xí)、一位。
手位練習(xí)：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。
目標(biāo)
1、訓(xùn)練幼兒手位的同時(shí)，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力及動(dòng)作韻味的培養(yǎng)。
2、加強(qiáng)幼兒地面形態(tài)動(dòng)作的練習(xí)，要求幼兒學(xué)習(xí)正確的吸氣、呼氣。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇7
一、教材簡(jiǎn)析:
在整個(gè)教材的設(shè)置上，充分思考到校學(xué)生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點(diǎn)，把知識(shí)性、訓(xùn)練性、娛樂(lè)性及表演的適用性有機(jī)的結(jié)合在一齊。在訓(xùn)練上強(qiáng)調(diào)了學(xué)生訓(xùn)練舞蹈的科學(xué)性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學(xué)期主要是針對(duì)一年級(jí)學(xué)生所能掌握的舞蹈基本潛力和基本動(dòng)作。主要練習(xí)校園群眾舞的訓(xùn)練，力求充分挖掘?qū)W生的天性，使學(xué)生的舞蹈動(dòng)作能夠到達(dá)高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學(xué)生用肢體去表達(dá)情緒、抒發(fā)感情。增進(jìn)學(xué)生的合作意識(shí)。
二、學(xué)生特點(diǎn)與基本學(xué)情分析:
一年級(jí)學(xué)生年齡較小，注意力集中的時(shí)間不長(zhǎng)，動(dòng)作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢(shì)。認(rèn)識(shí)自我身體的各個(gè)部分，學(xué)習(xí)校園群眾舞《找朋友》訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂(lè)感。
二年級(jí)的學(xué)生有了一年的舞蹈學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，所以這學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)會(huì)增加難度，校園群眾舞是面向全體學(xué)生的一種群體舞蹈，它是透過(guò)一些基本的舞蹈動(dòng)作、跑跳組合以及透過(guò)隊(duì)形的變化，在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行的一種韻律活動(dòng)。學(xué)習(xí)校園群眾舞《陽(yáng)光校園》，訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺(jué)和樂(lè)感。
文章引用自:
三、學(xué)期教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)識(shí)自我身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢(shì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生喜歡跳舞和做音樂(lè)游戲。
3、能按音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的基本舞步，及多個(gè)小律動(dòng)、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
5、培養(yǎng)學(xué)生模仿動(dòng)作能夠獨(dú)立跳舞。
6、掌握隊(duì)形的變化，體會(huì)學(xué)舞蹈的樂(lè)趣。
四、教學(xué)重、難點(diǎn):
教學(xué)重點(diǎn):
1、掌握《校園群眾舞》的風(fēng)格特點(diǎn);
2、透過(guò)群眾舞的學(xué)習(xí)，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和基本技術(shù);
3、舞蹈步伐和音樂(lè)韻律感的掌握;
4、根據(jù)不一樣年齡階段的群眾舞學(xué)習(xí)實(shí)踐過(guò)程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團(tuán)隊(duì)精神，還要結(jié)合教學(xué)教法作業(yè)，進(jìn)行專題研究、討論。
教學(xué)難點(diǎn):
1、校園群眾舞的舞蹈動(dòng)作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào);
2、要注意舞伴的舞步流動(dòng)、身體配合。
五、教學(xué)措施:
透過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生對(duì)舞蹈這門課程有了很大興趣，透過(guò)學(xué)習(xí)校園舞蹈，我認(rèn)為在以后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學(xué)習(xí)，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的群眾榮譽(yù)感和職責(zé)心，也能夠更好的控制課堂紀(jì)律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動(dòng)作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學(xué)習(xí)舞蹈，在舞蹈中快樂(lè)學(xué)習(xí)。
六、一學(xué)期一年級(jí)教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃按周次列表
第一周
上課隊(duì)形，基本站姿;
要求：掌握站姿的基本要求;
第二周
第一個(gè)動(dòng)作;
要求：掌握吸跳步的要領(lǐng)，動(dòng)作規(guī)范
第三周
第二個(gè)動(dòng)作(手的動(dòng)作);
要求：動(dòng)作到位統(tǒng)一;
第四周
第二個(gè)動(dòng)作(腳的動(dòng)作)并復(fù)習(xí)所學(xué)資料。
要求：熟練掌握;
第五周
兩人配合第二個(gè)動(dòng)作;
要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;
第六周
合音樂(lè);
要求：卡好節(jié)奏;
第七周
第三個(gè)動(dòng)作(手的動(dòng)作)
要求：要求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn);
第八周
第三個(gè)動(dòng)作(腳的動(dòng)作)
要求：注意開(kāi)步的大小;
第九周
兩人配合第三個(gè)動(dòng)作;
要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;
第十周
合音樂(lè);
要求：卡好節(jié)奏;
第十一周
第四個(gè)動(dòng)作(手的動(dòng)作);
要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn);
第十二周
第四個(gè)動(dòng)作(腳的動(dòng)作);
要求：注意拍子，步伐統(tǒng)一;
第十三周
兩人配合并合音樂(lè);
要求：配合默契，音樂(lè)要卡好節(jié)奏;
第十四周
第五個(gè)動(dòng)作(手和腳的動(dòng)作)
要求：動(dòng)作要求標(biāo)準(zhǔn);
第十五周
兩人配合合音樂(lè);
要求：配合默契，音樂(lè)要卡好節(jié)奏;
第十六周
復(fù)習(xí)所學(xué)資料;
要求：熟練掌握動(dòng)作并有感情的去跳舞;
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇8
新的學(xué)期新的開(kāi)始，本學(xué)期由我負(fù)責(zé)小班化教學(xué)中的舞蹈教學(xué)工作，教學(xué)對(duì)象為學(xué)前班（4~7歲）學(xué)生。通過(guò)一節(jié)課的教學(xué)我已初步了解學(xué)前班的基本狀況。下面我根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)制定了本學(xué)期的小班化教學(xué)的舞蹈教學(xué)計(jì)劃。
一．舞蹈的基本訓(xùn)練，也可稱之為舞蹈的基本技能訓(xùn)練。主要是采用站立式的訓(xùn)練方式，訓(xùn)練這一年齡階段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動(dòng)作。編排的主要舞蹈是《尋胡隱君》。
二．表演性組合，主要訓(xùn)練幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。讓幼兒通過(guò)動(dòng)作表達(dá)出自己內(nèi)心的思想感情，體會(huì)舞蹈所傳達(dá)的感情。編排的主要舞蹈是《蟲兒飛》。
三．創(chuàng)作性表演，讓學(xué)生根據(jù)音樂(lè)或歌詞進(jìn)行簡(jiǎn)單的創(chuàng)作和動(dòng)作的拼接，自己編排舞蹈老師進(jìn)行指導(dǎo)，在編排舞蹈的過(guò)程中結(jié)合生活實(shí)際可以添加話劇或情景劇的表演，豐富舞蹈的題材，激發(fā)幼兒創(chuàng)造性思維。編排的主要舞蹈的《愛(ài)我你就親親我》。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇9
為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，為加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學(xué)中我們采用“融合式教學(xué)”，把教學(xué)趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學(xué)舞蹈時(shí)，孩子們因?yàn)槟挲g尚小，往往學(xué)了一會(huì)就會(huì)到厭煩。針對(duì)這一問(wèn)題，老師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)前提下，讓孩子們易于吸收，不會(huì)感到枯燥乏味，我們引導(dǎo)少兒通過(guò)想象，創(chuàng)造用肢體動(dòng)作將模仿的事物表現(xiàn)出來(lái)，如：大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、各種人物、各種動(dòng)物。舞蹈老師不光是傳授知識(shí)，訓(xùn)練技藝、強(qiáng)健體魄，同時(shí)還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長(zhǎng)們一起為少兒的未來(lái)著想，鼓勵(lì)她們有自己的思考方法，獨(dú)立見(jiàn)解、個(gè)性特點(diǎn)、充分發(fā)揮其主動(dòng)性、積極性。
這一年的教學(xué)步驟：
一、 活動(dòng)訓(xùn)練：
�。ㄓ茫ú捎没顫娸p快的音樂(lè)如：大海啊故鄉(xiāng)、搖小船等）
內(nèi)容：
頭、上肢、軀干、下肢，各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)，并配上輕快活潑的舞蹈動(dòng)作，中間
可以加入芭蕾手位組合1~8位，練習(xí)站、立、重心練習(xí)。
時(shí)間安排：在8分鐘。
二、 耙上髖關(guān)節(jié)軟開(kāi)度訓(xùn)練：
1、A、壓腿+滑叉（前、旁）B、扳腿訓(xùn)練（前、旁）C、踢腿（前、旁、后）
2、肩腰部軟開(kāi)度訓(xùn)練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）
時(shí)間安排：30分鐘
三、 身韻的訓(xùn)練：
在歡快的音樂(lè)中，使學(xué)生用呼吸帶動(dòng)脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練（提、沉、沖、靠、含、仰、移）學(xué)會(huì)身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進(jìn)行舞姿柔美的訓(xùn)練。
時(shí)間安排：7分鐘
四、 音樂(lè)創(chuàng)造力訓(xùn)練：
舞蹈中、音樂(lè)里、引導(dǎo)啟發(fā)孩子們學(xué)會(huì)用肢體動(dòng)作去模仿大自然的各種動(dòng)物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主
用身體語(yǔ)言最大限度的把她們的身體的動(dòng)作源放到極限，學(xué)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)做動(dòng)作的表現(xiàn)自我的習(xí)慣，讓她們自信的、快樂(lè)的、在音樂(lè)里跳屬于她們自己的舞蹈。
時(shí)間安排：5分鐘
五、 表現(xiàn)力訓(xùn)練（采用活潑輕快的音樂(lè)如：健康課、我愛(ài)洗澡、向前沖、紅豆歌等）
內(nèi)容：（模仿生活中的喜怒哀樂(lè)如：笑——分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）
時(shí)間：5分鐘
六、 舞蹈組合與劇目：
1、漢、藏、蒙、族的基本律動(dòng)組合。
2、演出的成品舞蹈。（復(fù)習(xí)舊節(jié)目、練習(xí)新節(jié)目）
七、時(shí)間安排：
復(fù)習(xí)舊節(jié)目10分鐘、教新節(jié)目20分鐘
八、布置作業(yè)：
復(fù)習(xí)今天學(xué)過(guò)的新知識(shí)，讓家長(zhǎng)回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動(dòng)與家長(zhǎng)交流在教學(xué)中遇到的問(wèn)題，征求家長(zhǎng)意見(jiàn)相互促進(jìn)孩子的健康。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇10
一、教材簡(jiǎn)析：
在整個(gè)教材的設(shè)置上，充分考慮到校學(xué)生的生理特性并結(jié)合他們的心理特色，把常識(shí)性、練習(xí)性、娛樂(lè)性及扮演的適用性有機(jī)的結(jié)合在一起。在練習(xí)上強(qiáng)調(diào)了學(xué)生練習(xí)舞蹈的科學(xué)性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到了和諧發(fā)展。本學(xué)期首要是針對(duì)一年級(jí)學(xué)生所能把握的舞蹈根本能力和根本動(dòng)作。首要練習(xí)學(xué)校集體舞的練習(xí)，力求充分挖掘?qū)W生的天分，使學(xué)生的舞蹈動(dòng)作可以到達(dá)高一層次的和諧流暢。從而啟發(fā)學(xué)生用肢體去表達(dá)情緒、抒發(fā)感情。增進(jìn)學(xué)生的協(xié)作認(rèn)識(shí)。
二、學(xué)生特色與根本學(xué)情剖析：
一年級(jí)學(xué)生年齡較小，留意力集中的時(shí)間不長(zhǎng)，動(dòng)作發(fā)展也不非常和諧。所以本學(xué)期教育的首要意圖是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的愛(ài)好，一起讓學(xué)生能在世人面前大膽的扮演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等根本姿態(tài)。認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部分，練習(xí)學(xué)生動(dòng)作的和諧性，節(jié)奏感及樂(lè)感。
二年級(jí)的學(xué)生有了一年的舞蹈學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，所以這學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)會(huì)添加難度，學(xué)校集體舞是面向全體學(xué)生的一種群體舞蹈，它是經(jīng)過(guò)一些根本的舞蹈動(dòng)作、跑跳組合以及經(jīng)過(guò)隊(duì)形的改變，在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行的一種韻律活動(dòng)。
三、學(xué)期教育方針：
1、認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立根本姿態(tài)。
2、培育學(xué)生喜愛(ài)跳舞和做音樂(lè)游戲。
3、能按音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，培育節(jié)奏感。
4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的根本舞步，及多個(gè)小律動(dòng)、組合、能在世人面前自由地、愉快地扮演。
5、培育學(xué)生仿照動(dòng)作可以獨(dú)立跳舞。
6、把握隊(duì)形的改變，體會(huì)學(xué)舞蹈的趣味。
四、教育重、難點(diǎn)：
教育重點(diǎn)：
1.把握《學(xué)校集體舞》的風(fēng)格特色;
2.經(jīng)過(guò)集體舞的學(xué)習(xí)，加深對(duì)所學(xué)常識(shí)的理解和根本技能;
3.舞蹈腳步和音樂(lè)韻律感的把握;
4.根據(jù)不同年齡階段的集體舞學(xué)習(xí)實(shí)踐過(guò)程培育身體的和諧性及團(tuán)隊(duì)精神，還要結(jié)合教育教法作業(yè)，進(jìn)行專題研究、討論。
教育難點(diǎn)：
1.學(xué)校集體舞的舞蹈動(dòng)作要重視手、腳、頭的和諧;
2.要留意舞伴的舞步流動(dòng)、身體合作。
五、教育辦法：
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生對(duì)舞蹈這門課程有了很大愛(ài)好，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)校舞蹈，我認(rèn)為在今后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學(xué)習(xí)，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心，也可以更好的操控課堂紀(jì)律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動(dòng)作外，交叉一些游戲舞蹈，在游戲中學(xué)習(xí)舞蹈，在舞蹈中高興學(xué)習(xí)。
六、一學(xué)期一年級(jí)教育進(jìn)度方案按周次列表：(本學(xué)期授課時(shí)間按16周安排)
周次
內(nèi)容
要求
第一周
一年級(jí)：上課隊(duì)形，根本站姿;把握站姿的`根本要求;
第二周
一年級(jí)：第一個(gè)動(dòng)作;
把握吸跳步的方法，動(dòng)作規(guī)范
第三周
一年級(jí)：第二個(gè)動(dòng)作(手的動(dòng)作);動(dòng)作到位一致;
第四周
一年級(jí)：第二個(gè)動(dòng)作(腳的動(dòng)作)并溫習(xí)所學(xué)內(nèi)容。
熟練把握;
第五周
一年級(jí)：兩人合作第二個(gè)動(dòng)作;
動(dòng)作和諧一致;
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇11
基本站姿：
雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收，小腹向上拉，但不可過(guò)分使身體變形，感覺(jué)上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺(jué)是向反方向拉緊。
預(yù)備步站姿：
左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線。右腳在后打開(kāi)，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來(lái)，腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi)，使身體從上身到右腳尖形成一條很長(zhǎng)的直線，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
一、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
(1)頭部活動(dòng)
(2)手腕活動(dòng)
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)
(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2.上身運(yùn)動(dòng)
(1)提肩
(2)雙提肩
(3)肩繞環(huán)
(4)振臂
(5)擴(kuò)胸
3.全身運(yùn)動(dòng)：
(1)體前屈
(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
(3)體前屈涮腰
二、課程內(nèi)容：
1.提高班課程：
�。�1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解
�。�3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級(jí)班課程：
�。�1）倫巴基本步
（2）恰恰基本步
�。�3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課
三、課程周期內(nèi)容計(jì)劃
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
四、基本技術(shù)：
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，
定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
五、基本素質(zhì)：
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇12
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)舞蹈的興趣和節(jié)奏感。
2、發(fā)展幼兒的感受力，記憶力，想象力和表現(xiàn)力。
3、能隨音樂(lè)協(xié)調(diào)地做形體動(dòng)作，知道其名稱。
4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，競(jìng)爭(zhēng)，合作的個(gè)性。
九月份
第一周：
課堂基本要求目標(biāo)：規(guī)范形體課堂的理解及上課時(shí)各種站、坐姿。
第二周：
練習(xí)隊(duì)形，站立姿勢(shì)。
目標(biāo)：學(xué)習(xí)形體的常規(guī)要求。(時(shí)間與物品)
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：列隊(duì)、坐姿、站姿、
2、舞蹈組合內(nèi)容：《波浪》
目標(biāo)：訓(xùn)練手臂各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性。
要領(lǐng)及注意點(diǎn):
1、做"小波浪"時(shí),要求手經(jīng)抓握狀,指尖摸手心再手掌展開(kāi),手指上翹,雙手與腿部的距離拉開(kāi)。
2、做"大波浪"時(shí),眼要隨手。
第四周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：正壓腿、側(cè)壓腿
2、舞蹈組合內(nèi)容：《吸跳步和敬禮》
目標(biāo)：學(xué)會(huì)吸跳步,訓(xùn)練上下身協(xié)調(diào)要領(lǐng)及注意點(diǎn):
1、"吸跳步"要求做到"吸腿"準(zhǔn)確,挺胸,拔背,上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、兩次行禮動(dòng)作要注意姿態(tài)準(zhǔn)確。
3、培養(yǎng)幼兒對(duì)老師和小朋友們講禮貌的習(xí)慣。
十月份
第五周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿、開(kāi)胯練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《勾繃腳》
目標(biāo)：訓(xùn)練手腳的協(xié)調(diào),踝關(guān)節(jié)的靈活。
第六周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿、開(kāi)胯練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《吸伸腿》
目標(biāo)：訓(xùn)練前腿部的靈活要領(lǐng)及注意點(diǎn):
1、前吸腿時(shí)腳尖點(diǎn)地。
2、抬腿和伸腿要腿直。繃腳。
第七周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《后吸腿》
目標(biāo)：訓(xùn)練后吸腿膝關(guān)節(jié)的靈活第八周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)、拉肩練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《手位》
目標(biāo)：訓(xùn)練幾個(gè)手位要領(lǐng)及注意點(diǎn):
1、做手位時(shí),一定要經(jīng)過(guò)提壓腕。
2、注意手動(dòng)眼隨。
十一月份--第九周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰
2、舞蹈組合內(nèi)容：《松肩》
目標(biāo)：訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)的靈活要領(lǐng)及注意點(diǎn):
1、松肩的動(dòng)作重拍向下。
2、踮腳時(shí)腳腕內(nèi)側(cè)要靠攏。
第十周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰
2、舞蹈組合內(nèi)容：《半蹲》
目標(biāo)：膝控制蹲的方法第十一周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：踮腳走
2、舞蹈組合內(nèi)容：踮腳走《小孔雀》
第十二周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：大八字位,小八字位
2、舞蹈組合內(nèi)容：鴨走步十二月份--第十三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿
2、舞蹈組合內(nèi)容：蹦跳步第十四周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿
2、舞蹈組合內(nèi)容：踏點(diǎn)步第十五周--第十六周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿、開(kāi)胯練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：復(fù)習(xí)已學(xué)舞蹈組合一月份--第十七周-----第二十周：復(fù)習(xí)、匯報(bào)演出。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇13
一、班級(jí)特點(diǎn)分析
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開(kāi)度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。
二、教學(xué)重點(diǎn)
針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門課程，希望通過(guò)這門課程中簡(jiǎn)單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
三、教學(xué)效果
1、軟開(kāi)度達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)（橫，豎叉 下腰 壓腿 ）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作）。
3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。
四、教學(xué)手段
1、有計(jì)劃的制定出每節(jié)課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點(diǎn)。
2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。
3、有步驟的教授課程內(nèi)容。
如：壓腿練習(xí)（10分鐘）
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法；
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學(xué)生壓腿練習(xí)；
4、口數(shù)節(jié)拍，學(xué)生單獨(dú)完成
5、配合音樂(lè)，完成組合。
五、教學(xué)計(jì)劃
根據(jù)每期課時(shí)，分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。
1、通過(guò)有針對(duì)性，有趣味性的地面活動(dòng)組合，由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動(dòng)開(kāi)身上的每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。
2、由單一的動(dòng)作練習(xí)過(guò)度到音樂(lè)組合中，主要通過(guò)單一的動(dòng)作講解，示范和反復(fù)練習(xí)完成，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、這個(gè)階段是最為重要的訓(xùn)練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的訓(xùn)練，同時(shí)還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。 全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。
少兒舞蹈培訓(xùn)班級(jí)教學(xué)進(jìn)度表
中級(jí)幼兒舞蹈教案 第一節(jié)：教學(xué)目的
主要以培養(yǎng)3-6歲幼兒認(rèn)識(shí)，學(xué)校舞蹈為目的，是中國(guó)幼兒舞蹈訓(xùn)練課堂必須具備的舞蹈專業(yè)只是和技能。課堂訓(xùn)練內(nèi)容已參考北京舞蹈許愿中國(guó)舞幼兒考級(jí)教程，再經(jīng)過(guò)自己的選擇，創(chuàng)編組合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韻律強(qiáng)的音樂(lè)歌舞小組合的課堂教程。
第二節(jié)：教學(xué)任務(wù)
經(jīng)過(guò)一套綜合練習(xí)，使幼兒逐漸識(shí)別音樂(lè)的節(jié)拍，并能按照音樂(lè)節(jié)奏跳舞，把握基本舞蹈元素動(dòng)作，能夠準(zhǔn)確的完成。慢慢地培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)舞蹈的興趣，增強(qiáng)他們身體機(jī)能的抵抗疾病的能力，提高他們身體靈活性，活躍性及心靈的愉悅感。陶冶自身的藝術(shù)感受力，并為有一部分幼兒對(duì)舞蹈產(chǎn)生的濃厚興趣，為將來(lái)投身舞蹈事業(yè)打下良好基礎(chǔ)。
第三節(jié)：教學(xué)內(nèi)容
1）課前熱身游戲
2）芭蕾舞基本功訓(xùn)練
3）音樂(lè)舞蹈小組和共6個(gè)，這是教學(xué)的重點(diǎn)。
組合練習(xí)分為：頭部練習(xí)，腿部練習(xí)，腰部練習(xí)，波浪手，擺臂
第四節(jié)：教學(xué)步驟
1）第一至第三課教授a芭蕾基本功，地面練習(xí)為，前壓腿，旁壓腿，豎叉，橫跨
舞蹈組和地面：腰部訓(xùn)練，站立：頭部訓(xùn)練
2）第四至第六課教授
a芭蕾基本功，地面練習(xí)為：前壓腿，旁壓腿，躺身后壓腿，舞蹈組合地面訓(xùn)練：腿部訓(xùn)練，站立：蹦跳步
3）第七至第九課教授
a芭蕾基訓(xùn)，已復(fù)習(xí)1-6課內(nèi)容，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確度和規(guī)范性
4）第十至第十三課教授
a組織一個(gè)芭蕾基訓(xùn)基本功組合
b把小朋友分組，輪流表演基本功組合
c通過(guò)每一堂游戲的循序漸進(jìn)，排列隊(duì)行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。
教學(xué)大綱
一：1、介紹：掌、擴(kuò)指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。
2、考級(jí)一：走步：大蘋果
二：1、手背位置、手背動(dòng)作。
2、保護(hù)小羊，你說(shuō)可笑不可笑
三：1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿，旁壓腿。
2、小鐘，小腳
四：1、正步位，小八字位，大八字位。
2、擦玻璃
五：1、頭位置，動(dòng)作，擺肩。
2、小鳥的歌，
伸手六：
1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰臥，蹦跳步。
2、小白兔
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇14
為了有利于舞蹈專業(yè)的健全和發(fā)展，提高教學(xué)質(zhì)量和加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)，舞蹈教研室嚴(yán)格按照學(xué)校相關(guān)教研室工作條例，結(jié)合其他教研室的建制經(jīng)驗(yàn)和幫助，制訂了本學(xué)期的工作計(jì)劃和安排，具體如下：
一、 指導(dǎo)思想
舞蹈教研室的主要任務(wù)是搞好學(xué)院和系部下達(dá)的各項(xiàng)教學(xué)教研任務(wù),培養(yǎng)出一個(gè)優(yōu)秀的教研團(tuán)隊(duì)。為了不斷提高自身素質(zhì)，努力提高科學(xué)文化水平，積極參與學(xué)校教學(xué)改革，促進(jìn)學(xué)院快速發(fā)展，大力推動(dòng)現(xiàn)代化人才的培養(yǎng)，并積極支持學(xué)院的各項(xiàng)工作。教研室進(jìn)一步完善專業(yè)建設(shè)材料及教師相關(guān)教學(xué)工作的提高。
二、 教研室團(tuán)隊(duì)建設(shè)
教研室是學(xué)院的教學(xué)工作中的一個(gè)小團(tuán)體，是對(duì)學(xué)院人才培養(yǎng)服務(wù)的重要組成的一個(gè)小單元，要加強(qiáng)教研室教師隊(duì)伍建設(shè)的力度，對(duì)本教研室各教師進(jìn)行職業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)技能等綜合技能的培訓(xùn)，同時(shí)結(jié)合人事招聘和引進(jìn)，建設(shè)一支專業(yè)教學(xué)骨干、和諧相處的教師隊(duì)伍。教研室成員必須嚴(yán)格考勤，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)院統(tǒng)一的政治與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)計(jì)劃；還要組織互相學(xué)習(xí)教育理論、崗位職責(zé)和年度考核細(xì)則，以次來(lái)提高教師的教育、教學(xué)素養(yǎng)。提高對(duì)舞蹈專業(yè)任課教師的專業(yè)技能和教學(xué)水平的培養(yǎng)要求，促使本教研室所有教師加大力度研究教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，提高自身的業(yè)務(wù)水平，成為名符其實(shí)的專業(yè)教師。積極開(kāi)展示范課程教與評(píng)活動(dòng)，組織本教研室的教師進(jìn)行公開(kāi)示范課的教學(xué)能力評(píng)比。
三、 舞蹈專業(yè)建設(shè)
堅(jiān)持以專業(yè)建設(shè)為目標(biāo)，深化教學(xué)改革，大力推動(dòng)現(xiàn)代化人才的培養(yǎng)，把舞蹈專業(yè)建設(shè)成為最實(shí)用的專業(yè)。采用一些有建設(shè)意義的新教學(xué)模式和方法來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。教研室積極配合并推動(dòng)藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，提高教師的編排水平和鍛煉學(xué)生的專業(yè)能力，為今后參加各項(xiàng)比賽或展演作好準(zhǔn)備。
四、 加強(qiáng)管理，提高教學(xué)質(zhì)量
加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理，做好教學(xué)工作的檢查，完成院系下達(dá)的任務(wù)和工作。全面推進(jìn)教研教改工作，提高教學(xué)質(zhì)量。做到教師課前教學(xué)秩序的準(zhǔn)備與檢查，教學(xué)效果的抽查與通報(bào)，重點(diǎn)是研討教學(xué)中所面臨的具體問(wèn)題，并制定解決方案；對(duì)“新的教學(xué)大綱”的研討和編寫工作；組織教研室成員參加教研室的每周二下午教研活動(dòng)；組織學(xué)生評(píng)教活動(dòng)，并針對(duì)學(xué)生評(píng)教的具體問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性解決；組織教研室所管理的每班學(xué)習(xí)委員召開(kāi)工作會(huì)議；教研室爭(zhēng)取建立一個(gè)校外實(shí)訓(xùn)基地，以提高學(xué)生的實(shí)際動(dòng)手能力和就業(yè)渠道的拓寬。
五、 工作的具體實(shí)施和安排
1、認(rèn)真完成學(xué)院安排的迎新晚會(huì)節(jié)目排練工作。
2、嚴(yán)格檢查上課情況，不定時(shí)對(duì)教師的教學(xué)文檔進(jìn)行檢查。
3、組織研討本科課程新的課程教學(xué)大綱，并編寫完成新學(xué)期本科課程教學(xué)大綱。
4、做好教師間互相聽(tīng)課的記錄。
5、做好上學(xué)期考試不及格學(xué)生補(bǔ)緩考工作安排。
6、組織教研室會(huì)議，傳達(dá)學(xué)院教學(xué)工作例會(huì)的重要精神。
7、組織教研室成員與新生的專業(yè)見(jiàn)面會(huì)，并記錄。
8、第四周召集學(xué)生開(kāi)展教學(xué)意見(jiàn)反饋?zhàn)剷?huì)，掌握開(kāi)學(xué)以來(lái)老師與學(xué)生的教與學(xué)的情況
9、做好學(xué)院迎新晚會(huì)工作。
10、 教師申報(bào)職稱評(píng)定工作要完成上報(bào)。
11、 準(zhǔn)備本科評(píng)估相關(guān)材料。
舞蹈教學(xué)工作計(jì)劃 篇15
一、基本情況
本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生只接受過(guò)短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過(guò)急，軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。
二、指導(dǎo)思想：
舞蹈是以經(jīng)過(guò)提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段，表達(dá)人們的思想感情，反映社會(huì)生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動(dòng)作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對(duì)象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。通過(guò)舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。
三、目標(biāo)任務(wù)：
1.通過(guò)舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語(yǔ)，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2.舞蹈基訓(xùn)部分，即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國(guó)古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
措施辦法：
1.熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練的15分鐘左右時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、
簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過(guò)度。
2.地面訓(xùn)練：軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練，主要措施有：
�。�1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練
（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練
�。�3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練
�。�4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練
（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練
�。�6）胯部和臀部的訓(xùn)練
（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練
�。�8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練
�。�9）后腿和背肌的訓(xùn)練
（10）踢腿和力量的練習(xí)
3.把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，學(xué)生的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。 具體措施有：
�。�1）直立和半蹲訓(xùn)練
�。�2）擦地推腳背練習(xí)
�。�3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿
�。�4）大踢腿
（5）下腰游戲。
4.中間訓(xùn)練：這是使學(xué)生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。 具體措施：
�。�1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練
（2）小跳訓(xùn)練
�。�3）點(diǎn)轉(zhuǎn)
�。�4）控制。
5.能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6.排練幾個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生。
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