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      2. 運動健康作文

        時間:2022-02-13 18:44:50 運動 我要投稿

        關(guān)于運動健康作文錦集8篇

          無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,許多人都寫過作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。怎么寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編為大家收集的運動健康作文9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        關(guān)于運動健康作文錦集8篇

        運動健康作文 篇1

          健康是什么?健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài),是人的基本權(quán)利,健康是人生的第一財富。

          有一個健康的身體,是一件非常幸運的事,是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是,因為疾病的困擾或年齡的增長,健康慢慢消逝,這時,我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它,讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如,多吃有益健康的食品,多喝水,保持睡眠充足,俗話說“生命源于運動”,所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切,但沒有健康就沒有一切。

          “無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念,但是“無病”就真的健康嗎?健康除了身體,還有個尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時,也會導(dǎo)致某種疾病,就算沒有,這些負面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊,失望,甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天,每一刻,盡情地享受健康,享受幸福,享受身邊最美好的事物,那不正是我們向往的嗎?少一些沮喪,少一些悲觀,不要被挫折打倒,不要被恐懼迷惑,把那些無名的怒火,狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光,讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識,能讓我們在社會中相處的更好,這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康,但其實健康掌握在我們自己的手中啊!

          健康的身體,健康的心態(tài),健康的文化知識,它可以化腐朽為神奇,讓生活充滿快樂,才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康,讓它相伴我們左右。

        運動健康作文 篇2

          在當(dāng)代生活中,人們的生活飲食達到了極致,而運動的人越來越少,青少年肥胖癥運動不達標(biāo)等等疾病,給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠離健康。

          現(xiàn)在全國各處都在提倡運動,在許多初高中學(xué)校里,體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié),然而許多人卻不以為然,認(rèn)為體育課就是玩耍課,根本不放在心上,我的弟弟就是一個典型的例子。

          她小時候就屬于父母比較溺愛的那種,他和水只和碳水化合物較高的飲料,雖然不健康但我叔叔依舊要給他買,它的食量有是非常大的那種,生活又吃的比較好,F(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級都有八十多斤了,這就是不運動的后果,現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥,跑兩步就喘,如果他運動了,吃得健康的也不會患上肥胖癥。

          我生下來的時候,就被診斷為缺鈣,時不時就會腿痛,我父母為此想了很多辦法,吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛,我每天在太陽下運動。那時我也是個比較胖的人,運動也感覺較累,到我每天運動過后出很多汗,剛開始時覺得,這樣運動下來比根本不大可能會好,這根本就是逗人玩嘛!但我抱著玩玩的心態(tài),每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后,我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多,不像以前那樣經(jīng)常痛,自己似乎也受了許多,我變得越來越開朗。

          現(xiàn)在面對運動,我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節(jié)體育課了,運動帶給了我健康,也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認(rèn)真的面對體育課。

          運動帶個了我健康,我熱愛運動!

        運動健康作文 篇3

          去年春天,媽媽離開了我好長好長一段時間。每天夜里,我都會想起她給我講故事伴我入睡的情景?墒,從大人們的談話中,我隱隱地知道媽媽生病了,而且病得很重。做夢的時候,我會夢見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦,可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心,一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時不愛運動,等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體,讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天,媽媽終于回來了,我和爸爸一起商量實施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤媱潯?/p>

          爸爸說,因為媽媽是做的肺部切除手術(shù),所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨,山上風(fēng)景秀美,綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長江第一梯”的登云梯,每天早晚都會有很多人在那里做登梯鍛煉。每年,我們縣還要舉行全國登梯大賽呢。有這樣得天獨厚的條件,當(dāng)然得用上了!第一次,我和爸爸一起陪著媽媽登梯,媽媽的身體是那樣的虛弱,在爸爸和我小心地攙扶下,慢慢地走著,才走幾步她便開始喘起了粗氣,胸口明顯地起伏著,我趕快用手撫著她的胸輕聲地問:“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說:“再試試!”,這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn),爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識用上了,他教媽媽伸出左腿的時候就深深地吸氣,邁出右腳的時候就長長地呼氣,這下就對了,媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運動的節(jié)奏和氣息一致,媽媽行走的步子雖然很慢,但卻能連貫堅持了,她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時候,我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》,還給她表演著手語,我喜歡那個小小的女孩,我希望媽媽也能象她一樣地堅強。媽媽聽著歌,撫摸著我的臉笑了。不過,這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說,得慢慢來,但一定得堅持。在以后的日子里,每天吃過晚飯,我和爸爸都會陪著媽媽去爬石梯,還給她講中國的張海迪、美國運動員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵著她堅持下去。一個月下來,我們能登上半山腰了。

          又是一個星期日,一大早我們一家人早早地起了床,爬山去,F(xiàn)在,媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑,可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣,我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去,我想媽媽這次一定會登上梯頂?shù),?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計著數(shù),看看媽媽一口氣能走多遠,我也為她加著油。終于,一步又一步,慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時候,媽媽松開了緊握我的手,用手捂著胸,調(diào)著氣息,靜靜地站了好會兒。然后,慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端,我們可以俯瞰著整個云陽新城,它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣,媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛,這時我開心地蹦跳起來,我的心真的像飛上了藍天。我同爸爸一起大聲地對著遠山喊道:“上來啦,我們成功啦!”,那一刻,我是最幸福的…….

          轉(zhuǎn)眼,快一年多了,媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康,我也因為鍛煉比以前更加強壯了。我們依然堅持著我們的鍛煉計劃。除了登山,我們還增加了許多的體育項目,比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術(shù)、打太極,我們各自選擇著自己喜愛的項目,有時還舉行一些小小的家庭比賽呢,可有意思啦!20xx年的奧運會隨著圣火的傳遞,即將在鳥巢燃起它熊熊的烈火,爸爸說:那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強健的體魄和奮勇當(dāng)先的進取精神以及中華民族光輝燦爛的明天,那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷,為北京奧運加一份油、喝一份彩,讓我們每一個人都熱愛運動,積極投身到體育鍛煉中來吧!

        運動健康作文 篇4

          “生命在于運動”這句話說的一點也不假,它既能促進生長發(fā)育,又能增強體質(zhì),使之擁有一個健康的體魄。但為什么還會有那么多朋友不喜歡運動呢?問題就在這里,所以,我們要盡早地提倡做些適量的運動。

          運動——非但沒有害處,甚至還可以強身鍵體,使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱,再說,肥胖對自己的生長發(fā)育和健康都有著一定的影響,又容易生脂肪肝。也就是說,在現(xiàn)實生活中,我們周圍還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念,我就是一個很好的例子:平時我經(jīng)常不鍛煉身體,跑步時,嘴也會情不自禁張開,大喘氣,沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經(jīng)常運動的人,跑步時肯定會用鼻子呼吸,盡管呼吸會不斷加快,但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加,呼吸肌發(fā)達,肺活量增大,促進新陳代謝,使之更具活力。

          小萱萱有首歌很切實際,叫《健康歌》,它時刻提醒著你要經(jīng)常做運動,不僅可以增加生長激素的分泌,而且還可以促進體格發(fā)育。運動不僅對青少年朋友,還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目,可以讓身體在各方面得到發(fā)展。

          朋友們,你們是不是已經(jīng)按捺不住了,是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的,只要你相信“生命在于運動”這句話會成為“歷史文物”。在這里我提個建議:最好在下午的4點到6點這段時間內(nèi)效果是最佳的。相信我,那就趕快行動吧!

        運動健康作文 篇5

          春暖花開、草長鶯飛,在這充滿活力的季節(jié),春季運動會召開了。

          上午八點整,運動員們伴隨著激昂的運動員進行曲,步伐整齊、精神抖擻地進入會場,一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式后,比賽正式開始。運動員們你追我趕,在各自的比賽項目中盡力拼搏:跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈,秩序井然,到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數(shù)接力賽啦!看我們班的第一棒黎詩鈺同學(xué),像一只善于奔跑的獵豹,沖出起跑線,遞棒,交接,動作是那么的.利落?勺罱K因為我們的實力不夠,輸了比賽。

          雖然比賽結(jié)果很重要,但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏,處在逆境中不氣餒,這就是運動會帶給我的啟示。我運動,我健康。

        運動健康作文 篇6

          “生命在于運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯,生命的確在于運動。想要有健康的身體,不正是運動才能帶來的嗎?因此,從小我就特別喜歡運動,因為運動能給我?guī)硪粋強壯的身體,能帶給我健康。

          小時候,爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來,接著開始晨跑,一直從天還是一片漆黑跑到天亮;丶液,又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著,日復(fù)一日,我不僅身體好了起來,而且精力也十分充沛,這使我學(xué)習(xí)成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活,以前經(jīng)常感冒的我,現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然,除了做一些跑步運動,我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個,特別是籃球。每周六下午,我都會抽兩個多小時的時間去打打球,鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材,但是,只要堅持我自己的運動方式,我一定會擁有屬于我最強健的身體。

          而現(xiàn)在的我,已經(jīng)不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學(xué)校,學(xué)校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞,這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節(jié)課以后運動開始了。站在操場上,舒展著自己的腰身,同時,在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號,這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣,自然也就健康起來了!而目前,我還不算是個大個頭,但至少我敢說:“我非常的健康!”要是不信,那就講一個故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時候,有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了,還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我,卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。

          運動能帶給我快樂,更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來,才會健康起來,才會使世界和諧溫暖和精彩,才會自豪地說:“運動帶給我健康!”

        運動健康作文 篇7

          我是游泳小健將,從不到五歲就開始游泳,到現(xiàn)在已經(jīng)游了四年了。在這四年中,有時我也會有抵觸情緒。記得剛到公安大學(xué)的時候,由于那里人才濟濟,游泳水平都已接近專業(yè),訓(xùn)練強度大,競爭激烈,再加上教練的嚴(yán)厲,讓我感到壓力很大,每次在游泳之前我總是控制不住哭,爸爸每次都會很耐心地安慰我、鼓勵我,讓我一定要堅持,做一個有韌勁的孩子,還經(jīng)常給我講些勵志的小格言、小故事,讓我放松心情,只要努力就行,不要太急于追求名次。起初,還有些壓抑,漸漸地,我適應(yīng)了,并慢慢地習(xí)慣了公安大學(xué)的游泳進度和孫教練的教學(xué)方式。

          我在公安大學(xué)游泳的隊員中,是年齡較小的一個,由于我的刻苦努力,得到了教練和隊友的認(rèn)可,他們都給予我無微不至地照顧,讓我感受到集體的溫暖,漸漸地喜歡上這個大家庭。在不斷地拼搏中,隨著一次次超越自己的預(yù)定目標(biāo),使我找到了自信,這次我給自己設(shè)定的目標(biāo)是:“一定要超過20xx年的良今晨!”,教練一聲令下,我們開始了100米蝶泳的較量,我們始終咬的很緊,在最后沖擊階段,我拼命地向終點游去,游在了良今晨的前面,教練興奮地說:吳詩悅,你太棒啦!我也高興極了,用成績再一次證明我成功了。

          游泳現(xiàn)在是我的特長,同時也是培養(yǎng)自己良好品質(zhì)的途徑,在游泳中,我學(xué)會了自信、堅持、勤奮、樂觀!這才是我追求的,游泳的速度不重要,重要的是學(xué)會了勤奮!

          我愛游泳!

        運動健康作文 篇8

          大家好!我叫宿子涵,今年9歲,我喜歡很多運動,尤其是打羽毛球、騎自行車、跳繩和滑輪滑等體育項目。

          我從四歲就開始學(xué)輪滑了,剛穿上輪滑鞋我就能保持平衡試著滑行了,后來媽媽在前面把我推到阿姨那兒,阿姨在后面又把我推到媽媽那兒,一周以后我就學(xué)會了?墒俏也潘臍q,沒有很大力氣,加上輪滑鞋很沉,我根本就滑不動,這可怎么辦呀?我認(rèn)真看了看,仔細想了想,發(fā)現(xiàn)我們家有很多我推不動的東西,我可以推著它們向前進,這樣就輕松多了。每到周末或者從幼兒園回家以后,爸爸就帶我到小區(qū)的空地上練習(xí)。后來我滑的越來越熟練了,而且有了平衡感,摔跤也少了,并且每次都帶著護具,防止摔傷。直到現(xiàn)在每到周末我還會穿上輪滑鞋到公園滑幾圈。

          我羽毛球打得也不錯,剛開始時總也發(fā)不好球,也接不好球,后來在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下,經(jīng)常到后邊的公園去練習(xí),這樣我的羽毛球打得越來越好了,雖然打完羽毛球胳膊都疼了,但是我在運動的過程中鍛煉了身體,學(xué)會了堅持,從中我得到了快樂,也更健康了。

          我也很喜歡跳繩,夏天的晚上爸爸媽媽每天帶我下樓跳繩,跟小區(qū)的同學(xué)和小朋友一起跳8字,家長們搖繩,我們跳得大汗淋淋,玩得可高興了,而且我還參加了學(xué)校的8字跳繩比賽,我感覺很光榮,那也離不開爸爸媽媽的教誨,同時我媽媽也跳得越來越好了。跳繩能讓我進步,鍛煉了我的耐力,同時也是讓爸爸媽媽和我一起運動的好機會!

          騎自行車我也會,我騎的可溜了,剛開始學(xué)的時候,太陽把我的后背全都曬紅曬黑了,可我一點也不后悔。不可思議的是:我4天就學(xué)會了,爸爸說我棒,媽媽夸我厲害,我驕傲極了!有一天,爸爸帶我去練習(xí),爸爸騎著大自行車,我騎著小自行車,我騎的幾乎比爸爸還快,引得路人也不斷贊揚。

          通過跳繩、騎自行車、滑輪滑和打羽毛球,我得到了健康和快樂,同時也讓我學(xué)到了做什么事情都要堅持到底不放棄,學(xué)會的過程和經(jīng)歷更有意義更快樂,所以我以后更要加強體育鍛煉,掌握更多的運動項目。

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