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      2. 主題班會教案:認(rèn)識自我

        時間:2023-02-28 13:10:38 教案 我要投稿

        主題班會教案:認(rèn)識自我

          上學(xué)的時候,大家都知道主題班會吧?主題班會是班主任根據(jù)教育、教學(xué)要求和班級學(xué)生的實際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動。那么問題來了,要如何準(zhǔn)備一個主題班會呢?下面是小編為大家收集的主題班會教案:認(rèn)識自我,歡迎閱讀與收藏。

        主題班會教案:認(rèn)識自我

        主題班會教案:認(rèn)識自我1

          [活動理念]

          自我認(rèn)識是自我意識的認(rèn)知成分,指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認(rèn)識。由于自我意識的急劇發(fā)展,青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性,并且開始強(qiáng)烈地關(guān)注自我,心理學(xué)家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制,在自我認(rèn)識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。

          因此,培養(yǎng)中學(xué)生健康的自我意識,是實現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié),進(jìn)而達(dá)到自我教育的必由之路。認(rèn)識當(dāng)代中學(xué)生自我意識的特點(diǎn),有助于我們增強(qiáng)教育的針對性,減少教育的盲目性,切實提高教育工作的實效。

          [活動目標(biāo)]

          1、通過輔導(dǎo)活動,幫助學(xué)生認(rèn)識自我,樹立積極的自我概念,正確認(rèn)識和評價自己,正確對待別人對自己的評價;認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn),增強(qiáng)自信心。

          2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點(diǎn),悅納自己的缺點(diǎn)與不足,不斷實現(xiàn)自我完善。

          [活動形式]

          案例討論與交流、學(xué)生互動活動等 [活動準(zhǔn)備]案例,課件,紙,筆等。 [活動對象]七年級學(xué)生

          [活動過程]

          活動1:故事導(dǎo)入——《斯芬克斯之謎》

          有這樣一個傳說,眾神居住的地方叫奧林匹斯山,眾神的主神是宙斯,奧林匹斯山上有一塊石碑,碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類,于是,他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。

          斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克,守候在城堡唯一的井口旁,要求前來打水的人猜這句謎語,凡是沒猜中的,斯芬克斯馬上把他吃掉;如果猜出來了,她自己就會死去。這句謎語給當(dāng)時拜森克帶來了前所未有的災(zāi)難。終于有一天,一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前,說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了,而這個謎語流傳了下來。

          謎語是:什么東西早上用四條腿走路,中午用兩條腿走路,晚上用三條腿走路?

          謎底:人。

          箴言:認(rèn)識你自己。

          [設(shè)計意圖]

          通過這個謎語,形象生動的故事情節(jié),調(diào)動學(xué)生的積極性,并讓學(xué)生感受到認(rèn)識自我是十分重要的,并由此導(dǎo)入新課。

          指導(dǎo)語:同學(xué)們,當(dāng)色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門,面對悄然而至的青春期生理、心理的變化,我們怎樣才能客觀、正確地認(rèn)識自己、悅納自己呢?

          活動2:我是一個xx的人

          1、問自己10次,我是一個怎樣的人?把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一寫出來,想到什么寫什么,不必有顧慮,這只是自我分析的材料,沒有對錯。

          2、對自己的答案進(jìn)行分析,分享自己的答案。

          [設(shè)計意圖]我們每一個人都是一個獨(dú)立的個體,并且是獨(dú)一無二的,讓學(xué)生了解自己,認(rèn)識自己。

          活動3:認(rèn)識自我的重要性——小馬過河的故事

          小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食,它走啊走,被一條小河擋住了去路。看著奔流的河水,小馬不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它:河水很深,昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說,河水很淺,水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠,又看看老牛,然后走到老牛跟前,將自己的身高與老牛比了比,它笑了,勇敢地趟過了河。

          小組討論:

          1、小馬一開始為什么不敢過河?

          2、小馬后來為什么又敢過河了?

          3、如果小馬不了解自己的身高和能力,結(jié)果會怎樣? 4、這個故事說明了什么道理?(說明了解自己的重要性)生活中有什么例子?

          5、既然了解自己這么重要,有哪些方法呢?

          [知識鏈接]——認(rèn)識自我的方法

          1、我們可以從三方面來認(rèn)識自己:

          (1)生理自我的.認(rèn)識——指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識,包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如:我是個高個子,我是個短發(fā)女孩等;

          (2)心理自我的認(rèn)識——對自己精神世界的觀察,包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如我是個膽小的人,我愛好文學(xué)等;

         。3)社會自我的認(rèn)識——對自我形象的觀察和認(rèn)識,對中學(xué)生來說,主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用,公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生,我是個受歡迎的人等。

          2、通過與他人比較來認(rèn)識自己(忌攀比,盡可能起點(diǎn)相同,條件一樣)

          3、別人的態(tài)度與評價

          [設(shè)計意圖]幫助學(xué)生了解認(rèn)識自我的重要性,學(xué)會利用自我測查和他人評價相結(jié)合的方法正確認(rèn)識自我。

          活動4:偉人的故事——林肯

          林肯,美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一,他的相貌丑陋,常常被他的政敵所譏笑。有一天,他的一位政敵遇見他,開口罵到:“你長得太丑陋了,簡直讓人不堪入目!绷挚衔⑿χ鴮λf:“先生,你應(yīng)該感到榮幸,因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識。”

          思考:如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長處,他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎?

          指導(dǎo)語:看人與看物的道理一樣,有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲,也不因自己的缺點(diǎn)而自卑,即能夠坦然接受現(xiàn)實中的自己。

          活動5:自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點(diǎn),悅納自我 1、讓學(xué)生用“我_____,但我_____!钡木涫教羁,前者說的是缺點(diǎn),后者說的是優(yōu)點(diǎn),限時2分鐘,看誰寫得多。

          2、分享自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

          提示:學(xué)生分享時,老師要關(guān)注學(xué)生的心理感受,判斷學(xué)生表述是否正確,對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。

          指導(dǎo)語:每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),我們不能因為有缺點(diǎn)就否定自己,因為我們每個人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)。

          [教師總結(jié)]通過這次活動,使我們懂得了如何認(rèn)識自我,每個人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),我們對自我不僅要充分認(rèn)識,還要坦然地承認(rèn),欣然地接受。懷著悅納自己的心情,把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

        主題班會教案:認(rèn)識自我2

          活動目的:

          1、通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定,以及通過同伴的積極評價,加強(qiáng)學(xué)生對自我的悅納,培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

          2、通過同伴的積極評價、學(xué)會欣賞他人,同時也感受被同伴欣賞的快樂。

          活動方式:

          討論,交流,學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。 活動重點(diǎn):

          啟發(fā)學(xué)生充分認(rèn)識,并感受自己值得欣賞的地方。 活動難點(diǎn):

          激發(fā)學(xué)生積極參與欣賞自己和欣賞別人的活動。 活動過程:

          要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。

          一、多面的我

          生理自我:包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能等。 心理自我:包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質(zhì)等。

          社會自我:包括角色、地位、職業(yè)等。

          當(dāng)然,認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的,只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活(如通過活動,與別人比較,反省自己),才能真正認(rèn)識自己。

          二、欣賞自我

          (一)小故事大道理:生命的價值

          有一個生長在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣沒人要的孩子,活著究竟有什么意思呢?”院長總是笑而不答。

          有一天,院長交給男孩一塊石頭,說:“明天早上,你拿這塊石頭到市場上去賣,但不是真賣,無論別人出多少錢,都不能賣。”

          第二天,男孩拿著石頭蹲在市場的角落,意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣,而且價錢愈出愈高。男孩興奮地向院長報告,院長笑了笑,要他明天把石頭拿到黃金市場去賣。在黃金市場上,有人出比昨天高10倍的價錢要買這塊石頭。

          最后,院長叫男孩把石頭拿到寶石市場去展示,結(jié)果,石頭的身價又漲了10倍,而且由于男孩怎么都不肯賣,竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

          男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院,把一切告訴院長,并問為什么會這樣。

          院長沒有笑,他望著男孩慢慢說到:“生命的價值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭,由于你得珍惜、惜售而提升了它的價值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意義,有價值。如果你把自己不當(dāng)回事,那別人就更瞧不起你。生命的價值首先取決于你自己的態(tài)度。在別人肯定你之前,你得先肯定自己!

          【你說我說】

          1、小男孩為什么覺得活著沒什么意思?因為小男孩是個孤兒,他覺得自己是個沒人要的孩子。

          2、為什么小男孩的石頭最后會被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”?因為小男孩珍惜、惜售而提升了石頭的價值。

          3、從這個故事中,你受到了什么啟發(fā)?生命的價值取決于自己的態(tài)度,應(yīng)學(xué)會看重自己,肯定自己,珍惜自己。

         。ǘ ①名人軼事

          索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時,幾次試鏡,化妝師說她的鼻子太長,身體某些部位不太理想,勸她做適當(dāng)整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜,但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞,以自己特有的面目獲得演出成功,成為名演員。

         、诿嗣(幻燈片)

          不是因為美麗而可愛,而是因為可愛而美麗。——托爾斯泰

          你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的,應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目,無論是好是壞,你都得耕耘自己的園地,無論是好是壞,你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基

          告訴我們要積極的看待自己

         。ㄈ┓e極的自我觀念

          能夠恰如其分地評價自己,客觀地認(rèn)識自己。 能夠在處理問題時顯示充分自信。

          面對困難不逃避。

          面對表揚(yáng),不卑不亢,坦然致謝。

          能夠面對自己的不足,并設(shè)法改變。 我有自己的長處和不足,我是獨(dú)特的。

          相信自我感覺,但不囿(音同有,局限的意思)于自我感覺。 自己與他人是平等的,有自尊的。

          能夠給自己確定合適的目標(biāo)并努力進(jìn)取。

          自我欣賞:提醒學(xué)生勇敢面對自己的不足之處,肯定自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,學(xué)會悅納自己

         。ㄋ模┬』顒樱赫埬阋蚕袼麄円粯有蕾p自己。 1、我不高,但我很聰明。

          2、我很胖,但我人緣好。

          3、我成績不好,但我心腸好。

          4、我不漂亮,但我成績好。

          5、我穿著普通,但我很整潔。

          6、我屢遇困難,但我不退縮。

          7、......

          8、......

          播放趙傳的歌曲《我很丑但我很溫柔》 學(xué)生分享 (五)打破傳統(tǒng)

          同學(xué)們,你們有沒有聽說過關(guān)于成功的公式?以前我們都曾聽說過:

          成功=99%的汗水+1%的天賦

          隨著我們社會的發(fā)展、人類的進(jìn)步,成功的`公式已被改寫。1993年美國心理學(xué)會主席福勒博士等人提出:

          成功=自我認(rèn)識+動機(jī)

          希望同學(xué)們能夠好好體會這一新的成功公式,一個人的成功要以良好的自我認(rèn)識為基礎(chǔ),當(dāng)你能夠更好地認(rèn)識自己,你就能夠更好地抓住成功的機(jī)會。

          三、欣賞他人

         。ㄒ唬┬≌{(diào)查:

          1、聽到別人的贊美后你的心情怎么樣? A開心(77.7%)B無所謂(20.3%)C不開心(0%)

          2、你是否經(jīng)常贊美別人? A經(jīng)常(27.8%)B偶爾(57.4%)C很少(12.9%)

          3、聽到別人對你的贊美后你有何反應(yīng)? A不不,哪里哪里12.9%

          B少拍馬屁了3.7%

          C真的嗎?14.8%

          D那還用說,我是最棒的12.9%

          E你才……呢9.2%

          F謝謝22.2%

          G其他(一笑置之,不做任何反應(yīng))25.9%

          4、你認(rèn)為生活中缺少贊美的原因是什么? A覺得不好意思37%

          B找不到什么可以贊美的27.7%

          C不習(xí)慣贊美別人24%

          D覺得沒必要11.3%

          我們不僅會自我欣賞,還要學(xué)會欣賞他人。贊揚(yáng)——是一種美德表現(xiàn)。

          (二)學(xué)生思考:欣賞別人會不會貶低了自己?善于欣賞別人的人是怎樣的?(善于發(fā)現(xiàn)、有審美心態(tài)和能力、有積極的人生態(tài)度、能不斷提升和自我完善)

          教師小結(jié):欣賞是一種積極的人生態(tài)度。 每個人身上都有美好之處。

          (三)優(yōu)點(diǎn)轟炸

          有哪位同學(xué)認(rèn)為自己很不愿意接納現(xiàn)在的自己?

          請全班同學(xué)來談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點(diǎn)告訴他。

         。ㄋ模╊^腦風(fēng)暴:結(jié)合剛才游戲的體驗,還有日常生活中的經(jīng)歷,學(xué)生討論:欣賞別人能為自己帶來什么益處?

          小結(jié):能欣賞別人,是一種取之不盡的人生財富:

          1、欣賞能使人產(chǎn)生一種輕松、愉快和滿足感,人的心靈也會在不知不覺中得到凈化和調(diào)整。

          2、欣賞能開闊人的視野,充實生活并增添生活情趣。

          3、欣賞別人,還可以建立一種健康和諧的人際關(guān)系。

          4、懂得欣賞的人是幸福的,在欣賞別人的同時,自己也從中受到感染、啟迪和鼓舞。

          (五)教師啟發(fā)學(xué)生思考:欣賞別人可以通過什么方式來表達(dá)?(非語言方式:如微笑;語言方式,如贊美)

          四、小結(jié):

          在生活中,每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采,擁有自信、獲得成功,其實要想做到這一切最基礎(chǔ)的一件事就是首先我們要正確地認(rèn)識自我,在這個認(rèn)識的基礎(chǔ)上開心地接納自己、完善自己,而自信心來源于兩個方面:①對自我的肯定和欣賞。

         、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。 我們要以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn),邁向成功。

        主題班會教案:認(rèn)識自我3

          活動設(shè)計:

          人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度,伴有自我評價的感情,即對自己是好感還是惡感,是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度,而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說,自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識,而且還要坦然承認(rèn),欣然地接受,不要欺騙自己,拒絕自己,更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的,值得尊敬的人。要喜歡我自己,高興我自己,這就是一種接納自己的表現(xiàn)。 當(dāng)一個人充分地自我接納,即自我意象完整和穩(wěn)固時,他便會有良好的感覺,他的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。

          輔導(dǎo)目的:

          1、了解自己,接納自己。

          2、樹立良好的自我意象。

          輔導(dǎo)方式:

          1、講述與討論

          2、角色扮演

          輔導(dǎo)準(zhǔn)備:

          1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識自我,接納自我”的實例。

          2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備,以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

          3、準(zhǔn)備好小品表演。

          輔導(dǎo)時間:一課時(45分鐘) 輔導(dǎo)場地:全班活動

          輔導(dǎo)步驟:

          1、引入。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題,以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。

          2、小品表演

          常常聽見一些同學(xué)抱怨:為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢,所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》

          3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論:小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱? 教師:其實人的很多痛苦都是

          由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧。其實不同時代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn),同是美人,楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦,而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多,就很高興,如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說:喲,好象你又胖了?我看,這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么?因為胖了就意味著不美了。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)?梢灿腥瞬粸樗鶆。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張越,是很胖的一個女主持人,別人忙著減肥,她說:山不動水不動是你的心在動,胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識自我,悅納自我,所以她活得很自在。

          一個人的身上總有長處和短處的,但是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一點(diǎn),如小品中的.這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn),或者總是拿自己的長處去比別人的短處,這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自己。

          4、學(xué)生活動

          (1)小組交流:①以小組為單位(四人為一組),每個同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價,包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等;②小組同學(xué)之間互相欣賞、評價。

          (2)小組討論。各小組討論:“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi)。

          (3)全班分兩大組辯論:正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題:“我不比別人矮一截”。反方辯題:“人貴有自知之明”。

          (4)辯論賽后,當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件,可發(fā)給學(xué)生獎品)。

          5、教師總結(jié)

          這一次活動,使我們懂得了每個人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面,愈接近實際,也表明自己愈成熟。同時,自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識,還要坦然地承認(rèn),欣然地接受。懷著悅納自己的心情,把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

          記住卡耐基的這一段話:“發(fā)現(xiàn)你自己,你就是你。記住,地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上,你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否,你只能耕耘自己的小園地;不論好壞與否,你只能在生命的樂章中奏出自己的音符!

          補(bǔ)充活動:

          1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識自我,每天給自己一些時間去有意識地觀察自己的言行?山Y(jié)合下列幾個題目進(jìn)行反。

          ①我的身體健康和心理健康情況如何? ②我的主要興趣在哪里?

         、畚业闹橇湍芰θ绾?是否很好地發(fā)揮出了作用? ④我的人際關(guān)系如何? ⑤我的專長是什么?

         、尬业膫性和品德怎樣?

          ⑦我的理想和志向如何?

         、辔业膶W(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何? 反省時,每次以一兩個問題進(jìn)行思考,能與寫日記結(jié)合起來,效果更好。

          2、積極參加各種有益的活動,如“告訴你,我是誰?”,并通過這些活動認(rèn)識自我,悅納自我。

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