【精品】運(yùn)動(dòng)健康作文匯總5篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。怎么寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)健康作文5篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)來始啦!全校師生都積極參加各類體育項(xiàng)目。
昨天,你是我的同學(xué),今天變成了站在跑道旁為我們吶喊加油的拉拉隊(duì)員。你們?yōu)槲覀兒捌坪韲担矝]有埋怨過一聲,你們?yōu)槲覀冞\(yùn)動(dòng)員所取得的好成績(jī)而開心,其實(shí)你們才是我們班的驕傲,強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感激勵(lì)著我們奮勇向前!
昨天,你還是帶領(lǐng)我們運(yùn)動(dòng)的老師,今天卻是拿著秒表的裁判,為運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展和我們的健康成長(zhǎng)流下了辛苦的汗水。老師,您辛苦了!
昨天,您還是在家關(guān)心著我們衣食住行的父母,今天,卻是場(chǎng)上的服務(wù)人員、裁判,對(duì)我們?nèi)匀皇侨f分親切和體貼!
我崇拜籃球巨星科比,他的球技精湛;我崇拜跨欄王子劉翔;跳水公主郭晶晶,他們是如此的出色,能令全球矚目。他們經(jīng)過了多少個(gè)春、夏、秋、冬的苦練,才取得了今天的成績(jī),他們的堅(jiān)毅,令我佩服,我們要向他們學(xué)習(xí)。
還記得龜兔賽跑的故事嗎?兔子之所以會(huì)輸給烏龜,是因?yàn)轵湵財(cái),所以我們一定要戒驕戒躁、謙虛謹(jǐn)慎。運(yùn)動(dòng)能令我們身心健康;運(yùn)動(dòng)能令我們延年益壽。運(yùn)動(dòng)是健康的根本,我們一定要從小養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣!
最后,讓我們大聲喊出自己的口號(hào):熱愛運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健體魄,出類拔萃,大鵬展翅!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
記得我在上幼兒園的時(shí)候,就胖嘟嘟的,跑幾步就很累,總是被別人笑話。我慢慢長(zhǎng)大了,上一年級(jí)了,體檢結(jié)果是肥胖,也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我:“你太胖了,會(huì)影響生命的長(zhǎng)度!蔽抑篮蠛軅,一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈,我也跟著堅(jiān)持跑幾圈。
經(jīng)過幾個(gè)月后,我也能跑下幾圈了,體重也減下來了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅(jiān)持鍛煉有多累,記得一次體育課時(shí)老師還沒有來,我們幾個(gè)男生就在操場(chǎng)上追跑打鬧,被老師發(fā)現(xiàn)了,就懲罰我們跑步,平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈,這次罰我們跑6圈,我堅(jiān)持到第四圈時(shí)就不行了,跑的我氣喘吁吁,連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅(jiān)持!
就這樣堅(jiān)持著到了3年級(jí),體重也沒有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道,原來小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候,體育課還要加分,希望我沒有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉,多鍛煉,像劉翔、姚明似的成為一個(gè)健康的有用的人!
在這里,我建議大家都要合理飲食,少吃肉和快餐,不喝飲料,堅(jiān)持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
生命在于運(yùn)動(dòng),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們的生活絢麗多彩;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我成長(zhǎng)為一名健康快樂的男孩。
小時(shí)候的我,白白胖胖,別人看到都會(huì)喜愛地拍拍我,夸我好可愛。潛意識(shí)里我認(rèn)為胖就是可愛,胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜歡吃青菜,更不喜歡運(yùn)動(dòng),認(rèn)為運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直就是受罪。到了四年級(jí),由于脂肪堆積,營養(yǎng)不均衡,加上不運(yùn)動(dòng),我的身體開始抗議了。因?yàn)榕郑瑑蓷l腿磨得紅紅的,很疼,上樓梯直喘氣,抵抗力差,容易感冒。夜里睡覺打鼾,睡眠質(zhì)量差,影響到了學(xué)習(xí)。這時(shí)我才知道,沒有健康的身體是無法好好學(xué)習(xí)的。不能學(xué)習(xí)好,又怎么能實(shí)現(xiàn)我的理想呢?是時(shí)候改變自己,改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜:早上一份青菜,兩片牛肉,一杯蒙牛純牛奶;中午一碗米飯,一份蔬菜,一份肉類食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果覺得餓,可以吃水果和黃瓜。我自己也動(dòng)起來,早上跑步半小時(shí),下午放學(xué)打球一個(gè)小時(shí),晚飯后跳繩或散步半小時(shí)。周末約上好朋友去體育場(chǎng)打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間,每天游泳兩個(gè)小時(shí)。剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí),胳膊和腿都是酸疼的,渾身不舒服,好多次想到放棄?墒窍胗袀(gè)健康的身體,只有咬牙堅(jiān)持。慢慢地,運(yùn)動(dòng)后會(huì)覺得神清氣爽,睡眠很好,第二天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。
就這樣堅(jiān)持到現(xiàn)在,我的身高躥上來了,體重卻下降了,身體也是棒棒的,感冒病毒都被我嚇跑啦。在運(yùn)動(dòng)期間,我也認(rèn)識(shí)了很多愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)并成為了好朋友,不但收獲了健康,也收獲了友誼,更收獲了快樂!
通過我的自身經(jīng)歷,我終于知道了什么是真正的健康,健康就是:營養(yǎng)均衡,合理運(yùn)動(dòng)。讓我們動(dòng)起來吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
當(dāng)清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻,你是否還賴在那暖暖的被窩,不肯起來?當(dāng)張開雙眸的那一刻,你是否因?yàn)橥饷孢沒有日出東方而又躺下?當(dāng)行走在蔚藍(lán)的天空下,漫步在水清如鏡的小湖旁,飛奔在紅綠相印的跑道上,是否感受到一絲愜意?
兒時(shí)最有趣的事情就是運(yùn)動(dòng)了。那年春去夏來,小伙伴們爭(zhēng)先恐后地到小河里游泳、捉魚、玩水嬉戲等等,可愉快極了;那年秋去冬來,小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋,在寒風(fēng)刺骨中樂此不疲。兒時(shí)的我,酷愛運(yùn)動(dòng)。每當(dāng)那充滿朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時(shí)候,我都會(huì)早早起床,穿上我的運(yùn)動(dòng)服。推開門,清晨的味道撲鼻而來,花香清透沁心,整個(gè)人的感覺都不同了,一改往日的懶氣洋洋,換來的是清爽輕松。一個(gè)半小時(shí)的'晨跑雖說會(huì)很累,但是一想到爸媽給我的鼓勵(lì)和支持,還與我說“如果你想要保持美美的樣貌和身材,那就要堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量哦!”然后我就會(huì)堅(jiān)持,不輕易喊累。果然,自從堅(jiān)持每天鍛煉之后,我的身體越來越好,鮮少生病,而且成績(jī)也因此突飛猛進(jìn),上升了一個(gè)檔次。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),病菌遠(yuǎn)離我,免疫力也會(huì)提高不少。
步入青少年,生活的壓力也越來越大。學(xué)業(yè)上的種種問題就像一座珠穆朗瑪峰一般,壓在我的心頭,久久緩不過氣來。面對(duì)這些問題為何不嘗試一下用運(yùn)動(dòng)減壓呢?對(duì)我來說,或許運(yùn)動(dòng)才是最好的選擇吧!在家里,伴隨著平靜的音樂,練著釋壓的瑜伽,而后,細(xì)細(xì)品嘗早已準(zhǔn)備好的飄香四溢的奶茶,心里的壓力瞬間消失不少;在學(xué)校,慢跑在那花草相印的校道上,好好觀賞即將畢業(yè)的“家園”,心里的壓力也會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝;在生活圈,與朋友們相約在寬廣的廣場(chǎng)上切磋舞步,釋放自我,舒緩疲憊······這一下,不就是讓自己放松許多了嗎?
倘若現(xiàn)在初入老年,身心健康的問題尤其重要,稍不留神,麻煩可就大了。何不嘗試養(yǎng)生之道的運(yùn)動(dòng)法呢?俗話說:飯后走一走,活到九十九。早晨起來,一推開窗戶,呼吸著少有的新鮮空氣,換上運(yùn)動(dòng)服,出門漫步,看那鳥兒追逐嬉戲,享受著晨風(fēng)的撫摸;到了晚上,跟著姐妹幾人一起去跳廣場(chǎng)舞,豈不妙哉?運(yùn)動(dòng)不僅提高免疫力,而且還能抵抗疾病,何樂而不為呢?
還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎?還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎?趁現(xiàn)在,還年輕,還有時(shí)間,運(yùn)動(dòng)吧!
生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。熱愛運(yùn)動(dòng),才能擁有健康的體魄,享受生命的精彩。我想,在以后我返回運(yùn)動(dòng)的道路上,我的腳步也會(huì)變得輕松許多了吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
“金色的陽光召喚我,它也召喚你,我們奔向操場(chǎng)去,一起練身體,歡樂伴著我,歡樂伴著你,陽光體育使我們幸福又歡喜。每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄充滿朝氣快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力。金色的陽光贊美我,它也贊美你,我們同在陽光下,一起練身體,健康屬于我,健康屬于你,陽光體育使我們健康又美麗。每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄充滿朝氣,快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力”這是一首陽光體育之歌,這首歌告訴我們,我們每天都要鍛煉一小時(shí),這樣不僅可以增強(qiáng)我們的體魄還可以讓我們練出好身體也可以讓我歡歡喜喜地鍛煉。
就拿五一勞動(dòng)節(jié)那天我和同學(xué)們一起去爬山的例子來說吧!我和李瑤等人去爬梧桐山,我們剛爬不久就說累了,說不想爬了,于是我就說我們要:“一鼓作氣,再而衰,三而竭,”她們就忙說:“對(duì)啊!我們繼續(xù)爬吧!”我們爬到了半山腰看見到了一位老奶奶她好象體力十足的樣子,她爬的好快好快啊!
于是我們就追上去問:“老奶奶你為什么可以爬得那么快呢?你不累嗎?”于是老奶奶回答說:“‘生命在于運(yùn)動(dòng)’啊!只要你們經(jīng)常來爬就不會(huì)感到很累啦!而且去爬山還可以增強(qiáng)體質(zhì),呼吸這里的新鮮空氣!還可以呼進(jìn)大量的負(fù)離子呢!”老奶奶一說完我們就忙說:“謝謝老奶奶!”,老奶奶一說完不知為什么我們好像有了一股勁令我們?cè)脚涝娇,“我們必須有恒心,尤其要有自信?我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的,無論代價(jià)多么大,這種事情必須做到!蔽覀兺ㄟ^了老奶奶的話語得到了一定要登上山頂?shù)暮阈模^不了一會(huì)兒我們就爬上了上頂,并且成功的登上了好漢坡,從那一眼望下去大大小小的樓房、還有一些海啊就像五顏六色的水彩畫漂亮極了!我們?cè)谀莾赫樟艘恍┫嗥屠^續(xù)走了,過了不久我們就走散了!我和李瑤走到了一起而王嘉敏她們卻和我們走散了!我們就順著那一條路下去,走著走著,不知不覺的我們就下到了山底了,我們來到了長(zhǎng)嶺。就這樣我們就回到了家。
這就是我的運(yùn)動(dòng),我覺得運(yùn)動(dòng)是一件多么讓人快樂的事情啊,運(yùn)動(dòng)是一件多么開心的事情啊!我們堅(jiān)信這次我們爬的是小梧桐下次我們一定爬上大梧桐的山頂!!!相信自己,我一定可以的!因?yàn)槲覀冎灰涀∵@樣一句話“我們必須有恒心,尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的,無論代價(jià)多么大,這種事情必須做到。”
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