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控制自己的作文（通用22篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總少不了接觸作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的控制自己的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
控制自己的作文 1
哭，往往是由于內(nèi)心感到委屈或精神受到重大刺激，這時(shí)人們往往會哭泣流淚。
該哭不哭，一味地忍，悶在心里時(shí)間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負(fù)擔(dān)也就越來越大，進(jìn)而出現(xiàn)精神萎靡、情緒低落，嘆息不止，導(dǎo)致失眠，影響食欲，出現(xiàn)悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應(yīng)性抑郁癥往往就是這樣造成的。
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發(fā)泄，從而減輕精神上的負(fù)擔(dān)，對健康是有一定好處的。難怪有的心理學(xué)家主張：該哭你就哭吧！強(qiáng)忍著你的'眼淚等于自殺。
哭，也得要適當(dāng)。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不要再哭了，否則對身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時(shí)間過長，胃的運(yùn)動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發(fā)麻疹。因此心理學(xué)家主張哭不宜超過15分鐘，要學(xué)會控制自己，做情感的主人。
控制自己的作文 2
每一個(gè)人的情緒都會時(shí)好時(shí)壞，學(xué)會控制情緒是我們成功和快樂的要決。
傷心人們每有所失――例如友誼、愛情、地位或自尊心等，就覺得傷心。你覺得傷心時(shí)，沒法找出失掉的是什么？這種喪失對你有什么影響？所喪失的曾經(jīng)滿足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得補(bǔ)償？
你覺得傷心，而且知道是誰令你傷心，應(yīng)該怎么辦？如果可能，就去找那個(gè)人當(dāng)面直說他傷害了你，怎樣傷害了你和為什么有這種感覺。
為什么告訴他？因?yàn)椴徽撃闶欠裣矚g，你的情緒一定要以某種方式發(fā)泄出來。
焦急人們在恐怕傷害或有所喪失時(shí)就會變得焦急(憂慮、恐懼、緊張)。如果你感覺焦急，就應(yīng)設(shè)法確定你恐怕喪失的是什么――是不是別人的.愛或照顧？是你對境況和對自己本身的控制？還是你自己做人的自卑心和價(jià)值感？想一想有什么能幫助你防止損失，或幫助你準(zhǔn)備應(yīng)變，不要因?yàn)橄雭硖膳露阉查_。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，問題更難解決。
忿怒被人得罪了，人們往往會發(fā)怒，你發(fā)怒的時(shí)候，要自問：誰得罪了我？怎樣得罪的？我對那個(gè)人說了些什么？我本來要說些什么？為什么我沒有說呢？
忿怒和心靈受傷者，都應(yīng)該即刻直接應(yīng)付，倘若有人觸怒了你，立刻對他講明，大多數(shù)人都會表示歉意，而仍要和你繼續(xù)做朋友。
內(nèi)疚忿怒不能適當(dāng)發(fā)泄，就會轉(zhuǎn)過來對付你自己。一個(gè)人對自己發(fā)怒時(shí)，他就會發(fā)生內(nèi)疚而對每以件不順心的事都?xì)w咎自己。
你怎樣對付內(nèi)疚呢？只要記住大多數(shù)內(nèi)疚來自壓抑的忿怒，而忿怒又是因?yàn)樾撵`受傷害而產(chǎn)生的，那么解決的辦法應(yīng)該是查出心靈所受的傷害，并找出造成傷害的原因，再把忿怒引向原來它應(yīng)該發(fā)泄的地方。一切情緒，尤其是不愉快的情緒都必須等它消了才好。動感情是要消耗精力的。
如果我們把精力花在驅(qū)除不愉快的心情上，便不會有精力剩下來應(yīng)付生活本身的需要。
控制自己的作文 3
不良的習(xí)慣會影響我們的健康成長。說起我以前的壞習(xí)慣，那就是常無緣無故地發(fā)脾氣。
我常常會因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事大發(fā)脾氣，連我自己都不明白，為何自己要如此發(fā)火。這樣做不僅會對自己的身心有所傷害，還會傷害到別人，影響到自己和朋友之間的感情。小明把臟拖布甩了我一褲子，小軍不小心用籃球砸到了我，小麗碰掉了我的鉛筆盒，鉛筆撒了一地……這些看似普普通通不可避免的小事，我遇到后都會大發(fā)雷霆。
當(dāng)認(rèn)識到這個(gè)壞毛病的真正害處時(shí)，我下決心改掉它，我盡量控制自己的情緒，偶爾發(fā)了脾氣，事后會用心去想，仔細(xì)推敲，找出問題的所在，然后向別人道歉。就這樣，我的脾氣越來越好，就算有人踩臟了我新買的鞋，我也不會生氣，心想不就是多擦一次鞋嗎？雖然改掉了易發(fā)脾氣的毛病，但我還是時(shí)刻提醒著自己，怕自己又忍不住生氣。因?yàn)槲抑老胍牡粢粋�(gè)壞毛病，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，不是一朝一夕就能完成的事。
現(xiàn)在，我已不再那么容易生氣了，因?yàn)槲覍W(xué)會了控制自己的.情緒。雖然有時(shí)候遇到的一些事情令人不快，但我還是會處理得很好，每天過得快快樂樂的。想到以前那個(gè)動不動就發(fā)脾氣的自己，感到有點(diǎn)兒可笑。
控制自己的作文 4
當(dāng)一個(gè)不良的欲望涌上心頭時(shí)，你將為其付出慘重的代價(jià)。
上初中以來，我就一直想擁有一輛自行車。每天上學(xué)，放學(xué)都騎著它在馬路上飛奔著；逢到假期，騎一輛自行車在環(huán)山公路上與幾個(gè)朋友一起競速，是多么美麗的事呀！
蹬一路飛旋的自行車，感受風(fēng)的速度在耳邊，任微風(fēng)撩起秀美的黑發(fā)；沿著一路柳絲輕拂的'公路，我瀟灑地逃出喧鬧的都市，一邊哼著民歌，一邊感受大自然的氣息。當(dāng)自行車在綠油油的草地上，陽光和煦地灑在車上，使整輛車變得閃著金光。
這是多么令我向往的場景呀！
于是，每天腦子里都想著自行車，課本上幾乎每一頁都畫著自行車，每一筆都畫得認(rèn)真仔細(xì)。老師上課畫得幾何圖案，我都可能看作自行車組成的零件，老師講得每一個(gè)字，我能聽作自行車的奧秘。自行車，充斥著我整個(gè)腦袋，甚至到無法自拔的程度。
有一次，我正在想著自己夢寐以求的自行車，這時(shí)，老師指著黑板的題目，大叫我的名字讓我起來回答問題。我慌忙地站起來，不知所措，望了黑板一會兒，望著老師一會兒，真不知道要干什么？老師看見我這樣，滿臉怒氣說道：“上課不聽講，都上初二了，還這個(gè)樣子，怎么行？把八年級管理公約抄3遍，聽見沒？”
我聽到這話，只好不情愿地答應(yīng)了，下課后，拿出紙筆開始抄。
可想擁有自行車的這個(gè)欲望已占滿了我的心頭，我一邊抄一邊想著自己夢想中的自行車。
上課后，我還是想著自行車，想著自己帶著頭盔，手套，跨上自行車在馬路上飛馳，別提有多開心，但我還是感覺到自己的解題速度已經(jīng)大不如從前了，可是當(dāng)有欲望懷在心時(shí)，任何思想都不可能打敗他。
有一次考試，我還是想著自行車，結(jié)果成績出來后，給了我一個(gè)大震懾，將我打醒，我才意識到這個(gè)欲望讓我付出多大的代價(jià)。
每天上課開小差想著自行車，導(dǎo)致自己的成績下滑到如此地步，我后悔。當(dāng)內(nèi)心的欲望再次膨脹時(shí)，成績或許更加差，不行，我得趕緊控制住他。
于是，我每天上課，不在想自行車，強(qiáng)迫著自己跟著老師的思想走，若思緒快要飛到九霄云外外，我就看看書，看看老師的板書，將思緒強(qiáng)制性拉回來，每天，上下學(xué)在想著自行車的模樣，而回憶著老師講過的題目；放假，我會看書，不會想著自己騎自行車奔弛的模樣；
漸漸地，我想有自行車的這個(gè)欲望已經(jīng)被我壓在心底，不在流露，每天全身心地投入進(jìn)學(xué)習(xí)。
其時(shí)，每個(gè)人都有欲望，有人說：“欲望很可怕，但我去認(rèn)為當(dāng)你理性控制它時(shí)，它就會消失”。
控制自己的作文 5
“要想與別人友好相處，首先要學(xué)會控制自己，控制情緒�！睆男W(xué)開始，這是老師每次在同學(xué)之間發(fā)生大爭執(zhí)后，對我們教育或可以說是發(fā)表的感言�！翱刂谱约骸笔抢蠋熃逃龑W(xué)生，家長教育孩子的熱門素材之一。
不過，也沒錯(cuò)啦。以前有一個(gè)同學(xué)，是個(gè)男生。性格脾氣十分暴躁，也沒有什么人敢去打擾或是蓄意點(diǎn)燃他的導(dǎo)火線。偶爾，一個(gè)可憐的同學(xué)去無意去惹怒了他，那這個(gè)同學(xué)就慘了。他會大叫：“活膩了嗎？”然后就是……總是那個(gè)同學(xué)哭著跑回座位，小學(xué)階段的不少老師也都挺怕這個(gè)“汽油桶”，但有一位班主任，很勇敢地送他了一句話：“學(xué)會控制自己，相信你會有許多好朋友！”
也許是這句話感化了他吧�？傊蝗粶厝岫嗔�，當(dāng)然，他的身邊有了許多朋友。從這里，我知道了他是怎樣控制自己的。 他的籃球打得不錯(cuò)。一節(jié)體育課，兩班打籃球比賽。他發(fā)揮得不錯(cuò)，但快結(jié)束時(shí)，外班的一個(gè)可憐同學(xué)一不小心撞了他一下。這一撞，產(chǎn)生了許多火花，只見他迅速站了起來，用極其粗暴的口氣大叫：“小孩兒，不想活啦！”那個(gè)“可憐同學(xué)”沖出，同學(xué)們紛紛避讓。突然，他停下了腳步，站在那兒愣了30秒，然后指著那個(gè)“可憐同學(xué)”說了句：“切，放你一馬！”那語氣分明溫和了許多。 事后有人問他：“按你的性格，不會放過他的呀！你怎么會放過他？”他笑著說，“老師不是讓我要學(xué)會控制嗎？我只好控制！”從此，他的確是努力控制自己，用微笑代替了暴躁，男生們都跟他打球去了，他的身邊多了許多朋友，也獲得了許多老師、同學(xué)的.肯定。
改變他的，也就是老師的那句話：“學(xué)會控制自己，相信你會有很多朋友！”
控制自己的作文 6
“治療憤怒的最好辦法是等待�！边@句話是塞內(nèi)加說過的。每當(dāng)我想起這句話時(shí)，內(nèi)心的憤怒便慢慢的消失了。直到有一次這句話沒有控制住我，差點(diǎn)讓我掉入深淵。
那時(shí)候，我在班里的科學(xué)成績非常好，我和其他四名同學(xué)被稱為我們班的“學(xué)科王”。我們也在暗地里悄悄地幫我們那個(gè)學(xué)科差的同學(xué)補(bǔ)課。在這件事上我的保密工作最好。
有一回，我們班的淘氣包，不知從哪兒撿到我和一個(gè)女生補(bǔ)課完成后的對話，還在我面前陰陽怪氣的讀了起來。我說“請不要讀了，這是個(gè)人隱私�！蔽艺J(rèn)為這是對我和那個(gè)女生的'不尊重。他非但沒停下還變本加厲，更加大聲了。
我立馬飛奔到他的面前，掄起拳頭就要打過去。就在要打到他時(shí)我收手了，心想：還是告訴老師明智一些。這件事便這樣過去了。
學(xué)習(xí)控制自己，它可以在你要犯錯(cuò)時(shí)將你拉回來，而不至于因一時(shí)的沖動而釀成大禍！
控制自己的作文 7
老爸平時(shí)嚴(yán)格要求我，教我做人要講誠信，要勤儉節(jié)約，不亂花一分錢，但我呢，有時(shí)候總喜歡將老爸給我交伙食費(fèi)的錢，吞上20元錢。
又該交伙食費(fèi)了。
大清早，我拿著家庭作業(yè)本對老爸說：“當(dāng)家的，又該交伙食費(fèi)啦！”
當(dāng)家先是一言不發(fā)，然后脫口而出：“多少錢呀？”
“老規(guī)矩。”我嬉皮笑臉地說。
“如果這次再把20元給我吞了，那就不止開批判大會和上咱家頭條那么簡單的了�！碑�(dāng)家的十分嚴(yán)肅地警告我。
我打了個(gè)寒顫，接過200元錢，將錢和作業(yè)本放進(jìn)了書包，上學(xué)去了。
來到學(xué)校后，我將錢交給徐老師，徐老師照例找我20元。我拿到兩張藍(lán)色的毛爺爺后，仔細(xì)地看了看，便盤算著放學(xué)后該去買點(diǎn)什么？土家醬香餅？！臺灣飯團(tuán)？！臭豆腐……當(dāng)然還有我最愛的章魚小丸子。我正天馬行空地開著小差時(shí)，袁先生揮舞起戒尺，使出他的獨(dú)門武功河?xùn)|獅吼：“上課了！”我才回過神來立刻放好錢，認(rèn)真聽起課來。
放學(xué)的鈴聲響起，我整理好書包大步流星走出教室，走出學(xué)校，我不經(jīng)意地朝路邊的小攤一瞥，哇，我看到了，看到了我的最愛！最愛仿佛心領(lǐng)神會，向我招手：“快將我?guī)Щ丶野�！”我摸了摸口袋拿�?0元錢，吞了吞口水，三步并作兩步走過去，就在這時(shí)耳邊響起當(dāng)家人早上上班之前交代的話。我在馬路邊徘徊很久，最終我還是與我的最愛分道揚(yáng)鑣。
回到家里，當(dāng)家人下班進(jìn)屋的第一件事就是問我今天在學(xué)校里面有什么收獲和大家一起分享，然后話鋒一轉(zhuǎn)：“今天伙食費(fèi)剩下的錢錢呢？”我立刻從書包里找出徐老師找還的錢交到當(dāng)家老爸手里。老爸?jǐn)?shù)了數(shù)一分不差，便對我說：“嗯，今天不錯(cuò)，由于竇小鈞同志今天改掉了自己的'毛病和陋習(xí)，下面我宣布——不再拿他當(dāng)?shù)湫筒ⅹ剟钏?0元錢作為買課外書籍的補(bǔ)貼�！蔽衣牶蟾吲d得一蹦三尺，并將錢存進(jìn)我的“小金庫”。
控制自己的作文 8
谷戈，一個(gè)普通高中的學(xué)生。她有一個(gè)誰也不知道的秘密——她可以控制自己的夢境了。
控制夢境，并不是說一開始就能控制自己夢見什么，而是它能夠在潛意識里引導(dǎo)夢去發(fā)展成她想要的模樣。人都是有意識的，有時(shí)候在睡夢中會突然醒悟自己正在做夢，而她很好的利用了這一點(diǎn)。例如，當(dāng)她睡前想要夢見自己會飛，或許那天晚上的夢境是她在郊游，而當(dāng)她意識到自己正在做夢，她就可以控制夢境，做到郊游完回家時(shí)飛著回去。在夢里，她嘗試了許多在現(xiàn)實(shí)中沒有做過的事。而一切的感覺也都是那么的真實(shí)。
主持人在報(bào)幕了，馬上就要上臺。在后臺候場的她，坐得筆直，放在膝蓋上的雙手不自覺的用力。一束燈光打下，她起勢，一步步向舞臺中央走去……空轉(zhuǎn)720度是她的招牌動作，可是重新復(fù)出的她明顯是心有余而力不足，比賽前夜，空曠的舞蹈教室里只留下她的膝蓋一次次與地板撞擊的聲音，她蜷縮著身體，控制不住的抽泣，她腦海里又回蕩起那個(gè)場景：伴隨著刺耳的鳴笛聲，一束強(qiáng)光照得她睜不開眼，下一秒，她的意識開始模糊，只聽到重物落到地上的悶響……當(dāng)她清醒過來，看著沒有知覺的腿，變得歇斯底里。
突然，谷戈猛然間意識到這是一個(gè)夢境，她不想就這樣敗給命運(yùn)，不想就這樣輕易的放棄。她嘗試著改變夢境的發(fā)展方向——
在此期間，她密切關(guān)注著舞蹈賽事的動向，她積極的給腿按摩做復(fù)健，情況一天天的好轉(zhuǎn)，她的'腿能夠恢復(fù)到跳舞的狀態(tài)了，導(dǎo)師告訴她，半年后有一個(gè)國際錦標(biāo)賽，這是她重新復(fù)出后的第一個(gè)賽事，在她充滿興奮的同時(shí)，隨之而來的是更多的壓力。時(shí)隔良久，她再一次穿上舞鞋，突然明白了自己的堅(jiān)持，這或許在現(xiàn)實(shí)中已是一個(gè)無法完成的夢想，只是她希望在夢里，不曾后悔。抬手，深呼吸，伴隨著音樂節(jié)奏躍出了第一步，舞蹈基礎(chǔ)的確沒有荒廢，但她卻怎么也無法像以前一樣輕易地完美完成招牌動作。她一次次地嘗試著，一次次地失敗，急于證明自己的心情對比著越來越強(qiáng)烈的挫敗感，使她的眼淚決堤。但總有一股莫名的力量支撐著自己，膝蓋磕的滿是淤青，只是奇跡并沒有來臨，比賽前夜，她仍舊無法完成招牌動作。候場時(shí)，她放在腿上的雙手，由于緊張不自覺地握緊。要上臺了，她一步步向舞臺中央走去，抬手，深呼吸，起頭很好，臺下一片寂靜，她沉浸在舞蹈之中，音樂快要結(jié)束，她心跳加快，下一個(gè)切入點(diǎn)，起跳，旋轉(zhuǎn)，在音樂停止的那一刻，完美落地。三秒鐘后，臺下掌聲轟動。舞臺上的她，光芒耀眼。
在幽藍(lán)的海邊有一家民宿，收容各地的流浪者。迎著海風(fēng)，慵懶的午后陽光夾雜著海鹽的味道，她合上書本的最后一頁——《舞蹈傳奇——余佳潔》，她擁有了她想要的一切，她回想起那場比賽上場前，在她的腦海里，有一個(gè)聲音飄忽著跟她說：“這是你的夢想，也是我的夢想，請你帶著我的那份期望，全力以赴……”
谷戈，一個(gè)普通的高中學(xué)生。三個(gè)月前，被診斷惡性腫瘤晚期，長期的化療使本來就瘦小的她看起來更加羸弱。幾滴眼淚劃過臉頰，集聚在了耳廓，睜開眼，還是一片熟悉的白色……
控制自己的作文 9
“你不用裝了�！崩习终f，“我和你媽媽都不相信你會做出這樣的事，電腦拿來�！蔽胰韵虢妻q幾句，裝作一臉無辜的樣子�！安灰q豫啦，你已經(jīng)中學(xué)了，再不趕快加油，你高中怎么上南外呢？”媽媽說道。我被說的無言以對，的確，如果繼續(xù)沉溺于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)也就廢掉了。“我們把電腦仍然放在你的.臥室，希望你能夠控制住自己！”老爸又說
經(jīng)過一番激烈的思想斗陣，我終于認(rèn)識到長久的快樂，必須得經(jīng)歷短暫的痛苦，只要忍住一時(shí)，控制好自己，最終的快樂與成功都是自己的。我收起了電腦，專心寫起了作業(yè)。
從此，每當(dāng)我偷偷玩的時(shí)候，想起了以后的結(jié)果，想起老爸老媽對我的期望，便控制住了自己。不再游戲，好好學(xué)習(xí)，久而久之，我發(fā)現(xiàn)控制自己并不難。想想此事的后果，也就不受誘惑左右。
控制自己的作文 10
看了上一篇講道理的作文和怎樣培養(yǎng)好成績后，大家是否深有感悟？今天，我再為大家熟悉講解一下，讓你離成功之道更近！
一道智力題那篇作文中，寫了一個(gè)深刻的道理，就是迎接自己美好的未來，樂觀的面對生活瑣事，不要像棉花糖一樣軟弱無力，心要稍微硬一點(diǎn)。巧妙地面對別人的譏諷，讓他啞口無言。
怎樣巧妙呢？比如你是一個(gè)外地人，別人譏諷外地人有什么什么不好，比如記憶力差，這是，你千萬不要哭哭啼啼去告狀，那樣就顯現(xiàn)出你軟弱。而是可以出幾道非常難的題給他算，說他是超強(qiáng)大人，就讓他在十秒鐘內(nèi)完成，這樣他就不會在譏諷你了。
二、還要會筋住軟磨硬泡。有些人心軟，人家一求，便軟了心，于是才造成別人瞧不起你的現(xiàn)象。你只要一連拒絕別人幾次，別人就認(rèn)為你有權(quán)利，也許就“退兵”了，有些心像棉花一樣軟的人，可以當(dāng)什么都沒發(fā)生過，別人見不行，也許就會自動撤開，不敢輕蔑你，你就等于拿回自己的權(quán)利，因?yàn)槿巳硕加凶约旱?權(quán)利，搶奪人家的主權(quán)，本來就不對，不必客氣。
三···三···對不起我忘詞了，請等待下一出怎樣控制性格二吧，我會盡快想起詞的！敬請期待！
控制自己的作文 11
生活中大家一定會經(jīng)常沒辦法控制自己的心情，其實(shí)想要控制自己的心情很簡單，只要心中有適合的計(jì)劃就行了。
先來說一下我吧！我有時(shí)候就無法忍受別人的一些語言，所以我經(jīng)常以亂發(fā)脾氣來表示自己心中的不滿，為了改變自己的這個(gè)壞習(xí)慣，我為自己做了一個(gè)心情表。
讓我來告訴你們心情表應(yīng)該怎么做吧！首先，要觀察一下自己平常什么時(shí)候開心，什么時(shí)候生氣等各種心情，千萬別忘記寫上時(shí)間哦！不過時(shí)間不需要寫很多，只要寫上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更簡單，只要把你想好的心情寫在上面就可以了，我寫在上面的心情只有四種，分別是開心，傷心，活潑和生氣。其中的開心和活潑你們可能會以為是一樣的，其實(shí)活潑可比開心更快樂。
現(xiàn)在再教你們另一種方法吧！你們可以買一塊小黑板，然后每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫幾個(gè)月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發(fā)脾氣就可以擦一個(gè)圖案，每個(gè)月都要把自己的圖案記下來，下個(gè)月再重新開始，看一下有沒有進(jìn)步，一年下來你就會知道結(jié)果了。
10個(gè)以下的評價(jià)是，您太溫柔，要活潑一點(diǎn)哦！10-20個(gè)的評價(jià)是，祝賀您，您的'情緒控制力很好哦！。20-50個(gè)的評價(jià)是，您的情緒控制力有點(diǎn)兒差哦！加油吧。50個(gè)以上的評價(jià)是您有點(diǎn)暴燥哦，請注意一下自己的情緒。100個(gè)既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點(diǎn)哦！
好了，現(xiàn)在你們應(yīng)該知道要怎么做了吧！
控制自己的作文 12
不良的習(xí)慣會影響我們的健康成長。說起我以前的壞習(xí)慣，那就是常無緣無故地發(fā)脾氣。
我常常會因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的`小事大發(fā)脾氣，連我自己都不明白，為何自己要如此發(fā)火。這樣做不僅會對自己的身心有所傷害，還會傷害到別人，影響到自己和朋友之間的感情。小明把臟拖布甩了我一褲子，小軍不小心用籃球砸到了我，小麗碰掉了我的鉛筆盒，鉛筆撒了一地……這些看似普普通通不可避免的小事，我遇到后都會大發(fā)雷霆。
當(dāng)認(rèn)識到這個(gè)壞毛病的真正害處時(shí)，我下決心改掉它，我盡量控制自己的情緒，偶爾發(fā)了脾氣，事后會用心去想，仔細(xì)推敲，找出問題的所在，然后向別人道歉。就這樣，我的脾氣越來越好，就算有人踩臟了我新買的鞋，我也不會生氣，心想不就是多擦一次鞋嗎？雖然改掉了易發(fā)脾氣的毛病，但我還是時(shí)刻提醒著自己，怕自己又忍不住生氣。因?yàn)槲抑老胍牡粢粋�(gè)壞毛病，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，不是一朝一夕就能完成的事。
現(xiàn)在，我已不再那么容易生氣了，因?yàn)槲覍W(xué)會了控制自己的情緒。雖然有時(shí)候遇到的一些事情令人不快，但我還是會處理得很好，每天過得快快樂樂的。想到以前那個(gè)動不動就發(fā)脾氣的自己，感到有點(diǎn)兒可笑。
控制自己的作文 13
在情緒王國里，生活著各種各樣的情緒。有開心、傷心、郁悶、生氣……
一天，他們聚集在一起，討論誰的本事大。傷心先說話了：“說到誰的本事大，那當(dāng)然是我!我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒。你們看，那些小學(xué)生被家長教訓(xùn)的時(shí)候，我不都在場嗎?”
“為什么是你?”生氣打斷傷心的話，接著說道，“我還可以讓人憤怒到極點(diǎn)呢!你瞧，那人生氣了，眉頭緊皺，嘟著嘴，多么生動!這個(gè)第一的位子非我莫屬啦!”
開心笑呵呵地說：“嘿，你們不用爭啦!你們看，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲，咧開嘴，笑得多么燦爛呀!人們都說：笑一笑，十年少。有比我更好的情緒嗎?”開心說完，自信地笑出了聲。
大家都沉默了。是啊，開心畢竟是人們最重視的情緒啊!
平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒。你瞧，路上的行人表情是多么的平靜啊，多么的自然!這種表情多么奇妙呀!而且，人們寫作的時(shí)候，不都用上了‘他(她)平靜地說’嗎?”
“那可不一定，”郁悶補(bǔ)充道，“如果人們要用特別鬧心，特別憋屈，又無可奈何的'詞，該怎么辦?那個(gè)時(shí)候就只能我出馬啦!沒有我，人類的表情能如此豐富嗎?”
各種情緒爭論不休，誰也不服誰。這個(gè)時(shí)候，國王出面了。他對大家說：“不要吵啦!你們之中缺少誰都不行，開心雖然好，但害怕也有害怕的用處。誰的本事都是一樣的，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系�！�
是啊，如果情緒缺少了他們中的任何一個(gè)，那人們該如何表達(dá)自己的那種情緒呢?
控制自己的作文 14
大概每個(gè)像我這個(gè)年齡段的孩子對游戲都會情有獨(dú)鐘，甚至可以廢寢忘食的玩，這比做任何事情都有意思！
媽媽有部超強(qiáng)功能的手機(jī)，可以下載各種各樣的游戲，有我見過的，也有我沒玩過的……可媽媽從不讓我玩，她說一旦對游戲著了魔就會玩物喪志、會荒廢學(xué)業(yè)。我常常覺得她夸大其詞。不過，那手機(jī)里的游戲還是像塊磁鐵般深深地吸引著我，我一直在等待機(jī)會……
終于有那么個(gè)機(jī)會，我可以和手機(jī)有了近距離接觸，那時(shí)侯我感覺手癢極了，我迫不及待地開起了游戲，這時(shí)的我雖然沉浸在玩的樂趣中，可心里仍然像面大鼓“咚咚咚……”亂敲，兩只耳朵早已經(jīng)飛離了我身體，緊緊貼在大門口，幫我聽著媽媽的腳步聲有沒有走近……
有了第一次的“勝利”，我的膽子更大了。游戲里的精彩時(shí)不時(shí)的浮現(xiàn)在我的腦海。又有這樣一次機(jī)會時(shí)，我毫不猶豫地拿起向我“招手微笑”的手機(jī)，可突然我想起上午看到的這么一個(gè)故事：講一個(gè)小孩第一次偷了別人的東西，換了錢買東西，因?yàn)闆]人看到，成功了。于是，小孩變本加厲，從小偷小摸變成了明目張膽的大盜。這時(shí)，我突然醒悟過來，我就像是那故事中的小孩，如果現(xiàn)在不及時(shí)改正錯(cuò)誤，將來也會變本加厲。媽媽也常常告訴我：“一個(gè)有害的`東西無論具有多大的誘惑力，放在你面前都不要為之心動�！笔堑�，游戲就是一種美麗的誘惑。在我突然明白了那一刻時(shí)，我為第一次的行為感到羞愧，也為第二次醒悟的思想感到興奮�？刂谱∽约旱男袨�，拒絕美麗的誘惑，我想這也是我們成長道路上必然要經(jīng)歷的過程。
控制自己的作文 15
有一次，學(xué)校的功課很多，輔導(dǎo)班的功課也很多，我不容易才把學(xué)校的作業(yè)寫好，卻還是要花費(fèi)時(shí)間去寫輔導(dǎo)班的作業(yè)，心情開始變得很暴躁，感覺壓力很大，對世界感到失望，想直接與世界分離，那時(shí)候，我真的很想發(fā)泄心中的情緒，但。我不能，我只能哭，我不知道我能做什么，壓力好大我只能哭，我對自己失去了信心。
我回到家，我沒有訴苦，我想我該做的也只有禱告，我早已對自己失去信心，我想我該做的也只有禱告了，那次壓力真的很大，覺得自己好像什么都不會了，變回了我小時(shí)候完全不知道一樣，我對自己完全沒有信心，很沒信心。不知道為什么，我好像失控了，不想寫東西，只想罵老師。最后，爸爸告訴了我一句話，說：“壓力是常常有的，連挫折也是常常有的，只是，你必須學(xué)會控制自己！”這句話似乎打醒了我，我有如迷羊找到自己的家；有如魚兒再次碰水；有如死去的戰(zhàn)是死而復(fù)生。不知道是哪來的力量，把我打醒了。
在這次挫折中，我學(xué)會了控制和忍耐，人一定都會有挫折，也會有壓力，這些是很常有的，只是要學(xué)著去解決事情，控制自己心中的'情緒，只要你控制好心中的情緒，你就打敗了另一個(gè)自己，如果無法控制自己心中的情緒，你不但被給另一個(gè)自己連工作也沒了，所以我學(xué)會了控制。
控制自己的作文 16
真的挺喜歡那些會控制自己情緒的人。世人都說，能控制住自己情緒的人，往往以后都是能成大事的人�？晌蚁耄铱赡苷娴氖且粋�(gè)不會控制自己情緒的人吧。無論做什么事情， 好像都無法控制住自己的情緒�？吹揭恍┬∈虑�，往往都會心情暴躁。
特別是周末的時(shí)候，心里更是悶悶的特別不舒服。整個(gè)人都好像一個(gè)失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多時(shí)候，自己不想哭不想難受，可心情總是莫名其妙地就開始煩躁，甚至是發(fā)火，眼淚更是不受控制的落下，整個(gè)人難受極了�？勺钭钔纯嗟木褪牵冶瘋麩o望的時(shí)候甚至都找不到一個(gè)人去發(fā)泄，自己心中悶悶的感覺又得不到發(fā)泄，只會讓我的情緒慢慢的滋養(yǎng)，從而越來越大�？煽偸窃谑潞蟮臅r(shí)候，你才會覺得你的脾氣真的是來的莫名其妙。我好像，天生就不太會控制自己的情緒，有時(shí)候明明一些小事卻也能讓我動氣，我自己也是懊惱的.很，懊惱自己的心性，真的是太不爭氣了。什么時(shí)候，我才能像別人一樣沉得住氣呢？真想做一個(gè)什么事情都不能讓我的心緒有波動的人啊，如果我真的能做個(gè)與世無爭，無欲無求的人，那可就真好了。
不過，幻想可能真的只是幻想，面對一些事情，我還是忍不住的發(fā)脾氣。好像壞脾氣也是會傳染的，一天開始是壞脾氣，那么我這一整天可能都會過得不開心了。在這個(gè)世界上，誰不希望自己每天開開心心的呢？如果可以，誰希望每天發(fā)脾氣呢？喜歡也羨慕那些控制自己情緒的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的臉上，而都深藏在心中，這樣沉得住氣的人， 才是能做大事的人啊。我的小脾氣，和我浮躁的心性，真的，從今天開始，我想真的要好好改改了……
控制自己的作文 17
最近，老師讓我們讀了一本斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼爾寫的新書《自控力》中文版。顧名思義，這本書講的是如何控制自己的想法和行為。
自控有助于抵制誘惑，能更好地幫助我們控制自己的沖動行為。正如書中第二章講的，當(dāng)我們被誘惑時(shí)，敵人就是我們的內(nèi)心，要和它說“不”！所以要三思而后行，當(dāng)我們想控制自己的情緒和沖動想法時(shí)，可以放慢呼吸，閉眼想想為什么要去做那件事情，是否必須做，這樣就能更好地控制自己。
自控力雖好，但也是有極限的。當(dāng)意志力太強(qiáng)時(shí)會使身心疲憊，會讓人變得消極，所以自控力強(qiáng)也不是一件好事。自控力會削弱免疫系統(tǒng)的功能，增大患病的概率。
自控力就是掌握自己內(nèi)心的能力，只有提升自控力，人們才能自內(nèi)而外地掌握自己的'工作，生活和命運(yùn)。一個(gè)沒有自控力的人一定不是個(gè)成功的人。因?yàn)椋瑳]有自控力，就好比輪船沒有動力，只有隨波逐流，漂浮不定，何談到達(dá)彼岸。
還有一部分人誤把獎勵的承諾當(dāng)幸福，以為做到了就可以放松了，失控了，這樣是不行的。
上周，我嘗試了一下自控的方法。當(dāng)我想吃那個(gè)奶油蛋糕時(shí)，我閉著眼睛想“不要吃它，吃了會變胖的，我不要吃，不要吃�！蔽夷盍巳�，當(dāng)我睜開眼時(shí)，發(fā)現(xiàn)蛋糕不見了，被我弟弟拿去吃了。但是，我覺得自己不想吃蛋糕了，就去吃蘋果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。
當(dāng)我們意志力失敗時(shí)，也不要?dú)怵H，每個(gè)人都會犯錯(cuò)，都會遭受挫折，沒關(guān)系，要勇于面對它，克服它。我們都只是凡人，都會失控，這只是人性的組成部分。
最后，這些自控力方法都是對我們有很大幫助的。有自控力的人才會給世界帶來一片光明。
控制自己的作文 18
醉過方知酒烈，愛過方知情濃。心中愛的太深，想念的就更強(qiáng)烈，不由自己控制，一顆心隨你而去，我心愛的人兒，你能感應(yīng)到嗎？我想你了
長夜漫漫我無法入眠，腦子里全是你的影子，塞得滿滿的，越是刻意不想，就越想的厲害。你的`一言一語，你的一舉一動，你淡淡的微笑，你溫柔的目光，就似在眼前，離我好近好近，仿佛聽到你的心跳，你的呼吸，好像伸手就能碰到，但又好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，我不敢碰，怕這一碰就消失了，我寧愿這樣默默的想你，似在眼眼前，似在身邊。
你的出現(xiàn)讓我有了夢想，讓我有了憧憬，讓有了浪漫情懷，燃起了激情，激活了我的心，渴望這一切變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。更加讓我體會到相思的滋味，讓我飽嘗了相思苦，也讓我感受了幸福的甜蜜，思念痛并快樂著，我真正體會到了。
一種相思，兩處閑愁，情無計(jì)可消除，才下眉頭卻上心頭，真的無法形容想你的心情。想你想斷腸，想你魂?duì)繅艨M，想你失去了自我，想你時(shí)，真想馬上見到你，那怕是你發(fā)來的一條信息，我也會欣賞萬分的。我也清楚，你更愛我，更珍惜我們的情緣。每次相遇，你都會把你的關(guān)心和你的想念向我傾訴，遲遲不舍離去，說好的時(shí)間總不能把握，總超時(shí)，你說：“真不想走，真想多陪你一會兒�！蹦阒绬�？那一刻我，所有的等待想念都是甜蜜的，甜到心坎里。
你已走進(jìn)我的心里，讓我不能不想你，我現(xiàn)在就想你了，我希望你也一樣的想我，我會更開心了。我會在心中祝福你的，祝你一切都順利，心想事成。想你，我真的無法控制自己。
控制自己的作文 19
每個(gè)人都有自己的情緒，也有不同的脾氣�？捎械耐瑢W(xué)偏偏與眾不同，脾氣暴躁，遇事就急。這類學(xué)生通常是讓老師頭疼的對象。
我讀過這樣一個(gè)故事∶有一個(gè)孩子，他學(xué)習(xí)方面都還可以，可就是脾氣不好。一次，同班同學(xué)不小心招惹了他一下，他就偏偏計(jì)較起來了，火氣“噌”的一下冒了上來，拿起石頭砸向了那位同學(xué)。后果可想而知，自然十分不好，真是脾氣差釀成大禍。
這類型的學(xué)生，老師不知道該如何教育，同學(xué)不知道該如何相處，學(xué)生變成這樣，我猜測可能是三方面的問題。針對這種問題，我們又該怎么辦呢。
第一方面，脾氣暴躁的同學(xué)，可能是因?yàn)樽员�，這種自卑的.心理，使他不愿意面對，承認(rèn)，看誰都覺得看不起自己從而導(dǎo)致了脾氣暴躁。我們可以對他（她）進(jìn)行心理教育，來說明脾氣差會讓他（她）吃很大的虧，人見人不愛，通常性格溫柔的人，人緣都好一點(diǎn)吧！自卑的原因有很多方面，找到問題的根本，再想辦法改掉壞脾氣。
第二方面，脾氣不好的人也有可能是因?yàn)榧彝ピ�。父母自身的問題，影響到了孩子，父母脾氣不好，下一代同樣也變成了。我們應(yīng)該和他（她）的家人溝通，讓家人先改變，再打開孩子的心結(jié)。生活在一個(gè)溫暖的家庭里，自己也會有所改變的。
第三方面，我猜測這類孩子也有可能是自身的原因。因?yàn)樽约盒睦镉忻孛�，不愿意相信別人，覺得整個(gè)世界都是壞的，也不知道如何與別人溝通，用大吵大鬧來解決問題。久而久之，脾氣暴躁，變成了理所當(dāng)然。我們應(yīng)該讓他（她）擁有很多朋友，學(xué)會交流，拒絕大吵大鬧，讓他（她）感受到和氣的世界多美好。
脾氣暴躁很不好，只會讓別人討厭。溫馨的世界需要我們共同去創(chuàng)造�！氨┰辍保埬汶x開我們！
控制自己的作文 20
這是一個(gè)完美的暑假，大家一定學(xué)會了不少東西，我也學(xué)會了很多，但我覺得最有意義的事情是我學(xué)會了控制自己的情緒。
每當(dāng)我沒有得到自己應(yīng)該得到的東西時(shí)，我就感到非常失望、難過，煩惱使我的腦袋里空空如也，好像被風(fēng)吹跑了。接著，我不知不覺的抬起了頭，望著一望無際的天空，突然明白了過來：我這次失敗了，還可以去爭取，勝利屬于我!
當(dāng)我快樂、高興時(shí)，總會被情緒設(shè)下的`陷阱沖昏頭腦，一次又一次的走向了錯(cuò)誤的道路。
因此，我經(jīng)常問自己：“控制情緒有那么難嗎?”爸爸也經(jīng)常提醒我：“要控制好自己的情緒，因?yàn)榧奔痹暝甑某晒日J(rèn)真仔細(xì)的成果要差好幾倍!”
記得有一次，我和奶奶發(fā)生了沖突，你一言，我一語，吵的沒完沒了，吵了一會兒，我覺得很難過，奶奶也很傷心，這時(shí)，姐姐跑過來，結(jié)束了爭吵，然后姐姐耐心的告訴我：“奶奶年紀(jì)大了，得體諒一下奶奶�！蔽医K于明白了姐姐的道理，要多控制自己的情緒，多讓讓奶奶，并向奶奶承認(rèn)了錯(cuò)誤，向奶奶道歉。
經(jīng)過這件事情，我慢慢的學(xué)會了怎樣控制情緒，不再讓情緒做我的主人。
控制自己的作文 21
一個(gè)人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個(gè)倔強(qiáng)、好勝的女孩，不管別人說什么，我都會一直堅(jiān)持自己的想法。在生活中，我常常會因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因?yàn)橐患∈露c媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過來先安慰了我?guī)拙�，然后又說給我講一個(gè)故事，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸就立刻開始講了。他說：“有一個(gè)人，他的`脾氣很差，他的爸爸就對他說：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個(gè)釘子�！莻�(gè)孩子不知道有什么含義，就同意了。過了幾個(gè)星期，他爸爸偶然問他：‘孩子，籬笆上有幾個(gè)釘子了？’‘?dāng)?shù)不清。’孩子滿臉通紅地回答。他爸爸又說：‘那你現(xiàn)在想發(fā)脾氣時(shí)，控制住了自己，以后就可以拔掉一個(gè)釘子。’幾個(gè)星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個(gè)好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽了后，便和他一同來到了后院。他爸爸對他說：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續(xù)對他說：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無法彌補(bǔ)的�！莻�(gè)孩子聽完后，點(diǎn)了點(diǎn)頭。后來那個(gè)孩子果真很少發(fā)脾氣了。”爸爸講完就立刻對我說：“希望你也能改正。”
這個(gè)故事讓我明白了：學(xué)會控制情緒有多么重要�。∫粋�(gè)人如果無緣無故地發(fā)脾氣，不但會傷害自己，同時(shí)也會傷害他人，而且有些傷痕是無法彌補(bǔ)的。
控制自己的作文 22
現(xiàn)代人最大的毛病是浮躁，它會使你注意力不集中，容易憤怒，不思進(jìn)取，自暴自棄，自怨自艾，最后一事無成。我發(fā)現(xiàn)自己的脆弱，也發(fā)現(xiàn)了自己無法從容的真正原因。我想控制自己，但坦白地說，很難。所有男人有的缺點(diǎn)我似乎都有。因?yàn)閺谋灸軄碚f，人是經(jīng)不住誘惑的動物，比如說，任何堅(jiān)強(qiáng)的男人，面對金錢美女的誘惑，能夠處之泰然，無動于衷。這恐怕是人局限性所在。
當(dāng)然，我也明白，人有時(shí)必須控制自己，能夠控制自己的人無疑是成功的人，不能很好地控制環(huán)境的人，往往要受到他人情緒或行為的影響，從而決定他們是快樂還是悲傷，是高興還是煩惱，是重視還是輕視。而真正強(qiáng)大的人是不會依賴于外部世界的，他不會把自己的悲喜掛在別人的臉上，不會把內(nèi)心的平靜拋售給繁雜的世事，不會讓愛與哀愁左右自己的情感、態(tài)度、語言和睡眠，保持身心的和諧與放松，他是自己的主人，他對自己負(fù)責(zé)，也負(fù)得了責(zé)。
人們意識到了控制這些欲望的能力的'大腦狀態(tài)，叫住無恃無欲，無恃的意思是，盡管存在著外界環(huán)境的干擾、誘惑，這種干擾、誘惑能夠把大腦基質(zhì)攪動出波浪，但人們?nèi)钥杀３衷诎矊庫o默的狀態(tài)中，而事實(shí)上，越是強(qiáng)大的事物，越能夠表現(xiàn)出這種安詳，就像動物界中的獅子、大象、老虎，都是吃得好，睡得著，悠閑自得的，而越是弱小的動物，越容易被驚著，它們連睡覺都要睜一只眼睛，即便是眼睛閉上了，潛意識里卻還是醒著。
一個(gè)人只有能夠有效地控制自我意識，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到無論什么情境下都可以輕松入睡。真正意義上的睡眠，應(yīng)該是一種完全的放松，是一種無我的境界，是一種真正的控制。許多人睡不好覺的主要原因是無法控制自己的思想，任由各種思想縱橫心中，難以使它們很快地安靜下來。青春勵志
有自我意識其實(shí)是很正常的事情，但如果太過強(qiáng)烈，就會為其所累，在許多時(shí)候，一個(gè)人是有必要忽視那些與手頭的事情無關(guān)的事物的，比如利益的得失，陰雨的過去，窗外的噪音，他人的議論，等等。事實(shí)上，一個(gè)人如果精力充沛，具有能屈能伸的性格，那么他既不會驕傲也不會虛榮，而是平靜地生活著，不受悲哀和妒忌等情緒的折磨，原因是他學(xué)會了駕馭和控制自我感情的方法，從而逃避了自我感情容易帶來的折磨。
人的追求越高遠(yuǎn)，也就越容易擺脫眼前的迷惑和折磨，越不容易被負(fù)面的情緒和住處束縛手腳。雄鷹是聽不到雞叫的。有句話說得好：你越強(qiáng)別人越不敢打擊你，你只要強(qiáng)到不怕人打擊，便是一個(gè)成功的人。愿自己能經(jīng)受住所有的打擊，并學(xué)會控制自己，當(dāng)然要有效的控制自己是做不到的，也是自欺欺人的表現(xiàn)，只有做到適度的控制才是最明智的選擇。人也許不能徹底清除欲望，但卻可以控制欲望，這與控制情緒的道理一樣，都是需要時(shí)時(shí)修剪的。
試著在夜間打坐，試著聽寧靜高遠(yuǎn)的音樂，試著學(xué)會"放下"，學(xué)會控制自己的路，也就是一條自我成長的路吧.
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