《后滾翻》體育教案
【教學課題】后滾翻水平二（三年級）
【教學目標】
1．通過教學，使學生初步掌握后滾翻的動作要領
2．發(fā)展學生身體的`靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)
3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質，提高相互觀察、積極思考及合作學習的能力
【教學重點】后滾翻推地、后倒、團身滾動動作
【教學難點】后滾翻夾肘推手
一、準備部分10’
1.體育委員集合整隊，向教師報告出席人數(shù)
2.師生問好
3.檢查整理服裝，安置見習生
4.宣布本課任務，提出要求
后滾翻
游戲：繞物接力
5.隊列隊形練習：
三面轉法、原地踏步走
6.準備活動
�、儆螒颍豪侠莵睃c鐘
全班同學圍成一個圓慢跑，學生問“老狼老狼幾點啦？”當老師回答“十二點”學生快速的去搶占墊子。
�、谕绞植伲侯^部運動、肩部運動、腰部運動、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關節(jié)運動
組織形式：四列橫隊（如：圖一）
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圖一
設計意圖：
1.使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣
2.使學生的身體充分活動開
二、基本部分27’
1.后滾翻
動作方法：背向滾動方向蹲撐，兩手同時用力推地，團身向后滾動，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當肩部著墊時，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。
(1)團身滾動
要求：雙腿抱膝，前后滾動
每人練習4次
�。�2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒
要求：①蹲撐身體重心前壓
②肩上翻手掌心向后
每人練習4次
�。�3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地
要求：蹲撐推地有力
兩腳積極觸地
�。�4）完整動作練習
（5）學習保護與幫助
保護者單膝跪在練習者側后方，當練習者滾翻至肩部著地時，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動。
2.游戲：繞物接力
游戲方法：把全班分為六組，站在起點之后，排頭第一位同學手持一根接力棒。聽到開始哨音后，各隊第一名同學出發(fā)，繞過四個體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時最短的組為勝。
四列體操橫隊（如：圖二）游戲隊形（圖三）
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圖二☆☆☆☆☆☆圖三
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設計意圖：
1.通過多種練習，使學生初步掌握后滾翻的動作方法
2.發(fā)展學生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)
3.在游戲中鍛煉學生的奔跑能力，發(fā)展學生的身體素質
三、結束部分3’
1.整理放松：
柔韌練習法
調整呼吸法
2.課后小結
3.下課，師生再見
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