關(guān)于健康講話稿（精選11篇）
在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用講話稿的情況越來(lái)越多，講話稿包括人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)合當(dāng)眾發(fā)表的口頭講話文稿，和參加各種社會(huì)活動(dòng)所發(fā)表的講話文稿。相信許多人會(huì)覺得講話稿很難寫吧，以下是小編為大家整理的關(guān)于健康講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康講話稿 1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《注重食品衛(wèi)生，珍惜身體健康》。
我們本能地相信味覺帶給我們的信息。舌尖上的味蕾總能靈敏地?fù)渥降绞澄飵?lái)的甘甜滋味，而舌根的苦澀又是那樣的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，這個(gè)中滋味，讓我們對(duì)于造物的奇妙有了更深的體會(huì)。也正因?yàn)槲队X，我們才能更好的保護(hù)自己，選擇優(yōu)質(zhì)的食物，而拒絕有害的食物。可是，我們的味蕾有時(shí)候也會(huì)受騙。
街道燒烤攤的燒烤架上，常常排滿了各式燒烤，孜然的香味吸引我們總要買幾串，當(dāng)然品嘗的結(jié)果，往往也會(huì)使我們心滿意足，回味無(wú)窮�？墒沁@類燒烤食物，在制作的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘（pi）的致癌物質(zhì)，如果長(zhǎng)期在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)。美國(guó)一家研究中心的報(bào)告說(shuō)，吃一個(gè)烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。
其實(shí)生活中，除了這些燒烤類的食物，欺騙我們的味蕾，危害我們健康的.食物比比皆是。很多不法商販，為了自己的利益，往往在制作菜肴的過程中，使用“地溝油”。地溝油最大來(lái)源主要是飯店下水道的隔油池，它會(huì)破壞人們的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的嚴(yán)重后果。
同學(xué)們，為了自身的健康，請(qǐng)注重食品衛(wèi)生，遠(yuǎn)離這些有害的垃圾食品，選擇有衛(wèi)生保障的食物。食堂的飯菜或許簡(jiǎn)單，但是健康衛(wèi)生，有安全保障，是我們?cè)谛Ｆ陂g最佳的選擇。同時(shí)我們也應(yīng)該按時(shí)吃飯，補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，少吃方便面等垃圾食品，不暴飲暴食，才能保持身體健康。而只有一個(gè)健康的體魄，才能承載我們的未來(lái)與夢(mèng)想。
謝謝大家！
健康講話稿 2
老師們、同學(xué)們：
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的.愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
啟正中學(xué)考慮到了每位同學(xué)心理健康方面的訴求，于是很早就組建了心理咨詢室。本周學(xué)生心理咨詢室將面向全體學(xué)生正式開放。如果你在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面出現(xiàn)心理不適和困擾，歡迎到我們的心理咨詢室來(lái)。在這里，你可以盡情釋放心中的不快，我們也將盡力幫你解決心中的疑惑和成長(zhǎng)中的煩惱。在這兒沒有老師，沒有訓(xùn)斥，沒有教導(dǎo)，有的只是朋友之間真心的話語(yǔ)；也不必?fù)?dān)心秘密會(huì)被泄露，我們會(huì)充分尊重你個(gè)人的意愿，為你保守秘密。相信他，會(huì)是你們心靈休息的地方；相信他，會(huì)是你們風(fēng)雨后的港灣！
健康講話稿 3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《師生健康中國(guó)健康》。
健康，應(yīng)該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問題，哪什么是健康？健康是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都趨于完滿的狀態(tài)。
人們常說(shuō)“身體是革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要?dú)獯瓏u噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢？可能有老師和同學(xué)會(huì)說(shuō)，現(xiàn)在的工作生活這么忙碌緊湊，哪有時(shí)間去鍛煉呢？其實(shí)，我們每天的課間操，每天放學(xué)后都可以抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生們每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)我們十分有益，擁有健康的身體，對(duì)于我們的工作和學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們面對(duì)學(xué)習(xí)生活的時(shí)候，往往會(huì)碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因?yàn)橐粫r(shí)的.失敗就墜入憂郁之中。應(yīng)該勇敢面對(duì)自己的困境。只有用樂觀的眼睛看這個(gè)世界，用積極的行動(dòng)化解自己的困境，這個(gè)世界才會(huì)充滿明媚的陽(yáng)光。心態(tài)決定一切，健康的心態(tài)，充滿陽(yáng)光的心理，才能使我們滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。我們才能真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)快樂的人。
老師們，同學(xué)們，具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是為國(guó)家和社會(huì)服務(wù)的前提條件。如今，健康已成為社會(huì)進(jìn)步，物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的重要標(biāo)志，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都重視自己身體健康和心理健康，學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí)，有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的工作學(xué)習(xí)中。用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對(duì)我們未來(lái)，那么我相信，我們的未來(lái)一定充滿陽(yáng)。
健康講話稿 4
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的主題是《擁抱健康陽(yáng)光成長(zhǎng)》。
同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說(shuō)金錢，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會(huì)的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病，不進(jìn)醫(yī)院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋�(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的同學(xué)極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話等心理問題，有的同學(xué)害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，老師有一些想法要和大家分享：
首先要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的'時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問候，學(xué)會(huì)熱情地幫助，學(xué)會(huì)寬容地待人，學(xué)會(huì)友善地相處。
在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)中獲取了知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。
這學(xué)期學(xué)校的心理咨詢室已開始面向全體學(xué)生開放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：50———12：50，地點(diǎn)在教學(xué)樓四樓“陽(yáng)光小屋”心理咨詢室。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂想要與他人分享時(shí)，不妨到心理咨詢室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑�，老師期待著能分享你的快樂，分�?dān)你的憂愁，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，把寫好的信放進(jìn)解憂信箱，解憂信箱的位置在我們每幢教學(xué)樓一樓過道處，老師將會(huì)對(duì)每一封信認(rèn)真答復(fù)，請(qǐng)相信，老師會(huì)珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。
健康講話稿 5
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病�，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的 心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的'辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家！
健康講話稿 6
尊敬的師長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：
大家上午好。
今天我演講的題目是：“擁有健康的心理，享受快樂的人生�！�
馬克思曾說(shuō)過：“一份健康的心情，比十份良藥更有效地緩解身體上的疲憊和痛楚�！笔聦�(shí)上，當(dāng)我們面對(duì)生活中各種甜酸苦辣時(shí)，擁有健康的心理，人生就會(huì)變得更加精彩紛呈。
在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人都被困在一座圍城中，悲憤不已，開始失去生活的樂趣。對(duì)于我們這些高中生來(lái)說(shuō)，面對(duì)著學(xué)校和家長(zhǎng)帶來(lái)的各種壓力，我們的心理壓力也越來(lái)越大，情感困頓越來(lái)越多。然而，所有這些“內(nèi)疚”和困惑卻找不到一個(gè)合適的出口進(jìn)行宣泄。因此，隨著時(shí)間推移，許多學(xué)生遇到的各種心理問題也就日益凸顯。
如果我們用心觀察周圍，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍有些學(xué)生常常呈現(xiàn)出以下類型：他們或者性格孤僻、外向寡言、不愿融入集體、缺乏良好進(jìn)取心、在考試和學(xué)習(xí)中面臨挫折時(shí)無(wú)法安慰自我；又或者他們專門找別人的缺點(diǎn)、挑刺別人的毛病、嘲笑別人，但從不反思自己的不足；也有的人凡事都以“自我”為中心，對(duì)他人和事情漠不關(guān)心，甚至不講理，從來(lái)不顧及他人的感受，遇到事情時(shí)反而會(huì)將怒氣轉(zhuǎn)嫁給別人。這些都是不健康心理的表現(xiàn)。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不僅沒有身體上的缺陷或疾病，還需要擁有完整的心理和社交適應(yīng)能力�！币虼耍魮碛幸环萁】档腵心理狀態(tài)，就好比擁有一雙隱形的翅膀，能在廣闊的天空中自由翱翔�；蛘呔秃帽葴嘏年�(yáng)光，讓我們?cè)诤棋氖澜缰凶聣殉砷L(zhǎng)�；蛘呔秃帽弱r花中的花香，讓我們?cè)跉g快的氛圍中暢快呼吸。
擁有健康的心理屏障需要我們自己不斷地建造和強(qiáng)化。當(dāng)我們擁有了它之后，遙遠(yuǎn)的人生之路就不再讓人畏懼，狂風(fēng)暴雨也不再讓我們感到恐懼，生活中的無(wú)奈和不平也不能再壓垮我們的勇氣和信心。我們將充滿熱情和勇氣，不畏艱難險(xiǎn)阻，勇往直前。
讓我們用健康、積極的心態(tài)來(lái)武裝自己。請(qǐng)不要困惑，不要沮喪，要相信自己，也要相信我們未來(lái)的明天。從現(xiàn)在起，讓我們擁有一顆充滿陽(yáng)光與幸福的心靈，去享受這美好的人生吧！
健康講話稿 7
尊敬的全體教師、親愛的同學(xué)們：
從20xx年就有雜志和媒體報(bào)道，現(xiàn)今在社會(huì)上流行著一種嚴(yán)重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱為現(xiàn)代病，尤其在青少年中發(fā)病率最高、危害性最大。總體表現(xiàn)就是整天煩惱、沒勁、對(duì)人沒愛心、對(duì)事懶得作、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂，但卻感覺精神失落，既不愿回憶過去，又不能面對(duì)眼前，更不想憧憬未來(lái)，整天雖然笑語(yǔ)歡歌，但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間，也不愿對(duì)現(xiàn)實(shí)給以一個(gè)真切的表情和行動(dòng)。 它在青少年中的具體表現(xiàn)是：
1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂”，卻無(wú)視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學(xué)間可以為一點(diǎn)小事大傷和氣，還可以為一點(diǎn)小事幫人打仗、不計(jì)后果，從某種角度講，友情變成了利益的結(jié)合體、團(tuán)伙的代名詞，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛情本應(yīng)是成人涉足的認(rèn)真而純潔的情感，而個(gè)別青少年卻無(wú)視人格和體面隨意追逐，隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。
2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常�！皼]空”完成學(xué)業(yè)；聽課學(xué)習(xí)等(正事)時(shí)萎靡疲憊，閑事時(shí)卻激情高漲；小道消息等無(wú)聊事記憶猶新、津津樂道，單詞等有用事含糊混淆、無(wú)心記憶；高雅的文學(xué)不愛問津，低俗的.小報(bào)愛不釋手。
3、觀點(diǎn)雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊，卻從來(lái)不給自己加油給力；物質(zhì)追求越來(lái)越高、心理追求卻越來(lái)越低；喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德；陶冶情操、完成學(xué)業(yè)本來(lái)是自己的事還得需要他人去看管，而同學(xué)生日等無(wú)關(guān)小事卻主動(dòng)為之
4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境，自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削；雖然討厭別人在語(yǔ)言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時(shí)地傷害著別人；總想把事情做好，在做事時(shí)卻不用心。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點(diǎn)，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現(xiàn)很多，就不一一列舉了。
心流感已經(jīng)被社會(huì)所公認(rèn)是一種傳染病，希望每一名學(xué)生都能依據(jù)癥狀檢測(cè)自己，依靠道德規(guī)范對(duì)照自己，依靠清醒的頭腦、頑強(qiáng)的毅力抵御疾病和保護(hù)自己。讓我們防御心流感，擁有健康的心理。
無(wú)數(shù)事實(shí)證明：是防控心流感的最佳良方，父母和師長(zhǎng)是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生，傾聽教誨、檢點(diǎn)自己、幫助他人、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。
無(wú)數(shù)事實(shí)證明：高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是一個(gè)人的最高學(xué)歷、人生的最大魅力和成功的最大競(jìng)爭(zhēng)力。成功人士對(duì)幸福的評(píng)價(jià)就是有目標(biāo)可奔、有事可做、有人可愛。讓我們對(duì)自己的未來(lái)充滿信心和激情，對(duì)學(xué)習(xí)和工作飽含毅力和熱情，對(duì)身邊的人擁有無(wú)限的關(guān)愛、包容和真情。有人說(shuō)：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個(gè)健康、充實(shí)、向上的今天，就一定會(huì)擁有一個(gè)成功、輝煌、幸福的明天。
最后，讓我們從內(nèi)心唾棄和清除心流感，幫助他人戰(zhàn)勝心流感，讓我們都去自主營(yíng)造健康、潔凈、文明的心靈樂園。
謝謝大家!
健康講話稿 8
老師們、同學(xué)們：
在今天這樣一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里，我們剛剛舉辦了一場(chǎng)充滿了青春活力、充滿了歡聲笑語(yǔ)的運(yùn)動(dòng)會(huì)！
歡樂的時(shí)光總是讓人戀戀不舍！盡管我們還沒有走出這一片小小的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，或許我們中的許多人已經(jīng)在期待：下一次的歡樂將在何時(shí)再度到來(lái)？于是我們又不禁想要知道：究竟是什么給我們帶來(lái)了如此的歡樂與幸福？
我想答案或許就藏在我身后的這兩句話中：“合作體驗(yàn)成功，健康成就未來(lái)！”我認(rèn)為是集體活動(dòng)過程中我們體驗(yàn)到的同學(xué)之間、同事之間、師生之間的那一份真摯的情誼，以及在運(yùn)動(dòng)中我們所體驗(yàn)到的健康自信的感覺，為我們帶來(lái)了極大的歡樂與幸福！
大家應(yīng)該注意到，我們這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不是一般的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，而是一場(chǎng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。一般的運(yùn)動(dòng)會(huì)以競(jìng)技為主要目的，追求“更快、更高、更強(qiáng)”，體現(xiàn)人類積極向上的精神。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)則不同，它的目的則更多的在于讓大家體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)健康的樂趣！
科學(xué)研究表明，人的`大腦里存在著一種叫做vgf的基因。運(yùn)動(dòng)能夠激活這種基因，使人產(chǎn)生興奮愉悅的感覺。所以，當(dāng)你工作學(xué)習(xí)一整天，當(dāng)身體感到疲憊的時(shí)候，你需要去運(yùn)動(dòng)一下。打打球，跑跑步，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你消除疲勞，忘掉煩惱！
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)給予我們的另一個(gè)啟示是，運(yùn)動(dòng)的方式是多樣的，有時(shí)并不需要復(fù)雜昂貴的器械或設(shè)施。打打球、跑跑步，拉一拉單杠是運(yùn)動(dòng)；伸伸腿、彎彎腰，做一做體操也是運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們喜歡的跳繩、踢毽子、跳皮筋是運(yùn)動(dòng)；老師們?cè)?jīng)玩過的滾鐵環(huán)、打陀螺、扳手腕等也是運(yùn)動(dòng)啊，這些都不需要復(fù)雜的條件。我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地并不大，運(yùn)動(dòng)器械也不算豐富，但是今天的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)表明，在這里我們照樣可以玩出花樣，玩出健康！所以我們說(shuō)，做運(yùn)動(dòng)并不在乎條件，重要的是我們有運(yùn)動(dòng)的愿望，我們就能夠運(yùn)動(dòng)起來(lái)，健康起來(lái)，快樂起來(lái)！
在此我要發(fā)出倡議：我們要以這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，讓我們江濱中學(xué)的每個(gè)老師和同學(xué)都愛上體育運(yùn)動(dòng)，將我們身體里的運(yùn)動(dòng)熱情、運(yùn)動(dòng)活力釋放出來(lái)，在日常生活中更多地去參加有益于我們身心健康的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
最后，在這個(gè)國(guó)慶佳節(jié)即將到來(lái)的日子里，讓我們衷心祝愿?jìng)ゴ笞鎳?guó)繁榮昌盛，衷心祝愿我們江濱中學(xué)的每一位師生員工及其家人健康快樂！
現(xiàn)在我宣布江濱中學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)到此結(jié)束！謝謝大家！
健康講話稿 9
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國(guó)各大中學(xué)生慶祝心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表了一句口號(hào)：“健康是我們最大的財(cái)富，而心理健康占據(jù)其中一半的重要地位�！蔽覀儾浑y看出，心理健康同樣重要，甚至比身體健康更加重要。同學(xué)們目前正處于人生的黃金時(shí)期，正在為未來(lái)三年或三十年的目標(biāo)而奮斗。擁有良好的心理健康狀況，你就擁有了成長(zhǎng)的滋潤(rùn)，生活的陽(yáng)光，更能獲得人生的智慧。
經(jīng)調(diào)查了解，我得出結(jié)論：絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)良好。當(dāng)走入校園的那一刻，同學(xué)們抬起頭微笑著；同老師們打招呼時(shí)，自信又禮貌；走進(jìn)考場(chǎng)面對(duì)復(fù)雜題目則充滿著勇氣和信心；面對(duì)失敗，同學(xué)們也讓自己保持著樂觀和開朗的態(tài)度。
雖然當(dāng)前季節(jié)充滿了生命和活力，但也更容易受到感冒的影響。就像身體一樣，正處于青春年華的你們，內(nèi)心的陽(yáng)光有時(shí)也會(huì)“感冒”。你可能會(huì)有難以為繼的苦惱，感到孤獨(dú)乏人傾述；你也可能因?yàn)槭《萑胱员昂徒^望之中。
實(shí)際上，每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中都會(huì)遇到所謂的心靈“感冒”，也不必太過慌張。失望、煩惱和悲傷也都是人類情感的一部分。因此，偶爾發(fā)生“心靈感冒”是很正常的，心理健康是個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程，也不存在絕對(duì)健康的狀態(tài)。像身體感冒一樣，大多數(shù)情況下我們都可以依賴自我調(diào)節(jié)和排解來(lái)解決心理難題。若出現(xiàn)無(wú)法單獨(dú)解決的`困擾，我們也可以向?qū)W校的健心苑尋求專業(yè)心理老師的幫助。但我們絕不要忽視自己，自救能力是最為強(qiáng)大和關(guān)鍵的。提高身體健康的方法是通過鍛煉、增強(qiáng)免疫力，同樣的，提高心理免疫力也需要我們不斷培養(yǎng)良好的心態(tài)和調(diào)節(jié)策略。
為了培養(yǎng)良好的心態(tài)，我們需要樂觀的對(duì)待人生。對(duì)事物多想積極的方面，朝著好的方向去努力。就如同半杯水一樣，樂觀的人會(huì)慶幸自己還有半杯水，而悲觀的人則會(huì)覺得自己只剩下一半水了。遇到挫折，我們要堅(jiān)信：不管下多久的雨，天空總有會(huì)放晴的那一天。
推崇良好的心態(tài)，就需要我們熱愛自己所做的事情，而不是做自己想熱愛的事情。從人的本質(zhì)出發(fā)，大多數(shù)人都比較喜歡娛樂，而不喜歡填鴨式的刷題或者高負(fù)荷的工作。但為了讓生活有意義、有尊嚴(yán)，我們得選擇那些有意義的事情進(jìn)行。如果想成為出色的學(xué)生或者員工，就要喜歡上學(xué)和工作。只有你喜歡，你才能將它做出最好的表現(xiàn)。
培養(yǎng)健康心態(tài)，首先要接納自己。每個(gè)人都有獨(dú)特的外貌、性格和能力。因此，我們應(yīng)該珍惜自己的生命，珍視所擁有的一切，并盡力成為更好的自己，而非盲目與他人競(jìng)爭(zhēng)。
要獲得健康心態(tài)，持續(xù)懷有感恩之心是必不可少的。應(yīng)該少抱怨，多感激，慶幸擁有安全穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境，感激父母為我們提供優(yōu)秀的教育資源，感激每位盡心盡職的老師默默奉獻(xiàn)。
同時(shí)，接受失敗也是培養(yǎng)健康心態(tài)的關(guān)鍵。歷史上具有杰出業(yè)績(jī)的人士，往往行動(dòng)大膽，屢次經(jīng)歷失敗。不要因?yàn)榭謶侄艞壡斑M(jìn)。正如佛教所言：“你應(yīng)永遠(yuǎn)心懷感激，因?yàn)檎悄切┙o你制造逆境的人，讓你變得更強(qiáng)�！�
我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)持，這也是培養(yǎng)健康心態(tài)的必備技能。美國(guó)職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)五次獲得總冠軍，在18年里連續(xù)參加季后賽的經(jīng)歷，為我們展現(xiàn)了堅(jiān)持的力量。更衣室內(nèi)流傳著這樣一句話：“當(dāng)我無(wú)助沮喪時(shí)，看到一個(gè)小石匠在不停地敲打一塊石頭，前前后后累計(jì)了上百次，結(jié)果石頭并沒有絲毫裂紋。但在第一百零一次敲打時(shí)，石頭裂成了兩半。我明白了，不是那一擊使石頭破開，而是之前的不懈努力帶來(lái)的結(jié)果……”這就是著名的“小石匠精神”。學(xué)習(xí)亦是如此，每天持之以恒，不經(jīng)意間，你已然煥然一新。
終究是態(tài)度決定命運(yùn)！我們無(wú)法掌控生命的長(zhǎng)度，但可以改變它的寬度；我們無(wú)法控制天氣，但可以掌握心情；我們也無(wú)法改變外貌，但能以微笑展現(xiàn)自信；我們不能預(yù)知未來(lái)，但可以把握當(dāng)前。
學(xué)生們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代，憧憬未來(lái)。此時(shí)，五月也是鍛煉成長(zhǎng)的大好時(shí)機(jī)。時(shí)至今日，考試的大門早已關(guān)閉，我們期待著更多收獲，更多成長(zhǎng)，更加緊張地邁進(jìn)下一個(gè)階段。
同學(xué)們，要相信，你能戰(zhàn)勝的，唯有自己；能守護(hù)你的，也只有自己堅(jiān)定的內(nèi)心。只有關(guān)注心理健康，我們才能和諧成長(zhǎng)。
以上。
健康講話稿 10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同仁：
今天，很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問題。我的發(fā)言以期拋磚引玉，得到大家的賜教。
的確，健康在人類生存與發(fā)展，社會(huì)的變革與進(jìn)步，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對(duì)健康的理解，1948年世界衛(wèi)生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒有疾病，而且心理沒有障礙，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康�？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧Ｐ睦硎欠窠】�，其標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。我們學(xué)校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合的初級(jí)中學(xué)，社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，留守兒童比例大，由于他們的意識(shí)形態(tài)正處轉(zhuǎn)型期，心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，這不良的反應(yīng)會(huì)釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。
一、初中生常見的幾種心理矛盾
今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會(huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。
第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾
幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問、受人尊重的老師、作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種.種榮譽(yù)與享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。
第二，濃厚的'享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾
近年來(lái)，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展、人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來(lái)越講究“實(shí)際”，加上一些家長(zhǎng)對(duì)子女寵愛有佳，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，85%的學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日，除禮尚往來(lái)外，還要擺酒設(shè)宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在；女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，他們輕視勞動(dòng)，甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的、卑賤的，就連平時(shí)學(xué)校安排的掃除也時(shí)不時(shí)的逃避，可以說(shuō)厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛勞動(dòng)是人類的美德，通過勞動(dòng)得來(lái)的享受是正當(dāng)?shù)�、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾
由于自我意識(shí)的發(fā)展，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，他們開始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說(shuō)話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長(zhǎng)輩敞開心扉，實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對(duì)自己說(shuō)”或“對(duì)日記本說(shuō)”，向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)。他們很需要求得別人的理解，有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對(duì)他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái)。
第四，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾
隨著年齡的增長(zhǎng)，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們?cè)絹?lái)越感到自己是“小大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來(lái)，對(duì)婆婆媽媽式的說(shuō)教及過分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感，個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒，可以說(shuō)他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。這，一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過早獨(dú)立。有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正常現(xiàn)象。因此，教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。
第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾
中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見，對(duì)教師或集體的要求合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過之后又非常后悔。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾�；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系.
第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾
現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事，也能積極為同學(xué)做好事，譬如積極申請(qǐng)做公益勞動(dòng)；同學(xué)生病了能主動(dòng)送醫(yī)院；同學(xué)家有什么不幸，他們能慷慨捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來(lái)滿足自己的某些愿望和虛榮，通過打架斗毆來(lái)為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來(lái)幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)，這很自然形成了助人行為與道德規(guī)范不一致的矛盾。對(duì)這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo)，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：
1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。
2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3.人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對(duì)自己不友善。
4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。
第七，學(xué)生心理健康維護(hù)
中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長(zhǎng)認(rèn)為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個(gè)家長(zhǎng)都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識(shí)，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個(gè)問題也就不是問題了�？梢�，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。
作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。
面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
二、我校心理健康教育的具體措施
(一)、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。
同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
(二)、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。
據(jù)調(diào)查，目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母，很大部分接受教育的程度不高，更談不上學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長(zhǎng)沒有看過教育方面的書�！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
(三)、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。
目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
(四)、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。
目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。
加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。各班都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。
健康講話稿 11
老師們、同學(xué)們：
大家好！
近幾年，全國(guó)各地的體育工作者從中學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)等方面進(jìn)行了大量的現(xiàn)狀調(diào)查、對(duì)比和追蹤研究。從這些研究中可以看出，我國(guó)在校中學(xué)生的部分形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)以及體形指數(shù)等指標(biāo)均有明顯的增長(zhǎng)和改善。這說(shuō)明中學(xué)生的生活水平有了明顯的提高。然而，這些研究也明白無(wú)誤地指出我國(guó)在校中學(xué)生耐力水平呈普遍下降的趨勢(shì)，而最根本的原因就是缺乏體育鍛煉。
新的《義務(wù)教育體育與課程標(biāo)準(zhǔn)》頒布以來(lái)，我校從激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣出發(fā)，以養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)為目標(biāo)，為大家設(shè)置了大課間活動(dòng)，組織了眾多的體育比賽，例如七年級(jí)的足球比賽剛剛落幕，八年級(jí)的籃球比賽又在如火如荼的進(jìn)行當(dāng)中，得到了大多數(shù)學(xué)生的參與和響應(yīng)。但是，我們也看到，少數(shù)同學(xué)卻采取了消極的應(yīng)對(duì)，每次大課間活動(dòng)、各種體育比賽總能看到有些同學(xué)找各種理由和借口來(lái)逃避。今天，借用國(guó)旗下講話，我想跟這些同學(xué)說(shuō)：鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家，為全民族身體素質(zhì)的提高。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛主席也說(shuō)過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才能體會(huì)到學(xué)習(xí)和工作的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
因此，熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為同學(xué)們追求的時(shí)尚。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性和好處，法國(guó)著名作家雨果，年青時(shí)就很有才華，29歲就寫了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌、戲劇……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要隕落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的.指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新開始創(chuàng)作。60歲寫了《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。
除了在體育課、活動(dòng)課、大課間等運(yùn)動(dòng)外，當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷于電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不一定要量大、激烈，而在于堅(jiān)持和適量。跑步和走路就是比較的運(yùn)動(dòng)；飯后在家或附近慢走十分鐘，這些看似簡(jiǎn)單而且不怎么花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒的堅(jiān)持，就能收到意想不到的效果。
來(lái)吧，同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)—成為我們終生的興趣愛好！讓健康—成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂—成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！
我的講話完了，謝謝大家！
【健康講話稿】相關(guān)文章：
鑄就健康體魄創(chuàng)造健康人生講話稿（通用12篇）02-03
運(yùn)動(dòng)與健康講話稿06-06
健康快樂文明08-03
健康飲食的方案01-20
健康管理方案12-11
健康計(jì)劃方案12-01
健康管理的方案02-27
亞健康人群健康管理方案（通用12篇）03-23