我學(xué)會了游泳550字作文
第1篇我學(xué)會了游泳作文
赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地�？墒敲慨�(dāng)我被圍困在“生命之圈”里，在水中四處漂泊之時，多么希望能像《水滸傳》中的浪里白條——張順那樣在水中來無影去無蹤啊！于是媽媽千方百計地找到一個游泳教練，讓我拜他為師。第一天訓(xùn)練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴(yán)肅，使我肅然起敬，心想：應(yīng)該有幾下子！宋教練見我一幅弱不禁風(fēng)的樣子，便說：“先去跑兩圈！”我領(lǐng)命一陣風(fēng)似的跑起來，可跑兩圈后卻上氣不接下氣。接著教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動作了。舒服！正好放松一下�？蛇@簡單的動作一做就是兩天，煩死了。第三天，教練終于讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個勁的往下沉，苦學(xué)的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。
于是乖乖的按教練的程序一步一個腳印練習(xí)：悶水——蹬水——劃水，配合換氣，悶水——蹬水——劃水，配合換氣�？莶�，一邊去吧。漸漸的我掌握了蛙泳的要領(lǐng)，可以在水中——“勝似閑庭信步”了。接著，教練決定讓我學(xué)跳水了。教練交代了動作和要領(lǐng)，做了幾次示范就要我在岸上練習(xí)。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會游泳了，現(xiàn)在又得了要領(lǐng)，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個猛子跳進(jìn)了水中�？蛇@剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，媽媽大笑說：“哈，祖國山河一片紅！”郁悶！！教練斜著眼幸災(zāi)樂禍的望著我，肯定在說：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嘗了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟著教練認(rèn)認(rèn)真真的練了起來�，F(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術(shù)，而且已經(jīng)有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過要像浪里白條一樣，還是差得很遠(yuǎn)的�？墒峭ㄟ^學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到做任何事都得循序漸進(jìn)，不可急于求成，只有通過努力，才能取得好的成績。
第2篇我學(xué)會了游泳作文
赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地。可是每當(dāng)我被圍困在“生命之圈”里，在水中四處漂泊之時，多么希望能像《水滸傳》中的浪里白條——張順那樣在水中來無影去無蹤�。∮谑菋寢屒Х桨儆嫷卣业揭粋�游泳教練，讓我拜他為師。
第一天訓(xùn)練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴(yán)肅，使我肅然起敬，心想：應(yīng)該有幾下子！
宋教練見我一幅弱不禁風(fēng)的樣子，便說：“先去跑兩圈！”我領(lǐng)命一陣風(fēng)似的跑起來，可跑兩圈后卻上氣不接下氣。接著教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動作了。舒服！正好放松一下�？蛇@簡單的動作一做就是兩天，煩死了。
第三天，教練終于讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個勁的往下沉，苦學(xué)的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。
于是乖乖的按教練的程序一步一個腳印練習(xí)：悶水——蹬水——劃水，配合換氣，悶水——蹬水——劃水，配合換氣�？莶�，一邊去吧。漸漸的我掌握了蛙泳的要領(lǐng)，可以在水中——“勝似閑庭信步”了。
接著，教練決定讓我學(xué)跳水了。教練交代了動作和要領(lǐng)，做了幾次示范就要我在岸上練習(xí)。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會游泳了，現(xiàn)在又得了要領(lǐng)，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個猛子跳進(jìn)了水中�？蛇@剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，媽媽大笑說：“哈，祖國山河一片紅！”郁悶��！
教練斜著眼幸災(zāi)樂禍的望著我，肯定在說：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嘗了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟著教練認(rèn)認(rèn)真真的練了起來。
現(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術(shù)，而且已經(jīng)有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過要像浪里白條一樣，還是差得很遠(yuǎn)的�？墒峭ㄟ^學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到做任何事都得循序漸進(jìn)，不可急于求成，只有通過努力，才能取得好的成績。
第3篇我學(xué)會了游泳作文
去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢？我拭目以待。
我信心滿滿地走進(jìn)游泳館，找到教練，進(jìn)入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子失聰了，一股恐懼涌上心頭。要是水進(jìn)去出不來，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么辦？我忐忑不安地想�？僧�(dāng)頭探出水時，我否定了這個想法水會順勢流出來。
第一天：教練開始教我后腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動。蹬夾、停的動作，先分解再連貫起來做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內(nèi)。隨后讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)水，腳心朝天，向后弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。最后讓我雙腳并攏伸直漂一會兒，當(dāng)兩腳上浮后再做下一個收腿動作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，別扭地像只蛤蟆。
第二、三天：我經(jīng)過了努力的練習(xí)，后腿的姿勢已經(jīng)達(dá)到了出神入化的地步了，可手的問題又來了。教練先給我做示范，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個球似的用力向下劃水至胸前，五指并攏，并叫我注意那個球不要太大，直徑與肩膀?qū)挾认嗟燃纯�。我依葫蘆畫瓢，模仿起來，可總有些不倫不類。我由于長時間重復(fù)練習(xí)，渾身感覺這個疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后來問了教練才知道這是正常現(xiàn)象，過幾天就會好的。
第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費(fèi)了長時間練習(xí)手和腿的連貫性，功夫不負(fù)有心人，我終于得到了教練的認(rèn)可，得到了學(xué)習(xí)換氣的令牌。教練又給我做示范，她在水中吐掉了肺中的空氣，當(dāng)手做收的動作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練夸我：你的悟性和身體的協(xié)調(diào)性非常不錯，是我教的學(xué)生中學(xué)得最快的一個！我的心里比吃了蜜還甜。
接下來幾天里，我如魚得水，并理所當(dāng)然地進(jìn)入了深水區(qū)，順理成章地從100米、200米游到了300米。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)成了海陸戰(zhàn)隊的一員。只要功夫深，鐵杵磨成針這是我的座右銘。
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