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      2. 運(yùn)動健康作文

        時間:2022-01-26 10:10:41 運(yùn)動 我要投稿

        【熱門】運(yùn)動健康作文匯總八篇

          在平平淡淡的日常中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編精心整理的運(yùn)動健康作文9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        【熱門】運(yùn)動健康作文匯總八篇

        運(yùn)動健康作文 篇1

          我是一個非常熱愛運(yùn)動的男孩,我喜歡的運(yùn)動太多了:跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課,運(yùn)動給我?guī)Я藷o盡的樂趣,運(yùn)動起來我總有使不完的勁兒。

          今年這個暑假,我有一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù):每天上午8點(diǎn)到10點(diǎn)兩個小時的強(qiáng)度訓(xùn)練,備戰(zhàn)九月份的教育中心運(yùn)動會。在中炎炎夏日,驕陽似火,沒幾天我們就蔫了,好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣,好幾天都不來訓(xùn)練。張老師說,這是集體活動,不是想來就來,想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了,每次訓(xùn)練下來全身都像被水澆了一樣濕的透透的,頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠(yuǎn)。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來,休息了兩天,我就又加入到訓(xùn)練的行列。就這樣我一直堅(jiān)持,有付出就有回報(bào),從剛開始的跑兩圈,一直到現(xiàn)在的四圈,我都能輕松應(yīng)付了。

          參加訓(xùn)練的同學(xué)必須通過四個項(xiàng)目的達(dá)標(biāo):立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個同學(xué)到二高400米操場檢驗(yàn)我們的訓(xùn)練成果,只見我們步步生風(fēng),齊頭并進(jìn),王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時沖過400米跑道,在其他三個項(xiàng)目檢驗(yàn)中,我們也是盡其所能的挑戰(zhàn)自我,每個人都取得不錯的成績。通過參加運(yùn)動會訓(xùn)練,我的身體更加強(qiáng)壯了。我喜歡在運(yùn)動場上奔跑的感覺,我喜歡運(yùn)動會上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸,我喜歡在競技場上取得豐碩的成果。

          看著我現(xiàn)在很強(qiáng)壯,可是上學(xué)之前我可是個十足的小病號,媽媽說我兩、三天就生一次病,不輸液就好不了,瘦的像個豆芽菜。哈哈!我看了小時候的照片,還真是,我是個男生,可不想那么瘦弱,F(xiàn)在好了,自從我一年級暑假學(xué)會了游泳,我的胃口大開,一個暑假長了十幾斤,不到11歲的我已經(jīng)1·64米,體重100斤。怎么樣?很強(qiáng)壯吧!媽媽也終于可以揚(yáng)眉吐氣了,因?yàn)橐郧皠e人老說她怎么把兒子養(yǎng)得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問我老媽:你都給兒子吃什么了?長得那么高、那么壯。呵呵!其實(shí),秘訣就是運(yùn)動帶來健康的體魄。

          每當(dāng)學(xué)習(xí)累了就運(yùn)動一下,跟著音樂跳個舞,下樓跑跑步、踢踢足球,就會讓你活力重現(xiàn)。運(yùn)動讓我變得更自信,更陽光,更健康,更快樂。讓運(yùn)動與學(xué)習(xí)手拉手,把運(yùn)動當(dāng)做生活中的一部分,生活因運(yùn)動變得更加絢爛多彩!

        運(yùn)動健康作文 篇2

          11月14日上午,雖然天氣有些寒冷,但迎著陽光,大家個個興奮不已,因?yàn)檫@是我們一年級新生的第一次運(yùn)動會。

          我們帶著小紅帽在老師和家長志愿者的帶領(lǐng)下來到了盧灣體育場,在一段熱身音樂的暖場后,滕校長宣布運(yùn)動會開幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運(yùn)動、我快樂”的口號,好興奮,好鼓舞啊!

          運(yùn)動會一開始是廣播操展示,我們一(6)班的小運(yùn)動員們排著整整齊齊的隊(duì)伍,個個動作標(biāo)準(zhǔn)、精神充沛,贏得了全場哥哥姐姐們的掌聲呢!接下來是自由單項(xiàng)競賽,我們在老師和家長志愿者們的配合下分別參加了立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準(zhǔn)等十二個小項(xiàng)目,很多同學(xué)連水都顧不得喝,抓緊時間排著隊(duì),就為了能多參加一些項(xiàng)目,多集幾個加油章。此時的運(yùn)動會就像個歡樂的游樂場,到處是大家歡快奔跑的身影。

          最后是精彩的集體拔河比賽,我們踮著腳尖、喊著加油第一次觀看了家長代表、老師代表和高年級大哥哥大姐姐們的較量,最后四年級的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利,好棒!

          這次運(yùn)動會鍛煉了我們的身體,也讓我們每個人獲得了快樂,好期待下一次運(yùn)動會的到來!

        運(yùn)動健康作文 篇3

          一年兩次的健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動會又來了。

          星期三下午,都對我沒說上面這個消息讓我們明天穿著運(yùn)動服,運(yùn)動鞋,還要帶跳繩。讓父母10。20分來接我們,跳繩裁判明天要帶勺子。

          到了 明天早上,就是健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動會的早上。我很早就來到了學(xué)校。結(jié)果一到四樓我就看見我們班兩側(cè)的門都是關(guān)著的,我還以為我第一個來呢?沒有想到我們女幾個同學(xué)把金屬豪關(guān)在外面。

          快到8點(diǎn)中了,我們班的人都已經(jīng)到了,語文老師也到了,老師幫我們把號碼貼上,就讓我們依著順序排好隊(duì)。

          到了操場,我們第一個項(xiàng)目是跳繩,語文老師帶我們到一旁做運(yùn)動。然后我們就進(jìn)行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過比去年進(jìn)步了,我感到有一點(diǎn)小驕傲。

          我們第2個項(xiàng)目是50米跑。我們組有6人,我跑了第四名。

          跑完了步就是立定跳了,我才跳了1。26米被語文老師罵了一下。

          第四個項(xiàng)目是仰臥起坐,我才做了26個,我去年做了24個。這個項(xiàng)目我有進(jìn)步。

          時間過得很快一下子就10點(diǎn)了,語文老師發(fā)完了面包和水,既讓我們看貓和老鼠。

          過了一會兒就放學(xué)了,我就走了。

        運(yùn)動健康作文 篇4

          初升的太陽照在身上,抬起滿是海水的臉望向操場,看到那依然還在堅(jiān)持著的小小的少年們,仿佛透過他們看到了曾經(jīng)的自己,心里無限的感慨。

          “快點(diǎn)快點(diǎn),堅(jiān)持住,還有最后一圈了!”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進(jìn)初中以來第二次來訓(xùn)練隊(duì)了,總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來,一滴一滴的滴進(jìn)腳下的泥土里,這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“!”大喊一聲,憋著一口氣一下子沖到了終點(diǎn),然后撲通一聲坐到地上,大口著喘著氣,心中閃過無數(shù)后悔的念頭。昨天聽到這個消息的時候看著新認(rèn)識的那些同學(xué)的羨慕的眼神,還以為是什么好事情了呢……哎,越想越后悔,一個學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的表情,一眼就看出了我想的是什么,走過來坐到我身旁對我說:“練體育是很累的,當(dāng)初我剛來的時候也是想過要退出,可是我的學(xué)哥學(xué)姐們告訴我,多運(yùn)動可以提高一個人的身體素質(zhì),還可以在中考上拿一個滿意好成績。既然現(xiàn)在有一個還算不錯的條件來供我們訓(xùn)練,我們?yōu)槭材蛔プ∵@個機(jī)會呢?況且,到了初四再練會變的更累的啊。”

          聽完學(xué)姐這席話,我的心里便冒出了一個一個的小想法,是啊,從現(xiàn)在開始好好努力吧,爭取在中考的時候在成績單上畫上濃濃的一筆,有一個不辜負(fù)大家也不辜負(fù)自己的好成績!

          從那天開始,我便跟著大家開始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上,可以看見一個個像剛從水中跑出來的孩子,穿著花花綠綠的田徑服,在操場上飛奔。汗水遍布他們的全身,衣服擰一下可以擰出水來,可就是這樣也沒有放棄:冬天的早上,操場上到處都是白霜的影子,偶爾有一個人從教室出來也是捂得全身密不透風(fēng)的,只有操場上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣,頭發(fā)被汗水打濕,又被這呼呼刮的北風(fēng)凍住,再打濕,再凍住,反復(fù)多次。經(jīng)過了一個春夏秋冬后,我自己便感覺身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣,這是多莫大的提升。簭囊郧暗母羧钗迦メt(yī)院,以至于跟醫(yī)院的護(hù)士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院,免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運(yùn)動會怕取了不好的成績被同學(xué)笑,到踴躍的參加還取得了不錯的成績,而這對于曾記得我來說都是一些遙不可及的夢啊。

          真的很感謝當(dāng)初鼓勵我的那位學(xué)姐,如果不是他,也沒有今天的我吧。

          “喂!大白天的做什么白日夢呢?在那里傻笑!薄鞍?哦,沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來,腦子一下子清醒了過來!白呃玻要繼續(xù)訓(xùn)練呢!薄芭,好!”

          青春是充滿活力的,帶著我們這獨(dú)有的氣息多去下訓(xùn)練場吧。趁我們還年輕,為將來的自己留下一些瘋狂而又充實(shí)的回憶。用一個健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天!

        運(yùn)動健康作文 篇5

          我是個喜歡運(yùn)動的孩子。清晨,小區(qū)的運(yùn)動場上有我矯健的身姿;傍晚,我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會羨慕地說:“看!那孩子的身材多像運(yùn)動員,天生就是運(yùn)動的料!甭犃巳藗兊目洫,我把腦袋搖得像波浪鼓似地說:“你們錯了,過去的我呀,可不是這樣。”

          小學(xué)二年級的時候我還不喜歡長跑運(yùn)動,那時候我長得十分瘦弱,同學(xué)背后給我起了個綽號:“豆芽菜”。不僅如此,我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的常客喲,會三天兩頭光顧的,醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙,無暇照顧我這個“病秧子”,只好把外地的奶奶接來幫忙。盡管這樣,只要有個風(fēng)吹草動,那第一個生病還是難逃噩運(yùn)的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁,他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長跑來提高身體素質(zhì)。

          一個星期天的早晨,我從睡夢中被喊醒,媽媽興奮地告訴我:“冠一,我們一起去開家庭運(yùn)動會!眮淼叫^(qū)的'停車場,首先由裁判長媽媽宣布比賽規(guī)則:“冠一和爸爸賽跑,以小區(qū)停車線為起點(diǎn),圍著小區(qū)跑,以媽媽站的地方為終點(diǎn),誰先到誰羸,獎品就歸誰!眿寢屵呎f邊將手里的獎品高高地舉起,我定晴一看,那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎?我不由地想:“哼,老爸,今天一定要羸你!”只聽媽媽一聲令下,我撒腿就跑,回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸,得意極了?蓻]過一會兒,就開始心跳加速,呼哧呼哧地喘著粗氣,速度也逐漸慢了下來,眼看老爸就要追上來了,我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉,一點(diǎn)也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段,實(shí)在堅(jiān)持不住了,就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時爸爸追來了,對坐在地上的我說:“冠一,媽媽就在前面的拐彎處,你不想得獎品了嗎?”聽了爸爸的話,我噌地站起來:“對,就要到終點(diǎn)了,我不能白跑!庇谑沁~腿繼續(xù)向前跑,可是到了拐彎處,哪有媽媽的身影?我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說:“嗨,我記錯了,是下一個拐彎處。”“爸爸你騙人,不跑了!卑职殖靶ξ艺f:“再跑一點(diǎn)就能得獎品了,可是有個小傻瓜卻不想跑了!卑职诌呎f邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要證明給你們看,于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動了,腳步明顯放慢,我暗自慶幸,一股作氣超過了他!肮谝,加油!冠一,加油!”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動著手里的獎品。我用足力氣加速,一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣,看著他的表情我興奮地說:“老爸你不服氣,今后繼續(xù)比,我一定讓你輸個心服口服!眿寢屭s緊說:“對,我作證!”就這樣為了能讓我每天堅(jiān)持跑步,爸爸媽媽費(fèi)盡了心思,想盡了一切能想到的辦法。

          一天又一天過去了,我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān),相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了,每次超過爸爸,他就會拍著我的肩膀說:“姑娘,你又進(jìn)步了!”再經(jīng)過一段時間,爸爸已經(jīng)不是我的對手了,我干脆淘汰了這個對手開始一個人長跑了。在練習(xí)的過程中,我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個環(huán)節(jié)的要領(lǐng),并像運(yùn)動員一樣做得有板有眼。

          早晨我迎著燦爛的陽光,傍晚我沐浴著金色的晚霞;夏天我揮汗如雨,冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日,年復(fù)一年,寒來暑往,冬去春來,我每天都堅(jiān)持不懈地進(jìn)行長跑鍛煉,從不間斷。灑下的辛勤汗水,使我遠(yuǎn)離了疾病,收獲了健康,收獲了自信,收獲了快樂!

        運(yùn)動健康作文 篇6

          放學(xué)后,我寫完了家庭作業(yè),我們一家到愛心公園去打羽毛球。

          我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn):“誰先來?”

          “我來!卑职窒扔瓚(zhàn)。

          “好,看我的!蔽野延鹈蜞驳陌l(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度,就“啪嗒”落地了。

          “不算不算,我還沒準(zhǔn)備好,重來!

          重來就重來,誰怕誰。“看招!”我又來了個“利劍出鞘”,“嗖”的把球發(fā)了出去,心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住,我趕緊反擊,羽毛球飛來飛去,像只快樂的小鳥。

          幾個回合后,爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨,但卻興致十足。

          “不行了,我歇會,讓你媽陪你打!卑职謿獯跤醯卣f。

          “歇會兒,先喝點(diǎn)水!睂Γ乙a(bǔ)充能量,聽到媽媽的提醒,我坐下來休息了片刻,準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。

          輪到和媽媽打了,媽媽沒有爸爸的力氣大,羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了,便使出渾身解數(shù),對著羽毛球猛力反擊。不好!由于我用力過猛,羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥,向不遠(yuǎn)處的一棵樹飛去,穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎,只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球,但我們玩得很開心。

          因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力,抵抗力強(qiáng)了就會有一個健康的身體,有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運(yùn)動加健康等于快樂哦!

        運(yùn)動健康作文 篇7

          廣告里經(jīng)?吹竭@樣一句話:女人沒有最瘦,只有更瘦。

          楊貴妃的豐瘐和得寵,使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福?墒,現(xiàn)在不是唐代,現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。

          有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè),不想做運(yùn)動,只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果,可能要以身體的健康為代價。

          記不起多久沒做運(yùn)動了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后,總覺得時間不夠用,覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做,天才知道花費(fèi)這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。

          去年夏天,曾經(jīng)有那么一段時間,晚上會約上同學(xué)去20元/小時的球館打羽毛球,可堅(jiān)持不了多久,就不了了之。

          我這個人做事,就是恒心不夠,也吃不得苦,心血來潮的時候,恨不得馬上去做,三分鐘熱度。

          有一次,無意中聽人說,她在一個纖體中心纖腰,效果挺不錯的。于是,不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著,那還穿得下?于是,就想到了歲月不饒人的話。于是,當(dāng)晚就跑到纖體中心,說:“我要減肥!

          那里的人說:“你都不肥啊,還要減?”

          我說:“我只要減腰部,其他部位不減的!

          女人就這樣,可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬,花費(fèi)了幾千元后,重新量度,我的天啊,腰才減了2cm,體重輕了1公斤。纖身中心的老板說;“沒法子了,你的腰本來就不粗的,只有這個效果了!

          不知道這算不算是減肥失敗的例子呢?如果不算,腰圍的確減了2cm,雖然看起來和減肥前是一個樣;如果算,一個月的煎熬和幾千元的代價,算是扔水里去了。

          又有一次,在按摩中心,那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說:“靚女,你的身材很好啊,不過,好象平時沒怎么做運(yùn)動啊!蹦菚r,我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。

          按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi),而且很費(fèi)時,習(xí)慣三分鐘熱度的我,自然堅(jiān)持不了多久,減肥效果可想而知了。不過,也算有點(diǎn)收獲,起碼知道了盲人按摩是怎么回事,還聽到了“身材很好”四個字。

          工會組織的運(yùn)動會又來了,單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動會的籃球賽。

          —你也參加吧?

          —不行啊,我不會打的。

          —沒事的,隨便玩玩,志在參與。

          心想,好吧,既然運(yùn)動的機(jī)會來了,就參加吧。

          可憐的我,雖然跑得快,可是,籃球懂我,我不懂它。不止一次,被隊(duì)友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn),真暈!

          第一晚,什么是三秒?yún)^(qū)也不知道,嘿嘿。

          訓(xùn)練過程中,受傷是難免的。那一晚,我在防守的時候,一不小心失去重心,情急之中,在身體著地的剎那,來了個翻滾,還是弄傷了雙手和膝蓋,運(yùn)動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲,要不然穿窟窿的就是我的腿了。

          后來,經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練,在一名前鋒受傷不能上場的情況下,90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個,雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價,但還是挺開心的。

          運(yùn)動會的籃球賽下個月初就要開賽了,有人說:如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名,我就請先喝紅酒。

          訓(xùn)練,還在繼續(xù)。

          有一晚,以打三人籃球賽代替訓(xùn)練,我的命中率出奇的高,超水準(zhǔn)發(fā)揮,被隊(duì)友封我為神射手,原來,我也有點(diǎn)天份的,嘻嘻。

          運(yùn)動可不可以減肥?好象不行啊。每晚練完球后,因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開,然后就瘋吃,回家后累得不行了,只想睡覺,所以體重沒輕反而增加了。

          可是,我快樂。因?yàn)椋疫\(yùn)動了。

          有人又說:健康為本,快樂為上,才不理什么楊貴妃,什么骨感美呢。

        運(yùn)動健康作文 篇8

          暑假到了,孩子們別光顧著玩電腦、看電視,健康運(yùn)動也是不可缺少的!今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

          6點(diǎn)鐘到了,我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池,換好衣服后,我用冷水把自己打濕,然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸,他看見了我,便對我說:“你總是這樣走不行,必須要學(xué)會游泳!”我“哦”了一聲,爸爸說:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一邊給我講解,一邊給我做示范:“就像這樣先雙手合并在向前伸,然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推,在推的同時會有一股沖力把你向前推,你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游,在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進(jìn)水里,因?yàn)槟菢佑问×Γ幌喾,如果游的時候一直將頭浮出水面,游起來就會費(fèi)力!卑职终f完以后,讓我試試,因?yàn)槲胰ツ陼我稽c(diǎn)點(diǎn),所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),游起來并不算太困難,20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點(diǎn),就可以游得更好。過了一會兒,我約的好朋友也來了,我們在一起游著、鬧著,都開心地笑了!

          我認(rèn)為夏天最好的運(yùn)動就是游泳了!游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力 ;可以減肥 ;可以健美形體 ;可以加強(qiáng)肺部功能 ;還可以護(hù)膚!讓我們一起運(yùn)動吧!讓我們一起爭當(dāng)健康運(yùn)動的好少年!

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