飲食作文范文5篇
飲食作文一:健康飲食
一日三餐究竟怎么吃?這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)成了我們棘手的問(wèn)題。為什么呢?因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的條件越來(lái)越好,但是卻是越吃越不健康,然而,這種不健康的飲食習(xí)慣會(huì)把我們的身體變差,體質(zhì)變?nèi),尤其是兒童,甚至(xí)靡幌盗械募膊5竭@里,我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因?yàn)閮和顫姾脛?dòng),而肝臟儲(chǔ)備的能量有限,很容易產(chǎn)生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好,才能確保兒童健康地成長(zhǎng)。早餐要吃好,兒童必須早起,這樣才能吃得下東西,吃早飯是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡;中午要吃飽,多吃肉、蛋、蔬菜和米飯,因?yàn)檫@頓中飯需要提供身體一個(gè)下午的能量;晚飯要吃少,食物要吃得清淡些,不要吃得過(guò)飽,否則會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)的嗎?那么現(xiàn)在,由我來(lái)告訴你們吧!
食物經(jīng)過(guò)初步拒絕,通過(guò)咽喉和食道,進(jìn)入胃,在胃里被進(jìn)一步搗成“糊狀”?谇辉诩(xì)細(xì)咀嚼食物的時(shí)候,胃腸胰腺也會(huì)分泌消化液,咽下的食物團(tuán)通過(guò)胃腸蠕動(dòng)月消化液充分地混合。這些食物通過(guò)胃肌收縮過(guò)去進(jìn)入小腸,小腸再把它們分解成可以吸收的養(yǎng)分。食物中的營(yíng)養(yǎng)被小腸收服后,剩下的食物殘?jiān)蜁?huì)隨著小腸蠕動(dòng)進(jìn)入大腸,大腸進(jìn)一步吸收殘?jiān)蟹潘。最后,把沒(méi)有用的殘?jiān)懦w外。
“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!”這句話說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)!
飲食作文二:飲食小記———品牛肉羹偶得
橋兒頭附近有一家福建風(fēng)味的牛肉羹店。在其門(mén)前曾過(guò)往多次,卻從未光顧,今天,利用周末的閑暇時(shí)光,我們一家人終于走了進(jìn)去,決定品嘗一下這家小吃的獨(dú)特風(fēng)味。
店內(nèi)擺設(shè)簡(jiǎn)潔,幾張木凳,幾幅書(shū)畫(huà)作品。一進(jìn)門(mén),便有一股噴香的牛肉羹的味道撲鼻而來(lái),這一福鼎地方風(fēng)味小吃是其特有的招牌菜,確有其獨(dú)特之處。
坐下來(lái),該點(diǎn)菜了,不用招呼,老板娘就微笑著站在桌旁了,問(wèn)你要些什么。盡管已經(jīng)忙了一天,可她還是如此親切。
很快牛肉羹上來(lái)了。在淡黃的燈光下,誘人的湯汁挑逗著你的唾液腺,讓人忍不住流口水。湯勺在湯里一舀,便兜起了許多塊牛肉,咬,嚼。天,這牛肉如此有嚼勁!真有種說(shuō)不出的獨(dú)特味道,滑而不膩,瘦而不柴,韌而不脆,滿嘴異香,很快一碗下肚,抹抹嘴巴,仍覺(jué)意猶未盡。這時(shí),使我聯(lián)想起其實(shí)生活也是這樣獨(dú)特,這樣充滿了韌勁,只不過(guò)我們沒(méi)有細(xì)心地品嘗而已。同時(shí),我想,我們的生活中不是也更需要這樣一種韌勁嗎?遇到任何事情,都堅(jiān)忍不拔,百折不撓,什么困難都?jí)翰坏、摧不垮,始終臉含微笑,充滿自信,接受生活的任何挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)中,只要樹(shù)立了這種精神,有了這股韌勁,就是基礎(chǔ)再差,也會(huì)最終趕上來(lái)的。
走出店門(mén),感覺(jué)身上舒服多了。也許應(yīng)感謝牛肉羹的湯使冬日凜冽的寒風(fēng)吹在我身上不再冷,也許應(yīng)感謝牛肉羹的肉使我明白了生命的韌性。我裹了裹衣服,向家中走去,也向著迎接期末考試的道路邁出堅(jiān)實(shí)的步伐,也更堅(jiān)定了對(duì)生活的信心。
飲食作文三:飲食的變遷
改革開(kāi)放已有30周年,我的家鄉(xiāng)日照,和過(guò)去已經(jīng)不一樣了。
有一次,我懷著一顆好奇的心,聽(tīng)爸爸講30年前的飲食和30三十年后飲食方面的變化。通過(guò)爸爸的講解我了解到:30年前的家常飯就是咸菜地瓜粥、煎餅卷大蔥。米飯饅頭新鮮蔬菜只是偶爾吃一頓,那時(shí)候雞蛋更是很少吃,雞蛋是很珍貴的食品,可以用來(lái)?yè)Q取柴米油鹽、針頭線腦等日常生活用品。牛奶面包、點(diǎn)心零食、可樂(lè)飲料什么的,根本就沒(méi)賣的。過(guò)生日,是沒(méi)有蛋糕吃的,也就吃個(gè)雞蛋面。那時(shí)的雞鴨魚(yú)肉只有過(guò)年才能大吃一頓。端午節(jié)的時(shí)候,雞蛋都要分著吃,因?yàn)槟菚r(shí)候一個(gè)家庭都有好幾個(gè)孩子。水果短缺而稀少,只有秋季蘋(píng)果上市的.時(shí)候才能吃到蘋(píng)果,其它南方水果只是聽(tīng)聽(tīng)罷了。
過(guò)去的食品雖然非常短缺,限量供應(yīng)。但是吃起來(lái)都非常安全,沒(méi)有摻假,雖然粗茶淡飯但也都非常有營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)有穩(wěn)定劑、防腐劑等化工添加劑,完全是自然無(wú)公害食品。
30年以后物質(zhì)變得極其豐富,不要說(shuō)米飯饅頭、新鮮蔬菜了,就是牛奶面包、牛羊魚(yú)肉也是家常便飯。雞蛋成為最普通的食品。點(diǎn)心零食變著花樣天天往嘴里送。過(guò)生日,爸爸媽媽給你買(mǎi)蛋糕,還吃肯德基、漢堡堡。日常的飯菜和節(jié)日的一樣豐盛,節(jié)假日改善生活的習(xí)慣已淡漠。水果,新鮮蔬菜翻著花樣吃,全國(guó)各地的水果、蔬菜不分季節(jié),隨時(shí)供應(yīng)。
但是隨著食品的多樣化、豐富化而來(lái)的是食品的安全問(wèn)題。鴨蛋的蘇丹紅、牛奶的三氯氫胺等食品安全事件層出不窮,給我們的身體甚至生命帶來(lái)極大的威脅。
通過(guò)這次對(duì)比,我知道了,爸爸媽媽那個(gè)時(shí)候雖然很少吃到好吃的,很少是吃到大魚(yú)大肉,但是他們吃的都是有營(yíng)養(yǎng)的安全的。我們現(xiàn)在吃得好東西雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高但有時(shí)卻是危險(xiǎn)的、不健康的。社會(huì)進(jìn)步了、物質(zhì)豐富了、營(yíng)養(yǎng)高了為什么卻不安全了呢?我們是不是應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的美好生活,共同創(chuàng)造一個(gè)和諧、健康、衛(wèi)生、安全的飲食環(huán)境呢!
飲食作文四:健康飲食
“我們要吃綠色食品,不能吃垃圾食品……”這句話常?M繞在我的耳邊。大多數(shù)的人都知道要吃綠色食品,但是綠色食品又是什么呢?綠色食品就是無(wú)污染的符合一定標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)食品。我來(lái)舉個(gè)例子吧!
大家都喜歡肯德基和麥當(dāng)勞吧!但你們又知不知道食物里有多少能量呢?它們又是不是綠色食品呢?在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦,9~12歲為273千焦。像我們這么大,大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂(lè)能產(chǎn)生熱量460千焦,一罐為250克的汽水能產(chǎn)生能量502千焦。我們吃的一個(gè)為70克的冰淇淋能產(chǎn)生能量544千焦,10根為70克炸薯?xiàng)l能產(chǎn)生能量377千焦。一個(gè)為50克的漢堡能產(chǎn)生能量460千焦。還有一團(tuán)為240克的面條能產(chǎn)生能量1000千焦,一包為100克的油炸方便面能產(chǎn)生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),多余的能量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),容易使身體肥胖;如果攝入不足,就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。
我和媽媽去買(mǎi)菜,媽媽通常會(huì)選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開(kāi)始也是這樣想的,這樣一直持續(xù)了一年。有一天,我和媽媽才在報(bào)紙看到,買(mǎi)菜要買(mǎi)有蟲(chóng)眼的菜才沒(méi)有農(nóng)藥污染。這使我們大吃一驚,原來(lái)吃了一年的農(nóng)藥。
飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物,所以我們一定要選擇健康食品。
飲食作文五:傣族的飲食
“五十六個(gè)民族,五十六朵花,五十六個(gè)兄弟姐妹是一家。”是!我們中華民族地大物博,有著悠久的歷史,燦爛的文化。五十六多民族之花競(jìng)相開(kāi)放,美不勝收。下面,我就想大家介紹一只美麗的“花”——傣族。
在傣族的眾多的風(fēng)俗習(xí)慣中,最吸引人的就是傣族的飲食。
傣族以大米為主食,尤其喜歡吃糯米。以竹筒飯為代表。傣族把一節(jié)竹子一端挖通后裝米。這些米要洗干凈泡水后才能裝。再用竹葉把竹筒口塞緊,要使米掉不出來(lái),但同時(shí)也要留些空隙,才能使米更柔軟。裝好以后,放溫火上燒烤,待竹筒表面燒焦后飯也就熟了。剖開(kāi)后是香噴噴的竹筒飯。用酸菜、酸筍配上這帶有竹子香味的米飯,百吃不厭,令人滿口留香。
除了主食竹筒飯以外,傣族人的副食酸味兒食品、水產(chǎn)和昆蟲(chóng)菜也是別有風(fēng)味。
酸味食品是傣族人的最愛(ài),像什么酸筍、酸菜、酸螞蟻……這些幾乎每家每戶都有。
而水產(chǎn),如魚(yú)類、青苔、蛙類也是傣族人無(wú)法割舍的食品。
最特別的是昆蟲(chóng)菜。這一特色符合傣族人的一句話:“只要是靜的都是菜,只要是動(dòng)的都是肉!睙o(wú)論是較小的田鱉、蜘蛛、螞蟻蛋,還是較大的竹蟲(chóng)、蟬、沙蛆、竹蛆只要一加佐料就能立刻變?yōu)椴妥郎系囊坏烂牢都央取?/p>
傣族的食品還有苦瓜、苦筍,甜米酒,檳榔、酸肉、狗肉……而且個(gè)個(gè)美味無(wú)比。
聽(tīng)了我的介紹,你是不是已經(jīng)垂涎三尺了呢?那趕快去傣家的竹樓中好好過(guò)癮一番吧!
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