《后滾翻》體育教案范文
作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，就有可能用到教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的《后滾翻》體育教案范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《后滾翻》體育教案1
教學(xué)課題：
后滾翻水平二（三年級）
教學(xué)目標(biāo)
1．通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作要領(lǐng)。
2．發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高相互觀察、積極思考及合作學(xué)習(xí)的能力。
教學(xué)重點：
后滾翻推地、后倒、團身滾動動作。
教學(xué)難點：
后滾翻夾肘推手。
一、準(zhǔn)備部分10’
1、體育委員集合整隊，向教師報告出席人數(shù)。
2、師生問好。
3、檢查服裝，安置見習(xí)生。
4、宣布本課任務(wù)，提出要求。
5、隊列隊形練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走。
6、準(zhǔn)備活動
�、儆螒颍豪侠莵睃c鐘
全班同學(xué)圍成一個圓慢跑，學(xué)生問“老狼老狼幾點啦？”當(dāng)老師回答“十二點”學(xué)生快速的去搶占墊子。
②徒手操：頭部運動、肩部運動、腰部運動、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。
設(shè)計意圖：
1、使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣。
2、使學(xué)生的身體充分活動開。
二、基本部分27’
1、后滾翻
動作方法：背向滾動方向蹲撐，兩手同時用力推地，團身向后滾動，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當(dāng)肩部著墊時，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。
(1)團身滾動
要求：雙腿抱膝，前后滾動。每人練習(xí)4次。
�。�2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒。
要求：①蹲撐身體重心前壓。
�、诩缟戏终菩南蚝�。
每人練習(xí)4次。
�。�3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地。
要求：蹲撐推地有力、兩腳積極觸地。
�。�4）完整動作練習(xí)。
�。�5）學(xué)習(xí)保護與幫助。
保護者單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著地時，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動。
2、游戲：繞物接力
游戲方法：把全班分為六組，站在起點之后，排頭第一位同學(xué)手持一根接力棒。聽到開始哨音后，各隊第一名同學(xué)出發(fā)，繞過四個體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學(xué)，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時最短的組為勝。
設(shè)計意圖：
1、通過多種練習(xí)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。
3、在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
三、結(jié)束部分3’
1、放松：
柔韌練習(xí)法
調(diào)整呼吸法
2、課后。
3、下課，師生再見。
《后滾翻》體育教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程。
2、心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)。
教學(xué)重點：
團身要緊。
教學(xué)器材：
海綿塊若干塊、體操墊。
教學(xué)過程：
一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)
1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計師把車輪設(shè)計成圓形而不是其他形狀？
學(xué)生：因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）
問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什么？
學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)。
師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才干把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的.體會一下。
2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團緊？
二、理解性診斷與矯治
1、讓學(xué)生提出方案。
2、教師提供器材。
3、分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的方法。
三、優(yōu)化評講
1、各組范文一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看。
2、教師提出要求：平安性、可操作性、簡便易練性。
3、從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法。
A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。
B．利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）。
C．雙手抱膝連續(xù)團身起練習(xí)。
四、學(xué)生自我診斷與矯治。
1、分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適
2、相互協(xié)助。
3、得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團身練習(xí)。
五、發(fā)展性診斷練習(xí)
1、講解：我們光學(xué)會了團身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。
2、教師范文著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必需要）。
3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)。
4、教師巡回指導(dǎo)。
六、自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）
師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？
生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。
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