體育運(yùn)動的作文匯編4篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編收集整理的體育運(yùn)動的作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育運(yùn)動的作文 篇1
最近累積的課業(yè)壓力，總算能夠在今日只上半天課中，漸漸紓解掉，而我也好久沒有大展身手的活動筋骨了。因而，我的腦際俄然閃過爸爸第一次教我踢足球的畫面。盡管每次踢完足球，總是流了渾身大汗，但由于它，咱們不只運(yùn)動又健身，更讓我的暑假日子變得多采多姿。
當(dāng)我第一眼看到黑白相間的足球，它激烈的比照色彩，深深招引我，所以我懇求爸爸帶我去踢足球。首要，爸爸先教咱們踢球的姿態(tài)與辦法，以及比賽場地和規(guī)矩。接著，就帶咱們上場實踐操練，他先攻，我和小表弟先守。第一次，當(dāng)爸爸大腳一揮，只見球以迅雷不及掩耳的速度飛向咱們，我和小表弟卻嚇得一起跳開來，眼睜睜看著球飛進(jìn)球門。第2次，爸爸便悄悄踢，當(dāng)球漸漸滾到面前時，咱們卻在此刻發(fā)揮了禮讓心，所以又讓球白白的跑進(jìn)球門。幾回下來的失利，讓我和小表弟培養(yǎng)了杰出的默契，所以，當(dāng)球再次飛向咱們時，我便自然而然的向前擋下球。耶！總算阻攔成功了。
接著，攻守交換后，除了剛開始跟不上球速而跌倒之外，很快的由于團(tuán)隊協(xié)作，就稱心如意了。之后，兩邊一來一往，不分上下，最終我們?nèi)允俏帐盅院汀?/p>
運(yùn)動不只能健壯身體，有利身心健康，更能夠使人神清氣爽，精神百倍。何樂而不為呢？所以我要學(xué)習(xí)善用時刻，專注一次做好每件事，不要一改再改，這樣才會有剩余時刻來從事喜歡的休閑運(yùn)動喔！
體育運(yùn)動的作文 篇2
每一個人都有自己喜歡的體育運(yùn)動，但是我想你們肯定猜不出我喜愛的體育運(yùn)動是什么？讓我來告訴你們聽吧！那就是騎自行車運(yùn)動。
要學(xué)會這門運(yùn)動說難也不難，說簡單倒也不簡單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開始學(xué)急于求成沒掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔著了，手也檫破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起了：別人能做到的，你也能做到！就是這句話一直鼓勵著我，我開始腳踏實地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車上，雙腳在地上像在走路一樣往前走。我試著用一個腳在腳踏板上面騎，另一個在地上走。就是這樣練得一兩個星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來，使自行車往前運(yùn)動。這時別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生尾朝天的狀況了，但我并不沮喪，因為“失敗是成功之母”只要我再接再歷，堅持不懈，相信我就會成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會騎了，而且騎得賊溜��！
寒假里，我每天都會去騎兩三個小時，這不僅能讓我瘦瘦的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時我也找了好幾個朋友呢！瞧！我又跟我的伙伴們?nèi)プ鲞\(yùn)動啦！
我騎著了自行車，便和小伙伴們守侯在學(xué)校門口，等待著目標(biāo)的出現(xiàn)。我們的目標(biāo)并不是別的，而且是那輛車進(jìn)入學(xué)校的`籃球場，沒過多久，我把它們鎖定為我追逐的目標(biāo)，我要超越我的伙伴，能成為一個賽車手，雖然在現(xiàn)實中，我是超不了他們的，但是在進(jìn)入學(xué)校后，因為這些小車往往放慢了車速，所以，這些車是我手下的敗將。過了一會兒，我就超越了他們，我的心情是多么舒暢和激動��！
這就是我最愛的體育運(yùn)動騎自行車。
體育運(yùn)動的作文 篇3
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。
防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。
體育運(yùn)動的作文 篇4
“砰砰砰”不遠(yuǎn)處傳來一陣羽毛球的聲音，原來是表妹在和別人打羽毛球呀！我可喜歡打羽毛球啦！因為我覺得羽毛球是最有活力的運(yùn)動之一。空閑時在寬敞的廣場上常�？梢钥吹皆S多羽毛球愛好者的身影，他們個個精力充沛，完全沉浸在自己的活動中，全然不顧周圍人的喧鬧，我被這種氛圍深深吸引，對這項運(yùn)動更是充滿了喜愛。打羽毛球既可以鍛煉身體，又可以鍛煉自己的反應(yīng)能力，真可謂是一舉兩得啊！
我以前打羽毛球都笨手笨腳的，每當(dāng)和別人打羽毛球時，不知怎么搞的，調(diào)皮的羽毛球老是會打到我的臉上，可現(xiàn)在，我的球技已突飛猛進(jìn)，這一切都要感謝教我的媽媽！記得當(dāng)時我不敢學(xué)，怕別人笑話我，媽媽常在旁鼓勵我：“世上無難事，只怕有心人，只要認(rèn)真，刻苦地去學(xué)，沒有做不到的事，媽媽相信你能做到的！”
剛剛練習(xí)那會，媽媽幫我發(fā)球，我學(xué)著接球，可每次球都會落到地上，“哎呀呀！”沒打著，每次媽媽都安慰我：“別泄氣，繼續(xù)努力！”“嗯！”慢慢的經(jīng)過我反復(fù)練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我的球技有了很大的提高。我彎著身子把球放到球拍前面 ，使勁一跳挑，隨著球拍“砰”的一聲，羽毛球像火箭一樣沖了出去�？墒菋寢屧缫芽辞辶饲虻娘w行軌跡，只用拍子輕輕一挑，羽毛球就朝著我飛了過來，還未等我反應(yīng)過來，就從我的眼睛旁邊飛了過去。
有一次我向表妹發(fā)起挑戰(zhàn)，表妹馬上下來跟我決斗。開始了，妹妹發(fā)了個偏球，我趕緊直奔過去，手一伸，一拍，我居然連這么難的球也接住了！耶！緊接著表妹又發(fā)了個遠(yuǎn)球，我趕緊往后退，一拍來了個扣球，哈哈，贏嘍！后來妹妹認(rèn)輸了，不服氣地說：“咱們走著瞧！”
我的苦心總算沒白費(fèi)啊！從此，我經(jīng)常打羽毛球，打羽毛球自然也成為了我喜歡的體育運(yùn)動！
現(xiàn)在，我身體靈活、腳步輕盈，打得還不錯。每到星期天我就去打羽毛球，雖然累得我滿頭大汗，但我獲得了一份輕松，一份快樂。當(dāng)我不開心的時候，打羽毛球便會把我的憂愁與煩惱隨著汗水一并帶去，那時我才明白，快樂如此簡單！
我愛打羽毛球，更愛打羽毛球給我?guī)淼倪@份快樂！
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