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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字（精選18篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，需要回過(guò)頭來(lái)寫一寫讀后感了。那么你真的會(huì)寫讀后感嗎？以下是小編為大家收集的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字（精選18篇），希望對(duì)大家有所幫助。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 1
最近幾天看完了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)，這是一本心理學(xué)咨詢?nèi)腴T的暢銷書(shū)籍，講述了一只抑郁的蛤蟆先生通過(guò)去做心理咨詢，重新發(fā)現(xiàn)自我，了解自我，最終找到自我、重獲快樂(lè)的故事。
書(shū)里的蛤蟆先生在外界看來(lái)是一個(gè)令人羨慕的成功人士，家世顯赫，生活富裕。以前的他是大家眼中的開(kāi)心果，但現(xiàn)在的蛤蟆先生卻神色黯淡，變了一副模樣。朋友們十分擔(dān)心他，決定送他去蒼鷺先生那里做心理咨詢。在開(kāi)始咨詢的.時(shí)候，蛤蟆先生坐在那里等著接受指導(dǎo)，希望聽(tīng)到蒼鷺先生告訴他應(yīng)該怎么做。但是蒼鷺卻拒絕了他，蒼鷺先生對(duì)他說(shuō)：“心理咨詢是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程，咨詢師和來(lái)訪者雙方都處于自愿。所以，這就意味著，只有當(dāng)你來(lái)咨詢是為了自己而不是為了取悅朋友們的時(shí)候，我們才能真正的合作……為咨詢負(fù)責(zé)的只能是你，而不能是其他任何人�！睂�(duì)于蛤蟆先生來(lái)說(shuō)，“合作”是個(gè)新鮮詞，第一次他不再被人當(dāng)做命令或是說(shuō)教的對(duì)象，這些年來(lái)，不論做任何決定，他總是習(xí)慣性地問(wèn)問(wèn)別人，不管是嚴(yán)肅的獾還是明智的河鼠，仿佛這一問(wèn)，責(zé)任就從他自己的肩頭卸下了，不管事情的好壞，都和他無(wú)關(guān)。
在后續(xù)的咨詢過(guò)程中，蒼鷺先生問(wèn)了蛤蟆先生很多問(wèn)題，這些問(wèn)題都是蛤蟆先生以前從未思考過(guò)的，因?yàn)橐郧暗母蝮∠壬偸亲屩車娜烁嬖V他答案，他也會(huì)努力地讓大家對(duì)他感到滿意，為他驕傲，甚至壓制自己的情感和情緒，久而久之他都忘了自己內(nèi)心真實(shí)的想法。經(jīng)過(guò)每次和蒼鷺的聊天，蛤蟆先生開(kāi)始重新尋找自己，思考那些往往會(huì)勾起痛苦的回憶，但在這個(gè)過(guò)程中蛤蟆先生也在不斷地找尋自己，接納自己。
蛤蟆先生和蒼鷺在最后一次面談中討論了“高情商”的含義。“它和智商完全不是一回事，情商真正的意思是理解你內(nèi)心的情感世界，并且還能掌控它。高情商的人都有強(qiáng)大的自我意識(shí)，了解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。但也許最重要的是，他們能控制沖動(dòng)，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為�！背赡暌院蟆案咔樯獭笔俏覀冃枰囵B(yǎng)的，情緒穩(wěn)定能幫助我們減少焦慮，提高生活幸福感。
作為一個(gè)做過(guò)心理咨詢的人，我在這本書(shū)中更能找到共鳴，同時(shí)也讓我回憶起之前做心理咨詢的經(jīng)歷。心理咨詢是一個(gè)能夠幫助自己進(jìn)一步了解自我的方式，我非常慶幸當(dāng)時(shí)去嘗試了這種方式，并從中獲得了成長(zhǎng)，走出了當(dāng)時(shí)的焦慮，并且現(xiàn)在也能夠主動(dòng)地探索自己、調(diào)整自己，讓自己處于平和快樂(lè)的狀態(tài)。
了解自己是一生都值得探索的命題，在探索內(nèi)心的過(guò)程中才能真正了解自己，甚至驚喜地發(fā)現(xiàn)一個(gè)不一樣的自己，從而接納自己、順從內(nèi)心，幫助我們變得更加平和幸福。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 2
和這本書(shū)的相遇，是偶然聽(tīng)羅翔老師提到的《柳林風(fēng)聲》，網(wǎng)友說(shuō)它是心理學(xué)的入門書(shū)籍，在網(wǎng)友們的推薦下，我網(wǎng)購(gòu)了這本書(shū)，并用兩晚上的時(shí)間讀完了。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是英國(guó)資深心理咨詢師羅伯特·戴博德的著作。這本書(shū)可讀性強(qiáng)，書(shū)里的知識(shí)點(diǎn)和專業(yè)用詞淺顯易懂，相對(duì)較少。它用一個(gè)小故事告訴了我許多道理，作為老師的我們，可以用它來(lái)治愈自己，也可以更加了解學(xué)生，更好地與學(xué)生相處。
這本書(shū)主要講熱情、時(shí)尚又愛(ài)冒險(xiǎn)的蛤蟆先生因陷入抑郁，對(duì)生活失去了熱情，從而把自己困在家里，朋友們發(fā)現(xiàn)后決定帶他向蒼鷺心理咨詢師進(jìn)行咨詢，在與蒼鷺醫(yī)生的十次談話中，蛤蟆先生從抑郁情緒中逐漸走了出來(lái)。
書(shū)中將人分為三種狀態(tài)：兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)。兒童的自我狀態(tài)又分為自然型兒童和適應(yīng)型兒童。為了避免父母生氣和懲罰，自然型兒童通過(guò)調(diào)整自己的行為來(lái)適應(yīng)父母，順從父母的心愿和要求，由此產(chǎn)生適應(yīng)型兒童。
在書(shū)中有這樣一個(gè)例子：蛤蟆因?yàn)槌撩云嚩艿解档淖l責(zé)，在吸煙室里獨(dú)自面對(duì)獾時(shí)，蛤蟆發(fā)誓痛改前非�？吹礁蝮』谶^(guò)，獾從嚴(yán)歷挑剔般的父親轉(zhuǎn)變成了和顏悅色的父親。當(dāng)走出吸煙室，獾提出讓蛤蟆公開(kāi)承認(rèn)錯(cuò)誤，蛤蟆立馬拒絕。蛤蟆的態(tài)度為什么轉(zhuǎn)變?nèi)绱酥螅繒?shū)中提到，“不是發(fā)自內(nèi)心的東西，就不能帶來(lái)真正的改變�！币�?yàn)樵谖鼰熓遥氐搅藘和m應(yīng)狀態(tài)，面對(duì)父親般挑剔的獾，他只能順從同意并取悅他。其實(shí)，老師教育學(xué)生也和蛤蟆面對(duì)獾一樣，學(xué)生會(huì)同意老師的觀點(diǎn)以求放過(guò)，但是他們并沒(méi)有真正認(rèn)可，所以會(huì)一再重復(fù)錯(cuò)誤。長(zhǎng)期以往下去，這些學(xué)生或許就成為了我們口中的.“問(wèn)題學(xué)生”，“問(wèn)題學(xué)生”本身并沒(méi)什么問(wèn)題，很多時(shí)候是家長(zhǎng)、老師對(duì)他們認(rèn)識(shí)不深，只有運(yùn)用正確的心理知識(shí)去幫助他們，“問(wèn)題”就會(huì)迎刃而解。
這本書(shū)給我?guī)?lái)了許多啟示和思考，書(shū)中的新理論也使我有了新的教育方向。在以后的教學(xué)工作中，我會(huì)切實(shí)發(fā)動(dòng)自身力量，讓每一個(gè)學(xué)生的身心健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 3
畢淑敏老師說(shuō)過(guò)：“學(xué)習(xí)心理學(xué)是生命的福祉”21世紀(jì)是心理學(xué)的世紀(jì)，在這個(gè)被“內(nèi)卷”“996”式席卷的時(shí)代，我們時(shí)常跌入低谷，徘徊迷茫。這個(gè)時(shí)候如果有專業(yè)的心理咨詢師來(lái)幫助和開(kāi)導(dǎo)，那一定比你在痛苦中沉淪要好得多�？墒呛芏嗳藢�(duì)心理咨詢并不了解，所以遲遲不愿邁出求助的那一步�！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》就是一本閱讀價(jià)值很高的溫暖而治愈的心理學(xué)入門讀物。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》講的是一只患有抑郁癥的蛤蟆在朋友的幫助下通過(guò)10尺心理咨詢，最終找回了快樂(lè)和希望的童話故事。很多心理學(xué)的書(shū)籍告訴你道理，然后教你方法，讀者需要看完書(shū)后去學(xué)習(xí)使用這些方法幫助你改變。但這本書(shū)特別的地方其一在于它非常細(xì)節(jié)地記錄了10次完整的心理咨詢過(guò)程，讓我們完全和蛤蟆先生感同身受，一起進(jìn)行療愈。沒(méi)有一種覺(jué)醒是不帶著痛苦的，其二則在于作者羅伯特·戴博德化身為書(shū)中的蒼鷺醫(yī)生，賦予了該書(shū)以童話的形式來(lái)訴說(shuō)一些硬核專業(yè)的心理知識(shí)。書(shū)中讓我印象很深的一句話是蒼鷺對(duì)蛤蟆說(shuō)“不管是憤怒還是悲傷，都不是所謂的抑郁癥帶給我們的，而是‘我們’讓我們自己悲傷和憤怒�！彼械那榫w由心而發(fā)，是可控的過(guò)程，也是自我批判，自我剖析，自我解讀的最好過(guò)程。讀者讀起來(lái)不會(huì)有緊張，難堪的.想法，完全置身于一個(gè)溫暖的童話故事中來(lái)實(shí)現(xiàn)自身的治愈。
"蛤蟆先生，如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了。”蒼鷺先生是我很喜歡的一個(gè)角色，他是溫柔又強(qiáng)大的心理咨詢師，博學(xué)且不賣弄自己的知識(shí)。他循循誘導(dǎo)著蛤蟆探求自己內(nèi)心最深處的秘密，手把手帶著蛤蟆成長(zhǎng)。蒼鷺像是父親，像是兄長(zhǎng)，像是靠譜的朋友，也許讀者在看見(jiàn)他的時(shí)候，腦海里會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)出一位身邊的人物，不管這樣的人是誰(shuí)，總是在我們?nèi)松缆飞献钪匾顪剀暗呐惆檎摺?/p>
蛤蟆先生或許真的存在，是你是我，是我們每一個(gè)人。當(dāng)你開(kāi)啟專注讀這本書(shū)的自我療愈時(shí)，你會(huì)在書(shū)中看到心理咨詢到底是一種怎樣的體驗(yàn)，看到心理咨詢的溝通技巧，看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板，在這個(gè)世界上能幫你的人只有你自己，希望所有不快樂(lè)的人，都能通過(guò)閱讀走出低谷，能夠遇見(jiàn)一個(gè)幫你敞開(kāi)心扉，找尋自我的蒼鷺。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 4
沖著這本書(shū)的排行版與名字好奇心，開(kāi)啟了學(xué)習(xí)之旅。粗略看完一遍后對(duì)于心理咨詢具體的點(diǎn)位與其中交流的互動(dòng)依舊不是很清晰，于是拿起筆展開(kāi)二度閱讀。同比這一次閱讀的更深入些。
心理咨詢，在世俗角度或以往認(rèn)知里，仿佛它就像一個(gè)疾病，做心理咨詢的人都有毛病。那是一個(gè)很深的認(rèn)知誤區(qū)，就如抑郁與抑郁癥就是兩個(gè)截然不同的內(nèi)容。一個(gè)是狀態(tài)一個(gè)是病癥。天會(huì)下雨也會(huì)陽(yáng)光，月有圓也有缺，都是不同的狀態(tài)。國(guó)外心理咨詢是很普及的活動(dòng)，仿佛就像社區(qū)服務(wù)點(diǎn)一般。而國(guó)內(nèi)往往有點(diǎn)“談虎色變”，當(dāng)然目前認(rèn)知與接受度也在不斷提升，倒是可喜。但當(dāng)前青少年自殺率，厭學(xué)率等系列數(shù)據(jù)表明，單認(rèn)知提升已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，甚至專業(yè)性貼入社會(huì)各通道，有點(diǎn)迫在眉急，尤其是“祖國(guó)的花朵”。
咨詢的過(guò)程，并非我們平常以為的，說(shuō)教傳授，更多的是引領(lǐng)來(lái)訪者不斷進(jìn)行自我探尋，自我反觀覺(jué)察，讓來(lái)訪者自己生長(zhǎng)出力量。所以一切的咨詢前提必須是從來(lái)訪者自愿開(kāi)始。
一個(gè)人的年齡分為生理年例與心理年齡，可能他有很好的學(xué)歷工作能力等等，但也可能擁有一個(gè)很小的心理年齡。從心理學(xué)角度來(lái)講，常有3種模式的心理狀態(tài)，即將：父母型狀態(tài)（扮演指責(zé)批評(píng)權(quán)勢(shì)等），成人狀態(tài)（理性客觀地分析處事），兒童型狀態(tài)（弱小受傷無(wú)助等）。
一個(gè)人的童年心理軌跡往往決定了后面整個(gè)人生對(duì)待人事物的相處模式或者是總基調(diào)，就如一開(kāi)始種下的因，在后面的一切都是結(jié)的果。而且大多是不太滋味好的果。而要破這個(gè)原有軌跡，意味著改變，改變意味著痛苦，而且可能是一段漫長(zhǎng)的'改變過(guò)程。
情緒的力量與作用遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)一門技術(shù)知識(shí)更關(guān)鍵，因?yàn)樗莾?nèi)在的力量。就如當(dāng)下很多優(yōu)秀的人可總覺(jué)得過(guò)不好一生。因?yàn)閮?nèi)在生命核心力不足。所以覺(jué)察內(nèi)心世界，觀察每一個(gè)情緒背后的需求是十分重要且有實(shí)際意義的。學(xué)習(xí)成為“我是我的觀察者”，觀察每一個(gè)起心動(dòng)念。
萬(wàn)物皆有裂縫，那是光之來(lái)處。
愿我們都成長(zhǎng)為一道光，
照亮自己也溫暖他人。
安。愿好眠。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 5
飯可以一天不吃，書(shū)不可一日不讀。這是朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)，我是一名愛(ài)讀書(shū)的人。這個(gè)暑假有幸加入了區(qū)教體局組織的讀書(shū)會(huì)，也有幸讀到了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)，收獲了陽(yáng)光。剛看到書(shū)名，我首先想到的是：蛤蟆怎么會(huì)看心理醫(yī)生呢？它也會(huì)有心理問(wèn)題嗎？本來(lái)就愛(ài)讀書(shū)的我不會(huì)錯(cuò)過(guò)好奇心的。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是由英國(guó)資深心理咨詢師羅伯特·戴博德撰寫的，故事以生動(dòng)有趣的語(yǔ)言介紹了蛤蟆一生所遇到的困境，以及它作為來(lái)訪者與心理咨詢師獾進(jìn)行10次咨詢的過(guò)程。整本書(shū)通俗易懂，沒(méi)有高深的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，整個(gè)故事在一群小動(dòng)物中展開(kāi)，趣味性強(qiáng)，適合大眾去讀。
在這10次的咨詢過(guò)程中，蛤蟆先生經(jīng)歷了自我蛻變的'過(guò)程，由最初的郁悶，不能自拔，生活灰暗到走出陰霾，陽(yáng)光燦爛，規(guī)劃人生。這本書(shū)也告訴人們，一個(gè)人在成長(zhǎng)中會(huì)有成人狀態(tài)，兒童狀態(tài)，父母狀態(tài)三種情況，這三種情況也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。還告訴人們?cè)彝?duì)孩子的影響是多么重要……
通過(guò)讀這本書(shū)，我明白了擁有健康陽(yáng)光的心態(tài)，對(duì)家庭、對(duì)自身、對(duì)工作是如此重要。一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)家庭和社會(huì)，我們經(jīng)歷了三年的疫情，人們?cè)馐芰瞬煌闆r的壓力，心理問(wèn)題不可避免，但有很多人不愿面對(duì)，要么壓抑，要么逃避，但這些都不是正確的處理辦法。如何解決來(lái)自心理的壓力？需要讀書(shū)，需要求助，需要外界的幫助，搭建健康的心理狀態(tài)，活出精彩的人生。
最近，我因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和老公搞冷戰(zhàn)，彼此不開(kāi)心，心情很壓抑，感受不到家庭的溫馨，甚至感覺(jué)一回家就有一種窒息感，想逃離家庭。通過(guò)讀這本書(shū)，剖析書(shū)中的人物特點(diǎn)和故事情節(jié)，我頓悟了，發(fā)現(xiàn)竟然是自己的錯(cuò)，這就是覺(jué)察吧�；氐郊�，我立馬改變自己做法，找機(jī)會(huì)和老公聊天，我們和好了，我的心情也不壓抑了，孩子也不用看我們的臉色行事了，一家人重新感受家庭溫馨，其樂(lè)融融。讀書(shū)解決了我們的夫妻矛盾，真好！
“讀一本好書(shū)像交了一個(gè)益友�！标翱思业倪@句話告訴我們一定要讀書(shū)。讀書(shū)增智，讀書(shū)醫(yī)愚，讀書(shū)健康……讀出精彩，讀出幸福。這個(gè)暑假不虛度，在最美的時(shí)光遇到最好的書(shū)籍。
親愛(ài)的朋友，你們也來(lái)讀書(shū)吧，讓我們一起沐浴書(shū)香，把幸福、開(kāi)心、快樂(lè)帶給身邊的每一個(gè)人！
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 6
書(shū)中的蛤蟆先生一向愛(ài)笑愛(ài)鬧，后來(lái)卻一反常態(tài)躲在屋子里，連起床梳洗的力氣都沒(méi)有，在朋友的建議下他做了心理咨詢。10次心理咨詢，蛤蟆先生在咨詢師蒼鷺的帶領(lǐng)下，勇敢探索內(nèi)心世界，找回了信心和希望。書(shū)不厚，但從始至終關(guān)注心理健康，給我?guī)?lái)頗多啟發(fā)。教學(xué)生活中，我們也該更多地關(guān)注孩子心理。
蛤蟆先生的轉(zhuǎn)變告訴我理解和分析學(xué)生所處的心理狀態(tài)就要走進(jìn)他的`家庭，了解其成長(zhǎng)經(jīng)歷。每個(gè)孩子誕生時(shí)是一張白紙，父母是作畫(huà)的人，白紙繪成什么畫(huà)面，關(guān)鍵在父母和家庭的影響。嬰兒時(shí)期幾乎所有事情都會(huì)引發(fā)父母的反應(yīng)，而孩子在適應(yīng)父母的喜怒時(shí)也學(xué)會(huì)了一種生存策略，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的行為來(lái)應(yīng)對(duì)父母和其他人，這種調(diào)整成為以后所有行為形成和發(fā)展的核心，也雕砌出人格的雛形。我們與自己、與他人相處的方式，看待世界的視角，并不會(huì)隨著童年消逝，反而停留在我們身上，影響我們未來(lái)的每一個(gè)決定。
其次，要學(xué)會(huì)科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自己的情緒。傾聽(tīng)是一把利器�？戳松n鷺和蛤蟆的咨詢過(guò)程我發(fā)現(xiàn)，蒼鷺說(shuō)的最多的三句話是：“你怎么看？你有什么感覺(jué)？你是怎么做的？”你說(shuō)我聽(tīng)，這樣的方式，給了蛤蟆足夠的尊重，讓他慢慢開(kāi)始打開(kāi)心扉，不斷成長(zhǎng)。減少指責(zé)也是一大法寶。幾米說(shuō)：“小孩寧愿被仙人掌刺傷，也不愿意聽(tīng)見(jiàn)大人對(duì)他的冷嘲熱諷。”多些耐心和寬容，讓他慢慢自己去幫助自己，認(rèn)可自己。孩子的世界觀和我們有很大不同，換位思考非常重要，它讓孩子感覺(jué)自己真心被理解、接納，同時(shí)也能讓我們更心平氣和。
選擇“你好，我也好”的人生坐標(biāo)。在這個(gè)坐標(biāo)中，我們不僅相信學(xué)生是好的、是可發(fā)展的，更要重視自己、相信自己也是好的，通過(guò)行為和態(tài)度，展現(xiàn)自己的美好。這不僅是一種狀態(tài)，更是一種選擇和承諾。面對(duì)失敗，沒(méi)有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒(méi)有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛。教育過(guò)程中挫折不勝枚舉，而挫折會(huì)產(chǎn)生困惑，困惑是學(xué)習(xí)的第一階段。由困惑產(chǎn)生焦慮將成為你改變的動(dòng)力，激發(fā)你的創(chuàng)造力。停止內(nèi)耗，悅己才能更坦然地與世界交手。
羅伯特·戴博德先生將人比作一條河流：看似靜靜流淌，風(fēng)平浪靜，實(shí)則暗流涌動(dòng)，危險(xiǎn)重重。無(wú)論什么時(shí)候，我們都不能失去前行的勇氣。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 7
第一次見(jiàn)到心理咨詢師，蛤蟆先生問(wèn)“你認(rèn)為我會(huì)好起來(lái)嗎？”
咨詢師站定了，直視著蛤蟆先生的眼睛說(shuō)“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了�！�
前幾天偶然遇到一本書(shū)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，剛剛讀完，趁著這股熱乎勁，想要總結(jié)下自己的讀后感。
眼下越來(lái)越多的管理人員在處理技術(shù)問(wèn)題，那些技術(shù)問(wèn)題相比過(guò)去要難得多。受教育的人也以往任何時(shí)候都多，我們從沒(méi)有像今天這樣了解物理世界�？墒莻�(gè)人的情感智力，也就是情商世界，我們了解多少呢？
我們需要有強(qiáng)大的自我意識(shí)，了解自己的情感。能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。也許更重要的是，需要能控制沖動(dòng)，懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。
認(rèn)清當(dāng)前的自我狀態(tài)
兒童自我狀態(tài)：每個(gè)人在自己的內(nèi)心深處都帶著一個(gè)小小的兒童，當(dāng)一個(gè)人以兒童自我狀態(tài)與人交往時(shí)，他的情感、思考和行為表現(xiàn)等就會(huì)表現(xiàn)得像孩子一樣。
父母自我狀態(tài)：我們從父母或其他重要他人那里拷貝來(lái)的思想、情感和行為。
成人自我狀態(tài)：一個(gè)人處于成人自我狀態(tài)時(shí)，其思想、行為和情感都指向于此時(shí)此地，具體表現(xiàn)為理性、精于計(jì)算、尊重事實(shí)和非感性的行為。
當(dāng)你處于兒童自我狀態(tài)和父母自我狀態(tài)時(shí)候，都是潛意識(shí)進(jìn)入的，很難感知到，這兩種狀態(tài)都是長(zhǎng)期成長(zhǎng)過(guò)程中形成的，原生家庭影響很大。要常反思自己的狀態(tài)，需要進(jìn)入到成人自我狀態(tài)中去形成自己的個(gè)性情感狀態(tài)。
人生坐標(biāo)
這個(gè)坐標(biāo)可以用來(lái)理解行為的方法，尤其是理解我們自己的行為。
“我好，你不好”坐標(biāo)的的人會(huì)加強(qiáng)自己的優(yōu)越感，總需要攻擊或譴責(zé)別人。比如我們童年時(shí)候的父母，公司里的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)。其他坐標(biāo)的相對(duì)應(yīng)類型的人，大家可以多思考下。
當(dāng)你理解了別人對(duì)自己的.行為基于哪個(gè)坐標(biāo)后，就能很好地消化接下來(lái)的溝通了。我們自己要做的是基于“我好，你也好”的狀態(tài)下，進(jìn)行進(jìn)一步的對(duì)話。
基于以上的認(rèn)知，才能了解自我意識(shí)，把控自己的情感，管理自我的情緒。
以上是我對(duì)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)的淺顯認(rèn)知與收獲，希望對(duì)讀到這篇推文的你也有一些幫助。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 8
蛤蟆本是一個(gè)熱情、時(shí)尚又愛(ài)冒險(xiǎn)的家伙，惹出過(guò)不少麻煩和笑話�？伤F(xiàn)在陷入抑郁，不能自拔。他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴(yán)的獾、關(guān)心朋友但有點(diǎn)絮叨的河鼠，還有體貼善良的鼴鼠。他們商量來(lái)商量去，決定督促蛤蟆重視這個(gè)問(wèn)題，并帶他去接受心理咨詢，幫助蛤蟆找回自己。于是本書(shū)故事就此展開(kāi)。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我們能逐漸感受到蛤蟆先生在面對(duì)心理咨詢師蒼鷺時(shí)從最初的無(wú)話可說(shuō)到漸漸打開(kāi)心扉，愿意對(duì)醫(yī)生訴說(shuō)自己抑郁的原因，令人大吃一驚的是最關(guān)心他的朋友鼴鼠、河鼠和獾竟然是造成蛤蟆先生抑郁的罪魁禍?zhǔn)�，因�(yàn)楹邮髮?duì)蛤蟆先生的態(tài)度并不好，會(huì)罵他討人嫌，說(shuō)他是個(gè)混蛋，蛤蟆先生為了讓河鼠消氣就承認(rèn)自己是個(gè)混蛋，但他的所作所為不被河鼠接受，這讓蛤蟆感到非常難過(guò)。而獾則是像蛤蟆先生的爸爸一般，喜歡在大庭廣眾之下說(shuō)蛤蟆先生的'不好，這讓蛤蟆先生感到羞辱。但蒼鷺醫(yī)生卻全身心地關(guān)注并理解蛤蟆，醫(yī)生傾聽(tīng)并不斷向蛤蟆發(fā)問(wèn)的方式，使得蛤蟆覺(jué)察到了自己的種種想法和感受。漸漸地，他開(kāi)始在很多方面探索和審視自己。就這樣不斷地治療，到最后，蛤蟆先生終于在蒼鷺醫(yī)生的幫助下找到了解決問(wèn)題的辦法，恢復(fù)健康。
在閱讀過(guò)程中我能夠感受到了心理咨詢的力量和魅力。心理醫(yī)生用專業(yè)的知識(shí)和溫暖的話語(yǔ)，引導(dǎo)蛤蟆先生逐步認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，并找到了解決問(wèn)題的方法。
這本書(shū)的語(yǔ)言簡(jiǎn)潔易懂，邏輯清晰，循序漸進(jìn)。它讓我們深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，以及如何通過(guò)自我探索和治療來(lái)解決自己的心理問(wèn)題。同時(shí)，它也讓我們更加理解和關(guān)注身邊人的心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)如何給予他們支持和幫助。
總的來(lái)說(shuō)，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是一部值得一讀的心理學(xué)讀物。它不僅讓我們看到了心理咨詢的力量和魅力，更讓我們深入了解了人性、情感和成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)蛤蟆先生的故事，我們得以一窺自己內(nèi)心的世界，認(rèn)識(shí)到自己的行為和情感是如何被過(guò)去的經(jīng)歷所塑造的。讓我們明白，無(wú)論面臨何種困境和挑戰(zhàn)，真正的改變始終來(lái)自于我們自己的內(nèi)心。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 9
這本書(shū)主要講的就是，蛤蟆先生和蒼聲的十次面談，蛤蟆先生通過(guò)這十次面談，逐漸走出抑郁，去真正的了解發(fā)現(xiàn)自己，并在最后找到了自己努力的目標(biāo)。這個(gè)轉(zhuǎn)變表現(xiàn)的最明顯的就是在每次面談后蛤蟆先生都會(huì)去有意識(shí)的去思考面談時(shí)得出的結(jié)論，把自己身上的問(wèn)題結(jié)合到自己的生活和以前發(fā)生的一些事情上，并不會(huì)像之前那樣整天不知道該干些什么。印象最深的就是在蒼鳶第一次問(wèn)蛤蟆先生“你覺(jué)得怎么樣”時(shí)蛤蟆先生的局促還有自己下意識(shí)的就回答道“很好，謝謝你”和之后迫不及待的向蒼鰲分享自己的感受，這都是蛤蟆先生進(jìn)步的過(guò)程。
書(shū)里的每位角色都有自己獨(dú)特的性格，他們是蛤蟆的好朋友，但卻只是從自己的角度出發(fā)想要對(duì)他好，忽視了蛤蟆自己內(nèi)心的感受。在看到后面的幾次談話后，我認(rèn)為導(dǎo)致蛤蟆變得糟糕的原因除了朋友們對(duì)他的所作所為，更重要的是原生家庭對(duì)他的影響。
最開(kāi)始蛤蟆先生并沒(méi)有意識(shí)到自己的情緒的波動(dòng)，認(rèn)為自己只是太累了，需要休息，可他的朋友們卻執(zhí)意讓他去看看心理醫(yī)生，面對(duì)醫(yī)生的問(wèn)候，也只是不耐煩，到了后來(lái)蛤蟆先生哭著跟心理醫(yī)生說(shuō)道“我感覺(jué)自己好像沒(méi)什么價(jià)值，我把自己的生活搞得一團(tuán)糟，像一個(gè)皮球慢慢泄了氣，做什么都沒(méi)力氣，甚至覺(jué)得活著都沒(méi)意義”。
我印象最深的是蛤蟆先生與蒼鷺醫(yī)生的第一次會(huì)談，僅僅只是簡(jiǎn)單的'幾個(gè)提問(wèn)，卻頓時(shí)讓蛤蟆先生意識(shí)到心理咨詢的意義所在是他想讓自己變好，不是別人，也不是出于其他目的。在更多的情況下，蒼鷺醫(yī)生都采用傾聽(tīng)和詢問(wèn)的方式，而不是單方面一味的灌輸思想，更多的是逐步引導(dǎo)蛤蟆先生主動(dòng)訴說(shuō)，給無(wú)助的人一個(gè)安心的發(fā)泄口。
這本書(shū)不僅是在給蛤蟆先生做心理檢查，也是在跟我們，現(xiàn)實(shí)生活中有太多的人因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作的繁多，導(dǎo)致心理和精神上有些波動(dòng)，這是自己察覺(jué)不了的，看了這本書(shū)，我忽然間認(rèn)識(shí)到自己的重要性。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 10
這本書(shū)講了蛤蟆先生與心理醫(yī)生的十次面談，在讀的過(guò)程中，讓我想到我的咨詢師，也會(huì)把自己帶入到蛤蟆的角色里，但我走得要比他慢，和現(xiàn)在的咨詢師已經(jīng)進(jìn)行了28次咨詢，還在探索中。
剛開(kāi)始的時(shí)候，也會(huì)像蛤蟆一樣期待咨詢師告訴我該做什么以及該怎么做，但咨詢師沒(méi)有給我答案，而是讓我更多地了解自己，陪著我去尋找答案，這個(gè)過(guò)程會(huì)比較慢但卻讓自己內(nèi)心更有力量。
在書(shū)中看到“共謀”的時(shí)候，讓我很有觸動(dòng)，“共謀”是我們偷偷地或無(wú)意識(shí)地配合對(duì)方，讓自己產(chǎn)生某種感受。我們會(huì)覺(jué)得是別人“讓”我們產(chǎn)生了某種感受，但卻沒(méi)有意識(shí)到是我們“選擇”了自己的感受，別人或許會(huì)影響你，但最終還是自己在決定要選擇什么樣的感受。這樣的觀點(diǎn)是讓自己為自己的行為包括情緒負(fù)責(zé)，只有這樣我們才會(huì)認(rèn)識(shí)到對(duì)自己是有自主權(quán)的，我們有力量來(lái)改變處境，也有力量改變自己。我認(rèn)為，當(dāng)我們?yōu)樽约贺?fù)責(zé)后，改變是自然而然發(fā)生的，而不是為了改變而改變。
書(shū)中提到兒童、父母和成人三種狀態(tài)，當(dāng)處于“兒童狀態(tài)”時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到童年的感受；當(dāng)處于“父母狀態(tài)”時(shí)，不是在挑剔就是在教育別人；當(dāng)處于“成人狀態(tài)”時(shí)，用理性而不是情緒化的`方式來(lái)行事�？吹竭@個(gè)概念的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)，36歲的我，更多的時(shí)候還是處于“兒童狀態(tài)”和“父母狀態(tài)”，現(xiàn)在才開(kāi)始有意識(shí)地向“成人狀態(tài)”努力。有時(shí)候，會(huì)有些心急，覺(jué)得自己成長(zhǎng)太慢，領(lǐng)悟太晚，但這樣的想法太多的時(shí)候，反而增加了自己的焦慮成了阻力。這個(gè)時(shí)候就像跌倒在地的感覺(jué)，以前，肯定會(huì)給自己打雞血，讓自己趕緊站起來(lái)勇往直前；現(xiàn)在，開(kāi)始允許自己在地上趴一會(huì)，整理好心情，再爬起來(lái)，也允許自己不爬起來(lái)。感覺(jué)自己變得消極了，但卻更有力量了，因?yàn)槲议_(kāi)始接納自己的感受了。
其實(shí)，與自己相處的方式?jīng)]有絕對(duì)的好與壞，適合自己的方式就是好的方式。就像咨詢師一樣，有很多種流派不同風(fēng)格，也沒(méi)有絕對(duì)的好與壞，只有適不適合自己。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 11
一個(gè)淡定友愛(ài)的母親和一個(gè)熱情開(kāi)朗的父親，會(huì)給孩子最好的家庭氛圍。（題記）
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是英國(guó)心理學(xué)家羅伯特戴博德寫的一部心理案例的合輯，看過(guò)這本書(shū)，就會(huì)明白，在人生長(zhǎng)河里沒(méi)有誰(shuí)是你的擺渡人，除了你自己！
該書(shū)主要講述了蛤蟆先生曾經(jīng)一向愛(ài)笑愛(ài)鬧，后來(lái)卻一反常態(tài)地郁郁寡歡。它一個(gè)人躲在屋子里，連起床梳洗的力氣都沒(méi)有。動(dòng)物朋友們非常擔(dān)心它，建議他去做心理咨詢。通過(guò)十次心理咨詢，蛤蟆先生在蒼鷺的'帶領(lǐng)下，勇敢地探索了自己的內(nèi)心世界，也逐漸找回了信心與希望。
文中有一段話引起了我的注意：人生的坐標(biāo)有四個(gè)象限，分別是“我好，你也好”；“我不好，你好”；“我好，你不好”；“我不好，你也不好”。蛤蟆先生在咨詢之初，處于“我不好，你好”的狀態(tài)，對(duì)自己十分不自信。如果發(fā)生了問(wèn)題，都會(huì)認(rèn)為是自己的問(wèn)題，認(rèn)為自己十分差勁，認(rèn)為別人都比自己好。后來(lái)，蛤蟆先生探索了自己的內(nèi)心世界，認(rèn)識(shí)了自己，開(kāi)始慢慢變得自信、友善，終于來(lái)到了“你好，我也好”的坐標(biāo)上，找到了屬于自己的人生。
記得我曾經(jīng)也有過(guò)蛤蟆先生這樣的感受，如果出了什么問(wèn)題，總會(huì)認(rèn)為是由自己引起的，然后就陷入無(wú)盡的自責(zé)中而郁郁寡歡。
羅伯特戴博德曾將人生比作一條河流，看似靜靜流淌，風(fēng)平浪靜，實(shí)則波濤洶涌，危機(jī)重重。每個(gè)人的人生都會(huì)遇到?jīng)坝康陌盗鳎绾尾趴梢钥邕^(guò)人生的暗流，成功通向彼岸？正如蒼鷺說(shuō)的；心理咨詢必須是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程，雙方都必須處于自愿，為咨詢負(fù)責(zé)的只可以是自己，而不是其他的任何人。
人生苦樂(lè)無(wú)常，我們總會(huì)受傷，也總會(huì)有許多迷茫。請(qǐng)不要灰心，更不要沮喪。只要能沉得住氣，扛得住難，你自己就是那股最強(qiáng)大的力量。當(dāng)你在自我治愈的路上，主動(dòng)邁出第一步時(shí)，新世界的大門，已隨之為你悄然打開(kāi)。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 12
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)，是英國(guó)最有名的心理咨詢?nèi)腴T書(shū)之一，講述了抑郁癥患者蛤蟆先生通過(guò)十次心理咨詢，終于找回了自己的自信和快樂(lè)的過(guò)程。
蛤蟆先生是英國(guó)著名童話《柳林風(fēng)聲》里的一個(gè)人物，我認(rèn)為它有點(diǎn)像孫悟空，每個(gè)人都看著它的故事長(zhǎng)大的。蛤蟆先生愛(ài)吹牛，愛(ài)冒險(xiǎn)，追求刺激，對(duì)什么事它都是三分鐘熱度，它曾拉著它的.三位好朋友踏上了一場(chǎng)冒險(xiǎn)之旅，在一路上事故不斷，九死一生才逃回家，卻發(fā)現(xiàn)自己的莊園被別人給占據(jù)了。但還好，最終他們團(tuán)結(jié)在一起，齊心協(xié)力，奪回了莊園。后來(lái)它才認(rèn)識(shí)到，家和朋友是多么的可貴。雖然它曾愛(ài)笑愛(ài)鬧，但患上了抑郁癥，它一個(gè)人躲到屋子里，好朋友來(lái)看它，它卻放聲大哭起來(lái)，它的朋友都很擔(dān)心它，勸它去做心理咨詢。它們找到的咨詢師，是剛來(lái)小鎮(zhèn)上的蒼鷺先生，蒼鷺先生就是作者羅伯特·戴博德的化身，他是英國(guó)資深的心理醫(yī)生。我感覺(jué)蒼鷺先生就像作者一樣是一個(gè)溫柔又有智慧的老爺爺。在這本書(shū)中，我們可以看到心理咨詢的傾聽(tīng)、共情、溝通技巧，也可以看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)心理咨詢流程的模板。我猶如身臨現(xiàn)場(chǎng)般地體驗(yàn)到了一個(gè)心理咨詢師的每一個(gè)細(xì)節(jié)，見(jiàn)證了療愈和改變的發(fā)生。
在這本書(shū)中，作者借由蛤蟆和蒼鷺的互動(dòng)，體現(xiàn)出了蛤蟆先生的自卑、軟弱、愛(ài)炫耀的個(gè)性與抑郁的情緒。讓我仿佛看到了自己的影子，它深深地影響到了我，讓我知道了自己應(yīng)該如何在心理上真正長(zhǎng)大成人，怎樣獨(dú)立、自信、充滿希望地生活。
作者寫得很巧妙，他把心理咨詢的核心理念、常用技巧和溝通技巧都融進(jìn)了故事和對(duì)話當(dāng)中，整個(gè)過(guò)程就是標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢模板。
讀完這本書(shū)，我有兩個(gè)收獲：理解到了心理咨詢的重要性和意義；還體會(huì)到我不能驕傲，也不能過(guò)于自卑，要自己幫助自己，努力走向自信、快樂(lè)、充實(shí)的人生道路！
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 13
這本書(shū)很久之前在APP上囫圇看過(guò)一遍，當(dāng)時(shí)對(duì)我并沒(méi)有什么觸動(dòng)，看完就忘。這次看完卻收獲良多。里面談到要對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。我們默認(rèn)18歲就是成年長(zhǎng)大，開(kāi)始脫離父母，包括思想和生活上的脫離。但什么才是對(duì)自己負(fù)責(zé)呢？這本書(shū)對(duì)我的影響之一，就是我開(kāi)始真正的面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。我曾經(jīng)特別討厭「情緒穩(wěn)定」這個(gè)詞，現(xiàn)在我弄清楚了，我討厭的不是這個(gè)詞，而是「冷漠」和「壓制」這兩個(gè)詞。我更愿意用控制情緒的能力來(lái)代替情緒穩(wěn)定。
我覺(jué)得，對(duì)自己負(fù)責(zé)，不是無(wú)視他人的情緒，而是在我們自己有情緒的時(shí)候，能保有延遲動(dòng)作和緩和當(dāng)下的能力，當(dāng)理智回歸以后，又能認(rèn)清和理解那些觸發(fā)我們情緒的'，來(lái)自他人的行為和情緒的本質(zhì)，分清那是氣話，沖動(dòng)還是真正的惡意。
這里不得不提到現(xiàn)在很熱門的原生家庭問(wèn)題，我覺(jué)得除去少部分真正有惡意的父母，世界上絕大多數(shù)的父母都愛(ài)孩子，只是很多方式都不對(duì)。這些不對(duì)的方式可能會(huì)給我們帶來(lái)很多心理問(wèn)題，這些問(wèn)題在我們長(zhǎng)大以后，又造成了很多人生困惑和痛苦。但是，什么是真正的長(zhǎng)大呢？我覺(jué)得是：我們既能抗議他們的不對(duì)方式，又能理解他們的愛(ài)的時(shí)候，就是真正長(zhǎng)大。而一味的抱怨原生家庭，絕對(duì)不是。
我們身邊情緒控制能力強(qiáng)的人不多，打心底喜歡我們的人也不多，所以如果我們自己能擁有更強(qiáng)一點(diǎn)的情緒控制能力的話，就能更好的包容，保護(hù)和引導(dǎo)那些真正愛(ài)我們的人，不是嗎？喜歡是理解，是我了解你的本質(zhì)，所以即便你在情緒最低處，我也喜歡你。
任何重要的人生關(guān)系里，都是這個(gè)道理。
所以，回到自我負(fù)責(zé)。真正的自我負(fù)責(zé)絕對(duì)不是無(wú)視他人的情緒，而是能正確理解自己和他人的情緒和行為，看清本質(zhì)，表達(dá)不滿，遠(yuǎn)離真正的惡意，包容愛(ài)。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 14
如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作。（題記）
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)主要講蛤蟆先生經(jīng)過(guò)與蒼鷺的十次面談，蛤蟆先生逐漸走出了抑郁，去了解發(fā)現(xiàn)真正的自己，并在最后找到了自己努力的目標(biāo)。
對(duì)于這本書(shū)，我印象最為深刻的是蒼鷺先生第一次問(wèn)蛤蟆先生：“你覺(jué)得怎么樣？”當(dāng)時(shí)蛤蟆先生很局促，下意識(shí)地回答：“很好，謝謝你�！敝�，它迫不及待地向蒼鷺先生分享自己的感受，這就是說(shuō)明蛤蟆先生在進(jìn)步。
“兒童自我狀態(tài)”和“父母自我狀態(tài)”是兩種成長(zhǎng)狀態(tài)。這兩種狀態(tài)最為典型的人物是蛤蟆先生和獾，蛤蟆先生一直都是順從，不會(huì)與他人爭(zhēng)辯，甚至有些時(shí)候還會(huì)想要去如何取悅他人。而獾就是第二種狀態(tài)中“挑剔型父母”很嚴(yán)厲，愛(ài)批評(píng)別人，對(duì)于之前蛤蟆先生做的任何事情都持否定態(tài)度，這使蛤蟆先生時(shí)常想起他的父親，挑剔型父母。
這兩種類型的人在生活中一抓一大把。小孩子會(huì)因?yàn)橄胍患路�，想買一個(gè)玩具，在地上打滾哭鬧，引起父母的關(guān)注；孩子在家里向父母提出合理建議、完成家長(zhǎng)交代的事情但未達(dá)到父母要求，而被罵得狗血淋頭。在這本書(shū)中，蛤蟆先生的形象與現(xiàn)實(shí)生活中部分人有相似點(diǎn)，有時(shí)你可能遇到一些困難，或渾渾噩噩度過(guò)了一天一天又一天。自己沒(méi)有目標(biāo)，像是漂在水中的`浮萍，隨波逐流，不知道去何方，自己該做什么。
但身邊總會(huì)有一縷陽(yáng)光照亮著你，芾領(lǐng)著你，讓你找到目標(biāo)去奮斗，去實(shí)現(xiàn)它。只要你想走出來(lái)，離開(kāi)現(xiàn)在的困境，找對(duì)方法與途徑，就一定會(huì)成功！正如書(shū)的結(jié)尾，蛤蟆先生騎著自行車放聲高歌，它很累，但它很開(kāi)心。所以，在生活中，不管有什么困難，我們都要以樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì)。畢竟人這一輩子，開(kāi)心最重要啦！開(kāi)心很重要，但自己要明確好目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)，更為重要！親愛(ài)的朋友，你有目標(biāo)嗎？趕快行動(dòng)吧！
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 15
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)，是一本心理咨詢?nèi)腴T的暢銷書(shū)籍，講述了一只抑郁的蛤蟆先生通過(guò)去做心理咨詢，重新發(fā)現(xiàn)自我、了解自我，最終找到自我，重獲快樂(lè)的故事。
鼴鼠在去看望蛤蟆先生時(shí)，發(fā)現(xiàn)原本熱情又時(shí)尚的蛤蟆先生變得不修邊幅，邋里邋遢，整個(gè)人都郁郁寡歡。于是鼴鼠告訴了好友河鼠，他們一起帶蛤蟆先生去心理咨詢師那里看病。在十次咨詢之后，蛤蟆先生重新變得開(kāi)朗起來(lái)，最終擺脫了抑郁的生活。
但是不是所有人都和蛤蟆先生一樣幸運(yùn)，他們往往抑郁而不自知，連父母朋友也認(rèn)為他們只是壓力大了點(diǎn)，其實(shí)很少會(huì)有人帶他們?nèi)タ床�。就像剛開(kāi)始的時(shí)候，鼴鼠也沒(méi)同意讓蛤蟆先生去看心理咨詢師，甚至還認(rèn)為蛤蟆只是腸胃不舒服。但好在細(xì)心的河鼠發(fā)現(xiàn)事情并不是那么簡(jiǎn)單。
其實(shí)抑郁癥看似離我們很遙遠(yuǎn)，但實(shí)際就在我們身旁。
蛤蟆先生之前在朋友面前是那么活潑，把情緒都藏在心里，所以抑郁的情緒日益增長(zhǎng)，最終壓垮了他。但是抑郁的.原因甚至可以追溯到他的童年。蛤蟆先生小時(shí)候父親經(jīng)常責(zé)罵他，母親也只會(huì)在父親不在時(shí)關(guān)愛(ài)他。原生家庭的影響不可忽視，這直接導(dǎo)致了蛤蟆現(xiàn)在的討好型人格。
之后的咨詢里，蛤蟆與蒼鷺逐漸交心，我發(fā)現(xiàn)蛤蟆抑郁的主要原因還在他自己的身上。當(dāng)蛤蟆的朋友老是責(zé)罵他，蛤蟆裝作不在意的樣子，心中卻極為不快。所以在蛤蟆的眼里，自己一事無(wú)成，活脫脫是一個(gè)失敗的實(shí)體。每次發(fā)生了什么事情，蛤蟆總認(rèn)為是自己的錯(cuò)，甚至從未發(fā)過(guò)火。對(duì)此蒼鷺提出了一個(gè)新的看法：導(dǎo)致蛤蟆悲傷的不是事情，而是蛤蟆自己。其實(shí)是蛤蟆先生自己選擇了悲傷，選擇了痛苦。
所以，我們不能像曾經(jīng)的蛤蟆一樣，要學(xué)會(huì)掌握自己的情緒，要樂(lè)觀地看待每一件事。遇到了煩心事，也要主動(dòng)和朋友家人一起交流分享。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 16
青春是一場(chǎng)華麗的狂歡，在歲月的激情中我們的內(nèi)心也難免會(huì)受到挫折，在寂靜的夜晚，我一聲不響地讀完了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)。
這本書(shū)中的蛤蟆本是一個(gè)熱情、時(shí)尚、又愛(ài)冒險(xiǎn)的家伙，惹出過(guò)不少麻煩和笑話�？墒撬麉s漸漸陷入了抑郁不能自拔。他熱心善良的朋友們都出手相助，其中有智慧威嚴(yán)的獾、關(guān)心朋友卻嘮嘮叨叨的河鼠和體貼善良的鼴鼠，他們都出手幫助了蛤蟆先生，例如在“蛤蟆一向是大家的開(kāi)心果，一點(diǎn)兒小事就容易興奮，如今怎么就把自己弄成這番模樣了。鼴鼠心里亂糟糟的。”這句話中我被善良的鼴鼠因?yàn)楦蝮∠壬囊钟舳鴵?dān)憂的這種情感所感動(dòng)，或許就是擁有如此的朋友蛤蟆先生才得以康復(fù)的吧！
在《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》此書(shū)中最讓我心怡的動(dòng)物莫過(guò)于智慧又威嚴(yán)的獾了。在動(dòng)物們都對(duì)問(wèn)題一籌莫展時(shí)，他總能一針見(jiàn)血的說(shuō)出問(wèn)題的根本。在《憤怒的表現(xiàn)》中“又高又壯的.獾，很多年前就想阻止蛤蟆先生沉迷汽車，還把蛤蟆先生聲色俱厲地的訓(xùn)了一頓，讓蛤蟆先生當(dāng)場(chǎng)悔恨落淚，發(fā)誓要改過(guò)自新。”這里的獾讓我體會(huì)到了它的威嚴(yán)，在“嚴(yán)厲的獾變回了和顏悅色的慈父模樣”中。在這里我體會(huì)到了獾的慈祥與真心待人，希望他人好的性格特點(diǎn)。
當(dāng)然了文中的主角是換了抑郁的蛤蟆先生，其實(shí)我認(rèn)為在書(shū)本上的蛤蟆先生是現(xiàn)實(shí)生活中患有心理疾病的人們，或許在他們的內(nèi)心深深的陷入低谷，臨近絕望時(shí)他們需要的不正式朋友的關(guān)懷嗎？在《成長(zhǎng)的寓言》中，蛤蟆先生面見(jiàn)咨詢師，文章寫道“蛤蟆先生發(fā)現(xiàn)這發(fā)現(xiàn)這輩子從來(lái)沒(méi)有人對(duì)他這么全神貫注過(guò)”文中的這句話，不正是寫出了一個(gè)心理疾病的人的心聲嗎？他們不過(guò)是想要一個(gè)可以傾訴的人罷了！
讀完《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》我想告訴患有心理疾病的人們：或許世界沒(méi)有變，是你變了。重新擦亮眼睛，你眼前的一切會(huì)變得更加美好。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 17
你有沒(méi)有時(shí)常感覺(jué)身體里有兩種聲音，一種聲音對(duì)你說(shuō)“你還是去看看吧，我感覺(jué)我在你身體里對(duì)你不好”而另一種聲音卻在反駁“你覺(jué)得不好就不好啊，我要我覺(jué)得不好才會(huì)去心理咨詢，其實(shí)我覺(jué)得我在你身體里挺好的”，這個(gè)對(duì)話像不像正在被焦慮和抑郁情緒困擾的你？你對(duì)很多事情也提不起興趣，不想見(jiàn)人不想打扮，什么也不想做。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的主人公蛤蟆先生心境就是如此，這看似是一本童話故事，卻道出了我們成年人面對(duì)焦慮和抑郁最真實(shí)的感受。
從開(kāi)始不知道自己怎么了，到不愿意面對(duì)，覺(jué)得丟臉恐懼，再到了解自己的成長(zhǎng)中原生家庭的羈絆，童年中的虧欠，成年后憤怒背后的故事，最后說(shuō)出“我好，你也好”。蛤蟆先生被治愈了。
一開(kāi)始，蛤蟆先生哭著跟心理醫(yī)生說(shuō)道“我感覺(jué)自己好像沒(méi)什么價(jià)值，我把自己的生活搞得一團(tuán)糟�！�
這個(gè)感覺(jué)有沒(méi)有似曾相識(shí)呢？也許只是在平淡無(wú)奇的日子，某個(gè)瞬間，一直看似積極樂(lè)觀的你，卻突然間失去了快樂(lè)的能力，那些讓人斗志昂揚(yáng)的`正能量通通試失效，所謂堅(jiān)強(qiáng)，不過(guò)是一盤散沙，你像一個(gè)皮球慢慢泄了氣，做什么都沒(méi)力氣，甚至覺(jué)得活著都沒(méi)意義。
這本書(shū)將晦澀難懂的心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)幽默的小故事，深入淺出通俗易懂，在蛤蟆先生找心理醫(yī)生的10次咨詢中，部分讀者可能會(huì)有一些代入感，通過(guò)閱讀或多或少的感受到力量，但如果已經(jīng)沒(méi)有辦法繼續(xù)，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)力量的幫助，相信你也能遇到蒼鷺，我們可以擁有美好。
這本書(shū)觸動(dòng)我的地方就在于，我們深陷痛苦時(shí)，卻不自知自己為何痛苦，我們把自己的人生劇本活成了悲劇，卻不知這是我們自己親手造成的自證預(yù)言，然而你賣力的演繹悲情的痛苦人生游戲，最后贏了游戲，卻輸了自己。
蛤蟆從一開(kāi)始像個(gè)孩子一樣依賴父母權(quán)威，依賴心理醫(yī)生給他一個(gè)答案，通過(guò)追溯童年，直面內(nèi)心的恐懼，到最后幡然醒悟，沒(méi)有人可以真正幫你，沒(méi)有人可以給你答案，能幫你的人只有你自己。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感800字 18
我第一次了解心理學(xué)是來(lái)自于一本書(shū)，書(shū)名叫做《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，這本書(shū)是借以童話《柳林風(fēng)聲》中角色編寫的一本大眾心理學(xué)著作，英國(guó)資深心理咨詢師羅伯特。戴博特為了讓普通讀者能夠了解深?yuàn)W難懂的心理學(xué)理論，用童話故事的方式來(lái)表現(xiàn)現(xiàn)代人的內(nèi)心痛楚，令我看了感嘆不已。
主要講述的內(nèi)容是，蛤蟆先生原本開(kāi)朗活潑，之后卻變得雙目無(wú)光，不愿與人說(shuō)話，一向是大家開(kāi)心果的它怎么突然變成了這副模樣？朋友河鼠十分擔(dān)心卻不知道該怎么幫它，直到在報(bào)紙上看到了心理咨詢的廣告，于是河鼠和鼴鼠還有獾一起將情緒低落的蛤蟆先生帶到了蒼鷺的心理咨詢室，一番了解過(guò)后，蒼鷺醫(yī)生并沒(méi)有著急去開(kāi)導(dǎo)，而是指出蛤蟆先生在與別人相處時(shí)，總是主動(dòng)承擔(dān)別人的過(guò)錯(cuò)，用卑微的方式來(lái)?yè)Q取大家對(duì)它的認(rèn)可，這樣心里好受嗎？蛤蟆暗暗在心里思索，并在蒼鷺醫(yī)生的幫助下擺正了態(tài)度，積極的去改變自己，終于三個(gè)月之后，蛤蟆先生又變回了從前那樣開(kāi)開(kāi)心心、熱情好客。
這是一本能讓我反復(fù)閱讀的.好書(shū)，給了我很多啟發(fā)，讓我懂得如何管理好自己的情緒，怎樣讓自己保持著良好的心態(tài)，有正確的認(rèn)知，使自己面對(duì)困難時(shí)不輕易脆弱。我認(rèn)為現(xiàn)代許多人都有像蛤蟆先生一樣的心理問(wèn)題，小的時(shí)候希望大人多給自己一點(diǎn)陪伴和關(guān)注，就一味的討好、順從家人，缺少正確的溝通；長(zhǎng)大之后，遇到身邊朋友不重視自己的時(shí)候，就會(huì)用同樣的方式去獲取大家的認(rèn)可，久而久之，焦慮、喜怒無(wú)常、內(nèi)心孤獨(dú)等問(wèn)題便開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái)了，這時(shí)便出現(xiàn)了和蛤蟆先生一樣的狀態(tài)——陽(yáng)光照不進(jìn)心里，平時(shí)看似溫和、善良乖巧的人，內(nèi)心其實(shí)正在承受著巨大而無(wú)法釋放的壓力。
我覺(jué)得，一個(gè)人真正的長(zhǎng)大，就是了解自己，愛(ài)護(hù)自己，學(xué)會(huì)控制自己的情緒；能用正確的態(tài)度去面對(duì)自己的不足之處，并努力改正。正如蒼鷺醫(yī)生對(duì)蛤蟆先生所說(shuō)的：“無(wú)論何時(shí)，只要我們的情緒能夠真正獲得理解，就能有成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，這就是真正在實(shí)踐中學(xué)習(xí)！”
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