健康的議論文
在個(gè)人成長(zhǎng)的多個(gè)環(huán)節(jié)中，大家都經(jīng)常接觸到論文吧，通過(guò)論文寫作可以提高我們綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力。一篇什么樣的論文才能稱為優(yōu)秀論文呢？以下是小編為大家收集的健康的議論文，歡迎閱讀與收藏。
健康的議論文1
前天，我外婆在沒(méi)有任何預(yù)兆的情況下突發(fā)心肌梗塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過(guò)全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進(jìn)病房，只見(jiàn)躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監(jiān)控線，鼻中還插著氧氣管。頓時(shí)，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時(shí)之間，我竟忘了喊一聲：“外婆�！�
我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來(lái)，我一頭扎進(jìn)外婆的懷抱，搖著外婆說(shuō)：“外婆，外婆，您快點(diǎn)好起來(lái)，我要跟您學(xué)彈琵琶、拉二胡，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無(wú)力地?fù)崦业哪X袋對(duì)我說(shuō)：“你一定要培養(yǎng)健康的生活方式，珍惜健康�。 蔽覇柩手鴮�(duì)外婆說(shuō)：“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，您一定會(huì)好起來(lái)的�！蓖馄泡p聲對(duì)我說(shuō)道：“俗話說(shuō)‘病來(lái)如山倒，病去如抽絲’我體驗(yàn)到這種感覺(jué)了。過(guò)去我整天以咖啡、可樂(lè)等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓(xùn)為戒��！”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開(kāi)。我在生活當(dāng)中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演！
臨走時(shí)，外婆羨慕地看著我說(shuō)：“健康真好��！”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤(rùn)了。我的眼前浮現(xiàn)的是外婆當(dāng)年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時(shí)，外婆我一定來(lái)陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱�！傲己玫慕】禒顩r和由之而來(lái)的愉快的情緒是幸福的保障�！币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械慕】�，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福！
健康的議論文2
摘要：
換氣方法得當(dāng)，不僅能吹奏好竹笛，還能增強(qiáng)肺活量，擴(kuò)大血液與氣體的交換，促進(jìn)血液循環(huán)，呼吸時(shí)橫膈膜的運(yùn)動(dòng)會(huì)促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)身體健康；如果方法不當(dāng)，不但不能吹奏好，而且還會(huì)在某種程度影響健康。
關(guān)鍵詞：呼吸 方法 健康
竹笛是我國(guó)一件古老的民族樂(lè)器，它的流傳已有幾千年的歷史。它外形簡(jiǎn)單，有豐富的表現(xiàn)力，許多獨(dú)特的表現(xiàn)技巧，現(xiàn)在提起竹笛，大家都非常熟悉，并且吹奏也逐漸普遍，許多中小學(xué)校把竹笛演奏作為音樂(lè)課的一部分，許多大學(xué)都成立有類似像笛簫協(xié)會(huì)等。本文主要從竹笛的氣息與身體健康方面來(lái)分析。
換氣，是指吹奏中氣息的運(yùn)用，在演奏中十分重要。換氣方法得當(dāng)，不僅能吹奏好竹笛，還能增強(qiáng)肺活量，擴(kuò)大血液與氣體的交換，促進(jìn)血液循環(huán)，呼吸時(shí)橫膈膜的運(yùn)動(dòng)會(huì)促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)身體健康；如果方法不當(dāng)，不但不能吹奏好，而且還會(huì)在某種程度影響健康。筆者經(jīng)�？匆�(jiàn)一些業(yè)余吹奏者大口大口的吸氣，看起來(lái)吸進(jìn)的不少，但是氣息不長(zhǎng)而且還累的不得了，一些并不是很專業(yè)的笛子教師，只是讓小孩子一口一口的換氣，但孩子卻不知道正確的呼吸方法，所以經(jīng)常是頭昏、疲勞，慢慢地也就厭學(xué)了，最后放棄了。
要想把笛子吹好，同時(shí)不影響身體健康，那就得掌握正確的呼吸方法，即使不吹笛子，不拿笛子，經(jīng)常的練習(xí)一下呼吸，對(duì)身體的健康也是非常有好處的。那么怎樣才是正確的呼吸方法呢？
竹笛演奏有三種呼吸方法：
1、胸式呼吸，主要依靠胸中上部和肋骨肌參與進(jìn)行，這種方法雖然有一定的氣量，但橫膈膜處于被動(dòng)，肋間肌的伸縮受到約束，缺乏彈性，而且吹奏中氣息不容易控制，一般初學(xué)者都是這種呼吸方法，往往因運(yùn)氣不當(dāng)，就會(huì)感到頭昏等現(xiàn)象。
2、腹式呼吸，主要依靠胸下部的腹肌、腰肌和橫膈膜參與進(jìn)行，這種方法雖然吸氣輕易，肌肉靈活，富有彈性，但是胸中上部處于被動(dòng)，限制了氣量，容易疲勞。
3、混合式呼吸（胸腹式呼吸），混合式公認(rèn)比較好，它綜合了前兩種的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)了互相的缺點(diǎn)。其呼吸方法是：吸氣時(shí)，胸腔下部和腹部明顯且自然地向四周擴(kuò)張，后腰部和臀部微微向上提，但是多數(shù)初學(xué)者并沒(méi)有正確掌握這種方法，普遍是腹肌不自然地向前鼓起，這實(shí)際上是腹式呼吸。笛子演奏家陸金山老師這樣描述，這樣的氣息好像灌暖瓶，從低向高處灌滿，大量的空氣貯于下方，這樣的比喻很形象，可以有意識(shí)地感知?dú)庀⒌奈恢煤头较颉４蠹铱梢泽w會(huì)一下我們?nèi)粘５囊恍﹦?dòng)作，如大家哈哈大笑時(shí)，腹部會(huì)緊縮，笑久了肚子就會(huì)痛，這種“大笑”間的吸氣大家好好體會(huì)，還有打噴嚏前那急速有力的深呼吸等等。
笛子演奏家、教育家、理論家趙松庭老師把氣息練習(xí)做了這樣的總結(jié)：“雙肩不可上下動(dòng)，胸腹同時(shí)來(lái)擴(kuò)張；緩吸平吹全身松，腹肌不必空自忙；急吸超吹勁往下，丹田鼓氣力度強(qiáng)；口鼻兼用看需要，切忌呼吸有聲響；莫到無(wú)氣才吸氣，始終要有余氣藏；強(qiáng)而不噪弱不虛；均勻呼氣流水長(zhǎng)”。
另外還有著名笛子演奏家愈遜發(fā)老師從多年演奏實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)一套有效的徒手操即氣、唇、舌、指練習(xí)方法：
第一，雙腿齊肩分開(kāi)，膝微曲。兩手臂自然垂于身兩側(cè)，口鼻同時(shí)緩慢吸氣。與此同時(shí)，兩手心相對(duì)，自正前方逐漸上舉至胸部，接著雙臂向左右斜向拉開(kāi)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，盡量使橫膈膜向下壓，氣要吸足，直到不能吸為止。靜止2秒鐘后，再慢慢地吐氣。兩手臂自兩側(cè)上方，手心向下逐漸下垂于身體兩側(cè)，恢復(fù)到原位。氣要吐盡，吐氣時(shí)，口內(nèi)發(fā)出“噓噓”聲，到不能再發(fā)出“噓”聲為止，以檢驗(yàn)自己的確是把氣吐盡了，吸與吐，往返為一次，做16次。
第二，雙腿齊肩分開(kāi)，膝微曲。兩手臂自然垂于身兩側(cè)，口鼻同時(shí)緩慢吸氣，逐漸使橫膈膜下壓。與此同時(shí)，兩手心相對(duì)，自正前方逐漸上舉到胸部。接著雙臂向左右斜向拉開(kāi)，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。氣要吸足，直到不能再吸為止。然后手心向正前，兩臂猛地向前伸直，與此同時(shí)運(yùn)用腹部的收縮機(jī)能，以最快的速度將氣猛地噴出，要有爆發(fā)力，氣流越急越好，最好將氣一下噴完。重復(fù)16次。
第三，雙肩齊肩分開(kāi)，膝微曲。兩臂向左右斜做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，然后微張嘴，以最快速度，猛地吸進(jìn)大量的氣，越多越好。再將兩手臂自兩側(cè)上方，手心向下，逐漸垂于身體兩側(cè)。與此同時(shí)緩慢地吐氣，直到吐盡為止。重復(fù)16次。久而持之不僅能增大本身的肺活量，增強(qiáng)橫膈膜及腹部機(jī)能的彈性，同時(shí)對(duì)身體的健康也是有極大的益處。
以上本文從笛子的練氣方法和對(duì)身體健康的角度做了詳細(xì)的說(shuō)明，隨著竹笛的演奏和醫(yī)學(xué)科研發(fā)展，可能會(huì)有更多新觀點(diǎn)陳出，筆者只是針對(duì)目前狀況給予了收集和總結(jié)，寫出此文，為方便有興趣之士學(xué)習(xí)和專業(yè)學(xué)術(shù)界的進(jìn)一步研究，望與同仁共勉。
參考文獻(xiàn)：
[1]陸金山。笛子自修教程。北京：人民音樂(lè)出版社。1984年版。
[2]趙松庭。笛子演奏技巧廣播講座。北京：中央廣播音像出版社。1983年版。
[3]蔣國(guó)基、董雪華。笛子入門教材。北京：華樂(lè)出版社。20xx年版。
健康的議論文3
一、簡(jiǎn)析我國(guó)大型煤炭企業(yè)的現(xiàn)狀
目前，我國(guó)大型煤炭企業(yè)是比較多的，主要包括：神華集團(tuán)、山西焦煤、潞安礦業(yè)、陽(yáng)泉煤業(yè)、中煤能源、同煤集團(tuán)、冀中能源、龍煤集團(tuán)以及陜煤集團(tuán)等、據(jù)國(guó)家相關(guān)部門的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)在20xx年時(shí)，全國(guó)煤礦數(shù)量高達(dá)1、2萬(wàn)處，且大型煤炭企業(yè)的原煤年生產(chǎn)總量也已經(jīng)超過(guò)了75億噸，是原煤年生產(chǎn)總量的52、7%；而在20xx年，雖然我國(guó)大型煤炭企業(yè)的數(shù)量，較20xx年相對(duì)來(lái)說(shuō)減少了8、72%，但是，由于其它大型煤炭企業(yè)生產(chǎn)規(guī)模的進(jìn)一步擴(kuò)大，特別是：神華集團(tuán)與中煤集團(tuán)，其規(guī)模擴(kuò)增的速度更是快，導(dǎo)致我國(guó)大型煤炭企業(yè)原煤的年生產(chǎn)總量不減反增，與20xx年的年生產(chǎn)總量相比，提高了17、9%，占據(jù)我國(guó)煤炭行業(yè)年生產(chǎn)總量的68、6%。由此可見(jiàn)，我國(guó)大型煤炭企業(yè)在我國(guó)整個(gè)煤炭行業(yè)當(dāng)中，占據(jù)的分量是非常大的。因此，當(dāng)在面對(duì)能夠阻礙我國(guó)大型煤炭企業(yè)實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展這一過(guò)程的影響因素之時(shí)，我們就應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取有效的措施，對(duì)其進(jìn)行合理的解決，以確保我國(guó)大型煤炭企業(yè)能夠?qū)崿F(xiàn)健康、安全的生產(chǎn)。
二、探析大型煤炭企業(yè)發(fā)展中存在的問(wèn)題
1、資源分布零散問(wèn)題
目前，我國(guó)煤炭資源的分布情況較為零散，即使是在一些資源儲(chǔ)量較高的地區(qū)，其分布的情況也是不集中的，這就給煤炭企業(yè)對(duì)這些資源進(jìn)行采掘的工作造成了困難，且采掘方案的提出以及設(shè)備的大批量利用，也在很大程度上提高了煤炭企業(yè)的生產(chǎn)成本。從20xx年開(kāi)始，截止至今日，我國(guó)煤炭企業(yè)將開(kāi)采區(qū)逐漸轉(zhuǎn)向了山西、甘肅、內(nèi)蒙、云南、新疆以及貴州等地，由于煤炭資源分布較為零散，所以大部分煤炭企業(yè)的開(kāi)采區(qū)也是較為零散的，比如：1）陜煤集團(tuán)，其資源開(kāi)采區(qū)高達(dá)9處，分別坐落在不同的地區(qū)（比如：鄂爾多斯、西藏以及甘肅等）以及不同的煤炭開(kāi)發(fā)區(qū)當(dāng)中；2）準(zhǔn)格爾地區(qū)，它所囊括的煤炭企業(yè)高達(dá)15家。除此之外，煤炭資源的零散分布也會(huì)造成：開(kāi)采區(qū)配套設(shè)施不完善等問(wèn)題，導(dǎo)致各煤炭企業(yè)之間因?yàn)楦鞣矫娴脑颍ɡ纾汗╇娫O(shè)備安裝方面以及現(xiàn)場(chǎng)通道的建設(shè)方面等），產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)糾紛，從而直接影響到了企業(yè)自身的生產(chǎn)及其后期的發(fā)展。
2、市場(chǎng)中涌出的“投資熱”，提高了煤炭企業(yè)的投資風(fēng)險(xiǎn)
雖然，我國(guó)有關(guān)部門在“十二五”期間，就已經(jīng)提出了“讓我國(guó)煤炭行業(yè)的年生產(chǎn)總產(chǎn)量實(shí)現(xiàn)同倍增長(zhǎng)”的要求。但是，由于該要求所針對(duì)的都是一些煤炭資源相對(duì)來(lái)說(shuō)比較豐富的開(kāi)產(chǎn)區(qū)。所以，我國(guó)各級(jí)政府在對(duì)煤炭企業(yè)進(jìn)行考核的同時(shí)，還是將“產(chǎn)值”作為了考核的主要指標(biāo)，且該指標(biāo)也是導(dǎo)致我國(guó)煤炭行業(yè)出現(xiàn)投資過(guò)熱現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)住＜偈�，這種現(xiàn)象不能夠得到很好的抑制，將會(huì)在很大程度上提高“煤炭產(chǎn)能過(guò)�！钡娘L(fēng)險(xiǎn)。雖然，在這種情況之下，我國(guó)大部分煤炭企業(yè)開(kāi)始逐漸向“煤化工”行業(yè)轉(zhuǎn)型，但是，由于當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)對(duì)煤化工產(chǎn)品的需求量已經(jīng)達(dá)到了飽和狀態(tài)，所以這部分煤炭企業(yè)的轉(zhuǎn)型，也勢(shì)必會(huì)增大其自身的投資風(fēng)險(xiǎn)。
3、部分地區(qū)煤炭資源嚴(yán)重缺乏
近年來(lái)，我國(guó)大部分煤炭企業(yè)所選擇的開(kāi)采區(qū)，都是一些具有較高儲(chǔ)量的煤礦開(kāi)采區(qū)。由于這些開(kāi)采區(qū)長(zhǎng)期被大規(guī)模的進(jìn)行開(kāi)采挖掘，導(dǎo)致煤炭資源幾乎趨向于枯竭的地步，使得某些煤炭企業(yè)出現(xiàn)了煤炭資源獲取緊張的問(wèn)題，比如：陽(yáng)泉煤業(yè)，其目前僅剩的煤炭資源儲(chǔ)量?jī)H有10、7億噸，能夠保障其進(jìn)行正常開(kāi)采的時(shí)間約為8年；而京煤集團(tuán)煤炭資源的剩余量卻只有9、72億噸，可保障其未來(lái)七年對(duì)煤炭資源的開(kāi)采。由此可見(jiàn)，煤炭資源的嚴(yán)重缺乏，不僅會(huì)降低我國(guó)煤炭企業(yè)的年生產(chǎn)總量，還會(huì)拉低我國(guó)煤炭行業(yè)的整體發(fā)展水平。
三、探究促進(jìn)我國(guó)大型煤炭企業(yè)實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展的措施及建議
1、推行“煤炭企業(yè)兼并”方針
通過(guò)有機(jī)結(jié)合的方式，將我國(guó)某些大型煤炭企業(yè)融合在一起，使它們形成一個(gè)整體，去對(duì)境外的一些還未經(jīng)過(guò)開(kāi)采的煤炭資源儲(chǔ)區(qū)進(jìn)行合理的開(kāi)發(fā)。其實(shí)現(xiàn)的原理是：嚴(yán)格依照社會(huì)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)目前的'狀況，并依循我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平提升的要求及標(biāo)準(zhǔn)，把“資源及資產(chǎn)”當(dāng)做是主要目的，采取“協(xié)議轉(zhuǎn)讓”、“市場(chǎng)并購(gòu)”以及“聯(lián)合”的途徑，制定出合理的“兼并方案”，然后再依照該方案的內(nèi)容，將各大煤炭企業(yè)科學(xué)的結(jié)合在一起。其次，針對(duì)一些中小型的煤炭企業(yè)，國(guó)家有關(guān)部門也應(yīng)當(dāng)將其統(tǒng)一的納入到“兼并”的范圍之內(nèi)，比如：讓它們與電力企業(yè)實(shí)現(xiàn)“兼并融合”。如此一來(lái)，也就能夠讓我國(guó)煤炭行業(yè)與社會(huì)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)之間，建立起一道“供需相符”的橋梁。另外，國(guó)家還應(yīng)當(dāng)大力倡導(dǎo)“讓煤炭企業(yè)實(shí)現(xiàn)境外投資辦廠”的政策，并讓其能夠成為推動(dòng)我國(guó)煤炭產(chǎn)品走向國(guó)際市場(chǎng)的強(qiáng)大動(dòng)力。與此同時(shí)，也就能夠在一定程度之上，提高我國(guó)煤炭行業(yè)在國(guó)際上的整體水平。
2、增強(qiáng)大型煤炭企業(yè)的生產(chǎn)力度
我國(guó)部分煤炭企業(yè)由于沒(méi)有較高的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，且其已有的技術(shù)人員也不具備較高的綜合素質(zhì)，所以，在其生產(chǎn)力方面上，也存在著較為嚴(yán)重的技術(shù)短缺問(wèn)題。于是，在這種情況之下，煤炭企業(yè)就應(yīng)當(dāng)采取針對(duì)性比較高的措施，來(lái)提高其自身對(duì)煤炭產(chǎn)品進(jìn)行生產(chǎn)的力度，比如：（1）定期對(duì)現(xiàn)有的技術(shù)人員進(jìn)行專業(yè)知識(shí)以及技術(shù)的培訓(xùn)，盡可能的提高他們從業(yè)能力及個(gè)人素質(zhì)；（2）以三個(gè)月為單位，對(duì)技術(shù)人員進(jìn)行工作制考核，確保每一個(gè)技術(shù)人員都能夠具備較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)掌握能力，針對(duì)那些未能通過(guò)該次考核的技術(shù)人員，需將其暫時(shí)調(diào)離現(xiàn)有崗位，并讓其在通過(guò)一段時(shí)間的培訓(xùn)，且再次考核合格之后，才能讓其繼續(xù)擔(dān)任本職位；（3）組建擁有較高專業(yè)資質(zhì)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，且技術(shù)人員的聘請(qǐng)要求，應(yīng)符合“高綜合素質(zhì)”、“高從業(yè)能力”以及“高專業(yè)技術(shù)應(yīng)用能力”這三個(gè)要求�？偠灾霃谋举|(zhì)上提高煤炭企業(yè)的生產(chǎn)效率，我們就必須要從技術(shù)人員抓起。
3、大力倡導(dǎo)“礦權(quán)整合”政策
對(duì)一些分布較為零散的煤炭開(kāi)采區(qū)進(jìn)行科學(xué)的整合，同時(shí)要求國(guó)家相關(guān)部門利用地質(zhì)勘測(cè)資金，對(duì)這些整合之后的煤炭開(kāi)采區(qū)進(jìn)行合理的收購(gòu)，然后再根據(jù)實(shí)際情況以及我國(guó)大型煤炭企業(yè)的分布情況，制定出一份完善的“煤炭資源重配”方案，并依照“資源獲取緊張優(yōu)先分配”的原則，以及“核心大型煤炭企業(yè)優(yōu)先分配”的原則，將整合后的煤炭開(kāi)采區(qū)合理的分配給我國(guó)各個(gè)大型煤炭企業(yè)。另外，針對(duì)一些新近才發(fā)現(xiàn)的煤炭開(kāi)采區(qū)，需在經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門對(duì)其的實(shí)際勘察之后，才能夠依照現(xiàn)行的“促進(jìn)煤炭行業(yè)發(fā)展的若干建議”文件，制定出相應(yīng)的“開(kāi)采區(qū)分配計(jì)劃”，然后才能夠?qū)⑦@些新發(fā)現(xiàn)的煤炭開(kāi)采區(qū)，分配給我國(guó)的各個(gè)大型煤炭企業(yè)。
四、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，面對(duì)我國(guó)煤炭資源分布不均勻，以及部分煤炭開(kāi)采地區(qū)已經(jīng)出現(xiàn)了煤炭資源緊缺等問(wèn)題，我們就應(yīng)當(dāng)采取可行性較高的措施，對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行合理的解決。與此同時(shí)，我們還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)大型煤炭企業(yè)進(jìn)行兼并以及對(duì)新煤炭開(kāi)采區(qū)進(jìn)行有效開(kāi)發(fā)的力度，讓我國(guó)各個(gè)大型煤炭企業(yè)都能夠?qū)崿F(xiàn)“煤炭資源及其產(chǎn)品的高效開(kāi)采與生產(chǎn)”的整個(gè)過(guò)程，以盡可能滿足我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)對(duì)煤炭產(chǎn)品的需求量。另外，我們還應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步拓展我國(guó)大型煤炭企業(yè)的投資生產(chǎn)范圍，讓我國(guó)煤炭產(chǎn)品能夠從本國(guó)市場(chǎng)逐漸進(jìn)入國(guó)際市場(chǎng)。如此一來(lái)，不僅可以讓我國(guó)大型煤炭企業(yè)實(shí)現(xiàn)健康、穩(wěn)定的發(fā)展，還能夠?yàn)槲覈?guó)煤炭行業(yè)進(jìn)軍國(guó)際市場(chǎng)奠定下最為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
健康的議論文4
俗話說(shuō)：“民以食為天。”食品好壞與我們健康是分不開(kāi)的，所以吃東西要吃些有營(yíng)養(yǎng)又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃綠色蔬菜，可以提高營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)血。吃水果可以補(bǔ)充維生素。
不要吃垃圾食品，特別是學(xué)校門口的食品店里的食品：辣條、薯片、冰棒等等，紅的、橙的、灰的，樣樣都有。有許多小朋友都一塊、兩塊地買來(lái)吃。其實(shí)這些食品是對(duì)人有很大傷害的。
最近，我看見(jiàn)一則新聞，就是關(guān)于健康飲食的。有個(gè)小孩才5歲，他住在他的爺爺家，有一天他和爺爺去散步，他突然看見(jiàn)一個(gè)人在喝可樂(lè)，爺爺心疼孫子，就買了一瓶給他喝，就從那以后，他就一直把可樂(lè)當(dāng)水喝，而且晚上從來(lái)都不刷牙，沒(méi)過(guò)兩年，他就被送進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生在檢查時(shí)，幾乎都看不到他的牙齒。因?yàn)�，他的牙齒已經(jīng)被可樂(lè)一顆一顆地“吃掉”了。
還有一件事故發(fā)生在自己身上，就是在一個(gè)嚴(yán)熱的夏天熱的仿佛大地都裂了一樣，我被熱得實(shí)在不行了，我就跑進(jìn)廚房，打開(kāi)冰箱拿出四五個(gè)雪糕，不一會(huì)兒全被我吃光了，結(jié)果我晚上就拉肚子了。我問(wèn)媽媽為什么，媽媽說(shuō)：“因?yàn)槟阋幌伦映蕴嘌└饬耍赶涣�，受了冷食物的刺激�！蔽一腥淮笪颉?/p>
所以小朋友們千萬(wàn)不要吃垃圾食品，也不要爆飲爆食，因?yàn)檫@些都會(huì)應(yīng)影響我們的身體健康哦！
健康的議論文5
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤(rùn)滑劑，讓生活無(wú)比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過(guò)健康，關(guān)心過(guò)健康呢？
俗話說(shuō)得好：“民以食為天”。不瞞大家說(shuō)，每當(dāng)我走過(guò)快餐店時(shí)，看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng)，往往情不自禁的就走了進(jìn)去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多，因?yàn)橛偷膰?yán)重不達(dá)標(biāo)，所加工出來(lái)的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎？
還有許多同學(xué)早上起來(lái)空著肚子，去街上買零食吃。就因?yàn)檫@，我們班時(shí)常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴(yán)重影響了身體健康。通過(guò)一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實(shí)際上吃零食是有百害而無(wú)一利的事情，比如說(shuō)，零食里含有食品添加劑，長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)影響人的消化吸收功能。這樣一來(lái)，其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
有的人說(shuō)：“飯后運(yùn)動(dòng)很好啊，可以促進(jìn)消化�！逼鋵�(shí)不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂(lè)的時(shí)候。一大早起來(lái)，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過(guò)了。因?yàn)槲抑�，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問(wèn)，我都會(huì)以很標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來(lái)學(xué)習(xí)呢？
“不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命�！边@是愛(ài)默生的一句名言。同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實(shí)，更加有色彩！
健康的議論文6
每人都希望有健康的身體，但常常在電視新聞上看到報(bào)導(dǎo)新生兒剛出生就生病，而且是罕見(jiàn)疾病，有著生命危險(xiǎn)，讓我看了心疼，更讓我知道要珍惜自己健康身體。
健康將影響整個(gè)家庭的生活作息，例如我的大姨丈，本來(lái)他是一位煙、酒、檳榔不離身的人，天天不懂得要養(yǎng)生愛(ài)惜身體？有一天他覺(jué)得喉嚨不舒服去醫(yī)院檢查，才 知道是食道癌，后來(lái)開(kāi)刀切除還要接受化療，大阿姨、表姐、表哥每天醫(yī)院家里兩邊忙碌奔跑，也常�？吹剿麄兒ε�?lián)牧餮蹨I。大姨丈手術(shù)后要承受身體的痛苦及虛弱，連同爺爺、奶奶我的爸爸、媽媽都為他煩惱，所以照顧好自己不讓自己生病是很重要的。大姨丈自從生病后只要看到有人抽煙、喝酒、吃檳榔，都會(huì)把自己親身體驗(yàn)勸諫身邊周遭親朋好友。要懂得愛(ài)惜身體不要吃有害身體食物，也要少吃垃圾食物，以免影響身體健康。
現(xiàn)代的文明病那么多，每日生活在噪音吵雜、空氣污染的環(huán)境中過(guò)生活，若不在多注意生活起居、飲食習(xí)慣，那么你將是那位疾病纏身，帶給全家人痛苦的人，所以每個(gè)人都要愛(ài)惜自己、珍惜健康，唯有健康的身體才有快樂(lè)的人生。
健康的議論文7
每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子！多么樸實(shí)而深刻的養(yǎng)生之道啊。
一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽(yáng)光照射著大地。我們學(xué)校在本部大操場(chǎng)上舉行了一場(chǎng)體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒(méi)有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場(chǎng)下為上場(chǎng)的同學(xué)加油助威了。
只聽(tīng)一聲哨響，比賽開(kāi)始了，同學(xué)們隨著繩子的甩動(dòng)，開(kāi)始有節(jié)奏地跳起來(lái)。剛開(kāi)始，同學(xué)們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開(kāi)始有點(diǎn)失望。再看看場(chǎng)下的老師一個(gè)勁兒地為同學(xué)們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時(shí)此刻，我才真正地感受到了集體的力量�？墒�，今天我們的同學(xué)也許由于緊張，也許是因?yàn)闇?zhǔn)備工作沒(méi)做好，老是跳錯(cuò)，因此而耽誤了不少時(shí)間。最后，我們班拿了第二名。通過(guò)這次比賽我知道了：我們雖然沒(méi)有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學(xué)們盡心盡力，就可以了。
體育活動(dòng)有很多種，下面我再給你們介紹一個(gè)吧！
迎著涼爽的秋風(fēng)，伴著溫暖的陽(yáng)光，一場(chǎng)激動(dòng)人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開(kāi)了帷幕……
星期四下午第三節(jié)課，我們學(xué)校在操場(chǎng)上舉行了一場(chǎng)激動(dòng)人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學(xué)受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運(yùn)動(dòng)：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進(jìn)行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見(jiàn)狀，拍拍我的肩膀，鼓勵(lì)我說(shuō)：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會(huì)勝利的�！蔽椅⑿χ蛩c(diǎn)點(diǎn)頭。
來(lái)到操場(chǎng)，我們熟練地系好了松緊帶。“嘟——！”隨著哨聲響起，比賽開(kāi)始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號(hào)想終點(diǎn)沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來(lái)，繼續(xù)跑向了終點(diǎn)。
到了6年級(jí)跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點(diǎn)，有的像兔子一樣……
比賽結(jié)束了，我們班拿了第二名。通過(guò)這次比賽讓我知道了班級(jí)團(tuán)結(jié)的無(wú)私力量。
健康的議論文8
健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴！相信每一個(gè)生病的患者都深有體會(huì)。俗語(yǔ)說(shuō)：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對(duì)的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽(yáng)光下快樂(lè)地成長(zhǎng)，而黑暗會(huì)讓我們?nèi)淌懿⊥吹恼勰�。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因?yàn)橥馄派∪叶济β盗似饋?lái)，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒(méi)有時(shí)間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時(shí)忙了很多。好在外婆馬上就要?jiǎng)邮中g(shù)了，等外婆手術(shù)后就能慢慢地恢復(fù)健康，我們家又會(huì)和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時(shí)候我一定會(huì)提醒外婆不要總生氣，還要注意適當(dāng)鍛煉，這樣就能健健康康的了！因?yàn)榻】档纳眢w需要像陽(yáng)光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會(huì)望而卻步。
說(shuō)到健康，我不由得會(huì)想到我的舅舅。我舅舅是個(gè)聾啞人，他聽(tīng)不到所以也不會(huì)說(shuō)話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡(jiǎn)單的手語(yǔ)和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會(huì)比我們更加渴望健康而又健全的身體，當(dāng)我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時(shí)，舅舅就會(huì)露出無(wú)比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說(shuō)什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會(huì)不斷地寫字問(wèn)我或者媽媽，我們?cè)谡f(shuō)些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對(duì)我們也很重要。還記得前段時(shí)間網(wǎng)上流傳著的“藍(lán)鯨死亡游戲”。對(duì)于那個(gè)事件我和媽媽也關(guān)注了一段時(shí)間。我覺(jué)得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對(duì)家庭或者對(duì)社會(huì)甚至對(duì)生活都有著極端的思想，他們喜歡獨(dú)處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽(yáng)光下積極地面對(duì)生活�？粗敲炊鄥⒓舆@個(gè)游戲而走向死亡的人，我覺(jué)得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因?yàn)椴唤】档男睦矶屗麄儧](méi)有明天，沒(méi)有未來(lái)。
所以，健康是多么珍貴呀！健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會(huì)有精彩的未來(lái)。
健康的議論文9
隨著科技的進(jìn)步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整個(gè)村莊、部落的不治之癥，在今天也許只是普通得不能再普通的小毛病。然而，隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，一種新的疾患卻越來(lái)越普遍的在現(xiàn)代人中蔓延，令很多的臨床醫(yī)學(xué)家搖頭蹙眉。
也許，很多人都有這樣的體會(huì)，感覺(jué)自己周身疲乏，胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫(yī)生那里，橫查豎查，就是查不出毛病來(lái)。許多人以為是不是醫(yī)生沒(méi)本事，抑或是自己在無(wú)病呻吟，其實(shí)，這就是介于健康與疾病之間的“亞健康”狀態(tài)。
“亞健康”狀態(tài)往往是疾病的前期表現(xiàn)，如不加以重視，就會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的疾病�，F(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，情緒對(duì)人的健康有著非常密切關(guān)系，是導(dǎo)致“亞健康”不可忽視的因素之一。由于人們生活水準(zhǔn)的提高，對(duì)健康的要求有了新的標(biāo)準(zhǔn)：不僅要健康的軀體，而且要有健康的心理，身心都健康才能稱得上真正的健康。因此，心境惡劣作為一種病癥被放到每一個(gè)臨床醫(yī)學(xué)家的面前。
在各種傳媒中，我們經(jīng)�？吹揭恍┮蛐睦锛不级鴮�(dǎo)致的悲劇：考不上大學(xué)就跳樓自殺，因?yàn)橐稽c(diǎn)微不足道的小事而行兇殺人，因患上憂郁癥而使事業(yè)受挫，找不到工作就自暴自棄、服毒尋死……
這些也許都是比較極端的例子，其實(shí)還有很多不健康的心緒已潛伏在我們心底，時(shí)時(shí)蠢蠢欲動(dòng)，但我們要學(xué)會(huì)釋放，時(shí)時(shí)保持健康向上，樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，才能保證身體健康。
同時(shí)不健康的生活方式也是造成亞健康狀態(tài)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
在我們家對(duì)面的李叔叔就是一位處于“亞健康”狀態(tài)的人。他時(shí)不時(shí)地呼朋喚友，直到深夜還在喝酒聊天，吵得人難以入睡。直到凌晨酩酊大醉才會(huì)作罷，早上則睡到十一、二點(diǎn)。還曾經(jīng)因?yàn)楹染坪鹊轿赋鲅�，花了許多錢去醫(yī)院看。每次走在路上或電梯里，總見(jiàn)他眉頭緊鎖，不停地抽煙，也不管別人愿意不愿意接受“二手煙”，拉著一張臉，好像別人都對(duì)不起他似的。
生活中還有許許多多類似這樣的人，但他們也許尚不自知，也許還樂(lè)在其中，不知危險(xiǎn)已悄悄襲來(lái)。
很多百歲老人談到他們健康長(zhǎng)壽的秘訣時(shí)不外乎幾句話：合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙少酒以及平和樂(lè)觀的心態(tài)。因此，每一個(gè)希望自己活的健康，活的有尊嚴(yán)的人都應(yīng)該謹(jǐn)記這幾句話，讓自己的生活更加美好，快樂(lè)!
關(guān)注健康，從我做起。身心健康，你我共同追求。
健康的議論文10
1 化工企業(yè)職業(yè)健康管理的重要性
化工企業(yè)建設(shè)項(xiàng)目在生產(chǎn)過(guò)程中均使用到各類危險(xiǎn)化學(xué)品，都需要采用一定的技術(shù)、工藝等，而這些原料、技術(shù)、工藝都不可避免地存在自身固有的危害，或在使用、生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生危害，從而對(duì)接觸它的勞動(dòng)者造成健康影響乃至損害。
化工企業(yè)的職業(yè)病危害普遍存在以下特征。
（1） 由于化工企業(yè)使用的物料品種多，一般化學(xué)因素種類較多，還包括有粉塵因素。
�。�2） 由于化工企業(yè)生產(chǎn)車間內(nèi)工藝復(fù)雜、設(shè)備繁多，且配套有各項(xiàng)公用輔助單元，如空壓站、變電站、鍋爐房、循環(huán)水站、污水處理站等，多種職業(yè)病危害因素一般同時(shí)存在，除了化學(xué)因素，還存在物理因素，主要為噪聲、高溫、工頻電場(chǎng)等，乃至放射性因素，主要為電離輻射。
�。�3） 根據(jù)《國(guó)家安全監(jiān)管總局關(guān)于公布建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)病危害風(fēng)險(xiǎn)分類管理目錄（20xx 年版） 的通知》（ 安監(jiān)總安健[20xx]73號(hào)），一般化工企業(yè)均屬于化學(xué)原料和化學(xué)制品制造業(yè)，大部分職業(yè)病危害風(fēng)險(xiǎn)類別均為嚴(yán)重的建設(shè)項(xiàng)目。
鑒于化工企業(yè)職業(yè)病危害因素存在著因素種類多、危害程度較高等特點(diǎn)，其職業(yè)衛(wèi)生管理顯得更為重要。
20xx 年，我國(guó)對(duì)《職業(yè)病防治法》進(jìn)行了修訂，隨后，國(guó)家頒布了一系列的法律法規(guī)，以規(guī)范用人單位的職業(yè)衛(wèi)生管理工作，可見(jiàn)，政府對(duì)于企業(yè)職業(yè)健康方面的重視程度日益增加。
2 化工企業(yè)職業(yè)健康管理的常見(jiàn)問(wèn)題
化工企業(yè)在進(jìn)行職業(yè)衛(wèi)生管理的過(guò)程中也存在一定難度，對(duì)職業(yè)衛(wèi)生管理人員有著較高的要求，不但需要其有一定的專業(yè)性，對(duì)國(guó)家新出臺(tái)的相關(guān)法規(guī)政策也應(yīng)不斷學(xué)習(xí)和了解。
筆者在進(jìn)行職業(yè)病危害評(píng)價(jià)的過(guò)程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)以下問(wèn)題。①部分化工企業(yè)的職業(yè)衛(wèi)生管理人員需要處理安全、環(huán)境管理等各方面事務(wù)，導(dǎo)致專人但非專職，這就造成管理很難到位。②職業(yè)衛(wèi)生管理人員的專業(yè)性不強(qiáng)，對(duì)國(guó)家即時(shí)頒布的職業(yè)衛(wèi)生法律法規(guī)不熟悉。③職業(yè)病防護(hù)設(shè)施及應(yīng)急救援設(shè)施的維護(hù)、管理不到位。如除塵設(shè)備未定期清除積塵，噴淋洗眼器未定期維護(hù)，難以達(dá)到預(yù)期效果 ;空氣呼吸器、防毒面具、藥品等存在過(guò)期的情況。④檔案的整理凌亂，如職業(yè)衛(wèi)生和安全的檔案合并。⑤勞保用品的發(fā)放未嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)實(shí)行，部分企業(yè)無(wú)個(gè)人發(fā)放的簽收記錄。⑥職業(yè)健康體檢工作不到位，如未包含所有接觸職業(yè)病危害因素人員（ 部分化工企業(yè)車間內(nèi)的保潔人員等也應(yīng)納入職業(yè)健康體檢范疇） ;未按要求進(jìn)行離崗體檢 ;調(diào)崗前未進(jìn)行職業(yè)健康崗前體檢，且無(wú)調(diào)崗記錄。⑦職業(yè)衛(wèi)生應(yīng)急預(yù)案及演練被忽視。一般化工企業(yè)都有危險(xiǎn)化學(xué)品事故應(yīng)急預(yù)案，但職業(yè)衛(wèi)生的專項(xiàng)預(yù)案缺失 ;此外，比較注重消防安全的應(yīng)急演練，對(duì)于職業(yè)健康方面的中毒、中暑等應(yīng)急演練未定期開(kāi)展。
3 幾點(diǎn)建議
根據(jù)化工企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生管理存在的多種問(wèn)題，在此提出幾點(diǎn)建議。
�、俳ㄗh企業(yè)建立職業(yè)衛(wèi)生管理部門，由專人負(fù)責(zé)職業(yè)衛(wèi)生管理工作，落實(shí)職責(zé)，以利急需。②化工企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生管理制度、檔案及臺(tái)賬的建立是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，應(yīng)定期完善。③企業(yè)應(yīng)根據(jù)法律法規(guī)要求定期進(jìn)行職業(yè)病危害評(píng)價(jià)，通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。④職業(yè)病危害控制實(shí)踐表明，采用有效的職業(yè)病防護(hù)措施能夠有效控制工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素和預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。為保證系統(tǒng)持續(xù)有效的運(yùn)行，必須重視檢維修工作，因此，應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)設(shè)施以及應(yīng)急救援設(shè)施的維護(hù)保養(yǎng)。⑤配備適當(dāng)?shù)膫�(gè)人防護(hù)用品，能有效降低或控制工作場(chǎng)所的各類職業(yè)病危害因素的濃度或強(qiáng)度，因而應(yīng)加強(qiáng)員工的個(gè)人防護(hù)及勞動(dòng)防護(hù)用品的管理，并重視人員的職業(yè)健康體檢。⑥員工的職業(yè)健康素質(zhì)包括三個(gè)方面，一是意識(shí)，二是知識(shí)，三是技能。因此提高員工的職業(yè)健康意識(shí)，加強(qiáng)職業(yè)衛(wèi)生教育及培訓(xùn)，使其掌握職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)及技能，從而才能避免職業(yè)病的發(fā)生。⑦化工企業(yè)應(yīng)制定專項(xiàng)的職業(yè)衛(wèi)生應(yīng)急預(yù)案，針對(duì)泄漏中毒、高溫中暑等編制合理可行的預(yù)案，且每年至少進(jìn)行一次職業(yè)衛(wèi)生方面的應(yīng)急演練。
4 結(jié)語(yǔ)
由于化工企業(yè)的職業(yè)病危害風(fēng)險(xiǎn)類別相對(duì)嚴(yán)重，企業(yè)應(yīng)加以重視。預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害，保護(hù)勞動(dòng)者的健康，防治職業(yè)病，是每一個(gè)化工企業(yè)乃至全社會(huì)的責(zé)任和義務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 蔣海波。 淺析企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生管理現(xiàn)狀及對(duì)策[D]. 中國(guó)職業(yè)安全健康協(xié)會(huì)20xx 年學(xué)術(shù)年會(huì)論文集，20xx.
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